那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生**。他看起来三十多岁，戴着一副眼镜，眼神里透着温和和坚定。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音低沉而温和，让我感到一丝安心。

“您好。”我简单地回应，心里却像打翻了五味瓶，说不出的滋味。

医生看着我，眼神里满是关切，“主要是运动，您知道吗？”

我点了点头，心里却有些无奈。我确实知道运动的重要性，但肚子上的赘肉就像顽石一样，怎么也甩不掉。

“可以吃点蛋白粉保证减脂。”医生的建议让我眼前一亮，我立刻点头，“我买了蛋白粉了。”

“那您该怎么吃呢？”医生问。

“才能减掉肚子？”我疑惑地问。

医生微笑着说：“增肌，光吃是减不了的，这就是个辅助的。”

我恍然大悟，原来增肌也是减脂的关键。我迫不及待地问：“那具体该怎么吃呢？”

医生耐心地给我讲解了一些建议，告诉我如何搭配饮食，如何进行锻炼。

接下来的日子里，我严格按照医生的建议去做。每天早上，我都会喝一杯蛋白粉，然后开始一天的锻炼。虽然过程很辛苦，但我却乐在其中。

渐渐地，我发现肚子上的赘肉开始减少了，取而代之的是紧实的肌肉。我感到无比的喜悦和自豪。

这个过程并不容易，但我从未想过放弃。每当我想起医生的那句话：“只要是控制饮食和锻炼，就没有什么是不可能的。”我就会重新振作起来。

现在，我已经成功减掉了肚子上的赘肉，变得更加健康和自信。我想，这不仅仅是我个人的胜利，更是京东互联网医院和医生**的胜利。

想问问大家，有没有出现过和我一样的情况呢？有没有什么好的建议可以分享呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我身高一米六，体重132斤，虽然身体一切正常，但看着镜子里的自己，总觉得有点胖。

医生是个和蔼的中年人，他问我身高体重，还详细询问了我的肝肾功能和过敏史。我告诉他，我最近在吃奥利司他胶囊，但感觉效果不明显，体重没减反而还多了。

医生听了我的描述，微笑着解释说，奥利司他主要是减少脂肪吸收，如果我平时脂肪摄入不高，这个药对我可能没什么效果。他还告诉我，奥利司他可能会引起一些副作用，比如腹泻、腹痛等。

我听了医生的话，心里顿时明白了。原来，我之前以为奥利司他是个万能的减肥药，没想到它也有局限性。医生接着建议我，减肥还是要从饮食和运动入手，他给我制定了一套饮食和运动方案。

医生说，饮食上要低盐低脂高蛋白高纤维，三餐规律，晚餐可以适当少吃。他还告诉我，可以先喝一碗白开水或者少油的素汤，再吃蔬菜，然后是瘦肉，最后才是主食，这样可以减少能量的摄入，增加饱腹感。

运动方面，医生建议我每周进行5到7天的中等强度有氧运动，每天30到50分钟。可以选择快走、跑步、游泳、骑自行车等。

回到家后，我开始按照医生的建议调整饮食和运动。虽然一开始感觉有点困难，但渐渐地，我发现自己的身体状态越来越好，体重也开始慢慢下降。

现在，我已经坚持了三个月，体重减了将近10斤。虽然这个过程很辛苦，但我感觉非常值得。我想，这就是健康减肥的真谛吧。

想问问大家，有没有和我一样的情况呢？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我身高175，体重90公斤，肚子大得像怀孕了似的，血压更是高达150/100。医生问我：“身高多少？”我回答：“175。”他又问：“体重多少呢？”我吞吞吐吐地说：“90公斤。”

医生是个中年女性，眼神里透着温和，她问我：“有点高血压？”我点了点头。她接着问：“饮食怎么样？”我实话实说：“一般般，没规律。”医生又问：“平时运动怎么样？”我回答：“运动量还挺大，但就是减不下来。”

医生听完后，说：“这个药物不降低血压，你可以减肥。”我听了这话，心里顿时燃起了一丝希望。我追问：“那我肚子大，高血压，能用奥利司他减肥吗？”医生回答：“可以使用这个药物减肥，但血压高建议使用降压药物。”

我听了这话，心里有些纠结。我正在服用替米沙坦片，医生说：“可以坚持使用的。”我松了一口气，又问：“然后最近也接种新冠疫苗大概一周了，两针都打完了，对于疫苗是没影响的吧？”医生回答：“可以的。”

我心中的石头终于落地了。我决定试试奥利司他。医生还给了我一些健康指导，告诉我如何调整饮食和运动。我感到很温暖，也很感激。最后，我忍不住问：“然后，和降压药也没影响吧？”医生回答：“对于血压不影响，不会引起血压升高的。”

离开医院的时候，我心情格外舒畅。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，让我在减肥的道路上少走弯路？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。我是个对健康有着极高追求的人，但减脂的道路似乎总是充满了荆棘。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“我想问下，我是单纯的想减脂，不增重。”我小心翼翼地开口，生怕说错什么。

“可以用哪些产品？”我紧接着问，眼神里充满了期待。

“运动。”医生简洁地回答。

“可以配合吃点蛋白粉。”医生的建议让我有些意外。

“蛋白粉不是增重的吗？”我疑惑地问。

“不是的。”医生耐心地解释，“对于平时运动比较少的人来说，适量摄入蛋白粉可以帮助肌肉生长，但不会导致增重。”

“我平时运动比较少。”我实话实说。

“有没有啥推荐的？”我继续追问。

“都差不多。”医生回答得有些含糊。

“你根据自己经济条件选一款就行。”医生的这句话让我感到一丝温暖。

离开咨询室的那一刻，我心中充满了感激。医生的专业建议让我看到了减脂的希望，而他的贴心建议也让我感受到了人间的温情。

我想问问大家，有没有和我一样，在减脂的道路上遇到困难的人？我们是否应该更加关注自己的健康，而不是仅仅追求外表的美丽？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。我手里拿着那盒包装精美的养生茶，上面写着‘治疗脾虚’几个字，可我并不知道这茶到底该怎么喝。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：‘您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。’我紧张地点了点头，心里暗暗祈祷他能给我一个满意的答案。

‘您好，感谢您的信任！’李医生的声音温和而亲切，让我紧张的情绪稍微放松了一些。

‘您好，我正在阅读你的聊天记录。’李医生的话让我有些意外，原来他这么细心。

‘你好。’我简单地回应了一句。

‘那个我之前没喝过这种。’我小心翼翼地说。

‘您好。’李医生又回应了一句，然后他开始询问我的身体状况。

‘请问平时身体状况如何？是否有药物过敏史？’李医生的声音很专业，让我感到安心。

‘没有。’我回答。

‘还好。’我回答。

‘胃肠道方面还可以。’我补充道。

‘还行吧。’我又回答。

‘这款产品有通便的效果。’李医生突然说。

‘就是通肠道嘛。’我疑惑地问。

‘对减肥有帮助大不大呐？’我迫不及待地问。

‘有帮助，但是对于胃肠道功能不好，腹泻的病人。’李医生回答。

‘长期喝对胃肠道有没有什么影响？’我担心地问。

‘或者对身体有没得啥子不好的影响？’我又问。

‘请稍等，我看一下这个产品的成分，含量及规格。’李医生说。

‘好的。’我回答。

‘这款产品的主要成分还可以。只是轻微的通便。’李医生说。

‘不会对身体造成什么损伤嘛？’我再次问。

‘只要对该产品的成分不过敏，相对安全。’李医生回答。

‘好的。’我回答。

‘建议配合适当节食及适量的运动。’李医生最后说。

离开医院的时候，我心情复杂。一方面，我对这款养生茶有了更深的了解；另一方面，我也意识到减肥并非一朝一夕之事，需要付出更多的努力。

回到家，我看着那盒养生茶，心里默默告诉自己：从今天开始，我要好好调理身体，健康减肥，不再让疾病困扰我。

想问问大家，有没有和我一样，因为减肥而烦恼的呢？我们一起来分享经验，互相鼓励吧！

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情却像窗外的天气一样复杂。我，一个身高158厘米，体重124斤的普通女性，却因为“减肥”这个话题，变得焦虑不安。

“您好，感谢您的信任！”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好。”我回应道，尽量让自己的声音听起来自然。

“要付费吗？”医生问，我摇了摇头，“我这里不需要。”

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生继续问道。

“我想咨询中医减肥。”我回答。

医生询问了我的身高体重，然后说：“不是很胖，可以通过控制饮食和锻炼减脂的。”我叹了口气，“懒得锻炼。”

医生提到了中医的埋线减肥法，“但是需要扎针，有危害吗疼吗？”我紧张地问。

“危害没有，但是会痛的。”医生回答。

我陷入了沉思，减肥是个慢过程，需要配合适当控制饮食和加强锻炼。只有每天消耗的热量大于你摄入的热量才能起到减肥的效果。

“埋线减肥能保障能瘦吗？一个疗程多久？”我继续追问。

医生耐心地解释：“无论是什么减肥，都要适当控制饮食，和运动的。”

我提到了自己的问题，“我有脾虚湿气重，可以喝中药减肥吗？”

医生告诉我：“也是需要控制饮食和运动的。”

我有些失望，但还是决定尝试，“算了，我还是自己控制饮食吧。”

医生告诉我：“一般半个月埋一次线，一次可能300～500元不等。”

我有些犹豫，“一定要配合运动的。”医生强调。

“埋一次能瘦几斤？”我好奇地问。

“这个根据个人体质而定。”医生回答。

我笑了笑，“直接不想动吗？”

“😄”医生回应。

“正常上班正常运动不会额外运动。”我解释。

医生建议：“睡前可以做减肥操，不是太累。”

我又提到了自己的需求，“中医减肥就埋线？我还想喝中药治疗下湿气呢，湿气重才会胖。”

医生告诉我：“如果湿气重，可以喝中药的。”

我还想了解其他方法，“还可以拔罐刮痧，也能瘦身吗？”

“如果是湿气重引起的胖，有效果的。”医生回答。

我点了点头，“好吧。”

医生最后说：“其实你不是很胖，通过控制饮食和锻炼就可以了。”

我有些感慨，如果要吃中药，建议线下就诊，根据舌苔脉象进行组方。

我离开了咨询室，心中充满了对未来的期待。虽然减肥的路途充满了挑战，但我相信，只要我坚持下去，一定能够实现自己的目标。

想问问大家，有没有和我一样，因为减肥而焦虑不安的经历呢？

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，心里却像被什么东西堵住了一样。我的儿子，一个7岁的男孩，他不爱吃饭，特别瘦，就像一根细长的竹竿。

我带着他去了京东互联网医院，医生是个和蔼的中年人，他问我儿子的身高体重，我告诉他，他身高142厘米，体重只有25公斤。医生的脸色微微一沉，说：“这个体重是轻度消瘦的。”

我紧张地问：“那怎么办？”医生说：“平常饮食怎么样呢，大便正常吗？”我回答：“他不好好吃饭，挑食严重，大便2天一次。”医生沉默了一会儿，然后说：“这种情况可以补充一段时间营养粉，然后纠正孩子的不良习惯。”

我听了医生的建议，开始给儿子补充营养粉。每天两次，每次四勺。他吃的很快，但就是吃的少，就像完成任务一样。我看着他，心里满是无奈和焦急。

医生说：“可以吃点山楂开胃，坚果也可以帮助。”我试着给他吃了一些，但他还是不爱吃。我问他：“是不是有什么疾病？”医生说：“一般是挑食导致的，大便也是正常的。”

我试着调整他的饮食，规定吃饭时间，每顿半小时。但他还是吃的很少，就像对吃饭不感兴趣一样。他现在喜欢吃肯德基，我问他：“是不是因为肯德基好吃？”他说：“嗯，就是好吃。”

医生说：“如果食欲不好，肯德基也不会喜欢吃的。”我听了，心里稍微有点安慰。医生还告诉我，可以多增加户外活动，多出去玩玩。

我看着儿子，心里满是愧疚。我意识到，我可能忽略了他的感受，没有给他足够的关爱。我开始尝试改变，每天陪他一起吃饭，和他一起玩耍，让他感受到家庭的温暖。

经过一段时间的努力，儿子的体重开始慢慢增加，他开始愿意尝试新的食物，他的笑容也越来越多。我知道，这一切都是因为我开始关注他的感受，给他足够的关爱。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？希望我的故事能给大家带来一些启示。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。我是一名普通的上班族，最近因为体重问题，开始关注各种代餐产品。

“您好，我是医生张，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生张的声音温和，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“你好。”我礼貌地回应。

“这是代餐产品，您打算怎么使用？”医生张递给我一盒代餐粉，我看着那粉状的东西，心里有些犯嘀咕。

“这个一天吃几次？”我小心翼翼地问。

“可以代替一餐或者两餐，其他餐次正常吃饭。”医生张的回答让我松了一口气，至少不用完全改变我的饮食习惯。

“一次吃几勺？”我又问。

“按说明书服用即可。”医生张的回答让我有些失望，感觉没有得到具体的指导。

“大约多久会瘦一点？”我迫不及待地问。

“要吃一个月再观察。”医生张的回答让我有些沮丧，但我也知道，减肥不是一朝一夕的事情。

我看着医生张，心里充满了疑惑和不安。我知道，我需要更多的健康指导。

“您有什么其他问题吗？”医生张温和地问我。

“我……我想知道，这个代餐产品有没有什么副作用？”我鼓起勇气问。

“目前来看，没有明显的副作用。但是，每个人的体质不同，建议您在服用过程中，注意观察自己的身体反应。”医生张的回答让我稍微安心了一些。

我点点头，心里暗暗下定决心，要严格按照医生的建议去尝试。

一个月后，我再次来到京东互联网医院。医生张看到我，露出了欣慰的笑容。

“怎么样，效果如何？”医生张问我。

“还不错，我瘦了大概五公斤。”我高兴地说。

“很好，继续保持。”医生张鼓励我。

离开医院的时候，我心里充满了感激。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的健康指导。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中默默想着，同时也想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。我，一个身高183厘米，体重84公斤的壮汉，却因为肾结石和脂肪肝，对减重这件事充满了焦虑。

刘医生，一个温文尔雅的中年人，微笑着向我打招呼。我迫不及待地向他倾诉了我的烦恼：“刘医生，我想通过奥利司他一边锻炼，一边服用，有肾结石的能服用嘛？”

刘医生听后，眉头微微一皱，语气却很温和：“肾结石是不建议服用奥利司他的，同时您有脂肪肝，奥利司他是属于药物一般是通过肝肾代谢，可能对肝肾有影响的。”

我愣住了，没想到肾结石和脂肪肝竟然会影响减重药的使用。刘医生接着说：“减重建议您是通过合理饮食控制，外加合理的运动，这样才能更健康地减重，才会降低反弹的几率的。”

我无奈地笑了笑，说：“刘医生，我平时饮食控制得不好，就正常该吃吃该喝喝。”

刘医生听后，严肃起来：“如果因为内脏脂肪多，想通过服用奥利司他效果可能欠佳的，因为这个药物主要是阻止食物中的部分油脂摄入，对于淀粉类等摄入过多效果可能欠佳的，淀粉类也是可在身体转换为脂肪储存的，同时身体已经存储的脂肪奥利司他是无法消除的，还是需要您通过锻炼来消耗为宜。”

我沉默了，心里五味杂陈。刘医生似乎看出了我的心思，继续说：“您平时还有什么基础疾病吗，肝肾功能有异常吗，是否有药物食物、过敏情况呢？”

我摇了摇头：“都正常，除了肾结石和脂肪肝。”

刘医生听后，为我推荐了一些辅助减重的产品，并详细解释了使用方法和注意事项。他还为我制定了一份低能量的食谱，并建议我定时监测自己的体脂、基础代谢和体重情况。

在刘医生的指导下，我开始尝试改变自己的生活方式。我每天按时服用纤维膳食粉，增加饱腹感，同时配合运动和低能量的食谱。一个月后，我复诊时，刘医生告诉我，我的体重下降了5公斤，体脂率也有所下降。

我感慨万分，感谢刘医生的专业和耐心。他不仅为我提供了治疗方案，还鼓励我坚持下去。我意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过和我类似的情况呢？如果有，你们又是如何应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些启示。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在卧室的地板上。我躺在床上，看着镜子中那个臃肿的自己，心里充满了无奈。肚子上的赘肉，还有那松弛下垂的脸颊，让我感觉自己像是一个被生活压垮的气球。

我决定改变，于是打开了京东互联网医院的APP，提交了转诊申请。很快，我就收到了医生的回复，他告诉我，他正在阅读我的病情描述，让我稍等。

等待的过程是漫长的，我不断地刷新页面，期待着医生的回复。终于，医生告诉我，他无法转诊，但他愿意给我提供医疗咨询服务。

医生详细询问了我的身高体重，以及维持这个体重的时间。我告诉他，我已经这样维持了很长时间，但就是减不下去。

医生给了我很多生活上的建议。他告诉我，早上起来要喝一大杯温开水，每天每顿饭不要吃太多，早餐要吃好，中餐吃个6成饱，晚餐可以少吃。他还建议我饭前吃个水果，晚上七点以后尽量拒绝饮食。多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于健脾的食物，饭后尽量站半个小时以上，每天傍晚可以进行跑步、跳绳、打篮球等等体育项目，每天运动1个小时以上。

我按照医生的建议，开始调整饮食和运动。每天早上，我都会喝一杯温开水，然后吃一顿丰盛的早餐。中餐和晚餐，我都会控制食量，尽量吃个6成饱。我还开始吃一些利于健脾的食物，比如木耳、海带等。每天晚上，我都会坚持站半个小时以上，然后进行一些体育活动。

经过一段时间的努力，我明显感觉到自己的身体有了变化。肚子上的赘肉减少了，脸颊也变得紧致了。我感到非常开心，同时也对医生充满了感激。

医生还告诉我，如果经过饮食和运动控制体重3个月，如果体重无明显下降，可以考虑配合中药调理。他还让我拍一张舌象的照片，以便他更好地了解我的病情。

我想，这不仅仅是一次治疗，更是一次生活的改变。我开始更加关注自己的健康，更加注重饮食和运动。我相信，只要我坚持下去，我一定能够拥有一个健康的身体。

想问问大家，有没有出现过和我一样的情况啊？有没有什么好的建议呢？希望大家都能拥有健康的身体，幸福的生活！