近年来，随着社会竞争的加剧，焦虑情绪在人群中日益普遍。一项心理调研显示，在所有受访者中，有65.1%认为自己现在是蚁族，有12.3%认为自己曾经是蚁族，有1.7%认为自己即将成为蚁族，还有20.9%否认自己的“蚁族”身份。

尽管外界普遍认为蚁族是弱势群体，但五成蚁族自己并不这样看。47.9%的受访者认为自己是蚁族，但并不认为自己是弱势群体。中国之声特约观察员朱煦认为，这种心态的转变与蚁族对未来充满信心有关。他们认为，在五年到十年之后，自己的社会经济地位将得到提升，届时会更加自信、强势。

那么，焦虑情绪是如何产生的呢？朱煦指出，焦虑的产生与比较有关。例如，蚁族大学生与进城务工者同龄人相比，更有理由认为自己更有优势；与那些工作很久积累很久的人相比，更有信心实现自己的目标。因此，制定合理的目标和实现时间对于缓解焦虑至关重要。

适度的焦虑其实是心理成熟的标志。缺乏焦虑意味着缺乏对压力的认识和对心态的调整。焦虑是心理营养中的一种微量元素，对于个人的成长和发展具有重要意义。

在医疗领域，焦虑情绪也与许多疾病的发生和发展有关。例如，长期焦虑可能导致心血管疾病、胃肠道疾病等。因此，学会应对焦虑情绪，保持良好的心态，对于维护身体健康至关重要。

以下是一些缓解焦虑的方法：

• 进行放松训练，如深呼吸、冥想等。
• 进行有氧运动，如跑步、游泳等。
• 与朋友、家人交流，分享自己的感受。
• 寻求专业心理医生的帮助。

近年来，随着城市化的快速发展，电梯已经成为人们日常生活中不可或缺的交通工具。然而，杭州一名女子却因为近期频发的电梯“吃人”新闻，对电梯产生了极度恐惧，甚至不敢上班。这种情况在临床上被称为焦虑症，是一种常见的神经类疾病。

焦虑症的主要症状包括：心慌、胸口发闷、失眠、头痛、腹泻、胸闷等。这位女士的情况属于典型的焦虑症，她不仅害怕乘坐电梯，甚至对乘坐公交车和飞机也产生了恐惧。

焦虑症是一种常见的心理疾病，其病因复杂，包括遗传、环境、心理等因素。在日常生活中，我们应学会如何应对焦虑情绪。以下是一些建议：

1. 深呼吸：当感到紧张时，可以尝试深呼吸，放松身心。

2. 运动放松：进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解焦虑情绪。

3. 保持乐观：积极的心态有助于战胜焦虑。

4. 寻求专业帮助：如果焦虑情绪严重，建议寻求专业心理医生的帮助。

5. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用抗焦虑药物进行治疗。

除了焦虑症，电梯安全也是人们关注的焦点。以下是一些建议，帮助大家安全乘坐电梯：

1. 不要在电梯内嬉戏打闹。

2. 不要让儿童单独乘坐电梯。

3. 不要在电梯内吸烟。

4. 发生故障时，不要慌张，等待救援。

5. 选择正规厂家生产的电梯。

随着社会的发展和生活节奏的加快，心理疾病已经成为一个日益严重的公共卫生问题。焦虑、抑郁等心理疾病虽然已被大众所熟知，但许多患者却忽略了这些心理疾病也会以躯体症状的形式表现出来。

案例一：焦虑症与惊恐发作

李先生，35岁，从事销售工作，近期频繁出现心慌、胸闷、出汗等症状。他曾多次前往医院就诊，心电图、冠脉造影等检查均未发现异常。经过心理医生的诊断，李先生被诊断为焦虑症伴惊恐发作。心理治疗和药物治疗帮助他逐渐缓解了症状。

案例二：抑郁症与躯体症状

张女士，45岁，近两年来出现失眠、食欲不振、体重下降等症状。她曾先后前往心内科、消化科、神经内科等科室就诊，但均未找到明确病因。经过心理医生的诊断，张女士被诊断为抑郁症。经过药物治疗和心理治疗，张女士的症状得到了明显改善。

心理疾病可以表现为多种多样的躯体症状，如头痛、胃痛、背痛、心慌、胸闷等。这些症状容易误导患者，使其误以为自己患有躯体疾病，从而反复就医，延误病情。

因此，当出现以下情况时，建议及时寻求心理科医生的帮助：

• 反复出现不明原因的躯体症状，经检查无明确病因
• 症状与情绪变化密切相关
• 伴有睡眠障碍、食欲不振、体重变化等
• 伴有焦虑、抑郁情绪

心理疾病是可以治疗和预防的。患者应保持积极的心态，及时寻求专业帮助，积极配合治疗，才能早日康复。

在孩子拥有强健体魄的同时，拥有一颗纯真美好的心灵，是所有父母的期望。在六一儿童节这个特殊的日子里，《健康周刊》联合东南大学附属中大医院儿科，为大家分享几个与儿童心理疾病相关的案例，并邀请唐洪丽教授为大家科普儿童心理疾病的预防和治疗方法。

儿童自闭症：不容忽视的早期信号

案例一：8岁的铭铭被爷爷带到医院就诊。铭铭从小就不善于与人交流，对亲人缺乏亲密感，对陌生环境表现出恐惧。在幼儿园，他很少与小朋友玩耍，常常成为嘲笑的对象。经过专家诊断，铭铭被确诊为孤独自闭症。

自闭症是一种常见的儿童心理疾病，主要表现为社交障碍、语言障碍、行为刻板等。家长若发现孩子有以下症状，应及时就医：

• 不会对亲人微笑，缺乏眼神交流
• 社交困难，不愿与同龄人互动
• 语言发育迟缓，表达能力低下
• 行为刻板，重复进行某些动作

儿童焦虑症：关注孩子的心理状态

案例二：7岁的朵朵，在陌生环境中会表现出焦虑情绪。最近，由于考试成绩不理想，朵朵出现了失眠、食欲不振等症状。经过诊断，朵朵被确诊为儿童焦虑症。

儿童焦虑症是一种常见的心理疾病，主要表现为过度担忧、紧张、害怕等。家长若发现孩子有以下症状，应及时就医：

• 过度担忧，对未来充满恐惧
• 紧张不安，难以放松
• 害怕社交，不愿与人交流
• 睡眠障碍，食欲不振

预防儿童心理疾病，家长应做到以下几点：

• 关注孩子的心理状态，及时发现异常
• 营造良好的家庭氛围，避免家庭暴力
• 培养孩子的兴趣爱好，提高自信心
• 与孩子保持良好的沟通，倾听他们的心声
• 定期进行心理检查，及时发现心理问题

总之，儿童心理健康问题不容忽视。家长应关注孩子的心理状态，及时发现并处理心理问题，为孩子健康成长保驾护航。

随着智能手机的普及，越来越多的人沉迷于手机带来的便利，却忽略了手机过度使用带来的潜在危害。一项调查显示，我国超过60%的年轻人每天使用手机时间超过5小时，其中不乏过度依赖手机的‘手机控’。

过度使用手机会导致‘期待焦虑症’。这种症状表现为时刻关注手机，对未读消息、未接电话等充满期待，甚至出现焦虑不安的情绪。长期处于这种状态，会影响人际关系、工作和学习，甚至引发心理疾病。

手机过度使用还会对身体健康造成危害。长时间低头看手机会导致颈椎、腰椎、手腕等部位出现疼痛，甚至引发腱鞘炎等疾病。此外，长时间盯着手机屏幕还会导致视力下降、干眼症等眼部疾病。

为了预防和改善‘期待焦虑症’，我们可以采取以下措施：

1. 限制手机使用时间，每天使用手机时间不超过2小时；

2. 每隔一段时间就站起来活动一下，缓解颈椎、腰椎等部位的疲劳；

3. 使用护眼模式，降低手机屏幕的蓝光辐射；

4. 多参加户外活动，与家人、朋友面对面交流，减少对手机的依赖。

更年期，这个特殊的生理阶段困扰着许多女性。由于对更年期综合征的了解不足，以及部分患者对激素类药物的抵触，我国更年期患者的就医率不足1%，严重影响了她们的生活质量。本文将围绕更年期综合征的病因、症状、治疗方法以及日常保健等方面进行详细阐述，帮助广大女性更好地了解和应对更年期。

更年期综合征的病因复杂，主要包括激素水平变化、生活方式、心理因素等。更年期女性的卵巢功能逐渐衰退，导致雌激素水平下降，进而引发一系列生理和心理症状，如潮热、出汗、失眠、情绪波动、焦虑等。

由于对激素类药物的担忧，许多患者更倾向于寻求非激素治疗方法。然而，目前市面上许多所谓的“保健品”缺乏科学依据，其疗效并不理想。近年来，一种名为莉芙敏的天然药物备受关注。莉芙敏是从北美植物“黑升麻”根茎中提取的异丙醇萃取物，具有抗焦虑、改善睡眠等作用，且避免了激素治疗的副作用。

除了药物治疗，生活方式的调整对缓解更年期症状也至关重要。患者应保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，保持心情愉悦。此外，寻求心理支持和社交互动，也有助于缓解焦虑情绪。

北京大学第一医院妇产科主任医师白文佩提醒，更年期综合征越早治疗效果越好。当女性出现潮热、出汗、失眠、情绪波动等症状时，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，更年期综合征是女性必经的生理阶段，了解其病因、症状和治疗方法，积极应对，才能更好地度过这个特殊时期。

那天，我如往常一样，坐在电脑前，手指轻轻敲打着键盘，等待着医生的回复。我并不是在处理工作邮件，而是在进行一次线上复诊。自从确诊为焦虑[回避]型人格障碍以来，我已经习惯了这种便捷的问诊方式。

“您好，我是***医生，互联网医疗只对复诊用户提供医疗服务。您已确诊过此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应，请问您是否还有其他的信息需要补充？”

医生的问话如同春风拂面，让我感到一丝温暖。我详细地描述了我的症状，以及我最近的生活状况。医生耐心地倾听，不时地点头，然后给出了专业的建议。

“您已接诊，本问诊支持12小时内3轮次对话，订单结束前若您未开方成功，会给患者退还问诊费用；”

医生的提醒让我感到安心，我知道，无论何时，我都可以找到医生的帮助。

然而，事情并不总是一帆风顺。有一次，我的处方审核不通过，让我感到十分困惑。我联系了客服，他们告诉我需要上传医院线下的处方单。这让我感到有些无奈，但我还是按照要求做了。

“现在医院有药了。”医生的回复让我松了一口气。

“医生您好。”我礼貌地问候。

“我现在不在广州了。”我告诉医生。

“上次的处方它不知道为什么审核不通过。”我继续说道。

“我今天去问才知道。”

“麻烦您帮我重开一下。”我请求道。

医生很快就帮我重新开了处方，并且告诉我需要补充线下就诊信息审核后，再送达药师审核。

用药前，医生还特意提醒我：“用药前请您仔细阅读药品说明书，尤其是禁忌症和注意事项两部分，排除用药禁忌后再使用。如在用药过程中有任何不适，请立即停止用药并到线下医院找我复诊。”

这让我感到十分感动，我知道，医生是真心关心我的。

“您再看看。”我再次请求医生检查。

“一直让我补充信息。”我抱怨道。

“不知道怎么弄。”我感到有些沮丧。

“您这边开处方我是拿不到药的吗？”我有些担心。

“还在吗医生？”我再次确认。

“客服那边非得让我上传医院线下的处方单。”我向医生解释。

“如果方便能不能让您帮我寄一下药？”我最后问道。

然而，医生告诉我，问诊已结束，他的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。

导语：新生儿的成长离不开父母的关爱与陪伴，而6个月大的婴儿如果长期得不到关注和关爱，很容易出现焦躁情绪，影响身心健康。

据英国《每日邮报》报道，一项研究发现，6个月大的婴儿如果被忽略超过2分钟，就会变得焦躁不安。这是因为婴儿在这个阶段，正处于对父母尤其是母亲的强烈依恋期，需要无时无刻的关爱和陪伴。

研究发现，当婴儿被母亲忽略时，他们的皮质醇激素水平会急剧上升。长期处于这种状态，不仅会影响母婴关系，还会导致婴儿免疫系统下降，对他们的身心健康产生不利影响。

分离焦虑是婴儿常见的情绪问题，通常会在2岁左右消失。在这个阶段，父母要尽可能减少让孩子独处的时间，并告诉他们母亲只是暂时离开，很快就会回来。这样可以帮助孩子建立安全感，减轻分离焦虑。

除了关注孩子的情绪问题，父母还要注意孩子的日常护理。例如，定期为孩子接种疫苗，预防疾病；保持室内空气流通，预防感冒；合理膳食，保证营养均衡等。

此外，父母还可以通过以下方法，增进与孩子的感情：

1. 经常和孩子进行眼神交流，多拥抱、亲吻孩子。

2. 和孩子一起玩耍，增进亲子互动。

3. 关注孩子的成长变化，及时发现并解决问题。

4. 尊重孩子的意见和选择，培养他们的独立性。

总之，父母要关注孩子的身心健康，给予他们足够的关爱和陪伴，帮助他们健康成长。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在安静的房间里。我，一个普通的上班族，却面临着社交的巨大压力。自从六七年前在学校被同学欺负后，我就开始害怕与陌生人交流，尤其是见到陌生人时，内心充满了恐惧。

那天，我鼓起勇气，决定通过互联网医院寻求帮助。在京东互联网医院，我遇到了一位温柔耐心的医生。医生仔细倾听了我的描述，询问了我的病情变化，并耐心地为我解答疑惑。

在与医生的交流中，我了解到自己的症状符合社交恐惧症的表现。医生告诉我，这是一种焦虑症，需要通过治疗来缓解症状。医生建议我尽快去医院的精神科或心理科就诊，通过专业的评估和治疗来改善我的状况。

在医生的鼓励下，我开始了治疗。在服用抗焦虑药物的同时，我还接受了心理治疗。经过一段时间的努力，我的症状逐渐得到了缓解，我能够勇敢地面对陌生人，甚至开始尝试新的社交活动。

如今，我已经能够正常地工作和生活，不再被社交恐惧症所困扰。这一切都离不开京东互联网医院那位医生的帮助。她不仅为我提供了专业的治疗方案，更重要的是，她给予了我信心和勇气，让我重新找回了生活的乐趣。

通过这次经历，我深刻体会到互联网医疗的便利和高效。在京东互联网医院，我能够轻松地与医生沟通，得到专业的医疗建议。这让我更加坚信，互联网医疗将成为未来医疗行业的重要趋势。