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芒果连皮一起吃或能减肥

芒果连皮一起吃或能减肥
发表人:健康百科

  近年来,随着人们对健康饮食的关注度不断提高,越来越多的研究揭示了食物与身体健康之间的密切关系。其中,芒果作为一种热带水果,因其丰富的营养价值而备受推崇。而一项最新的研究发现,吃芒果时如果连同皮一起食用,竟然有助于减肥和保持苗条身材。

  这项研究由澳大利亚昆士兰大学营养和食品科学研究中心的迈克-基德利教授带领进行。研究团队首先从最常见的三种芒果中提取果皮和果肉中的化合物,然后将这些化合物分别暴露于人体脂肪细胞中。结果显示,从芒果皮中提取的植物营养素能够抑制人体脂肪细胞的生长。

  进一步研究发现,其中“爱文”和“泰国金煌”两个品种的芒果果皮含有抑制脂肪细胞生长的化合物,而“肯辛顿骄傲”芒果的果皮则会导致反效果。此外,三种芒果的果肉提取物都没有抑制脂肪细胞生长的能力。

  基德利教授表示,虽然芒果皮具有减肥功效,但我们仍需要更深入的研究,以彻底了解各种水果中的复杂天然化合物。此外,昆士兰大学药学院的格雷戈-蒙蒂斯教授也指出,这种现象可能是由多种具有生物活性的化学物质共同作用的结果。

  除了减肥功效外,芒果还富含多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素A、钾、镁等,对身体健康具有多种益处。例如,维生素C具有抗氧化作用,可以保护身体免受自由基的伤害;维生素A有助于维持视力健康;钾和镁则对心脏健康至关重要。

  总之,吃芒果时不妨尝试连同皮一起食用,既能享受美味,又能达到减肥的效果。当然,在享受芒果的同时,也要注意适量,以免摄入过多的热量。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肥胖疾病介绍:
肥胖症是一种以体内脂肪过度蓄积和体重超常为特征的慢性代谢性疾病,多为遗传、环境等多种因素的相互作用而引起的,典型症状是体重增加、腰围增加。肥胖症的存在会引发高血压、糖尿病、心脑血管病、肿瘤等慢性非传染性疾病。肥胖症的治疗,以饮食、运动等行为治疗为主,必要时辅以药物或手术治疗,大部分经治疗后预后良好。
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  • 在中国,阴茎短小现象较为普遍,虽然对性生活和生育影响不大,但许多男性朋友会因此产生心理负担,影响日常生活和心理健康。

    专家指出,阴茎短小可能与多种因素相关:

    1. 遗传因素:阴茎发育受遗传基因影响,家族中若有阴茎短小的成员,后代患此病的风险可能增加。

    2. 发育与营养状况:身体健康、营养均衡的男性,外生殖器发育较好,阴茎可能更粗大。然而,身高并非决定阴茎大小的唯一因素。

    3. 肥胖:肥胖男性阴茎相对较短,可能会给性生活带来困难。

    4. 疾病因素:内分泌紊乱、阴睾或阴囊肿胀等疾病可能导致阴茎短小。

    针对阴茎短小,患者可以选择阴茎增长手术,但需谨慎选择正规医院和手术医师,以确保手术成功。

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