我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却无心欣赏这美好的一切，因为我正被一件事情困扰着——脱发。每次洗头，看到那一大把一大把的头发从我手中滑落，我的心就像被针扎了一样疼痛。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在等待医生的过程中，我的心情异常复杂。既期待着能找到解决方案，又担心医生会说出我不想听的话。终于，医生**出现在了我的屏幕前。他温和的笑容和专业的态度让我稍微放松了一些。

我向他描述了我的症状，并询问了关于肾虚脱发的治疗方法。医生告诉我，肾虚是导致脱发的常见原因之一，并推荐了一种滋阴补肾的中药方。他详细解释了该方的功效和适应范围，包括滋阴壮腰补肾、生津养液、滋阴益髓健脑强身、帮助睡眠、消除健忘等多种作用。其中，滋阴增加头发营养、乌发黑发、减少脱发的效果尤其引起了我的注意。

我迫不及待地问医生，这个治疗方法对脱发有用吗？他肯定地点了点头，并告诉我，许多患者在使用后都有明显的改善。听到这里，我的心情开始好转起来，仿佛看到了希望的曙光。

然而，正当我准备购买该中药方时，医生却说，医院没有这类产品，建议我咨询一下店铺客服。我的心情一下子跌入谷底，感觉自己又回到了原点。可医生的话也让我意识到，治疗脱发并非一蹴而就，需要耐心和时间。

在结束咨询后，我开始认真思考自己的生活习惯和饮食结构，决定从改变自身做起。同时，我也在网上查找更多关于肾虚脱发的信息，希望能找到更多的解决方案。虽然目前还没有找到完美的答案，但我相信，只要我坚持下去，总有一天会战胜这个困扰我已久的问题。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎分享你们的经验和心得。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角，我坐在咨询室里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。医生**，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音低沉而富有磁性，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“请问有上医院检查治疗或者用过什么药物吗？”医生**的话让我回想起那些漫长的夜晚，我躺在床上，忍受着腰椎间盘突出的折磨，那种疼痛仿佛无时无刻不在提醒我，我的生活已经不再像以前那样自如。

“检查过234骨椎间盘突出。”我回答，声音中带着一丝无奈。

医生**点了点头，没有说话，只是静静地听我讲述。我知道，他是在等待我继续说下去。

“我用了各种理疗方法，也尝试过各种药物，但效果都不明显。”我继续说道，“我甚至开始怀疑，这样的腰椎间盘突出，真的能有效治疗吗？”

医生**听完后，轻轻叹了口气，然后说道：“这样的腰椎贴可以适当选择，关键是健康规律饮食作息适当运动，不要久坐久站。”

他的话让我感到一丝希望，但同时也让我感到困惑。我问他：“那，我这样的情况，还有没有其他治疗方法呢？”

医生**看着我，眼神中充满了同情和理解，他说：“适当选择理疗会有帮助，但更重要的是，你要有信心，相信自己能够战胜病痛。”

那一刻，我仿佛看到了一丝曙光，那种感觉，就像是在黑暗中找到了一盏灯，虽然微弱，但却足以照亮前行的道路。

“请问您还有什么需要咨询的医学问题吗？”医生**最后问道。

我摇了摇头，心中充满了感激。我知道，我已经找到了答案，那个让我重新面对生活的答案。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中默默想着，同时也想对大家说，无论遇到什么困难，都要有信心，相信自己，因为，生活，总会给你答案的。

我从小就很在意自己的外表，尤其是指甲。每次看到别人的指甲光滑无瑕，我就暗自羡慕。可惜的是，我的指甲总是有各种各样的问题。最近，我的指甲上出现了一条横沟，像一道深深的伤痕，怎么也去不掉。起初，我并没有太在意，认为可能是指甲生长的过程中出现的自然现象。但是，随着时间的推移，这条横沟不仅没有消失，反而越来越明显，甚至开始影响到我的日常生活。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我向医生展示了我的指甲。医生仔细观察了一番，然后告诉我，这种情况主要是由于指甲营养不良引起的。听到这个诊断，我既感到宽慰又有些失望。宽慰的是，至少我知道了问题的根源；失望的是，我本来希望能找到一个更简单的解决方案。

医生建议我口服复合维生素和钙剂，并且要坚持治疗半年以上。虽然我之前也尝试过吃维生素片，但效果并不明显。然而，这次我决定认真对待，毕竟我不想再看到那条横沟了。医生还推荐了善存这个品牌的维生素片，说是效果不错。

在接下来的几个月里，我每天都按时服用维生素片，并且注意了饮食和生活习惯。慢慢地，我发现我的指甲开始有所改善。横沟虽然还在，但已经不那么明显了。最重要的是，我不再因为指甲问题而感到焦虑和自卑。

这次经历让我意识到，健康问题不容忽视。即使是看似微不足道的小问题，也可能是身体某种不适的信号。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。让我们一起关注自己的健康，珍惜每一天的美好生活吧！

近年来，随着生活节奏的加快和社会压力的增大，女性脱发问题逐渐引起了广泛关注。脱发不再仅仅是老年人的专利，越来越多的中青年女性也加入了脱发大军。那么，是什么原因导致现代女性脱发现象日益严重呢？本文将从多个方面进行分析。

首先，工作压力是导致女性脱发的一个重要原因。在快节奏的工作环境中，女性常常需要长时间面对电脑，大脑长时间处于高度紧张状态，导致内分泌失调，进而影响头发生长。

其次，不良的饮食习惯也是导致女性脱发的重要因素。为了追求身材，许多女性过度节食或素食主义，导致蛋白质、维生素和微量元素摄入不足，影响头发的生长。

此外，避孕药的滥用也是女性脱发的原因之一。避孕药中的雌激素和孕酮水平较高，可能导致头发短期内增多，一旦停药，激素水平骤降，头发便会大量脱落。

为了预防和治疗女性脱发，我们可以采取以下措施：

1. 保持良好的生活习惯，避免长时间面对电脑，适当放松身心。

2. 均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素。

3. 避免滥用避孕药，选择适合自己的避孕方式。

4. 如有脱发问题，可寻求专业医生的帮助，进行针对性治疗。

北京京城皮肤病医院脱发康复中心采用最新的二代FUE微创自体植发术，为脱发患者提供安全、有效的治疗方案。

冻疮是一种常见的冬季皮肤病，主要由寒冷和潮湿环境引起。除了寒冷，潮湿的环境会加速体温散发，影响血管的收缩和舒张功能，从而促使冻疮的形成。因此，在寒冷的冬天，特别是手、脚容易出汗的人群，除了要做好保暖措施，更要注意保持手足部位的干燥。

冻疮的发病除了外在环境因素之外，还与个人体质及生活方式有关。例如，皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病。缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温下工作等因素均可致使冻疮的发生。

那么，如何预防冻疮年年复发呢？以下是一些建议：

1. 加强体育锻炼，早晚做手足运动，避免长时间坐立，可促进血液循环，提高机体对寒冷的抵抗力。

2. 注意防冻保暖，出门戴好围巾和手套，避免皮肤长期暴露于寒冷环境中。

3. 注意防潮去湿，少穿或不穿过紧鞋袜和手套，以利气血流通减少排汗。如不得不接触潮湿环境时，可在接触部位先涂些凡士林。

4. 从寒冷环境回到室内时，不宜立即用热水浸泡受冻部位，应用手互相揉搓，促进血液循环，使皮肤温度逐渐升高。

5. 积极治疗贫血、营养不良等原发病，可降低冻疮的复发机率。

6. 对于反复发作的冻疮患者，可在入冬前用频谱仪照射局部皮肤。

7. 对于怕冷者，可补充高热量和高维生素食物，多吃热性祛寒食品。

人的胃部经过一夜的消化，早上起床后基本上是空的。一旦开始活动，胃的内壁就会产生摩擦。许多上班族，尤其是女性上班族为了减肥，选择不吃早餐。然而，长期不吃早餐会对健康造成严重的危害，不仅无法达到减肥的效果，还可能导致体重增加。下面我们来了解一下不吃早餐可能带来的危害。

长期不吃早餐的危害有哪些？

1. 不吃早餐容易导致便秘

在正常的三餐安排下，人体会自然产生胃结肠反射，有利于身体排毒。但如果长期不吃早餐，胃结肠反射就会失调，导致便秘。体内毒素积累到一定程度，就会以痘痘的形式爆发出来。

2. 不吃早餐对大脑的危害

大脑组织的重量只占人体重的2~3%，但脑血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处于发育期，对血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如果血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。

3. 不吃早餐对消化系统的危害

正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就会从胃里排空进入肠道。如果第二天不吃早餐，胃酸和各种消化酶就会“消化”胃粘膜层。长期如此，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易导致胃溃疡和十二指肠溃疡等消化系统疾病。

4. 不吃早餐会引发妇科疾病

许多女性为了保持身材，选择不吃早餐，节食。这样做会严重影响身体健康。由于不吃早餐，身体会缺乏能量，女性朋友的身体就会逐渐变寒，从而扰乱卵巢功能，导致月经不调，甚至闭经。此外，还会引发盆腔炎、附件炎等妇科疾病。因此，女性朋友一定要吃早餐，而且要吃好。

5. 不吃早餐更容易感冒

经常不吃早餐的女性朋友，身体体质会变得非常差，主要表现为容易感冒发烧。由于早上经常不进食，身体就没有足够的能量供应，体质变差就会引发感冒等症状。因此，女性朋友一定要吃早餐，保持身体健康。

那是去年的一个午后，我坐在电脑前，心情有些低落。体重逐年下降，身体抵抗力也越来越差，这让我倍感焦虑。偶然的机会，我了解到线上问诊这一服务，于是抱着试试看的心态，联系了一位营养科的主治医师。

医生***热情地询问了我的身高体重、饮食习惯等基本信息。当我告诉他我的体重只有103斤时，他显得有些担忧。他说，按照目前的体重，我每天需要摄入1500-1600大卡的热量，并且要保证饮食均衡，多吃优质蛋白质、维生素和矿物质。

我告诉他，自己平时吃饭比较少，而且比较挑食。医生***耐心地为我解释了挑食和饮食不规律对身体的影响，并建议我改变饮食习惯，增加主食量，多吃肉类、鱼类、禽类、蛋类、奶类和瘦肉等富含蛋白质的食物。

他还建议我，在饮食的基础上，可以适当补充一些营养品，如免疫球蛋白。但是，他强调，只有保证均衡饮食和规律的生活作息，这些营养品才能真正发挥作用。

在医生***的指导下，我开始调整饮食，按时吃饭，增加主食量，多吃蛋白质食物。同时，我也开始按时服用医生***为我开的肠内营养粉。经过一段时间的调理，我的体重逐渐上升，身体抵抗力也得到了提高。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，医生***不仅是一位专业的营养科医生，更是一位充满关爱和耐心的朋友。他用自己的专业知识为我排忧解难，让我感受到了医患之间的温暖。

那是一个普通的周末，我像往常一样在京东上购买了我已经服用多年的安素肠内营养粉。可是，这次却遇到了一个意想不到的麻烦。

付款后，系统提示我需要补充一些信息才能发货。我一看，这可怎么办？我是个电脑盲，对这些操作一窍不通。心里那个急啊，就像热锅上的蚂蚁。

我试着联系京东客服，但那边的人让我去找医生开具处方。这可真是雪上加霜，我哪里认识什么医生啊？

正当我一筹莫展的时候，我想起了之前在京东互联网医院看过的一个医生。他态度和蔼，医术高超，我对他印象很好。于是，我抱着试试看的心理，给他发了一条消息。

‘医生，我在京东买安素需要补充信息，我不会操作，你能帮我一下吗？’我焦急地写道。

没过多久，医生就回复了。他先是问我需要买什么药物，然后让我发一下药品截图。我按照他说的做了，他很快就给我开了一张处方。

‘谢谢你！’我激动地回复道。

‘你需要几盒？’医生又问。

‘一盒吧。’我回答。

很快，我就收到了医生的处方详情。我一看，处方已经送达药师审核。我心里的大石头终于落地了。

‘点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。’医生在最后提醒道。

我按照指示操作，很快就预约了药品。那一刻，我感到无比的欣慰和感激。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’我在心里默默地说。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我继续在心里想。

这次的经历让我深刻地感受到了互联网医疗的便捷和高效。我相信，在不久的将来，互联网医疗将会成为我们生活中不可或缺的一部分。

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？

一顿营养丰富的早餐对于人体健康至关重要。经过一夜的新陈代谢，人体处于空腹状态，早餐则为其补充能量和营养，维持上午的活力。然而，并非所有的早餐都能带来健康，有些常见的早餐存在一些“缺陷”，需要我们注意。

一、豆浆油条：营养不均衡

豆浆油条是许多人的早餐首选，但两者搭配却存在营养不均衡的问题。豆浆富含蛋白质和膳食纤维，但缺乏维生素；油条则是高油脂、高热量、高脂肪的食物，容易导致人体摄入过多油脂，增加肥胖、心血管疾病等风险。

二、面食：碳水化合物过高

面食是许多地方早餐的主角，如兰州拉面、武汉热干面、陕西刀削面等。面食的主要成分是碳水化合物，摄入过多会导致血糖升高、肥胖等问题。此外，一些面食如热干面水分含量低，不利于消化吸收。

三、汤类早餐：防烫伤

云南米线、湖南米粉、广西螺蛳粉等汤类早餐，虽然营养丰富，但需要注意防烫伤。早晨匆忙进食，食物在口腔停留时间短，咀嚼不充分，不利于消化吸收。长期食用过烫的食物，可能损伤食管黏膜，增加食管癌风险。

四、早餐建议

1. 早餐应多样化，搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养素。

2. 避免油炸、高热量、高脂肪的食物。

3. 多吃蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。

4. 注意食物温度，避免过烫的食物。

5. 早餐时间不宜过晚，以免影响消化吸收。

水果是日常生活中不可或缺的健康食品，但如何科学地食用水果，让其在我们的健康道路上发挥更大的作用呢？本文将从水果的营养成分、食用时间、注意事项等方面，为大家揭秘水果食用的科学方法。

一、水果的营养成分及作用

水果富含多种维生素、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化剂，对人体健康具有诸多益处：

• 维生素：如维生素C、维生素A、维生素E等，有助于增强免疫力、抗氧化、保护视力等。
• 矿物质：如钾、钙、镁等，有助于维持心脏、骨骼、神经系统的健康。
• 膳食纤维：有助于促进肠道蠕动，预防便秘，降低患心血管疾病和癌症的风险。
• 天然抗氧化剂：如花青素、类黄酮等，有助于清除体内自由基，延缓衰老。

二、水果的食用时间

1. 早晨：早餐后食用水果，可以为身体提供能量，帮助消化。

2. 上午：上午两餐之间食用水果，可以补充能量，提高工作效率。

3. 下午：下午两餐之间食用水果，可以缓解疲劳，提高学习工作效率。

4. 晚上：晚餐后不宜食用过多水果，以免影响消化。但可以适量食用一些水果，如木瓜、苹果等，帮助消化。

三、水果的注意事项

1. 选择新鲜、成熟的水果，避免食用腐烂、变质的水果。

2. 适量食用，避免过量摄入糖分。

3. 根据个人体质和健康状况选择合适的水果。

4. 避免空腹食用某些水果，如山楂、柿子等。

四、水果与疾病的关系

1. 水果中的维生素C有助于预防感冒、牙龈出血等疾病。

2. 水果中的膳食纤维有助于预防便秘、降低患心血管疾病和癌症的风险。

3. 水果中的天然抗氧化剂有助于延缓衰老、预防慢性疾病。

五、水果与药品的关系

1. 某些水果与某些药物存在相互作用，如葡萄柚与某些降血压药物。

2. 某些疾病患者应避免食用某些水果，如糖尿病患者应避免食用含糖量高的水果。