随着生活水平的提高，肥胖问题日益突出，由此引发的各种健康问题也日益引起人们的关注。其中，一种名为‘肥胖型无意识瞌睡症’的疾病，因其严重的危害性而备受关注。

‘肥胖型无意识瞌睡症’并非民间说法，而是指肥胖者由于呼吸道狭窄，导致睡眠过程中呼吸暂停，进而引发的一系列症状。这种疾病不仅会导致白天嗜睡，注意力不集中，甚至可能引发交通事故，严重危害患者及他人的生命安全。

那么，肥胖型无意识瞌睡症究竟是怎么回事？如何预防和治疗呢？下面，我们就来了解一下。

肥胖型无意识瞌睡症的病因

肥胖型无意识瞌睡症的病因主要包括：

• 肥胖：肥胖者呼吸道狭窄，容易导致睡眠呼吸暂停。
• 上呼吸道解剖结构异常：如鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等。
• 慢性炎症：如鼻炎、鼻窦炎等。
• 其他因素：如吸烟、饮酒、服用安眠药等。

肥胖型无意识瞌睡症的症状

肥胖型无意识瞌睡症的主要症状包括：

• 白天嗜睡：表现为注意力不集中、反应迟钝、记忆力下降等。
• 夜间睡眠呼吸暂停：表现为打鼾、憋气、夜间觉醒等。
• 白天情绪波动：表现为易怒、焦虑、抑郁等。
• 心血管系统疾病：如高血压、心肌梗塞、脑梗塞等。

肥胖型无意识瞌睡症的治疗方法

肥胖型无意识瞌睡症的治疗方法主要包括：

• 减肥：减轻体重，改善呼吸道狭窄情况。
• 改善睡眠姿势：采取侧卧位睡眠，避免仰卧位。
• 戒烟限酒：避免吸烟、饮酒等不良习惯。
• 药物治疗：如使用呼吸机、抗过敏药物等。
• 手术治疗：如鼻中隔矫正术、扁桃体切除术等。

总之，肥胖型无意识瞌睡症是一种严重的疾病，需要引起我们的高度重视。通过合理的饮食、运动和生活方式的调整，可以有效预防和治疗肥胖型无意识瞌睡症，保护我们的健康。

近日，著名笑星许冠英因心脏病猝死，引发了公众对心脏病的关注。那么，什么是猝死？心脏病的猝死原因有哪些？如何在日常生活中预防猝死？本文将一一解答。

近年来，猝死事件频发，且呈现出低龄化的趋势。世界卫生组织（WHO）将发病后6小时内死亡定义为猝死。多数猝死事件并无明显征兆，令人防不胜防。

猝死的病因涉及多个系统，其中以心血管系统病变最为常见。心血管系统病变中，冠心病是导致心源性猝死的主要病因。生活中的一些不良习惯，很可能会对心血管系统造成影响，成为心源性猝死的诱因。

过度劳累，精神压力大

长时间高负荷工作或承受较大的精神压力，会导致交感神经兴奋，分泌大量的肾上腺素等血管活性物质，使血管收缩、血压升高。心脏和血管需要承受巨大压力以保证血液循环。长期处于这种状态，会对心脏和血管造成损伤，导致心力衰竭，最终可能引发猝死。

久坐不动，缺乏锻炼

现代生活中，由于工作原因，人们长时间保持坐姿，缺乏锻炼，导致下肢血液流动变慢，易形成血栓。血栓脱落可能阻塞肺动脉，引发肺栓塞，导致猝死。

用力排便

便秘时用力排便，屏气过度会使心房压力升高，回心血量减少。对于冠状动脉存在病变的人来说，可能导致心肌梗死，甚至休克。

暴饮暴食

进食过快过猛会导致胃肠道反射引起冠状动脉收缩，心电不稳定，诱发缓慢性心律失常，从而引发猝死。同时，胃肠扩张导致回心血量减少，加剧心肌缺血。

猝死并非遥不可及，预防猝死需要我们从日常生活中做起，保持健康的生活习惯，合理运动，避免过度劳累。

近年来，随着生活节奏的加快，猝死事件频发，引发社会广泛关注。尤其是年轻人，看似健康却突然离世，令人惋惜。本文将围绕猝死这一话题，从疾病原因、预防措施、急救方法等方面进行科普，提高公众对猝死的认识和应对能力。

猝死，全称为“心脏性猝死”，是指因心脏原因突然死亡，通常发生在发病后1小时内。其病因主要包括冠心病、心肌炎、心肌病、心脏瓣膜病等心脏疾病，以及高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病。

预防猝死，首先要关注自身健康，养成良好的生活习惯。具体措施包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等。此外，定期进行体检，及时发现并治疗慢性疾病，也是预防猝死的重要手段。

当身边有人发生猝死时，第一时间进行心肺复苏（CPR）至关重要。CPR是一种简单的急救方法，包括胸外按压和人工呼吸。正确的CPR操作可以有效地维持患者的心跳和呼吸，为后续救治争取宝贵时间。

近年来，自动体外除颤器（AED）在公共场所的应用越来越广泛。AED是一种便携式医疗设备，可以自动分析心律并给予除颤，对心脏性猝死患者的救治效果显著。掌握AED的使用方法，对于提高院外抢救成功率具有重要意义。

总之，猝死是一种严重危害人类健康的疾病，预防和应对猝死需要全社会共同努力。通过加强科普宣传、提高公众健康意识、完善急救体系等措施，可以有效降低猝死的发生率，挽救更多生命。

心血管疾病已成为我国最常见的死亡原因，每年因心血管疾病死亡的人数占总死亡人数的41%。因此，预防和治疗心血管疾病至关重要。

预防心血管疾病，首先要从日常生活中做起。定期体检可以帮助我们及早发现心血管疾病的风险因素。吸烟、高盐饮食、缺乏运动等不良生活习惯都会增加心血管疾病的风险。

戒烟是预防心血管疾病的关键。吸烟者冠心病发病率是不吸烟者的3.6倍。此外，平衡膳食、控制体重、适量运动也是预防心血管疾病的重要措施。

对于已经患有心血管疾病的患者，除了药物治疗外，还需要进行生活方式的调整。例如，规律作息、保持良好的心态、避免过度劳累等。

阿司匹林是一种常用的心血管疾病预防药物。它可以降低心血管疾病的风险，但并非所有患者都适合服用。在使用阿司匹林前，请咨询医生的意见。

除了药物治疗外，急救措施也是非常重要的。如果家人突然出现心前区疼痛、胸闷等症状，应立即拨打急救电话，并采取必要的急救措施，如舌下含化硝酸甘油片等。

总之，预防心血管疾病需要我们从日常生活中做起，保持健康的生活方式，定期体检，及时治疗疾病。

随着社会的发展，女性在职场中的地位不断提升，越来越多的女性投身于白领阶层，承担着工作和家庭的双重压力。然而，随之而来的健康问题也日益凸显。为了关注中国女性白领的健康状况，一场名为“因健康而美丽”的公益调查于6月26日正式启动。

近年来，忧郁、猝死、疲惫等健康问题在新闻媒体中屡见不鲜，职场女性作为最忙碌的一群人，往往容易忽视自身健康。一方面，久坐、缺乏运动、长时间对着电脑等不良生活习惯导致她们身体亚健康；另一方面，工作与家庭的压力也让她们身心俱疲。

此次调查参考了著名的普鲁斯特生活价值观问卷，通过访问调研百位来自北京、上海、广州的女企业家、女强人等意见领袖，旨在研究女性白领职场的亚健康状态，并倡导健康快乐的生活方式，提醒女性关爱自己。

调查问题：

1. 您的职业是什么？

2. 您每天工作时间是多少？

3. 每天休息的时间是多少？

4. 对自己的健康满意吗？（1-10分，6分及格）

5. 如何改善自己的健康状况？

6. 对健康饮食注重吗？

7. 通过哪些食品调节健康的？

8. 您身边有身体不健康的朋友吗，有哪些状况？

9. 您如何建议她们改善？

性爱，作为人类生活中不可或缺的一部分，不仅能增进夫妻感情，还能带来愉悦的心情。然而，若在错误的时间进行性生活，可能会对健康造成严重危害。

据北京中医药大学附属第三医院男科主任医师鲍身涛介绍，以下7个黑色性爱时间，需要尽量避免：

1. 酒后

饮酒后，尤其是饮用大量烈性酒，会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，影响性生活和谐，甚至引发猝死。

2. 病中

生病时身体抵抗力低下，性敏感度降低，影响性生活质量。尤其是传染性疾病，更不可进行性生活，以免传染给爱人。

3. 疲劳时

性生活消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。

4. 心情不快时

情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感，甚至导致性功能障碍。

5. 太饱或饥饿时

饱食后胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活；而饥饿时人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。

6. 产后

产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。一般来讲，产后第6—8周后才能逐渐恢复性生活。

7. 黎明前

双方都得不到充分的休息，会使机体平衡失调，降低抵抗力；双方也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。

近年来，知识分子群体面临着巨大的工作压力和生活压力，导致过劳死现象频发。清华大学两位教授的猝死事件再次引发了人们对知识分子心理健康问题的关注。

过劳死是指因长期过度劳累、工作压力过大、心理压力过重而导致的突然死亡。心身疾病是指心理因素在疾病发生和发展过程中起主导作用的疾病，如冠心病、糖尿病、癌症、消化性溃疡等。

知识分子群体面临着来自工作、生活和学术等方面的压力，容易导致心理压力过大，进而引发心身疾病。长期处于心理压力状态，会导致心理和生理功能紊乱，甚至引发心血管疾病等严重疾病。

要预防和应对知识分子群体的心理健康问题，首先需要关注他们的工作压力和生活压力，为他们提供心理支持和帮助。其次，要引导他们树立正确的价值观，培养良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保证充足睡眠等。此外，还要加强心理健康教育，提高他们的心理调适能力。

以下是一些预防和应对知识分子心理健康问题的建议：

• 合理安排工作和生活，避免过度劳累。
• 保持乐观的心态，学会调整情绪。
• 加强体育锻炼，提高身体素质。
• 培养兴趣爱好，丰富精神生活。
• 及时寻求心理支持和帮助。

总之，关注知识分子群体的心理健康问题，需要全社会共同努力。通过采取有效措施，预防和应对心理健康问题，才能保障他们的身心健康，为社会发展贡献力量。