每个人在体型和体质上都有所不同,中医认为,体型与体质之间存在着密切的联系。其中,‘胖人气虚,瘦人血虚’是中医理论中一个典型的观点。只有当机体气血平衡时,才能保持健康和精神状态。
中医理论指出,肥胖者通常阳气不足,体内痰湿堆积,导致气血运行不畅,从而引发肥胖。肥胖人群更容易患有动脉粥样硬化、中风、冠心病等疾病,且这类人往往不喜欢运动,容易感到疲劳。判断一个人是否气虚,可以通过观察其上眼皮是否浮肿来判断。当体内痰湿堆积,脾的运化功能失调时,眼睑就会浮肿。此外,气虚的胖人通常腰腹部肉肥下垂,像挂着一个游泳圈。
针对气虚的胖人,调养的根本在于健脾益气。可以食用一些补气健脾的食物,如冬瓜、赤小豆、荷叶和山楂,枇杷叶也不错。这些食物可以化湿、宣肺、利尿、健脾,长期食用可以帮助身体内的痰湿排出,使气血运行畅通。同时,还要坚持进行有氧运动,如散步,每天至少1小时以上。
而对于瘦人来说,他们虽然吃得很多,但就是不长肉。在中医看来,这类人多是因为血虚。血虚会导致火旺,体内气太盛,将本该转化为滋养机体的精华消耗掉,导致新陈代谢呈现病理性的亢进状态,从而出现‘怎么吃都不长肉’的现象。这类人通常敏捷好动,容易亢奋冲动,易患失眠、口腔溃疡等疾病。
血虚发展到一定程度会变成阴虚。针对瘦人阴虚火旺的情况,应注重养阴滋液,可以摄入补精、补血的食物,如百合、蜂蜜、乳品、鱼、苦瓜等。应避免过食辛香、辛辣的食物,如辣椒、八角、桂皮、葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣燥烈之品,少吃煎炸爆炒食物。阴虚还容易生内热,因此体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛等虚热内生现象,故在滋养的同时,还要注意清虚火,可选用麦门冬、菊花等,同时要注意休息。
除了饮食调理,还有一些不用吃药的补气、补血方法。胖人可以通过清晨拍手来补气。每天早上旭日东升,天地间的阳气开始升腾,此时拍手可以振动阳气,促进阳气升发,疏通全身的气机。拍手时注意十指分开,手掌对手掌,手指对手指,均匀拍击,切记拇指要与其他四指分开,以免拍手过度造成瘀血。一开始可以轻拍,以后逐渐加重。此外,还可左右掌背互拍、左右手虎口对拍,以打通经络,保证气血的通畅。瘦人可以通过晚上泡脚来补血。脚是阴血的大本营,晚上阳气收敛,阴气浓重,此时用热水泡脚可以温暖阴血,起到补阴补血的作用。
文章 左颈部有血块,可能是动脉粥样斑块,如何处理?
我还记得那个夜晚,我的心脏仿佛被一只无形的手紧紧攥住。左颈部的疼痛和不适感让我无法入睡。第二天一早,我迫不及待地来到医院,做了一系列检查。医生告诉我可能是动脉粥样斑块引起的,这种情况常见于高血脂和糖尿病患者。我的心情一下子跌落谷底,感觉自己的生活被疾病所控制。
幸运的是,互联网医院的出现改变了我的就医方式。通过线上问诊,我可以随时随地与医生交流,获取专业的医疗建议。医生建议我控制血糖和血脂,定期复查,并可能需要服用一些药物来防止斑块进一步发展。这种便捷的就医方式让我感到安心和放松。
然而,我的故事并不是唯一的。许多人都在面临类似的健康问题,尤其是那些有慢性疾病的人群。互联网医院为我们提供了一个更方便、更高效的就医途径。无论何时何地,只要有网络连接,我们就可以与医生进行实时交流,获取最适合自己的治疗方案。
生命守护者联盟
文章 如何通过合理用药缓解心绞痛症状?
**疾病介绍**
心绞痛是一种由于冠状动脉供血不足,导致心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的临床综合征。其主要症状为发作性胸痛或胸部不适,常伴有压迫感、紧缩感或窒息感。心绞痛的发作与体力活动、情绪激动、寒冷刺激等因素有关,休息或含服硝酸甘油后可缓解。
**药品功能主治**
该药品主要用于治疗心绞痛,通过扩张冠状动脉,增加心肌血流量,缓解心肌缺血缺氧,从而减轻心绞痛症状。
**建议就诊科室**
心绞痛患者建议就诊于心血管内科,由专业医生进行诊断和治疗。
**用法用量**
请遵医嘱或按照药品说明书进行用药,通常剂量为每次一片,每日三次。
**用药禁忌**
对硝酸甘油过敏者禁用;青光眼、低血压患者慎用;孕妇及哺乳期妇女、儿童、老年人使用前请咨询医生。
**如何存储**
请将药品置于干燥、阴凉处,避免阳光直射,儿童不宜触及。
远程医疗新视界
文章 心绞痛的成因与治疗:如何正确使用抗心绞痛药物?
疾病介绍
心绞痛是一种由于冠状动脉供血不足导致心肌急剧暂时缺血缺氧而引起的临床综合征。其典型表现为发作性胸痛或胸部不适,可伴有其他症状如压迫感、紧缩感、窒息感等。心绞痛的发作通常与体力活动、情绪激动、寒冷刺激等因素有关。
药品功能主治
本药品主要用于治疗心绞痛,通过扩张冠状动脉、改善心肌供血,缓解胸痛症状。
建议就诊科室
心内科
用法用量
请遵医嘱,按说明书或医生指导用药。
用药禁忌
1.对本品成分过敏者禁用;2.孕妇、哺乳期妇女禁用;3.肝肾功能不全者慎用。
如何存储
请将药品置于阴凉干燥处,避免阳光直射。
运动与健康
文章 如何有效缓解心绞痛症状?
疾病介绍
心绞痛是冠状动脉供血不足,心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。心绞痛通常在体力活动、情绪激动、受寒、饱餐后或夜间发作,其疼痛部位多位于胸骨后,可向左肩、左臂放射,疼痛性质常为压迫感、紧缩感或烧灼感,疼痛时间短暂,一般持续数分钟至十余分钟,休息或使用硝酸甘油后可迅速缓解。
药品功能主治
本药品主要用于治疗心绞痛,其通过扩张冠状动脉,增加心肌血流量,缓解心肌缺血症状,改善患者症状。
建议就诊科室
心内科
用法用量
请遵医嘱,根据病情调整剂量。通常剂量为每次1片,每日3次,饭后服用。
用药禁忌
1.对本品成分过敏者禁用;2.严重肝、肾功能不全者禁用;3.心肌梗死急性期禁用;4.青光眼、低血压患者慎用。
如何存储
请将药品置于阴凉、干燥处,避免阳光直射,密封保存。
医学奇迹见证者
文章 稳定型心绞痛的治疗之道:了解药品,关爱心脏健康?
疾病介绍
心绞痛是冠状动脉供血不足,心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。心绞痛的发作通常与体力活动、情绪激动、寒冷或吸烟等有关。心绞痛可分为稳定型和不稳定型,稳定型心绞痛的发作频率、程度和持续时间相对固定,而不稳定型心绞痛则可能突然发生,并伴有更严重的心肌缺血症状。
药品功能主治
本药品主要用于治疗稳定型心绞痛,通过扩张冠状动脉,增加心肌血流量,缓解心肌缺血和缺氧,从而减轻心绞痛症状。
建议就诊科室
心内科、心血管病科
用法用量
口服,一日三次,每次一片。具体用量请遵医嘱。
用药禁忌
对本药品成分过敏者禁用;严重肝肾功能不全者禁用;孕妇和哺乳期妇女慎用。
如何存储
密封、干燥、避光保存,置于儿童不易触及的地方。
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