晕车，这个在生活中司空见惯的现象，给许多人的出行带来了困扰。晕车，医学上称为晕动症，是指由于乘坐交通工具时，人体内耳前庭系统受到刺激而引起的恶心、呕吐、头晕等症状。那么，如何缓解晕车呢？以下是一些有效的方法。

首先，饮食方面可以多摄入一些酸味食物。柠檬片、李子和蜜饯等都是不错的选择。酸味食物可以刺激唾液分泌，缓解恶心感。同时，蜜饯等甜食可以转移注意力，减轻晕车症状。

其次，榨菜也是缓解晕车的好帮手。榨菜味道鲜美，可以缓解旅途中的疲劳，同时也能缓解晕车症状。此外，乘坐交通工具时，不要空腹，适当进食一些易消化的食物，如水果、话梅等，也可以减轻晕车症状。

除了饮食调整，适当锻炼身体、保持良好的作息和饮食习惯，也是缓解晕车的重要方法。加强前庭功能的锻炼，如平衡训练、旋转训练等，可以提高对晕动症的抵抗力。此外，保持良好的精神状态，避免紧张和焦虑，也有助于减轻晕车症状。

值得注意的是，晕车的人应避免食用油腻、辛辣的食物，以免刺激神经系统，加重晕车症状。乘坐交通工具时，可选择座位靠窗的位置，减少外界视觉刺激。如有需要，可以咨询医生，使用一些抗晕车药物，如晕车贴、晕车药等。

总之，晕车虽然令人烦恼，但通过合理的饮食调整、适当的锻炼和良好的生活习惯，可以有效缓解晕车症状，让您轻松出行。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，向医生咨询了关于晕动停的问题。医生非常耐心地询问了我的病情和用药情况，对我提出的问题给予了详细的回答和建议。

在问诊过程中，医生向我询问了是否线下确诊并使用过此种药物，以及有没有药物过敏史以及肝、肾功能异常等情况。我如实回答了医生的问题，并且向医生提出了帮我开具处方或用药建议的请求。医生根据我的回答，给出了针对性的治疗建议，并告诉我要注意清淡易消化饮食，禁止喝酒和食用辛辣食物，以及在用药期间如果出现不适要及时就诊。

在结束问诊之前，医生再次强调了用药注意事项，并表示可以找他复诊。整个问诊过程中，医生给予了我充分的关注和专业的医疗建议，让我感到非常满意和安心。

这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心，让我对互联网医院的服务有了更深的认识和信任。

我曾经历过一段非常恐惧的时期。每当我坐上汽车，胸口就会开始闷，接着头晕目眩，最后甚至会晕倒在地。这种情况让我非常害怕，生怕下一次晕厥会发生在更危险的环境中。于是，我决定寻求专业医生的帮助。

我通过京东互联网医院联系了一位名叫葛医生的专家。起初，我对线上问诊持怀疑态度，但葛医生专业的态度和详细的解释让我感到安心。他首先询问了我的年龄、身体状况和是否有基础疾病或不良嗜好。我告诉他我21岁，平时身体还算健康，但有时会出现胸口闷和头晕的症状。葛医生表示这可能是多种原因引起的，包括肥厚型心肌病、体位性低血压、癫痫、神经源性晕厥等等。他建议我去医院进行系统检查和相关辅助检查以明确病因。

在等待进一步检查的过程中，葛医生也给了我一些关于晕动病的建议。他解释说晕动病是由于前庭器官敏感性过高引起的，主要表现为晕车、晕船等症状。虽然目前没有根治的药物，但可以通过运动训练来改善和预防。他还推荐了一些药物，如抗组胺药、抗胆碱药、钙离子拮抗剂和拟交感神经药等，用于缓解晕动病的症状。同时，他也提醒我在日常生活中要注意休息与活动、饮食护理和对症处理等方面的调理。

经过一系列的检查和诊断，我最终被确诊为晕动病。虽然这不是什么大病，但它给我的生活带来了很大的困扰。幸运的是，葛医生的建议和治疗方案帮助我逐渐克服了这个问题。现在，我可以安心地坐上汽车，享受旅途的美好，而不再担心突然晕厥的风险。

春节假期即将来临，许多人计划着利用这段时间外出旅行。为了确保旅途愉快、健康，外出时别忘了携带一些常用药品，以免遇到‘病从口入’的尴尬情况。

一、感冒用药

春节期间，由于气温变化较大，前往南半球或海南岛等温暖地区旅游时，很容易感冒。因此，携带一些感冒药非常必要。如复方阿司匹林片，具有解热镇痛作用，对头痛、发热等感冒症状有很好的疗效。扑热息痛则对胃肠道的刺激作用较小，适合阿司匹林过敏者或禁用者。感冒通可缓解头痛、周身疼痛，消除炎症，适用于感冒全身关节酸痛等症状。速效伤风胶囊则含有多种成分，具有解热镇痛、消除流泪、鼻塞、流涕、打喷嚏等作用，适用于感冒早期。

除了上述药物，还有感冒冲剂、百服宁、新康泰克、必理通、白加黑、快克、康必得、感康、正柴胡饮颗粒等。此外，针对流感，可以备一些抗流感药物，如板蓝根冲剂、维C银翘片等。对于咳嗽、多咳症状，可以备一些止咳药物，如咳必清、复方甘草片等，以及化痰药物，如必嗽平等。

二、晕动病用药

外出旅行时，乘坐飞机、火车、汽车、轮船等交通工具是不可避免的。对于晕动病患者来说，携带防治晕动病的药物非常必要。常用的药物包括晕海宁、胃复安、人丹、东莨菪碱、安定、复方颠茄片、敏可静等。一般在出行前半小时服用一片，3-4小时后再服用一次。长途旅行时，可每日服用3次，每次1片。此外，还可以在太阳穴涂抹风油精或清凉油，含话梅、陈皮，或贴风湿止痛膏等。取鲜姜2片，贴在内侧手腕的内关穴上，用胶布贴牢或含在嘴里，也能起到预防及减轻症状的作用。

三、腹泻及急性胃炎用药

旅游期间，品尝当地美食是必不可少的。但这也容易导致腹泻。因此，携带一些止泻药非常必要，如口服黄连素、痢特灵、易蒙停等。对于急性胃炎，可以服用普鲁本辛、颠茄片等缓解腹痛，胃复安、吗丁啉等缓解呕吐，氟哌酸、黄连素等治疗细菌性腹泻或痢疾。健胃消食片则可作为健胃之品服用，也可用于治疗急性胃炎、神经性呕吐、水土不服而致食欲不振等。

晕动症，又称晕车、晕船、晕机等，是一种常见的运动病。它主要发生在乘坐交通工具时，由于视觉、前庭和本体感觉系统信息不匹配，导致身体出现眩晕、恶心、呕吐等症状。晕动症不仅影响出行体验，还可能对工作和生活造成困扰。

那么，如何预防和缓解晕动症呢？以下是一些有效的方法：

1. 提前预防

在出行前，避免进食油腻、辛辣等刺激性食物，避免饮酒。如果需要长途旅行，可以提前服用晕动药，如晕车贴、晕车片等。

2. 选择合适的位置

尽量选择车辆前方、船舱中间或飞机靠窗座位。这些位置可以减少晕动症的发生。

3. 保持良好的心态

保持轻松、愉快的心态，避免紧张、焦虑情绪。可以通过听音乐、聊天等方式分散注意力。

4. 适当运动

在旅行过程中，适当活动身体，如做深呼吸、伸展运动等，有助于缓解晕动症状。

5. 服用晕动药

如果晕动症状严重，可以遵医嘱服用晕动药，如苯海拉明、东莨菪碱等。

此外，还有一些日常生活中的小技巧可以帮助缓解晕动症状，如：

1. 避免低头看书、玩手机等。

2. 保持空气流通，适当开窗。

3. 佩戴防晕车手环。

晕动症虽然令人烦恼，但只要采取正确的预防和治疗方法，就能轻松应对。让我们告别晕动症，享受愉快的出行时光吧！

药物的正确服用时机，并非简单的饭前、饭后或就餐时就能概括。许多药物需要提前服用，才能达到最佳疗效。

上海交通大学医学院附属瑞金医院药剂科副主任、上海市执业药师协会副会长石浩强指出，药物服用时机与战争中的“临阵”上膛、出征类似，若等到症状出现才用药，可能会错失治疗良机。

以下列举了一些常见药物的服用时机：

晕车药：应在出发前0.5-1小时服用，如茶苯海明；或提前2-4小时贴晕车贴。

促胃动力药：应在饭前15-30分钟服用，如依托必利、甲氧氯普胺、莫沙必利等。

止痛药：如偏头痛发作前40分钟用药，效果最佳。

改善勃起功能障碍的药物：如西地那非，需提前0.5-1小时服用。

癌症止痛药：如阿片类药物，应按时给药，而非按需给药。

春运，这个一年一度的迁徙大潮，又将拉开序幕。随着春节的临近，无数在外工作的人们纷纷踏上回家的路，火车站、机场、码头等地再次涌入大量旅客。然而，如此大规模的人员流动也带来了诸多疾病隐患。

首先，晕车晕船是春运期间最常见的疾病之一。长时间的颠簸、心情紧张、身体不适等原因，都可能导致晕车晕船。为了预防晕车晕船，建议出行前保证充足的睡眠，避免油腻食物，提前服用防晕车药，并尽量减少头部活动，保持心情平静。

其次，春运期间人群密集，容易导致精神高度紧张。长时间乘坐交通工具，身心疲惫，再加上拥挤的环境，容易引发“旅游精神综合征”，出现失眠、精神紧张、胸闷等症状。为了缓解这种情况，出行者应注意适当休息，避免行程安排过满，保持心情放松。

此外，春运期间久坐不活动也是导致疾病的一大隐患。长时间局限在狭小的座位中，活动范围太小，容易影响血液循环，增加血栓风险。因此，出行者应注意多喝水、多活动，适时变换体位，避免长时间保持同一姿势。

最后，中老年人在春运期间也要格外注意健康。由于气温下降、环境变化等原因，心脑血管疾病患者容易发生突发性疾病。建议有基础疾病的中老年人尽量避免出行，如必须出行，则要随身携带急救药品，并学会自救方法。

为了应对春运期间的疾病隐患，我们还可以采取以下措施：

• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
• 加强锻炼，提高身体素质。
• 注意饮食卫生，预防肠道传染病。
• 保持心情舒畅，避免情绪波动。
• 随身携带常用药品，如晕车药、止痛药等。

总之，春运期间，健康平安是回家路上的最大保障。希望大家都能做好预防措施，度过一个健康、愉快的春运旅程。

晕车、晕船、晕飞机，这些症状你是否熟悉？对于许多出行者来说，晕动病（又称晕车晕船综合症）是旅行中的常见困扰。晕动病主要表现为恶心、呕吐、头晕等症状，给人们的出行和生活带来诸多不便。

晕动病的病因尚不完全明确，但可能与大脑前庭系统对运动刺激的过度敏感有关。前庭系统负责维持身体平衡和空间定向，当身体处于加速或减速运动中，前庭系统会接收来自内耳、视觉和本体感觉的信息，并传递给大脑进行处理。当这些信息传递出现紊乱时，就会引发晕动病。

近年来，随着科技的发展，一些新的治疗方法逐渐应用于晕动病的治疗中。其中，经颅电刺激（TDCS）是一种较为新颖的治疗方法。经颅电刺激通过在头皮上施加微弱电流，调节大脑神经元的活性，从而改善前庭系统的功能，缓解晕动病症状。

一项来自英国伦敦帝国理工学院的研究表明，经颅电刺激可以有效缓解晕动病症状。研究人员对20名志愿者进行了实验，结果显示，接受经颅电刺激的志愿者发生晕动病的时间比未接受刺激的志愿者晚了约3.5分钟，且恶心感减轻，恢复速度更快。

经颅电刺激装置体积小巧，使用方便，可由手机耳机插孔传递电流。未来，这种装置有望在药店销售，为晕动病患者提供更加便捷的治疗选择。

除了经颅电刺激外，以下方法也可以帮助缓解晕动病症状：

• 乘坐交通工具时，尽量选择靠窗的位置，减少前庭系统的刺激。
• 避免阅读或使用手机等电子设备，以免分散注意力。
• 尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧，减轻晕动病症状。
• 必要时，可使用抗晕动病药物进行治疗。

春节将至，许多人计划带着孩子出游，享受阖家欢乐的时光。然而，晕车却成为了不少家庭出游的“拦路虎”。尤其是宝宝，更容易因为晕车而影响出行体验。本文将针对宝宝晕车这一现象，从病因、预防和治疗方法等方面进行科普，帮助家长们更好地应对这一问题。

宝宝晕车的原因主要有两方面：一是生理因素，宝宝的内耳前庭系统尚未发育完善，对运动变化的敏感度较高；二是心理因素，宝宝对陌生环境和交通工具的恐惧也会引起晕车。

针对宝宝晕车的预防措施，家长们可以采取以下几种方法：

1. 提前适应：在出行前，可以带宝宝进行短途乘车，逐渐适应交通工具带来的运动变化。

2. 避免空腹乘车：在乘车前，给宝宝提供一些易消化、不易胀气的食物，如水果、酸奶等。

3. 保持车内空气流通：打开车窗，保持车内空气清新，避免宝宝因空气不流通而感到不适。

4. 保持稳定情绪：用玩具、故事等方式转移宝宝的注意力，避免宝宝因焦虑、紧张而加重晕车症状。

5. 适当休息：在行车过程中，让宝宝适当休息，避免长时间保持同一姿势。

如果宝宝已经出现晕车症状，可以采取以下方法缓解：

1. 服用晕车药：在医生指导下，为宝宝服用晕车药，如晕海宁等。

2. 贴耳穴：在宝宝耳后耳穴处贴上伤湿止痛膏，可以缓解晕车症状。

3. 呕吐后适当休息：如果宝宝已经呕吐，应立即停车，让宝宝休息片刻，待症状缓解后再继续行驶。

需要注意的是，宝宝晕车并非不可治愈，通过科学预防和合理治疗，可以有效减轻晕车症状，让宝宝享受愉快的出行体验。

晕车是一种常见的现象，许多人在乘坐交通工具时都会经历晕车的不适感。为了缓解晕车后的难受，我们可以采取以下方法：

1. 食用偏酸性水果：如柠檬、草莓、番茄、菠萝等，这些水果可以帮助缓解晕车的症状，同时富含的维生素也能预防晕车。

2. 使用清凉油或风油精：在晕车时，可以在太阳穴和人中处涂抹适量清凉油或风油精，能有效缓解晕车症状。

3. 按摩内关穴：当没有风油精和橘子皮时，可以用拇指顺时针方向轻揉内关穴，也能起到缓解晕车的作用。

4. 转移注意力：晕车与身体前庭器官有关，通过转移注意力，让自己的精神不集中于坐车状态，可以减轻晕车症状。可以尝试听歌、聊天、欣赏窗外景色等方法。

5. 避免阅读：在车上阅读容易导致头部大幅度摇摆，使前庭器官失去平衡，产生眩晕感。建议不要在车上阅读。

6. 选择合适位置：尽量坐在车前排，避免晕车症状加重。

晕车的原因除了与身体前庭器官有关外，还与个体差异有关。了解晕车的原因，采取相应的措施，可以有效缓解晕车的不适。