高度近视分为两种，一种是单纯性高度近视，是指成年后近视度数虽然居高，但是趋于稳定，也不会有不可逆视觉损害的眼底病变，一种是病理性近视，眼轴会不断增长，而且近视度数不会随着年龄增长趋于稳定，而且会有不可逆的视觉损害和眼底病变。所以大家一定要注意爱护自己的眼睛，近视患者更加要注意眼睛卫生和保护，既不建议也不主张佩戴隐形眼镜以及美瞳。　

如果不幸患有高度近视，给大家揭秘选择眼镜的要求，首先选镜要慎重考虑，不仅要考虑自己眼睛的合适性，也要讲究选镜方法。高度近视选择普通镜片的话会比较厚重，所以相对来说要选择比较轻薄的镜片，还可以选宽一点的镜框来遮挡住镜片外缘，最好不要选择很窄的窄边镜框，这样会显得镜片很厚重，选择镜框时最好也不要选择半框无框眼镜，这样会暴露镜片的缺点，最好还是选用全框且镜框缘比较宽的镜框，镜架的材质也一定要轻，选镜讲究此种方法是可以减少眼镜的重量，为鼻子减轻负担，也不会因为眼镜过重压迫鼻梁，导致鼻梁塌陷，造成不美观。

如果有些女生为了美观漂亮，想要化妆，当然是可以佩戴隐形眼镜或者是美瞳的，而且隐形眼镜可以改善视觉效果，视物清晰度可能还会不一样。但是如果高度近视要佩戴隐形眼镜，建议最好选择佩戴硬性的隐形眼镜，因为硬性隐形眼镜眼睛表面养分、氧气的供应都会更好一些。如果要佩戴软性的隐形眼镜，建议不要选择年抛、半年抛、季抛、月抛，尽量选择日抛，日抛的透气性、亲氧性都会比较强，而且表面也不容易沉积蛋白，不会引发眼睛的角膜新生血管。

而在平时，高度近视一定要注意用眼习惯，让眼睛可以得到充分的休息，可以多吃一些高蛋白、富含维生素a、维生素b的食物。最好不要超长时间的使用电子产品，如果高度近视的眼睛出现不适的情况，一定要及时到医院眼科进行详细检查，避免高度近视引起一系列眼睛的并发症。

如果你走在街上见到你的朋友，他目不斜视直直向前，不是他太冷漠太目中无人，而是他可能没戴近视眼镜所以眼前模糊一片，亲妈从旁边经过都不一定能认出来。这真不能怪他们，在近视眼的世界里，两米开外，雌雄难辨，五米开外，人畜不分。

 

有人又说了：那戴上眼镜不就完事了！

 

不是不想戴，还不是怕戴上眼镜后显得自己又土又丑嘛。 

 

小小镜片， 怎么能带来清晰世界？

 

把我们的眼睛想象为一个照相机，视网膜相当于相机的底片。

 

正常情况下，眼睛可以看清楚眼前和稍远一些的物体，但近视眼能看清的物体距离非常有限，近视严重者甚至只能看清楚距离眼睛几厘米的物体。这是因为，正常眼睛的睫状肌可以调节焦距，让眼睛看到的画面刚好落在视网膜上。但是近视的小伙伴眼轴会变长，光线进入眼睛后则聚在视网膜前面（远视则相反，光线聚在视网膜后），抵达视网膜时又分散，所以看到的东西是模糊不清的。近视度数越深，离视网膜越远。

 

 

近视镜是凹面镜，凹面镜可以让光线适当发散，改变光线的折射路径，让原本落在视网膜前的光线刚好落在视网膜上，不同厚度的凹面镜折射光线的能力不同，于是近视的小伙伴戴上符合眼睛度数的眼镜后就能看清楚了。

 

图片来源：参考文献

 

由于凹面镜会缩小成像，近视镜片后的眼睛看起来就变小了，这也是为什么有些小伙伴觉得戴上近视镜后自己变丑了。

 

远视眼则相反。远视眼佩戴的是凸面镜，凸面镜相当于放大镜，会将镜片后的眼睛放大。比如汪峰就是远视眼哦，他戴上眼镜后反而眼睛大了一圈。说不羡慕是假的，谁不想拥有一双大眼睛呢。

 

图片来源：网络截图

 

虽然，戴上近视镜确实有诸多不便，但咱还是乖乖戴吧，因为不戴眼镜带来的坏处你可能无法承受哦~

 

近视不戴眼镜会让度数上升？

 

近视不戴眼镜会让度数上升？

 

近视的小伙伴不戴眼镜后，为了看清会不自觉的做一些补偿动作，比如眯眼、歪头，长时间如此会更容易视疲劳。还有一个扎心的事实，总是眯着眼睛，皱纹不知不觉也长出来了，得不偿失啊！

 

 

除此之外，近视的人如果长时间不戴眼镜，还有可能引发斜视。这是因为，近视的人眼睛集合功能下降，如果不靠近视镜来调节，长此以往，就会造成斜视，表现出来的样子就是两颗眼珠飘忽不定。

 

所以还是要乖乖戴眼镜哦，实在不想戴框架，偶尔戴一戴隐形也是可以的哦。

 

如何保护视力

 

如果没有近视，那恭喜你，可以不戴眼镜就能享受清晰的世界。如果你已经近视了，要做的是不要再让度数继续上升啦。

 

有的小伙伴说啦，我已经成年了，度数已经固定，就不用担心了。

 

这个认知是错误的！成年后，度数依旧会上升哦，所以不论是孩子还是大人都需要多加注意！

 

快来跟着Dr.京来学习怎么保护视力吧

 

• 改正用眼习惯：20-20-20法预防近视，即20分钟用眼，看20英尺外的景物20秒。最重要的是不要让眼睛长时间盯着同一个物体。
• 参加户外活动：多多参加户外活动，减少玩手机使用眼睛的时间，会降低近视发展的几率和程度。
• 开灯玩手机：黑暗的环境下玩手机更容易造成视疲劳，大家晚上玩手机的时候记得开灯哦。
• 学习时照明充足：晚上学习或者工作时，除了面前要开台灯，建议使用辅助光源，可以减少室内的明暗差。

 

参考文献：

[1]石一宁，方严. 中国儿童青少年近视形成机制以及预测与防控[M]. 陕西科学技术出版社, 2012.

[2]近视眼矫正原理浅析[J].数理医药学杂志,2009,22(4):443-444.

作者：杨洋

生活中的近视眼越来愈多的，其中常见的就是配戴眼镜的，其中有些人戴隐形眼镜时，有时会觉得眼睛模糊，但是第一次配戴眼镜可能不知道怎么办的，今天我们讲解下，戴隐形眼镜看东西模糊怎么办。

一、清洁润滑液

戴隐形眼镜之所以会感觉到模糊，可能是因为配戴者刚把润滑液滴入眼睛时，眼睛里面含有较多的液体，润滑液渗入到镜片和眼睛之间，会形成一个液体的透镜，这个透镜再加上镜片本身的度数，高于你的合适度数，所以就会出现模糊的现象。这种视物模糊只需要眨眨眼睛，在压力的作用下，润滑液就会从镜片和眼睛之间挤出来，液体透镜一消失，视力又可以恢复清晰。

二、适应

配戴者第一次戴隐形眼镜的时候，由于角膜缺氧，他们还不能够适应也会导致视觉模糊。当配戴者看近处的物体时，眼睛会本能的做调节动作，距离越近所用的调节力就越大，看的时间长了眼睛就会感到很疲劳，进而会出现视觉模糊的情况。这种情况下的视物模糊，只需要多戴几天就可以得到缓解，但第一个星期每天戴隐形眼镜的时间最好控制在4个小时之内，适应之后每天戴的时间也不宜超过8个小时。

三、清洗护理液

如果隐形眼镜没有用护理液清洗干净，那么镜片上会留有蛋白质的沉淀物，这些物质堆积在镜片上会影响到看东西的清晰度，进而也会导致视觉模糊。隐形眼镜最好每天更换护理液，这样才能更好的消毒、杀菌，同时还可以去除镜片上的蛋白，这样才能保证眼睛的健康。

三、重新配眼镜

视物模糊也可能与镜片本身有关，在配隐形眼镜的时候，镜片本身的度数与配戴着的度数不相符，或者是配戴者由于戴的时间太长，没有注意用眼卫生，导致度数增加，这些情况都可能导致视觉模糊。验光的准确性很重要，对于度数加深造成的视觉模糊，最好是重新验光，再配一副隐形眼镜。

四、检查是否戴反了

如果配戴者在戴隐形眼镜的时候，不小心将镜片的左右眼戴反了，或者是将正反面戴反了，它们都会导致视觉模糊。如果是这种情况造成的视物模糊，最好先将隐形眼镜取下来查看一下是否戴反了，然后将它清洗干净之后再重新配戴。

注意到的是镜片损坏，进而出现视力模糊的现象。如果视力模糊，需要取下隐形眼镜，仔细检查隐形眼镜上是否有划痕，如果有损伤，以免影响眼睛不要佩戴了。

有人说一直戴眼镜眼睛度数不会涨得太快，也有人说需要看远处戴，近处不戴。近视眼应不应该一直戴眼镜呢？找对合适的佩戴方式很重要！因为近视不能看清远处物体，眼镜能帮助识别物体，矫正近视。并能缓解因近视带来的视觉疲劳，正确的佩戴眼镜方式，不仅能缓解视觉，还能起到保护眼睛的作用。所以，近视眼佩戴眼镜是可以有助于视力矫正的。

 

 

一、如何正确佩戴眼镜呢？

 

轻度近视（<300度）：不建议常戴，可在工作或学习，必要时候佩戴，以便看清物体。高度近视（<600度）：建议常戴，一般来说，高度近视人群离开了眼镜就是一片模糊，所以需要经常佩戴眼镜，才能方便生活，而且高度近视佩戴眼镜更有起到调节视力的作用。佩戴眼镜是为了让视力更加清晰，所以佩戴眼镜首先要根据自己视力情况，劳逸结合，让眼部不疲惫的前提下佩戴。

 

二、近视眼不正确佩戴眼睛的危害

 

如果说已经明确诊断是真性近视，不戴眼镜的话他看不清楚，病人就只能是靠眯眼睛，这些来调节看清楚。长此以往的话，就是容易近视度数加深，或者是一些假性近视的时候，可能会导致真性近视，或者比较低度的近视。长期不戴眼镜，视力会越来越高，因为如果真的变成高度近视的话，好多并发症就会出现。而且出现近视眼之后，由于看远处的东西比较模糊，所以在做精细的动作的时候影响是非常大的，比如开车的时候，如果出现近视就很容易导致交通事故，而且出现近视不配戴眼镜很容易引起视力疲劳，出现视力疲劳之后就会导致眼睛的度数的加深，形成1个恶性循环，所以在出现近视之后是需要及时配戴眼镜来矫正的，

 

所以还是要尽早佩戴眼镜，而且对于一些小孩子来讲，需要鉴别真性、假性近视，免得一些假性近视，也给配戴眼镜。我们建议在12岁以前的孩子配眼镜，还是要用慢速散瞳，就是阿托品散瞳，这样才能更准确。而且对于低龄的孩子，一定要半年，或一年左右，就要去验光一次，如果度数改变了，要及时更换眼镜。

 

 

三、隐形眼镜可以天天带吗？

隐形眼镜可以天天带。每天配戴隐形眼镜的时间长短，其实视个人角膜状况而定，但基本上每天不建议配戴超过12个小时以上，每周建议5~6天。若是配戴美瞳则要更谨慎，每天勿戴超过10小时，最好每隔一天再使用一次。睡觉时请勿佩戴。若配戴隐形眼镜得宜，例如经常与一般眼镜交错使用，清洗方式正确，其实不会对角膜产生伤害，从年轻使用到老都可以。但若使用习惯不佳，如长时间配戴、或不重视清洁，可能导致角膜缺氧严重，也许立刻就无法再戴隐形眼镜。

文章首发于 |  爱尔眼科

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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很多近视的人发现，戴眼镜日久年深，眼球越来越突出，成为“死鱼眼”。其实，眼球突出和戴眼镜真没什么关系，你看到的突出一般有两种原因，一种情况是近视眼本身造成的；另一种情况是戴上眼镜后造成的视觉假象。

 

近视分为屈光性近视和轴性近视，其中轴性近视就是眼球的前后直径延长，给人看起来眼球有往外凸的外观感觉。正常人的眼轴长度一般是22毫米左右，近视眼度数每增长300度，眼轴长度就会增加1毫米左右。

 

长时间戴眼镜的人，往往是轴性近视和屈光性近视的混合表现，所以说眼球变形不是眼镜造成的，是近视(轴性近视)引起的，度数越深眼轴越长，眼球看起来也会越突出。

 

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 不过，这种改变也会因人而异。就像上面解释的，近视本身会使我们的眼轴距变长，从而有可能让眼球变凸。但是我们的眼眶是有一定空间的，眼轴拉长之后，如果后面的空间足够大的话，会觉得这个人眼球向前凸得不是很明显;但如果眼眶空间比较小的话，眼轴拉长之后，就会觉得向前凸得比较明显。这也是为什么有些近视的人眼睛突出明显，而有些人即使度数比较深依然不是非常明显的原因。

眼球突出可能是视觉假象

除了近视眼本身会导致眼睛变形以外，还有一种情况只是一种视觉外观的假象。

由于近视眼镜是凹透镜，所以戴眼镜的人眼睛看上去会变小，他们的眼睛凸起或者凹陷的感觉都会缩小;当摘下眼镜后，就会感觉明显放大，所以眼球看起来会比戴眼镜时凸起。这也是为什么很多人都觉得戴眼镜时间一久就会觉得眼睛变形的原因。

 

眼球突出可以恢复吗？

至于很多人关心的，近视眼引起的轴性眼突是否可以缓解。翟长斌大夫提醒，眼睛一旦突出很难缩回到原来的状态,已经造成的眼球外凸一般没有办法来矫正了，最有效的补救措施就是避免近视度数再加深。

 

比如平时就要纠正不良用眼习惯，让眼部多休息，不要长时间盯着电脑、手机，注意时不时地眺望远处，让眼部得到放松，劳逸结合。千万不要害怕眼球突出而不佩戴眼镜，这样只能会让情况更严重，选择一副合适自己的眼镜，定期进行视光学检查，及时调整眼镜度数。​​​​

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近视了配眼镜，这是一个常规操作，但是一些到专业眼科医院来验配眼镜的小伙伴，可能有点懵。

 

我不就是近视了来配副眼镜吗？

测个视力表不就行了吗？

为什么要检查这么多项目？

医院是不是想骗我钱？

花那么多时间？

 

 

我们今天就来说说，有哪些检查项目以及为什么要做这些检查项目。

 

1、检查视力

 

检查视力一般是用我们常见的E字视力表来检查（没做近视手术前的小爱在体检时最讨厌的一个项目），视力是反映视功能情况的一个重要的指标，也是检查有没有近视的必要步骤，通过检查可以了解远视力及近视力的情况。

 

2、检查眼位

 

眼位检查顾名思义是指对眼球的位置进行检查，检查的目的是看看患者的眼睛是否为正位视，排查隐斜视或者显斜视。如果发现斜视需要进行针对性的治疗，而不是简单的配一副眼镜就可以。

 

3、裂隙灯、眼压、眼底检查

 

裂隙灯、眼压和眼底检查都是属于眼睛看检查的范畴，我们很多次都说过，视力下降不一定都是近视，很多其他的眼病也有可能引起视力下降的症状，裂隙灯、眼压、眼底检查就是用来排查其他眼病的可能。

4、验光

 

验光可以了解是否存在屈光不正及屈光不正的类型和程度，包括电脑验光、检影验光、主觉验光等等。

 

5、双眼视功能检查

 

我们都是用两只眼睛来看东西，但是人的两只眼睛并不是分别看得清东西就可以那么简单，而是需要双眼之间进行协同，来提供良好的立体视觉感受。如果视功能异常，可能会有眼睛容易疲劳、看近处模糊、看近不持久、近视度数增长较快等情况发生。

 

6、眼轴和角膜曲率检查

 

我们以前说过，大部分的近视都是轴性近视，即眼轴比正常视力的人更长。角膜曲率是角膜的形态指标，它的值越大，角膜弯曲度越大。综合眼轴和角膜曲率的数据，可以用来评估是否存在近视，了解近视发展的情况，并且可以作为近视矫正方案的参考依据。

7、散瞳

 

一般来说，青少年儿童近视第一次验光会建议进行散瞳，因为小孩子的调节能力比较强，可能存在调节紧张不能放松的情况，散瞳能够放松紧张的睫状肌，得到一个比较准确的度数，比如是否存在假性近视的情况等。

散瞳后出现畏光、视力模糊是正常的情况，一般几个小时内会自行消失，不需要过分担心。

 

 

凡是不了解清楚情况就给出解决方案的，都是耍流氓，配眼镜也是如此，这些检查项目都是为了更好的了解眼部情况，从而给出更合适的矫正方案，让大家不但能看的清，还能看的好。

 

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今天眼科门诊来了一位小伙子，二十岁上下，经询问得知，原来是近一周自觉眼睛不舒服，经常干涩而且还伴有烧灼感，总是流泪，眼周的皮肤也非常干燥，最后医生给出的诊断是干眼症。

 

什么是干眼症呢？

 

简单来说，就是由于各种原因引起的泪液质量异常，泪膜等组织的稳定性下降，而同时出现了眼部及周围的干、涩、痛等不适症状。其实，更多是由于用眼过度或用眼不卫生引起的。

 

 

那么，你平时是不是也有这些现象呢？比如：长时间的用手机或电脑后，眼睛出现干涩不适，或者时常发痒，喜欢用手揉……中医认为眼睛干涩不适属于“神水将枯”证，在中医古籍《眼科大全》中也记载：“目珠外，神水枯涩而不润泽”，“睛不清而珠不莹润”。

 

引起眼睛干涩不适大致可分为三种病因：

 

一种是由于人体脾胃虚弱，气血生化不足，精气不能上承来濡养眼部，往往就会出现双眼干涩，而且双眼没有光泽，有的还会出现夜盲、怕光，或四肢乏力，还有一些消化不良等症状。这种情况应该调补脾胃，平时可以多吃一些补养脾胃的食物，如米粥类、红薯、山药、土豆等，这样脾胃功能正常，气血就可以得到濡养。

 

第二种是由于阴虚内热，耗灼了津液，不能濡养眼目，往往就会出现眼睛干涩并伴有灼热感，有的还会见到口鼻干燥，午后潮热等症状，文章开头提到的小伙子就属于这种情况，应该滋阴降火为主，可以用一些像百合、蘑菇、海带、藕等食物，来滋阴润燥，同时要避免熬夜，养护阴津。

 

 

第三种是由于椒疮邪毒久郁于内引起(即我们平常所讲的“沙眼”)，导致目窍瘀阻，泪液减少，从而出现眼干涩痛，一般表现为刺痛，有的还伴有眼部红肿，这与用眼卫生的关系很大，平时不能直接用手或者不干净的物品直接接触眼睛，这样很容易引起感染，可以用“甘露饮”来清热养阴，再配以解毒明目之品，也可以结合针灸治疗，效果会更好。

 

这里，为大家分享一些关于眼部保健的方法。除了眼保健操，小编这里给大家推荐一种“三花玉露”，就是密蒙花、金银花和菊花，各取适量加开水浸泡，等温度适合时，用来外熏眼睛，对缓解眼疲劳，提高视力有一定的帮助。除了上述方法之外，最主要的是平时多放下手机和电脑，眺望远处，多亲近自然，参加运动，让眼睛得到充分的休息，这样才是对眼部最好的保健。

 

“眼睛是心灵的窗户”，如果你有眼干眼涩的症状，请不要忽视，多关心自己的身体才是对自己真正的负责。

尿常规与尿检

尿检包括了尿常规、中段尿培养、尿三杯检验、阿迪氏计数、尿蛋白定量等等项目。

因此说尿检不等同于尿常规检查，但平常通俗所说的“尿检”多指查尿常规。

尿常规的检查对泌尿道感染、结石、胆道阻塞、急慢性肾炎、糖尿病、肾病变症状群等疾病有筛检预报性作用。

 

尿常规(尿检)——“三大常规项目之一”

去医院看病，免不了要作一些检查，其中三大常规：及血常规、尿常规、大便常规最常用。

三大常规检查有何意义呢?

1.血常规的主要项目包括：红细胞(RBC)、血红蛋白(Hb)、白细胞(WBC)总数及(DC)分类;此外还有(PLT)血小板计数。

2.尿常规主要项目有：尿的颜色，尿的酸碱性(PH值)，尿的比重及蛋白定性和镜检测定尿的沉渣计数。其主要内容有：镜检尿中的白细胞、脓细胞和红细胞(正常红细胞、皱皮红细胞、及影细胞)上皮细胞、复粒细胞及其它精子。以及在病理情况下各种管型相似物质。

3.大便常规主要内容有：大便颜色，硬度粘液度。以及镜检大便者有无蠕虫病(钩虫卵、蛔虫卵、鞭虫卵)等各种寄生虫检查。

 

在无病理情况，三大常规值都处于正常范围，但当患了疾病，或身体受到某种(化学的、物理的、生物的、机械的)不良刺激和创伤时，机体内环境与外环境的平衡条件受到破坏，其正常值就发生变化了。

当你患了流感、肺炎、急性扁桃体炎、感染等征灶时，血常规中的白细胞就升高，分类细胞已因此而增高或减少。甚至因不小心，染上肝病或其它，红细胞、白细胞及血小板均会减少。再若不慎，发生尿路感染，或阴道炎、肾炎之类;你的小便就会变红、变黑、褐或乳白色。发生尿频、尿急、尿痛、排尿困难、肉眼血尿等症状。经化验检查就会发现小便里有红细胞、白细胞，或其它透明管型、蜡样管型、可粒管型或结晶盐之类。当你感染寄生虫病时，化验检查可发现，大便里有蛔虫卵、钩虫卵等寄生虫宿主你身。当你患了消化系疾病，肛裂、痔疮，查大便定会发现大便色黑，形状各异;且潜血阳性。

总之，三大常规(血、尿、粪)已作为临床医生诊断疾病。鉴别病患必不可少的重要检查方法。也是检验师向临床医生提供可靠诊断的依据之一。也是我们观察生理、病变的情雨表。

现在我们的时代发展得飞快，很多人都为了跟上时代的步伐，而忽略了自己的身体，如果我们的身体出现了一些异常的情况，比如下面说到的这些情况，其实是一种比较严重的反应，我们不要放任自流，而是应该马上前往医院做检查，看看自己是怎么一回事。
 

第一：身形短期内严重消瘦，要注意

这个很严重喔，因为有可能是患有了癌症，像肝癌，肠癌等等的这些癌症，都会导致身体发生比较严重的消瘦，并且我们慢慢感觉自己食欲不振，这更加要立马到医院进行检查，不要盲目补充营养，误以为自己是营养不够而导致消瘦，从而影响了病情。

 

 

虽然，不一定是癌症才让我们的身体消瘦，有些人吃了减肥药或者运动量增大也会有这类情况发生，我们如果按时做身体检查，中老年人建议住院做整体检查，只要每一两年检查一次，没有意外的情况，也不用过于担忧。
 

第二：乳房出现痘痘或者有红肿，也要重视

随着我们生活的压力越来越大，社会的进步也越来越快，虽说重压之下必有勇夫，但是重压之下也容易发生乳腺异常的情况，还有月经不调，有些女性可能两三个月才来一次“大姨妈”，有些女性可能一个月来两次“大姨妈”的情况都是有的。

 

 

还有，如果我们洗澡的时候看到乳房有小痘痘，或者乳房有红肿的情况，可以自己摸一下，看看是否有肿块，如果感觉有，不管是疼的还是不疼的，都要及时到医院进行检查，以防患有乳腺癌。
 

第三：咳嗽出血要马上送院

如果我们发生了咳嗽出血的症状，通常是肺部有疾病，而且是比较严重的一种程度了，一定要马上送医院进行检查，医治。比如肺癌，肺结核等等的情况下都有可能发生咳血的情况，我们对于咳嗽出血一定不要耽搁。

除非是喉咙近期疼痛难忍，咳痰有一点血丝，这种情况我们可以稍微不那么紧张，但是除了这种情况以外，我们一定要重视。即使是喉咙不舒服，有血丝，其实也应该到医院进行检查，因为现在新冠疫情比较严重，如果我们喉咙发炎拖到发烧才到医院寻求医生的帮助，要做核酸检测，耗用了国家资源。
 

为了健康，我们平时要注意

第一：少吃腌制的食物，少吃多添加剂的食物和少喝多添加剂的饮料。

 

 

第二：形成良好的生活习惯，均衡饮食，不要偏食，很多孩子不喜欢吃蔬菜，水果，这是我们需要重视的。

第三：每天最好坚持锻炼，哪怕5分钟也是可以的。

第四：发霉的食物，坏掉的水果，以及过期的食品和饮料我们不要去吃或者喝，这样对身体是有害的。

 

总而言之，我们的身体是自己的，如果我们不重视，不爱惜，那未来我们的寿命，以及我们患有疾病的时候，就会让家人和朋友们非常惋惜，所以我们爱惜自己，要从日常做起，尽可能避免触碰到伤害自己身体的边缘线。