重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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我曾经是一个被肝郁脾虚折磨的女性。每个月经期，我的月经量都很少，经前烦躁不安，胡思乱想，经常说话没有力气，底气不足，说话声音小，提不上力气。平时总是感觉生活压力大，其实还没有压力，有一点小事也承受不了。这种状态持续了很久，让我感到非常窘迫和焦急。

在一次偶然的机会中，我通过京东健康的线上问诊服务找到了一个特别棒的医生。医生耐心地听我描述了所有的症状，并给我开了一个中成药的处方。按照医生的指示，我连续服用了三个月，月经由以前的一天变为三天了，也不提前了，月经颜色也正常了。最重要的是，我的情绪也得到了极大的改善。以前感觉精神不受自己控制，总是被一种压抑的情绪控制着，总是感觉不安。现在，我不再胡思乱想，也不像以前那样自己呆着就想些不好的事情，自己就哭了。生活也变得特别开心，干活也不犯懒，说话也是底气十足。

然而，药已经吃完三个月，停药五天后，我的症状又开始出现了。说话又开始哑，没有底气，也有点儿不那么开心了。我急忙联系了医生，询问是否可以继续吃药。医生告诉我，中药不像西药，它有个疗程还有副作用，但如果感觉好的话可以再吃三个月。于是，我又开始了新的三个月的治疗周期。乌鸡白凤丸和红花逍遥丸成为了我日常生活中不可或缺的伙伴。

除了药物治疗，医生还建议我适当做点运动来调理情绪。比如八段锦，每天半个小时就可以。这个在调理情绪方面是很有帮助的。现在，我每天都会坚持做八段锦，感觉自己的身体和心灵都得到了很好的锻炼和放松。

我非常感谢这位医生，给了我重新生活的勇气和方法。他的专业知识和人文关怀让我在治疗过程中感到非常温暖和安心。京东健康的线上问诊服务也让我省去了很多时间和精力，能够在家中就得到高质量的医疗服务。

月经不调是女性常见的妇科问题，它不仅影响女性的生理健康，还可能给她们的心理带来压力。中医认为，月经不调多由气血失调、肝肾功能失常等原因引起。为了帮助大家更好地了解月经不调，本文将从病因、症状、治疗和日常保养等方面进行详细讲解。

首先，让我们来看看月经不调的常见病因。月经不调可能是由多种因素引起的，如生活作息不规律、饮食不当、情绪波动、疾病等因素。其中，生活作息不规律和饮食不当是导致月经不调的常见原因。此外，一些慢性疾病，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等也可能引起月经不调。

月经不调的症状表现多样，常见的有月经周期紊乱、经期延长或缩短、经量过多或过少、经血颜色异常等。根据症状的不同，月经不调可以分为以下几种类型：月经先期、月经后期、月经乱经、月经闭经等。

在治疗月经不调方面，中医和西医都有各自的方法。中医治疗月经不调强调辨证施治，根据患者的具体症状和体质，选用合适的中药进行治疗。常见的治疗药物有八珍益母丸、艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等。西医治疗则主要针对病因进行治疗，如调整激素水平、治疗慢性疾病等。

除了药物治疗，日常保养也是非常重要的。女性朋友们要注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，避免过度劳累。在饮食方面，要多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，少吃辛辣、油腻、生冷的食物。

如果月经不调症状严重，或者持续时间较长，建议及时就医。在医生指导下进行治疗，以免延误病情。

总之，月经不调是女性常见的问题，了解其病因、症状、治疗和日常保养，有助于我们更好地预防和治疗月经不调，维护女性的健康。

我从来没有想过，自己会因为吃药而头晕得无法站立。作为一个在郑州市工作的白领，我总是忙碌于工作和生活的琐事中，很少有时间去关注自己的身体健康。直到那天，我去医院做了一个B超检查，结果显示我的内膜厚度异常，医生建议我服用黄体酮胶囊来调节月经周期。

当我第一次服用黄体酮胶囊时，感觉就像被一股强大的力量击倒了。我头晕得睁不开眼睛，整个世界都在旋转。幸好我当时在家里，否则我可能会在外面晕倒。这种感觉持续了大约一个半小时，直到药效开始发挥，我才逐渐恢复过来。

我非常担心，因为我从来没有经历过这样的情况。我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了我的血压情况。由于我平时的血压正常，医生建议我先停服黄体酮胶囊，观察头晕症状是否会缓解。同时，医生也提醒我，如果再次出现头晕症状，应该立即就医。

我按照医生的建议停服了黄体酮胶囊，并开始服用中药进行调理。虽然一开始我对中药的效果持怀疑态度，但事实证明，中药确实起到了很好的调理作用。我的月经周期逐渐恢复正常，头晕的症状也消失了。

这次经历让我深刻地认识到，身体健康是最重要的财富。我们不能因为工作或生活的压力而忽视自己的身体健康。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务，让我在家里就能得到及时的帮助和指导。

月经，这个伴随女性一生的生理现象，常常被人们忽视。然而，了解月经，关注自身健康，对于女性来说至关重要。本文将从月经的形成、成分、周期、异常表现以及保健等方面，为您揭开月经的神秘面纱。

一、月经的形成

月经，是指女性子宫内膜周期性脱落并伴随出血的现象。育龄女性的子宫内膜，在卵巢激素的调控下，会经历增生、分泌、脱落等过程，最终形成月经。

二、月经的成分

月经的成分主要包括血液、子宫内膜碎片、宫颈粘液和脱落的阴道上皮细胞等。其中，血液占月经成分的绝大部分，呈暗红色，不凝固。

三、月经周期

月经周期是指两次月经开始之间的时间，一般为21-35天。月经周期规律，是女性健康的标志之一。

四、月经异常表现

月经异常表现主要包括月经周期不规律、经量过多或过少、经期过长或过短、痛经、月经颜色异常等。若出现以上症状，应及时就医。

五、月经保健

1. 注意个人卫生，保持外阴清洁，使用合格的卫生巾。

2. 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。

3. 适当运动，增强体质。

4. 保持良好的心态，避免情绪波动。

5. 定期体检，关注自身健康。

月经，是女性健康的晴雨表。了解月经，关注自身健康，从现在开始。

那是一个普通的十月九日，我的月经如期而至，一切看起来都很正常。然而，同房后的一个意外让我不得不服用了紧急避孕药，随之而来的是十月的又一次月经，仿佛是对我身体的又一次考验。十一月的初期，我遭遇了褐色分泌物的困扰，虽然很快消失了，但那之后，月经的规律性似乎已经不再属于我。

十一月的某天，我又在亲密过程中流出了红色血液，虽然量不多，但疼痛和不适感让我不得不重视。从那以后，褐色分泌物便断断续续地陪伴着我，有时甚至能摸到像内膜一样的白色和褐色物质。那天晚上，我尝试了益母草膏和乌鸡白凤丸，希望这些传统药物能为我带来一线希望。

在这次的治疗过程中，我遇到了一位医生，他耐心地询问了我的病情，并根据我的情况给出了建议。他告诉我，紧急避孕药中的激素成分可能会影响月经周期，而且我现在的症状很可能是月经不调的表现。他建议我继续服用乌鸡白凤丸，并告诉我一般需要三个月的时间来恢复。

尽管这个过程充满了不确定和焦虑，但医生的耐心和专业知识让我感到安心。他不仅给予了我治疗建议，还不断地鼓励我，让我相信自己能够战胜这个小小的困难。在这个过程中，我学会了如何更好地照顾自己，也明白了健康的重要性。

我是一名36岁的女性，生活在武汉市。最近四个月，我的月经量突然变得几乎没有。每次月经来临时，只有一点点出血，量非常少，甚至一天都不够一片卫生巾的量。这种情况从我吃了紧急避孕药后开始，之前我的月经量一直偏多，非常正常。没有线下就医，也没有吃药，直到我决定寻求在线医生的帮助。

我联系了一位妇产科医生，详细描述了我的症状。医生问我什么时候吃的紧急避孕药，什么时候来的月经。通过我们的对话，医生认为这是紧急避孕药导致的月经紊乱，这也是该药的一个副作用表现。医生建议我服用八珍益母丸来调理月经量，并提醒我注意生活习惯、饮食习惯、环境改变和压力等因素对月经的影响。

在医生的指导下，我开始了调理之旅。虽然我还能服用避孕药，但医生告诉我，能来月经就意味着有排卵，怀孕几率不受影响。医生还提醒我，如果八珍益母丸调理无效，可能需要进行一些检查，包括基础性激素6项、黄体中期的雌激素和孕酮测量，以及宫腔镜检查和内膜活检。

我非常感谢医生的帮助和指导。通过这次在线问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也学到了很多关于月经健康的知识。希望我的经历能帮助其他人更好地理解和管理自己的月经健康。

2024年9月5日，杭州市的一位年轻女性在互联网医院上向一位资深的妇科医生咨询了自己的问题。自慰后流出褐色血液让她感到困扰和不安。医生在详细了解了情况后，给出了专业的解释和建议。医生指出，这种情况很可能是月经前兆，女性在月经来临前，阴道内可能会有褐色血液残留，自慰时将其带出体外。医生还提醒，如果这种情况在下个月经周期中频繁发生，建议去医院做进一步检查，排除器质性病变的可能性。医生对患者的隐私和个人信息保持了高度的保护，体现了医生职业道德的高标准。患者对医生的专业解答和关心表示感激，并表示会遵循医生的建议进行观察和必要的检查。整个咨询过程中，医生展现了对患者的关心和耐心，体现了医生优良的品质和职业精神。

2024年9月5日，西城区的李女士在京东互联网医院上进行了线上问诊。李女士是一位二胎妈妈，最近产后月经不正常，10天才干净，且后面几天每天只有一点点血水。李女士很担心自己的身体状况，于是决定寻求专业医生的帮助。

医生在详细了解李女士的病史和症状后，初步判断可能是剖宫产瘢痕愈合不良引起的。医生建议李女士在月经后半周期服用地屈孕酮来调节月经，并强调了遵守医嘱和定期复诊的重要性。李女士对医生的专业建议表示感激，并决定按照医生的指导进行治疗。

通过这次线上问诊，李女士不仅得到了有效的治疗方案，还体验到了互联网医院的便捷和高效。京东互联网医院为广大患者提供了一个可靠的医疗平台，帮助他们在家中就能获得专业的医疗服务。

我和男朋友的关系最近变得更加亲密，7月1日下午，我们在激情中没有采取任何避孕措施。7月3日是我的排卵日，四小时内我吃了紧急避孕药，希望能避免意外怀孕。但是，随着时间的推移，我开始担心起来。没有出现撤退性出血，是否意味着我可能已经怀孕了？

我向一位在线医生寻求帮助，描述了我的情况。医生告诉我，撤退性出血与是否怀孕无关。它可能在吃药后5到7天内出现，但也可能在10天后才出现。医生建议我在同房后10到15天进行血液HCG检查，以确定是否怀孕。

我非常焦虑，担心自己可能已经怀孕。医生安慰我说，紧急避孕药的成功率很高，尤其是在排卵期前使用。即使是在排卵期使用，成功率也在80%到90%之间。医生还告诉我，宫外孕的发生与吃紧急避孕药的关系很小。

在医生的建议下，我决定等待几天再进行血液HCG检查。虽然我仍然感到不安，但我知道我必须保持冷静，等待结果。无论结果如何，我都会接受并面对它。

我曾经是一名健康活泼的女性，但自从43岁那年开始，我的月经就变得异常不规律。有时候几个月不来，有时候来一次就淋漓不尽，持续近一个月。这种情况让我非常焦虑和困扰。我尝试了各种方法，包括去医院做诊刮，使用曼月乐环等，但都没有取得理想的效果。直到我遇见了这位医生，他建议我使用地屈孕酮调理内膜。

起初，我对这个药物持怀疑态度，担心它会引起体重增加或其他副作用。但医生告诉我，地屈孕酮不仅不会发胖，而且副作用几乎没有，可以长期服用。于是，我开始按照医生的指示服用地屈孕酮。

前两个月的效果非常明显，月经量大幅增加，且月经周期也变得更加规律。但到了第三个月，情况却发生了变化，月经量突然减少，仅持续三天。这种反复无常的变化让我感到非常困惑和不安。

我向医生咨询了这个问题，医生告诉我，每个月的月经量都会有所变化，这是正常现象。他建议我继续服用地屈孕酮，并且排除了早孕的可能性。医生还提醒我，即使停药，月经也会自然来潮，不必过于担心内膜增生问题。

经过医生的耐心解释和鼓励，我决定继续服用地屈孕酮，并且放下了心中的顾虑。现在，我已经服用了三个月，月经量虽然有所波动，但总体来说，情况正在好转。我深深感激这位医生，他的专业知识和温暖的关怀让我重新找回了生活的信心和希望。