痘痘是肌肤的头号大敌，这些不速之客会拉低颜值，还会损害肌肤的健康，长期下去还会容易形成痘痘肌，想要远离痘痘骚扰，找到一种有效的祛痘方法是非常重要的，生活中可以祛痘的方法五花八门，必须谨慎选择。那么，如何祛除痘痘?

分享五个祛痘的窍门

一、早晚面部清洁：脸部清洁能够帮助祛痘，因为痘痘的出现与油脂分泌过多堵塞毛孔有很大关系，所以清洁非常重要。早晚都应进行面部清洁，可以使用一些刺激性小的中性肥皂，先在温水中揉搓起泡，再将泡沫捧起洗脸，力度不要太大，1分钟后用热水清洗干净，然后用干毛巾擦净水，最后涂上收敛的化妆水。

二、为肌肤控油补水：通常皮肤长痘都会有出油或皮肤缺水的现象，由于肌肤水油不平衡，导致肌肤处于亚健康的状态，因而使得痘痘横生，所以想要有效祛痘，必须做好控油补水的工作，平衡肌肤的水油状态，痘痘自然很快消失。

三、护肤品莫滥用：祛痘产品琳琅满目，容易挑花眼，在挑选的时候一定要慎重，建议选择消炎效果好的天然成分产品，从而起到快速祛痘的目的，不要使用一些激素产品，以免适得其反。

四、舒缓压力：压力过大会容易导致内分泌失调，进而导致痘痘的出现。所以，舒缓压力对于祛痘也能起到一定的帮助，可以使用一些放松心情的精油来泡澡或熏香。

五、巧用珍珠粉+酸奶：几滴酸奶混合少许珍珠粉，搅匀后涂在长痘痘的皮肤上，第二天再洗掉，只要长期坚持，就能取得很好的效果。

生活中有很多朋友都会遇到长痘痘的情况，这是很常见的一种肌肤问题。其实，痘痘并不可怕，就怕用错方法，上面介绍了五个祛痘的小窍门，可以帮助大家远离痘痘骚扰，只要坚持下去，肯定可以将痘痘彻底消除的，有需要的朋友可以试试。

肾，我们每个人都有两个肾脏，它是我们重要的器官，掌管着我们的排泄功能，它主要是生成尿液，把我们身体内代谢的产物以及某种废物和毒物，同时也有重复吸收的功能，保留水分和其他有用的物质。但是如果它发生异常的话，就会导致我们体内的一些晶体物质在肾脏的部分发生堆积从而形成肾结石。同时肾结石也是泌尿系统最常见的一种疾病，而且男性的患病会比女性的患病高。

 

什么是肾结石？

它是由于某些原因导致尿液中的结晶物质浓度升高或者是溶解度降低，并且呈现出饱和的状态析出结晶，使结晶在局部生长，聚积，最后就形成了结石。

表现

肾结石的表现一般是取决于结石的大小，形状和所在的部位，有没有感染或者是梗阻等并发症。

1. 无症状

一些小的结石是可以随着尿液排出体外的，没有明显的变化；

2. 疼痛

胀痛：是因为有比较大的结石在肾盂或者肾浅内压迫，摩擦或者是积水引起的；

绞痛：是因为小结石在输尿管内移动，刺激到输尿管而引起的痉挛所致；

血尿：它的出现一般伴随着疼痛而出现，有部分的患者没有明显的疼痛感，但是在尿液检查中如果看到红细胞的增多就表示有血尿，它可能是最早的肾结石的征兆；

排石史：结石在经过尿道是或有尿流的堵塞或者尿道内还有刺痛的感觉，但是随着尿液的排出会立即赶到通畅；

感染：如果是在感染时出现脓尿的话我们可能会感觉到腰痛，尿频，尿急等症状；

治疗

由于结石的性质，形态和大小的不同，还有患者的体质差异，也会导致治疗的方法和疗效的不同，所以有的患者会需要个体化治疗，有时也会需要综合治疗。

一般治疗：改善我们的生活方式也是预防肾结石；

药物治疗：如果出现持续性的疼痛，我们也可以借助药物来治疗；

排石治疗：小的结石有的会随着尿液排出或者是药物的排石，但是如果是结晶比较大的结石，我们可以通过微创的治疗方法将结石击碎并排出体外。

其实，肾结石可能会给我们的生活带来不便，但是我们可以不惧怕。如果确定是肾结石，我们及时的进行规范的治疗，调整饮食的生活习惯，都是降低肾结石的复发率。

股骨头坏死的保髋手术选择微创还是开放手术，要根据患者的具体情况来决定，没有绝对的好坏之分。以下是两种手术方法的比较：

1.微创手术：通过关节镜进行股骨头坏死的清除，具有创伤小、恢复快的优点。患者术后疼痛较轻，可以在较短的时间内恢复正常生活。然而，微创手术对医生的操作技术要求较高，如果操作不当，可能会造成额外的损伤。

2.开放手术：虽然创口较大，但视野开阔，可以在直视下操作，因此对于一些较复杂的病例，如涉及大面积坏死或合并有其他病变的情况，开放手术可能更适用。

综上所述，对于一些病情较轻、坏死范围不大的患者，微创手术可能是一个更好的选择。而对于一些病情较复杂、坏死范围较大的患者，开放手术可能更能达到治疗目的。

在选择手术方式时，患者应充分了解各种手术方法的优缺点，并与医生进行充分的沟通，根据自身的情况做出决策。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

宝宝在吃奶时发出哼哼唧唧的声音可能有奶量过大、鼻塞或喉咙不适、消化问题等原因引起。

• 奶量过大：如果宝宝吃得太快或奶量过大，可能会导致哼哼唧唧的声音。这是因为宝宝在吞咽时会吸入过多的空气，造成气体积聚或不适感，可以尝试调整喂奶的姿势和速度，确保宝宝能够舒适地吃奶。
• 鼻塞或喉咙不适：如果宝宝有鼻塞或喉咙不适，可能会导致哼哼唧唧的声音，这可能是因为鼻子过于堵塞，或者喉咙有痰堵塞。
• 消化问题：宝宝可能会因为消化问题而发出哼哼唧唧的声音。这可能是因为宝宝消化系统还不够成熟，导致食物消化不良或肠胃不适。如果家长对宝宝吃奶发出哼哼唧唧声音的原因感到担心，建议咨询儿科医生，医生可以对宝宝进行全面的评估，并提供适当的建议和指导。

高血脂是一种常见的慢性病，很多平时爱吃大鱼大肉等高热量食物的人，体检的时候，都会发现血脂那一栏的指标较高。对于这种现象，医生讲得很明白，就的要大家平时注意控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分等食物的摄入，但美食当前，你能忍得住吗？

  

其实大部分人心里都明白，怎么吃才是有益身体健康的，但看着面前琳琅满目、香气扑鼻的食物时，大部分人都会选择享受美食。“活在当下”成为了他们的标签的，但血脂也会悄悄飙升，给健康带来隐患。

 

众所周知，鱼、肉、蛋、奶是我们平时离不开的食物，身体也需要这些食物带给我们的营养，如果直接斩断这4种食物的供应，身体可能会发生一系列的“抗议”症状，所以，采取“一刀切”的方式是不可行的，但这些食物又会增加高血脂的风险，那血脂已经比较高的人，该怎么吃呢？

  
血脂高的人如何吃鱼？

 

鱼肉是典型的低脂、高蛋白的肉类，所以很多减肥人士在选择肉类是时候，首选就是鱼肉。鱼肉中的脂肪含量极低，而且大部分深海鱼都含有大量不饱和脂肪酸，平时适量食用，能有效地控制血脂。而且鱼肉中丰富的蛋白质还可以增强体质、提高机体免疫力，所以血脂较高的朋友也可以放心吃。

  
血脂高的人如何吃肉？

 

肉是我们无法舍弃的食物，除非是素食主义，否则很少有人能抵挡得了肉类的“诱惑”，烹饪得当的肉类，会散发出有诱人的香味，让人口水直流。但肉类也有一个缺点，那就是脂肪含量较高，不过也有一些肉类是适合高血脂患者食用的，比如鸡肉。

 

而猪肉、牛肉、羊肉等红肉中的胆固醇含量及饱和脂肪含量就比较高了，如果平时不注意控制摄入量的话，很容易导致血液内脂肪过多，引起血脂上升。血脂高的人除了要限制红肉的摄入量之外，也要注意避开动物油脂。

  

 

血脂高的人如何吃鸡蛋？

 

其实很多朋友平时都是不吃蛋黄的，他们既想得到鸡蛋中的高蛋白，又不想摄入过量的胆固醇，所以每次吃鸡蛋的时候，都会只吃蛋白，扔掉蛋黄。这种做法不仅造成了浪费，也走进了“误区”。想一想，一颗鸡蛋才多少克？蛋黄油只有多少克？即使蛋黄中含有胆固醇，也不足以直接诱发高血脂。

 

其实，蛋黄中的胆固醇是有益身体健康的“好胆固醇”，而会增加心血管疾病患病风险的，是“坏胆固醇”，每天摄入一颗鸡蛋，反而能促进脂肪和胆固醇的代谢，降低心血管疾病的患病风险。

  
血脂高的人如何喝牛奶？

 

不论是生长发育期的小孩，还是体质虚弱的女性，亦或是容易缺钙的老年人，都需要补充钙质，而喝牛奶就是补钙最简单的方式。但牛奶中也含有一定的脂肪，让很多血脂较高的朋友望而却步。

 

其实大家大可不必这么担心，牛奶中的营养物质能有效抑制胆固醇的生物合成，降低胆固醇的吸收，促进脂肪代谢，所以喝牛奶不仅不会让血脂升高，反而能有效控制血脂，如果大家还担心的话，也可以选择脱脂牛奶。

  
总结：不良的饮食习惯是高血脂频发的关键因素，为了健康，希望大家都能好好审视一下自己的饮食习惯，有没有需要改进的地方，预防疾病可比治疗疾病轻松、简单多了！血脂过高的人，管好嘴，是控制血脂的最佳方法。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

在阵阵寒风中，你听到脸上紧绷、干燥脱皮的肌肤在呐喊吗？经过炎夏阳光的伤害，耗尽了肌肤的能量，秋季的干燥阴冷，使人体的水分相对减少，若摄入水量太少，会有损体内的“阴分”人们常常会感觉口干舌燥，皮肤紧绷，甚至产生了皮肤脱屑。肌肤的疲态会在秋冬慢慢出现，等到冷飕飕的冬季到来，气温越来越低，肌肤将面临的问题越来越多，如果不予理睬，肌肤老化的日子就会加速报到。秋季给身体、皮肤补水滋阴，易采用平补与润补得方法相结合，在食材的选择上可以选择银耳、百合、莲藕、这样的平补食材用来煲成糖水，就可以有润补肌肤的效果。想要达到滋阴润肺的效果从而达到肌肤状态美佳佳的效果？下面就给您推荐汤汤水水，让您的皮肤喝饱水。

 

 

可以做面膜的银耳百合红枣养颜甜汤 

 

原料：银耳100克、百合10克、红枣3-4个、冰糖少量

做法：银耳用凉水泡发后撕成小块，去掉根部，百合凉水泡发后待用，红枣撕成小块

将上述原料全部下入煲锅煲至银耳软糯，红枣香气飘出，加冰糖适量即可（大约1个半小时左右）

 

面膜做法：如果您喜欢DIY面膜就在甜汤没有加冰糖是盛出5克，待微凉后即可涂至面部，15到20分钟后洗掉即可。

 

面膜疗效：银耳含有天然的胶状成分对皮肤的保湿效果非常明显，这种经过熬煮之后的胶状成分叫做粘多糖效果堪比透明质酸（一种保湿保养品）适量的百合和红枣汁可以帮助肌肤的新陈代谢的作用。

 

 

食疗作用：特别推荐早上饮用这款甜汤，您可以选择在晚上将原料放入电煲锅等到早上享受美味的养肤甜汤。银耳是秋季里的平补食材，经过熬煮后，粘多糖成分可以提高身体的免疫力，同时有润肺滋阴的作用，对缓解皮肤干燥非常有效。红枣属于平补食材，可以补气血，百合则是具有润肺效果的食疗原料，百合与银耳响结合平补、润补的效果属于强强联合，加上适量的红枣，润肺滋阴的食疗效果当然特别明显。

 

温馨提示：此款甜汤最好先喝现熬，放置过久口感差，食疗效果不好。早上饮用甜汤可以不用担心长胖奥！这里还推荐给那些不想做面膜想用它做早餐早餐的朋友们一种简单的粥，只需要在上述原料中加入适量大米，经过熬煮就会变成非常好吃的银耳粥，而且是老少皆宜的粥品，因为大米食性平，容易被消化功能稍弱的老人、孩子所吸收，不妨试试。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

儿童低烧咳嗽有痰可能和急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等有关。

1.急性上呼吸道感染：如果儿童身体受到致病微生物感染，导致急性上呼吸道感染，引起咽喉部的炎症。由于炎症的刺激，就可出现低热、咳痰、有痰等症状。

2.支气管炎：支气管炎通常和细菌感染或环境等因素有关，临床上也会有低热、咳嗽、有痰的现象。

3.肺炎：肺炎通常和细菌或病毒感染有关，患者通常也会有咳嗽、低热、有痰等症状。儿童低热咳嗽有痰还可能和其他原因有关，比如支气管扩张。

建议及时到医院就医，明确病因，遵医嘱进行针对性的治疗，以免延误病情。

周围血管疾病：线上问诊的新前沿

周围血管疾病是指影响身体除心脏和大脑以外的所有血管的疾病。这些血管包括动脉、静脉和微血管。周围血管疾病可以导致疼痛、肿胀、感染、溃疡和甚至截肢等严重后果。随着互联网医院和线上问诊的兴起，患者现在可以更方便地获取专业的医疗建议和治疗方案。

在过去，周围血管疾病的诊断和治疗通常需要患者亲自前往医院或诊所。但是，通过线上问诊，患者可以从家中或任何有网络连接的地方与医生进行交流。这不仅节省了时间和金钱，还使得那些因交通不便或其他原因无法到达医疗机构的患者也能得到及时的医疗服务。

在线上问诊中，医生可以通过视频或文字聊天了解患者的症状和病史，并根据需要要求患者上传相关的检查结果或照片。然后，医生可以给出初步的诊断和治疗建议，或者建议患者去医院进行进一步的检查和治疗。

对于一些常见的周围血管疾病，如静脉曲张、深静脉血栓和动脉硬化等，线上问诊可以提供有效的管理和治疗方案。例如，医生可以指导患者进行适当的锻炼、饮食调整和药物治疗，以减轻症状和防止疾病进展。

然而，需要注意的是，线上问诊并不能完全替代传统的面对面医疗服务。对于一些复杂或严重的周围血管疾病，患者仍然需要亲自去医院接受专业的检查和治疗。此外，患者在使用线上问诊服务时也需要确保选择合法、可靠的平台，并保护自己的个人信息和隐私。

总的来说，互联网医院和线上问诊为周围血管疾病的管理和治疗提供了新的机会和挑战。随着技术的不断进步和医疗服务的不断改善，我们可以期待更多的创新和突破，以改善患者的生活质量和健康状况。

我是一个35岁的男性，身高160cm，体重150斤。最近体检报告显示我超重，三高（高血压、高血糖、高血脂），尿酸高，心率快，甚至被诊断出冠心病和轻微脑梗，动脉硬化也在逐渐发展中。这些问题让我感到非常焦虑和无助，担心自己的健康状况会越来越糟糕。

在广州市，我通过京东互联网医院找到了一个专业的医生进行在线问诊。医生详细了解了我的情况后，制定了一套个性化的调理减肥方案。首先，医生强调了控制饮食和加强运动的重要性。其次，医生推荐了低脂低能量的饮食计划，并提供了详细的食谱建议。每天的总能量控制在1200-1300kcal之间，主食多选择粗杂粮及豆类，避免煎炸食物和加工肉类，主要选择白肉类和豆制品作为优质蛋白的食物来源。同时，医生也建议我养成每天测体重和一周测一次腰围的习惯，以便及时调整饮食和运动计划。

在运动方面，医生建议我每天保证30分钟的有氧运动，如快走、游泳或骑车，并隔天进行抗阻运动，如哑铃或俯卧撑。为了补充营养和减少饥饿感，医生还推荐我在三餐前服用乳清蛋白粉10克，餐间服用膳食纤维粉，并吃一些体积大能量低的食物如青瓜和西红柿。医生也建议我补充复合维生素和益生菌来预防微量营养素缺乏和加强代谢功能。

在调理三高、冠心病和脑梗方面，医生推荐我服用辅酶Q10和深海鱼油。这些保健品可以帮助改善心脏健康和血液循环，减少心血管疾病的风险。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了如何科学地控制饮食和加强运动来改善自己的健康状况。感谢京东互联网医院和我的医生，让我重新找回了生活的信心和动力。

高盐饮食对血管健康的危害一直是医学界关注的焦点。近期，一项澳大利亚的研究为我们揭示了高盐饮食对血管的即时影响。研究结果显示，进食高盐食物仅仅30分钟后，血管的扩张能力就会受到影响，进而对心脏健康产生危害。

研究者选取了16名健康志愿者作为研究对象，将他们分为两组，一组食用含4克盐的高盐食物，另一组食用0.3克盐的低盐食物。在用餐前后，研究者分别测量了他们的臂动脉血流情况。结果显示，进食高盐食物的志愿者的血管扩张幅度仅为进食低盐食物志愿者的一半，且这种影响在1小时后达到高峰。

美国宾夕法尼亚大学血管医学专家埃米尔•莫勒博士表示，心脏在泵血过程中会产生一氧化氮，一氧化氮可以放松血管，顺畅血流。然而，食盐和脂肪等物质会阻碍一氧化氮的释放，从而妨碍血管扩张能力。多项研究表明，血管功能一旦受到损害，将增加动脉硬化的风险。

为了减少食盐摄入，以下是一些建议：

1. 烹饪时后放盐、少放盐、不放盐，避免将餐桌上的盐加入食物中。

2. 尽量不去餐馆吃饭，如果必须在餐馆吃饭，可以请求在菜肴中少放盐，同时避免点汤。

3. 使用其他调味品弥补限盐后的口感需求，如醋、植物调味品等。

4. 洗净盐浸食品中的盐。

5. 少吃经多道加工的食物。

我父亲的健康问题始终让我心神不定。周二，他去复查了冠脉CTA和下肢CTA。拿到报告后，我和他都陷入了深深的焦虑中。报告显示人工血管通畅，但也提到了血栓的存在。我们担心这是否意味着需要再次手术？

在互联网医院上，我找到了佘大夫。佘大夫耐心地解释说，报告有误，人工血管并未堵塞，所谓的血栓实际上是动脉硬化增生导致的狭窄。听到这个消息，我和父亲都松了一口气。佘大夫建议我们继续服用药物，并增加贝前列腺素钠的用量。然而，父亲在服用贝前列腺素钠后出现了脾气暴躁的症状。佘大夫又给我们推荐了盐酸沙格雷酯（安步乐克），并详细说明了用药方法和注意事项。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便捷和实用性。它不仅节省了我们的时间和精力，还提供了专业的医疗建议。现在，父亲的健康状况得到了有效控制，我也从中学习到了如何更好地照顾他。

我是一名57岁的男性，常年高血压的折磨让我生活质量大打折扣。每天早上醒来，总是感觉头晕目眩，记忆力也越来越差。有时候甚至会出现手脚麻木的现象，非常恐慌。为了解决这些问题，我决定去茂名市的某医院做一次全面的检查。昨天，我做了脑部CT，结果显示我有动脉硬化和小血管堵塞的风险。听到这个消息，我心中一沉，仿佛整个世界都塌了下来。高血压引起的并发症我早有耳闻，但从未想过自己也会面临这样的问题。

在医生的指导下，我开始了治疗。医生告诉我，高血压是导致动脉硬化和小血管堵塞的主要原因之一。为了控制血压，我需要继续服用高血压控制药，并且注意饮食和生活习惯。医生建议我低盐低脂低糖，多吃新鲜水果和蔬菜，限制钠盐和胆固醇的摄入。同时，避免辛辣、煎炸食品，忌烟酒，包括二手烟。保持良好的作息习惯，少熬夜，不要过度劳累，适当运动增强体质提高免疫力，避免吹冷风，保持稳定的情绪和乐观的心情。

在治疗过程中，我也尝试了线上问诊。通过京东互联网医院，我可以随时随地与医生交流，了解自己的病情和治疗进展。这种方式非常方便，尤其是在疫情期间，避免了不必要的出行和接触。同时，医生也会根据我的情况，调整用药和治疗方案，确保我得到最好的治疗效果。

我深刻体会到，高血压并不可怕，只要我们积极治疗和调理，完全可以控制住它。现在，我已经开始按照医生的建议进行生活方式的改变，并且定期复查。希望我的经历能够帮助其他高血压患者，早日摆脱疾病的困扰。

我从未想过自己会面临这样的问题。作为一个小说家，我总是习惯于用文字来描绘别人的故事，而这一次，我却成为了自己故事的主角。事情的起因很简单，体检时的胸片显示可能有假性动脉瘤。这个消息就像一颗炸弹，突然间将我从平静的生活中炸开了。我的心跳加速，脑海中充满了各种不确定的想法和恐惧。

我立即决定寻求专业的医疗帮助。幸运的是，京东互联网医院提供了线上问诊服务。我点开会话旁的“+”号，开始了我的线上就医之旅。医生很快回应了我的问题，并询问了我为什么做这项检查以及是否有任何症状。我解释说这是体检时意外发现的，目前没有任何症状。医生进一步问我是否有过车祸或坠落伤，我回答说没有。医生告诉我，外观不像假性动脉瘤，如果没有外伤，更不考虑这个问题了。可能是动脉导管残迹，先观察吧！

我感到一丝安慰，但仍然有很多疑问。医生解释说动脉导管是胚胎时期的一个血管通道，出生后会闭掉，有些人留下个小的残桩。医生建议我继续观察，没症状不用管。一年后复查增强CT，有症状随时查CTA。医生还提醒我，如果出现胸痛等症状，需要及时就医。最后，医生还关心了我的高血压病史，告诉我可以有动脉硬化，但问题不大，目前狭窄不严重，控制好血压、血脂、血糖，注意饮食和锻炼，定期随诊就可以了。

通过这次线上问诊，我不仅了解了自己的病情，也体验到了互联网医院的便利和高效。虽然我仍然需要面对未知的未来，但至少现在我知道该怎么做了。

那个周末，阳光明媚，我坐在南昌市的家中，心中却有些忐忑。父亲最近身体不适，我决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一位心血管内科的医生。医生的咨询界面简洁明了，让我很快便完成了资料的提交。

很快，医生与我取得了联系。他耐心地询问父亲的症状，详细地了解他的生活习惯，甚至询问了他的血糖血脂血压情况。我感到医生非常专业，也让我对父亲的病情有了更深的了解。

当我提到父亲最近拍了一个CT，医生很认真地查看后，告诉我父亲可能患有动脉硬化，并解释了这与年龄、吸烟、血糖血脂血压等因素有关。医生还建议我带父亲去查查血糖血脂，并积极戒烟。

在与医生的交流过程中，我感受到了他的耐心、细致和专业。他不仅给我提供了治疗建议，还耐心解答了我所有的疑问。我对医生的服务非常满意，也感到父亲的病情似乎不再那么令人担忧。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷与高效。在繁忙的生活中，我们不需要出门，只需轻点几下鼠标，就能得到专业医生的帮助。这让我对未来充满了期待。

感谢这位来自心血管内科的医生，让我对父亲的病情有了更深的认识，也为他的健康保驾护航。

脑出血，一种常见的脑部疾病，是指脑内血管破裂导致的出血。这种疾病的发生与多种因素有关，其中高血压和动脉硬化是最主要的危险因素。脑出血患者常表现为剧烈头痛、恶心、呕吐、意识障碍和肢体瘫痪等症状。

由于脑出血可能导致颅内压升高，严重时甚至危及生命，因此患者需要及时进入重症监护室进行治疗。在重症监护室，医生会对患者进行严密监护，包括监测生命体征、调整治疗方案等。脑出血患者在重症监护室住的时间因个体差异和病情严重程度而异，没有固定的时间。

脑出血的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要是控制血压、预防再出血等。手术治疗适用于出血量大、脑受压严重等情况。此外，康复治疗也是脑出血患者康复过程中不可或缺的一部分。

为了预防脑出血的发生，患者应积极控制高血压、糖尿病等慢性疾病，并保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。

脑出血患者在日常生活中也需要注意以下几点：

• 坚持每天定时定量，根据医生建议口服抗高血压药物。
• 每天监测血压，若血压过高或过低，及时就医调整药物。
• 饮食应以低脂、低盐、富含维生素和粗纤维为主，多吃蔬菜、水果，禁忌烟酒。
• 保持良好的作息习惯，早睡早起，适度运动，但避免剧烈运动。

总之，脑出血是一种严重的脑部疾病，患者需要积极治疗和预防。在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，预防脑出血的发生。

我总是觉得自己的身体状况不太对劲，尤其是最近几个月，总是感到疲惫无力，食欲不振。于是，我决定去做一次全面的体检。结果，超声报告显示我的脾大、淋巴结肿大，并且有动脉硬化的迹象。看到这些结果，我不禁感到一阵恐慌，心中充满了疑问和担忧。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位资深的医生进行线上问诊。医生非常耐心地解读了我的超声报告，并告诉我脾大不一定是淋巴瘤，需要进一步检查才能确定原因。对于淋巴结肿大，医生也表示不用过于担心，只要定期复查就可以了。至于动脉硬化，医生建议我控制三高，戒烟减肥，避免心脑血管疾病的发生。

整个线上问诊过程非常顺畅，医生不仅专业而且非常亲切，让我感到安心和放心。通过这次体检和问诊，我意识到健康问题不能忽视，及时的检查和治疗至关重要。同时，我也深刻理解到，面对疾病，我们不能恐慌和逃避，而应该勇敢面对，积极寻求帮助。

随着年龄的增长，50岁以上的男性面临着各种健康挑战。内分泌疾病的增加，如糖尿病和糖代谢异常，要求他们更加注意生活习惯。动脉硬化和高血压的风险也随之上升，因此，保持良好的作息规律和减轻压力至关重要。

饮食方面，控制高脂肪和甜食的摄入量是必不可少的。虽然水果富含维生素，但过量食用，尤其是含糖量高的水果如葡萄、甘蔗和梨，可能会引发糖尿病酮症和酮症酸中毒。

前列腺增生是50岁以上男性常见的健康问题，表现为夜间尿频、尿急、尿流细弱等症状。良性前列腺增生症虽然不是癌症，但可能会引发其他并发症，如急性尿潴留、泌尿道感染等。

预防和护理前列腺增生，应避免过量饮酒、少吃辛辣食物和快餐，保持温暖，避免憋尿。遇到排尿困难时，可以尝试打开水龙头，利用流水声帮助排尿。

总之，50岁以上男性应密切关注自己的健康状况，采取适当的预防措施，以维护健康。