大家都知道有句话叫一白遮百丑，一胖毁所有，这就说明皮肤白皙可以给人加分，即使五官不够精致看起来也不会很丑，而胖了就会起到相反的作用，即使长得再好看，胖了也会影响整个人的美感，可是现在发胖的人越来越多，有些人很想知道为什么现在发胖的恶人比过去多，那么今天就来带大家了解一下胖的主要原因有哪些？

肥胖的主要原因一：饮食结构

过去的人们由于生活水平普遍都不是很高，所以餐桌上大部分都是蔬菜，但是现在的人们生活水平非常高，所以餐桌上的肉食一直都非常的丰富，肉食当中含有大量的脂肪，这些脂肪随着饮食被摄入之后，会在人的小肠当中被分解成小分子，从而被身体所吸收，吸收了过多脂肪人就会发胖。

肥胖的主要原因二：运动量少

想要将饮食中摄入的脂肪消耗掉，就应该多运动，过去的人们没有汽车，也没有电梯，想要上楼就得步行爬楼梯，上班路上最好的交通工具就是自行车，可是现在私家车几乎家家都有，就算不喜欢开车上班也不会选择累人的自行车，顶多是骑电瓶车，这样人的运动量就减少了很多，再加上平时工作中脑力劳动的占比比较大，体力劳动非常少，而且工作内容比较多，通常都是一坐下就是大半天，这样人身体中的脂肪得不到消耗就会发胖。

肥胖的主要原因三：内分泌失调

正常情况下人的内分泌应该是平衡的，但是由于现在的生活模式和精神压力以及饮食因素等原因，大部分人内分泌都处于失调的状态，内分泌失调人的新陈代谢就不会很正常，所以这也是发胖的原因之一。

看了上面的介绍，相信大家都知道了到底胖的主要原因有哪些，希望所有人都能对这些发胖的因素有所了解，尽量管住自己的嘴迈开自己的腿，少吃肉多运动，才能让肥胖远离自己的生活。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

1.年龄

 

肥胖虽然各个年龄组都可以发生，但是，临床上多见于40岁以上者，说明肥胖与年龄有显著关系。

 

从中医学角度来看，“年四十，而阴气自半也，起居衰矣。年五十，体重，耳目不聪明矣”。

 

中年以后，人体由盛转衰，代谢功能也逐渐减退，这时水湿不运，痰瘀渐生，以致身体肥盛，加之中年以后，好静好坐，少于运动，饮食多肥甘，故体重日渐增加。

 

 

2.性别

 

女性多于男性，特别是经产妇女或绝经期后的妇女。大约与女性肾气之衰退较男性为早，而寿命又较男性为长有关。中医学认为肾气不足，不能化气行水，可致湿浊内聚而引起肥胖。

 

3.体质

 

属于先天禀赋。《灵枢·寿夭刚柔》说： “余闻人之生也，有刚有柔 ，有弱有强，有短有长，有阴有阳”。

 

《灵枢·根结》说： “逆顺五体者，言人骨节之小大，肉之坚脆，皮之厚薄，血之清浊，气之滑湿”。

 

阐述了个体的差异性，是由先天禀赋所决定。临床上有的肥胖患者，从婴幼儿时期起，就一直超重，与饮食摄入量无明显关系。

 

门诊见一女性患者，18岁，身高160cm，体重90kg，其母亲、哥哥均肥胖，全家长期限控饮食，仍不能减肥。这种家族性肥胖，与先天禀赋、体质和遗传因素有密切关系。

 

 

4.地理环境

 

地理环境的不同，对肥胖也有影响。北方地寒多风、水土刚强，北人多剽悍强壮。南方地热多雾露，水土弱，南人质禀相对弱薄。

 

徐灵胎说： “人禀天地之气以生，故其气体随地不同。西北之人气深而厚……东南之人气浮而薄”。临床所见，北方肥胖者比南方多，西北地区比东南地区多。

 

5.饮食

 

过食肥甘厚味者，易致肥胖。《素问·奇病论》说： “肥者令人内热，甘者令人中满”，过多进食脂肪、糖类食物，多余的热量就会转化为脂肪在体内贮存起来，这一点古今认识是相一致的。

 

6.劳作运动 久卧、久坐、缺少运动劳作也是产生肥胖的重要原因。“久卧伤气，久坐伤肉”。伤气则气虚，伤肉则脾虚，气虚脾虚，导致运化失司，代谢失常，精微不能转输，故而肥胖。

 

7.精神情志

 

中医学认为五脏藏神，精神情志失常，必然影响脏腑功能，五脏之间，彼此相关。

 

忧思伤脾、惊恐伤肾、怒伤肝、喜伤心、悲伤肺，一旦脏腑气机失调，也会影响运化功能，使代谢紊乱，发生肥胖。临床常见某些肝胆疾患病人，精神抑郁急躁，肝胆疏泄失职，影响化脂降浊，变生肥胖。

 

8.其他疾病

 

中医学早已认识到，肥胖可以是单独的一个病，也可以是继发于其他疾病之后的一个病，二者之间又互相影响。

 

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相信大家都非常羡慕那么吃很多， 但是却怎么也不长肉的朋友，的确，在现实生活中真的有这样一群人，她们的食欲非常高，平时也经常吃一些热量高的食物，但就是不长肉，而且还非常的瘦，那么，吃什么都不胖是什么原因呢？下面我们一起来探究一下吧。

吃什么都不胖是什么原因？吃不胖的原因，可见于以下几种：

1、营养物质消化吸收障碍是引起吃什么都不胖主要原因之一，据临床实践表明，这种情况 可见于重症胃炎、溃疡、胃切除术后、胃泌素瘤，除此之外，还会发生于短肠综合症，重症肝炎，肝硬化，肝癌等患者的身上，除此之外， 吃什么都不胖 还可见于慢性胰腺炎，胰腺癌，胰腺大部分切除术后及胰漏等患者的身上，再就是，一些得了 慢性胆囊炎，胆囊癌等疾病的人，胆囊切除术后，往往会引起胆道功能障碍综合症，也有可能会诱发原发性胆汁性肝硬化，原发性硬化性胆管炎等，这样也会引起 吃什么都不胖 。 因此，如果大家发现自己 吃什么都不胖，需要及时去正规医院排除这些因素，从而进行针对性治疗 。

2、吃什么都不胖也有可能是由于 营养物质利用障碍导致的，通常来说，这种情况大多发生于糖尿病患者，一般患者身体内的糖被机体吸收后，往往会由于胰岛素缺乏，从而导致让其不可以被体内细胞利用，糖从尿中排出而引起消瘦。其实这也是导致 吃什么都不胖的主要原因之一。

3、营养物质消耗增加也会引起吃什么都不胖，据临床实践表明，这种因素 常见于甲状腺功能亢进症，I型糖尿病，重症结核病，肿瘤及慢性感染。其危害性比较大，因此需要引起大家的重视

4、吃什么都不胖还与遗传因素有关，在日常生活中，有些人 体质性消瘦，而且有个别人生来即消瘦，而且无任何疾病征象，可有家族史，这往往与遗传因素有关。

吃什么都不胖是什么原因？以上就是关于此问题的介绍，由此看来，吃什么都不胖有可能是由于某种疾病导致的，因此，当发现自己出现这种现象时，一定要注意不可以过于麻痹大意，建议及时去正规医院进行检查和治疗，排除疾病原因后再调理下自己的身材，这样才可以让自己更健康，更美丽。

在这里要告诉大家，虽然说很多人都是属于肥胖的身材，但是大家的肥胖类型都是不一样的，要知道有着各种各样的肥胖类型，其中有很多人的身体都出现了虚胖的情况，对于虚胖的发生也是受到一定因素的影响而导致的，那么身体虚胖是什么原因呢？

身体虚胖是什么原因

从中医方面来讲，虚胖发生的主要原因和脾虚有着非常密切的关系，对于虚胖的人群来讲，最明显的症状就是有没有力气的表现，并且肤色看上去也不是很好，在吃饭的时候有明显摄入量不足的现象，但是体型却表现出了肥胖，这些都是虚胖的症状表现，之所以说和脾虚有着非常密切的关系，由于脾脏的主要功能是使代谢力有所提高，可以更好的促进了水和热量的代谢，在很大程度上可以预防肥胖。

如果说体型是属于偏胖，但是肉却是非常松弛，也就是说肉不结实，特别是腹部和面部非常的明显，这也是虚胖的症状表现，虚胖的发生和大家的生活习惯也有着非常密切的关系，特别是在平时生活中不是很喜欢运动，皮下又有非常多的脂肪，使身上的肉非常的松散。

另外在平时生活中总是喜欢吃一些生冷寒凉类食物的话，也是很容易引起虚胖的，并且这是引起虚胖发生的一个常见且重要的原因，即便是在炎热的夏天，总是喝一些冰镇的饮料，或者是喜欢吃雪糕冰淇淋的话，对于身体的代谢力会造成非常大的影响，使身体里面储存了非常多的毒素与湿气，没有办法正常排出，最终使脂肪在身体里面出现了大量的堆积，引起了虚胖。

身体虚胖是什么原因呢？越来越多的人出现了虚胖的情况，虚胖的发生对于体型，容貌以及健康等各个方面也造成了很大的影响，不过虚胖也不是无缘无故发生的，关于身体虚胖是什么原因的相关内容，在以上有介绍，希望能帮到大家。

说起更年期，浮现你脑海里的就是一身材臃肿的女子，

 

凌乱的头发，暗黄的脸色，暴躁易怒，失眠抑郁，

 

月经不调，多疑不安，记忆力差等一幅幅的生活场景~

 

看起来，更年期给大家带来第一印象就不是很好~

 

那么，更年期是什么？为什么会易导致肥胖？今天就来认识一下吧~

 

 

一，认识更年期

 

更年期是一个女人一生中必经的过程，就像我们都有青春期一样。

 

我们来简单了解一下，女性一生中必需经过6个阶段：

 

新生儿期（即出生后四周内）-幼儿期（从出生４周到１2岁左右）

 

-青春期（12岁左右到18岁）-生育期（18岁开始持续约30年）

 

-更年期（一般处于45~55岁）-老年期（一般年龄60岁以上）。

 

更年期在现代医学角度上是指女性从性腺功能开始衰退至完全丧失的一个转变时期，

 

更年期通常可发生于45岁到55岁之间，是一个阶段性周期。

 

主要有以下三个阶段：

 

1）绝经前期：年龄约45岁，特点：月经周期逐渐延长，没有规律，月经量开始逐渐减少；

 

2）绝经期：年龄约50岁，特点：月经停止的时期（时长约1年）就是绝经期；

 

3）绝经后期：年龄约55岁，特点：月经停止后到卵巢功能完全消失的时期，不具有生育功能。

 

到这里，咱们也就明白了，更年期是女性必需要经过的一个周期，

 

就像青春期一样，而上述所联想到的表现情况，其实是指更年期综合征。

 

因为，更年期伴随的是雌激素，免疫系统等身体多种情况的下降，所以会出现一系列的综合表现~

 

 

 

二，更年期人群为什么易肥胖？

 

答案：从现代医学角度来看，更年期期间，人体内的生殖、

 

内分泌等功能系统都发生变化，体内激素也随之变化，导致新陈代谢减慢，所以更容易发胖。

 

吃的不变，代谢慢了，可不就发胖了嘛！

 

并且研究表明，更年期肥胖会导致更年期综合征的加剧，

 

体重超标人群患更年期综合征的比例为 78.9%，

 

体重正常人群患更年期综合征的比例为 64. 6%,

 

体重超标人群较体重正常人群更易患更年期综合征。

 

我国针对目前这种情况，出了一般更年期保健指南。

 

更年期保健指南（2015年版）：

 

表明在更年期中，肥胖已成为一个日益严重的问题；体重若减轻5% ～ 10%，

 

就能有效改善那些与肥胖相关的多种异常状况。

 

所以，更年期人群还是要适当控制体重哦~想知道怎么控制吗？那就留言给我吧~

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在我们身边，既有长寿的人，也有短命的人，这些人身上可能有一些共性，也有一些截然相反的习惯，但大多数时候，我们是很难察觉的，因为大家都把心思放在寻找长寿“秘诀”上去了，而把影响寿命最关键的生活习惯抛至脑后。

 

 

其实很多人都在寻找长寿的“诀窍”，盼望自己也能加入长寿人群的行列，但你知道吗？可能你从一开始就找错了方向。一个人寿命的长短，不是由各种保健品决定的，也跟什么“长寿妙方”无关，真正能影响寿命的，只有我们的生活习惯。良好的生活习惯，能让我们的身体越来越强健，而不合理的行为举止，却会损害健康。

 

容易长寿的人，通常都做到了这5点，希望你也能坚持

 

饮食比较清淡

 

相信很多朋友都非常热爱美食，但喜欢吃东西是一回事，懂得克制自己的食欲是另外一回事。很多人光顾着享受美食所带来的满足感，却忘了大部分诱人的美食，都会给身体造成“甜蜜的负担”。其实我们的生活亦是如此，有些看起来容易得到的东西，都是“明码标价”，用其他东西来换取的。

 

 

一时的享受也是用健康来换取的，那些诱人的食物中，往往都含有大量的油脂、盐分和糖分，而长期坚持这样的饮食习惯，消化系统压力增加，代谢任务繁重，多个器官都会“体力透支”，加速老化。而清淡的饮食虽然不受大家欢迎，却是唯一有益健康的饮食习惯，若想长寿，就要学会接受。

 

早睡早起，不熬夜、不睡懒觉

 

很多人都敬佩那些闹钟一响就立马起床的人，成为这样的人确实需要很强大的自制力，大部分人只能羡慕。但是想要做到这一点并不难，只要大家明白自己想要什么就行，为了自己的目标作出努力，是非常令人敬佩的。规律生活是一场修行，如果你能坚持早睡早起，就离长寿更近了一步。

睡眠是我们一生中最重要的事情之一，有的人不在乎睡眠时间长短，也不在乎睡眠质量好坏，这也直接导致他们的身体素质每况愈下。早睡早起，能调整我们的生物钟，让各个器官都得到充足的休息时间，这样才能保证机体正常高效运行，内分泌保持平衡，延缓衰老。

 

心态良好

 

不知道大家身边有没有这样一类人？他们在遇到不顺心的事情时，第一反应往往不是暴怒，不是急躁，不是心烦意乱，而是微笑。可能大家觉得这样的人很稀少，但世上确实存在着这样一类人，他们不以物喜，不以己悲，看待事物的心态很平和，总是能找到与自己、与他人和解的方式。

可能大家会羡慕这类人，但其实调整好心态，你也一样能做到。我们常常被自己困在负面情绪中，因为各种鸡毛蒜皮的小事生气、难过、烦躁、忧愁，但如果大家能想清楚健康与情绪的关系的话，相信看待事物的眼光也会发生变化。一个人的不良情绪也会缩短寿命，增加身体患病的风险，所以，放宽心才是长寿之道。

 

热爱锻炼身体

 

我们常常会因为大病初愈而敬畏生命，因为健康失而复得才重视锻炼，其实很多人都会在一些不幸发生后，才想起来提前预防的重要性的，但往往这个时候已经于事无补了。所以，我们需要在问题还没有发生之前，掌握主动权，早做预防，才能避开疾病，远离疾病。

锻炼身体对很多人来说，只不过是一句口号，但确实有人实施了，而这些人也收获了不少益处，包括体质增强、免疫力提高、精气神十足等。疾病最怕的就是我们的抵抗力，为了提高抵抗力，加强锻炼，养成热爱运动的好习惯，是必不可少的。如果你也有长寿的愿望，就别嫌麻烦，别嫌累，趁早开始锻炼吧！

 

很多长寿老人都一直保持着锻炼身体的习惯，因为锻炼，他们收获了心肺功能增强、血液循环加速、血管得以疏通、血脂降低、腿脚利索等好处。不论年纪多大，现在锻炼都不算晚。

总结：很多人都在为找不到延年益寿的方法而烦恼，其实方法早就“泄露”了，只是大家没当回事，不相信通过自己的努力就能影响寿命的长短。在其他人还傻傻搞错方向的时候，希望你能做出改变，为长寿助力，坚持下来，胜利就在前方。

现如今肥胖发生率越来越高，越是胖的人就越容易更胖，这到底是为什么?大家也是各种说不清，不知道到底致使自己发胖快是因为什么原因，明明感觉自己的生活淡如水，没有做什么特别容易让体型变胖的事情，不知为何，体重忽然在短时间内就提升了一大截。

致使体型发胖快是因为什么原因呢？可能与以下几个因素有关：

1、考虑是不是最近没有休息好，要知道充足的睡眠质量不仅对健康有利，其实也是会干预到体重变化的。不管是因为工作还是因为痴迷于电子产品，经常熬夜，这种形为在无形中就已经为增肥打好了基础，尤其晚上不睡觉一边看电视一边吃着自认为特别让人享受的小零食，不变胖才会奇怪，变胖反而是正常表现。再加上人长期睡眠不足，基础代谢会变胖，摄入食物后不容易被快速消化，反而会聚集大量热量在体内存储，最终实现肥胖。

2、长期精神压力过大同样会影响体重，使人快速变胖，这是因为人在一度焦虑不安的情况下，体内激素水平会发生变化，荷尔蒙分泌量也会有异常，受生长类激素的提升会让人的食欲大增，像极了那句：心情不好吃一顿就会转好，尤其心情不好时就特别想吃甜食，这些让人看起来特别舒服的食物其实是给增加体重创造了机会。

3、若最近因为治疗身体不适服用了大量含有激素的药物，这些激素药物作用同样容易让人在短时间内变胖，至少从体形上看是肥胖了不少，虽说多数是属于虚胖，不过都是肥胖类型中的一员。若真是如此，那真的是不容易有改善方法，毕竟原发疾病的作用必须要长期服用这种含激素高的药物，除非原发疾病被控制，不需要再服用药物，当停止后，肥胖问题自然会被解决。

发胖快是因为什么原因造成的？可能性的因素非常多，除了器质病变服和激素类药物这一条之外，其它的都与生活习惯有关，就考虑最近是不是生活习惯上有重大转变，比如饮食摄入量明显增大、睡眠质量明显变差，或者运动量明显变少之类的，这些因素综合下来就容易让人快速变胖。

肥胖已经逐渐成为一种国际问题，并且日益威胁着我们的身体健康，因此越来越多的人开始重视减肥的问题，而想要减肥的效果好，针对性的方法是很重要的。毕竟每个人发胖的原因都不同，必须要针对性减肥才能有好的效果。那肥胖是什么原因？导致肥胖的原因有哪些？下面我们一起来详细了解一下！

肥胖是什么原因？

（1）与遗传有关

社会当中有一个很奇怪的现象就是，很多一家几口都是肥胖的情况，这个时候很多人可能会嘲笑，但实际上这对他们来说很不尊重，因为肥胖存在一定的遗传因素，一家当中如果存在肥胖的情况，例如父亲或者母亲有肥胖，又或者是夫妻都存在肥胖，这个时候孩子出现肥胖的几率就会大大增加，因此这个遗传的因素不可不知。

（2）与不当饮食有关

肥胖是什么原因？毫无疑问导致肥胖的原因是非常多的，其中与暴饮暴食大有关系，在日常生活中总是喜欢吃一些高热量的食物，又或者是像甜食、饮料等，这些都会导致大量的热量囤积在体内，久而久之肥胖的问题就出现了，因此我们想减肥，第一时间应该从饮食调节开始着手。

（3）运动不足

若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖。

（4）人到中年

肥胖是什么原因？人到中年身体就开始发福了，由于年龄的增长，身体的新陈代谢就变得缓慢，以前同样的减肥方法换到现在效果就会明显减半，所以合理饮食加运动才能保持好身材。

以上就是关于肥胖是什么原因的相关内容介绍，很显然导致肥胖的原因非常多，如果我们存在肥胖的问题，在日常生活中一定要注意区分清楚，再针对性减肥瘦身。