随着社会的发展和生活节奏的加快，癌症的发病率逐年攀升，已成为威胁人类健康的主要疾病之一。据最新调查数据显示，我国癌症患者中仅两成在早期被发现，这给患者的治疗和预后带来了巨大的挑战。

胃癌是常见的恶性肿瘤之一，其中半数以上的胃癌患者在发现前都有胃病发作的情况，如疼痛规律改变、持续时间延长、服药无效等。专家提醒，若出现胃病发作时症状与既往不同，应引起重视，及时就医。

直肠癌也是常见的恶性肿瘤，但半数以上的直肠癌患者曾被误诊为痔疮。专家建议，若出现便血、大便习惯改变等症状，应及时就医，以免延误病情。

乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤，九成以上的乳腺癌患者是通过乳房自检或体检发现的。专家建议，高危人群应每月进行乳房自检，低危人群建议每个季度自检一次。

肺癌是常见的恶性肿瘤之一，早期肺癌患者往往没有典型症状。专家建议，40岁以上人群，特别是有较长吸烟史者，应每年进行肺部CT检查，以早期发现肺癌。

除了以上几种常见的恶性肿瘤，还有肝癌、宫颈癌、鼻咽癌等恶性肿瘤，都应在早期进行筛查和诊断，以提高患者的生存率。

为了提高癌症的早期发现率，我们需要加强癌症科普宣传，提高公众对癌症的认识，养成良好的生活习惯，定期进行体检，以便早期发现癌症，及时治疗。

大肠癌，一种曾经默默无闻的恶性肿瘤，如今在上海已成为仅次于肺癌的第二大‘肿瘤杀手’。特别是20岁以下的患者，往往确诊时已是中晚期，令人唏嘘不已。近日，在上海科技馆举办的‘科普大讲坛’上，来自中山医院的国内肠癌医疗团队，详细解读了肠癌的发病原因、早期症状以及预防治疗措施，为公众敲响了警钟。

隐蔽性强，误诊率高

姚礼庆教授指出，大肠癌的隐蔽性极强，许多患者早期症状不明显，容易被忽视。近年来，随着生活方式的改变，大肠癌的发病率呈上升趋势。同时，由于误诊率高，许多患者错过了最佳治疗时机。据中山医院临床分析，其误诊率高达78.2％，常被误诊为慢性结肠炎、痔疮、痢疾等。

年轻患者比例增加，令人担忧

令人担忧的是，肠癌的年轻患者比例逐年上升。在肠癌患者中，30岁以下患者占比6％－8％。由于缺乏症状，许多年轻患者确诊时已是中晚期，治疗难度加大。姚礼庆教授提醒，年轻人要重视体检，特别是有家族史的人群，更需提高警惕。

预防肠癌，从生活习惯做起

为了预防肠癌，我们需要从生活习惯入手。首先，要注意饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高蛋白的食物。其次，要加强锻炼，保持体重在健康范围内。此外，还要定期进行体检，特别是有家族史的人群，要尽早进行肠镜检查。

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在欧美国家，50岁以上人群必须进行结肠镜检查；在日本，则在40岁以上必须检查。我国虽然没有明确的年龄规定，但建议45岁以上人群进行肠镜检查。如果出现排便习惯改变、大便性状异常等症状，要及时就医。

近年来，大肠癌的发病率在我国呈逐年上升趋势，每年新增病例超过20万，死亡率位居恶性肿瘤第四位。虽然肠癌并非难以治愈的癌症，但许多患者在确诊时已处于中晚期，错过了最佳治疗时机。

为什么肠癌总是拖到中晚期才被发现呢？专家指出，早期症状不明显是主要原因之一。此外，80%的肠癌患者忽略了早期肛肠常规检查，这也是导致延误诊断的重要原因。

早期肠癌的治愈率高达90%以上，而到了中晚期，治愈率则大大降低。因此，预防肠癌，关键在于早期发现。专家建议，定期进行体检，特别是直肠指检和全结肠镜检查，可以有效发现早期肠癌。

除了体检，保持健康的生活方式也是预防肠癌的重要措施。专家指出，过多摄入高热量、高脂肪的食物，缺乏蔬菜和纤维素，以及长期缺乏运动等，都是导致肠癌的高危因素。

针对肠癌高风险人群，专家建议，除了定期体检外，还应注意以下几点：

1. 40岁以上人群应每年进行一次肠道检查；

2. 有肠癌家族史、便血、慢性腹泻、慢性便秘等人群应高度重视肠道健康；

3. 饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、腌制等食物；

4. 适量运动，保持良好的作息习惯。

肠癌化疗期间，患者往往会出现多种副作用，如消化道反应、血常规异常、肝肾功能受损等，给治疗带来很大困扰。为了减轻患者的痛苦，提高化疗效果，合理的膳食调理至关重要。

1. 血象下降的膳食调理：化疗可能导致骨髓抑制，特别是白细胞下降明显。因此，患者应摄入高蛋白食物，如牛奶、大豆、瘦肉、海参、鱼、动物肝脏等，同时可适量食用红枣、花生、核桃、黑木耳、胡萝卜、赤小豆等。河蟹、黑鱼、牛肉等食物，以及驴皮胶、猪皮胶等动物胶类，也有助于提升白细胞。

2. 消化道毒性反应的膳食调理：化疗可能引起口腔黏膜炎，表现为充血、水肿、溃疡、疼痛等。此时，患者应保持口腔清洁，进食后漱口，可食用莲子羹、雪耳羹、牛奶、豆浆、鲫鱼汤等高营养流质或半流质食物。避免过热、过酸及刺激性食物，口含冰块可减轻炎症渗出，溃疡可用蜂蜜20毫升加入研碎的维生素C0.1克，口含，每日2~4次。

3. 肝肾损伤的膳食调理和预防：部分化疗药物可能引起肝损伤，表现为转氨酶升高。患者应多吃苦瓜、绿豆芽、茶、香菇、木耳、猴头蘑等菌类食品，以及富含维生素的水果，如猕猴桃、蜜桃、苹果、葡萄等。多饮绿茶、乌龙茶、蜂蜜水。肝功能损伤严重者，可用五味子20克，枸杞子20克炖鲫鱼汤。

4. 饮食禁忌：避免烈性酒、辛辣、燥热、刺激性食物；减少高脂肪、低纤维食物摄入；少吃油炸、熏烤及腌制食物。

近年来，随着生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大变化。然而，这种变化也带来了一些健康问题，其中结肠癌的发病率逐年上升。研究表明，不良的饮食习惯是导致结肠癌的重要因素之一。

据日本国立癌症研究中心的研究，爱吃肉的女性患结肠癌的风险是正常人的1.5倍。这一结论是通过追踪调查了45~74岁的男女共约8万人10年以上得出的。研究结果显示，每日摄入130克以上肉制品的男性患结肠癌的风险是每日摄入20克以下男性的1.4倍；每日摄入90克以上牛肉、猪肉等肉制品的女性患结肠癌的风险是每日摄入10克以下女性的1.5倍。

那么，为什么过度吃肉会增加患结肠癌的风险呢？专家认为，肉类中含有较多的脂肪和蛋白质，这些物质在人体内代谢过程中会产生一些有害物质，如亚硝胺、多环芳烃等，这些有害物质会损伤肠道黏膜，增加患结肠癌的风险。

为了预防结肠癌，我们应尽量保持健康的饮食习惯。以下是一些建议：

1. 适量摄入肉类，以瘦肉为主，避免过多食用红肉和加工肉类。

2. 增加蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物摄入，有助于预防结肠癌。

3. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、适当运动等。

4. 定期进行体检，以便及早发现并治疗结肠癌。

5. 关注家族病史，如有家族结肠癌病史，应更加重视预防。

除了饮食，还有一些药物和治疗方法可以降低患结肠癌的风险。例如，奥美拉唑等质子泵抑制剂可以降低胃酸分泌，减少胃黏膜损伤，从而降低结肠癌风险。此外，一些研究表明，服用钙剂和维生素D可以降低结肠癌风险。

总之，预防结肠癌需要从多个方面入手，包括调整饮食习惯、改善生活习惯、定期体检等。只有养成良好的生活习惯，才能拥有健康的身体。

日常生活中，便血往往被误认为是痔疮的症状，而忽视了肠癌的可能。事实上，排便习惯的改变，如大便性状、颜色、频率等，都可能是肠癌的早期信号。

重庆市肿瘤医院肿瘤内科主任王东林教授指出，肠癌的发病年龄正在提前，且与不良生活习惯密切相关。早期发现肠癌，治愈率可高达90%。

王东林教授强调，便血、黏液、腹痛、腹胀、便秘或腹泻等症状，都可能是肠癌的信号。此外，排便习惯的改变，如排便次数增多或减少、大便变细、变形等，也应引起重视。

肠癌的治疗需要综合治疗和规范化治疗。王东林教授建议，预防肠癌应注意以下几点：

• 均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高蛋白、高热量食物。
• 戒烟限酒，避免过度劳累。
• 定期体检，尤其是有肠癌家族史的人群。
• 注意大便性状和排便习惯的改变，一旦出现异常，及时就医。

总之，关注排便习惯的变化，警惕肠癌的早期信号，对预防和治疗肠癌至关重要。

不良生活习惯与癌症风险息息相关，已成为当今社会的一大健康隐患。英国国家统计局的调查数据显示，与生活方式相关的癌症病例数在近年来呈现急剧上升的趋势。例如，男女肝癌发病率分别比2003年增加了70%和60%；恶性黑色素瘤发病率分别增加了78%和48%。

世界癌症研究基金会健康信息负责人凯特·曼多撒指出，调整生活细节，如饮食、运动等，有助于降低患癌风险。以下是一些有效的防癌措施：

健康饮食

1. 早餐选择：优先选择富含膳食纤维和营养的麦片粥或全麦面包搭配新鲜水果。

2. 肉食摄入：以植物性食物为主，瘦肉为辅，每周红肉和加工肉类的摄入量控制在500克以内。

3. 植物性食物摄入：每天摄入20种以上的蔬菜、水果、谷类和豆类，保证营养均衡。

4. 外卖和快餐：尽量减少外卖和快餐的摄入，选择新鲜、健康的食物。

5. 蔬菜和水果摄入：每天摄入5份或更多蔬菜和水果，满足身体所需。

身体活动

1. 工作方式：尽量选择站立或走动的工作方式，避免长时间久坐。

2. 健康水平：保持良好的身体状态，定期进行体检。

3. 上下楼选择：选择爬楼梯而非乘坐电梯，增加身体活动量。

4. 运动频率：每周进行游泳、散步、跳舞、慢跑或骑自行车等运动，保持身体健康。

5. 购物方式：选择步行或骑自行车购物，减少汽车出行。

通过以上措施，可以有效降低患癌风险，提高生活质量。

随着生活水平的提高，肥胖人群逐渐增多，肥胖带来的健康问题也日益受到关注。美国《医药日报》近日载文指出，肥胖最易伤害人体五大器官，下面我们一起来了解这些器官。

1. 心脏

肥胖会增加心脏负担，因为体内多余脂肪组织需要更多的氧气。这意味着心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧，导致心脏负担加重。此外，动脉中脂肪堆积越多，动脉功能就越差，血管壁增厚，血流减少，增加血栓和全身血液循环恶化的危险。研究发现，与健康人群相比，肥胖者动脉粥样硬化危险高10倍。

2. 结肠

肥胖与多种癌症都有相关性，其中与结肠癌关联最大。研究发现，肥胖人群肠癌发病率与肥胖程度之间呈正比。专家认为，加工肉食和红肉摄入过量，以及胰岛素或血液中与胰岛素有关的生长因子水平偏高，是导致结肠癌风险增加的主要原因。

3. 大脑

肥胖会影响大脑健康，导致大脑组织减少、认知功能下降。研究发现，与体重正常者相比，胖人大脑组织平均少8%，大脑早衰16年。一般超重者的脑部组织也比正常人少4%，早衰8年。肥胖会导致大脑神经纤维周围白质恶化，影响神经纤维传递信号。

4. 皮肤

肥胖也会损害皮肤健康。肥胖症会导致体内激素变化，进而导致黑棘皮症和瘀滞性皮炎。肥胖还会导致静脉功能减退，血流不畅，增加脚部溃疡危险。

5. 肺脏

肥胖者肺功能损害几率高，呼吸道疾病发病率更高。研究发现，与体重正常者相比，腹部肥胖者肺功能损害几率高两倍。肥胖者肚子大会限制横膈膜，加大肺脏扩张难度。此外，过多脂肪会增加体内炎症反应，损害肺脏。

为了维护健康，我们应该积极控制体重，采取合理饮食、适量运动等措施，预防肥胖带来的健康问题。

那天，我如往常一样坐在电脑前，等待着我那位熟悉的医生***给我回复。我已经两年没有做过肠胃镜检查了，但最近我的体检肿瘤标志物一直偏高，让我心里有些忐忑。

“哪里做的检查？”医生的第一句话让我有些意外，但很快我就明白了，这是医生的关心。

“粪便基因检测阳性，提示粪便中检测到和肠癌相关的基因，可能是肠癌或肠息肉。”医生的话让我心头一紧。

“建议进一步检查，做肠镜检查。”医生的建议让我有些犹豫，但最终还是决定听从医生的建议。

“在我们本地市医院检查的。”我回答道。

“两年前做的肠胃镜未发现息肉。”我补充道。

“再做肠镜检查是为了看看有息肉吗？”我问道。

“肠镜检查，明确是否有肠息肉，肠癌。”医生回答得非常明确。

“那如果没有息肉，就没事吗？”我有些担心。

“用不用再做其他检查？”我又问。

“先做肠镜，如果肠镜看没有息肉，肿瘤，就没事。”医生的话让我有些安心。

“我就在我们地级市做检查就行吗？用不用去省级医院看看？”我又问。

“我2019年2021年做过两次肠胃镜，都没有息肉。”我回答。

“但这两年体检肿瘤标志物都高。”我又说。

“是否有肠癌家族史？”医生又问。

“两年了，该复查肠镜了。”医生最后说。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了医生的专业和关心。虽然我们没有见面，但他们的专业建议让我感到安心。我相信，在他们的帮助下，我会度过这个难关。

结直肠癌，一个听起来就令人毛骨悚然的名词，近年来在我国发病率逐年上升。据国家癌症中心发布的数据显示，2015年我国结直肠癌新发病例数高达38.3万，已经成为我国肿瘤发病率的第三名。令人惊讶的是，钙摄入不足竟然成为了结直肠癌的第一大危险因素。

那么，钙摄入不足为何会导致肠癌呢？专家指出，钙离子可以抑制肿瘤细胞的生长，而钙摄入不足会导致钙离子浓度降低，从而降低了肿瘤细胞的抑制能力。此外，钙摄入不足还会导致肠道蠕动减慢，增加肠道毒素的吸收，进一步增加肠癌的风险。

除了钙摄入不足，还有哪些因素会增加肠癌的风险呢？首先，饮食因素不容忽视。过多摄入红肉、加工肉类等高脂肪、高蛋白食物，以及过多饮酒，都会增加肠癌的风险。其次，久坐不动、过度肥胖等不良生活习惯也会增加肠癌的风险。

那么，如何预防肠癌呢？首先，要保证充足的钙摄入，可以通过食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。其次，要改善饮食习惯，减少红肉、加工肉类的摄入，多吃新鲜蔬果，保持肠道健康。此外，还要保持良好的生活习惯，戒烟限酒，坚持规律运动，控制体重。

此外，定期进行肠癌筛查也非常重要。对于45岁以上的成年人，建议每年进行一次大便潜血检查，每3-5年进行一次结肠镜检查，以便早期发现肠癌并及时治疗。

总之，肠癌并非不可战胜。只要我们养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式，就可以有效降低肠癌的风险，拥有健康的生活。