我是61岁的男性，最近被诊断出中分化胃腺癌。手术后，医生建议我进行化疗以防止癌细胞复发。然而，面对复杂的化疗方案和可能的副作用，我感到非常困惑和焦虑。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我联系了他们的医生，希望能得到专业的建议和指导。

通过视频通话，我向医生详细描述了我的病情和手术情况。医生非常耐心地听我讲完，然后解释说，根据我的病情，SOX化疗方案是最合适的选择。虽然我曾经考虑过单药化疗，但医生告诉我，三期胃癌需要联合化疗，单药不适合。

医生还提醒我，化疗期间可能会出现一些副作用，如恶心、呕吐等，但这些都可以通过口服保肝药和止吐药来缓解。同时，医生建议我在日常生活中多吃新鲜蔬菜和肉类，适当补充肠内营养，以增强体质。

整个在线问诊过程非常顺利和高效。医生的专业知识和温暖的态度让我感到安心和放心。现在，我已经开始了SOX化疗方案，并且按照医生的建议进行日常调理。虽然前路漫长，但我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜疾病，重获健康。

我妈的胃瘫让我感到了前所未有的焦虑和无助。手术后的一个多星期，她开始出现吃东西就吐的症状，医生诊断为胃瘫。我们不得不装上鼻胃肠管，开始注射米汤和藕汤来补充营养。然而，藕汤引起了腹泻，营养液滴得快也会吐。我们尝试了各种方法，但效果都不理想。24天过去了，胃瘫仍未好转，化疗也受到了影响。我开始在网上寻找帮助，找到了一家互联网医院，通过线上问诊，医生给出了针灸和中药的建议。我们试了针灸，做了一个疗程后，医生让我们休息几天再继续。同时，医生也提醒我们可以使用肠内营养液来补充营养，滴得慢一些可能会好转。对于胃瘫的治疗，医生表示目前主要是中药或者针灸，辅以促胃肠动力药物。针对我妈的淋巴结转移情况，医生建议我们去门诊开抗肿瘤中成药，并且强调了要带上病人相关资料。对于营养液吐的问题，医生建议我们可以尝试使用蛋白粉或者再次调整滴速。虽然我妈的病情仍然不容乐观，但通过互联网医院的线上问诊，我们至少找到了更多的治疗选择和希望。

在当今社会，随着生活节奏的加快，肥胖问题日益严重，许多人都希望通过减肥来改善自己的健康状况。然而，在众多减肥方法中，许多人对主食的摄入存在误解，认为主食是导致肥胖的罪魁祸首。实际上，主食的摄入对于提供饱腹感和维持身体健康具有重要意义。那么，如何通过合理搭配主食来达到减肥的目的呢？

首先，选择“粗糙”的原料制作米食是提高饱腹感的关键。黑米、紫米、糙米等富含膳食纤维的米食，可以延缓消化速度，提供更长时间的饱腹感。在煮饭时，可以将这些“粗糙”的米食与白米饭混合煮食，或者直接煮成稠粥，作为减肥时的主食。

其次，在米食中加入豆类可以显著提高饱腹感。红豆、豌豆、黄豆等豆类含有丰富的矿物质、微量元素和膳食纤维，同时提供丰富的蛋白质。将大米和豆类以1:1的比例配合，可以使米饭和米粥的饱腹感明显上升。

此外，燕麦、大麦等主食含有胶状物质，可以提高食物的黏度，延缓消化速度。在煮饭、煮粥时，可以加入部分燕麦，或者加入海藻、皂角米等含胶质原料，进一步提升饱腹感。

最后，在米饭中加入蔬菜也是提高饱腹感的好方法。蔬菜中的纤维素和植物多糖能增加米饭体积，稀释热量，延缓胃排空。可以加入蘑菇、笋丁、金针菇、海带、蕨菜等高纤维蔬菜，既能丰富花样，又能提高饱腹感。

总之，通过合理搭配主食，可以在较少的食量下获得满意的饱腹感，有助于减肥成功。当然，减肥还需要结合合理的饮食结构和适量的运动，才能达到最佳效果。

我从来没有想过，自己会因为一场手术而失去最基本的生存能力——吃饭。脑手术后的我，吸水呛咳、吞咽困难，时有恶心呕吐。每一次进食都像是一场生死搏斗，痛苦不堪。这种窘迫和焦急的情绪，让我感到无助和绝望。

在这个时候，我找到了京东互联网医院。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他的耐心和细致，让我重新燃起了希望。我们详细讨论了我的病情和治疗方案，最终决定使用肠内营养液来补充我的营养需求。

这位医生还提醒我，如果呛咳严重，可能需要插鼻饲管。但是，他也强调了鼻饲管不能超过四周，否则可能会引发其他问题。我们商量后，决定使用悬浮液或乳液类的肠内营养液，以减少呛咳的风险。

在医生的指导下，我开始尝试使用肠内营养液。虽然一开始还有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种新的进食方式。现在，我已经可以比较顺利地摄取营养了，感谢这位医生和京东互联网医院的帮助。

随着生活节奏的加快和生活方式的改变，许多慢性疾病如癌症、心血管疾病等逐渐成为威胁人类健康的“杀手”。研究表明，发酵食物中含有丰富的益生菌和营养成分，对预防慢性疾病具有积极作用。

首先，发酵食物中的益生菌可以调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，预防便秘，降低肠癌风险。例如，纳豆中含有丰富的纳豆激酶，可以溶解血栓，预防心肌梗塞和脑梗塞等心脑血管疾病。

其次，发酵食物中的大豆异黄酮可以预防更年期综合征和骨质疏松症。味噌和泡菜等发酵豆制品中含有丰富的异黄酮，可以帮助女性平稳度过更年期，并预防骨质疏松症。

此外，发酵食物中的抗氧化物质可以预防衰老。泡菜和臭豆腐等发酵食品中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、维生素E、类黄酮等，可以清除体内的自由基，延缓衰老。

然而，发酵食物并非多多益善。过量食用发酵食物可能导致消化不良、胃胀等不适。因此，建议适量食用发酵食物，并保持均衡饮食，以充分发挥其保健作用。

总之，发酵食物是预防慢性疾病、延缓衰老的天然食品。适量食用发酵食物，可以让我们拥有更健康的生活。

夏季炎炎，牛奶作为营养丰富的补钙佳品，受到许多家庭的青睐。然而，喝牛奶并非毫无讲究，尤其在夏季，以下五个注意事项不容忽视。

1. 避免冷饮，常温饮用更佳

夏季高温，许多人喜欢喝冷饮，将牛奶当作冷饮饮用。然而，冷牛奶会刺激肠胃，影响消化吸收，甚至引发腹泻。因此，夏季饮用牛奶时，建议选择常温牛奶，或将冷藏牛奶放置一段时间后再饮用。

2. 避免空腹喝牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质，空腹饮用会导致蛋白质无法被充分吸收，造成浪费。此外，空腹时牛奶在胃内停留时间短，不利于消化吸收。

3. 慢慢饮用，促进吸收

有些人对牛奶的消化吸收能力较弱，因此饮用牛奶时宜慢慢饮用。小口喝牛奶可以让牛奶与唾液消化酶充分接触，有利于养分吸收。

4. 开袋牛奶不宜久放

夏季气温高，牛奶容易变质。未喝完的牛奶应储存在冰箱中，温度控制在10℃以下，但也不宜久放，以免细菌污染和营养成分破坏。

5. 特殊人群慎用

夏季饮用牛奶可补充水分和营养，但并非所有人都适宜。胃虚弱者、有饮食积滞的病人、营养过剩者以及痰湿较盛者都不宜在夏季饮用牛奶。

健康早餐对于现代人来说至关重要，尤其对于忙碌的上班族来说，早餐的质量直接影响着一天的工作效率和身体健康。

平衡酸碱，合理搭配

早餐的搭配应注重酸碱平衡，避免过多摄入酸性食物，如馒头、油炸食品等。建议搭配富含碱性物质的食物，如蔬菜、水果，以维持体内酸碱平衡。

科学进食，注意时间

早餐的最佳进食时间为起床后30分钟，选择7时~8时为宜。早餐与午餐间隔4~5小时，注意食物的分量和质量。成人早餐主食量控制在150~200克，热量约700千卡路里。

注意事项：喝酸牛奶后漱口

喝酸牛奶后，应立即漱口，避免乳酸菌残留在口腔内产生酸性物质，损害牙齿。

饮品选择：豆浆、果汁需注意

豆浆和果汁是早餐常见的饮品，但需要注意饮用方法。豆浆需与淀粉类食物搭配，避免脾胃虚寒者过多饮用。果汁建议先吃主食再喝，避免肠胃不适。

避免冷食，保护肠胃

清晨不要食用冷食，以免影响肠胃功能和营养吸收。建议先吃一些热的稀食，保护肠胃。

夏天，孩子活动量大，出汗多，容易消耗体力。因此，保证孩子充足的营养摄入至关重要。以下是一些适合夏天孩子食用的食物，帮助孩子们健康成长。

一、夏天宝宝饮食原则

1. 适当增加摄入量。夏天，孩子出汗多，消耗大，需要适当增加食物摄入量。可以多给孩子吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、豆腐等，以及新鲜蔬菜，帮助补充维生素和微量元素。

2. 选择合适的饮品。白开水是孩子补充水分的最佳选择。夏季水果丰富，可以适当饮用鲜榨果汁，但要注意控制摄入量，每日不超过100毫升。

3. 适量食用冷饮。冷饮虽然解暑，但过多食用会刺激肠胃。建议孩子食用冷饮前先喝一杯清水。

4. 饮食清淡。夏季避免食用油腻、辛辣或味道过重的食物。凉拌菜、粥类等清淡的食物更适合夏天食用。

5. 注意饮食卫生。夏季高温易滋生细菌，要注意餐具、烹调用具的清洗消毒，购买食品时注意保质期和存放要求。

二、夏天宝宝适宜食用的食物

1. 最好的主食：全麦食品富含铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种营养成分，适合作为宝宝的主食。

2. 最好的水果：猕猴桃富含维生素C，具有清热降火、润燥通便的作用。

3. 最好的蔬菜：菠菜富含维生素A、叶酸、维生素C和铁，适合作为宝宝的辅食。

4. 最好的早餐：谷物早餐富含维生素和矿物质，适合作为宝宝的早餐。

5. 最好的快餐：披萨含有蛋白质、糖分和蔬菜，适合作为宝宝的快餐。

6. 最好的坚果：杏仁富含维生素E、铁、钙和镁等微量元素，对宝宝的健康非常有益。

7. 最好的肉类：瘦牛肉富含铁和蛋白质，适合宝宝补充营养。

8. 最好的甜点：酸奶是钙的主要来源之一，适合作为宝宝的甜点。

9. 最好的果汁：橙汁富含维生素和叶酸，适合宝宝饮用。

10. 最好的沙拉原料：西红柿富含番茄红素、维生素C和纤维素，适合作为沙拉原料。

最后，家长要记得帮助孩子及时补充水分，保持健康。

　　随着小寒节气的到来，寒冷的冬季正式拉开序幕。一波又一波的强冷空气袭来，人们需要采取一些措施来保护自己的身体健康。在饮食方面，选择一些具有暖胃补益作用的食材尤为重要。

　　砂锅炖牛肉是一道非常适合小寒时节的美食。牛肉性温，具有补脾胃、益气盘、强筋骨的功效。牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

　　在选购牛肉时，需要注意以下几点：

　　1. 观察肉皮，无红点者为好肉，有红点者为坏肉。

　　2. 观察肌肉，新鲜肉有光泽，红色均匀；较次的肉色稍暗。

　　3. 观察脂肪，新鲜肉的脂肪洁白或淡黄色；次品肉的脂肪缺乏光泽，变质肉脂肪呈绿色。

　　4. 闻气味，新鲜肉具有正常的气味；较次的肉有一股氨味或酸味。

　　5. 摸弹性，新鲜肉有弹性，指压后凹陷立即恢复；次品肉弹性差，指压后的凹陷恢复很慢甚至不能恢复，变质肉无弹性。

　　6. 摸黏度，新鲜肉表面微干或微湿润，不粘手；次新鲜肉外表干燥或粘手，新切面湿润粘手，变质肉严重粘手，外表极干燥。

　　炖牛肉时，可以加入少量用布袋装好的茶叶，不仅能使牛肉很快煮烂，而且肉味更鲜美。

　　除了饮食方面，还需要注意以下几点：

　　1. 适当增加衣物，注意保暖。

　　2. 保持室内空气流通，避免感冒。

　　3. 加强体育锻炼，提高身体素质。

　　4. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。

　　5. 避免过度劳累，保持心情舒畅。

近年来，随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始关注自己的饮食健康。发酵食品作为一种传统的食品加工方式，近年来受到了越来越多的关注。那么，发酵食品究竟有什么好处呢？让我们一起了解一下。

首先，发酵食品可以改善消化功能。发酵过程中，微生物会分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，使其更易于消化吸收。这对于消化系统功能不佳的人来说，是一种很好的选择。

其次，发酵食品富含益生菌，有助于维护肠道健康。益生菌可以抑制有害菌的生长，维持肠道菌群的平衡，从而预防肠道疾病的发生。

此外，发酵食品还具有一定的保健作用。例如，酸奶中的乳酸菌可以增强免疫力，预防感冒；酸奶中的钙和维生素D可以帮助预防骨质疏松症；发酵豆制品中的大豆异黄酮可以调节激素水平，预防乳腺癌等。

那么，哪些发酵食品值得我们多吃呢？以下几种食品是不错的选择：

1. 酸奶：酸奶是一种富含益生菌的发酵乳制品，可以帮助维护肠道健康，增强免疫力。

2. 酸菜：酸菜是一种发酵蔬菜，富含维生素C和膳食纤维，有助于预防肠道疾病。

3. 酱油：酱油是一种发酵豆制品，富含氨基酸、钙、铁等营养成分，可以调味同时补充营养。

4. 豆腐乳：豆腐乳是一种发酵豆制品，富含蛋白质、钙、铁等营养成分，可以调味同时补充营养。

5. 醋：醋是一种发酵食品，富含氨基酸、醋酸等营养成分，可以促进消化，降低血压。