老年人缺硒现象普遍，需关注健康问题

在我国，超过72%的地区存在硒元素缺乏的情况，特别是老年人，由于饮食摄入不足，缺硒现象更为严重。

缺硒可能导致多种疾病，如糖尿病、心血管疾病、急性心肌炎等。此外，白内障、青光眼等眼部疾病也与硒缺乏有关。

研究表明，每日摄入200微克硒可以有效预防癌症，而300微克以上则可以对癌症产生一定的治疗效果。在美国，硒元素已广泛应用于癌症治疗，通过每日摄入2000微克硒，取得了显著疗效。

北京地区曾统计显示，每人每日摄入的硒仅为63微克，老年人摄入量更低。因此，建议老年人通过服用保健品补充硒元素，但要注意摄入量不宜过多，以2-3个月为一个周期，最长不超过半年，更换不同品牌的硒保健品，以促进细胞吸收和利用。

除了保健品，老年人还可以通过日常饮食摄入硒元素，如海鲜、肉类、坚果等。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、戒烟限酒等，也有助于提高身体免疫力，预防疾病。

总之，老年人要关注硒元素的摄入，保持健康的生活方式，预防多种疾病的发生。

我从来没有想过，头皮上的小问题也能折腾人到如此地步。每天早上醒来，镜子里的自己总是让我心情沉重：满头的红疹和脓包，像一场恶作剧的残留。这种情况已经持续了好几年，尝试过各种洗发水和药膏，但都没有明显的改善。直到那天，我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。

在与医生的视频咨询中，我详细描述了自己的症状和尝试过的治疗方法。医生耐心地听完后，建议我使用复方酮康唑或二硫化硒洗发水，并提醒我如果问题依旧存在，可能需要检查内分泌和雄性激素水平。同时，他也询问了我的饮食习惯和洗头频率，甚至关心我是否有用力抓头皮的习惯。这些问题让我意识到，头皮问题可能不仅仅是表面现象，而是与身体内部的平衡有关。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天早晚用复方酮康唑洗头，三天后改为隔一周洗一次。同时，我也调整了饮食，增加了蔬菜和水果的摄入，减少了油腻和辛辣食物的摄入。几个星期后，我的头皮开始有所改善，红疹和脓包逐渐消退。医生还建议我如果各方面都没有问题，可以口服多西环素片和异维a酸胶丸，但需要注意的是，异维a酸胶丸如果吃了之后，需要停药三个月之后才能够献血。

整个治疗过程中，我深深体会到了医生的专业和关心。他们不仅提供了有效的治疗方案，还关心我的日常生活习惯和心理状态。这种全方位的关怀让我感到非常温暖和安心。现在，我的头皮已经恢复了健康，红疹和脓包不再困扰我。我想对所有正在经历类似问题的人说，头皮问题可能看似小，但如果不及时处理，可能会影响到我们的日常生活和心理健康。所以，如果你也遇到了类似的问题，不妨去京东互联网医院寻求专业的帮助吧！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

葱，作为厨房中的常见调味品，其药用价值同样不容小觑。葱白、葱叶、葱须，三者的营养价值各有侧重，堪称‘一根大葱三味药’。

葱白：助你驱寒保暖

葱白是葱的根部茎，具有辛辣的气味和温热的性质。现代研究表明，葱白具有发汗解热、健胃、利尿、祛痰的功效，对痢疾杆菌、葡萄球菌及皮肤真菌有一定的抑制作用。尤其在冬季，风寒感冒、鼻塞流涕时，可以将葱白与生姜、红糖同煎，制成‘姜糖葱白饮’，有助于缓解症状。

葱叶：天然的解毒良药

葱叶不仅含有葱白中的营养成分，还富含维生素C、胡萝卜素、叶绿素、镁等营养素。葱叶中的叶绿素具有解毒消肿的作用，既可以作为调味品，也可以作为绿叶蔬菜食用。古代医书《食疗本草》中就有介绍用葱叶治疗肿痛的记载。

葱须：抗氧化高手

葱须中含有丰富的多酚、蛋白质和多糖类物质，在清除自由基和调节免疫能力方面表现突出。葱须可以用来泡酒，也可以用来炝锅为菜品添香，还可以用来做养生汤，具有缓解风寒感冒、偏头疼等功效。

但并非所有人都适合吃葱

1. 体热者：葱性温热，不适合体内热重者，如患有肺热燥咳、胃热呕吐、痔疮出血、痛疮溃烂等内热疾病的人，不宜食用葱，以防加重病情。

2. 肺病患者：葱白入肺，具有补肺、止咳的功效，适合肺病患者食用。

3. 食欲不振者：葱白入胃，具有健胃、促进胃液分泌的功效，适合食欲不振者食用。

4. 脑力劳动者：葱能够通阳气，消除人体阴邪阻滞，保证头部气血供应，使头脑灵活，适合脑力劳动者食用。

我从小就有一个烦恼——头发超级油，头皮屑多，还疼！每次洗完头，第二天就像刚从油田里钻出来一样。这种情况让我非常苦恼，尤其是在夏天，头皮总是痒痒的，像有无数只蚂蚁在爬行。更糟糕的是，头发一掉就掉一大把，简直像是在经历一场无声的灾难。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题，包括使用各种洗发水、去屑产品，甚至还试过一些偏方。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，然后找到了京东互联网医院。

我和医生进行了详细的交流，描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，然后给出了专业的建议。他推荐我使用二硫化硒洗剂每周两到三次外洗，并且配合吃上两到四周的维生素B6。同时，他还提醒我要注意生活习惯，避免吃辛辣刺激的食物，少喝牛奶，早点睡觉等等。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常明显。头皮不再那么痒，头发也不再像以前那样油腻和脱落。更重要的是，我感觉自己的心情也变得轻松了许多，不再因为头发问题而感到焦虑和自卑。

在治疗过程中，我还遇到了一些小问题，例如头皮疼痛、洗发水的选择等等。但是，医生总是能够给出及时和专业的解答，帮助我顺利度过了治疗的每一个阶段。

现在，我已经完全康复了。每当我看到镜子中的自己，看到那一头健康、亮丽的头发时，心中总是充满了感激和喜悦。我想对所有和我有相同困扰的人说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能够给你们一些启示和帮助。让我们一起关注健康，珍惜生活中的每一天吧！

硒酵母片作为一种常见的补硒药物，在增强免疫力、预防肿瘤等方面发挥着重要作用。那么，硒酵母片究竟应该在饭前服用还是饭后服用呢？本文将为您详细解答。

首先，让我们来了解一下硒酵母片的作用。硒酵母片中的硒元素是人体必需的微量元素之一，具有抗氧化、提高免疫力、预防肿瘤等作用。研究表明，补硒可以有效降低前列腺癌、肺癌和肝癌的发生风险。

那么，硒酵母片应该在饭前服用还是饭后服用呢？根据药品说明书和医生的建议，硒酵母片建议饭后服用。这是因为饭后服用可以减少胃酸对药物的破坏，提高药物的生物利用度，使药物更好地发挥疗效。

除了服用时间外，硒酵母片的剂量也是一个需要注意的问题。不同病情的患者需要服用不同的剂量。以下是一些常见的服用剂量：

1. 免疫力低下者：每天1粒

2. 生活不规律者：每天1粒

3. 烟酒应酬者：每天1粒

4. 前列腺患者：每天2粒

此外，硒酵母片在服用过程中还需要注意以下几点：

1. 服药期间，应避免食用高脂肪、高热量食物，以免影响药物的吸收。

2. 服药期间，应避免饮酒，以免加重肝脏负担。

3. 服用硒酵母片期间，如有任何不适，请及时咨询医生。

总之，硒酵母片作为一种有效的补硒药物，在增强免疫力、预防肿瘤等方面具有重要作用。正确服用硒酵母片，才能发挥其最大疗效。

我从小就有头皮毛囊炎的困扰，七八年来，尝试了各种方法都没能根治。每当我看到那些头发浓密、光泽的人，心中总是涌起一股无奈和羡慕。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。

我打开京东互联网医院的APP，选择了皮肤科，很快就被分配到一位医生。医生问我头发平时出油多不多，我说两天就会油。医生又问我痘痘按压疼不疼，我说不疼。然后医生让我上传几张头皮的照片，仔细查看后，医生告诉我可能是脂溢性皮炎伴毛囊炎。

我心中一紧，担心这病会不会越来越严重。医生安慰我说，先别着急，需要用药治疗。医生开了二硫化硒洗剂和克林霉素甲硝唑搽剂，告诉我每周用洗剂清洗头发两次，清洗时要注意药物在头皮上停留5分钟后清洗干净。同时，每天三次涂抹克林霉素甲硝唑搽剂在患处。医生还提醒我，使用药物前要仔细阅读说明书，注意用法、用量、禁忌及注意事项，如果出现不适反应，立即停药并及时线下就诊。

我按照医生的指示用药，生活上也注意规律作息，少吃多脂及多糖的食物，多吃水果和蔬菜，避免搔抓刺激，少用热水和碱性大的肥皂洗浴。几个月后，我的头皮毛囊炎明显好转，头发也变得更健康了。

回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生。他们不仅专业、耐心，还非常关心患者的感受和需求。通过这次经历，我也学到了很多关于头皮毛囊炎的知识，明白了及时就医和科学治疗的重要性。希望我的经历能帮助到其他有类似困扰的人们。

我总是觉得自己像个被遗忘的角落，头皮痒、头屑多，洗完头吹干，依旧难以摆脱那份不适。每次梳头，满地的头屑像雪花一样飘落，令我感到无比尴尬和困扰。这种情况已经持续了很久，我开始担心这是否是某种皮肤病的征兆。

一天，我决定寻求专业的医疗帮助。打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“皮肤科医生”，很快就找到了医生**。我向他描述了我的症状，希望能得到一些有效的建议和治疗方案。

医生**非常耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，包括头皮是否发红、头发是否油腻等。他的专业性和细心让我感到安心和信任。最终，他告诉我可能是脂溢性皮炎，并建议我使用二硫化硒洗剂进行治疗。

在医生**的指导下，我开始了治疗。每周两次，洗头的时候使用二硫化硒洗剂，适量涂于头皮。同时，医生**也给了我一些生活上的建议，包括保持生活规律、睡眠充足、调节饮食，限制多脂及多糖饮食，多吃水果和蔬菜，忌饮酒和辛辣刺激性食物，避免搔抓刺激等。

随着时间的推移，我发现自己的头皮痒和头屑问题逐渐减轻了。医生**的治疗方案和生活建议真的很有效！我也开始更加关注自己的健康，注意饮食和生活习惯，尽量避免过度劳累和压力。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。记住，健康是最重要的财富，我们要好好珍惜和保护它。

我一直觉得自己很健康，直到那天我在网上看到了一个广告，宣称可以通过补硒来改善身体状况。出于好奇，我决定去看医生，听听他们的专业意见。于是，我预约了一个在线问诊，准备向医生咨询这个问题。

在等待医生的过程中，我开始回想起最近的生活状态。工作压力大，经常熬夜，饮食也不是很规律。或许这些都是导致我身体不适的原因？

终于，医生接入了视频通话。我向他提出了我的疑问，医生听完后，建议我先做一些基本的体检，包括血液和尿液检查。这些检查可以帮助我们更好地了解我的身体状况，并确定是否需要补硒。

我按照医生的建议进行了检查，结果显示我的硒水平确实偏低。医生解释说，硒是一种重要的微量元素，对人体有很多益处，包括增强免疫力、抗氧化等。由于我平时的饮食习惯不太好，导致硒摄入不足，进而影响了身体健康。

医生给了我一些建议，包括调整饮食结构，多吃富含硒的食物如海鲜、坚果等；同时也可以考虑服用硒片来补充。这些方法都很简单易行，我决定立即行动起来。

在接下来的几个月里，我认真执行医生的建议，注意饮食，适当运动，定期复查。慢慢地，我感觉自己的身体状况有了明显的改善，精力充沛，睡眠质量也提高了很多。这个经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富，不能忽视。同时，也让我对在线问诊这种新型的医疗服务方式有了更深的理解和信任。

我总是自认为自己很注重个人卫生，直到那天我发现自己的头皮有异味。起初，我以为只是头发油腻的味道，但随着时间的推移，这种味道变得越来越明显，甚至连我自己都能闻到。这种尴尬的感觉让我开始寻找解决方法。

我记得那天下午，我在网上搜索“头皮出油多有异味，如何治疗？”时，偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的心态，我点击了“图文问诊”，并等待医生的回复。

不久，医生回复了我：“您好，我是京东皮肤科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”我向医生描述了我的症状，包括头皮出油多、有轻微瘙痒和异味。医生问了我一些问题，例如症状持续的时间、是否有使用过药物等等。

在了解了我的情况后，医生告诉我可能是脂溢性皮炎的症状，并给出了用药建议。医生推荐我口服维生素B6，并外用二硫化硒洗剂。虽然我对二硫化硒洗剂的气味有些担忧，但医生解释说它是治疗脂溢性皮炎的有效药物，并且可以帮助控制头皮出油和异味。

我按照医生的建议开始了治疗。每天早晚各服用一片维生素B6，外用二硫化硒洗剂每周两次。刚开始使用时，我确实对二硫化硒洗剂的气味有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐习惯了它的味道。更重要的是，我的头皮出油和异味问题开始有所改善。

在治疗的过程中，医生还给了我一些生活上的建议，例如保持良好的睡眠习惯、避免多脂及多糖饮食、多吃水果和蔬菜等等。这些小小的改变也对我的恢复起到了积极的作用。

大约一个月后，我的头皮出油和异味问题得到了明显的改善。虽然我仍然需要继续保持良好的生活习惯和使用药物，但我已经不再为头皮问题而感到焦虑和尴尬了。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询服务，可能会像我一样找到解决方法。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

今天我在互联网医院进行了线上问诊，向医生咨询了孩子吃了硒咀嚼片的问题。医生非常耐心地听我描述情况，并给予了专业的建议。医生提醒我，孩子补硒的剂量应该在20-100微克之间，而硒是对宝宝的身体健康很重要的微量元素。医生解释说，硒具有抗氧化增强抵抗力的作用，而且对宝宝的眼睛也有好处，但是除非化验缺硒，否则不建议药物补充。我很担心孩子的健康，但医生安抚了我的焦虑，让我放心了许多。

在与医生的沟通中，我还向医生咨询了孩子眼睛健康和消化问题。医生给出了建议，并且详细解释了近视、眼睛健康和消化问题的相关知识，让我对孩子的健康有了更清晰的认识。最后，医生还提醒我，要注意孩子的饮食营养均衡，不要过度补充维生素，因为近视没有药物可吃。在结束问诊后，我感到非常满意，我将按照医生的建议好好照顾孩子的健康。