重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般，沉重而压抑。白带增多、下腹疼痛，这些症状已经困扰我好几天了，像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。很快，刘医生就接待了我。他的声音温暖而专业，仿佛一股清泉流入了我的心田。

“您好，我是刘医生，很高兴为您解答。”他说。他的话语让我感到安心，仿佛我不是一个人在面对这个问题。

我向他描述了我的症状，包括白带的颜色和质地，以及小腹的隐隐作痛。刘医生听得很认真，时不时地插入一些问题，像是要把我的情况了解得更清楚。

“您这种情况有多久了呢？”他问。我告诉他，最近三天。他的眉头微微皱起，似乎在思考什么。

“白带透明液体，果冻似的。”我补充道。刘医生点了点头，继续问：“小腹隐隐的疼痛对吗？”

我点头确认。刘医生又问：“有种类似大姨妈的疼痛？”我再次点头。他的问题让我感到他非常关心我的情况，想要确保没有遗漏任何重要的信息。

“有没有阴痒和异味的情况呢？”他问。我摇了摇头，表示没有。刘医生似乎松了一口气，告诉我：“根据您描述的症状大体判断你应该是属于排卵期的腹痛。这种情况属于正常的生理现象，不需要做特殊治疗。”

他的话语如同一束光，照亮了我心中的阴霾。我感到一阵轻松，仿佛一块大石头从我心头落下。刘医生还给了我一些生活上的建议，如何更好地照顾自己，避免类似情况的发生。

我感激刘医生，感激京东互联网医院。他们让我在最需要帮助的时候，找到了正确的方向。现在，我已经恢复了正常，生活也回到了原来的轨道上。但我永远不会忘记那段经历，它教会了我如何更好地关心自己的身体，也让我明白了在面对健康问题时，及时寻求专业帮助的重要性。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻找专业的帮助吧。健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心去呵护。

益母草，作为我国传统中药，广泛应用于妇科疾病的治疗。它具有活血化瘀、调经止痛、利水消肿等功效，被誉为“妇科圣药”。近年来，越来越多的女性开始关注益母草，并将其作为日常保健的良药。

益母草的药效源于其独特的成分。研究发现，益母草中含有多种生物碱、黄酮类化合物、氨基酸等活性成分，这些成分共同作用，发挥出益母草的神奇功效。

益母草主要用于治疗以下妇科疾病：

1. 月经不调：益母草可以调节女性内分泌，改善月经不调症状，如经量过多、过少、经期延长等。

2. 痛经：益母草具有活血化瘀、止痛的作用，可以有效缓解痛经症状。

3. 产后调理：益母草可以帮助产后妇女恢复身体，促进恶露排出，预防产后出血。

4. 乳腺炎：益母草具有清热解毒、消肿散结的作用，可以缓解乳腺炎症状。

5. 水肿：益母草具有利水消肿的作用，可以治疗因水湿内停引起的水肿。

除了以上功效，益母草还具有以下作用：

1. 抗癌：益母草中的生物碱具有抗癌活性，可以抑制肿瘤细胞生长。

2. 抗炎：益母草中的黄酮类化合物具有抗炎作用，可以缓解炎症。

3. 抗氧化：益母草中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，延缓衰老。

然而，益母草并非万能良药，使用时需注意以下几点：

1. 体质虚弱者慎用：益母草性寒，体质虚弱者使用后可能出现腹痛、腹泻等症状。

2. 孕妇禁用：益母草具有活血作用，孕妇使用可能导致流产。

3. 服药期间注意饮食：服药期间应避免食用辛辣、油腻食物，以免影响药效。

益母草的使用方法多种多样，常见的有泡水喝、煎服、熬膏等。以下是一些常见的益母草用法：

1. 益母草茶：取益母草10克，用开水冲泡，代茶饮用。

2. 益母草煎：取益母草30克，加水煎煮，去渣取汁，分两次服用。

3. 益母草膏：取益母草100克，加水煎煮，去渣取汁，浓缩成膏，早晚各服用一勺。

我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的血常规报告单。心跳加速，手心微微出汗，仿佛那一瞬间，整个世界都静止了。我盯着那四项指数，忽高忽低，心中充满了疑惑和恐惧。

我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，搜索到了方医生。他的头像上带着一副黑框眼镜，笑容温暖，给人一种安心的感觉。我深吸一口气，点击了“开始咨询”。

“你好，方医生。”我小心翼翼地开口，生怕自己的声音会打破这份宁静。方医生回应得很快：“你好，什么问题呢？”

我把血常规报告单的照片发给他，等待着他的解读。方医生看完后，问我：“你刚来完月经3天，对吧？”我点头确认。他的语气轻松，仿佛在说一件再普通不过的事情：“只要月经量正常，这四项指数忽高忽低是正常的。”

我松了一口气，但仍然有些担忧：“那为什么会忽高忽低呢？”方医生解释道：“白细胞总数是由五类白细胞相加而成，其中中性粒细胞占大多数。它升高一般提示炎症。”

我听得很认真，心中逐渐平静下来。方医生继续说：“看血常规主要看白细胞总数，血红蛋白，血小板总数。如果血红蛋白浓度正常，下面四项有稍微的高低，没什么问题的。”

我感激地向他道谢，方医生却笑着说：“不用客气，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我点头同意，心中充满了感激。方医生不仅医术精湛，还很幽默风趣，给人一种亲切的感觉。我们聊了很多，包括星座、工作压力等等，仿佛在和老朋友聊天一样。

最后，方医生说：“护士喊我去办出院了，祝你安康！”我回复道：“谢谢，方医生，你真的很专业，也很有趣。”

这次咨询不仅解决了我的疑惑，还让我感受到了医生和患者之间的温暖和信任。从此以后，我对京东互联网医院有了更深的了解和信任，知道在这里，我可以随时找到专业的医生，得到及时的帮助和支持。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。健康是我们最宝贵的财富，希望大家都能珍惜它。

我记得那天，天空阴沉沉的，像我的心情一样。月经第一天，身体总是有些不适，头晕、乏力，甚至还有点恶心。正当我想着要不要去医院看一下时，突然想起了我还没有接种新冠疫苗。于是，我决定先去打疫苗再说。

来到社区卫生服务中心，排队等候的时间总是漫长的。我的心情也随着时间的推移而变得越来越焦虑。终于轮到我了，我向医生说明了我的情况，问她是否可以在月经期间接种疫苗。医生看了看我，语气温和地告诉我：“最好还是别打，月经期间体内激素不平衡，可能会影响疫苗的效果。”

我有些失望，但也理解医生的建议。毕竟，健康是最重要的。然而，我的心中仍然有疑问：如果我去打，阔不阔以呢？会不会有什么不良反应？这些问题在我脑海中盘旋着，挥之不去。

回到家后，我决定上网查一下相关信息。结果发现，很多人都有类似的问题。有人说可以打，有人说不可以。看得我更迷茫了。最后，我决定咨询京东互联网医院的医生。他们的专业意见总是让我安心。

通过京东互联网医院的在线咨询服务，我很快得到了医生的回复。他们告诉我，月经期间接种疫苗并不会有太大影响，但为了保险起见，还是建议我等到月经结束后再去接种。他们还详细解释了为什么月经期间体内激素不平衡可能会影响疫苗效果，并提供了一些关于月经期间如何保持健康的建议。

我感到非常感激。京东互联网医院的医生不仅专业，而且非常耐心。他们的解释让我彻底明白了这个问题，也让我对自己的健康有了更深入的了解。从那以后，我开始更加关注自己的身体，定期进行体检，及时处理各种健康问题。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求专业的医疗建议。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，天空阴沉沉的，像我的心情一样。每个月的那几天，总是让我感到无比的痛苦和焦虑。痛经，一个听起来很平常的词汇，但对我来说，却是每个月都要面对的折磨。

我拖着沉重的步伐走进了京东互联网医院的在线诊室，屏幕前的医生面容慈祥，声音温柔，仿佛能感受到我的不安。我们开始了对话，医生问我关于症状的各种问题，我一一回答，心中充满了期待和担忧。

“你好亲很高兴为您解答问题。”医生开口道，语气中透露着专业和关怀。我深吸一口气，开始描述我的症状：“痛经腰疼的厉害怎么缓解？”

医生细心地询问了我的具体情况，包括腰疼的时间、月经的周期、是否有其他伴随症状等等。她的问题让我意识到，原来我的身体还有那么多细节需要关注。

“根据你目前的症状，结合你的舌苔考虑肝郁气滞血瘀引起的痛经。”医生说完这句话，我心中一震，仿佛她看穿了我的内心。接着，她建议我服用加味逍遥丸和益母草颗粒，并详细解释了服用的方法和注意事项。

我听得认真，心中充满了感激。医生的专业和耐心，让我感到安心和放松。我们还讨论了日常生活中的一些注意事项，如何保持心情舒畅，如何规律生活等等。这些看似简单的建议，却对我来说意义重大。

在结束对话之前，医生再次强调了服药的重要性，并鼓励我坚持下去。她的话语温暖而坚定，给了我莫大的勇气和信心。

从那天起，我开始按照医生的建议进行治疗。每天早晚服用药物，注意饮食和休息，慢慢地，我的痛经症状开始减轻。那种被疼痛折磨的感觉，逐渐消失了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我此刻的心情。经期的疼痛已经让我难以忍受，腹部的绞痛仿佛要将我撕裂。每次月经来临，都是我最不愿面对的日子。为了缓解这种痛苦，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在等待医生的过程中，我不停地翻阅着妇科调经片的说明书，心中充满了疑问和焦虑。终于，医生接入了视频通话，面对面地与我交流。她的声音温柔而专业，给了我一丝安慰。

“请问，我买得妇科调经片，什么时间段吃呢？”我紧张地问道。医生耐心地解释：“这个药品主要是用来调理月经的，你可以在月经来前10天至月经前1周这个时间段开始吃。”

我松了一口气，心中有了些许的期待。然而，新的问题又浮现出来：“我主要是经期腹痛难忍，吃多久停？”医生建议：“吃到月经完也是可以的。”

我再次确认：“说明书上写的一日四次，一次四粒，怎么分时间吃？”医生给出了详细的指导：“您可以分早中晚，睡前。”

在医生的指导下，我开始了服药的日子。每天按时吃药，虽然疼痛并没有立即消失，但我能感受到身体的变化。月经来临时，疼痛明显减轻了许多，这让我对这款药品充满了信心。

回想起那段日子，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心解答，让我在最需要帮助的时候得到了支持。现在，每当我面对月经的困扰时，我都会想起那位医生，想起她温柔的语气和专业的建议。

如果你也在经历类似的困扰，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生会像我一样，给你最贴心的帮助和指导。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我发现自己的月经不正常了。

我匆忙赶到京东互联网医院，心中充满了焦虑和恐惧。医生接待了我，温柔地询问我的症状。我告诉他，我同过一次房，吃了紧急避孕药，结果四天后又来了月经，量比平常少很多。医生听完后，安慰我说这很可能是紧急避孕药引起的月经失调，下个月有可能就恢复正常了。

我心中一块石头落地，但仍然担心会不会再次出现这种情况。医生告诉我，只要排除怀孕的可能，就没事了。他还提醒我，如果月经晚几天，超过一周就应该去医院检查调理。我问他，来了第二次月经也有怀孕的风险吗？他笑着说，来月经了就不会怀孕了，放心吧。

我松了一口气，心中的阴霾开始散去。医生还告诉我，紧急避孕药的成功率大约是85%，所以我不必太过担心。我们聊了一会儿，医生详细解释了我的症状和可能的原因，给我开了一些调理月经的药物，并嘱咐我按时服用，注意休息和饮食。

离开医院时，我感到轻松多了。虽然我知道自己的月经可能还会有一些波动，但至少我不再那么恐慌和无助了。回家的路上，我想起了医生的话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我深深地感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和温暖关怀让我在最需要的时候找到了帮助。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，月经也逐渐恢复了规律。每当我想起那段经历，总会感慨万千，庆幸自己有了这样一份宝贵的经验。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，不要让小问题变成大麻烦。健康是最重要的财富，我们都要好好珍惜。

我记得那天，月经来临时的疼痛感像一把利刃，深深地扎进我的小腹。每次经期的到来都像是一场噩梦，痛苦的折磨让我无法集中精力，甚至连站立都变得困难。四肢无力，仿佛被抽干了所有的力气。这种感觉就像是在水中挣扎，越是努力，越是沉重。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种痛苦：热敷、按摩、喝红糖水……但似乎都没有什么效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，包括月经痛到腿软四肢无力，以及在学校跳远时小腹下坠的经历。医生耐心地听完后，建议我做进一步的检查，并提醒我如果痛经一年比一年严重，可能是子宫内膜异位症的征兆。

这番话让我不禁心生恐惧。子宫内膜异位症？我从未听说过这个词。医生安慰我说，先不要太担心，需要通过检查来确定病因。同时，他也给了我一些日常生活的建议，例如避免吃冷饮和辛辣刺激食物，适当服用止痛药等。

我按照医生的建议去做，定期复查，注意饮食和休息。虽然痛经的症状并没有完全消失，但至少我知道了如何更好地管理它。每次经期来临时，我都会想起医生的话，告诉自己要坚强，不能让痛苦控制自己的生活。

现在回想起来，那段时间的经历让我成长了许多。它教会了我如何面对困难，如何寻求帮助，如何更好地照顾自己。也许这就是生活的意义吧，通过经历和学习，变得更加强大和智慧。

如果你也在经历类似的痛苦，不要犹豫，去寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个很好的选择，它可以为你提供便捷、快速、专业的医疗服务。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进客厅，温暖而安静。然而，我的内心却像一团乱麻，忐忑不安。最近两个月，我的月经量明显减少，虽然没有其他不适，但这变化让我心神不定。于是，我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站，输入了我的症状。很快，一位医生接待了我。我们开始了视频咨询。医生问我详细情况，我一五一十地告诉他，包括我曾经流产的经历。医生听完后，问我月经周期是否正常，我回答说正常。然后，他又问我每次月经需要用几张卫生巾，我说大概两个月经周期用二包卫生巾。医生听后，告诉我这应该属于正常经量，无需过于担心。

我听完医生的解释，心中的石头终于落了地。原来，我的担心是多余的。医生还提醒我，如果有任何不适，随时可以再来咨询。我们结束了视频咨询，我感激地向医生道谢，心情也变得轻松起来。

这次经历让我明白，健康问题不能忽视，但也不能过度焦虑。有时候，我们需要专业人士的指导和建议。京东互联网医院为我提供了便捷的服务，让我在家中就能得到医生的帮助。现在，我会更加关注自己的身体，遇到问题也会及时寻求专业的医疗建议。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时就医，不要让小问题变成大问题。健康是最重要的财富，珍惜它吧！

我记得那天，月经提前了三四天，浑身冒虚汗，肚子疼痛，面黄目眩，整个人都像被抽干了力气。这种感觉我再熟悉不过了，每个月都要经历一次的痛经折磨着我。家人都劝我去医院看看，但我总是拖延，直到这次症状加重，我才下定决心寻求帮助。

我打开京东互联网医院的APP，选择了妇产科，很快就被接入了一个视频问诊。医生是一位温柔的女性，看到她，我不由得松了一口气。我们开始了对话，她问我月经第几天，我回答说是第一天，提前了三四天。然后她又问我是否有腹痛，我点了点头，告诉她每次来例假都特别疼。医生很耐心地听完我的描述后，开始了详细的问诊。

她问我月经期间会出现哪些反应，我说有腹痛、腰痛、头晕等症状。医生又问我痛经的症状是否有逐渐加重的情况，我说是的。然后她问我平时会用什么方法缓解痛经，我说通常是热敷。医生还问了我一些既往疾病和药物过敏的情况，幸好我都没有。最后，她问我是否去医院检查过，是否用过什么药，我说都没有。

医生听完我的回答后，告诉我不排除是痛经导致的症状，并建议我先缓解痛经后再观察看看，如果没有缓解就需要线下医院就诊检查排除器质性病变，注意贫血的情况。她还推荐我使用痛经宝颗粒，经前一周开始服用，持续至月经来潮3天后停药，连续服用3个月经周期。对于我提出的阿胶是否能吃的问题，医生说这个属于中药的，需要咨询一下中医科的医生看看根据我的情况是否适合使用阿胶，因为有的时候有虚不受补的情况的。

整个问诊过程中，医生都非常专业和耐心，让我感到很安心。她的建议也很实用，我决定按照她的指导去做。同时，我也意识到健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些帮助。