很多疾病都是由寄生虫引发的，譬如阴虱。

 

如果你不小心感染了阴虱，那你就麻烦了。不仅每天晚上都瘙痒，睡不好觉，如果你跟别人有过性行为的话，阴虱就会直接传染给别人，夫妻双方，有一个人得了，那另外一个人百分百会被传染。

 

 

那什么是阴虱呢？

 

阴虱就是一种寄生并繁殖在体毛上的寄生虫，这种小东西远看的时候像是一个不起眼的灰尘，但近距离看就有点跟蜘蛛差不多，都是有着三对足，并且后两队足粗壮且有倒钩。

 

十分方便他们在各种毛发之间攀爬，而它们的主要食物，就是以人类的血液为主。

 

阴虱居住的地方，一般会让患者感到十分瘙痒，严重一点，成一窝居住，严重影响了人的日常生活。

 

 

阴虱的传播途径

 

阴虱一般是由性生活导致的，所以也可以被当做是性传播的一种，如果你使用了患者的衣物，或者是与他共枕一眠，那么你都很有可能，会被他感染到。

 

而且阴虱一般都是在夜间活动，所以患者经常都会在半夜，感觉到阵阵的瘙痒，这些都是阴虱机械性地，撕咬人们的皮肤末梢神经，所引起的。一般这种行为我们称之为——阵发性瘙痒。

 

长期不去处理引发的后果

 

局部红疹：

 

被阴虱咬过的地方经常会有微小的红斑点，局部发红，时间久了出血的地方便会结痂形成血痂，这时要是没有及时发现，会由于过敏反应出现丘疹，常常由于抓挠出现感染，造成斑点渗液、脓胞、结痂等情况。

 

青灰色斑：

 

多数患者在患处还可以看到0.2-2cm的青灰色斑，用手指去按压不会褪色，可持续几个月甚至更久，考虑是阴虱叮咬时的唾液进入血液所引起。

 

阴虱病具有较强的传染性，也可能会传染给他人，且长时间不治疗可导致虱疮，继发感染其他系统疾病，严重危害到患者及家人的健康与生活，所以一旦怀疑阴虱，一定要及时诊治。

 

治疗阴虱的方法

 

阴虱是引起瘙痒的一种传染性寄生虫病，首先阴虱治疗期间要停止性行为，搞好个人卫生，勤洗澡，勤换衣。

 

2. 剃净阴毛及肛周毛发并将其焚烧；

 

3. 将被污染的衣物、床单、被罩蒸煮或开水浇烫消毒，杀灭虫卵及成虫；

 

4. 可以用妇科洗液清洗患处。但不杀虫，在没有买到治疗药物前使用。建议及时到医院进行寄生虫检查，规范治疗。

 

健康是一个人最大的本钱，千万不要为了金钱而丢掉本钱，没有本钱也就没有了金钱，所以每天保持精神畅快，心气平和，饮食有节，寒暖当心，起居心时，劳逸均匀就行。

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牛皮癣”是“银屑病”的俗称，是不会传染的。

 

银屑病以一种一红斑鳞屑性皮疹反复发作的慢性炎症性皮肤病。严重的银屑病，外观上看着很吓人，叫人看着很不舒服。所以人们都会离他们远远的，害怕这种严重的疾病会传染给自己。

 

但是对于病人的家人、亲戚、朋友更有这种担心，因为他们在一起吃饭睡觉，平时接触密切，他们更担心会传染。

 

1、牛皮癣有遗传倾向，但是并不传染

 

这个病容易给人造成传染的假象，比如一个人有严重的银屑病，他的子女恰巧又有这种病。给外人造成的假象就是这个病会传染。要不怎么孩子会得？其实这是遗传得来的。

 

 

在大样本的流行病调查表明银屑病的遗传几率大致有29%。所以父母有这个病，孩子就有机会得这个病，但是遗传几率不是百分之百，不是所有孩子都会得这种病，准备要孩子的，也不必为自己有这个病而放弃要孩子。

 

2、牛皮癣没有传染因子

 

我们知道传染病一般是由病毒、细菌、真菌、寄生虫、立克次体等病原体感染而导致的。但是古今专家至今也没有发现银屑病携带这些具有传染性的病原体。

 

3、医生经验证明牛皮癣不具有传染性

 

在临床医师的诊疗活动中，一般会问及病人，家属及子女有没有类似情况。这些年来没有任何医师提出发现夫妻双方相互传染的病例。夫妻是生活最密切的，只要是夫妻之间不传染，这就肯定不传染了。

 

4、医学实验证明牛皮癣不传染

 

你别说，还真有人做过这样的试验，试验的内容是这样的，把牛皮癣病人皮损取出来，移植到健康人的身上，经过长时间观察，并没有发现这个受试者并没有得牛皮癣。所以牛皮癣是不传染的。

 

 

 

5、牛皮癣至今病因未明，唯独不会传染

 

银屑病这个病目前的的发病原因能肯定下来的只有遗传。而且几率只有29%。其他病因如免疫、感染、环境、外伤、药物等原因，只是我们在猜测。

 

所以，银屑病既然不传染，我们就不要嫌弃银屑病病人，可以和他们正常接触，帮他们树立信心，争取给他早日战胜病魔的信心。

对于很多女性朋友来说，每个月的“那几天”可以说是痛不欲生。如果脾气暴躁、脸上爆痘这些现象还可以忍一忍，那么痛经应该是大多数女生绝对不能忍的一项了。曾有网友形象地描述过痛经的感觉——像是一把电钻在钻自己的子宫。这样痛苦的痛经都是女生体内的寒气所导致。而想将寒气排出体外并不能一蹴而就，需要一个漫长的调理过程。

 

 

首先，需要找出体内出现寒气的原因，究竟是哪些行为习惯使大家的身体内积攒了寒气呢？罪魁祸首便是朋友们经常食用的例如冰砖、冷饮等寒凉食物。在炎炎烈日下，如果能吃上一口还冒血凉气的冰砖，喝上一口刚刚从冰柜中拿出来的饮料，真的如同广告中说的一样“透心凉，心飞扬”。但是，这些凉气会顺着肠胃一直到达人体内，囤积于人们的身体中。

 
其次，很多中医大家也曾提出，输液也会使人体逐渐变成寒性体质。相信不少朋友都输过液，输液就是把本身不属于人体内的药液通过针管输入体内，而这些药液比人体内血液的温度更低，输入体内无疑会带来寒气。但是这种说法目前还未得到科学的考证。尽管如此，人自身的免疫系统可以抵挡一部分轻微疾病，大家也无需稍有病症就去寻求打针、输液等方式。

 

 

当然，除了避免以上所说的行为习惯以外，还可以通过食补来祛除寒气。榴莲就是在暖宫驱寒方面非常有疗效的一种水果。榴莲在泰国被称为水果之王，就是因为它不仅软糯香甜，而且还是一种补品。刚刚生育完的产妇多吃榴莲可以保宫护宫。而它活血化瘀、促进血液循环等功效对于痛经的女性朋友来说，恰恰可以对症下药。

 
除此之外，经常被人们作为调味品的姜也具有治疗痛经的作用。姜在驱寒方面的作用应该说是众所周知，很多女生也常在经期服用姜丝红糖水来缓解痛经。并且，被称为“女性之友”的红酒也有此作用。正所谓“不通则痛，不痛则通”，痛经也是因为有淤血凝集在子宫处，而红酒可以疏通脉络，通经止痛。

前几天，我写了一篇月经迟迟不来？且听这三十字真言，许多朋友反映，太难了，有没有简单一些的办法，比如拿一个秘方出来，只要是月经后期，都通治！实在对不起，没有这样的秘方，因为中医的精髓在于在于掌握医理，随证治之，只有辩证准确，才会有效果。

 

比如最近一个朋友好几个月月经没有来了，正在备孕，她向我咨询该怎么办?我看了看她的化验单，空腹血糖稍高，平时又有口干舌燥，于是我问她吃的是什么中药？她说吃的是“调经促孕丸”。这的确是个好方子，但是它主要是治脾肾阳虚的患者啊，就是怕冷，腰酸腿软，头晕耳鸣，苔白，脉沉细这样一类的患者，对于手足心热，咽干口燥，舌红，苔少，脉细数，阴虚的患者，不但于事无补，还会火上浇油！

 

很多医师并不懂中医，看到中成药上有“调经促孕”之类的字眼，就哗哗地开。那么，治疗月经后期，有没有比较好入门，容易掌握的方法呢？我觉得针灸大师承淡安先生的方法，相对而言比较精炼，不深奥。

 

 

先简单介绍一下承淡安先生。在我眼中，他是让中医针灸重获新生的先驱。他曾东渡日本，学习西洋医学。早在二十世纪30年代，他就在他的《中国针灸治疗学》中，详细研究了每个腧穴的定位和解剖结构，让习惯于用“黑匣子法”看病的中医针灸学与现代解剖学相遇。

 

当代针灸学最火的两个流派，浮针流派和小针刀流派，学科基础就是腧穴解剖学。他的医学理念是，要将古书上晦涩的道理，细加考证后，让现代人明白。那么，他是怎么看待和治疗月经后期的呢？他认为经水后期，是因血室虚寒或生冷凝滞所引起，天冷冰封，血寒凝结，这个很好理解；还有一些血热内热的人，因为内热熏灼，使得血络燥结，血行淤滞，这种情况也会出现经水后期。

 

如何辩证分型呢？

 

月经周期错后7天以上，少腹绵绵作痛，颜色淡，脉软无力，或涩细，喜欢暖，害怕冷，这是虚寒。月经色紫红，或成块，患者口干舌燥，舌头或者舌红苔少，或者舌红太黄，脉数者，这是血热。

 

在治疗上，虚寒者，关元，气海，血海，归来，地机各灸3-5壮，请注意承淡安先生提倡的是直接灸，但是在现在为了避免给患者留下瘢痕，多用间接灸，或者隔姜，隔盐灸，这样的话，力量稍逊，请多灸几壮。除了针灸，还需要配合一些中药，以给经气运行添力。

 

 

虚寒证，月经量多者：熟地黄50克、 白芍50克 、川芎25克、 白术25克、柴胡2.5克 、肉桂2.5克、 续断5克 、五味子1.5克。上八味，水煎服。

 

虚寒证，月经量少者：在上面的方子中，加当归20克，阿胶、人参各10克，水煎服。

 

如果是血热引起的呢，则用针法，针法如下：

 

针刺气海穴，三阴交穴，行间穴，关元穴；气海穴，三阴交穴，关元穴左右反复捻转2分钟；行间穴，左右反复捻转1分钟。血热者亦可用中药助力：

 

若月经量多：地骨皮 25克、 牡丹皮15克、 白术15克、 熟地15克、青蒿5克 、茯苓5克、 黄柏5克。水煎服。

 

若月经量少：玄参50克、 生地黄50克、 白芍25克 、麦门冬25克、阿胶15克、 地骨皮15克。水煎服。

 

请注意，本文中所写药方的剂量仅为提示药物之间的比例，并非临床实际剂量，药方剂量，须结合病史，四诊合参后才能拟定。所有方子，应在中医执业医师的指导下使用。

在办公室工作的白领长期看电脑、久坐或者一些长期从事低头劳作的农民，更或者是医生、学生等等各行各业都在爆发一种疾病——颈椎病，但是很多人却忽视它，觉得就是颈椎不舒服不是什么大病，相比较肿瘤、高血压等不会威胁生命也不会影响工作等等的认为让我们忽略了它。

 

什么是颈椎病?

 

根据其定义，如果被诊断为颈椎病，说明您的颈椎发生了以下变化：

 

(1).颈椎间盘或颈椎小关节出现老化退变;

 

(2).颈椎的退化已经伤及到周围的神经、血管、脊髓等组织;

 

(3).伴随颈椎病的临床症状和体征;

 

(4).进行检查时发现颈椎病相应的影像学改变。

 

 

从临床研究的情况来看，白领一族属于颈椎病高发的一个人群，这是因为长时间作者不进行运动，颈椎受损的几率会更高一些，那么办公室白领一族该如何保护颈椎呢?下面就为大家介绍几个对抗颈椎问题的小妙招，注意坐姿防寒，适当锻炼，对颈部按摩，保证充足的睡眠等。

 

第一、注意坐姿

 

白领一族平时坐姿要端正，身体直立，选择有靠背的座椅轻松地靠在座椅上，肩部与桌面平行，眼睛平视显示器，双脚放在水平线上，不要翘二郎腿，座椅的高度要与办公桌的高度协调，保持轻松的坐姿，颈椎处于舒适的状态。

 

 

第二、加强保暖

 

白领一族平时的着装比较正式，但是也应该注意防寒保暖，尤其是夏季的时候，在空调房间可披上一个披肩，而冬季也务必带上围巾，减少颈部血管的收缩，减少血流量受阻。

 

第三、适当运动

 

白领一族平时工作压力比较大，时间比较紧，身体锻炼比较少，而此时颈部肌肉得不到很好的锻炼，容易影响血液的供应，影响颈椎的恢复，所以上下班期间可适当的进行锻炼，上班工作一段时间也应该站起来活动活动颈部。

 

第四、进行按摩

 

白领一族每工作一两个小时，最好是将手中的活停下来，然后用双手按摩按摩颈部，条件允许的还可以在每天下班儿之后，请专业的按摩师对穴位进行有针对性的刺激按摩，缓解颈部肌肉的紧张度。

 

 

第五、保证充足的睡眠

 

白领一族应该注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，让颈部得到充分的休息，睡觉的姿势最好是仰卧左卧侧卧交替进行，枕头的高度也需要合适。

 

新冠病毒能在常温下存活多久？

 

近日，美国新闻网刊登一篇文章，对比了新冠病毒不同毒株常温下在塑料表面和人体皮肤表面的存活时间。

 

 

受访专家

中南大学湘雅医院感染控制中心主任医师 吴安华

中南大学湘雅医院感染控制中心副主任医师 李春辉

 

新冠病毒能在常温下活多久？

 

从2019年底至今，新冠肺炎疫情持续在全球大规模流行，且病毒仍在不断变异中。

 

新冠病毒真实的全病毒三维结构

 

其中，给全球疫情带来重大变化的有5种变异株，世界卫生组织将它们列为最高级别的“须关切变种”，分别是阿尔法变异株、贝塔变异株、伽马变异株、德尔塔变异株、奥密克戎变异株。

 

不同新冠毒株在常温下存活力如何？一图带你看懂。

 

数据来源：美国新闻网 Omicron Survives Longer on Plastic, Skin Than Prior Variants; Nose Swabbing Found Best for Rapid Tests

 

如何做到居家有效消毒？

 

新冠病毒在自然条件下很“顽强”，因此大家要格外重视消毒。

 

《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》截图

 

上海交通大学医学院附属瑞金医院感染科主治医师赵钢德在《瑞金感染·大家谈》栏目中表示，居家消杀的重点，是物体表面的消杀。

 

一次有效的消毒，必须保证有效浓度和有效时间。

 

酒精

医用酒精的浓度是75%，其实60%以上的酒精就有效了，但要注意的是，作用时间一定要在30秒以上。

 

 

消毒提示：用一小块酒精湿纸巾擦一大块地方属于典型的无效消毒，酒精很快就干了，作用时间不够。

 

含氯消毒剂

含氯消毒剂（如84消毒液、漂白粉等）的有效浓度为500～1000毫克/升，需要根据具体标签换算配比。

 

以84消毒液为例，最方便的配比方法为：找一个容量550毫升的矿泉水瓶，其瓶盖大约是7毫升。两瓶盖的84消毒液和3瓶清水混合，搅拌均匀即可。

 

消毒提示：用含氯消毒水喷洒物体表面，让它在几分钟内自然干燥，作用时间就够了。含氯消毒剂现用现配，存放不能超过一天。

 

滴露消毒液

用稀释20～30倍的滴露消毒液作用5～10分钟，同样可以灭活新冠病毒。

 

 

消毒提示：有些家庭备有的医用免洗消毒洗手液、碘伏、碘酒，作用30秒以上，也可当作消毒剂来使用。

 

如果没有以上消毒条件，该如何做好家庭消杀？

 

暴晒

把需要消毒的物品放在太阳底下暴晒、至少一个小时，保证每个面都要晒到、晒够时间，也可达到灭活效果。

 

 

别隔着玻璃晒，玻璃能挡住一部分紫外线。

 

通风

放到室外通风处静置，起到“稀释”作用。比如放在室外下风处，通风一天。

 

肥皂

新冠病毒是亲脂病毒，除了消毒剂，脂溶剂如肥皂里的表面活性剂也可以杀灭它。

 

 

用肥皂（普通肥皂即可）洗手，肥皂搓手大于30秒，再用流动水冲洗干净。如果是物品消杀，可以用浓肥皂水擦拭或浸泡物体大于3分钟。

 

高温

用水蒸、煮，或者用热水壶烧水产生的高温蒸汽持续熏，56～75℃持续半个小时，85℃持续20分钟，95℃持续5分钟就能起到消杀效果。

 

居家消毒有3个关键区域

 

怎样将潜在的病毒“拒之门外”？注意3个重点位置。

 

1.手接触过的地方（如门把手、开关、扶手等）；2.外来物品（如快递外卖、外出穿的外套）；3.地面。

 

针对这3个重点位置，在日常生活中大家可以这样做。

 

进门先换鞋

中国疾控中心提醒，注意保持鞋底清洁。回家进门后应立即将鞋子脱下来，放在通风性好的门外或玄关处，更换干净的居家鞋子。

 

 

有条件、必要时可以用消毒水喷洒、拖地，没有条件可以尝试用洗涤剂清洗，注意做好通风。

 

区分外出衣物和家居服

外出衣物和家里穿的衣服分开，外出穿的衣服可以放在室外或通风处，暴晒、通风一天。

 

如果感觉到衣服可能被“污染”，需要对衣服进行消毒处理。

 

及时处理口罩

可将口罩悬挂在洁净、干燥通风处，或将其放置在清洁、透气的纸袋中；如果口罩已经变潮湿或被分泌物玷污，建议最好扔掉。

 

收取快递戴手套

取快递时最好戴一次性手套，尽量别把外包装带回家。

 

 

在室外用消毒水擦拭或者喷洒，或者肥皂水清洗外包装，或者放在室外通风、各个面暴晒一小时以上。

 

注意玄关处清洁

门把手、开关、扶手等器件表面，可以用消毒剂擦拭，用浓肥皂水清洗，并做好通风工作。

 

对带回家的手机、钥匙进行消毒，可用医用酒精喷洒，然后用纸巾擦拭。

 

正确处理食物

对快递及超市买回的冷冻生鲜，做好外包装消毒，可用75%酒精进行擦拭处理，也可以用肥皂清洗。

 

清洗加工时，准备专门清洗生食品的容器，用流动水进行清洗时防止水花飞溅。

 

做到生熟分开，处理冷冻冰鲜所用的容器、刀具和案板等器具应单独放置，避免与处理直接入口食物的器具混用。

在我们亚健康状态越来越普遍的社会中，甲状腺作为人体重要的内分泌腺体，已经成为了一种常见的容易出现病症的部分。在我国，甲状腺疾病的患病率高达18%左右，几乎每5个人中就有一个人患有甲状腺疾病。

临床上，如甲状腺退行性病变、炎症、自身免疫力低下等都可能表现为甲状腺问题。哪些人群更易患甲状腺疾病呢？

 

 

一、 缺碘或高碘人群

甲状腺功能是否良好与碘元素的摄入量有关。碘是人体合成甲状腺素的必需物质，所以无论是碘元素摄入过量或不足都有可能会增加甲状腺疾病的患病风险。

二、所有年龄段的女性

女性较男性更容易患甲状腺疾病，因为女性的内分泌比较活跃、稳定性差，在面对压力大和情绪改变时，如生理期、妊娠期、哺乳期等，容易出现自身免疫调节异常，进而引发甲状腺激素分泌过多的高代谢症状。尤其是甲状腺肿、甲亢、甲减等疾病，都以女性高发。中青年女性多发甲亢、亚急性甲状腺炎；中年女性多发结节性甲状腺肿、桥本甲状腺炎；中老年女性多发桥本甲状腺炎、甲减。

三、自身免疫缺陷的人群

有自身免疫缺陷的人，通常自身免疫性疾病和甲状腺疾病会同时存在，如风湿、类风湿性关节病、1型糖尿病等疾病的患者患甲状腺疾病的风险也会大大增加。

四、长期接触辐射的人群

电离辐射是甲状腺结节形成和肿瘤发生的重要危险因素，因为辐射对甲状腺有一定的刺激作用，可能引发甲状腺功能异常，甚至是增加癌变的可能性。同时，电子产品高使用率及年轻化，产生辐射越来越多，各种X线、ECT、职业暴露等都会对人体产生不良影响，尤其刺激甲状腺结节的形成^[1]。

五、有甲状腺疾病家族史者

一般情况下，不能证明甲状腺疾病就是一种遗传病，但如果自己的母亲，奶奶，姨妈等患有甲状腺疾病，那么后代患上此类疾病的概率会比普通人高。

 

 

甲状腺疾病的筛查

大部分的甲状腺疾病是通过体检或甲状腺B超发现的，除了易发人群外，建议当出现原因不明的体重增加或下降；失眠、烦躁、易怒；多汗、怕热、手抖；心率失常；不孕不育；妊娠早期妇女等可能与代谢有关的症状时，就需要进行甲状腺功能的检查。

检查项目包括甲状腺功能筛查和甲状腺彩超检查。

甲状腺功能筛查是通过检查血液中甲状腺相关激素有无异常的增多或减少来判断是否有异常问题存在；甲状腺彩超检查是通过影像观察甲状腺的形态，判断是否有结节、增生或萎缩，以及血流供应是否有异常。两者检查的侧重点不同，相辅相成，缺一不可。

对于确诊的甲状腺疾病患者，应按要求定期复查。一般来说，口服抗甲药治疗者，在甲亢症状未得到控制前，每2周检测1次，症状控制后，4-6周检测1次；甲减患者在药物治疗初期，每月检测1次，用药剂量稳定后，3-6个月复查1次；甲状腺肿瘤切除患者，按医生要求定期复查；甲状腺炎患者按是否伴有甲亢或甲减，来安排复查时间。

重视甲状腺疾病的早期预防检查和定期复查，是防治疾病的重要一步，及时发现、及时治疗，避免给健康造成不可逆的伤害。

 

参考文献

[1] 黄洁明.探讨筛查甲状腺疾病作为常规体检项目的必要性[J].大家健康(学术版),2013,7(23):30-31.

你有没有过这样的情况？

 

一大早刷着牙，突然就糊了一嘴的血，原来是牙龈出血了。平时啃个苹果之类的硬物，牙龈也扛不住要流血。大多数人面对这种情况都不以为然，将血吐干净多漱几次口就算完事儿了。

 

的确，随着年龄的增长、各大器官逐渐衰退、营养汲取不足，像是牙齿疼痛、牙龈出血这些症状都是家常便饭。

 

但事实上，牙龈出血可大可小，有可能是疾病来袭的预兆！

 

早些时候，口腔科接待了一位女患者，她发现自己经常在早上刷牙的时候有牙龈出血的情况。经过检查后，发现该患者的口腔是均匀出血，像是白血病的症状！进一步做了血液检查之后，果不其然，该女士被查出了白血病。

 

 

当然啦，并不是每一次的牙龈出血都是白血病的症状。来看看导致你牙龈出血的几大原因吧！

 

（1）牙龈炎和牙周炎

 

事实上，大多数人的牙龈出血都是由于牙龈炎和牙周炎。而导致牙龈反反复复发生炎症的罪魁祸首就是牙菌斑。

 

如果我们日常里没有注重口腔卫生，刷牙不正确，导致细菌增多就会形成牙菌斑和牙结石。牙菌斑产生的有毒物质会刺激我们的牙龈组织导致炎症。牙龈在炎症状态下会充血、变得脆弱，稍微触碰就很容易流血。

 

一般来说，牙菌斑在24小时之内就可以成长成成熟的菌斑形态。也就是说，当你一天一夜不刷牙，牙面上就会附着致命性的菌斑了。

 

（2）全身性疾病

 

如果全身免疫力下降，导致对于局部刺激的抵抗力下降，就容易诱发牙龈炎症。例如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病和肝肾功能异常等等，都有可能有牙龈出血的症状。

 

（3）内分泌改变

 

当体内的性激素升高，孕酮激素过高的话，会导致牙龈组织在刺激下，引发特异性炎症，导致牙龈渗血增多，特别是在青春期、妊娠期内。

 

 

看到这里，你还觉得牙龈出血无关痛痒吗？虽然牙龈出血不是小事儿，但我们可以从日常生活中去做一些预防措施~

 

1、饭后及时漱口，这样可以及时消灭口腔中大部分致病菌，对保护牙龈有一定的效果。

 

2、坚持早晚刷牙，牙龈炎患者可以选用药物牙膏。

 

3、多吃蔬菜水果等富含维生素C的食物，可以预防牙龈出血。

 

4、定期检查口腔健康。建议是一年1-2次，如果患有牙周病一定要趁早治疗。

俗话说，牙疼不是病，疼起来真要命！如果我们的牙齿给我们提出了“抗议”，一定要重视起来。除了牙龈出血之外呢，经常口臭、牙齿上有黑点黑线等等这些口腔问题也值得我们关注。最后希望大家都能有一口健康的牙齿。

每年3月中下旬至4月初，我国北方就会迎来花粉过敏季。原本生机勃勃、令人欣喜的春天，有的人却要“一把鼻涕一把泪”。

 

据某外卖平台统计，2022年春季较去年同期通过网络下单过敏药的用户增长超500%。

 

 

在所有的过敏药订单中，每天有接近四成被送往办公区域，白领成为春季过敏的高发人群。

 

 

别看过敏只是打喷嚏、流鼻涕而已，如果拖着不治疗，很可能对黏膜、皮肤及实质性脏器造成损害，严重时甚至会引起哮喘，危及生命。

 

在过敏越来越常见的今天，买对抗敏药成了一项必备的生存技能 。《生命时报》采访专家，教你根据自身的职业特点和身体状况选择药品，并科学减少自己身上的过敏原。

 

受访专家

上海交通大学医学院附属瑞金医院药剂科副主任  石浩强

中国中医科学院广安门医院国际医疗部主任医师  于彬

中国中医科学院广安门医院耳鼻喉科主任医师  张予

 

5类过敏原包围所有人

 

春季的花粉、尘螨、雾霾，都是十分常见的过敏原。 

 

 

外因：长期佩戴口罩、长期使用空气净化器等习惯，会使呼吸道习惯于“过于干净的”环境，导致呼吸道脆弱，敏感性几率增加。

 

内因：长期加班、熬夜会影响个人体质，最终改变内分泌、激素水平，让个体更容易过敏。

 

生活中的过敏原无处不在，常见的有以下5种。

 

1.粉尘类

 

如花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、尾气、煤气、香烟等。

 

2.食物类

 

牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、酒精、消炎药、葱、姜、蒜以及一些蔬菜水果等。

 

3.日常接触类

 

冷热空气、紫外线、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、金属饰品、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等。

 

4.药物类（注射剂）

 

青霉素、链霉素、异种血清等。

 

5.自身组织抗原

 

精神紧张、工作压力、微生物感染、电离辐射、烧伤、外伤或感染等。

 

药师教你选抗过敏药

 

喷嚏、鼻涕、眼睛痒……过敏症状虽然让人困扰，但抗过敏药带来的嗜睡更让人纠结。其实，正确选择和使用抗过敏药就能减少这类副作用。

 

 

扑尔敏——不适合白天吃

 

第一代抗组胺药有扑尔敏、赛庚啶、苯海拉明、异丙嗪等，镇静与中枢神经不良反应较为明显，服用后会出现嗜睡、乏力、反应迟钝等症状。

 

服用这类药后应避免驾车、精密仪器操作、高空作业等。前列腺肥大、青光眼、肝肾功能低下者及老年患者应慎用。

 

氯雷他定——心脏不好慎用

 

第二代抗组胺药有氯雷他定、西替利嗪、阿斯咪唑、特非那定等，吃这类药物犯困的概率大幅降低。但阿斯咪唑、特非那定可能影响心律，特别是与酮康唑及红霉素等合用时要警惕。

 

地氯雷他定——副作用轻不犯困

 

第三代抗组胺药物有地氯雷他定、左旋西替利嗪等，副作用更轻，抗过敏作用更强，但服用时也应注意观察症状，发现异常应及时就诊。

 

酮替芬——起效较慢

 

过敏反应介质阻滞剂又称肥大细胞稳定剂，主要有酮替芬、色甘酸钠、色羟丙钠等，常用于过敏性鼻炎、支气管哮喘、过敏性皮炎等疾病的治疗。

 

此类药物副作用小但起效慢，一般在连续服药1~2周后起效，故需耐心、规律服药，不可随意间断。

 

需要注意的是，小于6个月的婴幼儿一般不推荐使用任何口服抗过敏药，6月龄至1岁幼儿必要时可口服西替利嗪，2~6岁可遵医嘱口服西替利嗪或氯雷他定，6岁以上儿童可选择西替利嗪、氯雷他定、左西替利嗪，剂型可以选择片剂或滴剂等。

 

需要长期用抗过敏药不能太专一，建议每个月咨询医生后换一种药，以免耐药。

 

爱过敏，回家马上洗脸和鼻腔

 

容易过敏的人群，外出回到家要第一时间洗脸、清洗鼻腔，这样做可以减少沾在皮肤和黏膜表面的过敏原，盐水冲洗还能减轻鼻黏膜的炎症反应。

 

 

鼻腔清洗方法

 

盐水冲洗鼻腔是一种非常有效且安全的辅助疗法。

 

洗鼻盐水要选择医用生理盐水或海盐水，不建议自己用食盐配置。

 

如果直接用鼻子吸水冲洗易呛水，推荐选购专用洗鼻器。使用时适当前倾身体，靠近水池，头稍偏向一侧，将盐水由较高侧的鼻孔挤入鼻腔。

 

鼻子不通气时，可以通过按揉穴位缓解症状，比如从鼻翼两侧的迎香穴，往上到鼻根、眉头，上下来回搓，早晚各做一次，能有效改善鼻腔功能。

 

 

将室内湿度控制在40%～50%有利于保护呼吸道黏膜；每周换洗寝具，最好用60℃以上的水烫一下再清洗有助减少过敏原。

 

平时少去空气流通不畅的地方，乘坐公共交通工具时，尽量选择靠窗位置，以免香水、汽油、等味道刺激呼吸道。

花粉过敏的症状长时间不缓解应及时就医。除了口服抗过敏药物，临床上还可以对症使用激素等药物，或一个月注射一次抗免疫球蛋白(IgE)进行治疗。▲

 

本期编辑：张杰

今天给大家介绍的是轮叶党参。轮叶党参还有很多别的名字，轮叶党参目前主要集中在吉林、辽宁、黑龙江等东北地区，是长白山珍贵的中药材，接壤的朝鲜地区也有。它有通乳的作用，也叫通乳草，奶奶头。又因为它自带“白色的乳汁”，所以有时也被称作牛奶子、乳薯、奶参、羊乳等。

 

轮叶党参对产后女性是很好的补品。一补虚弱，此物适合产后虚弱的女性。二促乳汁，此物能下奶，可辅助解决乳汁分泌不足的问题。三解毒疮，此物具有辅助治疗哺乳期乳腺炎的作用。

 

此物完整的确实比较少见，而通常我们见到的都是切成片或者磨成粉的中药，您所在的地区有轮叶党参吗？都用来做什么呢？欢迎留言讨论。

 

 

提倡母乳喂养

 

母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物。它含有婴儿成长所需的所有营养和抵抗疾病的抗体，现代都比较提倡母乳喂养，它既能增进母子之间的感情，也能更好促进宝宝的发育，同时也对我们妈妈们有促进她恢复体形、预防贫血、降低患乳腺癌风险的作用，所以说我们比较提倡母乳喂养。

 

中国营养学会妇幼营养分会发布《中国妇幼人群膳食指南（2016）》，该指南包括中国《6月龄内母乳喂养指南》、《7~24月龄婴幼儿喂养指南》）、《备孕期妇女膳食指南》、《孕期妇女膳食指南》、《哺乳期妇女膳食指南》和《学龄前儿童膳食指南》。其中《6月龄内母乳喂养指南》中关于母乳喂养时间提到“坚持6月龄内纯母乳喂养”

 

这是因为宝宝在6个月以后，需要更多的营养和能量来满足宝宝的体重和身高快速增长，仅仅母乳是不够的。所以需要添加辅食来增加食物的营养密度；另外6个月以后就要开始为以后咀嚼、吞咽、说话动作练习做准备了。如果锻炼的晚了，宝宝的这些动作就会推迟。一些硬的美食就无法适时的享用了，说话的器官没有得到很好的锻炼就会说话比别人晚。

 

 

一些宝妈因为自身疾病问题不能哺乳，或者其他原因不能纯母乳喂养到2岁或更长，也不要觉得很愧疚，作为母亲把孩子带到这个世界上已经很不容易了。尽自己最大的努力把孩子养好。配方奶的营养成分虽然不能跟母乳媲美，但是也能满足孩子生长发育的需要，通过养成良好的饮食习惯、运动习惯，也能使非母乳宝宝也有健康的体魄。

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

那天，阳光明媚，我结束了一次愉快的旅行。然而，当我回到家中，却发现身体出现了一些异样。端午节期间，我和朋友们一起游玩，回来后，我发现阴茎毛处开始出现瘙痒。这让我感到有些不安，因为这种症状已经持续了一个多星期。

我开始在网上搜索相关信息，发现有人提到可能是阴虱。我不禁有些恐慌，因为这种疾病听起来既尴尬又可怕。犹豫再三，我还是鼓起勇气，决定寻求医生的帮助。

我选择了互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我详细描述了我的症状，医生根据我的描述，初步判断可能是阴虱。医生建议我进行一些处理，包括剔除阴毛、使用复方黄柏液清洗以及外涂硫磺软膏。

我按照医生的指导进行了处理，虽然过程中有些不适，但为了健康，我还是坚持了下来。在医生的指导下，我每天坚持涂抹硫磺软膏，一周后，瘙痒症状明显减轻。医生还提醒我注意个人卫生，避免使用酒店毛巾等物品。

在治疗过程中，医生不仅给予了我专业的指导，还耐心地回答了我提出的各种问题。他温和的语气和专业的态度让我感到非常安心。经过一段时间的治疗，我的症状得到了明显改善，我对医生的专业能力和服务质量感到非常满意。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和高效性。医生的专业知识和耐心让我感到非常安心，我相信，在互联网医疗的助力下，未来的医疗服务将更加便捷、高效。

我是一个医疗行业的专业人员，在京东互联网医院进行线上问诊。今天接诊了一位患者，他主诉阴囊毛发有黑点，经过详细询问和观察，我怀疑是阴虱引起的症状。在询问了患者病史和症状后，我给出了相应的诊疗建议。

我告诉患者首先要剃毛并将毛发烧毁，然后要彻底消毒内衣床单，防止传染给他人。接着建议患者购买硫软膏外擦杀虫。对于他曾经有过淋病的情况，我也给出了相应的治疗建议。最后，我为患者开具了处方并送交药师审核，患者可以直接预约药品。

在这次问诊过程中，我充分发挥了自己的医疗知识和沟通能力，为患者提供了专业的诊疗建议，帮助他解决了疑虑和困扰。我会继续努力学习，不断提升自己的医疗水平，为更多需要帮助的患者提供专业的医疗服务。

8月18日，我入住了一家酒店，一切如常。然而，到了8月20日，我发现我的内裤上出现了几个黑点，这让我感到十分困惑和担忧。起初，我以为可能是食物残留，但随后的瘙痒感让我意识到，这可能是某种皮肤病。

我并没有不洁的性生活，所以我首先排除了性病感染的可能性。8月29日，我在网上搜索相关信息，得知这可能是阴虱。我仔细检查了自己的头发和内衣，果不其然，我发现了一些虱子。于是，我开始寻找治疗方法。

在朋友的推荐下，我选择了线上问诊。医生***耐心地询问了我的症状和病史，并给出了专业的诊断和建议。他告诉我，剃除阴毛，注意个人卫生，使用马拉硫磷洗剂和硫磺软膏进行治疗，可以缓解症状。

我按照医生的指导，购买了所需的药物。在使用了一段时间后，我的瘙痒感明显减轻，虱子也少了很多。但为了彻底治疗，我继续按照医生的指导进行治疗。

在治疗过程中，医生***始终保持耐心和细致，他不仅关心我的病情，还为我解答了各种疑问。他告诉我，虽然阴虱不会引起其他性病，但如果不及时治疗，可能会传染给家人。他建议我妻子和孩子也进行简单的检查，以防万一。

经过一段时间的治疗，我的病情得到了明显改善。我非常感谢医生***的专业和耐心，也感谢线上问诊这种方便快捷的服务。

那天，我拖着疲惫的身体走进了这家名为“XX医院”的诊所。最近，我的皮肤总是奇痒无比，尤其是私处附近，让我坐立难安。在等待的时候，我忍不住翻看了一下手机，一位名叫“***”的医生在网上给出了诊断：“阴虱”。这让我心头一紧，但同时也感到一丝希望，至少现在我知道了病因。

不久，***医生出现在了我的面前。她微笑着，让我感到一丝安慰。她详细询问了我的症状，然后告诉我：“确诊阴虱的话，建议外涂百部酊，硫磺软膏。”听到这里，我心中的一块石头终于落地了。

“刮掉阴毛后用药治疗，衣物、床单被套等高温消毒。”***医生的话让我意识到，治疗不仅仅是用药这么简单，生活中的细节也同样重要。她耐心地为我解释了治疗的过程，让我对即将到来的治疗有了更清晰的了解。

当我询问治疗的时长和药品的购买地点时，***医生告诉我：“需要10天到两周，药店应该能买到。如果买不到的话，可以在京东买。”听到这里，我心中的一块石头终于落地了。

在治疗期间，我严格按照***医生的建议进行治疗。有一天，我忍不住问：“今天去医院医生叫我在外面买硫磺软膏是不是这个呢，还买了个硫软膏磺软膏。”***医生告诉我：“这个可以。”我心中的一丝疑虑顿时消散了。

治疗了一段时间后，我发现症状有了明显的改善，奇痒的感觉消失了，心情也好了许多。当我再次见到***医生时，她微笑着问我：“怎么用了那个硫磺软膏没有洗长豆豆了怎么回事？”我告诉她：“长得多呢。”她笑着安慰我：“这是好事，说明药效已经发挥了作用。”听到这里，我心中的喜悦难以言表。

经过一段时间的治疗，我的病情得到了明显的改善。感谢***医生，是她的耐心和专业让我战胜了阴虱。我相信，只要我们用心去对待生活中的每一个细节，就一定能够战胜病痛，迎接美好的生活。

那是一个普通的下午，我，一个生活在南昌市的患者，因为隐私部位的不适，鼓起勇气打开了京东互联网医院，预约了皮肤科的一位医生。

医生非常耐心，详细询问了我的症状，包括阴毛里的小红点、瘙痒，以及破皮后的白屑和阴囊上的脂肪粒。尽管我感到尴尬，但医生始终保持着温和的态度，让我感到很安心。

医生根据我的描述，认为可能是阴虱病，并详细解释了治疗方案：剔除阴毛，使用硫磺膏，连续三天不洗澡，第四天洗澡时用开水烫洗衣服被子。虽然听起来有些麻烦，但医生的认真和细致让我感到放心。

在治疗过程中，医生还告诉我，如果症状没有明显改善或者加重，需要尽快就医进一步检查确诊。这让我感到医生非常负责，让我对治疗效果充满信心。

如今，经过一段时间的治疗，我的症状已经明显好转。感谢京东互联网医院和那位皮肤科医生，让我在家门口就能得到专业的医疗服务。

那天，我发现自己身上出现了不少小红点，奇痒无比。心想这可能是皮肤病，于是我在网上搜索了相关的信息，并联系了河南郑州市的一家互联网医院的皮肤科医生。

医生***在接到我的咨询后，首先询问了我的整体情况，详细询问了我出现症状的时间、瘙痒程度以及是否使用过药物等情况。我如实回答了医生的问题。

医生***在了解了我的病情后，告诉我可能是阴虱病，并建议我使用外用药治疗。他还详细解释了药物的使用方法和注意事项。

随后，医生***为我开具了处方，并告诉我用药期间如有不适请及时线下就诊。我还了解到，如果一个月之内接触的性伴侣也有症状，也要同时治疗。

用药一周后，我的症状明显好转，瘙痒感减轻，小红点也消失了。我对医生***的专业和耐心表示衷心的感谢。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅可以随时随地向专业医生咨询，还可以节省去医院的时间和精力。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的患者将会享受到便捷、高效的医疗服务。

那是一个普通的夜晚，我躺在床上一边刷着手机一边享受着难得的宁静。突然，一阵瘙痒让我不禁坐起身来，低头一看，内裤上竟然出现了红褐色斑点，这让我大吃一惊。以前从来没有过这样的情况，我感到非常不安。

第二天，我决定向互联网医院的临床药师咨询。通过线上问诊，我详细描述了我的症状，并上传了照片。很快，我就收到了回复，药师告诉我可能是因为阴虱引起的瘙痒。

药师详细地询问了我的生活习惯，包括住宿地点和旅行经历。我告诉她，近两个月我都在一个孤岛上工作，只有6月2日去南京住过两次酒店，南通也住过两次。期间，我并没有性生活，也没有去娱乐场所，只是与四个人共用一台洗衣机。

药师为我提供了治疗方案，包括使用百部酊涂抹患处，并建议我更换所有生活用品进行消毒。她还提醒我要注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣物，并保持居住环境的干燥通风。

在药师的帮助下，我按照她的建议进行治疗，并逐渐好转。治疗期间，药师还不断地询问我的病情，并给予我鼓励和支持。她的专业素养和人文关怀让我深感温暖。

经过一段时间的治疗，我的病情得到了明显的好转。我深感互联网医院的便捷和专业，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

那是一个普通的周末，我，一位来自安徽阜阳的普通上班族，因为身上突然出现的瘙痒，不得不请假去医院。在挂号窗口，我犹豫了一下，最终还是选择了皮肤科。排队等待的时候，我看着窗外，心里不禁有些紧张。

终于轮到我了，我走进了诊室。一位皮肤科的医生微笑着向我打招呼，他的眼神温和而专业。我简要地描述了我的症状，医生耐心地询问了我的生活习惯，并给我做了一些检查。

医生告诉我，我可能患上了阴虱病。虽然听起来有些尴尬，但医生的态度让我感到安心。他详细地解释了病情，并告诉我治疗方案。他建议我剔除阴毛，并配合外用药物涂抹。

我有些犹豫，但医生耐心地解释了剔除阴毛的好处，我最终还是决定按照医生的建议去做。医生为我开具了处方，并告诉我用药期间需要注意的事项。

用药一周后，我的症状有所缓解。我按照医生的指示，在网上复诊了一次。医生对我的恢复情况表示满意，并给予了我更多的建议。整个过程中，医生的专业和耐心让我感到非常感激。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利。无论是在时间上还是在空间上，互联网医院都为我提供了极大的便利。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的人将从中受益。

那天，阳光明媚，我正忙碌地处理着日常的工作，突然收到了一条来自京东互联网医院的留言。留言来自一位名叫张晓的医生，他是主任的助理，告诉我主任正在忙碌，如果有任何不适或者用药需求，可以通过留言的方式告知，他们会尽快回复。

我立刻回复了张晓医生，告诉他我最近感到阴部瘙痒，尤其是三角区，十分不舒服。张晓医生回复得很及时，他让我上传一些相关的检查图片，以便更好地了解我的病情。

我按照张晓医生的要求上传了图片，并详细描述了我的症状。没过多久，张晓医生就回复了。他告诉我，我可能患有阴虱，并建议我使用氧化锌硫软膏。他详细解释了用药方法，并告诉我连续使用两周。

然而，我手头并没有这种药，于是我又留言询问。张晓医生回复说，我可以使用复方百部酊，每天喷两次，也是连续使用两周。他还告诉我，这两种药物都可以使用，但百部酊的效果可能会更好一些。

我开始使用百部酊，并按照医生的建议使用。虽然刚开始的时候感觉有些不适，但渐渐地，症状有所缓解。在使用了几天后，我忍不住留言询问医生，是否可以混合使用这两种药物。张晓医生的回复让我放心，他说只需要使用一种就可以了。

两周过去了，我的症状明显好转，我留言告诉张晓医生，询问是否还需要继续治疗。张晓医生回复说，我已经痊愈了，只需要把内衣内裤高温烫洗一下，并且让我的爱人也检查一下，以防相互传染。

在这次线上问诊的过程中，我深深地感受到了医生的专业素养和敬业精神。他们不仅给出了正确的治疗方案，还耐心地回答了我的每一个问题，让我感到十分安心。

那天晚上，我睡得并不安稳，因为阴毛处突然痒了起来。这让我有些担忧，于是第二天上午我就去了附近的体检中心做了检查，外科大夫看了后说没事。但我还是不放心，因为我清楚地记得，内衣上已经有了黑点，颜色虽然不黑，但让我感觉很不舒服。

于是，我决定再找一位专业的医生看看。在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院，线上问诊方便快捷，而且医生的经验都很丰富。

在咨询过程中，医生很耐心地询问了我的症状，并让我拍了一张内衣的照片。他告诉我，需要排除一下阴虱，因为症状看起来有些像。我回忆了一下，最近确实有一次不洁性行为，这让我更加紧张了。

医生建议我去医院做一下皮肤镜检查，以确诊是否为阴虱。他还告诉我，如果确诊，建议剃除阴毛，然后外用50%百部酊或者25%苯甲酸酯乳剂。如果没有阴虱，可以考虑外用硫软膏，每天两次，连续3-5天。如果排除了阴虱，还可以每天吃一片依巴斯汀片。

医生的专业和耐心让我感到很安心。他告诉我，这个治疗花费不多，而且治愈时间大约为5-7天。他还告诉我，这种疾病主要是通过不卫生的接触传染的，所以要注意个人卫生。

按照医生的方案治疗了一段时间后，我的症状明显缓解了。这让我更加信任互联网医院和线上问诊，也让我更加重视个人卫生。