随着秋季的到来，气温逐渐下降，昼夜温差增大，对于普通人群来说，感冒和疾病的风险也随之增加。而对于刚刚分娩的新妈妈来说，这种气候变化带来的挑战更为严峻。

首先，新妈妈们需要特别注意防止被风吹。秋季风大，早晚气温低，如果新妈妈们不注意保暖，很容易感冒或着凉。因此，在保证室内通风的同时，也要及时关闭窗户，避免冷风直吹。在天气晴朗、不太冷的时候，可以适当开窗通风，同时可以带着宝宝晒晒太阳，但要避免在室外长时间停留。

其次，产褥期的室内温度和湿度也需要特别注意。虽然老一辈人认为坐月子期间应该卧床休息，但长时间卧床容易滋生细菌，因此，要保持室内空气流通，避免长时间吹风。同时，出门时最好戴上帽子，避免头部受凉。

此外，秋季坐月子要适度保暖。有些新妈妈为了避免受凉，会选择长时间关闭门窗，导致室内空气浑浊，不利于健康。产褥期本来就容易出汗，因此，不要过度保暖，避免大量出汗后感冒。晚上哺乳宝宝时，也要注意保暖，避免受凉。

在个人卫生方面，也要摒弃一些传统观念。虽然坐月子期间需要注意保暖和休息，但并不意味着不能洗头洗澡。适当的清洁可以帮助新妈妈们恢复体力，避免细菌滋生。只要注意避免伤口感染，就可以放心地进行清洁工作。

总之，秋季坐月子需要注意保暖、通风、个人卫生等方面，适当补充营养，保持良好的心态，才能尽快恢复健康，迎接新生命的到来。

我从未想过，作为一名新晋母亲，我会在产褥期经历中暑的折磨。那个炎热的夏日午后，我决定带着6个月大的宝宝外出散步。我们走了40分钟，回到家时，我开始感到头疼、头晕、恶心想吐，甚至胸闷和浑身乏力。我的脸烫得厉害，尿量也明显减少。这些症状让我非常担忧，于是我决定寻求在线医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的体温，得知我之前测量的体温是37度。医生告诉我，这可能是中暑的迹象，并建议我立即去医院接受治疗。然而，我不想离开宝宝，希望能在家中找到解决方案。医生问了我一些其他问题，包括肚子是否疼痛和是否有腹泻等症状。得知我没有这些症状后，医生仍然强调了补液的重要性，并再次建议我去医院。最后，医生告知我在这种情况下不能给宝宝喂奶，需要先去医院接受治疗。

这次线上问诊经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊服务在紧急情况下可以提供及时的医疗建议和指导。虽然我最终还是选择去医院接受治疗，但这次经历让我更加信任和依赖在线医疗服务。

在婚姻生活中，夫妻双方共同参与娱乐活动对于维持幸福关系至关重要。一项由英国进行的研究显示，夫妻共同度过快乐时光的时间越多，婚姻满意度越高。这一发现得到了丹佛大学婚姻与家庭研究中心霍华德·马尔克曼教授长达15年的研究支持。他们通过对306对夫妻进行跟踪记录，发现共同兴趣爱好、娱乐活动等对婚姻幸福有着显著影响。

美国圣地亚哥医学中心的研究进一步揭示了娱乐活动对婚姻幸福的具体机制。研究表明，经常一起玩乐的夫妻大脑中催产素含量较高，这种被称为“幸福激素”的化学物质能够缓解紧张情绪、降低恐惧感，给人带来安全感和持久的快乐。

然而，仅仅依靠性爱并不能维持长久婚姻。相反，共同的兴趣爱好如润滑剂一般，能让夫妻关系更加亲密。国家二级心理咨询师李惠丽建议，夫妻双方可以通过以下方式成为“会玩”的伴侣：

1. 培养共同的兴趣爱好，如一起运动、旅游、学习新技能等；

2. 经常接触新鲜事物，如旅游、结交新朋友等；

3. 共同成长，参与对方的兴趣爱好，见证彼此的成长。

除了娱乐活动，夫妻双方还需要关注彼此的健康。以下是一些与医疗相关的建议：

1. 定期进行体检，及时发现并治疗疾病；

2. 保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等；

3. 积极寻求心理支持，保持良好的心态。

夏天，对于很多新妈妈来说，是一个充满挑战的时期。因为在这个炎热的季节里，她们需要遵守中国传统的坐月子习俗，忍受各种不便和不适。

中国传统的坐月子习俗要求新妈妈在月子期间不能洗头、洗澡、吹空调、吹风扇、开窗户等。这些规定看似平常，但在炎热的夏天，却让新妈妈们苦不堪言。

那么，如何在夏天坐月子不遭罪呢？以下是一些实用的建议：

1. 适度清洁：在月子期间，新妈妈可以适当洗头、洗澡，但要注意选择适宜的洗发水和沐浴露，避免刺激皮肤。洗澡时，可以使用温水，并尽快擦干身体，避免着凉。

2. 保持通风：虽然传统坐月子习俗要求不开窗户，但在夏天，适当的通风是必要的。可以将窗户打开一个小缝隙，保持室内空气流通，避免潮湿和闷热。

3. 适当使用空调：夏天坐月子，空调可以成为新妈妈的好帮手。只要将空调温度设置在25-28度，并确保空调风口不对着人吹，就可以有效降低室内温度，让新妈妈们感到舒适。

4. 合理饮食：夏天坐月子，新妈妈要注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，保持水分摄入，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。

5. 适量运动：在月子期间，新妈妈可以进行适量的运动，如散步、做产后恢复操等，有助于身体恢复和心理健康。

此外，新妈妈们还可以寻求专业医生的建议，根据自身情况制定合适的坐月子方案。

广禾堂作为一家专注于女性健康调理和月子餐服务的企业，自2003年成立以来，一直秉承着科学坐月子的理念，为广大孕产妇提供全方位的健康服务。本期妈妈教室活动，我们将邀请知名专家严振清医生，为大家详细讲解孕期养胎知识、坐月子期间的饮食调理、产后康复以及腹带绑法等实用内容。

活动时间：10月20日下午2:00

活动地点：武夷路789号美仑大酒店仲马厅

活动内容：

• 孕期养胎知识：了解孕期注意事项，掌握孕期营养摄入要点，确保母婴健康。
• 坐月子期间的饮食调理：学习科学坐月子的饮食方法，补充产后营养，促进身体恢复。
• 产后康复：了解产后身体恢复的注意事项，学习产后康复操，帮助产后妈妈快速恢复体型。
• 腹带绑法教学：学习正确的腹带绑法，帮助产后妈妈塑造完美身材。

活动对象：孕妈咪

活动规模：中型

报名方式：拨打4000-39-3399或扫描二维码报名。

温馨提示：活动名额有限，报名从速！

性爱之后，男性往往选择倒头就睡，而女性则希望与伴侣分享感受。这种差异引发了人们对男女双方心理和生理差异的思考。

性爱是一个复杂的生理和心理过程，涉及到生殖、情感、心理等多个方面。男性在性爱过程中往往付出更多体力，高潮过后的催产素也会导致疲劳感。因此，男性在性爱后选择休息是生理上的需求。

然而，女性在性爱后则更希望与伴侣进行情感交流，分享彼此的感受。这可能与女性的心理需求有关。女性在性爱后更注重情感连接，希望通过交流加深彼此的感情。

除了心理需求，生理因素也可能导致男女在性爱后的行为差异。女性在性爱后体内激素水平的变化，可能导致情绪波动和疲劳感。而男性则可能因为激素水平的变化，更容易进入睡眠状态。

了解男女在性爱后的行为差异，有助于增进彼此的理解和沟通。男性可以尝试在性爱后与伴侣进行交流，分享彼此的感受，增进感情。女性也可以理解男性的生理需求，给予男性更多的关心和支持。

总之，性爱是一个复杂的生理和心理过程，男女在性爱后的行为差异是多方面因素共同作用的结果。通过增进理解和沟通，可以促进双方的感情。

那是一个阳光明媚的午后，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，我的内心充满了不安和焦虑。自从顺产生下宝宝，我已经过了12天的产褥期，但我的身体似乎并没有像预期的那样恢复。我发现阴道比产前多了一块肉，我不确定这是否正常，是否会影响我的健康。

在等待的时候，我紧张地翻看着手中的病例，心情愈发沉重。终于，医生***出现在了我的面前，她的眼神温和而坚定，让我感到一丝安心。

医生***耐心地听我讲述了我的症状，并细心地查看我的病例。她告诉我，这是阴道壁的恢复过程，是正常的生理现象。她建议我可以进行凯格尔运动，加强盆底肌的锻炼，以帮助恢复。

在与医生的交流中，我感受到了她的专业和耐心。她不仅为我解答了心中的疑惑，还给了我很多实用的建议。她告诉我，避免久坐久站，不要绑腹带，这些都可以帮助我更好地恢复。

在医生的指导下，我开始进行凯格尔运动，并注意调整自己的生活习惯。虽然恢复的过程有些漫长，但我相信在医生的关怀下，我一定会度过这段艰难的时期。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和专业。在今后的日子里，我会更加关注自己的身体健康，也希望互联网医疗能够为更多的人带来帮助。

在婚姻生活中，夫妻双方的相互理解、支持和共同成长至关重要。一项来自英国的调查显示，现代婚姻的平均保质期仅为15年。然而，夫妻双方共同培养兴趣爱好、开拓新领域、共同参与彼此的成长，能够有效提升婚姻的幸福感和稳定性。

夫妻共同培养兴趣爱好，如一起运动、旅游、学习新技能等，能够增进彼此的了解和默契，提升婚姻生活的趣味性。此外，共同面对生活中的挑战和困难，也能够增强夫妻之间的信任和依赖。

美国圣地亚哥医学中心的研究表明，夫妻双方共同参与活动时，大脑中催产素水平升高，有助于缓解紧张情绪、降低恐惧感，给人带来安全感和快乐。这表明，婚姻生活中的共同参与和互动对于夫妻双方的身心健康具有重要意义。

然而，在现实生活中，许多夫妻由于工作繁忙、生活压力等原因，往往忽略了与伴侣的沟通和互动。以下是一些建议，帮助夫妻共同成长，提升婚姻幸福感：

1. 设定共同目标：夫妻双方可以共同设定一些短期和长期目标，如旅行、学习新技能等，共同为之努力。

2. 定期沟通：夫妻双方可以设定固定的沟通时间，分享彼此的生活、感受和想法，增进了解。

3. 互相支持：在对方遇到困难时，给予鼓励和支持，共同面对挑战。

4. 保持独立：夫妻双方在保持亲密关系的同时，也要保持各自的独立性，发展个人兴趣爱好。

5. 适当放手：给予对方一定的个人空间，让对方发展自己的社交圈和兴趣爱好。

寒冷的冬季，对于新妈妈来说，如何科学地度过坐月子期是一个重要的课题。除了保暖，还需要注意许多细节，以确保母婴健康。

冬季坐月子保暖四要点：

1. 产后室内温度应控制在20-25℃，避免过冷或过热对母婴健康造成影响。

2. 保持室内湿度在55%-65%，可以使用加湿器或放置一盆水，避免干燥空气对皮肤和呼吸道造成刺激。

3. 产后一周左右可以洗澡，但要注意保暖。浴室温度控制在20-22℃，水温以37℃左右为宜，洗澡时间控制在5-10分钟。

4. 喂奶时注意保暖，避免肩关节受凉。可以披一件外套，并更换喂奶姿势，喂奶后适当活动肩部。

科学坐月子六不宜：

1. 不宜门窗密闭，应保持空气流通，保证室内空气清新。

2. 不宜盆浴洗澡，可以擦身，避免盆浴引起感染。

3. 不宜冷水刷牙，应使用温水刷牙，选择软毛牙刷。

4. 不宜睡软床，避免骨盆损伤。

5. 不宜提重物，避免韧带损伤和盆底功能障碍。

6. 不宜使用美白产品，以免影响皮肤恢复。

饮食把握三原则：

1. 吃水果以不凉为原则。

2. 清淡并非忌盐，以适量为原则。

3. 饮食以清淡、营养、易消化为原则。

我还记得那天，26天前我刚刚经历了剖腹产，身体虚弱不堪。然而，今天早上我发现自己仍然有少量出血，心中不免有些担忧。于是，我决定寻求专业医生的帮助。通过互联网医院，我很快就联系到了黄主任。

黄主任非常耐心地听取了我的情况，并解释说产后42天是产褥期，子宫在复旧，有出血都是正常的，只要不是出鲜血，出血不多都不要紧。他的话让我安心了许多。然而，当我提到出血是红色时，他建议我一个月后再做一次检查，需要做B超，以确保一切正常。

除了出血外，我还向黄主任抱怨小肚子里面上厕所时有隐隐的疼痛。他告诉我这是正常现象，但如果尿痛还要查尿，平时适当多喝点水，尤其是白开水。最后，他还提醒我如果当时血糖不高可以喝红糖水。

整个咨询过程非常顺畅，黄主任的专业知识和温暖的态度让我感到非常放心。互联网医院真的是一个神奇的平台，让我在家中就能得到高质量的医疗服务。