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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

得了神经根型颈椎病日常需要注意以下几点：

第一、患者需要时刻注意自身变化，如果颈部出现了酸胀不适的现象，而且伴随肢体麻木的症状，需要及时去医院就诊，并且采取相关的治疗措施，以免延误治疗的最佳时机。

第二、在疾病彻底恢复之后，注意多休息，避免不良的生活习惯。不要长时间的伏案工作，也不要长时间的低头玩手机，否则颈椎间盘可能长时间的处于超负荷的状态，就会导致症状的反复发作，迁延不愈，甚至会越来越重。

第三、在日常生活中患者可以根据自身的实际情况，进行相关的康复训练，但是应避免进行剧烈的运动，否则可能会出现颈部肌肉韧带过度牵拉的现象，影响疾病的恢复。另外如果有这方面基础病，可以定期到医院进行相关的检查，明确病情的恢复情况，从而调整相关的治疗措施。

总之，颈椎病还是以预防为主，其中避免不良的生活习惯是最重要的。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

大多数神经根型颈椎病，都可以通过保守治疗获得缓解或治愈。口服药物是有用的，神经根型颈椎病是由于颈椎间盘退化导致神经根受到压迫引起的，可能会出现颈肩部的疼痛、肢体麻木的现象。此时需要在医生的指导下，合理使用具有止痛作用的药物，比如塞来昔布胶囊、吡罗昔康胶囊等可以有效的缓解颈肩部的疼痛、不适。

同时，为了减轻神经的损伤，可以使用营养神经的药物促进神经功能的恢复。比如临床上经常使用甲钴胺谷维素片，如果疼痛严重甚至麻木严重的话，可以静脉输注或肌注甲钴胺；如果颈椎周围的肌肉出现了痉挛现象，也可以配合使用放松肌肉的药物，比如说乙哌立松，也可以口服舒筋活血的中成药，像颈舒颗粒、根痛平颗粒等，这几种不同药理作用的药物联合使用一般会起到事半功倍的疗效。

所以在临床上也经常进行多年的用药，一般是2周一个疗程，一般可以吃2~3个疗程，药物治疗能够缓解患者的症状，但无法从根本上进行治愈。因为它解决不了导致神经根受压的机械性因素，所以如果保守治疗的话，需要坚持用药，在用药同时配合理疗办法。当然如果神经根受压程度非常严重，可以通过微创操作或者开放性手术治疗，比如说小针刀松解、人工椎间盘置换等使疾病达到治愈的目的。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

大多数神经根型颈椎病都可以通过保守治疗获得缓解或治愈，口服药物是有用的。

神经根型颈椎病，是由于颈椎间盘退化导致神经根受到压迫引起的，可能会出现颈肩部的疼痛、肢体麻木的现象。此时，需要在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等可以有效的缓解颈肩部的疼痛、不适。同时，为了减轻神经的损伤，可以使用营养神经的药物促进神经功能的恢复。比如说临床上经常使用到甲钴胺谷维素片等，如果疼痛严重甚至麻木严重的话，可以静脉输注或肌注甲钴胺；如果颈椎周围的肌肉出现痉挛现象，也可以配合使用放松肌肉的药物，比如乙哌立松等，也可以口服舒筋活血的中成药，像颈舒颗粒、根痛平颗粒等，这几种不同药理作用的药物联合使用的话，一般会起到事半功倍的疗效。所以在临床上也是经常进行多联用药，一般是2周一个疗程，一般可以吃2~3个疗程。

药物治疗能够缓解患者的症状，但无法从根本上进行治愈，因为它解决不了导致神经根受压的机械性因素，所以如果保守治疗的话，需要坚持用药，在用药同时配合理疗办法，当然如果神经根受压程度非常严重的话，可以通过微创操作或者说开放性手术治疗，比如说小针刀松解、人工椎间盘置换等使疾病达到治愈的目的。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

神经根型颈椎病可以从以下几个方面进行预防：

第一、平时要避免长时间的低头，比如不要老是低头玩手机，同时避免过度的低头，也不要长时间的伏案工作，否则就会导致颈椎局部的肌肉长时间处于紧张的状态，增加颈部肌肉劳损的发病概率，产生颈肩部肌肉劳损、肌筋结膜炎。同时，长时间的低头也会导致颈椎椎体发生变形，有正常前屈型颈椎，变成反弓的颈椎，这种情况下就会增加椎间盘的应力，久而久之，椎间盘就会发生脱水变性，产生神经根型颈椎病的症状。所以可以多做颈椎保健操，放松颈部肌肉，也可以促进血液循环，改善症状。

第二、要选择有弹性，高低合适的枕头。避免睡过低的枕头，也不要睡过高的枕头，否则可能就出现颈部肌肉的僵硬的现象，而且还有可能会伴随颈部酸胀的症状，增加神经根型颈椎病的发病概率。

第三、要进行适度的运动，患者可以根据自身的实际情况进行适当的体育锻炼，比如跑步、快走，这样可以促进血液的循环。

另外在瑜伽锻炼时，最好不要过度的牵拉颈部的韧带，从而达到预防神经根型颈椎病的目的。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

神经根型颈椎病牵引治疗是有一定作用的，尤其是对发病早期患者的治疗效果更加明显。

神经根型颈椎病是受累的神经根长时间受到突出椎间盘的压迫引起的一种刺激症状。通过牵引治疗的方式，可以扩大颈椎椎体之间椎间孔间隙的大小，解除突出的椎间盘与神经根之间的直接接触，缓解颈肩痛和一侧上肢麻木无力的症状。同时，通过颈椎的牵引可以调节颈椎的曲度，避免颈部的肌肉长时间处于紧张状态，而且也能够改善局部肌肉韧带痉挛的现象，对于疾病的恢复有很大的帮助。

但是，要认识到牵引治疗只能够作为一种辅助治疗的方式，无法从根本上治疗神经根型颈椎病。只是在病变的早期，症状不明显的时候，可以采取这种治疗的办法。如果病情严重的时候，单纯依靠牵引治疗的方法，效果不会特别理想，需要辅助其他的治疗办法。

当然要想使疾病尽快的改善，患者可以通过一些有创的治疗，比如说微创小针刀治疗，或者说开放性的手术进行治疗，在临床上比较常见的就是手术，像内镜下髓核摘除术、颈椎前路椎间盘切除、植骨融合术、颈椎人工椎间盘置换术等手术方式都能够减轻给神经根带来的损伤，提高生活的质量。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

神经根型颈椎病由于颈椎关节骨质增生或者颈椎间盘突出导致与之相邻的颈脊髓神经根受到压迫刺激引起的一种疾病，主要表现为颈肩部疼痛，同时出现一侧肢体上臂乃至前臂放射性疼痛或者麻木，甚至手指也会出现神经刺激症状，比如疼痛、麻木、无力。

神经根型颈椎病属于临床上比较常见的疾病。随着年龄的增长，颈椎间盘会出现不同程度的退行性改变。颈椎间盘突出到椎管内压迫神经根，便容易增加该疾病的发病几率，如果不加重视，症状会逐渐的加重。在发病早期，会出现颈部、上肢等部位间断性的疼痛、麻木，调整姿势可以自行的缓解。当病情加重时，颈部就会出现持续性的隐痛、酸痛。随着病情的发展，可能会伴随阵发性颈肩部疼痛的加重，而且还有可能会出现上肢麻木等感觉异常的现象，严重影响正常的生活，难以入睡。

但是，该疾病是可以治愈的。确诊之后，大多数神经根型颈椎病可以通过保守治疗治愈，通过改变不良的生活方式、口服药物治疗、做颈椎牵引治疗以及理疗等方式来改善病情，减轻周围神经和组织的压迫，改善症状，提高生活质量。如果保守治疗无效的话，颈肩痛疼痛明显，可以考虑手术治疗。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

神经根型颈椎病可以选择小针刀治疗。

小针刀外形类似于针灸所用的银针，它的尖端是狭窄的刀刃，可以进行针刺和切割。小针刀是在西医外科手术和中医针刺的基础上形成的一种新型的中医治疗的手段，它具有方法简单、痛苦小、见效快等特点，非常适合于不愿意接受手术治疗或者说手术治疗有风险，或者说其他保守治疗的方法效果不佳的神经根型颈椎病的患者。

这种治疗方法主要是通过激发经气，起到疏通气血以及止疼的效果，通过松解病灶局部的粘连、挛缩，能够很好的缓解神经以及血管的压迫，缓解肌肉的痉挛，而且操作时产生的机械性的刺激可以使机体内产生内源性的阿片类的阿片肽物质，发挥止疼的作用，对神经根型颈椎病的治疗效果应该是非常确切的。

当然小针刀治疗也有一定的禁忌或局限性。比如颈肩部有皮肤的感染或坏死、化脓，患者有凝血功能障碍，局部有重要的血管神经不能避开，这些都是小针刀治疗的禁忌。而且如果颈椎核磁提示椎间盘突出非常严重，整个椎管都明显变窄，神经根严重受压，这种情况下，通过小针刀治疗不一定能够解决，可能就需要外科手术进行治疗了。

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作者信息：北京大学第一医院 骨科 副主任医师 于峥嵘

出现腰椎滑脱以后，有的患者会产生腰骶部的疼痛。这种疼痛往往是由于局部肌肉的痉挛，或者周围韧带骨关节的退化。这时除了物理治疗、口服药物、休息、戴护腰以外，也可以采用外用膏药治疗。

膏药分为西药的消炎镇痛的膏药，还有中成药这种活血化瘀的膏药。每个人对不同膏药的反应不一样，建议患者可以适当地尝试更换不同膏药，看哪一种对自己的症状缓解效果更好。对于中药的膏药，贴时间久了以后可能会出现过敏，所以建议6到8个小时进行更换，减少过敏的发生。

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 骨科 主任医师 单建林

腰肌劳损主要以运动疗法为主，对于疼痛明显者，也可遵医嘱口服腰痛宁胶囊，或非甾体类抗炎止疼药物，对症治疗。腰痛宁胶囊具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的作用，主要用来治疗，寒湿瘀阻经络所致的各种腰、腿关节疼痛，对腰肌劳损属于寒湿证者尤为适宜。同时遵医嘱进行，热敷，针灸、按摩等物理治疗，可以起到较好的治疗效果。

腰肌劳损患者除了中成药物治疗外，还可以遵医嘱口服，非甾体类抗炎止痛药物。需要警惕其不良反应，如胃溃疡等。同时长期应用非甾体类抗炎止疼药物，还可能增加心肌梗死的风险。所以说患者年龄越大其风险越高，因此口服止疼药物应尽可能小剂量使用，使用时间也要尽可能的能短则短。

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作者信息：北京大学第一医院 神经内科 副主任医师 黄世昌

肋间神经痛的患者贴膏药可以缓解疼痛的症状，但并不能治疗这种疾病。

肋间神经痛是一种较为多见的疾病，引发这种疾病的主要病因就是感染因素。比如在感染了带状疱疹病毒之后，就会引发这种疾病。在患有这种疾病以后，应结合疾病的程度来采取治疗措施，才有助于疾病的控制与好转。如果出现肋间神经轻度损害，考虑贴膏药缓解疼痛，慢慢可以治愈，大部分患者基本都是可以恢复，极少数患者病情比较严重，这种情况是需要及时对症处理。

但是肋间神经痛既然属于神经痛，患者还是要用治神经痛的一线用药治疗效果比较好。针对于带状疱疹引起的这种情况，医生会首选加巴喷丁，外加5%的利多卡因贴剂，贴上会有效。

那天，我独自坐在电脑前，屏幕上闪烁着京东互联网医院的界面。这是我第一次尝试线上问诊，内心有些忐忑。屏幕那头，一位来自神经内科的医生正在耐心地询问我的病情。

医生温和地询问：‘多久了？’我回答：‘一周左右。’‘最近睡眠好吗？’‘还好，感觉没以前好。’这些简单的对话，让我感受到了医生的关怀。

医生接着询问我的睡眠情况，我详细地描述了睡眠长度和颈椎疼痛的问题。医生告诉我，我的CT结果没什么问题，颈椎疼的话还是要避免一直维持一个姿势太久。我提到以前戴耳机也会有头顶压迫的感觉，医生说药物只能辅助，习惯改了才能缓解。

我描述了头顶的不适感，医生问我：‘那头顶不舒服呢？’‘其实也不是很难受，不影响正常生活。’‘是持续性的还是阵发性的这一周？’‘阵发。’‘有没有特定的时间段？’‘没有。’‘和去做脑CT吃药之前有点像，但那个时候头顶疼比较严重。’‘比如精神高度紧张或者专注的时候会疼？’‘也不是。’‘做事情的时候不在意反而不怎么难受。’医生听了我的描述，建议我试着不去在意，因为没有器质性病变的话，要考虑心因性的。

我还提到，睡觉刚醒的时候头顶会有些不适，医生询问我晚上睡觉打呼的情况，我回答：‘不打呼。’医生说，那可能真的是颈椎引起的，因为睡醒的时候有压迫感，睡一晚上颈椎受压了。我已经换了无数的枕头，但问题依旧。医生建议我试试平躺，并且告诉我颈椎这块只能靠习惯去改善，但也可以去康复理疗科或者针灸推拿科看看。

当我询问医生这种检测结果严重不严重时，医生告诉我：‘不严重，很轻，但是你才24岁，不该这样的颈椎，还是跟习惯有关，少低头。’我意识到自己的生活习惯可能真的出了问题。医生最后说：‘额，行，这个我多注意，然后再找人做做理疗。’我心中感激，对医生的耐心和专业表示了感谢。

这次线上问诊让我深刻体会到了医生的专业和耐心。虽然只是屏幕前的对话，但我感受到了医生对我病情的关注和关心。我相信，只要我按照医生的建议去做，我的病情一定会有所改善。

那是一个阳光明媚的午后，我像往常一样，坐在家里，点开了某互联网医院的平台。屏幕那头，一位温柔的声音响起，那是我的主治医生，他亲切地询问我的症状。

“医生，我最近经常感到头昏头重，偶尔还会有头痛的感觉。”我实话实说。

医生耐心地听我描述，然后问我：“您之前颈椎拍片子有生理变直，这是正常的吗？”我回答：“是的，医生，片子显示我的颈椎有些生理变直，不是正常弯曲。”

医生又问：“您最近有没有觉得耳朵嗡嗡作响，或者失聪几秒的情况？”我想了想，回答：“是的，我偶尔会有耳鸣，耳朵嗡嗡失聪几秒，我平时有掏耳朵的习惯，不知这与这个有没有关系。”

医生告诉我：“您的症状可能与颈椎有关，也可能是前庭功能问题。您可以尝试做一些物理治疗，比如做运动调理。”

我有些担忧地问：“这种症状能通过吃药物改善吗？”医生回答：“您的情况可以尝试药物治疗，但我需要先了解您的具体情况，才能给您开具处方。”

我感到有些不安，问：“这种情况不会伴随余生吧？太可怕了，还有啥幸福可言。”医生安慰我说：“不用担心，我们会尽力帮助您。”

我还提到了小时候晕车特别厉害，但20岁之后就不晕车了。医生听了我的经历，笑着说：“那您说的这个前庭功能能否药物治疗？”我期待地问：“给我开点药呗。”

医生告诉我：“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”我感到非常安心，觉得医生非常专业。

那天，我因为颈椎病压迫神经的症状，通过网络平台预约了脊柱科的专家进行线上问诊。专家在详细了解了我的症状后，首先建议我不要过于担心，并告诉我颈椎的X光片显示形态还可以，没有看到明显的神经压迫迹象。

专家耐心地为我解释了，仅凭X光片无法看到是否有神经压迫，磁共振检查才比较合适。然而，鉴于我的症状并不明显，如仅仅是血压高、心慌等，并不是颈椎病压迫神经的表现，因此建议我去心内科就诊。

在咨询过程中，专家始终保持着温和的态度，让我感到非常安心。他告诉我，没有神经症状，无需做磁共振检查，而且X线显示退变，只需要自我防护保健即可。

专家还提醒我，偶尔手麻可以观察一下，如果有腿痛腿麻踩棉感、束带感、上肢放射性疼痛等更严重的症状再考虑磁共振检查。对于我的血压高、头晕症状，专家再次强调建议我前往心内科就诊。

整个线上问诊过程，专家的专业素养和耐心让我非常感动。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还非常关心我的生活，询问了我所在的城市，并表示如果有需要，可以上门服务。这让我对这位医生充满了信任和敬意。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗的便利性和高效性。感谢这位脊柱科的专家，让我在舒适的环境中得到了专业的医疗建议。

我从未想过，自己会因为一场意外而被迫面对健康问题。十天前，我不小心跌倒了，起初并没有太在意，直到手肿、后背肩胛骨疼痛加剧，才意识到问题的严重性。去医院检查后，医生告诉我456颈椎有水肿，并诊断为神经根型颈椎病。听到这个结果，我感到一阵窘迫和焦急，毕竟我已经69岁了，身体的恢复能力远不如年轻时。

在医生的建议下，我开始了治疗。首先，医生开了双氯芬酸钠缓释片，要求我每天服用两次，共四片。同时，医生也建议我做一个颈椎核磁共振检查，以便更好地了解病情。虽然我很想知道检查结果，但医生告诉我需要等待一段时间才能拿到报告。

在等待检查结果的过程中，我选择在家静养。每天，我都会按时服药，并注意休息和饮食。虽然疼痛仍然存在，但我可以感受到它正在逐渐减轻。医生也会定期与我联系，询问我的疼痛程度，并根据情况调整治疗方案。

通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题演变成大问题。同时，我也感谢互联网医院和线上问诊平台，它们为我们提供了便捷的就医方式，让我们可以在家中就能得到专业的医疗服务。

那是一个平凡的午后，阳光透过窗户洒在客厅的地板上。父亲突然感到一阵头晕，仿佛天旋地转，他紧紧抓住我的手，脸色苍白。我赶紧拨打了京东互联网医院的电话，预约了一位脊柱科的专家。

专家医生***详细询问了父亲的病情，并耐心地倾听他的描述。父亲说，去年他也曾出现过类似的症状，经过县里医院的检查，被诊断为颈椎病。当时，医生给他开了治疗颈椎的药物，以及一些缓解脑供血不足的药物。然而，今年症状又再次复发。

***医生听完父亲的叙述后，建议他去看耳鼻喉科和神内科。我陪同父亲去了耳鼻喉科，医生给他开了一些药物，但效果并不明显。于是，我们又来到了神内科，医生再次询问了父亲的病情，并给出了治疗方案。

在治疗过程中，我深刻感受到了***医生的专业素养和敬业精神。他不仅耐心解答我们的疑问，还时刻关注父亲的病情变化。经过一段时间的治疗，父亲的头晕症状明显减轻，生活质量也得到了提高。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利性。在家门口就能享受到专业的医疗服务，这让我对未来的健康保障充满了信心。

那天，我因为颈部的不适和疼痛，找到了吉林市人民医院的神经内科专家。专家***医生，在仔细询问了我的症状和检查结果后，为我确诊了麻木疼痛的症状，并给出了颈舒颗粒作为治疗方案。由于工作繁忙，我无法每次都去医院复诊，于是专家告诉我可以通过互联网医院进行复诊和续方。

不久前，我因为需要续方，便在互联网医院上提交了接诊申请。很快，专家就回复了我，询问是否有其他需要补充的信息。我详细描述了我的病情，专家在了解了我的用药情况、过敏史以及禁忌症后，为我开具了电子处方。

在药品价格方面，专家耐心地为我比较了线上和线下药店的价格，并建议我在方便的地方购买。由于我老公正在外地，我有些担心药品是否能顺利购买，专家安慰我说没事，并提醒我用药期间如有不适请及时线下就诊。

专家的专业素养和耐心让我深感敬佩。他不仅为我提供了有效的治疗方案，还在我遇到困难时给予了我及时的帮助。通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效，也感受到了医生们对患者无微不至的关怀。

那天，阳光明媚，我像往常一样在电脑前忙碌着，突然，一个弹窗吸引了我的注意——那是京东互联网医院线上问诊的邀请。自从疫情以来，线上问诊成为了我们生活中的常态，我也习惯了这种便捷的方式。

点击进入，我选择了一个神经内科的专家进行咨询。因为我的双手轻微抖动已经持续了六七年，虽然去医院拿过药，但效果并不理想。我简要地向医生描述了我的症状，医生非常耐心地询问了我的情况，并告诉我引起手抖的原因可能有很多，包括帕金森病、甲亢和特发性震颤等。

医生建议我先去医院做颅脑核磁共振、甲功六项、心电图和血生化等检查，以便进一步明确诊断。我虽然觉得有些麻烦，但想到医生的专业建议，我还是决定按照医生的指示去做。

检查的过程虽然有些繁琐，但医生一直通过线上平台与我保持联系，询问我的检查进度，并给我提供指导。当我拿到检查结果后，我再次联系了医生。医生仔细分析了我的病情，并告诉我，虽然我的心率有点慢，但其他检查结果都正常，需要进一步排除其他诊断。

医生的专业素养让我深感敬佩。他不仅给我提供了详细的病情分析，还耐心地解答了我提出的每一个问题。我真心感谢这位医生，是他让我对自己的病情有了更清晰的认识，也让我对未来充满了信心。

那是一个阳光明媚的早晨，我像往常一样，在手机上打开了我的互联网医院——京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

我预约了一位关节科的专家，因为最近我肩膀和左手的麻木症状让我苦不堪言。在医生的询问下，我详细描述了我的症状，包括麻木的时间、程度以及伴随的其他不适。

医生非常耐心地听我讲述，并在仔细查看我的报告后，给出了专业的诊断。他说我的症状主要是肌肉发炎，并非颈椎突出引起的。他还告诉我，我之前拍过的片子显示突出程度很轻微，所以不需要特别用药。

医生给我开了一种叫做塞来昔布的消炎镇痛药，并告诉我每天只需服用一粒。另外，他建议我服用盐酸乙哌立松，这是一种有抗炎作用的药物，每天需要服用三次。

在得知这些信息后，我感到十分放心。医生不仅给出了明确的诊断和治疗方案，还非常贴心地告诉我，这两种药物可以同时使用，而且不需要再服用止痛药，因为消炎药本身就具有缓解疼痛的效果。

整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和耐心让我印象深刻。虽然只是线上问诊，但医生的热情和专业让我感受到了如同面对面就诊的体验。

最后，医生提醒我，他的回复仅为建议，如有需要，请及时前往医院就诊。我心中充满了感激，对京东互联网医院的服务表示满意。

那是上周的一天，阳光明媚，但我的心情却有些沉重。因为工作原因，我一直在服用一种药物，但最近我发现自己总是困倦无力，白天几乎无法集中精力，晚上又睡得昏昏沉沉。这种情况已经持续了有一段时间，让我非常苦恼。

于是，我决定寻求医生的帮助。在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院，这是一个非常方便的平台，我可以随时随地与医生沟通。

那天，我通过线上问诊预约了一位经验丰富的精神科医生。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并询问了我一些细节问题。在了解了我的情况后，医生告诉我，可能是药物副作用导致的瞌睡，并建议我调整一下药物。

当我得知需要停用马来酸时，心中不禁有些忐忑。但医生安慰我说，这只是暂时调整，其他药物保持不变，而且医生告诉我，不能再减量了，这也让我安心了许多。

经过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和耐心。虽然只是通过屏幕交流，但我能感受到医生对我病情的关注和对我的关心。我非常感谢医生为我提供的帮助和建议。

现在，我已经按照医生的建议调整了药物，感觉好多了。我相信，在医生的指导下，我的病情会逐渐好转。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和专业，也让我更加信任医生和医疗行业。

那天，阳光透过窗帘的缝隙洒在屋内，我像往常一样坐在电脑前工作。时间不知不觉地流逝，我的脖子开始觉得不舒服，后脑也出现了晕胀的感觉。

想到自己最近的生活习惯，长时间对着电脑，缺乏运动，我决定找医生咨询一下。

于是，我打开了京东互联网医院，在平台上找到了一位脊柱科的专家。专家详细询问了我的症状，包括颈椎的不适、头晕和高血压的情况。

医生非常耐心，他告诉我颈椎病可能会导致头疼头晕，也会引起血压升高。我回忆起最近确实有过这样的经历。

医生建议我先进行颈椎检查，并让我加强颈项肌的锻炼。他还发给我一些锻炼的方法，并告诉我保护颈椎的关键是保持正确姿势。

在医生的建议下，我开始调整生活习惯，减少看手机和电脑的时间，并坚持锻炼。头晕的症状有所缓解，但血压仍然在140/90左右。

我再次咨询医生，医生告诉我暂时不需要吃降压药，多锻炼会缓解症状。

在医生的建议下，我开始了康复训练，每天坚持锻炼一小时。渐渐地，我的脖子不再那么酸痛，头晕的症状也消失了。

这段经历让我深刻体会到，健康是自己的责任。感谢京东互联网医院，让我能够方便快捷地得到专业医生的指导。