攀高预适应训练仪操作指南

视频简介：化疗的患者为什么会出现脱发

作者：山西省肿瘤医院 肿瘤科综合 副主任医师 武海明

主要内容：化疗药物进入人体后，会抑制组织的生长，在人的机体内生长最为旺盛的组织，最容易被抑制，而这些旺盛的组织常见于骨髓、胃肠道黏膜等。发根也是一个生长极为旺盛的部位。因此也容易被化疗药物所抑制，化疗后一旦发根被抑制就会掉头发。有的人掉得更加明显，甚至眉毛、胡须及其他体毛都会掉光，但在化疗结束后这些抑制毛发生长的因素就逐渐淡出，发根又会逐渐的生长，个别患者重新长出的头发，还是卷发，但时间久了还是会变成直发。在医院里化疗后，出现脱发的现象十分常见，别人不会用惊异的眼光看待患者，但在其他场合，有人对患者不了解不理解，也有患者过多的自我暗示，可以到商店去购买假发，戴假发不光是患者的专利，也是好多人的爱好，患者可以随心挑选中意的假发，体会平时不曾尝试的事物。当然随着科技的进步，有些治疗药物已有所改进，治疗后掉发现象会逐渐的得到改善。

摔倒膝盖有点错位，接骨医生接好了，膝盖还是不消肿，照了CT医生说看不清是否仍在拉伤。没有明确的内容这种情况做CT不行，必须做核磁共振，核磁共振能够看非常清楚。如果有韧带损伤了也可以看得非常清楚，确实有点损伤了看断裂了没有，断裂就要做手术，不断就不做，部分断裂也建议要做关节镜看一看。

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

半蹲锻炼适合哪类人群

侧平举（全范围）动作：有效增强肩部肌群及三角肌肌肉力量；
推荐运动8-12次一组，重复3-5组

视频简介

作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

视频简介

作者信息：南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者，故对急性胃肠炎的患者，建议及时就诊，以免耽误病情而导致不良后果。

因此出现急性胃肠炎后，一定要积极配合治疗，同时要做好生活护理，以促进疾病康复，比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状，失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

此外，为了避免胃肠道发酵胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，尽量减少蔗糖的摄入，也应注意饮食卫生，忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

临床上，高血压疾病一般分为两大类：第一种原发性高血压，原发性高血压以血压升高为主要临床表现，但是病因有不明确的独立疾病，叫做高血压原发高血压，这种疾病占到高血压患者大约90%，占比量非常大。第二种继发性高血压，是一种症状性高血压，往往有特定的病因，而且病因比较明确。这种高血压仅是指这种疾病所诱发出来，一种特定的血压升高的症状而已，所以是有病因的情况下而出现的高血压，叫做继发性高血压。

近年来，随着生活水平的提高和社会观念的开放，越来越多的女性选择通过假体隆胸来改善自己的胸部形态。然而，在隆胸术后，是否需要佩戴文胸，这一问题一直困扰着很多求美者。有人认为佩戴文胸有助于假体的稳定，而有人则认为无需佩戴。那么，究竟假体隆胸后是否需要佩戴文胸呢？本文将为您解答。

首先，我们需要了解假体隆胸的原理。假体隆胸是通过将硅胶等填充物植入胸部，从而增加胸部体积和改善胸部形态的一种手术方式。在手术过程中，医生会根据患者的胸部情况和需求，选择合适的假体类型和植入位置。

那么，假体隆胸后是否需要佩戴文胸呢？南京假体隆胸专家指出，术后短时间内，即半年内，最好不要佩戴文胸，尤其是有肩带的文胸。原因如下：

1. 术后胸部皮肤较为紧绷，无需文胸辅助上提；

2. 术后胸部组织结构较为疏松，假体容易受到外力影响而上移。

在术后恢复期，胸部会变得紧实且挺拔，此时佩戴文胸可以起到支撑和保护作用。但需要注意的是，选择合适的文胸至关重要。建议选择柔软、透气、无钢圈、支撑力适中的文胸，以避免对胸部造成压迫。

此外，术后护理也是非常重要的。保持良好的生活习惯，避免剧烈运动和提举重物，定期复查，都是确保手术效果的关键。

总之，假体隆胸后是否需要佩戴文胸，需要根据术后恢复情况和个人需求来决定。在医生的建议下，选择合适的文胸，并做好术后护理，才能确保手术效果。

随着社会审美观念的不断变化，越来越多的女性开始关注自己的身材和形象，其中胸部的大小和形态成为了关注的焦点。假体隆胸手术作为一种常见的整形手术，受到了许多女性的青睐。然而，在进行手术之前，了解假体隆胸的全过程至关重要。

首先，我们需要明确假体隆胸手术的目的和原理。假体隆胸手术通过在胸部植入假体，增加胸部体积，改善胸部形态，达到美化身材的目的。手术过程中，医生会根据患者的具体情况选择合适的假体类型、大小和植入位置。

假体隆胸手术的过程大致可以分为以下几个步骤：

1. 术前评估：医生会详细了解患者的病史、身体状况以及手术期望，制定个性化的手术方案。

2. 麻醉：手术过程中，患者会接受全身麻醉或局部麻醉，确保手术过程安全舒适。

3. 切口：医生会在胸部选择合适的切口位置，如腋下、乳晕或乳房下皱褶处，以便植入假体。

4. 植入假体：医生会将假体植入胸部，根据患者的具体情况选择合适的植入位置，如胸大肌下或乳腺下。

5. 缝合：手术结束后，医生会进行缝合，确保伤口愈合良好。

6. 术后恢复：术后患者需要遵循医嘱进行恢复，包括休息、饮食、护理等方面。

假体隆胸手术的常见假体类型包括：

1. 硅胶假体：具有较好的弹性和手感，是目前应用最广泛的假体类型。

2. 盐水假体：价格相对较低，但手感较差。

3. 自体脂肪移植：利用自身脂肪进行隆胸，但手术难度较大，且脂肪存活率较低。

在选择假体隆胸手术时，需要注意以下几点：

1. 选择正规医疗机构和经验丰富的医生进行手术。

2. 了解手术风险和并发症，做好心理准备。

3. 术后遵循医嘱进行恢复。

4. 保持良好的心态，积极配合医生的治疗。

随着社会的发展和审美观念的变化，越来越多的女性开始关注自己的胸部健康和美观。不同年龄段的女性由于生理特点和身体状况的差异，适合的丰胸方法也有所不同。只有针对性地进行饮食调理，才能最有效地实现丰胸目标。

一、青春期女性丰胸

青春期女性正处于身体发育的关键时期，此时乳房的发育主要依赖于激素的调节。因此，青春期女性的丰胸应以促进激素分泌和乳腺发育为主。以下是一些适合青春期女性的丰胸食谱：

1. 花生炖猪脚：花生含有丰富的蛋白质和脂肪，猪脚富含胶原蛋白，两者搭配炖煮，可以促进乳房发育。

2. 豆浆炖黑豆：豆浆和黑豆都含有丰富的植物雌激素，可以促进乳腺发育。

3. 红枣炖枸杞：红枣和枸杞都具有滋补肝肾、益精血的作用，可以调节内分泌，促进激素分泌。

二、成年女性丰胸

成年女性的乳房发育已经趋于成熟，此时丰胸应以增加乳房脂肪和提升乳房弹力为主。以下是一些适合成年女性的丰胸食谱：

1. 豆浆炖木瓜：木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶，可以分解脂肪，促进乳房发育。

2. 花生炖猪皮：猪皮富含胶原蛋白，可以增加乳房弹力。

3. 豆浆炖黑芝麻：黑芝麻含有丰富的维生素E和亚油酸，可以促进激素分泌，增加乳房脂肪。

三、成熟女性丰胸

成熟女性的乳房开始出现萎缩和下垂的现象，此时丰胸应以提升乳房弹力和改善乳房形态为主。以下是一些适合成熟女性的丰胸食谱：

1. 红枣炖花生：红枣和花生都具有滋补气血、增加乳房弹力的作用。

2. 豆浆炖核桃：核桃含有丰富的维生素E和锌，可以促进激素分泌，增加乳房脂肪。

3. 红枣炖枸杞：红枣和枸杞都具有滋补肝肾、益精血的作用，可以调节内分泌，改善乳房形态。

女性朋友们，胸部大小一直是大家关注的焦点。胸部的大小不仅关乎女性的自信心，也与身体健康息息相关。今天，我们就来介绍几款具有丰胸功效的饮品，让你在享受美味的同时，也能拥有迷人的身材。

1. 营养牛奶麦片

材料：牛奶、麦片各适量。

做法：将牛奶倒入锅中，加入麦片，小火慢煮，直至麦片膨胀。这道饮品含有丰富的钙质和蛋白质，有助于胸部发育，同时还能补充日常所需营养。

2. 桂圆红枣茶

材料：桂圆肉、红枣各适量。

做法：将桂圆肉和红枣放入锅中，加入适量水，熬煮至桂圆肉膨胀。这款茶饮具有生津补血、滋阴补阳的功效，长期饮用有助于胸部发育。

3. 核桃牛奶

材料：核桃仁、黑芝麻、牛奶、豆浆各适量。

做法：将核桃仁和黑芝麻磨碎，与牛奶和豆浆混合，煮沸后熄火。这款饮品富含蛋白质，有助于胸部发育和身体健康。

4. 黄芪红枣茶

材料：黄芪、红枣、冰糖各适量。

做法：将黄芪和红枣放入锅中，加入适量水，煮沸后加入冰糖调味。这款茶饮具有生津补血、调节内分泌、促进乳房发育的功效。

除了以上饮品，女性朋友们还可以通过以下方式来达到丰胸的效果：

1. 日常保养

保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当进行胸部按摩，促进血液循环。

2. 适当运动

进行一些胸部锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，有助于胸部肌肉的发育。

3. 保持良好的饮食习惯

多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如坚果、豆制品、鱼类等。

4. 选择合适的内衣

选择合适的内衣，可以起到支撑和保护胸部的作用。

如今，随着社会审美观念的不断变化，越来越多的女性开始关注自己的身材，尤其是胸部的大小。隆胸手术作为一种常见的整形美容方法，备受求美女性的青睐。然而，在追求美丽的过程中，一些误区也层出不穷。本文将针对隆胸术中的四大误区进行解析，帮助求美者树立正确的审美观念。

误区一：隆胸越大越好

在过去，人们普遍认为胸部越大越美。然而，随着审美观念的更新，人们开始意识到，胸部的大小并非唯一的标准。合适的胸部大小能够展现女性的曲线美，过大或过小的胸部都可能影响整体的美感。因此，隆胸手术应追求适度，而非盲目追求过大。

误区二：任何年龄的女性都可以做假体隆胸

事实上，并不是所有年龄的女性都适合进行假体隆胸手术。一般来说，适合做假体隆胸的女性年龄在20岁到30岁之间。这个年龄段女性的身体发育较为成熟，皮肤弹性较好，术后恢复也相对较快。年龄过大的女性由于身体机能下降，术后恢复可能会受到影响。

误区三：假体隆胸后会留下明显的疤痕

许多求美者担心隆胸手术后会在胸前留下明显的疤痕。实际上，隆胸手术的切口通常选择在腋窝或乳晕部位，这些部位的位置相对隐蔽，术后疤痕不明显。此外，随着整形技术的不断发展，微创技术在隆胸手术中的应用也越来越广泛，进一步降低了疤痕的可见度。

误区四：隆胸材料会给自己的身体造成伤害

隆胸材料的选择对于手术的安全性至关重要。目前，常用的隆胸材料是硅凝胶假体，经过长期的安全评估和临床试验，证明其对人体无毒无害。此外，硅凝胶假体具有良好的生物相容性，可以长期植入人体，无需担心会对身体造成伤害。

在进行隆胸手术之前，求美者应该充分了解手术的原理、风险和注意事项，选择正规医疗机构和经验丰富的医生进行手术。同时，术后也要注意护理，遵循医嘱，以确保手术效果和安全。

胸部的大小一直是许多女性关注的焦点。想要拥有丰满的胸部，除了先天因素之外，后天的保养和护理也至关重要。本文将从饮食、运动、内衣、按摩等多个方面，为您详细介绍如何让胸部变大，并分析各种方法的优缺点。

饮食丰胸

1. 蛋白质的重要性

蛋白质是构成人体组织的重要物质，也是促进乳房发育的关键。因此，在日常饮食中，应保证充足的蛋白质摄入，如鱼、肉、蛋、奶等。

2. 豆类食品的益处

豆类食品富含植物雌激素，有助于促进乳房发育。黄豆、黑豆、红豆等都是不错的选择。

3. 锌元素的补充

锌元素是促进生长发育的重要元素，特别是对性腺发育有重要作用。可以通过食用海产品、瘦肉、坚果等食物来补充锌。

丰胸方法大比拼

1. 丰胸运动

通过特定的运动，可以锻炼胸部肌肉，使胸部变得更加丰满。常见的丰胸运动有扩胸运动、俯卧撑等。

2. 丰胸食品

市面上有许多丰胸食品，如丰胸汤、丰胸粉等。这些食品通常富含植物雌激素、胶原蛋白等成分，有助于丰胸。

3. 丰胸内衣

穿上一款合适的丰胸内衣，可以起到暂时增大胸部的作用。但需要注意的是，长时间穿着丰胸内衣可能会影响胸部的正常发育。

4. 丰胸按摩

通过按摩可以促进血液循环，使胸部更加丰满。常见的丰胸按摩手法有推揉、拍打等。

注意事项

1. 任何丰胸方法都需要坚持才能见效，不要急于求成。

2. 选择丰胸方法时，要根据自己的实际情况进行选择，避免盲目跟风。

3. 注意保持良好的心态，不要过分追求胸部大小。

女性的身材追求总是充满矛盾，既要追求苗条的身材，又要拥有丰满的胸部。对于那些身材苗条但胸部却很有料的女性来说，如何保持胸部的健康和美丽，成为她们关注的焦点。

胸部的自信来自于她的坚挺和形状完美。那么，如何在不同年龄段都保证自己能做一个坚挺有“料”的女人呢？以下是一些建议：

20岁：开始保养胸部

20岁是女性胸部发育的关键时期，也是开始保养胸部的最佳时机。此时，可以通过以下方法来保养胸部：

1. 选择合适的内衣：内衣是胸部健康的重要保障，选择合适的内衣可以有效地支撑胸部，预防下垂。

2. 注意饮食：多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、鱼类等，可以帮助胸部保持弹性和紧致。

3. 做胸部按摩：每天进行胸部按摩，可以促进血液循环，增强胸部肌肉，预防下垂。

30岁：孕期胸部护理

30岁左右，许多女性会选择怀孕生子。孕期中，胸部会经历二次发育，但哺乳期后，胸部容易出现下垂、松弛等问题。以下是一些孕期胸部护理的方法：

1. 做好胸部按摩：孕期可以适当进行胸部按摩，促进血液循环，预防乳腺炎。

2. 选择合适的哺乳内衣：哺乳内衣可以有效地支撑胸部，减轻哺乳时的不适。

3. 注意乳房卫生：保持乳房清洁，预防乳腺炎。

40岁：预防胸部下垂

40岁以后，女性的身体开始衰老，胸部也容易出现下垂、松弛等问题。以下是一些预防胸部下垂的方法：

1. 游泳：游泳可以锻炼胸肌，增强胸部支撑力。

2. 做胸部锻炼：进行胸部锻炼可以增强胸部肌肉，预防下垂。

3. 注意饮食：多吃富含维生素E和维生素A的食物，如坚果、鱼类、胡萝卜等，可以帮助胸部保持弹性。

总之，胸部保养是一个长期的过程，需要女性们从年轻时就开始注意。通过合理的饮食、适当的运动和正确的护理方法，我们可以保持胸部健康，拥有美丽的胸部。

想要拥有丰满的胸部，是很多女性朋友的追求。然而，市面上关于丰胸的方法众多，其中青木瓜被认为具有一定的丰胸效果。那么，青木瓜真的可以丰胸吗？

青木瓜中富含木瓜酵素，能够刺激女性荷尔蒙的分泌，促进乳腺发育。因此，长期坚持食用青木瓜，确实可以帮助女性丰胸。但需要注意的是，仅靠食用青木瓜并不能达到理想的丰胸效果，还需要结合其他方法。

除了青木瓜，以下这些方法也可以帮助女性丰胸：

1. 运动丰胸：通过扩胸运动、游泳等运动，可以锻炼胸部肌肉，使胸部更加丰满。

2. 乳房按摩：定期进行乳房按摩，可以促进乳房血液循环，帮助乳房发育。

3. 保养胸部：使用合适的胸罩，定期进行胸部护理，可以帮助胸部保持健康。

4. 饮食调理：保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于胸部发育。

5. 保持良好心态：保持积极乐观的心态，有助于身体内分泌平衡，促进胸部发育。

总之，想要拥有丰满的胸部，需要结合多种方法，长期坚持。同时，也要注意选择正规的医疗机构和产品，避免因方法不当而造成身体伤害。

　　在当今社会，女性的身材和外表越来越受到关注。其中，胸部的大小和形状成为了许多女性关注的焦点。据调查，胸部形态对女性的自信心和幸福感有着重要影响。那么，如何才能拥有理想的胸部形态呢？本文将从医学角度为您揭秘女性胸部形态的奥秘。

　　一、胸部形态的影响因素

　　1. 遗传因素：遗传是影响胸部形态的主要因素之一。如果父母胸部形态较好，那么子女的胸部形态也相对较好。

　　2. 肥胖程度：脂肪的堆积会影响胸部形态，肥胖的女性往往胸部较小。

　　3. 乳腺组织：乳腺组织发达的女性，胸部形态通常较好。

　　4. 生育经历：生育过的女性，胸部形态可能会发生变化。

　　二、胸部形态不良的解决方法

　　1. 日常保养：保持良好的生活习惯，适当进行胸部锻炼，有助于改善胸部形态。

　　2. 美容仪器：如胸部按摩仪、胸部塑形器等，可以帮助改善胸部形态。

　　3. 丰胸手术：对于胸部形态不良的女性，可以考虑进行丰胸手术，如假体隆胸、自体脂肪隆胸等。

　　三、丰胸手术的优势

　　1. 提高自信心：丰胸手术可以使胸部形态得到改善，从而提高女性的自信心。

　　2. 改善心理健康：胸部形态的改善有助于提高女性的心理健康，使其更加快乐。

　　3. 提高生活质量：胸部形态的改善可以提升女性的生活质量，使其在工作和生活中更加自信。

　　四、选择合适的丰胸医院和医生

　　进行丰胸手术，选择一家正规的医院和经验丰富的医生至关重要。建议选择有资质的整形美容医院，并了解医生的专业背景和手术经验。

　　总之，胸部形态对女性的自信心和生活质量有着重要影响。如果您对自己的胸部形态不满意，可以尝试上述方法进行改善。在追求美丽的同时，也要注重健康，选择合适的治疗方法。

隆胸手术，作为一项成熟的整形美容技术，已经在全球范围内被越来越多的女性所接受。本文将带您走进国外隆胸手术的现场，了解手术全过程，以及术后恢复情况。

隆胸手术的历史可以追溯到1963年，当时乳房假体问世，成为丰胸史上的里程碑。自那时起，隆胸手术便在世界范围内迅速兴盛起来，并以强劲的势头向前发展。据统计，全世界每年有成千上万的女性接受假体隆胸手术。

隆胸手术的原理是将乳房假体植入到乳腺下方或胸大肌下方，以增加乳房体积，改善乳房形态。手术过程通常包括麻醉、切口、植入假体、缝合等步骤。

本文将通过一系列图片，带您了解隆胸手术的全过程。首先，医生会根据患者的需求和身体情况，制定个性化的隆胸方案。接着，医生会在患者胸部进行局部麻醉，确保手术过程中的舒适度。麻醉后，医生会在患者胸部切开一个小口，将乳房假体植入到预定的位置。

植入假体后，医生会仔细检查假体的位置和形态，确保手术效果。最后，医生会缝合切口，并进行术后包扎。

隆胸手术后的恢复情况因人而异，一般需要1-2周的时间。术后患者需要遵循医嘱，进行适当的休息和护理。在恢复期间，患者需要避免剧烈运动和提重物，以免影响手术效果。

隆胸手术虽然可以改善乳房形态，但并非适合所有女性。以下人群不适合进行隆胸手术：

• 患有严重心脏病、高血压等疾病的患者
• 哺乳期或妊娠期的女性
• 对乳房假体材料过敏的患者
• 对手术效果期望过高的患者

隆胸手术是一项复杂的医疗手术，需要在专业医生的指导下进行。如果您考虑进行隆胸手术，请务必选择正规医疗机构和经验丰富的医生。