前几天门诊上来了一位女患者，这位患者一进来就对我说：“医生，我这几天特别烦躁，看什么都不顺眼，已经得罪了很多同事和亲戚，我是不是更年期到了?”我抬起头看了看，这位患者也就30出头，不过确实是火急火燎的。后来，通过详细的询问，我明白了，这位患者并不是更年期综合征，而是经前期综合征（PMS）。

 

二者的区别

大家应该听说过更年期综合征，身边很多人提起它都是胆战心惊，或许大家都承受过来自它的“恐惧”支配。有人就疑惑了更年期综合征和经前期综合征不一样吗？是的，二者是不一样的。

 

更年期综合征好发于45~55岁的女性，并伴随着月经紊乱、神经精神症状、汗出异常、骨质疏松等一系列更年期表现。而PMS也会出现烦躁易怒、头痛等表现所以二者容易混淆，但PMS好发于育龄期妇女，且其症状出现在月经下半期（月经的第十四至二十八天）。下面主要介绍一下PMS。

PMS的诊断

此病主要根据其临床表现来判断，主要依据为经前周期性出现的典型症状，出现于月经前7~10天，逐渐加重，至月经前2天左右最重，月经开始后症状会很快消失。

 

在卵泡期（月经的第一至十四天）没有症状，是诊断PMS的先决条件。其实，95%的育龄期妇女都出现过PMS的症状，但只有5%的患者其严重程度可以称为经前期综合征。

 

PMS的症状

PMS的临床症状有三百多种，主要概括为情感、躯体、行为三大类。情感异常常表现为精神紧张、烦躁易怒、情绪波动不能自制，也可表现为抑郁、困倦、疲乏和睡眠改变等。

 

躯体症状常表现为头痛(或伴有恶心呕吐)、乳房胀痛(严重者可放射至腋窝和肩部)、腰背疼痛、小腹坠胀，此外还可能伴随眼睑水肿、便秘和低血糖，少数患者体重明显增加。行为改变包括注意力不集中、记忆力减退，严重者其判断力受损、暴力发作或有自杀倾向。

PMS的治疗

PMS的治疗主要是个体化对症治疗，对患者进行心理疏导、饮食调节或者药物治疗。可以适当增加体育锻炼，补充复合维生素。目前认为：PMS是体内激素波动大所导致的一系列症状，可以通过口服避孕药减少月经周期中的激素波动。

 

需要注意的是：PMS的严重证型称为经前焦虑症（PMDD），PMDD的患者可适当给予抗抑郁药或者抗焦虑药。

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冬天来了，天气干燥，我们人体也会难免不适，容易“上火”也是正常的，所以也不太引起大家的关注。但是有一类无法轻易缓解的眼干口干其实是一种病——干燥综合征。接下来我们所说的疾病虽不少见，却鲜为人知。

 

什么是干燥综合征呢？

干燥综合征是以外分泌腺高度淋巴细胞浸润为特征的自身免疫性疾病。这种免疫性炎症反应常见的部位如唾液腺、泪腺等，相对应的症状就是口干、眼干、腮腺肿大等。干燥综合征是一种可累及全身多系统的疾病，除口眼干燥外，还可累及其他重要器官如肺、肝、肾脏、血液系统等。研究表明，干燥综合征患者血清中存在多种自身抗体和高免疫球蛋白，它的发病青睐女性朋友, 男女比为1:9～1:20｡ 发病年龄多在40～50岁。具体发病原因尚不明确。 

 

干燥综合征的表现

 

口干燥症

 

70～80%患者有口干，常需要喝水，吃固体食物需水送服，夜间要起床喝水等；

 

容易蛀牙，多发龋齿，牙齿变黑、脱落、留残根；

 

舌头疼痛：干、裂。

 

腮腺炎

 

间歇性、交替性腮腺肿痛；

 

干燥性角结膜炎

 

因眼泪分泌减少而出现眼干涩、异物感、泪少等症状，严重者痛哭无泪，部分患者有眼睑缘反复化脓性感染、结膜炎、角膜炎等。

 

 

其他

 

鼻腔、消化道、阴道等腺体分泌减少，引起鼻腔干燥、消化不良、便秘、阴道干等症状。

 

多系统表现

 

皮肤损害如出现皮疹，骨骼肌肉常表现为关节疼痛，另外肾、肺、消化系统、神经系统、血液系统均有可能受累。

 

合并多种免疫系统疾病

 

在自身性自身免疫疾病中，多种疾病往往会合并干燥综合征一起出现，常见的疾病如类风湿关节安、系统性红斑狼疮、自身免疫性肝炎等。

干燥综合征如何诊断呢?

 

干燥综合征起病大多比较隐匿，大多数患者很难说出明确的起病时间；而且临床表现多样，病情轻重差异较大。临床上经典的诊断手段是唇腺活检和自身抗体，其他的辅助检查方法如涎腺超声、腮腺动态显像等也被证实对诊断干燥综合征有帮助。

 

为了防止误诊、漏诊，对于眼干、口干的中老年女性患者，同时伴有不明原因的全身肌肉酸痛、关节痛、皮疹、反复发热、乏力等症状者，应想到干燥综合征的可能性，要尽早行ANA、抗SSA、抗SSB检查，必要时可行唇腺组织活检，以免延误病情，不要等到病情进展，甚至内脏损伤后再去就诊哦。

 

干燥综合征怎么治疗呢？

原发性干燥综合征目前尚无根治方法，治疗目的主要是缓解患者症状，阻止疾病的发展和保护重要脏器。非药物治疗有木糖醇、无糖口香糖、人工唾液等。同时生活方式的改善，如保持口腔清洁，勤漱口，必要时应用含氟的漱口液漱口，戒烟戒酒也有助于缓解干燥症。

 

其他继发性疾病或者合并性疾病则应该及时去医院对症治疗。

有人说：“世界上最短的距离，就是假期从开始到结束”。

 

大年初七，是春节后第一个工作日。对普通人来说，此刻的感受通常应该不会太好。

 

有多不好呢？大概也就比平时的周一再加强个几倍吧。

 

 

是啊，期待已久的春节假期，就这？就这样过去了？我怎么感觉昨天才刚放假啊？

 

如果你现在感到整个人都emo了，那恭喜你，你不是一个人——这就是传说中的“节后综合征”。

 

那么，到底什么是“节后综合征”？这种感觉又该怎么破？

 

今天，就让Dr.京来带大家一探究竟吧~

 

何谓“节后综合征”？

 

顾名思义：“节后综合征”，一般会在比较长的节日之后出现，像春节、国庆等。它往往在身体和心理两方面都有表现，通常是：在节后的两三天里感觉提不起精神，不想工作，反应慢，总之就是感觉“虽然人已经复工了，但脑子还没有”。更有甚者，还有不明原因的恶心、眩晕、厌食、焦虑、神经衰弱等。

 

说得更简单粗暴一点：其实就是“周一综合征”的加强版。怎么样，你是不是已经中招了？

 

而之所以会这样，最主要的原因，是我们的生活习惯发生变化而引起的生物钟紊乱——假期期间，有谁能忍住不熬夜？有多少人不是每天除了吃饭睡觉就没有其他事了？而假期结束后又需要立刻改过来，这对我们的生活节奏来说是相当剧烈的变动。很多人一下子转不过这个弯来，于是就emo了。

 

“心似平原走马，易放难收”，很多人就算身体已经坐到了工位上，心却依然在外面飘着。

 

 

所以这种时候，我们就需要有意识地采取一些措施，来更快地进入打工状态~

 

那些摆脱节后综合征的妙招

 

●规律睡眠

如前所言，假期期间生活规律的放纵是“节后综合征”的主要原因。所以在假期结束之前几天其实就应该开始有意识地调整睡眠时间，使之更符合日常的上班状态。

 

睡前洗个澡、泡个脚、喝杯热牛奶等，都有助于帮助睡眠。不过，如果实在没有睡意的话，也不必强行躺在床上，那样只会让自己压力更大，可以起来做一些轻松的事，如看书、深呼吸、冥想等。

 

●循序渐进恢复心态

上班，既然注定无法拒绝，那也可以找一些方法来让自己更好地接受，比如给自己一些“仪式感”，像穿上自己最漂亮的衣服，女生的话可以打扮一下、化个妆之类，总之就是通过这些行动来强化自己“我已经准备好开工了”的意识。

 

另外，工作方面可以先从简单的工作入手，逐渐寻找状态。还可以将自己目前面临的工作写下来，列一个清单，这样也有助于自己厘清思绪，不会增加不必要的焦虑。

 

 

●整理房间

我们知道，整理房间也是一项能够有效缓解焦虑的做法。看着凌乱的房间在自己的整理下变得干净整洁井井有条，心情也会随之变得轻松愉快。

 

●合理饮食

假期期间，大鱼大肉都吃了不少吧？然而，在高油、高脂、高胆固醇的轮番轰炸之下，我们的肠胃其实是很受伤的。让饮食变得清淡一些，避免油腻、重口味，多吃点水果蔬菜、杂粮粗粮，不光对健康有益，也会让整个人的状态清爽起来。

 

●适度运动

身体状态是会切实地影响到心理状态的，当你的身体活动起来，你的心理往往也会随之变得更加积极。不过鉴于目前的疫情，可能有些地方还是不太适合出门活动，那可以选择做一些室内活动，像跳绳、瑜伽、健身操、太极拳等。

 

一般来说，节后综合征在一周左右就可以恢复得差不多。而如果过了两周还是精神不振、抑郁，甚至焦虑、失眠、厌食，那就可以考虑向专业的医疗机构进行心理咨询。必要时也可以采取药物治疗。

 

其实，我们还可以换个角度想：春节已经结束了，五一还会远吗？

 

所以，让我们一起愉快地开工吧！

 

图片来源：《武林外传》

 

参考文献：

欣然.节后综合征怎么破?[J].大众科学.2018

洋葱，是我们餐桌上常见的蔬菜之一，它原产于亚洲西南部，后传入中国，因为来源于西洋，因此被叫做“洋葱”^[1]。很多人只知道洋葱是一种常见的蔬菜，却不知道它还有着极高的药用价值。让我们一起来看一下：洋葱究竟有哪些功效？吃洋葱又有哪些讲究呢？

 

 

一.    洋葱的保健功效

 

洋葱素来有着“蔬菜皇后”的美誉，这是因为洋葱不但风味独特、富含营养，还有着诸多保健功效，是不可多得的保健食物。洋葱的辛辣味，来源于它所含的一种叫做二硫丙烯的含硫化合物，这种物质有着抗菌消炎、抗癌抗肿瘤、降低血糖等功效。洋葱还含有人体中的一种特殊脂质——前列腺素A，它能扩张血管、降低血液粘稠度，从而起到降低血压、预防血栓形成的作用。^[2]

 

中医理论认为，洋葱具有健胃、消食、润肠、祛痰、利尿、发汗等作用。洋葱可谓是“药食同源”的典范，其药用价值广泛受到中西医的认可。

 

二.    吃洋葱的三大讲究

 

1.  生吃洋葱

 

和熟洋葱相比，生洋葱的味道更“冲”。然而，正是这些辛辣物质能起到抗炎抗肿瘤的功效。可见，生洋葱比熟洋葱更“养生”，大家食用洋葱时最好生食，或者采用凉拌的方式^[3]。如果吃不惯生洋葱，炒食时也不宜过久，以防营养物质的流失^[4]。

 

2.  五味调和

 

中医一向讲究“五味调和”，所谓“五味”，即辛、甘、酸、苦、咸，用以界定食物的口感和功能。中医认为，辛味的食物能行气活血，比如葱、姜、蒜等；甘味的食物能健脾开胃，比如红糖、大枣等；酸味的食物能养肝护肝，比如山楂、乌梅等；苦味的食物能清热泻火，比如苦瓜、白果等；咸味的食物能软坚散结，比如咸盐、海带等。^[5]

 

 

五味之间相互配合，能让各自的功效发挥到更大。洋葱属辛，根据“辛甘化阳”的原则，可以和白糖搭配。“辛甘化阳”的意思是辛味和甘味配合，能促进人体内阳气的增长，而阳气又是人体内气血运行的源动力。又根据“甘酸化阴”的原理，可以将糖和醋搭配在一起，以滋阴养血、生津补液。

 

所以，吃洋葱不但要凉拌，还要讲究“五味调和”，可以用醋、糖、香油、煮鸡蛋、木耳与洋葱一起调出一道色香味俱全、辛甘酸互补的佳肴来。

 

3.  不宜过多

 

洋葱虽好，也不能过食。过多的洋葱会导致目糊、发热和胀气。所以，患有眼疾的人、肠胃不好的人要谨慎食用。^[6]

 

 

吃洋葱好处多多，要想充分发挥洋葱的功效，还要讲究方法。洋葱最好生吃，生吃时注意搭配其他食材，也要注意不能吃太多——把握好这三点，吃洋葱最有效！还不快学起来！

 

【参考文献】

[1]晓旭.蔬菜皇后——洋葱[J].开卷有益：求医问药,2019(6):59-59.

[2]王文亮,王世清,李晓玲,等.洋葱的活性成分药理功效及产品开发综述[J].中国食物与营养,2013,19(11):37-39.

[3]吃洋葱“讲究”多[J].人生与伴侣：极品,2013(4):41-41.

[4]陈寿宏编著.中华食材  上[M].合肥工业大学出版社,2016.04.

[5]曾庆琪,曹利东,田中実主编.中华男士养生九法  补脾养生法[M].中国医药科技出版社,2013.05.

[6]张彩山编著.饮食宜忌与食物搭配一本全[M].天津科学技术出版社,2019.01.

王奶奶的老伴，今年已过古稀，但最近老伴感觉咽东西的时候不舒服，好像有什么东西堵住食管一样，而且咽东西时后背还会有痛感，王奶奶不敢大意，带着老伴抽个空去医院检查，结果让两人惊讶不已，食管癌。

 

 

还好是早期，医生问其平时生活习惯，没等老伴开口说话，王奶奶就说，我家老头子饭一做好就等不及了，饭多烫都往肚子里咽，怎么说都不听，早些时间就有点不舒服，然后老伴积极治疗，最后成功治愈，老伴也是很开心，感觉从阎王那里抢回一条命来

 

食管癌的症状

 

咽下哽咽感

 

患病之人在进食的时候，会突然感到哽噎，有些人描述为，噎气，就像是吞下食物，感到食管内有气体阻挡一样。

 

一般是咽下一些干性食物，不宜咀嚼的肉类感受到的，但是患者常常感觉这种症状又会消失，间隔数日或者数月又会出现，然后频率逐渐增加。

胸骨后疼痛或咽下痛

 

早期，患者在咽下食物后，常发生胸骨后疼痛，病人有时会清楚说出部位，大多病人会感受到，灼烧、刺痛等等。

 

这种疼痛在起初很是轻微，并且和上面那样，间断出现，到了后来，再接触一些刺激性食物又会出现，久而久之，癌细胞发展迅速，疼痛的感觉也越来越深。

 

 

咽喉部干燥与紧缩感

 

患者感觉脖子发紧，咽喉干燥，咽下东西会感到不顺畅，有时伴有轻微疼痛。

 

这种症状的发生，常常和患者的情绪有关系，咀嚼粗糙的食物会更加明显。

  
食管癌的病因

 

(1)饮食和习惯：

 

食物偏硬，制作粗糙，食物过热，吞食过快，均可长期刺激食管粘膜导致癌变。

 

喜进刺激性饮食者，如烈性酒、醋、蒜、辣椒等，这比较像北方人的饮食习惯，食管癌患者则要注意这些食物，结合自身情况加以判断。

 

营养物质缺乏如维生素，必要的蛋白质微量元素等的缺乏会让食管上皮遭到损伤时，机体修复难以进行，导致上皮增生等等。

(2)食管疾患和口腔卫生

 

当食管损伤时，机体会自己修复损伤部位，但是机体修复能力是有限的，一旦超出修复极限，我们的食管就会出现异常，久而久之可以促发食管癌。

 

在科学家进行疾病调查中发现食管癌患者中口腔卫生大多存在，不刷牙、齿垢多等等，这些物质会损害食管粘膜。

 

口腔溃疡，例如口腔白斑和溃疡在食管癌患者中发病也很常见。

(3)家族史及遗传因素

 

食管癌常常表现在家族聚集，可能与遗传因素有关，也可能家族内的饮食习惯相似，总而言之，家族内若是有人患食管癌，我们也要小心，剔除致癌因素。

(4)亚硝胺类化合物

 

众所周知，亚硝胺类化合物有很强的致癌作用，这一点毋庸置疑，而有些地区喜欢吃腌制食物，这就给我们的身体产生很大负担，也就让我们的食管癌变。

 

食管癌是慢慢形成的，因此我们需要平时中留意，在以上所涉及的致癌因素，都要避免，这样患食管癌概率就会大幅度的降低。

男性早泄可能会出现性交开始前或开始后，短时间内出现不受控制的射精，部分患者伴有精神苦闷、焦虑、抑郁等症状。早泄是一种临床常见的男性性功能障碍，可表现为阴茎在插入阴道之前，或在插入后很短时间内出现不受控制的射精。由于早泄无法完成性生活，可能会出现产生消极后果，比如精神苦闷、焦虑、抑郁、挫折感以及逃避性活动等情况。早泄患者在生活中应保持轻松、愉悦的情绪，避免紧张、焦虑等不良情绪刺激，注意休息，保证充足睡眠。可在医生的指导下使用局麻药物，如丙胺卡因等；α肾上腺素能阻滞剂，如阿夫唑嗪等，也可配合中成药物，如金锁固精丸、补中益气丸、归脾丸等进行调理。对于病情严重者可经阴茎背神经选择性切断术进行手术治疗，建议患者及时就医检查，积极配合医生的治疗。

中度牙周炎，洗牙方法包括龈上洁治术和龈下刮治术。

1.龈上洁治术一般使用超声波洁牙机的振动作用，把附着在牙龈上的牙菌斑和牙石去除干净，从而达到清除牙龈炎症的目的。

2.龈下刮治术：则是用手动器械或超声龈下洁治器，去除位于牙周袋内牙根面上的牙石和菌斑，以减少牙龈炎症和肿胀，阻止牙周进一步破坏，促进牙周组织恢复。

出现中度牙周炎，最好及时到正规医院洗牙，最主要的是持之以恒的保持良好的口腔卫生，定期检查口腔卫生情况，可以减少牙周炎的复发。

作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博

 

 

我们都是地球上的旅客，匆匆地来又匆匆地走。

 

身边人的突然离开，我们不免感到害怕、焦虑、茫然、困惑....死亡究竟离我们有多远？你经历过死亡分离吗？ 心理学上是怎样解释死亡焦虑的？我们又该如何缓解这种焦虑，更好地活下去？

 

最近，有一位电视台的名人意外去世，仿佛忽然惊醒了一个不存在的世界，大家不约而同的想到还有另一个世界，一个一直存在又谁都不愿去想的世界—死亡。

 

 

于是许多人焦虑起来，死亡恐惧像洪水一样泛滥成灾，好像人类都是永生的，不可能有死亡一样。其实我们冷静下来仔细想想，人的出生和死亡除了造物主谁还能掌握住呢？

 

从心理学上来说，没有人相信自己会死，所有的人都只是旁观别人的死。弗洛伊德把这种感觉叫死本能。但如果在你人生的某个时刻真的有人告诉你你自己死亡的准确时间，你能接受并相信吗？

 

记得1990年台湾作家三毛忽殒自身。有一位命理学家给她批八字，说她当时月透戊干，双庚克木，岂不殆乎？意思是她命该如此！问题是这是事后诸葛亮。

 

假如三毛活着时这个八字到了她手里，以三毛之个性，她能相信吗？即便她相信，她也会拼死一搏，这事反而会坏事变好事，救了她！日本人有个笑话说一个公子问渔夫:你父亲死在哪里？渔夫说:死在海里。

 

 

公子说:那你还敢到海里？渔夫反问公子道:你的父亲死在哪里？公子说:死在家里。渔夫说:那你还敢呆在家里？可见死亡也有幽默感。欧美人士由于受宗教影响，不敢拿死亡玩笑。碰到类似问题，神父总是说:假如现在离世界末日还剩五分钟，你们做什么？

 

信徒们却很幽默，他们答到:我们做爱！ 由此可见，无论是大海，家里还是教堂，面对死亡，最好的缓解办法就是该干什么就干什么！

 

大家要知道:我们生活的这个世界本来是可以没有的，既然有，干嘛不好好活着呢？

 

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当今社会，越来越多的人，远离了农耕社会，步入了脑力时代。也正是如此，以往人们出现的腰椎问题，现在也开始转化为颈椎问题了。这也很让人们困惑不已，为什么劳动了会使腰椎受累，而不劳动又会是颈椎受累呢？

 

其实，简单来说都是因为受力引起的，因为不同的姿势导致了不同部位的受力不均，才会出现相应的问题。那么，生活中应该如何去预防颈椎问题，以及如何去更好地保护我们的颈椎呢？

 

 

一、不要为了自觉舒服的坐姿，而加大了颈椎的受力能力。

 

有人说，颈椎所受的力比胸椎、腰椎所受的力要小的多，因为颈椎所受的重力全部来自于头部，而其他的则来自于身体，所以相比之下，颈椎所受的力确实要小很多。但是，这并不意味着颈椎的压力就很轻松很多，因为身体的构造都是相当复杂、精细的。比如说，胸椎虽然受力要重，但是它相对固定一些，而颈椎要保持头部的旋转、运动，所以相对要灵活一些。

 

按照受力的技巧来讲，颈椎只有在保持身体头部、躯干相对笔直的时候，颈椎受力才会更小一些。但是，如果为了自觉舒服的坐姿，必须身体斜躺在椅子上面，这样就很难保证颈椎和躯干在一条线上面，那么颈椎所受的力也就会更大一下，为什么？因为成角的颈椎为了用同等的力支撑头部，就必须在合力的基础上承受更大的力量。

 

所以要提醒大家，无论是看书也好，还是对着电脑工作也罢，一定不要让颈椎有过度的弯曲，这样很容易导致相应的颈椎问题出现，时间越久就会使问题越严重。所以，及早地进行纠正就能减少更多的痛苦。

 

 

二、不要为了加班加点的工作，而忘记了抽时间适当休息。

 

人的颈椎不仅是几块骨头拼凑在一起，它里面还有丰富的神经、血管从中间穿行，所以长期不注意去维护它，那么就可能殃及这些附属的组织，比如导致血管、神经受压迫。一般来说，只有颈椎出现变形以后，相应的神经和血管才会被压迫，最后才会使人出现“颈椎病”，即临床上常见的头昏，脖子痛等系列症状。

 

对于这些问题，关键在于大家怎么去呵护自己的颈椎，这也是有方法的。比如说，每次工作到一段时间以后，一定要停下来休息一下，这里所说的休息不是让大家抛开工作的事，转而去对着电脑或手机看娱乐消息，或者是玩游戏，而是要停下手中的活儿，出去走一走、转一转，活动一下自己的身体，让自己的颈椎得到适度的休息。

 

 

除此之外，如果有感觉自己颈椎总是有胀满感的人群，不妨在每周抽时间进行一至两次颈椎方面的理疗，这样对于活动紧追的血管、神经，以及放松周围的肌肉都是非常有帮助的。总而言之，颈椎绝不是一个可以被怠慢的部位，大家要兼顾工作的同时，学会用空余的时间给颈椎“放假”，这样才不至于使颈椎问题不请自来。

男性型脱发也就是雄激素性脱发，两者属于同一种疾病，只是叫法不同。雄激素性秃发是一种发生在青春期和青春期后常见的脱发疾病，主要以毛囊微小和毛发逐渐减少为特征，脱发区域无瘢痕，是男性脱发最常见的类型。

雄激素性秃发的病因主要考虑为遗传因素、雄激素等因素导致。雄激素性秃发男性患者早期可表现为前额两侧头发开始变细、稀疏，慢慢延伸到头顶，额部发际线可向后退缩，头顶头发逐渐开始脱落。而女性型患者，症状轻微，多为头顶毛发逐渐稀疏以及前额发际线不明显。

一旦出现雄激素性脱发，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理在，可有效控制病情，减少脱发的现象。

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我拖着疼痛的膝盖，一步一步地走向了京东互联网医院的咨询窗口。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我心中的紧张稍微缓解了一些。

“多大年龄了？”医生问。

“51岁了。”我回答。

医生递给我一张健康指导表，我填完之后，他看了看我，说：“用这种就可以了。”

我接过药，心中充满了疑惑：“可以营养软骨，抗骨质疏松。”医生解释道。

我点了点头，心中却有些不安。因为我的膝盖之前有过粉碎性骨折，现在偶尔会一阵一阵的抽痛，不知道是不是引起痛风了。而且，我感觉膝盖不能受凉，不然就会痛。

“那吃红氨糖软骨素，会不会有依赖性？就是吃了不疼，不吃就会立马疼？”我小心翼翼地问。

医生摇了摇头：“这个不会的。”

“请问一般要吃多久才有效果吖？”我又问。

“你这个情况需要查个磁共振排除半月板损伤。”医生认真地说。

我愣住了，心中充满了疑惑和不安。我看着医生，他似乎看出了我的心思，说：“这个一次用三个月。”

我点了点头，心中却更加不安。因为我知道，我的膝盖问题并不简单。

“那时候半月板是有损伤来着。”我回忆道。

医生点了点头，说：“1、右胫骨平台及髁间棘骨折，伴骨髓水肿，请结合CT检查；2、右髌骨少量骨髓水肿，考虑骨挫伤；3、右膝关节内侧半月板后角及外侧半月板前角损伤（3级）；4、右膝关节中量积液。”

我听着医生的描述，心中充满了恐惧。我看着医生，他似乎看出了我的心思，说：“对半月板损伤作用不大，只是营养软骨，改善骨质。”

我点了点头，心中却更加疑惑。我看着医生，说：“那现在先吃红氨糖软骨素？还是做个复查？”

医生沉吟了一下，说：“建议先复查核磁。”

我点了点头，心中充满了期待。我知道，只有通过复查，我才能知道自己的病情到底如何。

“好的，谢谢您！”我感激地说。

“客气了。”医生微笑着说。

我离开了医院，心中充满了希望。我知道，只要我坚持下去，我一定能够战胜病魔。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，右膝盖下方凹进去的地方，一阵阵的疼痛让我无法忽视。那是一种钻心的痛，仿佛有一把小刀在不断地划过我的皮肤，深入骨髓。

我试着站起来，却发现右腿使不上力气，每走一步都像是在针尖上跳舞。我忍不住叹了口气，心里充满了无奈和焦虑。

我决定上网查查，看看这是什么毛病。输入了“右膝盖下方凹陷处疼痛，活动受限”的关键词，搜索结果中提到了“肾虚型腰椎间盘突出”的症状。我的心一下子提到了嗓子眼，这可是个大问题啊！

我犹豫了一下，还是决定在京东互联网医院咨询一下。医生很耐心，详细询问了我的症状，还问了我有没有做过手术，有没有外伤扭伤。我告诉他，去年左腿做过手术，所以右腿用力比较多。

医生说，根据我的描述，考虑是髌腱炎。治疗包括休息，用药，理疗、平时保养几个方面。我听了心里稍微踏实了一些，至少有了解决的办法。

医生还告诉我，要注意休息和保暖，外用扶他林软膏，壮骨麝香止痛膏。局部热敷，热敷使用毛巾包裹热水袋或者市售的热敷包、盐袋等敷到患处，温度40-50度左右，一次20分钟，一天两次，避免时间过长，防止烫伤。

我按照医生的建议，开始进行治疗。每天按时用药，热敷，休息。虽然疼痛还在，但我能感觉到我的右腿在慢慢地恢复。

两个星期过去了，疼痛明显减轻了，我可以正常走路了。我感到无比的欣慰，同时也对京东互联网医院充满了感激。在这里，我得到了及时的治疗，也找到了生活的希望。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们又是怎么治疗的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。我，一个平时对健康颇为自信的人，突然发现自己脸上长了几个小扁平疣，这让我有些慌张。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”我紧张地点了点头，尽量让自己的声音听起来平静：“您好，医生，我脸上长了一些小的扁平疣。”

李医生听了我的描述，微微皱了皱眉，但很快又舒展开来：“大不大？”我摇了摇头：“不大。”

“建议继续观察，如果增多就得治疗了。”李医生的话让我稍微安心了一些。但紧接着，他又说：“最近脑门、眼皮都有长。”我顿时紧张起来，脑门和眼皮？这可怎么办？

李医生似乎看出了我的担忧，他安慰我说：“那就建议液氮治疗或者抹药。”我追问：“它是一种病毒感染吗？”李医生点了点头：“是的。”

“用什么药呢？”我迫不及待地问。李医生回答：“酞丁胺软骨软膏。”

“这种药膏含激素么？”我担心地问。李医生摇了摇头：“没有激素。”

离开医院的时候，我心情复杂。一方面，我对这种病毒感染感到担忧，另一方面，我对李医生的专业和耐心感到感激。

回到家后，我开始按照李医生的建议进行治疗。每天，我都会用酞丁胺软骨软膏涂抹在扁平疣上，虽然有些疼痛，但我还是坚持了下来。

几天后，我发现扁平疣开始变小，颜色也变浅了。这让我感到非常欣慰，也让我对李医生的治疗方案充满了信心。

我想，健康真的是不能忽视的大事。平日里，我们总是忙于工作，忙于生活，却忽略了身体的信号。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？

那是一个普通的四月天，阳光明媚，我却躺在医院的病床上，心情沉重。我叫李明，45天前，我摔了一跤，屁股蹲了一下，没想到竟然导致了胸12椎体轻微骨折。

那天，我正在公园里散步，心情格外舒畅。突然，一阵眩晕袭来，我还没来得及反应，就重重地摔在了地上。当时，我并没有觉得有多疼，以为只是皮外伤。可是，当我第二天起床时，却发现自己连翻身都困难。

我赶紧去了医院，拍了片子，结果显示胸12椎体压缩性骨折。医生告诉我，这是轻微骨折，但需要卧床休息，佩戴腰围（带钢板支撑）。

在京东互联网医院，我遇到了一位和蔼可亲的医生。他详细询问了我的病情，并让我上传了片子。我按照他的建议，一直卧床休息，佩戴腰围，按时服用骨愈灵。

转眼间，已经过去了44天。我迫不及待地想要下床活动，于是再次咨询了医生。他告诉我，现在可以试着下床，但要注意保护腰部，不要过度劳累。

那天，我小心翼翼地下了床，感觉腰右侧有些疼。我担心地问医生，这是不是正常现象？医生告诉我，腰两侧疼是正常的，但要注意不要过度活动。

我开始尝试下床活动，每次5-10分钟，一天2次。刚开始下床时，腰不疼，但过一会儿就有些疼。我担心地问医生，这是不是意味着我的病情加重了？医生告诉我，不算严重，但要继续卧床休息，等待复查。

一个月后，我又去复查了片子。我焦急地问医生，为什么我的病情没有变化？医生告诉我，骨折需要时间恢复，现在还不到时候。

就在我快要失去信心的时候，医生告诉我一个好消息：我的病情已经稳定，不会再有后遗症。听到这个消息，我激动得热泪盈眶。

现在，我已经可以平卧、侧卧、趴着了，没有任何不适。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？你们的康复过程是怎样的？欢迎在评论区分享你们的经验。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我拖着疲惫的身躯，走进了京东互联网医院的骨科诊室。

医生是个中年人，眼神里透着温和，他问我：“期间有没有去医院进行过任何检查？做过什么治疗？”

我叹了口气，说：“当时只做了检查，回家保守治疗了。”

医生又问：“有没有进行支具保护？”

我摇了摇头：“没有，正常日常活动，没进行卧床，吃药，支具保护。”

医生的眼神里闪过一丝疑惑：“那你当时受伤卧床了100天，之后有没有再复查X线？”

我回答：“7、8个月以后就不疼了。”

医生皱了皱眉：“你自觉是骨折处疼痛吗？还有没有其他地方疼？”

我点了点头：“骨折地方严重，腰部有点疼，小腿也有点疼。”

医生看着我，说：“这个不会出现了2次压缩吧？”

我摇了摇头：“不会吧，我当时片子看着压缩程度也不重。”

医生沉吟了一下，说：“你描述的情况考虑骨折引起的概率不大，更多考虑是椎间盘的问题。”

我有些惊讶：“椎间盘问题？”

医生点了点头：“是的，去医院重新查一个腰椎核磁。查完后复诊。”

我有些犹豫：“考虑还是新的问题，不是老问题？”

医生微笑着说：“你也有卧床。问题不大。”

我有些不安：“当时没怎么好好吃药。”

医生安慰我：“你先去做腰椎核磁检查。结果回来后可以再来找我，如果问题关闭了就搜索我名字，进入主页咨询即可。”

我点了点头，心里却有些忐忑。

走出诊室，我看着手中的核磁检查单，心里五味杂陈。两年多的时间，我以为自己已经走出了那段痛苦的回忆，没想到，它又回来了。

我坐在医院的走廊上，看着来来往往的人群，心里默默祈祷：希望这次，我能顺利度过。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”

我抬起头，看着周围的人，他们或忙碌，或悠闲，似乎没有人注意到我。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”

我站起身，准备离开医院。我知道，无论结果如何，我都要坚强面对。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”

我走在回家的路上，心里默默想着。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我抬头看着天空，心里默默祈祷：希望我的病情能够好转，希望我的生活能够回到正轨。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我的女儿，14岁的婷婷，身高只有152厘米，这让我这个做父亲的感到无比焦虑。

“医生，我家姑娘14周岁，身高152，别人介绍吃赖氨酸可以吗？”我紧张地问道，手指在屏幕上敲打着。

“赖氨酸，有增进食欲、促进发育的作用的，可以服用。”医生回复得很快，字里行间透露出一种专业和耐心。

“那还需注意哪些事项？”我紧接着问。

“饮食多样、营养均衡，不吃零食、让餐前有饥饿感，适当运动，保证睡眠等。”医生的回答让我感到一丝希望。

“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”我恳求道。

“孩子来月经没有？”医生突然问了一个让我有些尴尬的问题。

“我是爸爸我不知道。”我回答。

“应该是来了。”我回答，心里有些不安。

“孩子的身高在同龄人里较低的，如果已经青春期启动，生长的空间可能较小。”医生的话让我感到一阵失落。

“建议带孩子去医院儿童内分泌科，查骨龄、甲功、激素水平等。”医生的建议让我感到一丝希望。

我带着婷婷来到了医院，医生详细地询问了婷婷的情况，并进行了全面的检查。医生告诉我，如果骨骺没有闭合，比较有效的方法是注射生长素。

“以孩子目前的情况，时间上，来不及通过这些干预追赶身高了；注射生长素。”医生的话让我感到一阵绝望。

然而，医生的话并没有让我放弃。我决定带着婷婷去尝试注射生长素，尽管我知道这需要付出很大的代价。

在注射生长素的过程中，婷婷经历了许多痛苦，但她始终没有放弃。她告诉我，她想要长得更高，想要像其他孩子一样，拥有一个美好的未来。

如今，婷婷已经停止了注射生长素，她的身高也停止了增长。但我相信，只要她保持乐观的心态，努力生活，她的未来一定会很美好。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？如果有的话，你们是如何应对的呢？

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，心情却像窗外的天气一样，阴沉得让人透不过气。

“整个左腿不能行动，疼，按压有肿胀感。”我向医生描述着我的症状，声音里带着一丝颤抖。

医生的声音从手机那头传来，冷静而专业：“根据您所描述的症状结合胶片，诊断骨囊肿，囊肿的范围比较大，建议病人线下医院手术治疗，并植骨。”

线下医生的话让我如坠冰窟：“恶性囊肿，建议是左腿截肢，因老人年龄大，还有家里其他人不太能接受这个手术方案。”

我愣住了，一时间无法接受这个残酷的现实。我看着窗外的天空，心里充满了绝望。

“有没有什么保守治疗的方法？”我问道，心里充满了希望。

“囊肿比较大，不建议选择保守治疗的方式，建议还是选择手术。”医生的话让我再次陷入了绝望。

“那有没有什么药物稍微缓解下，给病人一点时间，让病人有个接受过程，再进行手术。”我问道，心里充满了期待。

“可以给您一些用药建议，供您参考。为了病人的用药安全，请问有无某些药物过敏史，无肝肾功能异常、无消化道溃疡的病史。”医生问道。

“没有。”我回答道。

“建议病人可以使用中枢止痛的药物例如曲马多。”医生说道。

“这种药物需要在线下医院行病人的身份证开具。”医生补充道。

“从片子看不了解囊肿的恶性程度，这种骨囊肿需要彻底清除病变的位置，进行植骨固定。”医生解释道。

“线下医生了解病人的具体情况，以线下医生的建议为主。”医生说道。

我看着窗外的天空，心里充满了矛盾。我知道，我必须做出选择，但我真的不知道该怎么做。

“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”我请求道。

“嗯嗯，没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。”医生说道。

我挂断了电话，看着窗外的天空，心里充满了无奈。我知道，我必须坚强，为了家人，为了自己。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我自言自语道。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我安慰自己道。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我感慨道。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我最后说道。

那是一个寒冷的冬日午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，手心里捏着手机，屏幕上显示着与医生的对话。手腕的疼痛已经持续了有一段时间，尤其是在冬天或者下雨天，那种钻心的痛让我无法忽视。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音透过屏幕传来，带着一丝温和。

“我手腕小时候滑冰摔到过，现在冬天或者要下雨手腕就痛，请问这个是什么问题？”我小心翼翼地问道。

“这个有没有办法根治还是只能保守治疗注意保养？”我紧接着问，心里充满了不安。

“可能有韧带呀或者是软骨盘的损伤。”医生的话让我心头一紧，但同时也得到了一丝安慰。

“做个磁共振检查吧。”医生的建议让我松了一口气，至少有了一个明确的检查方向。

“是去三甲医院就可以还是去专门的骨科医院？”我继续询问，毕竟我不是医学专业人士，对医院的选择没有把握。

“手外科强的医院才行。”医生的话让我明白了，看来这次我要找一家专业的医院。

离开京东互联网医院后，我立刻行动起来，开始寻找当地手外科实力强的医院。在寒冷的街头，我穿梭在熙熙攘攘的人群中，心里却只有那个疼痛的手腕。

终于，我找到了一家口碑很好的骨科医院。走进医院，我看到了忙碌的医护人员，他们穿着白大褂，步履匆匆，却始终保持着温和的态度。我感受到了一种莫名的安心。

在等待检查的过程中，我看着窗外的风景，心里却在想，如果手腕的疼痛真的只是韧带或软骨盘的损伤，那该有多好。我害怕手术，害怕疼痛，更害怕失去正常的生活。

检查结果出来了，正如医生所猜测的那样，我的手腕确实有损伤。医生告诉我，可以通过保守治疗来缓解疼痛，但需要长期的保养。

在治疗的过程中，我学会了如何正确地使用手腕，如何避免再次受伤。虽然疼痛依然存在，但我已经学会了如何与它共存。

如今，我已经习惯了这种生活。每当手腕疼痛的时候，我会想起京东互联网医院的医生，想起那个寒冷的冬日午后。我知道，只要我坚持下去，总有一天，我会战胜这个疼痛。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是如何应对的呢？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我点开了骨科医生的在线咨询，心里五味杂陈。

“您好，我是京东专职骨科医生，非常高兴为您服务，请问有什么需要咨询？”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“医生，我最近做了距骨坏死手术，现在需要服用恒古骨伤愈合剂。请您帮我开具处方或用药建议。”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像有一只小鹿在蹦跶。

“好的。”医生的声音里透着一丝关切，“您要开恒古骨伤愈合剂，点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”

我点了卡片，按照指示预约了药品。然后，我收到了医生的处方详情，上面写着：“处方已送达药师审核。”

“要几盒？”医生又问。

“六盒。”我回答。

“处方已送达药师审核。”医生的话让我松了一口气。

然而，当我再次查看处方详情时，却发现：“怎么处方审核没通过呢？”

“等待药师审核。”医生的话让我有些焦虑，但我还是耐心地等待着。

终于，在等待了几个小时后，我收到了医生的回复：“处方审核已通过。”

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我开始服用恒古骨伤愈合剂，每天按时按量，期待着病情的恢复。

在治疗的过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我开始关注自己的饮食，注意休息，不再熬夜。同时，我也在京东互联网医院上咨询了其他医生，了解更多的治疗信息。

我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果我没有及时治疗，后果不堪设想。

现在，我的病情已经有所好转，我可以重新回到工作岗位，继续我的生活。我想，这是对我最好的回报。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着一张肾虚腰痛的诊断单，心情沉重得像压了一块大石头。

‘医生，我还需要另服钙片和氨糖吗？’我问道，声音里带着一丝颤抖。

‘需要，’医生的声音从手机那头传来，听起来很专业，也很温暖。‘氨基葡萄糖，有提高关节软骨的修复能力，治疗关节炎，改善关节功能。阻断骨关节炎的发病机制，改善关节活动，缓解疼痛。’

我听着，心里渐渐有了底。‘那软骨素呢？’我又问。

‘软骨素，可以减少软骨基质和关节滑液的成分的破坏。’医生回答。

‘那骨胶原是否日常关节维护不需服？’我继续追问。

‘骨胶原对关节软骨的作用更好一些，但是它一般不单独使用，都要跟氨糖搭配使用。’医生说。

‘那配钙尔奇可以吗？’我问道，心里有些忐忑。

‘可以，’医生的声音里带着一丝轻松。‘氨糖等钙尔奇服完，再配氨糖服可以吗？’我又问。

‘氨糖软骨素绿瓶+白瓶+钙尔奇，一起效果比较好。’医生回答。

我听着，心里渐渐有了底。‘上次买的是蓝瓶，但已服完了，不知道蓝瓶如何搭配？’我又问。

‘蓝瓶+白瓶+钙尔奇。’医生回答。

‘好的，谢了！是这个，主要怕一起吃，钙或其他会超量。’我回答。

‘很多，’医生的声音里带着一丝笑意。‘氨糖里的钙含量不是喝多，如果每天喝奶，钙片可以隔日吃。’

我听着，心里渐渐有了底。‘好，明白了！谢谢！’我回答。

‘不客气啦。’医生的声音里带着一丝温暖。

挂断电话后，我坐在沙发上，心里渐渐有了底。虽然疾病让我感到痛苦，但是有了医生的专业指导，我感到一丝希望。

‘想问问大家有没有出现这样的情况啊？’我自言自语。

‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’我心中暗自庆幸。

‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’我心中感慨。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我心中默默发誓，以后一定要更加注意自己的身体。