现在的天气，骑电动车戴个头盔实在是太热了！每次都捂得满头大汗，但是想到为了安全，也就忍了。

可是万万没想到，Dr.京看到了这条新闻：

“76%被检测电动车头盔不安全”。

 

 

什么概念？你花钱买一个头盔，它不合格的可能性有八成！

忍着大汗戴个头盔，却戴了个寂寞？

 

戴劣质头盔到底有多危险？

广东中山一起电动车与汽车剐蹭事故中，碰撞并不激烈，但电动车车主眼部却出血不止，原来用来防护的头盔的塑料外壳已经破裂，正是破裂的头盔碎片扎伤了眼睛。

 

 

劣质头盔不仅不管用，反倒又添了份危险，来了个二次伤害。

戴头盔是为安全负责

2020年4月，公安部就已经开始提倡骑行电动自行车要佩戴安全头盔。

如今在不少地区已经严格执行，甚至为了督促大家戴头盔，推出了不戴头盔就罚款的规定。

为什么催得这么紧，要求这么严？真的是为了你的安全负责。

保护头部：意外发生时，头部受到撞击时保护头部，降低伤亡率

防风：电动车在行驶时风较大，头盔可以遮挡一部分风。

防光：太阳大的时候，阳光照在地面上容易反光刺眼，影响视线，头盔的护目镜可以遮挡反光。

头盔是必备的，但市场上出现的价格各异、令人眼花缭乱的头盔究竟该怎么挑？

如何挑选一个真正安全的头盔

一个完整的头盔由壳体、缓冲层、佩戴装置构成。

这次央视曝光的劣质头盔中，有20批次头盔没有缓冲层。没有缓冲层的头盔在受到外力碰撞后，很容易破裂。

除了缓冲层，外壳的原材料是检验头盔是否可以保护头颅的一大因素。

质量较好的头盔，头盔的壳体为ABS工程塑料，而劣质可能使用的是回收塑料，劣质材料结构强度低，更容易摔烂。前者价格20000元一吨，而后者价格仅为5000到6000元一吨。

有些企业为了节省成本，外壳采用劣质塑料，不用缓冲层或者使用劣质缓冲层，还有的只考虑外观而忽略了安全结构，这些都是造成劣质头盔的原因。

消费者在挑选头盔时往往会忽略这些，只是觉得价格款式合适就付钱购买，还有消费者直接在路边随意摆的小摊购买，然而这些头盔来源不明、安全性未知，存在很大的隐患。

如果我们在网上搜索，销量靠前的都是仅仅只有十几块的头盔，这些头盔大差不差，很难从外形方面找到不同。

那么我们该如何挑选一个合格的头盔呢？

看企业：拒绝地摊或者三无头盔，选择靠谱的品牌。

看认证：虽然说电动车头盔还没有国家标准，但摩托车头盔有呀，质量合格的摩托车头盔上粘贴有CCC认证标签，我们在买电动车头盔的时候完全可以按照摩托车的标准来。

如果是网上购买，记得查看商家是否有3c认证证书。

看大小：如果是网上购买，一定要先量一下自己的头围，按照头围尺寸选择，不可过大或过小。

闻味道：一般回收的塑料是废旧材料打碎后重新制作的，会存在异味，网上购买的头盔到货后可以先闻一闻。

看外壳：头盔边缘应有软质圆钝的缘圈，避免边缘锋利坚硬损伤头颈部。

看系带：系带以及搭扣在佩戴头盔时应该长短合适，解脱方便。试戴时，用力拉扯，检查系带是否结实。

看内部：用手把头盔内部各个地方都摸一遍，检查是否平滑。

看缓冲层：晃动头部，缓冲层不应移位。可以用力按压缓冲层，应该会回弹，不应出现坑印。

目前市面上常见的头盔按照覆盖头颅的面积分为半盔、3/4半盔、全盔。

 图片顺序从上至下依次为：半盔、3/4半盔、全盔

• 半盔：体积小重量轻，关键是不热。但防护面积有限，侧脸不能做到保护。
• 3/4半盔：头部后方完全覆盖，安全性较高。
• 全盔：保护了头部和下巴，防护效果最好。但透气性最差。

安全性：全盔＞3/4半盔＞半盔

透气性：半盔＞3/4半盔＞全盔

关于挑头盔，Dr.京还是建议大家安全为重。

除了带头盔， 骑车时还要注意这些

骑车前检查

检查轮胎是否有气，检查刹车是否有用

遵守交通规则

不闯红灯、与前车保持车距、不占道不逆行

下雨天要减速慢行

遇到雨天湿滑天气，要尽量避开雨水。停车时，要注意切断电源，避免因受潮引起线路短路。

规范充电

充电时尽量在室外，避免充电时间过长，充电器不能被覆盖。

最后，Dr.京再啰嗦一句，大家在买头盔时千万不要贪图便宜，一定要安全为先！

参考资料：

《电动自行车乘员头盔团体标准》

文章首发于 | 何氏眼科沈阳医院

 

青光眼是一种常见的眼科疾病，早期诊断与治疗十分重要，而全面、周到的护理又是治疗的关键。

 

一、生活方面

为了避免污水进入眼内造成感染，四周内不能用流水洗脸，可用湿毛巾擦脸；正常情况下一周后可仰式洗发，四周后可以淋浴，化妆，特殊情况下请按医生指导执行。

出院后保持心情舒畅，不宜激动，要保证良好的睡眠，避免过度劳累，适当从事体力劳动，减少脑力劳动，并进行必要的体育锻炼，要求生活有规律，劳逸结合，每天多呼吸新鲜空气，多在户外活动，不要在暗室内停留过久，不宜一次性大量饮水，不超过500毫升。如果睡眠不好切忌吃安定片，以防止眼压升高。

二、饮食方面

1、多食蔬菜，水果等易消化，营养丰富的食物，忌硬食。

2、多食粗纤维食物，保持二便通畅，防止便秘，大便用力，造成眼压升高，伤口裂开。

3、忌烟酒、浓茶、咖啡、少食鱼、虾、韭菜等腥、辛辣刺激性食物，因为辛辣食物可致血管扩张，眼部充血。

三、用药

1、口服药  如服用尼目克司片（醋氮酰胺片）后出现手脚发麻属于正常的药物反应。

2、眼部用药  青光眼患者需要在医生指导下用药，切忌点错眼药水或漏点眼药水。

3、学会正确的点眼药方法

具体操作方法如下：

A.家属点眼药时：患者本人取仰卧位或坐位，头稍后仰，双眼向上注视，左食指将眼脸轻轻拉开，右手持药瓶，距眼1.5-2cm，将药水滴入下穹隆部1-2滴（切勿直接滴在角膜上），然后轻闭眼2分钟。

B.自点眼药时：最好卧位。患者脸朝上看，头略往后仰，左手握拳，隐藏拇指，用左手食指根部将下眼脸拉开，右手持眼药瓶，方式为执笔式，将右手小指贴紧左手小指根部，保持点眼的高度，避免眼药瓶触及睫毛及眼睛，防止交叉感染。

4、注意事项：

（1）术后勿用力挤眼，揉眼及压迫眼球。

（2）悬浊液和氟美龙眼液，用前需摇匀。

（3）手术后遵医嘱按时点药，每种药间隔3-5分钟，交替点术眼。

（4）有副作用的降眼压眼药滴后应压迫泪囊2-3分钟。

四、病情观察

青光眼患者术后最重要的是定期复查。

1、当出现术眼胀痛，头痛，分泌物多，恶心，呕吐，伴视物障碍要及时就诊，以免延误治疗。

2、时常会出现眼压偏高或偏低现象，这种情况要在术后一定时间才表现出来，如不及时处理可能造成不可逆转的视功能损害。

3、定期复查视力、眼压、视野，接受医生指导非常重要。

五、眼部保护

注意不要随意按摩或碰撞术眼，避免剧烈运动，保持眼部清洁，必要时佩戴保护眼镜，避免长时间看电视、电影、避免长时间低头。

注意：

如果出院后眼部有任何不适的感觉，请勿惊慌，及时与我们进行电话联系或到就近医院检查。以上内容为一般性出院指导，具体情况请遵医嘱！

祝您早日康复！

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眼睛的视力有近视，那么也应该会有远视这一说法。

 

现在戴眼镜的人不一定是因为近视，也可能是因为远视。现在远视一般都是发生在儿童的身上，因为儿童都有长时间看电视的习惯，导致儿童远视的病因有：儿童多数都是轴性远视、眼睛的晶体能力减弱、眼球停止发育、眼前后轴变短。

 

 

现在的社会发展得越来越快，人们的生活水平也在提高，家家户户都有电视的存在。电视的存在代表着我们的生活水平与以前相比大有提高，但是电视的存在也有很多不好的地方。因为电视的存在导致很多孩子每天什么事都不干，注意力只集中在电视屏幕中.

 

正因为如此导致现在越来越多的孩子的眼睛出现异常。

 

眼睛的视力有近视之分，那么也会有远视之分。

 

所谓的远视指的是视网膜后面的焦点被移到视网膜上，从而导致外界物体不能在视网膜上形成清晰的画面。现在有很多儿童都有远视的情况，因为儿童比较喜欢看电视，儿童经常看电视会导致自己容易患有远视眼。

 

儿童在看电视时，眼睛会受到电视屏幕反射出的强光的刺激，同时电视中的图像又是不停闪动的，特别容易导致人的眼睛出现疲劳的状态。儿童在看电视时，隔电视机的距离比较近，而且每次看电视的时间很长，中途从不休息一下，所以这才会导致长时间看电视的儿童容易患有远视眼。

 

导致儿童出现远视的原因有很多，除了长时间看电视以外，现在介绍另外几种导致儿童出现远视的原因。

 

儿童远视的几种病因：

• 儿童多数都是轴性远视，这是引起儿童远视的一个重要原因，这种情况是指儿童的眼前后轴相对较短而导致远视的出现；
• 眼睛的晶体能力减弱，晶体对于儿童的视力有很大的影响，当儿童的晶体出现异常时就会导致儿童出现远视的现象；
• 眼球停止发育，儿童的眼球会一直发育，当在发育过程中遇到阻碍时会导致儿童的眼轴没有发育完成的眼轴长，从而导致儿童出现远视；
• 眼前后轴变短，眼睛由于炎症等疾病都会导致眼前后轴出现异常而形成远视。

 

 

以上就是对儿童常看电视容易患有远视眼的解释和儿童远视眼的形成病因的介绍。

 

希望对远视眼的解释能够引起家长的主意，不要让自己的孩子长期对着电视，多让自己的孩子到外面活动活动。多了解一些关于远视的常识，家长在平时的生活中就不会对远视束手无策，也能相应地做出一些预防措施。

一、干眼症会影响视力么？

 

干眼症会影响视力，因为干眼症会引起泪膜不稳定，影响视网膜成像，出现看东西模糊，一般是一过性模糊。完整稳定的泪膜平滑、均匀分布于角膜表面，与角膜组成完整的屈光面，使的光线经过眼睛屈光系统曲折后，光线不发生散射而是聚焦成像。干眼症原因复杂，对因对症治疗是关键，一般使用人工泪液如泪然或玻璃酸钠眼药水治疗，严重的使用泪小管栓子治疗，根据病情决定下一步治疗方案就可以。

 

 

二．干眼症常见的后遗症有哪些？

 

干眼症较常见的后遗症就是经常感觉眼睛干涩疼痛，有时也会有异物感或灼烧感。干眼症治疗不及时会引发慢性结膜炎，从而导致视力下降，还会引起眼球及其附属器官病变。

 

1、经常感觉眼睛干涩疼痛：若患有干眼症，治疗不及时或不恰当，患者会经常感觉眼睛干涩疼痛。有时还会出现异物感或灼烧感，甚至还会引起恶心呕吐。
2、视力下降：干眼症往往会引起眼部干涩和视疲劳，若这些症状没有得到及时有效的缓解，那么就有可能会发展成慢性结膜炎。从而对视力产生影响，使患者视力下降。
3、眼球及附属器官病变：干眼症治疗不及时有可能会导致眼球及其附属器官病变。会导致角膜上的细胞角质化，还有可能会形成溃疡，使角膜组织破裂，并逐渐发展为角膜软化症。这时会出现视觉变暗的现象，严重会导致失明。

 

 

三、干眼症可以治愈么？

 

干眼症的症状比较轻是可以自愈的，如果症状比较重而且还会出现其他器官的干燥，那么自愈的可能性很小，需要进行相关的治疗。所以有大多数干眼症不能自愈，需及时到医院进行诊治。治疗干眼症要先消除诱因，如避免长时间使用电脑，少接触空调及烟尘环境。可在眼睛中滴入生理盐水或人工泪液，也可适当应用抗生素类眼膏。若有免疫因素参与，可适当用免疫抑制剂或短期局部使用激素类药物。严重的干眼症可用电烙封闭小泪点，减少泪液流出。眼症是一种慢性病， 若不进行治疗，病情会不断加重。眼睛干涩、流泪及眼痛等症状会随之加重，甚至还会引发慢性结膜炎等更为严重的疾病，所以干眼症不能自愈。

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有人说一直戴眼镜眼睛度数不会涨得太快，也有人说需要看远处戴，近处不戴。近视眼应不应该一直戴眼镜呢？找对合适的佩戴方式很重要！因为近视不能看清远处物体，眼镜能帮助识别物体，矫正近视。并能缓解因近视带来的视觉疲劳，正确的佩戴眼镜方式，不仅能缓解视觉，还能起到保护眼睛的作用。所以，近视眼佩戴眼镜是可以有助于视力矫正的。

 

 

一、如何正确佩戴眼镜呢？

 

轻度近视（<300度）：不建议常戴，可在工作或学习，必要时候佩戴，以便看清物体。高度近视（<600度）：建议常戴，一般来说，高度近视人群离开了眼镜就是一片模糊，所以需要经常佩戴眼镜，才能方便生活，而且高度近视佩戴眼镜更有起到调节视力的作用。佩戴眼镜是为了让视力更加清晰，所以佩戴眼镜首先要根据自己视力情况，劳逸结合，让眼部不疲惫的前提下佩戴。

 

二、近视眼不正确佩戴眼睛的危害

 

如果说已经明确诊断是真性近视，不戴眼镜的话他看不清楚，病人就只能是靠眯眼睛，这些来调节看清楚。长此以往的话，就是容易近视度数加深，或者是一些假性近视的时候，可能会导致真性近视，或者比较低度的近视。长期不戴眼镜，视力会越来越高，因为如果真的变成高度近视的话，好多并发症就会出现。而且出现近视眼之后，由于看远处的东西比较模糊，所以在做精细的动作的时候影响是非常大的，比如开车的时候，如果出现近视就很容易导致交通事故，而且出现近视不配戴眼镜很容易引起视力疲劳，出现视力疲劳之后就会导致眼睛的度数的加深，形成1个恶性循环，所以在出现近视之后是需要及时配戴眼镜来矫正的，

 

所以还是要尽早佩戴眼镜，而且对于一些小孩子来讲，需要鉴别真性、假性近视，免得一些假性近视，也给配戴眼镜。我们建议在12岁以前的孩子配眼镜，还是要用慢速散瞳，就是阿托品散瞳，这样才能更准确。而且对于低龄的孩子，一定要半年，或一年左右，就要去验光一次，如果度数改变了，要及时更换眼镜。

 

 

三、隐形眼镜可以天天带吗？

隐形眼镜可以天天带。每天配戴隐形眼镜的时间长短，其实视个人角膜状况而定，但基本上每天不建议配戴超过12个小时以上，每周建议5~6天。若是配戴美瞳则要更谨慎，每天勿戴超过10小时，最好每隔一天再使用一次。睡觉时请勿佩戴。若配戴隐形眼镜得宜，例如经常与一般眼镜交错使用，清洗方式正确，其实不会对角膜产生伤害，从年轻使用到老都可以。但若使用习惯不佳，如长时间配戴、或不重视清洁，可能导致角膜缺氧严重，也许立刻就无法再戴隐形眼镜。

如果常年就一副老花镜打天下，那可要注意了。花眼状况会随年龄缓慢加深，最好3年左右检查一下视力，并更换合适的老花镜，否则会加重视疲劳。

 

一般情况下，人眼的调节能力在 40 岁后逐渐下降，随年龄的增长缓慢加深。60 岁之后，眼睛晶体和睫状肌的调节力基本丧失，老花度数会基本稳定下来。老年人每三年花眼度数平均增加 50 度，因此最好 3 年左右做一个视力检查，并调整老花镜度数。   

 

然而，就目前状况而言，很多老年人 5~10 年都不换，花眼的度数快速加深。北京大学人民医院眼科副主任王凯同时指出，一般的镜片 3 年左右也该换了，老花镜镜片的寿命也是有限的，使用时间长了，镜片会出现划痕、老化等现象，造成通光量下降，影响镜片成像质量。   

老花镜不能随便买

不仅一副老花镜多年不换，很多老人的这副老花镜多是从路边摊上买来用的。很多老年人觉得老花镜只是偶尔用用，没必要专门去验光，而且路边摊的老花镜物美价廉，凑合着能看清就行。

其实，“路边摊的成品镜材质一般不太好，而且是按照平均标准制作的，左右眼的度数一样，也没有考虑散光和瞳距的差异问题。很多老年人的双眼屈光度并不相同，如果不经过精确验光，凭感觉选镜，可能导致矫正效果不理想。”

“配镜的要求是清晰、舒适、持久。这种路边摊的老花镜刚戴上可能感觉很清楚，但时间长了很容易加重眼疲劳。”

配老花镜前要到医院给眼睛做个全面检查，包括屈光检查、眼压、裂隙灯和眼底的检查，在排除白内障、青光眼等眼病之后，进行验光配镜。尽量在医院眼科或正规眼镜店验光和选配镜片，选定后先试戴半小时左右，没有不适后再将其加工成型。   

近视眼如何选择老花镜？

在老花镜的选择上，不同程度的近视眼和远视眼也有不同的要求。

一般情况下，小于 300 度的低度近视眼有些患者可能无需额外配老花镜，看近物时摘掉近视镜即可。但是对于大多数近视患者而言，需要两副眼镜，看远用近视镜，看近用老花镜。远视眼看远用远视镜，看近用老花镜。   

不过，如果嫌两副眼镜麻烦，可考虑“渐进多焦点镜片”，即镜片上方是日常看远的度数，中下方是看中距离和近距离的度数。

戴渐进式花镜防摔倒

美国加州大学洛杉矶分校医学中心的老年医学专家卡拉曼格拉医生认为：渐进双光镜片这种具有过渡功能的眼镜有可能造成有些老年人跌倒而受伤，虽然它有益于阅读，但并不适合长距离行走时所佩戴。走路时，老年人要注意脚下的地板。因此，他们适合准备两副眼镜，一副用于阅读，另一副用于走路。

提醒：放大镜用久了伤眼睛 

有些老人喜欢拿放大镜代替老花镜。放大镜其实只是一种辅助工具，一般是给矫正视力不好的人用的，并不能解决花眼的问题。放大镜用久了，等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。

小孩子出现沙眼病情之后，我们都应该尽早的采取治疗。

 

其实这种病情是可以预防的，孩子一定要养成良好的用眼卫生习惯，不能够长时间用眼，每隔一段时间都要，检查一下自己的眼睛，如果出现疲劳就要适当休息一下。

 

如果想要自己的身体健康，我们就要养成用眼的卫生，眼睛保护好了，那么沙眼病情的发生几率就会降低很多，放眼病情，属于传染性病情，我们都应该爱护好自己的眼睛，防止这里病情出现在自己身上。

 

那么小学生沙眼防治措施有哪些呢？

 

想要预防沙眼病情的发生，在平时的生活当中，一定要养成良好的用眼习惯。

 

 

如果长时间用眼就要做一些保护眼睛的工作，多做一些眼保健操，每隔一段时间之后就要查一下眼睛。有很多小学生由于学习的原因长时间使用眼睛，就会使得眼睛出现疲劳，眼睛不应该使用过度，否则会导致眼睛疲劳缺水，容易出现酸痛难忍，时间一长，就非常容易引起沙眼的病情。

平时要注意个人的卫生避免不良的习惯。

 

经常洗澡、洗手，避免不干净的行为一些，平时要多剪指甲，因为指甲之内往往会滋生非常多的细菌。如果发现自己患有沙眼病情最好是到医院进行治疗，因为医生会开具最合理的药物，让自己，的病情得到有效的控制，常用的药物是磺胺醋酰钠眼药水，采用这种眼药水，每次滴1到3滴每天3到4次，晚上可以涂抹金霉素眼药膏，能够使得，发现病情进展都得到控制。

 

 

如果是滤泡较多的沙眼，可以让医生采取一些，相应的治疗方法，来使得病情得到康复，特别是使用海螵蛸或滤泡压榨镊破坏滤泡，每周一次经过两三次之后，病情很快会得到康复，但是患者还应该做好饮食的护理措施，采用相应的药物，来防止病情的反复。

 

在日常生活当中沙眼病情太过常见，而且属于传染性病情，容易出现在小孩子身上，小孩子经常接触一些不清洁的，物品，也不经常洗手，那么眼睛不非常容易出现沙眼的病情，这种病情是可以治疗，但是家属都应该重视治疗的工作。

文章首发于 | 爱尔眼科

 

近视了配眼镜，这是一个常规操作，但是一些到专业眼科医院来验配眼镜的小伙伴，可能有点懵。

 

我不就是近视了来配副眼镜吗？

测个视力表不就行了吗？

为什么要检查这么多项目？

医院是不是想骗我钱？

花那么多时间？

 

 

我们今天就来说说，有哪些检查项目以及为什么要做这些检查项目。

 

1、检查视力

 

检查视力一般是用我们常见的E字视力表来检查（没做近视手术前的小爱在体检时最讨厌的一个项目），视力是反映视功能情况的一个重要的指标，也是检查有没有近视的必要步骤，通过检查可以了解远视力及近视力的情况。

 

2、检查眼位

 

眼位检查顾名思义是指对眼球的位置进行检查，检查的目的是看看患者的眼睛是否为正位视，排查隐斜视或者显斜视。如果发现斜视需要进行针对性的治疗，而不是简单的配一副眼镜就可以。

 

3、裂隙灯、眼压、眼底检查

 

裂隙灯、眼压和眼底检查都是属于眼睛看检查的范畴，我们很多次都说过，视力下降不一定都是近视，很多其他的眼病也有可能引起视力下降的症状，裂隙灯、眼压、眼底检查就是用来排查其他眼病的可能。

4、验光

 

验光可以了解是否存在屈光不正及屈光不正的类型和程度，包括电脑验光、检影验光、主觉验光等等。

 

5、双眼视功能检查

 

我们都是用两只眼睛来看东西，但是人的两只眼睛并不是分别看得清东西就可以那么简单，而是需要双眼之间进行协同，来提供良好的立体视觉感受。如果视功能异常，可能会有眼睛容易疲劳、看近处模糊、看近不持久、近视度数增长较快等情况发生。

 

6、眼轴和角膜曲率检查

 

我们以前说过，大部分的近视都是轴性近视，即眼轴比正常视力的人更长。角膜曲率是角膜的形态指标，它的值越大，角膜弯曲度越大。综合眼轴和角膜曲率的数据，可以用来评估是否存在近视，了解近视发展的情况，并且可以作为近视矫正方案的参考依据。

7、散瞳

 

一般来说，青少年儿童近视第一次验光会建议进行散瞳，因为小孩子的调节能力比较强，可能存在调节紧张不能放松的情况，散瞳能够放松紧张的睫状肌，得到一个比较准确的度数，比如是否存在假性近视的情况等。

散瞳后出现畏光、视力模糊是正常的情况，一般几个小时内会自行消失，不需要过分担心。

 

 

凡是不了解清楚情况就给出解决方案的，都是耍流氓，配眼镜也是如此，这些检查项目都是为了更好的了解眼部情况，从而给出更合适的矫正方案，让大家不但能看的清，还能看的好。

 

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