酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

在众多疾病中，癌症是男性最恐惧的疾病，高达51%的人选择了它。英国的研究发现，坚持锻炼可以降低患癌症的几率。其次，多数男性愿意为了财富放弃头发，他们更看重存款和工作。对于美女，他们选择名模作为邻座，并建议在谈话中寻找共同爱好。工作枯燥时，他们希望通过与朋友交流来缓解压力。加薪时，他们希望工资单上的余额变大，并建议模仿老板的穿衣风格。智商也是男性希望拥有的能力之一，他们可以通过步行和闻柠檬来提高智力。家庭危机和意外之灾也是他们关注的重点。面对出轨诱惑，他们建议看A片和读色情小说来寻求刺激。至于啤酒肚，他们希望通过逆向运动来减掉腹部的赘肉。

随着岁月的流逝，男性朋友们开始意识到抗衰老的重要性。为了延缓衰老，保持健康的身体和活力，我们可以从饮食入手。以下五大食物，不仅能补充人体所需营养，还能帮助延缓衰老。

首先，含有矿物铜和锌的食物是不可或缺的。铜和锌可以增强免疫系统，建立强大的防御系统。研究表明，每天摄入适量的锌，可以恢复胸腺80%的机能，并增加T细胞的数量。富含铜的食物有豌豆、蚕豆、水果和贝类；富含锌的食物有谷物、蚕豆、火鸡和牡蛎。

其次，大蒜也是抗衰老的好帮手。大蒜中的有效成分可以增强天然杀手细胞的活力，从而提高免疫力。虽然大蒜的味道可能会影响社交活动，但可以尝试无味的蒜片。

酸奶被誉为“大众良药”，它能增强天然杀手细胞的活力，对抗癌症，尤其是肺癌和结肠癌。长期食用酸奶，对身体健康大有裨益。

此外，水果和蔬菜中的β胡萝卜素也是延缓衰老的重要营养素。β胡萝卜素可以增强免疫系统，产生更多、更强壮的天然杀手细胞。红薯、萝卜、南瓜和菠菜等食物富含β胡萝卜素。

最后，蘑菇是另一种值得推荐的食物。蘑菇中的某种物质能显著增加T细胞及其他抗癌物质的数量，阻止肺癌细胞的扩散。蘑菇不仅可以降低患癌症的风险，还能防止癌细胞的扩散。

我们每个人身上都有一种叫做原癌基因的物质，当这种基因被激活时，就有可能患上癌症。但是，癌症并非不可预防。以下是一些不花钱的防癌方法：

1. 每天喝6杯水，有助于降低膀胱癌和结肠癌的风险。

2. 喝豆浆可以降低乳腺癌的风险。

3. 吃肉时喝杯红酒，有助于预防消化道癌症。

4. 每天喝四杯绿茶，有助于降低癌症风险。

5. 每天开窗半小时，有助于降低肺癌的风险。

6. 用干毛巾擦背，有助于防癌。

7. 一口饭嚼30次，有助于降低胃癌的风险。

8. 就着葱蒜来吃饭，有助于降低胃癌的风险。

9. 晒15分钟太阳，有助于预防多种癌症。

10. 每天走路1小时，有助于降低大肠癌的风险。

在当今社会，随着科技的发展和生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康问题。医学知识作为保障人类健康的重要基石，逐渐成为人们关注的焦点。本文将从疾病预防、药品使用、治疗建议、日常保养以及医院科室等多个方面，为您详细介绍医学知识的相关内容。

首先，了解常见疾病的预防和治疗是至关重要的。以心血管疾病为例，通过合理饮食、适量运动、戒烟限酒等方式可以有效预防心血管疾病的发生。同时，针对不同疾病，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、手术治疗等。

药品作为治疗疾病的重要手段，其使用方法和注意事项也备受关注。在药品使用过程中，患者需遵循医嘱，合理用药，避免滥用药物或自行停药。此外，了解不同药品的副作用和相互作用，有助于患者安全用药。

治疗建议方面，医生会根据患者的病情和需求，为其提供最合适的治疗方案。例如，对于癌症患者，医生会根据肿瘤的类型、分期等因素，为其制定综合治疗方案，包括手术、化疗、放疗等。

日常保养也是保障健康的重要环节。保持良好的作息规律、均衡饮食、适量运动、保持良好心态等，都有助于提高身体素质，预防疾病的发生。

此外，医院和科室的选择也影响着患者的治疗效果。选择正规医院和经验丰富的医生，有助于提高治疗效果。同时，了解不同科室的职责和业务范围，有助于患者寻求专业的医疗服务。

在医疗领域，延时治疗是一种常见的治疗方法，其目的是在疾病发展的不同阶段，采取相应的措施来减缓病情进展，控制病情恶化。延时治疗如同驾驶一辆汽车，需要恰到好处地运用刹车和油门，以实现最佳的治疗效果。

刹车和油门在延时治疗中的应用，主要体现在以下几个方面：

1. 刹车：在疾病的早期阶段，通过及时诊断和治疗，可以有效控制病情的发展，防止病情进一步恶化。这就像驾驶汽车时踩下刹车，及时减速，避免发生事故。

2. 油门：在疾病的稳定期，通过调整治疗方案，保持病情的稳定，防止病情复发。这就像驾驶汽车时踩下油门，保持车速，平稳行驶。

3. 刹车与油门的配合：在疾病的整个治疗过程中，刹车和油门需要相互配合，以达到最佳的治疗效果。这就像驾驶汽车时，根据路况和需求，灵活运用刹车和油门，保持车辆平稳行驶。

以下是一些具体的应用案例：

1. 某患者患有高血压，通过及时服用降压药物，控制血压在正常范围内，延缓了高血压对心脏和肾脏的损害。

2. 某患者患有糖尿病，通过调整饮食、运动和药物治疗，控制血糖水平，延缓了糖尿病并发症的发生。

3. 某患者患有癌症，通过手术、化疗和放疗等综合治疗手段，控制了癌症的发展，提高了患者的生存率。

总之，刹车和油门在延时治疗中的应用，对于提高治疗效果、改善患者预后具有重要意义。在临床实践中，医护人员应根据患者的具体病情，灵活运用刹车和油门，为患者提供个性化的治疗方案。

我母亲的基因检测报告终于出来了，心情像过山车一样。我们在秦皇岛市的医院做的检测，结果显示她患有一种罕见的癌症。看到这个结果，我整个人都崩溃了，仿佛世界末日降临在我们家。妈妈一向身体健康，怎么可能会得这种病？我不敢相信，但现实就是如此残酷。

我急忙联系了主任，希望他能帮我们解读报告。主任很耐心地看完了所有的报告，告诉我们目前的治疗方案主要是化疗。但他也提醒我们，化疗只是暂时的解决方案，不能根治病情。我们需要考虑其他的治疗方法，例如靶向药物治疗或免疫治疗。但由于没有做免疫基因检测，我们无法确定免疫治疗的效果。

我感到非常无助和焦虑，仿佛被困在一个漆黑的隧道里，找不到出口。主任的建议让我意识到，我们需要更多的信息和专业的指导来制定最合适的治疗方案。于是，我决定寻求更多的医疗资源，包括线上问诊和互联网医院，希望能找到更好的治疗方法。

咽喉癌的形成需要多久？

咽喉癌是一种罕见但严重的癌症，它通常发生在喉咙、口腔或鼻腔。虽然其形成过程复杂，但了解一些基本知识可以帮助我们更好地预防和治疗这种疾病。

首先，让我们看看咽喉癌是如何形成的。通常情况下，它是由长期暴露于某些致癌物质（如烟草和酒精）引起的。此外，遗传因素也可能在一定程度上影响了咽喉癌的发生率。

其次，我们需要知道咽喉癌的早期症状。这些症状包括声音嘶哑、吞咽困难、喉咙疼痛以及颈部肿块等。如果出现这些症状，应尽快就医进行检查。

最后，让我们来谈谈如何预防咽喉癌。戒烟和限制饮酒是最重要的预防措施。此外，定期接受口腔检查也有助于早期发现任何异常情况。

全球范围内，焦虑症是一种常见的心理健康问题，影响着约14%的人口。焦虑症患者常常面临机体损伤、残疾、药物滥用和自杀风险。尽管焦虑症对健康的影响显著，但相关研究却相对滞后。研究表明，广泛性焦虑症可能增加男性因癌症死亡的风险两倍。正常性焦虑和病态性焦虑之间存在差异，后者会导致患者过度担心、失眠、易怒等症状，并可能影响社交、工作和学习。焦虑症患者往往延迟寻求治疗，这可能与精神健康问题增加癌症风险有关。焦虑症可能掩盖其他健康问题或作为早期警示信号。研究表明，焦虑症与男性癌症死亡风险增加直接相关。为了改善焦虑症患者的健康状况，研究者建议采取认知行为疗法、瑜伽和正念禅修等方法。此外，规律的体育锻炼、充足的睡眠和多喝水也是维持身心健康的重要措施。

结直肠癌，一种恶性肿瘤，在我国发病率位列第三，且呈上升趋势。大肠癌早期发现、治疗及时，生存率极高。然而，由于缺乏防范意识，多数患者确诊时已为中晚期。研究发现，结直肠癌的根源在于饮食，如高脂肪、高热量、高蛋白等。为预防结直肠癌，应养成良好饮食习惯，多吃蔬菜水果，促进排泄。同时，定期进行肠镜检查，特别是高危人群，以早期发现、早期治疗。

美国总统拜登，一个在政治舞台上备受瞩目的名字，然而，在这光环背后，却隐藏着一段鲜为人知的故事。

2016年，拜登曾有机会竞选美国总统，但最终却选择了放弃。原因在于，他的儿子博·拜登在2015年因脑癌去世，年仅46岁。这段经历对拜登产生了深远的影响，也让他对癌症治疗产生了浓厚的兴趣。

在儿子病重之际，免疫治疗刚刚问世，但高昂的费用让拜登陷入了困境。为了筹集治疗费用，他曾考虑卖掉房子，幸好得到了时任美国总统奥巴马的借款，才得以继续治疗。这段经历让拜登深刻认识到癌症的残酷，也激发了他对癌症治疗的热情。

2016年，拜登和奥巴马提出了“癌症登月计划”，旨在十年内找到治疗癌症的有效方法。这项计划旨在联合全球科学家，共享资源、数据和研究成果，以期找到更好的治疗手段。然而，随着特朗普的上台，这项计划被迫终止。

癌症的治疗一直是医学领域的重要课题。虽然美国在癌症治疗方面处于领先地位，但预防仍然是关键。正如中国古话所说，“上工治未病”，预防胜于治疗。因此，我们应该重视日常保养，定期进行体检，以便及早发现并治疗疾病。

对于癌症患者来说，早期发现是提高治愈率的关键。例如，肺癌是导致癌症死亡的主要原因之一。通过定期进行胸部CT检查，可以及早发现肺癌，从而提高治愈率。

作为医生，我们的责任是救死扶伤。但事实上，当患者处于危重状态时，医生的作用是有限的。因此，最好的医生是自己。我们应该关注自身健康，定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

癌症的防治是一个长期的过程，需要我们共同努力。让我们携手共进，为战胜癌症而努力！