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什么是心理治疗?

什么是心理治疗?
发表人:刘昊伟

 

心理治疗的概念

 

什么是心理治疗?

 

心理治疗是一种以助人为目的的,专业性的人际互动过程。

 

治疗师通过言语和非言语的方式,影响患者或其他求助者,引起心理、行为和躯体功能的积极变化,达到治疗疾病、促进康复的目的。

 

治疗师的言语、表情、举止行为及特意安排的情境,可以使病人或来自普通人群的“咨询顾客”在认知、情感、意志行为等方面发生变化,

 

以帮助他们解决学习、工作、生活、健康等方面的问题,从而能更好地适应内外环境的变化,保持心理和生理的健康。

 

心理治疗能够对躯体内的过程产生影响,基础在于,心理功能与生理功能是人的生命过程中对立统一的两个方面。

 

心理治疗与心理咨询,尤其是与治疗性咨询在很大程度上互相重叠、相通,助人的目的、机制大同小异,可以放在一起讨论。

 

一般而言,二者区别主要在于对象各有侧重——心理治疗主要针对临床病人,而心理咨询主要针对普通咨客。

 

不过,有时要区分此二类服务对象并不容易,可以下临床诊断的人可能不认为自己是病人,

 

而自以为只需要咨询服务的人实际上需要力度大、系统化程度高的治疗。

 

另外,有的治疗流派认为,治疗师把求助者当“病人”看待,可能会强化本人和其周围的人对于病态的注意,以及相关的负性情感体验。

 

以致产生所谓的“标签效应”,不利于康复,故提出要故意模糊病人与咨客的界限。


与其它医疗技术相比,心理治疗与社会人文学科有更紧密的联系,到现在也还没有大家公认的、统一的定义和理论。

 

但正规心理治疗也并不是可以随心所欲编造和施行的。

 

Corsini将心理治疗定义为“基于科学的艺术”,意指它既不是一般意义的科学技术,又不是一般意义的艺术,而是有一定规律性的创造性助人活动;

 

除了因其与普通人的生活及人伦密切相关而有很强的日常性、世俗性以外,其实施还要符合科学(尤其是医学、心理学、语言科学)、社会文化(主要是伦理、法律)的规范。

 


正确掌握和使用心理治疗

 


近现代心理治疗是由西方人发展起来的。

 

标志着古老的心理性疗病术升华为心理治疗的最重要里程碑,是19世纪上半叶对流行疗法“麦斯默通磁术”进行的科学观察和解释。

 

当时,欧洲流行由奥地利人麦斯默发明的“动物磁性疗法”。

 

成千上万病人因为相信麦斯默让他们握在手上的金属棒,接通了身上的磁场而感到许多症状迅速缓解,因而对此疗法的奇迹深信不疑。

 

但是,动物磁性直到今天也未被证实。

 

当时有法国、英国医生通过亲自观摩、体验这种疗法,并对病人实施相似的操作技术,却证明“动物磁性”这种概念实际上只是充当了诱导催眠现象的心理媒介的角色,起到暗示的作用。

 

那种疗法的奇迹般疗效实际上是集体性催眠现象。

 

换句话说,“磁性”是否真的存在并不重要,而对这个概念所抱有的信念,以及在此基础上形成的对于施术者的崇拜、依恋,还有对于“奇迹”的期待和周围人们的互相影响,造成了心身方面的积极感受。

 

这说明,施术者在内容层面“说什么”,没有其与被施术者之间的互动关系来得重要。


这一发现,成为近现代心理治疗的先导,催生了精神分析理论,成为精神病学、心理学中的常识。

 

由于心理治疗的上述特征和背景,初步接触心理治疗的医学生常觉得,这是个使人感到神奇却又让人困惑的迷宫,不知道入口在何处,也不清楚从何下手;

 

极端的态度是否定心理治疗的价值,以为药物、手术或其它物理、化学的方法才是有确切疗效的治疗方法。

 

这两种现象的主要原因是,我国迄今没有系统化培训和执业执照制度,心理治疗尚未成为有影响的专门研究领域,总体发展水平较低,

 

使人们一方面觉得心理治疗神秘;

 

一方面又以为它和亲友、邻里或上下级之间的安慰、劝导、教训等人际帮助形式差不多,甚至效果还不如打着各种科学或宗教旗号的流行疗法。

 

的确,即使是在科学发达的现代社会,识别各种迷信的或伪科学的疗病健身术。

 

尤其是防备那些滥用心理学机制进行欺骗性说服和人际控制的现代巫术、骗术和魔术,仍然很不容易。

 

医务人员应该掌握心理治疗,在各个临床领域正确运用,并向大众宣传这方面的知识。

 

一般而言,科学的心理治疗应该具备如下几个要素:

 

  • 由具有社会认可身份、受过专业训练的人员实施;

  • 在专门的医疗机构和心理卫生机构、场所实施;

  • 以助人、促进健康为目的,不损害患者身心健康和社会的利益;

  • 遵守技术规范和伦理原则,并符合法律的要求;

  • 掌握适应证和禁忌证,不滥用、误用;

  • 对治疗过程及其后果能够控制、查验,能及时发现和处理副作用,能进行合理解释,不使用超自然理论。

 

参考专栏:心理治疗的文化屏障和文化亲和性在西方发达国家,心理治疗是家喻户晓的治疗形式,

 

大众早已习惯了在有心理问题或痛苦时求助于它;

 

甚至在患躯体疾病而合并心理问题时,也乐于接受精神科师、临床心理学家的相关会诊或辅导。

 

在欧洲的德语国家如德国、奥地利、瑞士,“心理治疗医学”。

 

通过立法的形式,成为一个重要的专科领域,以及执业医师、临床心理学家必须通过的一大门培训课程,保险公司也支付治疗费。

 

我国在改革开放以后,已逐渐将心理治疗接纳为与药物、手术、物理等疗法地位相当的一类疗法,普及程度和理论技术水平正在提高之中。


但还有许多人,包括医务人员,不知道或是不愿意接受心理治疗。

 

中国人在心理疗病方面有丰富的经验,中医的“情志学说”就包含着朴素唯物主义的心身统一观念和心理治疗理论;

 

中医典籍里记载过许多精彩的案例,表明不少中医十分善于利用积极的心理因素来祛病养身。

 

现代中国、日本和印度等东方国家的专业人员都在借鉴西方理论和方法,对这方面的优秀文化遗产进行“本土化”的整理和发展,努力使之成为现代意义的心理治疗。

 

日本的森田疗法,中国的悟践疗法、道家认知疗法,以及由西方人从印度瑜伽术改造而来的生物反馈疗法,都是东西方文化交流、融合的例子。

 

以上现象提示,由于心理治疗不是一般的医疗技术,而是有着深厚的社会文化背景,所以有些方面能够解释和处理中国人的问题,也即与中国文化有相通之处。

 

而有些方面却不一定符合东方人的情况,有时会引起误会和反感,影响推广和使用,需要作适合国情的修正与发展。

 

 

心理治疗的效用及其机制

 


心理治疗的用途与疗效

 

人类使用心理方法治疗疾病的历史已经非常久远,成功经验已很多。用科学研究方法考察现代心理治疗的效果,结论也是肯定的。

 

结合M. J. Lambert 和A. E. Bergin 对2000多篇论文的荟萃分析,对心理治疗疗效问题可以作出如下的回答:

 

(1)不同类型的神经症患者,都可以得到心理治疗的有益帮助。

 

治疗能够缓解症状,不仅加快自然的治愈过程,还常常提供新的应对策略和对付未来问题的方法。

 

(2)神经症、儿童少年期的情绪和品行障碍,患病率较高,是心理治疗的重要适应证。

 

成人的其它心理问题、精神障碍和心身性障碍,包括一些与躯体疾病、创伤相关的适应问题、情绪障碍等,也常常根据情况,需要心理治疗作为唯一的、主要的或是辅助的治疗。

 

(3)正规治疗的疗效一般是持久的。

 

专业心理治疗的疗效,优于一般的支持性人际关系和安慰剂。

 

(4)一些非技术性因素,在促进治疗变化方面有巨大作用。

 

如人际性、社会性和情感性因素。

 

治疗师的个性影响有时超过操作技术。信任、温暖、悦纳和智慧的个人魅力在治疗中发挥了关键的作用。

 

(5)治疗师以及病人的情况千差万别,心理治疗并不是使人人都收益。

 

除了病人方面的因素,治疗师方面消极的个性特征、应用技术不当,可能产生副作用,甚至对病人造成伤害。

 

心理治疗产生疗效的机制

 

良好的治疗效应,是通过一般性的(或基本的)治愈机制和特殊的治愈机制而实现的。

 

曾文星、徐静在《心理治疗:理论与分析》一书中论述过这两种机制。

 

他们指出:“基本的、非特殊性的治愈机制,与治疗者所施行的治疗方式不太有关系,而是超出治疗之学理与技巧而无形中产生的治愈效果。

 

这种治愈机制包括治疗者对于被治疗者所表示的基本关心,病人对治疗者的信任,病人觉得治疗者能作其精神上之后盾,并给予支持;

 

治疗者能替病人栽培对将来可抱有的希望,病人本身想好的动机与期待等等。

 

在施行心理治疗时,这些非特殊性的因素,往往在不知不觉之中会发生很大的功效,不管采用何种治疗模式时,都宜尽量发挥此基本之治愈功能。”

 

“所谓特殊的治愈机制,乃是治疗者经运用治疗原理,有意地选择执行某种治疗策略及技巧,希望产生特别的治疗功能。

 

因此,随着治疗模式不同,各种治疗方式有其特殊之治愈机制,并特别去运用,有目的性地让它发生。”

 

无论是基本的还是特殊的机制,均是通过治疗师与被治疗者之间发生的有效而积极的交流才实现的。

 

医生的任何言行,包括不沟通、不交流、无所作为的“阴性行为”,都是有意义的,都对患者产生影响。

 

在医患关系中,医师与患者不可能不交流,差别只在于这种人际互动是有利于还是有害于患者。

 

一位医生如果主动追求积极的、建设性的互动,那么其言行举止实际上在不经意间就已经开始发挥基本的治愈机制。

 

临床案例——药物治疗的安慰剂效应:

 

临床上经常可以看到,不同的医生处理同一个患者时,患者对于医嘱的依从性大有差别,甚至遵嘱服用不同医生开的同一种药物时会出现不同的疗效反应。

 

这是因为药物的疗效由生物效应和心理性的安慰剂效应两部分构成。

 

医生与患者间发生的交流行为在质量上不同,疗效中的“安慰剂效应”所占的比重就会不同。

 

医生要有意识地但又适度地扩大这种效应,使自己对患者的心理性影响力得到更加自觉的发挥,用以处理一些特殊病人的复杂情况。

 

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

强迫性障碍疾病介绍:
强迫症是一种难治性精神疾病,其特征是强迫观念和(或)强迫行为,这些观念和行为会耗费患者的时间和精力。患者能意识到不必要或不正常但是无法摆脱,在情感上产生强烈的焦虑痛苦感,长此以往会造成其社会功能的严重损害。世界范围内强迫症终生患病率为0.8~3%,世界卫生组织将强迫症确定为全球非致命疾病的主要病因。强迫症一般以药物结合心理治疗为主,病程多迁延[1]。
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  • 要想口腔溃疡尽快好起来,当然要用药物了,但是药物那么多,该用什么药?哪些药可以用于复发性口腔溃疡?哪些药只能暂时止疼?一起来揭秘一些常见的口腔溃疡药物。

     

     

    1、喉疾散/喉风散/冰硼散/西瓜霜

     

    这一类的药,主要有三个作用,一是消肿止痛,二是清热解毒,三是生肌。通常会含有薄荷脑、西瓜霜、珍珠等消肿止痛功效的药物,含有黄连、牛黄等具有清热解毒功效的药物,含有冰片、硼砂、青黛等辅助去腐生肌功效的药物。这类药物的特点是表面的解毒生肌,不能预防复发性口腔溃疡。

     

    2、意可贴

     

    化学名:醋酸地塞米松粘贴片,它是属于糖皮质激素类药物。意可贴是复发性口腔溃疡常用的一种药,局部使用具有抗炎作用。但是由于糖皮质激素能够诱发或加重一些疾病,目前已经较少使用。特别是有高血压,糖尿病,青光眼、骨质酥松的患者更要避免使用。此外,口腔溃疡的诱因之一是胃肠道溃疡,糖皮质激素可以加重溃疡,所以要分清楚溃疡产生的原因,再使用药物。

     

     

    3、华素片

     

    化学名:西地碘含片,每片含碘1.5mg。碘具有广谱杀菌效果,杀菌力强。含在口中,可以破坏细菌菌体,达到杀灭细菌、芽胞等致病微生物的目的。可以控制创口感染,治愈慢性咽炎、口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等各种口喉疾病。有甲状腺疾病的患者,要避免使用。

     

    4、蜂胶口腔膜

     

    蜂胶口腔膜目前是治疗口腔溃疡的首选药物。主要成分是蜂胶膏、薄荷脑。其实,蜂蜜治疗口腔溃疡,在历代医书有很多记载。主要是利用蜂蜜中的高浓度的糖分,强烈抑制致病菌的繁殖。再加上薄荷脑的清热解毒作用,所以蜂胶口腔膜对口腔溃疡有很好的止痛止溃作用。蜂胶还含有多种微量元素,可以预防或治疗因微量元素缺乏导致的口腔溃疡。当然这个药作用较其他药物缓慢。

     

    5、维生素B、C片

     

    口腔溃疡与维生素B族缺乏有关,尤其是B12,所以如果身体对维生素B族吸收有障碍,也会造成口腔溃疡。维生素C具有抗坏血病作用,能促进创口愈合。而且能提高身体免疫力,避免口腔溃疡的复发。

     

    6、其他

     

    口腔溃疡的治疗,要遵循两个原则,一是杀灭导致溃疡的细菌,而是保护溃疡部位,避免破损及感染。每个人的情况都不一样,如经常复发,则要及时寻找病因,并进行积极治疗。找到病因并及时的进行身体调理,避免再次复发。

     

    【不药博士】简介:博士,主管药师,高级营养师,拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药,健康生活,不生病,不吃药!

  • 从宝宝降临,他的一举一动就牵动着妈妈的心,但是他在适应环境的时候也会出现很多的问题,就比如缺锌就会导致宝宝出现食欲不振等现象。但是什么原因会导致宝宝出现缺锌呢?如果孩子长时间缺锌会导致什么危害呢?

     

    什么因素造成的呢

    1. 孩子早产

     

    孕妈妈的孕晚期的最后一个月是宝宝在母体内贮备锌元素的黄金时期,只有足月的宝宝会有这个待遇,要是早产的宝宝就会错失良机。

     

    2. 不吃母乳的孩子

     

    母乳中的含锌量是比较丰富的,尤其是初乳,含量更多。如果是没有吃过母乳或者母乳较少的孩子也是比较容易出现缺锌。

     

    3. 季节性的原因

     

    也有部分宝宝缺锌和季节的变化有关系,比如夏季就是孩子比较缺锌的高发季节,因为夏季的温度比较高,孩子会出现厌食的情况,食欲就变得很差,而宝宝体内的锌就会随着汗液排出体外,但是可以补充的锌就很少。

     

    4. 辅食添加不当

     

    如果是人工喂养的孩子,一般在4个月之后就会添加辅食,有的妈妈就会在辅食中添加含有锌元素的食物,有的妈妈就会忽略这点,未能给孩子摄入足够的锌,就会导致孩子出现缺锌的症状。

    缺锌的危害

    锌是人体必需的元素,孩子缺锌危害是非常大的,会出现以下的危害。

     

    1. 孩子会出现食欲不振,没有进食的欲望,也不容易饥饿。

     

    2. 孩子的食量会减少,有的孩子还会出现挑食,偏食的现象,也有的孩子还会出现习惯吃一些垃圾的食品。

     

    3. 孩子会出现生长得比较缓慢,身高和体重都会同龄的孩子更矮更轻一些。

     

    4. 孩子还会出现老是容易感冒,免疫力出现下降,尤其在换季的时候还会出现呼吸道感染等疾病。

     

    5. 在孩子的指甲壳上可以看见白斑,手指还会长出倒刺,有的孩子还会出现地图舌。

     

    6. 孩子在平时会表现得比较爱动,而且反应的能力也会比较慢,也有的孩子还会出现注意力不集中,学习的能力也会比较差。

     

    7. 孩子缺锌时还会出现眼部的问题,会出现视力下降的严重,有的孩子还会出现夜视困难、近视、远视等症状。

     

    8. 孩子容易出现皮肤的疾病,比如湿疹、皮疹等,当有外伤时还会出现伤口愈合的时间比较长。

     

    9. 缺锌的孩子在青春期的性发育比较缓慢。

     

     

     

    如果孩子有任何的身体变化,我们都应该及时发现,及时的补充。

  • 俗话说:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌,主食作为我们日常饮食中不可或缺的一部分,是人体维持机能、提供所需能量的主要来源,可对于减肥的人来说,它仿佛就成了减肥路上的一只“拦路虎”。

     

    因为主食中含有大量的碳水化合物,而每天摄入人体的碳水化合物如果得不到及时的分解、消耗,它就会转化为脂肪储存在体内,尤其对于那些食量大、吃得多的人来说,少吃?谈何容易,怎么办呢?

     

     

    “瘦”胃

     

    在饮食方面,我们平时可以通过多吃一些容积大、但热量低的食物,以此来逐渐减少食量,一方面能够让胃装入一定量的食物,产生饱腹感,另一方面即使多吃也没那么容易致肥。

     

    蔬菜、水果类就是比较好的选择,它们大多热量低,且含有大量的膳食纤维,纤维进入胃中会吸水膨胀,增大食物体积,给予强烈的饱腹感。

     

    但由于胃是有一定张力的,过度“塞满”食物并不利于胃健康,最好的办法是逐步减少每次的食物摄入量,通过一段时间来让胃不断适应缩小,恢复正常大小,切忌一次大量缩小食物摄入量,这样只会让胃和身体受伤。

     

    “瘦瘦水”--绿茶+柠檬

     

    相信很多人都知道绿茶具有减肥的功效,因为它可以起到加快新陈代谢的作用。有研究表明,每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人,他的新陈代谢率会比原来提高3%到4%左右,也就是说,每天可以多燃烧60卡路里的热量,一年就能减掉5斤左右的脂肪。

     

    而柠檬中含有可以促进消化的酶和纤维素,对减脂同样非常有帮助,将这两者混合在一起的“瘦瘦水”,每天早餐后来一杯,让减肥功效double发挥作用。

     

     

    缩胃手术

     

    对于一些“大胃王”来说,单纯的少吃可能已经无法解决他们的肥胖问题了,比如BMI大于40,尝试过运动疗法、饮食控制、药物治疗、中医中药治疗以及食疗等非手术方法,却均以失败告终者,或者是BMI在28-40之间,但本身已经合并两种以上代谢性疾病,如高血糖、高血压、高血脂等,这些人的身体状态其实已属于“病态性肥胖”,则可以考虑用缩胃手术来缓解肥胖。

     

    因为如果胃太大,我们的大脑是无法接收到饱腹信号的。一般人体在进食后,食物会被暂时存放于胃中,慢慢的将胃“塞满”,而塞得越满,食物对胃壁的机械刺激也就越大,这种刺激会通过传入神经传送给大脑,从而产生饱腹感。所以通常胃越大,食物没“装够”,刺激不够大,大脑就无法相应产生饱腹信号,人也就总是觉得饿了。

     

    身体没到达一定的“手术指征”时,还是利用日常的饮食习惯来控制会更好。丰富均衡的饮食去“解馋”,用体积大的食物去“占地”,逐渐减少量去“缩胃”,经过一段时间的调整,身体负担也就会越来越小了。

  • 骨髓瘤三期能活多久,目前没有准确的时间,要看骨髓瘤的病人的身体状况、所采用的治疗手段,以及能不能够接受自体干细胞移植等方面综合来判定。研究表明,骨髓瘤三期的5年生存率一般在50%~80%之间,需根据具体情况进行分析。一般情况下,越早发现、越早诊断、越早治疗,疾病对寿命影响越小。如果能够采取诱导化疗及自体干细胞移植,5年生存率可能提高到80%以上。当患者对骨髓瘤三期存在疑虑时,应及时去医院就诊,早发现、早诊断、早治疗,从而提高治愈率和生存率。

    总的来说,骨髓瘤三期的患者的具体生存时间,需要根据病人实际情况和治疗效果具体判断。建议患者积极配合专业治疗。

  • 人们都说减肥是一种长久战,减肥中最要的就是要控制饮食和适当的运动锻炼,但是往往想减肥和正在减肥的人不少,最终能够减肥成功的比例却是很低。小编身边很多想减肥的人总是心里想着吃少点,下次吃的更少点,但是嘴巴却是很诚实,每次大家总是吃饱吃撑后,在暗自后悔,后悔自己没有抵制住诱惑,后悔没有少吃一点。如果控制不住自己的饮食的话,那就算是再怎么锻炼,再怎么努力,用处也不会很明显。所以,注意饮食是人减肥的最好的选择,除此外,没有别的更好的选择了。接下来给大家介绍几种减肥的时候可能用得着的小妙招。

     


    减肥时候的小妙招有哪些呢?

     

    纤维食物要多吃

     

    减肥的时候非常建议大家多吃含有这个成分比较多的食物,它不仅能够促进人的消化,帮助人的肠道更加的顺畅,同时适当吃一点还有助于增加人的饱腹感,另外还可以提供维持人体正常生存和发展所需的能量。比如说早餐的时候吃一些燕麦,就是一个非常不错的方法,当泡些燕麦再吃些别的,一般情况下都可以帮人度过一整个上午。

     

    喝足够多的水

     

    水是没有脂肪的,有人说喝口水都胖,其实没有什么依据,只是大家的一句自我调侃罢了,所以平时可以放心喝。喝水确实可以占去肚子内的一部分空间,在我们吃饭前喝一杯水,可以适当减少下饭量。并且水里面还可以加一些别的东西,例如山楂、茶叶等,说不定会更有利于健康。

     

    早餐不能落下

     

    很多人由于个人或者是工作原因,早上养成了不吃饭的习惯,其实不吃早饭非常不利于我们的身体健康,不吃早饭的话很可能会影响我们一整个上午的学习和工作效率,并且一般情况下早餐的热量摄入量应该占全天的30%~40%左右。


    有意识的吃东西

     

     

    我们想要减肥的话,最好在吃饭的时候都有一个固定的时间,以免进食时间过长,同等情况下我们专注吃饭和边看电视边吃饭,肯定是后者吃进去的食物更多。我们可以适当延长吃饭咀嚼时间,但是应该在总量不变的前提下。


    总的来说想要减肥的话,就一定要控制自己的饮食,其实除了上文中提到的多吃纤维食物,喝足够多的水,每天要坚持吃早餐,有意识的吃东西外,人们改变一些生活中的细节也很重要。生活中的小细节就是每周保持适当的锻炼,高强度的运动一定程度上可以帮助人加快人体消化,帮助消耗热量,所以如果身体比较健康的话,建议每周应该有一到三次的高强度的活动。

  • 甲状腺功能减退症用药注意事项包括按剂量服用、不随意停药、服药时间、间隔时间等。

    • 按剂量服用:甲状腺功能减退的患者一般要补充左甲状腺素,药物剂量取决于患者的病情、年龄、体重、个体差异。比如老年人、伴有冠状动脉疾病者、严重甲状腺功能减退患者,起始用量要少并逐渐增加剂量。服用过量引起副作用时就医调整剂量。
    • 不随意停药:甲状腺功能减退的患者一般需要终身用药,服药期间不宜随意停止,特别是症状缓解时不宜私下停药,尽量避免漏服。
    • 服药时间:甲状腺功能减退的患者服药时间尽量固定,左甲状腺素可以每天空腹服用,服药后 1 小时再进食。感觉不方便可以选择睡前或早餐前 30 分钟服药。
    • 间隔时间:甲状腺功能减退的患者在服用左甲状腺素期间,有些药物或食物可能会影响其吸收,比如铁补充剂、氢氧化铝、大量豆制品、高纤维饮食等,两者食用时间尽量间隔 4 小时以上。

    甲状腺功能减退的患者要遵医嘱用药,用药的具体注意事项也可以咨询医生去进行了解。

  • 俗话说:牙疼不是病,疼起来真要命。前几天一患者因牙痛来石家庄一家医院就诊,来时患者表情痛苦,手捂着半边脸,在交谈的过程中可闻到患者口里散发着的异臭味,也就是俗称口臭。

     

    检查口腔牙龈红肿,有出血的迹象,同时患者舌红、苔黄、脉数。这些表现都是胃火牙疼的症状。询问其工作性质,患者自述由于工作原因应酬较多,经常性饮酒,这些也是最容易引起牙疼的直接因素。

     

     

    牙痛是很常见的疾病,是指牙齿因各种原因引起的疼痛,为口腔疾患中常见的症状之一,可见于龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙外伤、牙本质过敏、楔状缺损等。

     

    主要表现为:牙龈的红肿疼痛、有时遇冷热食物会刺痛、面颊部有肿痛感等。牙痛大多由某些炎症和蛀牙或折裂牙而导致牙神经感染引起的。牙痛有上牙痛和下牙痛的区别,上牙痛一般是由于胃火大引起。中医认为,牙痛多是由于感受风邪、胃火炽盛、虫蚀牙齿等原因所致。

     

    众所周知,多食油腻食物可损伤脾胃,致脾胃运化失司,在胃内产生积热,胃火旺可影响经络足阳明胃经,而足阳明胃经走向经过上牙齿,引起牙痛。其表现为牙龈肿痛、口臭,或牙宣出血等。

     

    对于胃火所导致的牙痛运用中药效果不错。《类证治裁》中提到“治六腑火,胃火牙疼,颐肿,清胃散。”可视情况而加减药物,治疗胃火旺可用黄连、升麻、栀子、石膏以清热解毒,泻火;生地黄、牡丹皮以凉血清热。

     

     

    此外,治疗牙疼也可选取针灸针刺治疗,主要以足阳明胃经为主穴位,针刺选取患侧穴颊车穴、太阳穴、曲池穴、内庭穴,对侧合谷穴,当用毫针泻法给予治疗。

     

    预防胃火旺,我们应该注意些什么呢?

     

    1.多饮水。忌贪冷饮重伤脾胃,要喝温水,水中可搭配薄荷、金银花、菊花等。

     

    2.清淡饮食。上火时应少吃油炸类食物,花生、松子等坚果,多食蔬菜等低热量食物。

     

    3.养成刷牙的良好习惯。饭后要漱口,晨起及睡前要刷牙,每次至少3分钟,最好是用温水刷牙,能更好地保护牙齿,如果长时间用冷水刷牙,容易导致牙齿变得敏感。

     

    4.可采用刮痧疗法以祛胃火。

  • 肾结石是尿中的一些成分在肾脏内形成结石,常见的病因有代谢异常、尿路梗阻、感染以及药物因素等。肾结石根据结石的成分分为草酸钙结石、磷酸钙结石以及尿酸和胱氨酸结石等,不能吃的食物各不相同,不能吃的食物包括豆制品、牛奶以及动物内脏等。1.草酸钙结石:草酸钙结石患者尿液多呈碱性,饮食上需要低草酸低钙饮食,要避免食用豆制品、牛奶、海鲜等高钙食物以及菠菜、番茄、芒果、花生等草酸含量较高的食物。2.磷酸钙结石:磷酸钙结石需要限制钙的摄取以及含磷高的食物,比如蛋黄、牛奶、动物内脏、葡萄干、坚果类以及巧克力等。3.尿酸和胱氨酸结石:尿酸和胱氨酸结石患者尿酸多呈酸性,通常和痛风或高尿酸血症有关,需要低嘌呤饮食,减少尿酸的形成,要避免食用动物内脏、啤酒等,也要限制蛋白质以及盐分的摄入。患有肾结石建议积极到医院就医,明确结石的种类,根据情况在医生指导下采用相应的治疗方案,以免延误病情。

  • 脚气也就是足癣,是真菌感染足部皮肤导致的皮肤疾病,可以适当多吃富含维生素和蛋白质类食物,同时忌食辛辣、刺激和肥腻食物,以及鱼腥发物。

    宜吃的食物:

    • 部分患者足癣是因为缺乏维生素 B1 而引起,所以建议足癣患者在日常饮食中,多吃一些富含维生素的食物,如蛋黄、牛奶、番茄等。可以增强人体免疫功能,促进细胞再生,对足部细胞的修复有一定作用。
    • 另外也可以适当多吃一些蛋白质含量高的食物,如鸡肉、黄豆、豆腐等,蛋白质可增强身体抵抗力,增加营养的摄入。

    忌吃的食物:

    • 对于足癣患者,需要避免吃一些辛辣刺激、油腻类食物,以及鱼腥类发物,这些食物刺激性比较大,而且容易过敏,可能会导致局部毛细血管的扩张,进而导致瘙痒和疼痛的症状加重,不利于疾病的恢复。
    • 在日常生活中,足癣患者要注意清淡饮食、规律饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,同时要注意做好局部皮肤的清洁和卫生。

    如果瘙痒和疼痛症状持续加重,需尽快到医院就诊和治疗。

  • 踝关节创伤性关节炎的症状是什么样的?踝关节创伤性关节炎的出现会给患者的活动造成不便,在早期的时候由于大家对于踝关节创伤性关节炎的症状不够了解,所以会容易出现误诊的情况发生,因此,了解踝关节创伤性关节炎的症状十分的重要。

     


    踝关节创伤性关节炎的症状是什么样的?踝关节创伤性关节炎的病因有很多种,包括自身的原因以及外界的因素都会引起踝关节创伤性关节炎的发生。因为踝关节创伤性关节炎的发生会给患者的生活以及活动造成不便,严重的话还会采用手术的方法进行治疗,因此,在我们平日的生活中如果能够了解踝关节创伤性关节炎的症状对于患者来讲十分的重要,接下来就由大家跟随小编一起了解踝关节创伤性关节炎的症状有哪些是常见的这个问题。


    踝关节创伤性关节炎的症状:


    关节肿胀与疼痛:踝关节创伤性关节炎是表现是关节疼痛也是所有类风湿患者的症状。关节疼痛程度常与关节肿胀轻重相关,肿胀越明显,疼痛越重。


    晨僵:晨僵是指早晨或睡醒之后出现关节发紧、僵硬、活动不灵或受限,轻者起床或温暖后即可缓解或消失,重者甚至整日不缓解。其持续时间的长短是衡量病变活动程度的标准之一。晨僵是所有患者的重要症状,是一个危险信号,也是踝关节创伤性关节炎临床诊断的重要的证据之一。


    游走性与对称性:踝关节创伤性关节炎早期关节的游走性比较明显。游走性间隔期比较短,除踝关节创伤性关节炎早期游走性疼痛外,关节炎的游走经常是对称性的。

     


    受累关节:踝关节创伤性关节炎可侵犯人体滑膜、软骨、骨及肌腱、韧带、滑囊、肌膜等。各关节受累的频率从高至低依次为近端指间关节、掌指及腕、肘、肩、踝、髋关节等。


    尽管已经对踝关节创伤性关节炎的症状是什么样的这个问题有了详细的了解和认识,那么,在日常生活中我们就要自己认真的观察我们的身体变化,只要出现有以上所介绍的几种踝关节创伤性关节炎的症状时,不要惊慌,最好的方法就是立即到正规的医院进行相关的踝关节创伤性关节炎检查以及病情诊断,一旦病情确诊就要立即采取正规的治疗措施。

     

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  • 我从小就有强迫症的倾向,但直到最近才开始严重影响我的生活。每天不停地洗手,拿东西后就要洗手,洗衣服...这些行为已经成为了我生活中不可或缺的一部分。即使我知道这毫无意义,但我还是无法控制自己。这种感觉就像被一只无形的手推着走,无法停下。

    我尝试了很多方法来缓解症状,包括心理治疗和药物治疗。目前我正在服用帕罗西汀,已经吃了一个月。虽然有时候感觉好了一点,但大部分时间我还是被强迫症所困扰。所以我来到这里,希望能找到更好的治疗方案。

    医生告诉我,百忧解、舍曲林、氟伏沙明等药物也可以用来治疗强迫症。对于特别难治的病例,可能需要考虑使用氯丙咪嗪。听完医生的建议,我感到一丝希望。也许我可以找到一种更适合我的药物,摆脱强迫症的困扰。

    强迫症就医指南 常见症状 强迫症的常见症状包括反复出现的强迫思维和强迫行为,例如反复洗手、检查、计数等。这些行为可能会导致患者的日常生活受到严重影响。 推荐科室 精神科 调理要点 1. 寻求专业的心理治疗,例如认知行为疗法(CBT). 2. 使用抗抑郁药物,如百忧解、舍曲林、氟伏沙明等. 3. 对于特别难治的病例,可能需要考虑使用氯丙咪嗪. 4. 建立健康的生活习惯,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动. 5. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助缓解焦虑和压力.

  • 我曾经是一个普通的上班族,生活平淡无奇。直到有一天,我发现自己对紧身内裤产生了强烈的兴趣和依赖。每天的精力和注意力都被这种欲望所占据,甚至影响了我的工作和生活。这种情况让我感到非常困扰和焦虑,但我又无法自拔。

    在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院的存在。出于对自己的关心和对未来的担忧,我决定在这里寻求帮助。通过在线问诊,我遇到了一个非常专业和友好的医生。我们进行了一次深入的交流,医生详细了解了我的情况,并给出了宝贵的建议和指导。

    医生告诉我,我的行为可能是强迫症的一种表现,并建议我去精神卫生专家机构做进一步的评估和治疗。虽然我一开始有些抵触和害怕,但医生的耐心解释和鼓励让我最终下定决心去面对这个问题。

    经过一段时间的治疗和调理,我逐渐恢复了正常的生活和工作状态。现在回想起来,那段经历虽然痛苦,但也让我更加珍惜和爱护自己。感谢京东互联网医院和那位医生,给了我重新开始的机会。

    强迫症就医指南 常见症状 强迫症的常见症状包括反复出现的强烈欲望或冲动,无法控制的重复行为或思想,明显的焦虑和痛苦等。这些症状可能会影响个人的日常生活、工作和社交功能。 推荐科室 精神卫生科 调理要点 1. 寻求专业的精神卫生医生的帮助和治疗; 2. 学习和实践放松技巧,如深呼吸、瑜伽等; 3. 保持健康的生活方式,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动; 4. 建立良好的社交支持系统,和家人、朋友或支持小组分享自己的感受和经历; 5. 如果需要,可以考虑使用抗焦虑药物或其他相关药物,但必须在医生的指导下使用。

  • 我曾经是一个快乐的人,直到抑郁症和强迫症悄悄地侵入了我的生活。每天早上醒来,心情就像被一块沉重的石头压着,无法呼吸。强迫症更是让我生活在恐惧中,总是担心自己会犯下不可挽回的错误。这些问题让我感到极度的窘迫和焦虑,甚至开始影响我的工作和人际关系。

    在网上搜索治疗方法时,我发现了京东互联网医院。通过在线问诊,我遇到了一个非常专业的医生。我们详细讨论了我的症状和健康史,医生建议我使用喹硫平和马来酸氟伏沙明片来缓解我的症状。整个过程非常顺利,医生开具了处方并指导我如何正确服用药物。

    现在,我已经开始了治疗,虽然还不能说完全恢复,但至少我可以感受到一些改善。互联网医院为我提供了一个方便、快捷的就医方式,让我不再因为疾病而感到孤立和无助。

    抑郁症和强迫症的治疗指南 常见症状 抑郁症和强迫症的常见症状包括情绪低落、焦虑、恐惧、反复检查或清洁等行为。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,需要及时就医。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 使用抗抑郁药物,如马来酸氟伏沙明片,帮助改善情绪状态。 2. 使用抗精神病药物,如喹硫平,帮助控制强迫症状。 3. 进行认知行为疗法,帮助患者改变不健康的思维模式和行为习惯。 4. 维持良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适量运动。 5. 寻求社会支持,与家人、朋友或专业人士交流,分享自己的感受和困扰。

  • 我是一个15岁的男孩,生活在江门市。最近我发现自己有一个奇怪的问题:我不能接受头顶有东西。每当我在阳台晾衣架下面走过,或者在健身房钻过双杠时,总会有一种说不出来的难受的感觉,仿佛我必须立即离开那个环境。这种感觉就像强迫症一样,让我感到非常不自在和焦虑。

    我开始担心这可能是某种疾病的症状,于是决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生告诉我,这种情况多半是由心理因素引起的,并非颈椎病或其他身体问题。他们建议我去看心理医生,进行进一步的评估和治疗。

    我感到非常幸运能够通过互联网医院获得专业的医疗建议。这种服务不仅方便快捷,还能帮助我在家中就解决健康问题,避免了繁琐的挂号和等待过程。现在,我已经预约了心理医生,并期待着通过治疗改善我的状况。

    强迫症就医指南 常见症状 强迫症是一种常见的心理障碍,表现为反复出现的、不合逻辑的想法或行为。患者可能会感到极度焦虑和不适,无法控制自己的思维和行为模式。这种疾病可以影响任何年龄段的人群,但青少年和年轻成人更容易受到影响。 推荐科室 心理科 调理要点 1. 寻求专业的心理咨询和治疗,例如认知行为疗法(CBT)或暴露反应预防(ERP)等方法。 2. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽,帮助缓解焦虑和压力。 3. 建立健康的生活习惯,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。 4. 与家人和朋友分享自己的感受,获得情感支持和理解。 5. 如果需要,可以考虑使用抗抑郁药物或其他药物来辅助治疗,但必须在医生的指导下使用。

  • 我曾经是一个充满活力的小说家,总是有无数的灵感和创意。但是,随着时间的推移,我开始感到越来越疲惫和沮丧。我的大脑总是充满了胡思乱想,压力和焦虑感让我无法集中精力写作。我的食欲也变得很差,整个人都处于一种低落的状态中。

    我知道我需要帮助,于是决定寻求专业的医疗建议。通过互联网医院的线上问诊服务,我与一位经验丰富的医生进行了交流。我们详细讨论了我的症状和病史,医生告诉我我可能患有强迫症,并建议我尝试一些新的药物治疗方案。

    在医生的指导下,我开始了新的治疗计划。虽然一开始我对新药物的效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我开始感受到明显的改善。我的思维变得更加清晰,焦虑和压力也逐渐减轻。我重新找回了写作的热情和动力,开始创作出更多优秀的作品。

    这次经历让我深刻理解到,面对健康问题,我们不能轻易放弃。即使是通过互联网医院的线上问诊服务,也可以获得专业的医疗建议和治疗方案。现在,我已经恢复了健康和创造力,重新投入到我热爱的写作事业中。

    强迫症就医指南 常见症状 强迫症是一种常见的心理障碍,主要表现为反复出现的强迫观念和强迫行为。患者可能会经历情绪低落、焦虑、压力大、失眠等一系列症状。 推荐科室 精神科 调理要点 1.药物治疗:常用的药物包括帕罗西汀、氯丙咪嗪、氯米帕明等,需要在医生的指导下使用。 2.心理治疗:认知行为疗法(CBT)是治疗强迫症的有效方法,可以帮助患者改变不良的思维模式和行为习惯。 3.生活方式调整:保持规律的作息时间,适当进行运动和放松训练,避免过度疲劳和压力。 4.支持性治疗:与家人、朋友或支持小组分享自己的感受和经历,获得情感支持和理解。 5.定期复诊:在医生的指导下定期复诊,调整治疗方案,确保病情得到有效控制。

  • 我从小就是一个很在意细节的人,总是追求完美。然而,随着时间的推移,这种追求变成了强迫思维。每天我都会被一些无关紧要的事情困扰,例如水杯的摆放、门窗的关闭等等。这些想法像一只无形的手,紧紧地抓住了我,让我无法自拔。

    我尝试过各种方法来摆脱这种状态,但都无济于事。直到有一天,我在网上搜索“强迫思维怎么办”,并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台,我与一位专业的医生进行了交流。

    医生很耐心地听我描述了我的症状,并告诉我这是一种常见的心理问题,叫做强迫症。他建议我去精神专科医院进行检查,并可能需要药物治疗和心理治疗来缓解症状。我感到很安慰,因为我终于找到了一个可以帮助我的人。

    在医生的指导下,我开始了治疗。起初,我对药物治疗持怀疑态度,担心会有副作用。但医生向我解释了药物的作用机制和可能的副作用,并告诉我在他的监督下进行治疗是安全的。同时,他也教我了一些心理治疗的方法,例如暴露治疗和延迟反应,帮助我逐渐改变强迫想法和动机。

    经过一段时间的治疗,我发现自己的症状有所改善。虽然我仍然会有强迫思维的时刻,但我已经学会了如何应对它们。现在,我可以更好地控制自己的想法和行为,生活也变得更加轻松和愉快。

    强迫症就医指南 常见症状 强迫症的常见症状包括反复出现的强迫想法和强迫行为,例如检查、清洁、计数等。这些症状会干扰日常生活,并引起焦虑和压力。 推荐科室 精神科 调理要点 1.药物治疗:使用抗抑郁药物如盐酸帕罗西汀等可以缓解症状。 2.心理治疗:暴露治疗和延迟反应等方法可以帮助患者逐渐改变强迫想法和动机。 3.认知行为疗法:通过改变患者的思维模式和行为习惯来减轻症状。 4.家庭治疗:家庭成员的支持和理解可以帮助患者更好地应对疾病。 5.自我管理:患者可以通过日记记录、放松技巧等方法来管理自己的情绪和行为。

  • 我曾经是一个快乐的女孩,直到强迫症和精神分裂症的阴影笼罩了我的生活。每天都被无尽的焦虑和恐惧所困扰,无法集中精力工作或享受生活。即使在最亲密的关系中,我也感到孤独和疏离。这种状态持续了很长时间,直到我决定寻求专业帮助。

    在武汉市的一家互联网医院,我遇到了马医生。通过线上问诊,马医生了解了我的病情,并开出了欧兰宁奥氮平片和欧欣妥度洛西汀30mg的处方。这些药物帮助我控制了症状,重新找回了生活的平衡。

    然而,治疗并不总是顺利的。有时候我会忘记服药,或者因为副作用而感到不适。但是,马医生总是在我需要的时候提供支持和建议。他的专业知识和关心让我感到安心和鼓舞。

    现在,我已经学会了如何管理我的疾病,如何与家人和朋友分享我的感受,如何寻求帮助。虽然我仍然有时会遇到困难,但我知道我不再孤单。互联网医院和马医生给了我第二次机会,让我重新找回了生活的乐趣。

    强迫症和精神分裂症的治疗指南 常见症状 强迫症和精神分裂症的常见症状包括强迫思想、强迫行为、幻觉、妄想、情感淡漠等。这些症状可能会影响个人的日常生活和社交关系。 推荐科室 精神科 调理要点 1. 按照医生的指示服用药物,避免自行停药或改变剂量。 2. 定期进行心理治疗,学习应对技巧和情绪管理方法。 3. 保持健康的生活方式,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。 4. 与家人和朋友保持良好的沟通,分享自己的感受和需求。 5. 避免使用酒精和非法药物,这些物质可能会加重症状或与药物相互作用。

  • 我媳妇瑞的强迫症已经影响到了她的日常生活,作为丈夫的我感到非常无助。每天看到她反复检查门窗、洗手、整理物品,心中都充满了焦虑和担忧。这种情况已经持续了很长一段时间,甚至开始影响到我们的工作和社交生活。我们尝试过各种方法来帮助她,但效果并不明显。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务,决定给她试试看。

    通过京东互联网医院的在线问诊平台,我们很快就得到了专业的医生回复。医生详细询问了瑞的症状和病史,并给出了针对性的治疗建议。我们按照医生的指导,进行了系统的治疗和心理调节。经过一段时间的努力,瑞的症状明显减轻,生活也逐渐恢复了正常。

    这次经历让我深刻认识到,互联网医院的在线问诊服务对于那些需要专业医疗帮助但又无法亲自前往医院的人来说,是多么重要和便捷。它不仅节省了时间和精力,还能提供高质量的医疗服务。现在,我和瑞都非常感激京东互联网医院的帮助,希望更多的人能够了解和使用这项服务。

    强迫症就医指南 常见症状 强迫症的常见症状包括反复出现的强迫观念或行为,如反复检查、清洁、计数等。这些症状会严重干扰日常生活和工作,给患者和家人带来很大的困扰和压力。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 系统治疗:包括药物治疗和心理治疗,能够有效改善症状。 2. 自我调节:通过学习放松技巧、认知重构等方法,帮助患者更好地管理自己的情绪和行为。 3. 家庭支持:家人的理解和支持对患者的康复非常重要,需要共同面对和解决问题。 4. 生活方式调整:保持规律的作息、饮食和运动习惯,有助于改善患者的整体健康状况。 5. 社交支持:参加支持小组或寻求专业的心理咨询,可以帮助患者更好地应对强迫症带来的挑战。

  • 我曾经是一个强迫症患者,20年来我都没有接受过任何治疗。我的母亲也患有强迫症,父亲则有躁狂症。我的强迫症主要表现为强迫思维和行为,包括怀疑、联想、对立观念、回忆、意向、行为、检查、清洗、询问、仪式动作、回避行为、情绪、肌肉发抖以及抽动症状。这些症状严重影响了我的生活和学习。

    在2018年5月,我做了一次焦虑强迫抑郁自评表,结果显示我属于轻重中度。然而,我并没有采取任何行动来治疗我的强迫症,直到我遇到了这位医生。

    通过与医生的在线交流,我了解到强迫症需要药物治疗和心理治疗相结合才能取得更好的效果。医生建议我服用帕罗西丁或者氟伏沙明,并且推荐了赛乐特和兰释这两种进口药物。同时,医生也提醒我,长期服用同一种药物可能会产生副作用,需要定期更换药物或联合使用其他药物。

    在医生的指导下,我开始了我的治疗之旅。起初,我对药物治疗持怀疑态度,认为它只会暂时缓解症状而已。但是,随着时间的推移,我发现我的强迫症状逐渐减轻,生活也变得更加正常。同时,我也在心理治疗的帮助下,学会了如何更好地管理我的情绪和行为。

    现在,我已经康复了大半,虽然偶尔还会有强迫症状出现,但我已经能够很好地控制它们。我非常感激这位医生,他的专业知识和耐心指导帮助我走出了强迫症的阴影。

    强迫症就医指南 常见症状 强迫症的常见症状包括强迫思维和行为,如怀疑、联想、对立观念、回忆、意向、行为、检查、清洗、询问、仪式动作、回避行为、情绪、肌肉发抖以及抽动症状。这些症状会严重影响患者的生活和工作。 推荐科室 精神科 调理要点 1. 药物治疗:帕罗西丁、氟伏沙明、赛乐特、兰释等药物可以有效缓解强迫症状。 2. 心理治疗:认知行为疗法、暴露反应预防疗法等可以帮助患者改变不良思维模式和行为习惯。 3. 生活方式调整:保持规律的作息时间、适当的运动和放松技巧可以改善患者的整体健康状况。 4. 家庭支持:家人的理解和支持对患者的康复至关重要。 5. 定期复诊:定期回访医生,调整治疗方案,确保治疗效果的持续性和稳定性。

  • 我从小就有强迫症,总是反复检查门窗是否锁好,洗手时也要反复洗几遍。随着年龄的增长,这种症状越来越严重,影响了我的日常生活和工作。一次偶然的机会,我在网上看到了关于舍曲林的介绍,了解到它可以治疗强迫症,于是决定尝试购买。

    我登录了京东互联网医院,找到了一位精神科医生进行在线咨询。医生很耐心地听完了我的描述,询问了一些相关问题后,开具了五盒舍曲林的处方。但是,在我准备付款时,系统提示处方被驳回,原因是这类药品不能线上购买。我感到非常失望和无助,甚至有些绝望。

    医生安慰我说,虽然线上不能购买,但我可以去医院的药房或者其他合法的药店购买。同时,他也提醒我,在服药期间如果有不适,应该及时就诊。虽然我不能在线上购买舍曲林,但这次咨询让我更深入地了解了自己的病情,也让我有了更明确的治疗方向。

    强迫症就医指南 常见症状 强迫症的常见症状包括反复出现的不合理的想法、冲动或行为,例如反复检查、洗手、计数等。这些症状会导致患者感到焦虑、紧张和痛苦,影响日常生活和工作。 推荐科室 精神科 调理要点 1. 药物治疗:舍曲林、氟西汀等抗抑郁药可以有效缓解强迫症状。 2. 行为疗法:认知行为疗法可以帮助患者改变不合理的思维模式和行为习惯。 3. 心理支持:家人和朋友的理解和支持对患者的康复非常重要。 4. 生活方式调整:保持规律的作息时间、适量的运动和健康的饮食习惯有助于改善症状。 5. 自我管理:学习放松技巧、冥想和深呼吸等方法可以帮助患者更好地控制焦虑和紧张情绪。

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