天气逐渐越来越好，宝宝们不仅吃的好，还吃了不少。妈妈心中的担心，也从发烧、咳嗽等各大常见疾病，转移到了“积食”上，到底什么叫“积食”？

 

今天咱就好好说说，关于宝宝积食这点事。

 

一、引起宝宝积食有哪些原因？什么是：“积食 ”？导致积食都有哪些原因？

 

“积食”大意就是宝宝吃多了东西，超过了脾胃消化吸收的最大限度，而导致的一些身体不舒服的现象，西医通常称之为消化不良。

 

1.消化系统不健全：小宝宝的消化器官还未发育完全，因此消化液分泌不充足、消化酶的功能也不完善，消化能力差。这时再给宝宝过量的喂饭（宝宝已经表达出‘不吃了’的情况下，仍然依照家长的个人意愿，多喂给宝宝食物。），就有可能造成宝宝消化不良。

 

2.饮食结构变化：春节期间，餐桌上避免不了一些大鱼大肉，在这个喜庆的日子里，宝爸妈也会适当的放松对宝宝吃零食的要求，宝宝的小嘴可能一天都闲不下来。宝宝饮食的不定时、不定量、吃了过多的脂肪类食物或者高糖果汁等。

 

3.气候因素：天气突然降温，腹部受凉使肠蠕动增加；或者室内干燥使宝宝饮奶、饮水过多都可能诱发消化功能紊乱。

 

4.疾病因素：一些宝宝体弱多病，经常肠胃不适，或者正在感冒发烧，就会引起食欲不振。

 

5.精神因素：过年期间，少不了带宝宝出门串亲戚，这时环境发生改变，宝宝的秩序感被破坏造成心理压力，从而降低对食物的兴趣。

 

二、5大信号识破宝宝消化不良

宝宝发烧、呕吐、便秘是因为积食吗？

 

其实这些疾病都有迹可循，只是古时候的人并没有发现，所以才挂上了“积食”这个玄幻的名头。

 

其实宝宝真正消化不良的表现，只有这五个：

 

症状1：口臭、舌苔厚

 

如果发现宝宝没有吃一些特殊气味的食物，但仍然口臭，就要怀疑是不是消化不良了。消化不良可能会引起胃食管反流，会让宝宝口腔产生口臭般的怪味，同时舌苔也比较厚。

 

症状2：频繁放臭屁

 

宝宝体内积存的食物太多，导致肠道里的细菌繁殖，消化不良，就会频繁放臭屁。当然，如果宝宝吃了过多的蛋白质食物，比如蛋类、牛奶、豆类等，也会出现放臭屁的情况，如果是因为这些因素，减少蛋白质食物的摄入就好了。

 

症状3：便便性状改变

 

如果宝宝的便便变绿，非常酸臭，形状上泡沫较多，或者能明显的看到没有消化完的食物，呈现颗粒样，就说明是消化不良了。

 

要注意的是，便便要具有以上多种情况才能说明是消化不良，宝宝的消化系统还不完善，单纯的出现未消化的食物属于正常。

 

症状4：身高体重不见长

 

消化不良会影响宝宝对食物营养的吸收，而营养有事宝宝生长发育的关键，如果发现宝宝的身高体重长时间不变化，就有可能存在消化不良。

 

症状5：常犯呼吸道疾病

 

消化不良最常见的一个表现就是咽炎。消化不好，容易引起胃食管反流，刺激咽喉部位，小宝宝的各个器官都很脆弱，受到刺激后更易引发炎症，导致咽炎之类的呼吸系统病症。

 

如果宝宝长期出现呼吸系统疾病，就要考虑是不是消化不良引起的了。

 

最后给妈妈的话：

宝宝消化不良，大多是吃出来的，所以针对不同年龄段的宝宝，“吃”对很重要。

 

0~1岁宝宝：以母乳或配方奶为主食，宝宝几乎没有自控意识，需要宝爸妈按需喂养，既不少喂，也不过度喂养；添加辅食要按照宝宝的月龄，从泥糊状-碎末状-软块状逐渐过渡。

 

1岁以上宝宝：已经有自主进食意识，培养自主进食，并且锻炼进餐工具的使用。食量没有固定统一标准。依照自家宝宝制定个性化标准。每顿饭给予的食物种类，遵从多样性的原则，不要因为宝宝爱吃什么，就给他大量单一的食物。

 

应该养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，规律进餐和作息时间。同时在天气好的情况下，增加室外活动，呼吸新鲜空气。 祝宝宝们都能健康成长！

 

不知道大家有没有发现，即便是在好不容易等来的周末，我们也越来越不能够放松地享受生活。

 

经常感到疲惫，再也没有小朋友那种没心没肺的开心，好像压力和忙碌给我们带上了焦虑、失眠和疲惫等沉重的枷锁，一点点加重着我们身上的重担，步步紧逼、寸步难行。

 

其中，这些重担的重要来源之一，可能来自于大脑中存满的负性记忆和消极情绪。尤其是消极情绪，正逐步危害着我们越来越多人的身心健康。

 

年轻人「压力山大」

 

作为新时代的年轻人，我们的压力不局限于基本层次的衣食住行，对生活的品质和精神世界也有了更高的追求和更多的关注。

 

同样，伴随巨大欲望而来的是更多的压力和挑战。

 

 

例如，来自家庭的不和谐、人际交往的焦虑、学业压力以及就业难题等。这些问题充斥在我们日常生活中，是常见且需要解决的问题。

 

• 但很多时候，我们并不能很好地处理这些挑战带来的压力和消极情绪，如何在生活中保持情绪稳定，缓解消极情绪冲击，是我们目前面临的主要问题。

 

情绪「病了」不是小事

 

情绪，是我们作为正常个体在与周围客观环境互动中产生的短暂性情感体验，具有情境性、即时性和不稳定性。

 

一般来讲，基本的情绪包含积极和消极两个部分。

 

• 积极的情绪：有助于我们直面压力和挑战，并保持良好的身心健康。
• 消极的情绪：虽然存在有益的一面，比如，有助于我们反省深思和吸取经验教训，但是强烈和持久的消极情绪刺激，对我们的身心健康和社会适应具有巨大危害。

 

消极情绪的伤害

 

● 对身体

 

长时间持续的消极情绪会产生伴随一系列的躯体反应，如心慌胸闷、失眠健忘、无穷无尽的疲惫感和日益稀疏的头发等。

 

 

身体的不适让我们减少了社交和运动，产生了很多继发的情绪病，自我怀疑、自我否定等，从而陷入了恶性循环。

 

同时，生活节律紊乱、植物神经过敏和内分泌失调长期的影响着个体的身体健康。一些常见的慢性疾病，如糖尿病、高血压和甲状腺等相关疾病都和消极情绪密切相关。

 

● 对心理

 

长期且剧烈的消极情绪，会破坏我们的心理健康，是多种常见精神心理疾病产生的重要原因之一。

 

 

长期的消极情绪的产生，一方面，使我们丧失对自我客观的评价，更倾向于用消极悲观的视角看待问题，时常敏感和习惯性自我贬低，不利于自我发展。

 

另一方面，容易灾难化思维、缺乏动力和勇气，为了避免结束，你拒绝了所有开始。

 

消极情绪萦绕下的心情就像南方的梅雨季，我们并不能做到祈求上天不要下雨，但是，我们可以学会及时排遣掉这些消极情绪，给心理的罐子做清扫，撑开守护心理健康的「雨伞」。

 

情绪「治疗」需及时

 

觉察与宣泄

 

原发的情绪都很直白，让我们做出本能的战逃反应，就算僵住也没有关系，不要为自己表现出攻击性或怂了而评判自己。

 

因为自我评判而产生的继发情绪可能更复杂，难以自行消化，比如羞耻感、抑郁、焦虑等。

 

 

所以情绪来了我们就要及时宣泄，给自己排毒，找朋友吐槽，出去嗨一下，痛快哭一场，还是打枕头、盘手串的都可以。

 

安全的宣泄，不要让负面情绪陪自己过夜。

 

接纳与寻求支持

 

逃避和过分关注都会让我们更加深陷情绪泥潭，学着接纳情绪产生的合理性，在不能自我处理的时候及时向外界寻求支持。

 

接纳情绪的较好的方式有正念练习、改变认知模式等。

 

这些可以通过网上已有资源的利用，或者线上、线下通过跟心理咨询师沟通学习，来帮助纠正我们习惯性的负性认知模式，从而减少和缓解部分消极情绪的产生。

 

 

向外界寻求社会支持也是处理消极情绪直接有效的方式之一。

 

来自家人、朋友以及周围人的善意和支持最能帮助我们走出消极情绪，可以尝试「麻烦一下别人」，也允许别人在不打乱你生活的情况下麻烦一下你。

 

自我关怀

 

主要包括规律作息、保持运动量、发掘和培养自己的爱好。

 

运动不仅有助于身体机能的提升，而且本身能够促进分泌快乐物质，是消极情绪有效地排解手段。

 

 

睡眠节律的紊乱是多种精神心理疾病发生的前期表现，由此，保持睡眠节律是极为重要的。

 

不一定要早睡早起，但绝不可以昼夜颠倒，尽量保持规律作息习惯和充足时长的睡眠。

 

学习新东西、培养新爱好也是刺激多巴胺产生的过程，尤其是在得到一定的正反馈之后，有利于我们树立正向的自我形象，提升自信心。

 

寻求专业人员的帮助

 

当消极情绪占据了你的大部分生活，严重影响工作学习效率和生活质量而无法排解时，可以尝试寻求专业人员的帮助。

 

 

高压的生活下，消极情绪就如同感冒，要及时进行线上或线下就诊，从而做出准确的心理评估和对症处理。

 

这样如同是在教练的指导下，科学安全地锻炼我们的心理肌肉，提升心理灵活性和复原力。

 

 

脑卒中是世界范围内导致死亡和严重残疾的重要疾病之一，其中缺血性脑卒中占87%，而急性缺血性脑卒中患者1年内的病死率高达10%，致残率也高达20%～25%[1]，因此急性缺血性脑卒中患者的早期治疗显得尤为重要。心脑血管疾病都有很大的危害，容易突然出现，该如何识别呢？今天就教大家快速识别脑卒中。

 

脑卒中中医又称为中风，分为脑出血和脑梗塞，而脑梗塞就是我们通常所说的脑血栓

 

 

为什么对于脑梗塞更要早期识别呢？因为时间就是大脑。越是早起治疗受益越大，受到的损害就越小，也就是说后遗症越小。而脑梗塞最佳的黄金抢救时间是3小时内，4个半小时是卒中的有效抢救极限。一旦超过4个半小时，溶栓的风险将大大增加。因此，在能快一秒是一秒的紧急时刻，卒中患者如果能更快更高效的就医，对其后期康复的帮助无疑是巨大的。脑卒中是急症，抢救时要争分夺秒，3个小时内是中风治疗的最佳时间。在此时间内用溶栓药物治疗，42%的病人都能够恢复工作或自理能力。如果超过3个小时，特别是6个小时后，患者的神经细胞会出现坏死。即使这时候采取措施，血管状况已经很差，甚至可以说于事无补。所以，当发现有脑卒中迹象时，马上拨打120。

 

作为普通老百姓怎么能快速识别呢？其实也并不难。这就是FAST原则。下面教大家快速识别。

 

 

F Face（脸）面部不对称：嘱患者微笑，一侧脸部低垂。

 

A Arms（手臂）手臂乏力：嘱患者向两侧伸直手臂，一侧稍有下垂。

 

S Speach（言语）言语障碍：嘱患者重复一句简短的话，观察患者能否重复，或言语奇怪，或含糊不清。

 

T Time（时间）尽快就诊：当出现卒中征象，尽快呼叫120，请神经科专科会诊治疗。

 

早发现，早治疗，减少致残率，致死率！

 

预防主要有以下几个方面：

 

1、慢性疾病的管理

 

管理好三高请和您的医生一起管理您的健康。

 

2、健康饮食

 

经常食用水果，蔬菜，全谷类和低脂乳制品等。多食用含钾的食物，少摄入脂肪，特别是饱和脂肪。

 

3、控制食盐的摄入

 

在降低每天摄入食盐量的同时，您还要注意那些加工过的食物中所含的盐分，如罐头或是冷冻食品等。

 

4、增加运动

 

规律的运动可以帮助您降低血压，控制体重。要争取每天能够运动30分钟以上。

 

5、戒烟、饮酒要适度

吸烟可以引起血管痉挛，血压升高，加速动脉硬化，促进血小板聚集，从而导致血液黏稠度增加，血流缓慢，为脑卒中发生创造了条件；过度饮酒容易引起中枢神经兴奋，出现心率加快，血压升高，易发生脑卒中。戒烟、限酒是我们远离脑卒中的必要条件。

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中医除了汤剂还有各种丸、散、膏、丹剂型，丸剂里面，“六味地黄丸”可以说是人尽皆知的“丸药界”明星，除此之外还有金匮肾气丸、桂附地黄丸、逍遥丸等等，广为人知，不胜枚举。但是，知道“读书丸”的群众却并不多。

 

“读书丸”是一种神奇的小药丸，出自明代医家孙一奎《赤水玄珠·健忘门》，主治病种也很专一，就两个字：健忘。孙一奎在书中记载此方“健忘服之，日记千万言”。原方记载药物组成及剂量为：石菖蒲1两，菟丝子（酒煮）1两，远志1两，地骨皮2两，生地黄1两，五味子1两，川芎1两。上为末，薄糊为丸，如梧桐子大。每服七八十丸，临卧白汤送下。

 

 

在古代“学而优则仕”的社会环境中，“读书人”几乎可以作为社会上绝大部分脑力劳动者的代表，“头悬梁、锥刺股”的故事就是当时的真实写照。读书人最大的痛苦就是：要记忆的内容太多，对比下显得记忆力差，还常常伴随失眠、头晕等症。所以在中医典籍中不乏一些颇具时代背景的丸剂、汤剂等，如：读书丸、读书方、状元丸、天王补心丹、孔圣枕中丹、聪明汤等等。这些方子都是为改善、加强读书人记忆力而设，兹不赘述。

 

言归正传，读书丸这个小方，配伍精当，值得玩味。方中石菖蒲、远志为化痰开窍、宁神益智要药，这两味药的组合本身即是一首小方，名为“远志汤”，孙思邈的“孔圣枕中丹”中，也以此二味药为主药，国医大师吕景山在其所著《施今墨对药》中也对“远志、石菖蒲”药对写道：“笔者体会，凡属神经衰弱、眠差、记忆力减退者确实有效。”方中菟丝子补肾益精、养肝明目，生地养阴生津除烦，地骨皮退虚热，五味子敛心起，安心神，川芎活血祛瘀。全方清补并用，虚实兼顾，药味不多，却用的恰到好处。

 

 

当今社会，无论是寒窗苦读的莘莘学子，还是经常伏案工作的教师、白领，所有的脑力劳动者，都多少面临记忆力减退、失眠、头晕等问题的困扰。究其原因，在于脑力工作者常常需要思考问题，总是处于紧张、焦虑、忙碌的状态，导致“思虑过度，暗耗心血”“心肾不交，心火亢盛”，而中医认为头昏健忘一类症状，又多由痰浊阻滞心窍，因此证属虚实夹杂。读书丸在用药方面，既有远志、菖蒲、川芎等药祛痰浊瘀阻，又有生地、地骨皮滋阴清虚热，五味子敛心气、安心神，菟丝子肝肾同补。该方适用于体型较为消瘦，有健忘、失眠伴头晕症状的脑力劳动者。笔者曾按读书丸原方等比例做成小水丸，比原方糊丸如梧桐子大服用更为方便，可作参考。

 

具体方药应用，请遵循医师指导，不可盲目自疗。

心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病，有时单独发病，也有时和心血管病一起伴发。心律失常发病比较突然，往往会引起猝死，也有可能累及心脏而引起心脏衰竭。心律失常患者需做好全方位护理，遏制病情发展。

 

在临床上，心律失常的病症是一种由于心脏功能异常而导致的心脏搏动异常的症状，常见的临床症状有心悸、心慌等，一般心律失常的患者只要注意日常的护理就不会影响其基本的生活，但是如果不注意护理调养就会给人生命造成很大的威胁，所以患者一定要做好日常的护理，那么请问，心律失常要怎样护理呢?

 

 

1、心态平和：

 

精神刺激往往与心律失常的发作密切相关，所以，患者及其家人在平时要多注意保持平稳的状态，切忌出现悲喜过度的情况，避免这些不良刺激而引发心律失常的发作。

 

2、合理运动：

 

运动是强身健体的有效手段，但是对于心律失常的人来说，运动幅度过大会导致疾病的突发加重，危及生命，所以，心律失常不适宜做剧烈的运动，要选择一些缓慢的幅度较小的运动方式，如散步、太极等，根据自己的身体量力而行。

 

3、做好心理护理：

 

大部分心律失常患者因为疾病而恐惧紧张或自暴自弃，有这种心理是正常现象，但一定要及时消除焦虑恐惧的情绪，给患者讲解关于心律失常相关的常识，给他们一定的安慰和解释。另外要定期做心电监护，加强心理上的支持，鼓励患者积极配合医生治疗，树立能战胜疾病的信心，保持乐观的生活态度。

 

4、环境清幽：

 

心律失常的患者在平时不适合在喧闹的环境中，这样是很影响患者心脏的搏动的，常常加重心律失常的症状，所以，患者在平时的生活环境一定要清静，平日里可以种些花草，怡养性情，对于防治心律失常的病情都是很有利的。

 

5、饮食清淡：

 

心律失常的患者在平日里一定要注意清淡饮食，注重维生素矿物质的摄入，不要引用浓茶浓咖啡，不吃油炸、高甜等不健康食物，且要注意坚持少食多餐的方式，避免吃得过饱，这样才能避免心律失常疾病的发作次数。

 

6、用药方面的护理：

 

严格按照医生嘱咐，定时定量用抗心律失常的药物，同时也要观察药物带来的不良反应和疗效。把所需的药物放在随时都能拿到的地方，以备不时之需，睡觉前不能用含兴奋剂的药物。另外要备好抢救用品，如药物和各种抢救的器械等。另外值得提醒的是，测量各种心率失常脉搏时，每次测量时间不能低于一分钟。

 

温馨提示：心律失常患者在日常中一定要做好护理工作，通常情况下此病是不会轻易的发作的，但是如果护理不当则会引发其他的并发症危害，甚至是发生猝死的情况，严重危及患者生命安全，所以，心律失常的日常护理是非常的重要，患者一定要切记这一点。

 

男欢女爱是人之常情，情到深处难自持。有的时候，一些性生活并不在计划之内，也不想因此而怀上宝宝，这时候，避孕措施就成为了一个必不可少的选项。紧急避孕作为避孕的一类，不少女性都会经历过这一过程。下面是一些有关紧急避孕的小知识，希望能帮到大家

 

什么是紧急避孕呢？

紧急避孕是指在没有采取避孕措施（无防护）或避孕失败（避孕套破裂或滑落、漏服避孕药等）的性生活后，在有效时间内采用的一种避孕的补救措施，包括服药或放置宫内节育器，以此达到预防非意愿妊娠或减少流产的发生，所以紧急避孕又叫事后避孕，也叫应急避孕。

 

 

紧急避孕有哪些方法呢？

常用的紧急避孕方法有口服紧急避孕药和植入宫内节育器这两种方式。

 

1.口服紧急避孕药

 

①左炔诺孕酮片：常说的避孕药“毓婷”就属于这一类。性生活后0～120小时内服用有效（但该类药物在性生活72～120小时后口服效果较差），此外，肥胖者对左炔诺孕酮片的药效有一定的影响，研究发现，BMI>30kg/㎡的女性口服左炔诺孕酮效果较差。

 

②醋酸乌利司他片：有效期为性生活后0～120小时，与左炔诺孕酮片相比，该药更为有效，在性生活72～120小时后不会减低药效，但该药在国内尚未上市，仍处在研发阶段，具有广阔的市场前景。

 

因此，目前国内常用的紧急避孕药为左炔诺孕酮片。

 

2.宫内节育器

 

是紧急避孕最有效的形式，在性生活后0～120小时使用有效，与口服避孕药相比，宫内节育器避孕成功率更高，达到99%，不受身体重量的影响，且几乎没有紧急症，此外可以保留作为常规避孕方式长达12年，随时可以去除。

 

但放置宫内节育器的缺点在于费用相对较高，且需要专业医生的操作介入，较为麻烦，也因此在紧急避孕方面没有得到很充分的推广。

 

 

紧急避孕是否越早越好呢？

答案是肯定的。虽说现在紧急避孕药都写着七十二小时紧急避孕，这个七十二小时指的是它的有效时间，但是越早服用避孕效果越好。换言之，吃得晚了，即便是在性生活发生的72小时内服用，避孕失败率也会增高。

 

紧 急避孕是补救措施，是否副作用大？

目前真还没有指南指出一年中只能服用几次紧急避孕药。

 

目前来看，紧急避孕药的副作用大多是恶心呕吐、月经紊乱等，还没有严重的服用后副作用。

 

更没有服用紧急避孕药后不孕的报道。但是，紧急避孕药由于它的剂量较常规避孕药大，且避孕失败率较常规避孕方法高得多，故不能作为经常使用的避孕方法。

 

当然，当意外发生的时候，吃还是要比不吃好，毕竟意外妊娠造成的后果，如人流等，还是要比吃药的副作用严重的。

 

小结

此外男性教育也是一种很好的避孕手段，教育男性紧急避孕的方法，使他们更加积极的参与避孕，也能较好的减少无保护性生活的出现。

 

因此，避孕不仅需要女性的关注，在避孕中，男性也是十分重要的一环。

 

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在西医中，位于颅腔中的脑作为人体的高级神经中枢，拥有极其重要的功能。它能综合处理各种传入信息，产生感觉和记忆；也是人体总司令部，指挥着全身的各种活动。脑一旦出现衰老，老年痴呆等疾病都可能找上门来，我们的寿命和晚年生活的质量都会因此受到严重的影响！

 

在中医理论中，脑同样举足轻重。它不但能产生感觉、认知、思维、情感和记忆，能控制躯体运动，还影响着人体脏腑，五脏六腑都受到脑的控制和调节。所以脑衰老来了，五脏乃至全身的衰老也就不远了！头脑精神人才能不衰，保养大脑要从现在做起！

 

 

一、脑衰老这样影响长寿

 

首先心的神明活动离不开脑的统筹管理，垂垂老矣的脑不能正常控制心神，心烦、精神错乱都会“找上门”来！肾和脑通过督脉相联，脑的阳气旺盛时，能向下补充肾阳，充足的肾阳气则为肾脏的排尿等正常生理功能提供了动力。相反，脑衰老时阳气不旺，肾气不足出现亏虚，就会逐渐导致肾的衰老。

 

《辩证奇闻》上讲：“脑之气不足则肝之气应之。”脑气不足也是脑衰老的重要表现，此时肝气不足就会导致肝功能障碍和肝的衰老。肝又是全身气机运行的“发动机”，肝气不足，全身的气血都可能出现淤滞，波及五脏之气，各种问题都会相继出现！

 

 

脑调节着脾胃的运化，脑神失常则脾气郁结。脑藏元神，元神主魄，魄又藏于肺。脑神被扰乱，魄失去“指挥”，肺的正常宣降功能就会出现异常，久而久之，就会步入“老龄化”！

 

二、脑衰老的三大表现

 

1.  睡眠异常

 

睡得晚起得早，睡眠质量变差，白天容易打盹……这些都是脑衰老患者的常见表现。睡眠问题又会影响大脑的休息和排毒，会进一步加重衰老，造成恶性循环！

 

 

2.  认知障碍

 

思维迟钝、反应变慢、记忆变差、注意力不集中……脑衰老患者常常被这些问题所困扰。长此以往，甚至会进一步演变为老年痴呆等脑疾病，严重缩短我们的寿命。

 

 

3.  情绪不良

 

抑郁、暴躁、苦闷、焦虑……这些不良情绪既是脑衰老的表现，又是脑衰老的“加速器”。这些不良情绪严重影响着老年人的人际交往和生活质量，平时遇到要注意调理。

 

老不老，脑说了算！脑的衰老与否决定着我们的寿命，保养大脑势在必行。睡眠不好？反应迟钝？脾气暴躁？遇到这些问题，就要提高警惕，我们的大脑可能正在逐渐老去！

心绞痛其本质是冠状动脉粥样硬化性心脏病的一种临床表现，冠状动脉随着时间的推移，会发生一些变化，会造成硬化，狭窄，供血不好等一些症状，如果有疼痛、胸闷等情况发生，则称为心绞痛，它与社会行为、生活习惯或者饮食、压力各种情况都有着千丝万缕的关系。

心绞痛都有什么症状？

心绞痛最常见的症状，就是心前区阵发性的胸闷和胸痛。这种疼痛多数是由于情绪紧张激动而诱发，疼痛的时间大约在5分钟左右，通过休息或者舌下含化硝酸甘油，速效救心丸，症状很快就会缓解。有些患者还会出现左上肢或者左后背部位的放射性疼痛，一般有上述症状发生以后再通过心电图检查，有心肌缺血的ST段压低，T波的低平或者倒置就可以判断是冠心病，心绞痛。造成心绞痛的主要原因是因为血管管腔狭窄，造成血瘀，因此“清理”成了治疗心绞痛的关键因素。

 

那么我们要如何清理“管道”呢？

1.控制饮食：现今人们生活水平提高，几乎每餐必备鱼肉，再加上不爱运动，食入的热量全部转化为脂肪，造成了营养过剩，而脂肪堆积在血管中，而形成了血管管腔狭窄。因此，一定要控制好热量的摄入。

 

2.服用药物：一旦血管管腔狭窄，仅仅控制饮食是不足以疏通“管道”的，平时坚持服药也是关键。

 

3.支架或搭桥：有些患者的病情很严重时，可选择支架或者搭桥的方式，来疏通“管道”。

   

如果病发时，我们要如何进行急救呢？一旦发生心绞痛，应立即停止活动，坐下或卧床休息，并应立即服用硝酸甘油，舌下含服并及时拨打120。

 

得了心绞痛以后，需要注意以下方面的问题：

1，饮食方面要低盐低脂肪饮食，戒烟限酒，特别是动物的内脏，蛋黄，肥肉等容易导致血脂升高的食物要适当控制，多吃些生菜和含糖低的水果，不要吸烟，饮酒。

 

2，要适当运动，劳逸结合，保持充足的睡眠。

 

3，要长期使用抗血小板药物阿司匹林，他汀类药物阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀口服，抑制血小板聚集，促进斑块消退。预防冠心病进一步加重，预防心肌梗死发生。

 

4，要积极控制危险因素，包括高血压，糖尿病，高血脂，都需要积极治疗。

 

俗话说得好：“居安思危，有备无患”，因此对于心绞痛的预防也要重视起来，不抽烟不喝酒、控制体重在正常范围值之内、适当的进行体育锻炼，健康的身体，是给我们自己最好的礼物。

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单纯的寿命延长可能不是我们真正羡慕的，最让我们期待拥有的应该是长寿且有很高的生活质量。而脑部神经和血管健康恰恰是决定了这二者能否同时满足的重要因素。既关乎到我们寿命长短，也关乎到我们生活质量的好坏。不仅现代医学主张益智，传统中医里也把大脑看作非常重要的、与长寿息息相关的一部分。

 

《黄帝内经》提到“脑者精明之府”，《本草纲目》提出“脑为元神之府”。头脑有主持精神的作用，要想全身不衰老，首先需要大脑不衰老。

 

 

健脑别忘了双手

 

我们知道手部的穴位和经络很多，在中医里手不仅可以观测身体的健康状况，也能通过手部穴位的刺激来改善健康状况。如果中指有较多的细横纹往往提示有心脑血管方面的疾病；中指根部有青筋，可能会有中风的倾向。同样，通过手指的运动可以帮助我们疏通经络、调和气血、健脑益智。

 

 

捏虎口

 

以右手拇、食指捏左手虎口；再以左手拇、食指捏右手虎口，各 10 次。有增进手部功能，治疗头面部疾患的作用。

 

 

揉搓健身球

 

一只手就有 70 多个病理反射区和治疗穴位。手掌揉搓健身球通过挤压、摩擦，充分调动所有手部骨骼、关节，刺激按摩手部穴位相关的病理反射点，舒筋活络、强身健体。

 

多项研究也证实，经常活动手指，能健脑益智、提高记忆力、消除疲劳。玩核桃也具有同样的作用，其凹凸的表面有助于穴位、经络按摩。

 

 

摩拳擦掌

 

手掌对手掌互擦36次，接着将一手掌放至另一手背上摩擦36次；完毕后，换手做36次；以反射性地刺激头、颈、肩、眼、鼻、背等部位，对肩痛、眼疲劳有缓解效果。

 

搓揉手指

 

以左手拇、食、中指依次搓揉右手五指，每指5分钟；然后以右手搓揉左手五指各5分钟。

 

 

搓揉拇指可兴奋神经机能，维持体液酸碱平衡；搓揉食指可以调节消化系统功能，健脾利胃，疏肝利胆；搓揉中指有利于心脑血管健康；搓揉无名指可调整神经功能，提高灵敏性：搓揉小指可增强呼吸系统和泌尿生殖系统机能，预防感冒及其他感染性疾病。

 

握放双拳

 

双手用力握拳并吸气，然后突然放开，同时呼气；一握一放为一次，做20次。可以预防手部关节硬化、皮肤粗糙、十指冰冷等。

 

 

运动小指

 

每天早晚将小指向掌心做屈曲运动，然后再向后扳，各做1 0～50次。因小指外侧有心经运动，所以运动小指时，可刺激神经系统、强心健脑、防止视神经萎缩。

 

这么多的手部锻炼方法，比都学会了吗？如果学会了，就看快行动起来吧，简单动动手，健脑不是难事。

作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博

 

 

每个人的命运，都是掌握在自己的手里，所谓你是什么样的人，你身边就会伴随着什么样的人。

 

01

 

案例：我的来访者瑶瑶，一位大三的学生，哭着对我说：“我不知道我哪里做得不好，从小到大，总是有人喜欢处处跟我做作对。”

 

瑶瑶是个特别爱学习的女孩，高中的时候，坐她后面的一位女同学，总喜欢把桌子往前面挪，瑶瑶忍了她一段时间，后面忍不住了，她告诉后桌，自己的位置已经够窄了，再往前挪都坐不下人了。可是对方却说她自己长那么胖，怪谁？

 

在寝室里，瑶瑶每天是学习得最晚的，她也怕打扰到其她同学的休息，所以把灯光调得很暗，可是室友却说瑶瑶的台灯影响到她们休息了。瑶瑶见室友这样说自己，只好乖乖上床睡觉。

 

进入大学，瑶瑶本以为可以摆脱过去的影响，重新开始新生活，不料，遇到的室友一样处处针对她，很莫名其妙，明明不是她的错，总是将所有的错误怪罪于她。

 

 

瑶瑶说：“我是不是有什么问题，为什么不管我到哪里，总是有人看我不顺眼，处处与我作对，我真的觉得很心烦！”

 

当我了解瑶瑶的家庭时，她说自己的父亲是个很大方的人，可是不管他怎么对别人好，别人不会以同样的方式对他，父亲基本上在生活和人际关系中总是吃亏的那个人。

 

而她的母亲，自私、冷漠，对家庭不管不顾，家里很多事情都是父亲一个人管。她很讨厌自己的母亲，她说母亲从来都是只管自己，下班后就是与同事出去玩，没有做过一顿饭，她说母亲不负责任，母亲却说：“我生你养你，一天还要上班，我这么累，你不应该给我做饭吗？”

 

瑶瑶觉得母亲也挺不容易的，自己只好像父亲一样，学会隐忍母亲的缺点，可是又为父亲打抱不平，希望自己不要像父亲一样，只会隐忍。

 

从瑶瑶与父母的关系模式中可以发现，她习惯忍受母亲对自己的指责，包容母亲，像她父亲一样，不与他人起争执，遇到问题自己一个人承受。

 

她与父母的关系模式也沿袭到了她以后的人际关系中，习惯忍受对方对自己的指责，并且认为是自己的问题，哪怕自己吃亏，也隐忍着自己的不满。

 

瑶瑶的问题其实就是原生家庭模式给她的影响，她在自己的人生当中，重复了与原生家庭的关系，哪怕她自己不愿意，却很少能避免。

 

02

 

一百多年前，精神分析流派的鼻祖佛洛伊德，从孩子的行为观察和研究中发现，孩子在经历了一件痛苦或者快乐的事件之后，会在以后不自觉地反复制造同样的机会，以便体验同样的情感。佛洛伊德把这种现象称之为强迫性重复。

 

比如，大多数小孩子都会喜欢把玩具仅仅抱在怀中，这是用来抵抗母亲不在时候的焦虑，让自己安心。

 

但是，我们也常看见，孩子会把玩具反复丢出去，然后大哭。闹着要把玩具要回来，然后再丢出去，接着再要回来，不断重复这个过程。

 

这样的行为在佛洛伊德看来，是在重复体验母亲离开又回来，再离开再回来的痛苦焦虑的分离体验。

 

这就是生命最初的强迫性重复。

 

 

当一个人长大，他的一生当中，如果小时候与父母之间的关系模式是冲突不断，那么长大过程中，他与他人的关系也会呈现出冲突不断，不断复制与父母之间的相处模式。

 

相反，如果他小时候与父母的关系很亲密、和谐、友好，那么在他以后的人际关系以及亲密关系中，也会与人相处得很愉快。

 

在情感关系中，一个人小时候形成的关系模式，长大后会形成这样的路径依赖，哪怕他自己不愿意与别人一直重复着这样的关系，可始终不能跳出这个循环，这便是强迫性重复。

 

所以有的人会说：“为什么我总是遇到同类型的人，不管我去哪里，离开一个环境，到另一个新环境，虽然遇到的人变了，本质上他们和我的关系始终在重复以前遇见的人的影子。”

 

如果你在同一个地方跌倒过一次，可能是运气不好遇到了意外；如果你在同一个地方跌倒了三次，那么真的就是你自己的问题了。

 

03

 

很多时候，你经常遇到不顺心的事情，觉得别人总是处处与你做对，便把自己总是遇到人渣的经历怪罪于自己的命运。

 

殊不知，每个人的命运，都是掌握在自己的手里，所谓你是什么样的人，你身边就会伴随着什么样的人。其实命运是在你不知不觉间的不断重复造成的，因此，人们常说，性格决定命运，也不是无道理的。

 

强迫性重复有一个很显著的特点，就是“不自觉”，它隐藏在我们的无意识里，很难被人真正发现。很多时候，因为我们无法意识到，所以把它归结为命运，认为这就是一个人的命吧。

 

 

案例中的瑶瑶，很讨厌自己的母亲，却不愿意自己成为父亲那样只会吃亏的角色，而当她重新进入生活中的人际关系中，希望隐藏自己的情绪，与人友好相处，获得较好的友谊时，重复的关系又一次出现。

 

她又要成为父亲那样的角色，忍受他人的缺点，却要包容对方，自己吃亏。这样的角色身份对她来说，是不愿意的，也是不能接受的。

 

如果摆脱这样消极的强迫性重复呢？

 

首先，你要看到自己原生家庭的创伤来自哪里，体会和面对自己的创伤，只有先清楚自己的问题，才能知道如何改变。

 

其次，与他人建立安全的依恋关系，如果童年你的依恋关系是不安全、恐惧的，那么你与他人相处就会变得紧张、不信任。

 

你要找个一个你信赖的人，让自己变得坚强、自信，才会得到真正的爱。

 

最后，对世界建立新的认知，不断学习，与时俱进。就像学习心理学，你知道了强迫性重复是怎么一回事，它对我们未来造成的影响。

 

那么，你懂得了这个知识，并知道了如何解决，你可以学着认识自己，改变自己，去改变这样的重复关系，让自己获得新生。

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那天，阳光明媚，我坐在电脑前，心中充满了焦虑。我是一名来自山东淄博的普通上班族，因为最近的工作压力，我的焦虑症症状越发明显。在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊服务。

我选择了京东互联网医院，这是一个专业、便捷的平台。我详细描述了我的症状，上传了一些相关资料，然后耐心等待医生的回复。

很快，一位经验丰富的精神科医生回复了我。他非常耐心地询问了我的病情，包括病史、用药情况等。在了解了我的情况后，他为我开具了处方，并给出了详细的用药建议。

在用药过程中，我严格按照医生的指导进行。虽然初期有些不适，但在医生的专业指导下，我的病情逐渐得到了控制。这让我对线上问诊有了全新的认识。

医生的专业素养让我印象深刻。他不仅医术高明，而且非常关心患者。他耐心解答我的疑问，让我感受到了温暖。在用药期间，他多次提醒我要注意观察身体变化，一旦出现不适，及时就诊。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷与高效。它不仅节省了我的时间，还让我在家就能享受到专业的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的人受益。

那天，阳光明媚，我正坐在电脑前，心情有些低落。爸爸的睡眠问题困扰了我很久，尤其是最近，他的睡眠质量有所改善，但胃部不适却让我担忧。于是，我决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

在医生那里，我详细描述了爸爸的情况，包括他的睡眠、用药以及偶尔的烦躁感。医生耐心地听着，不时地点头，最终给出了专业的建议。他告诉我，可以继续目前的药物剂量，但需要关注胃部的问题，并建议爸爸来北京时去消化科就诊。

医生还为我开具了处方，并提醒我如有不适要及时就诊。当我看到药品清单时，心中顿时踏实了许多。曲唑酮和帕罗西汀都是我熟悉的药物，医生还特别提醒我，用药期间如有不适请及时线下就诊。

几天后，爸爸的药已经买好，我心中的石头终于落地。这次的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷与高效，也让我对医生的专业素养和耐心有了更深的认识。

通过这次线上问诊，我不仅解决了爸爸的用药问题，还学到了很多关于疾病的常识。我相信，在未来的日子里，我会更加关注家人的健康，也相信互联网医院会为更多患者带来福音。

那天，阳光明媚，我坐在电脑前，心情有些沉重。最近几天，我的孩子总是晚上睡得很快，但总是抱怨在学校时感到困倦，而且吃点东西就会恶心。作为母亲，我非常担忧，但工作繁忙，实在无法立刻带孩子去医院。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。那天，我通过互联网医院的平台，找到了一位经验丰富的医生。医生非常耐心，详细询问了我的孩子的症状，并给出了初步的诊断和建议。

在医生的指导下，我给孩子减药四天，但孩子的症状并没有明显改善。医生再次给出了用药建议，并告诉我，如果孩子的情况没有改善，需要及时复诊。

在等待医生开药的过程中，我内心充满了忐忑。但当我看到“处方已送达药师审核”的消息时，我知道，一切都在朝着好的方向发展。

孩子拿到药后，症状有所缓解。看着孩子开心地玩耍，我感到无比欣慰。这次线上问诊的经历，让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业和耐心，更是让我对他们的服务充满了信任。

通过这次经历，我也明白了，无论何时何地，我们都可以通过互联网医院，获得专业的医疗帮助。这不仅节省了我们的时间和精力，也让我们更加放心。

2024年8月29日下午4点11分，来自衡阳市的患者通过京东互联网医院与一位经验丰富的医生进行了在线咨询。患者主诉使用乐元盐酸舍曲林片50mg*28片治疗抑郁症，并表示已在线下医院确诊为双相情感障碍不伴有精神病性症状的躁狂发作，且无过敏史、无相关禁忌症状和不良反应。医生在了解患者的病情后，首先确认了患者是否存在药物、食物过敏史，近期血压、肝肾功能、心电图或其它体检报告等存在明显异常，有青光眼病史，目前或近期服用司来吉兰、吗氯贝胺等单胺氧化酶抑制剂，病情不稳定，存在明显的自杀、自伤消极冲动行为，以及是否在怀孕、备孕或者哺乳期（适龄人员回答）。在确认患者无以上情况后，医生建议患者继续使用乐元盐酸舍曲林片，并提醒患者注意药物的副作用和相互作用。由于患者也提到了需要碳酸锂缓释片，医生解释了目前全网都没有该药物，只有线下大医院才有。整个咨询过程中，医生展现了专业的医疗知识和良好的沟通技巧，患者对医生的服务表示满意。

那天，我通过互联网医院预约了一位精神科医生。在武汉这座繁忙的城市里，我时常感到焦虑，希望能在专家的指导下找到一些缓解的方法。

医生非常和蔼，询问了我的病情和用药情况。我告诉他，我一直在服用一种抗焦虑药物，一天一片，已经持续了将近一年。医生仔细听完后，温和地问我：“您现在感觉怎么样了呢？”

我回答说：“还好，就是有时候还是会有点紧张。”医生听了之后，关切地询问我药物的剂量：“您好，您现在药物剂量多大了呢？”

我告诉医生：“一天一片。”医生又问：“您这个一片的剂量吃了多长时间了呢？”我回答：“从去年八月到现在。”

医生听了之后，思考了一会儿，然后说：“奥，现在各方面还可以是么，如果可以的话，您先减半片试试。”我有些犹豫，但医生鼓励我：“减半片以后观察2周到1个月，如果还好说明减药成功。”

我决定尝试，于是医生告诉我：“剩下的半片看您的情况，如果还好直接停如果有点不舒服，就减慢一点。”我按照医生的指导，先隔天吃一片，然后再减半。

在医生的指导下，我逐渐调整了用药量。虽然过程中有过不适，但最终我成功地减少了药物剂量。我对医生的专业和耐心感到非常感激。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。医生的专业知识和友善的态度让我感到温暖。医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心里满是焦虑和不安。我向医生***详细描述了我的症状：晚上睡觉7-8个小时，口渴严重，喝水多，吃零食；近一个多月脾气比较急躁，不好沟通；乱花钱，乱跑；每天上街吃饭。我还在服用丙戊酸镁缓释片、碳酸锂缓释片和富马喹硫平片，但病情似乎并没有得到改善。

***医生听完后，并没有立即给我开药，而是耐心地询问了我之前的检查结果，并询问我是否有复查其他的化验检查，包括甲功，肝肾功能，心电图。当我告诉他我之前的检查都已做时，他并没有简单地告诉我怎么调药，而是让我再去化验个甲功，心电图，因为现在我又出现了打赏、透支的情况。

在接下来的几周里，我按照医生的指示做了复查，并定期向***医生汇报我的病情。他总是耐心地倾听，详细地询问我的感受，然后根据我的情况调整治疗方案。他告诉我，医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

在***医生的帮助下，我的病情逐渐好转。我开始学会了如何管理自己的情绪，不再乱花钱，也不再乱跑。我感到非常感激，因为***医生不仅医术高超，更是一个充满同情心和耐心的好医生。

现在，每当我想起***医生，我都会感到温暖和感激。他让我明白，医疗不仅仅是治病，更是治疗心灵。在这里，我找到了希望，也找到了力量。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，心情却并不轻松。几天前，我通过线上平台预约了***医生，他是我所在城市的知名精神科专家。

记得那天是2023年3月16日，我在山西白求恩医院线下被确诊为惊恐发作。经过一段时间的治疗，我的病情有所缓解，但为了更好地管理我的病情，我决定寻求线上医疗的帮助。

预约成功后，我按照约定时间与***医生进行了视频咨询。他非常专业，耐心地听我讲述了我的病情和感受，然后给出了详细的诊断和建议。

在咨询过程中，***医生不仅为我开具了处方，还详细解释了每种药物的作用和可能的副作用。他还提醒我，用药期间要注意饮食和生活习惯，如有不适要及时就医。

当我再次登录线上平台，看到我的处方已经被药师审核通过时，我感到非常安心。根据医生的处方，我购买了草酸艾司西酞普兰片和枸橼酸坦度螺酮片，开始了新的治疗。

用药期间，我严格按照医生的指导进行，病情逐渐好转。每当我遇到疑问，都会及时向***医生咨询，他总是耐心解答，让我感到很温暖。

这段线上医疗的经历让我深刻体会到，互联网医疗不仅方便快捷，而且专业可靠。感谢***医生和京东互联网医院，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

那天，阳光懒洋洋地洒在我的脸上，但我的心却沉甸甸的。我叫李梅，一个来自江苏无锡的普通家庭主妇，我的18岁儿子小明最近变得异常沉默寡言，常常一个人坐在角落里发呆。

我开始注意到了他的异常行为：他不再像以前那样热爱生活，总是表现出一种无助和绝望的神情。他告诉我，他已经有两个多月不想活了，经常做噩梦，甚至想过要跳楼自杀。我感到无助和恐惧，不知道该怎么办。

我带着小明去了京东互联网医院，那里的医生在了解了情况后，耐心地与我沟通，让我感受到了前所未有的温暖。他们告诉我，如果评估有明显伤害自己的倾向，还是应该面诊，必要时住院，以保障安全。

然而，小明不愿意住院治疗，这让我感到更加焦虑。医生建议我带孩子去心理机构进行干预，让心理医生和孩子沟通。于是，我带着小明去了心理机构，但效果并不明显。

医生告诉我，小明的情况需要持续的关爱和治疗，建议我坚持让孩子服用药物，并带孩子到医院找医生面诊。虽然过程艰难，但我没有放弃，我知道我必须为小明做点什么。

我预约了医生周四全天、周五上午和周日全天的门诊，尽管人民医院也看过，但效果并不理想。但在这过程中，我看到了医生们的耐心和专业，他们不仅关心孩子的病情，更关心我们的心理状态。

有一天，小明情绪不稳定，一直哭，浑身发抖。我立刻想到了医生的建议，决定带孩子去找心理医生进行面诊。虽然过程艰辛，但每次医生都给予我鼓励和指导，让我看到了希望的曙光。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医疗的便利和温暖。它让我在无法出门的情况下，依然能够得到专业医生的指导和帮助。我感谢京东互联网医院，感谢那些耐心倾听、关心我们的医生们。

您好，我是***医生，很高兴为您提供线上问诊服务。

请问您是患者本人吗？还是监护人？

为了确保用药安全，我们需要了解患者的具体情况。

请问上述药物服用多久了？目前病情是否稳定？是否存在明显的药物副作用不良反应等？

请您详细阅读并查看是否存在以下风险信息。

1. 存在药物食物过敏史。

2. 近期血压，肝功肾功体检报告，心电图等存在明显异常。

3. 有青光眼病史。

4. 目前或者近期有在服用司来吉兰，单氨氧化酶等药物。

5. 病情不稳定，存在明显的自伤，自杀等消极冲动。

6. 目前正在备孕，怀孕或哺乳期。

开药几周，不超过4周，请您确认。

一切正常，一个月6盒，谢谢您，辛苦您了。

如果你一直服用，按您之前剂量服用。需要调整药物最好到医院主治医生处复诊。

服药前检查肝功能，肾功能，血常规，血糖，心电图。随时复诊。服药后上面检查1-2个月一次，监测副作用。

目前您上传的病历资料由专属团队为您审核，请您耐心等待。若您上传的病历资料审核通过，您可以点开处方进行查看。希望我的上述建议能够帮到您，祝您早日康复。

百洛特没有10毫克10片的了，开一盒7片的行不。

处方详情

处方详情

处方创建=

处方已送达药师审核

点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊

处方已使用

患者已购药

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊

那是一个阳光明媚的午后，我如往常一样坐在电脑前，准备开始我的工作。突然，一个来自京东互联网医院的咨询请求跃入眼帘。我点击进入，发现是一位来自山东烟台的患者，他告诉我他的症状比较稳定，相对于以前比较乐观，只是需要拿药吃就行了。

这位患者让我印象深刻。首先，他非常详细地描述了自己的病情，包括之前就诊的医院、服用的药物、用法用量，以及最近的病情变化。这让我对他的病情有了更全面的了解。其次，他非常尊重医生的建议，按照医生的指导进行用药。最后，他在用药期间，如果有任何不适，都会及时与我联系，询问是否需要调整治疗方案。

在与他的交流过程中，我感受到了他的乐观和积极。尽管他患有精神疾病，但他从未放弃过对生活的热爱。他告诉我，自从开始用药以来，他的病情得到了明显改善，他对未来充满了希望。

作为医生，我深知自己的责任重大。我耐心地回答他的每一个问题，仔细分析他的病情，为他提供最合适的治疗方案。我告诉他，病情稳定并不意味着可以掉以轻心，他需要定期复诊，以便我及时了解他的病情变化，调整治疗方案。

在用药期间，他偶尔会向我反馈一些用药后的反应。我告诉他，这是正常的，不要过于担心。同时，我会根据他的反馈，调整用药剂量或者更换药物。我告诉他，只要我们共同努力，他的病情一定会得到控制。

这段线上医疗咨询的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。不仅患者可以随时随地享受到专业的医疗服务，医生也可以更方便地与患者沟通，了解他们的病情变化。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者受益。