中风后，尽管身体恢复缓慢，但有时会出现情绪低落或无理取闹。也许是“血管性失智症”

什么是血管性失智症？

动脉型失智症是继退化性失智症之后第二大失智原因，约占所有失智症患者的20~30%，发生于脑血管病变之后，如果是严重中风，在康复后1年内有5%的机率转变为失智症，5年内机率上升到25%，算是蛮高了。

 

 

一般而言，小中风，受损的血管比较不会影响认知功能，但复发或发展为小中风的机率会越来越高，所以还是要特别注意；而阻塞小中风的血管，如果恰好位于认知区域，也会引起失智，而一些小中风在出现症状之前并不会有症状，直到出现症状时，可能已经是多次中风，从而影响大脑的认知功能。

 

由于血管性失智症一定是由脑血管病变引起的，因此老年人患心血管疾病就成了常见病，同时也可能伴有老年人常见的退行性失智症，如阿兹海默症等。但中风后所致的单功能减退，不能说就是“失智症”，如失语症、语言障碍等，一定要有记忆丧失、认知功能障碍才属于失智症。

血管性失智症和阿兹海默症的区别是什么？

它是一种退化性疾病，开始发病后认知功能下降，并且病程加快，不仅记忆力减退，人格改变的症状也更加明显。但是血管性失智症是由脑神经损伤引起的，在接受治疗后可得到轻微缓解，再下降，因此又被称为“阶梯退化”。

 

血管性失智患者性格变化较慢，一开始可能仅仅是反应迟钝、健忘，或有晕眩感觉，在快要中风的时候，或在中风后还能行走的人中，也可能会出现步态不稳、行走迟缓，但也会逐渐合并其他心理问题。

 

比如无名的哭泣，抗压减低，变得不喜欢接触人群，甚至有忧郁情绪，但有时又会自己开始大笑等重复行为；这些很容易被身边的家人认为是中风、卧床所致的心理问题，其实是失智症的症状。而且在发病较长时间后，可能会出现幻觉、妄想等症状。

怎样预防血管性失智症？

一旦出现认知功能紊乱，失智患者很难治愈，因此最好的方法，就是避免脑血管病变，可以像电脑断层、核磁共振一样对其进行筛查；而如果颈动脉出现狭窄，供脑血液流动，也会因脑缺血而导致认知功能紊乱，高血压更是一种高风险的病变群体。

 

简言之，避免引起心血管疾病的因素，是防止血管性失智症的方法，如吸烟、饮酒、三高(高血压、高血脂、高血糖)、肥胖等等，并且要注意多喝水，如果有家族病史也要尽早筛查。

 

 

然而，与阿兹海默症相比，血管性失智症只要在早期恢复脑供血，就能阻止一些轻微损伤，并恢复一些认知功能；就像由于颈动脉狭窄而导致的脑缺血一样，可以放入血管支架扩张，减缓脑神经病变。

 

首先，冠心病和性格是有关系的!

 

其次，A型性格的人更容易罹患冠心病。

 

 

电视中经常出现这样的场景，某某角色因过度生气着急后手捂胸口，表情痛苦，然后吐血而亡。其实这样的场景中角色的死亡多数死因只能用一种病来解释——冠心病急性心肌梗死。只不过电影电视来源于生活而又高于生活，真正的心肌梗死多数人会捂胸口，但肯定不会有人口吐鲜血，今天我们就来解释一下“生气着急”同“冠心病”的关系！

 

其实爱生气着急的人在心脏病医生眼中有另外一个名字，叫“A型性格”的人。这是两个好事的美国医生做出的划分，美国心脏病专家弗里德曼和罗林曼把人的性格分为A、B两种类型。A型性格的人具有下列这些特点：他们动作匆忙，办事节奏极快，有强烈的时间紧迫感，争强好胜，遇到困难也不罢休，对任何事情都有一种不满足感。一件事情没有做完，又去做另一件事情，四处奔忙。A型性格的人雄心勃勃，脾气暴躁，干练利索，性格外向。他们极其容易生气及着急，常常为一些小事就可以大发雷霆，虽然有事业心，但对周围的人怀有“敌意”。与之相反的性格则为B型性格。

 

了解了A型性格，我们接下来就讲为什么A型性格的人更容易得冠心病，更容易得心肌梗死？科学家的相关研究表明，A型性格的人冠心病的患病率是B型性格的5倍。国内也有资料表明，A型性格占冠心病人数的70.%以上，多数已经患有冠心病的人群中，多数人具有A型性格。

 

越来越多的研究表明，冠心病与紧张的心理因素有关。发明“性格分类”的两个美国人弗里德曼与罗林曼，通过大量研究人的心理活动与疾病的关系后发现，患有心脏病人多数都是那些思想敏锐而且雄心勃勃的人，这些人——正是A型性格的人。

 

 

A型性格的人，多数对自己期望过高，以致自己心理和身体负担都十分沉重。他们往往抱着"只能成功，不能失败"的坚定信念，不惜牺牲自己的一切，拼命直奔自己的既定目标。而紧张则会刺激大脑中枢，大量分泌儿茶酚胺等刺激基础代谢的因子入血，导致A型性格人极易患上高血压或者冠心病等病患。

 

A型性格的人，对自己工作要求苛刻，对周围环境要求严格，拼命工作的同时，由于一系列的紧张积累，极易导致身体免疫机能下降，极易患上相关疾病，包括冠心病或者心肌梗死。

 

A型性格的人，因饮食工作不规律，极易导致身体疲惫，而且A型性格能激起特殊的神经内分泌机制，使自血液中的血脂蛋白成分改变，血清胆固醇和甘油三脂平均浓度增加，而导致冠状动脉硬化。冠状动脉粥样硬化则是心肌梗死的基础。

 

A型性格的人，长期处于精神紧张状态，导致交感神经一直处于兴奋状态，心率较快，极易增加心肌供血负荷，加重或诱发冠心病发病，严重者出现心肌梗死。

 

总之，A型性格的人已经被证实是冠心病发病的好发人群，所以，保持合适的心理和身体应激强度，才是避免疾病上门的最佳状态。援引别人的话——心理学研究认为，"经常想到有许多事情要做，却没有时间去做"，这种左右为难的复杂心态，会使我们紧张、忧虑得心力交瘁，高血压、心脏病、心肌梗死便会随之发生。

 

现在大家清楚了吧？——A型性格的人更容易罹患冠心病！

 

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每次我妈教训我的时候总会说一句话：“你看看你这脾气，简直和你爸是一个模子刻出的！”而我爸听到这话也不能服输：“哪里像我？她简直和你从头到脚一模一样！”所以我常常在想，我的脾性到底像谁呢？其他孩子的脾性又是随母亲还是随父亲呢？

 

 

有遗传学家通过研究发现：孩子的性格和脾性早在出生之前就决定了，而决定孩子性格的主要因素与人体脑神经递质有关。

 

举个例子：荷兰遗传学家曾对一个家族做过研究，发现这个家族的男性成员都具有一些攻击性行为，愤怒阈值比常人低，容易遭受挫折和压力的打击从而引起攻击行为。当遗传学家对他们体内的基因编码进行分析之后才发现，这个家族的男性体内都缺少了编码单胺氧化酶的基因。

这项研究揭露了基因和性格的关系，也间接告诉了我们孩子的脾性在出生之前就由先天的遗传因素决定了，后天因素比较难以改变。

 

那么归根结底，孩子的脾性到底像谁呢？

 

其实，孩子的脾性更多的像妈妈，受妈妈的影响更大。各位宝妈们为了孩子辛苦怀胎十月，在整个怀孕期间，宝宝生活在妈妈的羊水里，与妈妈血脉相连，潜移默化中受到母体对其的影响。因此孩子的性格在子宫里便已经决定了，当后期随着成长，自我意识不断觉醒和建立，孩子的性格才会略微有所改变，带有自己的个性特点。

 

 

所以各位宝妈们在孕期要时刻注意自己的脾气和行为，要避免出现以下几点行为，为孩子好的性格的培养提供良好的环境。

 

1.孕期发脾气

 

由于怀孕期间身体荷尔蒙的变化加上孕妈们在怀孕期间心思更加敏感，因此许多妇女在怀孕期间变得非常暴躁易怒，哪怕是一件小事都可能点燃她们的“怒火”。

但频繁地发脾气对孩子性格的养成是没有好处的。怀孕的妈妈们在生气时会增加自身肾上腺皮质激素的分泌，激素传送给孩子，会给孩子的健康带来危害。妈妈们长期处于易怒情绪下，会导致孩子们感受到相似的情绪，从而对他们性格造成影响。孕期常发脾气的孕妈们，自己的孩子长大后可能也会容易暴躁易怒。

 

2.孕期挑食

 

怀孕会带来一系列孕吐反应，一些孕妇也因此养成了挑食的坏习惯。孕期要保证营养的正常摄入，所以各项物质的摄入都要均衡。孕妈们如果孕期挑食严重，这个也不吃那个也不吃，会导致腹中的胎儿无法正常摄入营养。

同时，胎儿可以从羊水感受到母亲今天吃了什么。如果妈妈们长期吃某种事物而不吃某种事物，就会给孩子形成一种“味蕾记忆”，可能会导致孩子将来也对这种食物挑食，养成同样的习惯。

 

3.孕期爱操心，情绪容易低迷

 

有研究表明，人们的“冒险行为”和“抑郁情绪”等都会受到遗传因素的影响，且这个遗传概率在40%-60%左右。也就是说如果妈妈们在孕期爱操心，天天愁眉苦脸情绪不高的话，她们生出来的宝宝可能也会形成类似的悲观性格，很小的挫折可能都会对他们造成很大的打击。

其实家长们也不必太过于担心，先天的因素虽然无法有太大的改变，但我们还可以通过后天的努力来让孩子拥有更好的品质，因为当孩子拥有自己的主观意识之后，他也会根据自己所接触到的事物略微改变自己的脾性。

 

所以孕期各位宝爸宝妈们要好好注意孕妈的身体和心理两方面的健康，尤其是怀胎十月是件辛苦的事情，宝爸们一定要多多体谅和包容自己的妻子。孩子出生之后，父母要多多注意自己的言行举止，为孩子营造一个好的成长环境，树立一个好的榜样，帮助孩子养成更好的性格！

强迫性神经症就是我们平时所说的强迫症，强迫症对于我们来说并不陌生，它是一种常见的心理疾病，很多人在生活中都受到强迫症的影响和困扰。强迫症严重时患者就应该立即接受治疗，抓住治疗的最佳时期。

 

现代社会人们由于各种各样的原因而患上强迫症，很多人都有强迫症的症状，强迫症给我们的生活带来了很大的影响。它不仅影响着我们的身体健康，还对我们的心理产生了很大的伤害。出现强迫症时应该尽快治疗，否则会严重影响我们的身心健康。

很多人在生活中都受尽强迫症的折磨，因此我们在生活中应该想办法克服，那么我们应该怎么克服强迫性神经症呢?

第一，强迫症有时候会突然犯病，当我们对某一个动作或事情犯了强迫症时应该立即转移注意力，将精力分散开。长期坚持下去的话，会有良好的效果。

第二，强迫症犯了的时候应该放松心态，不要去在乎这件事情，要对每一件事情报以宽容的心态。

第三，强迫症犯时可以惩罚自己，比如掐自己或者打自己一下。长期做下去，会让我们改掉这个症状。

第四，强迫症犯时可以先让自己冷静下来，不要急于行动。可休息几分钟或者睡一觉，睡醒后会发现自己不再纠结此事。

 

第五，强迫症患者可以去找心理医生进行心理辅导，每星期应该进行一次心理辅导，找到发病原因，从根源上解决这个问题。

第六，严重的强迫症患者可服药进行治疗，但是不能仅仅依靠药物，还要通过心理医生的辅助和平时自己有意识的克服。

强迫症患者不要有太大的心理压力和负担，只要及时进行克制或治疗即可。症状较轻的患者可通过自己平时的克制和心理医生的辅导进行治疗，症状较重的患者可配合药物、心理辅导和自己的克制进行治疗。只要我们坚持下去，不随便放弃，选择适合自己的方法，就会取得良好的效果，从而摆脱强迫症的困扰。

 

 

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作者 | 张银玲
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一、咨询个案

 

许风，现在是一所重点中学初二年级的学生。学习成绩优异，是班上的尖子生，但是为人比较严肃，做事很认真负责，所以，老师让他担任了班上的纪律委员。

 

作为一名纪律委员，免不了会和班上的同学有矛盾，而许风每次处理违纪的同学都是铁面无私，毫不留情，因而得罪了班上的不少同学，和同学们的关系很紧张。有一次因为一件小事还差点和班上的同学打起来，为此，许风觉得很苦恼，他觉得自己没有做错，但是却从来没有人理解他。

 

有一回家里被盗了，最后出门的是许风，于是妈妈就随便问了许风一句“有没有锁好门？”许风虽然知道妈妈只是随便问的，可是心里却忍不住在埋怨自己，后来每次出门他都会反复检查门锁好没有。

 

 

谁知这种情况越来越严重，许风出门时锁好门下楼，走不了多远，心里就开始紧张起来，脑子里反复在想：“我把门锁好了吗？要是没锁好又会丢东西的，要是锁了，返回去又挺麻烦，锁了，没锁，没锁，锁了……”许风心强迫的原因造成强迫障碍的原因有生物学上的因素、家庭社会因素、个体本身的因素，等等。

 

归结起来大概有这几方面：

 

第一，遗传因素

 

研究发现，强迫障碍的人中，他们的父母和同胞有21％～37％显示强迫性格特征。至于强迫障碍的发生是否与遗传有关，这方面的研究还不多，有个别研究发现，强迫障碍患者与双亲的同病率为5％～7％，远远超过普通人群。

 

国外有人进行双生子的强迫状态一致率的研究，发现大约40％的单卵双生子和0％的双卵双生子一致出现某种强迫障碍。

 

也有一些家系研究发现，强迫障碍患者的亲属中，焦虑障碍、强迫性人格等明显高于正常人。以上发现说明，强迫障碍的发生与遗传可能有一定关系，尤其是强迫性格的关系。

 

第二，强迫性人格是强迫障碍的内在原因

 

有人统计，约有2/3的强迫障碍患者具有强迫个性特点。例如，拘谨、犹豫、深思熟虑；富有思想，爱钻牛角尖，做事认真仔细，力求准确，缺乏灵活性。有很高的道德标准，过分严格要求自己，事事要求十全十美。喜爱整齐、清洁、有条理和有秩序，但总觉得不完善、不安全、不确定。

 

第三，外在的环境因素也是原因之一，尤其与家庭环境有密切关系

 

强迫障碍患者的父母常对子女的教育严格、古板甚至有些冷酷，要求子女遵守较高的伦理道德标准，在生活上过分要求有规律的作息制度和卫生习惯，一切要求井井有条，如有违背常会受到责难。

 

长期生活在这种只准规规矩矩、不许乱说乱动的严谨的环境中，他们自然而然地就形成了这种特殊的性格，从而容易促使强迫障碍的产生。另外还有一些生活事件，如童年经历、一些创伤性事件都会成为强迫障碍的导火线，引发强迫障碍。

 

二、强迫的心理疏导策略

 

强迫障碍是一种比较顽固的精神障碍，在处理的时候也颇为棘手，因此，当出现一些比较严重的个案时，应转入相关的专业心理咨询治疗机构进行治疗。在这里，介绍一些治疗强迫障碍常用的具体方法，以供参考。

 

（1）脱敏疗法

 

是行为疗法的一种，主要治疗恐惧症，也治疗强迫症。本疗法的简单原理是通过一系列步骤，按照刺激强度由弱到强，由小到大逐渐训练心理的承受力，增强适应力，最后达到对真实体验不产生“过敏”反应。

 

例如，强迫洗涤是与怕脏、怕细菌等的恐惧心理有关的，通过脱敏方法可使患者逐渐减少强迫行为的次数和时间。先规定严重的强迫性洗手患者在第一周内，每次洗手时间不超过20分钟，每天不超过5次；

 

 

 

第二周内每次不超过15分钟，每天不超过3次，以后再依次递减。若有焦虑不安时，教给全身放松法。这样经过一个阶段的坚持，强迫性洗手会逐渐减弱。但是在这个过程中，患者的决心和毅力是非常重要的，如果患者不能坚持那就会前功尽弃。

 

（2）暴露疗法

 

主要也是治疗恐惧症和强迫症的，治疗原理是让患者暴露在使其恐惧的某事实面前，且不允许回避，从而使患者对此事实的恐惧反应逐渐适应而取得效果。进行这种治疗的时候，患者的痛苦程度较大。

 

（3）厌恶治疗

 

也是行为疗法的一种，利用回避学习的原理，把令人厌恶的刺激与患者的不良行为相结合，形成一种新的条件反射，以对抗原有的不良行为，进而消除这种不良行为。

 

自行治疗可采取物理方法，如出现强迫性观念或行为时，就立即给予物理性刺激，常用的方法有：电刺激法，当出现强迫现象时，给予电刺激。橡圈弹痛法，先把橡皮圈套在患者的手腕上，当出现强迫症状时，令其立即用力自行拉弹橡皮圈，使之产生疼痛刺激，以抑制强迫症状，同时计算拉弹次数，直到强迫症状消失为止。

 

以后再次出现时再次拉弹，如果拉弹次数逐渐减少，表明已取得治疗效果。操作要求：拉弹必须用来使腕部有疼痛感；拉弹时必须集中注意力，并计算拉弹次数；每天写治疗日记，记录拉弹次数。

 

（4）森田疗法

 

森田疗法就是让患者顺其自然，不要把注意力集中在自己的强迫症状上，因为当存在某种疾病时，患者往往会对此过分关注，并把注意力集中在这些“症状”上，而且对这些感觉越集中，感觉“症状”也越严重，形成恶性循环。

 

而所谓的顺其自然就是承认“症状”的存在，把一切思想、情感变化都看作是自然的东西，接受并肯定其存在，对“症状”采取不排斥的态度，任其自然，不当一回事。

 

采用这种方法，一方面是不会强化对“症状”的主观感觉，另一方面，由于不再排斥这种感觉，而逐渐使自己的注意力不再集中在“症状”上，从而使恶性循环不复存在。

 

接受自己的“病症”后，带着自己的“病症”去积极生活，努力去做该做的事，把所有的注意力都倾注在实际行动中。实践证明，如果强迫症病人能真正做到把全部注意力集中在事务上，其治疗效果会很不错。

 

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作者 | 张银玲
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任何事物都存在两面性，没有什么事物只有绝对的一面，如太极中的阴和阳，生物中的雄性与雌性，空间中的上与下……这些事物都有两面性，只有一面性的事物是不可能存在的。

 

在生活中，很少有人能够完整地看清楚一件事其中的利与弊，十全十美的处理好一件事是不可能的，这是不可否认的事实。

 

身处事物的其中，虽然我们不能够做到十全十美，但至少我们要去追求十全九美，追求好的一面。

 

 

大家都知道硬币都有两个面，情绪当然也不例外，我们生气时会愤怒，伤心时会低落……硬币从被抛出后到落到地面直至静止，我们很难判断出、掌握它的正反面，可是情绪是可以掌握的，我们可以让它保持正面或者反面，既然情绪可以改变，那我们就不要总执著于悲伤。

 

与其悲伤，不如振作起来选择自信，不能选择正面的硬币，可以选择正面的情绪。

 

情绪犹如双刃剑，自信之人容易取得成功，情绪低落之人往往会丧失机遇。

 

为什么不选择每天自信的笑一笑，执著于悲伤的你除了悲伤，让别人看到你欲绝不振的样子，还能做什么？

 

既然有选择的余地，并且有主动选择的权力，那就选择正面的情绪，不要执著于悲伤，悲伤虽然没有自卑那么可怕，可它也会慢慢磨灭掉我们的信心。我们可以化悲伤为力量，争取取得最大的成功。

 

案例分享

 

尼克是一位探险家，他征服过许多高山和沙漠，这次他准备征服世界上最大的沙漠——撒哈拉沙漠。

 

准备充足的他来到撒哈拉，开始了他的征途。尼克不知走了多少天，行程已经超出了他的预计，水快没有了，指南针也失灵了，眼看着食物快没了，而他还身处这茫茫的沙漠中，他有些着急了。

 

终于，他的食物告罄，水袋里剩最后一口水，他不知道自己是否能活着走出去，想起自己刚结婚的妻子和年迈的父母，尼克伤心地流下了眼泪。

 

喝完最后一口水，尼克想把食物袋丢掉，减少不必要的负担，他发现里面竟然还有一个苹果，尼克带着这个苹果在气候恶劣的沙漠中走着，每当他倒下时，他都会对自己说：“我不能死，我还有我的妻子、我的父母要去照顾，我还有最后一个苹果，我一定能走出去！”

 

虽然悲伤的尼克不知到能否成功，可他没有放弃。就这样，尼克凭借着对自己的信心花了两天三夜走出了这个被称为“生命禁区“的沙漠。另外一个年轻的探险者杰瑞可没有这么幸运，他同样被困在沙漠中，他身上的补给还算充足，只是指南针丢了。

 

迷失方向的他没有选择去寻找新的出路，而是待在原地等待救援，他还边哭边抱怨：“该死的上帝，你为什么会这样对我！”直到他的食物告罄。驼队的主人发现他的尸体时替他感到惋惜，因为他只要朝前走半天的路程就可以走出沙漠了，在那里有个小绿洲和一个小镇。

 

两个同样被困绝境的人，面对死神的威胁，因情绪的不同导致了不同的结果，也决定了他们的命运，尼克能从悲伤中走出来获得了生存，而执著于悲伤的杰瑞则被沙漠夺取了年轻的生命。

 

这是两个截然不同的结果，只因为一个选择了情绪的正面，另一个选择了情绪的背面。他们都有选择改变自己命运的机会，决定权在他们自己手中，成功或是失败由自己来选择。

 

职场上的竞争很激烈，如果被对手打败一次，你只会执著于失败的悲伤之中，那么你很难再次取得成功，甚至还会被对手鄙视。只有从悲伤中走出来，向对手发出战书，才可能有实力战胜昔日的对手。

 

适时的悲伤可以发泄我们压抑的情绪，执著于悲伤之中则会让我们一事无成。换种角度看世界，你会发现，这个世界不只有悲伤。

 

掌控小贴士

 

人不可能不会悲伤，但悲伤要有度，不要执著于悲伤之中。如何迅速地从悲伤之中解脱出来，在这里笔者教大家几招。

 

第一，转移情绪

 

当你感到伤心、难过时，可以想想自己平时最开心的事，做一些自己平时喜欢做的事情来调节自己的情绪，转移自己的情绪。

 

第二，合理地发泄自己的情绪

 

可以向亲朋好友和你信赖的人倾诉，但一定要选择你信任的倾诉对象；

 

 

大大方方地哭一场然后好好地睡一觉，醒来以后你会发现自己的情绪没有原来那么压抑了；

 

可以做一些激烈的运动，找个没人的地方痛痛快快地将自己心中让你伤心、难过的事喊出来。

 

第三，去看看周围一些美的事物

 

感受一下优美的环境、呼吸一下新鲜的空气，让悲伤随风而去。

 

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1964年，美国的一个家庭里，两兄弟都得了一种奇怪的病。手脚不受控制的乱动，常常用牙齿咬自己的手指、嘴唇，由于不停的自然，兄弟俩常常，十个手指血肉模糊，嘴唇也被咬的破溃不全。

 

 

一位名叫赖斯彻的牧师和一位叫尼汉的医学生，对兄弟俩的病情，产生了兴趣，他们首次发现并报道了弟兄俩的病情。

 

就像很多行星，是用发现者的名字命名的。比如祖冲之小行星、郭守敬星、张衡星。医学界也有这种习惯，这种病，人们根据最早发现者的名字，赖斯彻和尼汉，命名了这种病，把它称为“赖斯彻-尼汉综合征”,也称之为“容貌自毁综合征”。

 

 

1. 容貌自毁综合征是基因突变引起。

 

一提到自残，很多人第一反应是心理压力大。研究显示，容貌自毁综合征主要是由于基因突变引起的。

 

突变基因定位在X染色体q26~q27.2上上。这种孩子，多数有智力障碍，而且基因突变后，引起体内缺乏一种重要的酶，嘌呤核苷酸代谢中的酶——次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸核糖转移酶，会导致患儿体内出现大量尿酸，严重损害肾脏、关节部位。

 

 

 

人体真是一件极为精巧的的机器，很多的疑难杂症，可能只是由于基因复制过程中，出了点bug, 一点小小的差错，足以颠覆一个人的人生！

 

2. 这种病，传男不传女，有明显的家族聚集性。

 

容貌自毁综合征，属于X染色体隐性遗传病。很特殊，它只在男孩身上发病，这种病遗传过程中，女性也可以携带突变基因，但由于女性是XX染色体，这是一种隐性遗传，根据孟德尔遗传定律，女性成为了基因携带者，而没有任何症状。男孩就没有这么幸运了，男生是XY染色体，如果X染色体上有突变基因，就一定会发病。

 

3. 容貌自毁综合征发病后的表现。

 

容貌自毁综合征的孩子，他们在婴儿期特别喜欢吸吮自己的手指，长到两岁后开始逐渐出现自残行为：手脚变得不受控制，经常用牙咬伤自己的手指、嘴唇、口腔粘膜等，或者无缘无故的将手指插入电源插座里，或者将自己的手、脚插入转动的机器齿轮中，甚至从高处跳下跌伤。

 

 

 

但这些患者的痛觉是正常的,一方面对对自己身上的任何伤残，感到疼痛难忍,而惨叫连连。另一方面又难以控制自己的行为，继续自残。

 

他们不仅无法控制自己的自残行为，还会极力抗拒，阻止他们自残的人，如医护人员用夹板或纱布固定其双肘或双手时,他们便猛烈咬啃和辱骂攻击医护人员。

 

4. 这种病目前没有办法根治，该如何避免？

 

自毁容貌综合征的孩子，由于体内，尿酸含量过高，出现通风。药物主要是缓解关节疼痛，难以彻底根治。

 

如果不加任何治疗，孩子很难活到10岁,但由于这种病，是由基因突变引起的，药物无法彻底治愈，同时自毁容貌综合征的孩子，发病过程中，会引起多个部位的受损，即使受到治疗的孩子，也难以活到成年。

 

 

 

杜绝这种怪病的有效方法是优生优育，及时检查。即对有自毁容貌综合征家族史的孕妇胎儿，及时进行基因检查,如果是胎儿基因不正常，及时终止妊娠。

 

参考文献： [1].容貌自毁综合征[J].医学文选,1998(06):23.

 

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随着冬季的到来，天气渐渐变凉，着装越来越齐全，帽子、手套、口罩，特别是生活在北方的人们，出门的时候，恨不得把自己裹成一个粽子。

 

冬季阴盛阳衰，适合进补，调理身体，尤其是中老年人。那么，冬季养生需要做些什么呢？如何做才能起到事半功倍的效果呢？

  

冬季养生：务必做好一事、保持二通、改掉四习惯，疾病或绕道走

 

首先做好一事

 

晨起一杯水

 

晚上休息的时候，身体各机能也依然处于低速运行状态，体内食物慢慢消化，水分也一直在消耗。等早上醒来时，除了要去上厕所，此时也是身体需要补充水分的时候。先空腹喝杯水，既可以为身体及时补充水分，还可以清理肠道，降低血液黏稠度，促进血液循环，有助于心血管健康，还能够润肠通便，预防、调理便秘，一举多得。

  
接着保持二通

 

先是肠道通

 

肠道主要负责排泄粪便和垃圾等有害物质。我们每天都需要进食食物，所吃食物，一部分转化为营养物质，被人体消化吸收，一部分则变成有害物质，通过肠道作用排出体外，进而维持机体内环境的稳定。因此，只有肠道通畅，体内毒素才能够顺利排出，保持身体健康，避免毒素淤积在体内，增加患病可能性。

 

保持肠道通，建议大家晚上睡前，经常揉下腹部，双手叠加放在肚脐上，顺时针转揉100圈左右，既可以保持肠道通畅，促进肠道蠕动，还可以加快脂肪燃烧，避免腹部涨赘肉。

  
然后是血管通

 

近年来，心血管疾病的发病率日益提高。血管是身体各个器官和组织连接的通道，很容易因为个人不良的饮食习惯，而出现堵塞现象。血管一旦淤堵，直接影响血液和营养物质向各个器官、组织的输送。如果平时爱吃甜品，爱吃油腻类食物，大量的脂肪积存在体内，排不出去，也不能转化为营养物质，时间一长，便会转化为不好的胆固醇，增加血液黏稠度，不利于心血管健康，增加患三高、糖尿病、冠心病等心血管疾病的风险。

 

那么保持血管畅通，建议大家多喝水，水可以稀释血液，也可以滋润心血管，还能够增加排尿量，进而加快排毒。还有多运动，运动有助于全身血液循环，避免血管堵。另外不要一直不着不动，记得起身活动身体，拍拍四肢，转转脖子，扭扭腰，都可以加快血液流通速度。

 

改掉四习惯

 

抽烟喝酒的习惯

 

 

抽烟和喝酒这两件事，是多种疾病的诱发因素，比如慢性肝病、肺病和心血管疾病等等。香烟中的尼古丁和焦油等有害物质，还有酒精进入人体，都会慢慢侵蚀人的身体，建议有烟瘾和酒瘾的人，最好尽早戒掉，别等疾病找上门，才知道后悔。

  
吃重口味食物的习惯

 

清淡饮食有助于养好脾胃，但清淡的食物，味道偏淡，而我们国人大多喜欢重口味食物，比如腌制食物、辛辣食物和油炸食物等等。这类食物不仅符合大众口味，而且还能激起人们的食欲，深受一大批人喜爱。但经常吃这类食物，也会给生命带来致命的伤害，加速血管老化，升高血压，刺激肠胃等等，长久下去，为健康埋下隐患。

 

喝饮料的习惯

 

许多人觉得白开水平淡无味，喝不下去，所以每天都愿意花更多的钱去买饮料。经常喝饮料的人，体型一般都偏肥胖，这是因为饮料中都加有各种添加剂，经常食用，除了增加体内热量，变肥胖，还不利于身体健康。

 

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人有七情六欲，会开心，会难过，会生气，会忧郁，这都是可以理解的，这世上找不到一个完全没脾气的人，不同的性格也是组成独一无二的我们的一部分。但是你知道吗，有些情绪，如果经常出现的话，是会影响身体健康的。

 

 

不知道大家发现没有，有些性格的人就是容易生病，像总是闷着不爱倾诉的人，往往更容易受到疾病的“青睐”，这是为什么呢？其实，每个人的性格都会影响我们看待事物的观点，也会导致不同的情绪反应，经常被一些负面情绪“绑架”，人抵抗疾病的能力也会变弱。

 

研究发现，长期郁郁寡欢的人，体内抵抗癌细胞的NK细胞的战斗力就会下降，如果总是处于负面情绪之中，人就更容易被疾病打败。

 

 

这4种性格的人，更容易被疾病“盯上”，早知早改

 

刻意忍受型

 

有些人不论遇到什么事情，都不会发脾气，总是一个人默默忍受，对于自己身上发生的一些不公平的事情，也不会据理力争，这种人也被称为“闷葫芦”，不爱倾诉，总是把想法藏在心里。

 

喜欢孤独型

 

大家身边可能都有这样一群人，他们总是不爱与人交往，让他们出门社交简直就是在让他们受刑，他们享受孤独，总喜欢一个人待着。但是人只有进入社会，拥有朋友，才能通过交流释放压力，孤僻的人往往更容易产生忧郁情绪。

紧张焦虑型

 

很多朋友不管遇到什么事，第一反应就是焦虑、紧张，总是担心这个完不成，那个做不好，即使后面全都完美完成，他们也会找到其他焦虑的点。处于这种情绪状态下，健康也会受到影响。

 

较真懊恼型

 

对于老板来说，员工较真可能更值得表扬，因为他们往往对工作更负责更认真，但是一个较真的人，在生活上会比较辛苦，也不容易被别人认可，因为他们总是为一些小事烦恼、懊悔，精神高度紧绷，对健康也没有好处。

“吸引”疾病性格的人，学会调整心态是关键

 

对于每个人来说，最喜欢接近的人一定都是积极向上的、乐观的，很少有人会主动去跟消极的人做朋友，因为跟他们相处久了，自己看待事物的态度也会变得消极。正所谓“近朱者赤近墨者黑”就是这个道理。

 

而上面提到的4种性格，都是普通人最不愿接触的，因为他们总是捉摸不透，不知道什么时候就会爆发负面情绪。

如果你的性格是刚刚提到的那些，首先要关心的不是自己受不受欢迎，而是要留意是否已经有疾病找上门！

 

如果幸运的话，建议你趁早学会调节自己的情绪，因为虽然现在还没看到消极性格带来的危害，时间越久，负面影响也就越多。

 

消极的人，要学会知足常乐，对于得不到的东西，要学会放下，总是执迷不悟、懊恼后悔，会让自己陷入在无尽的遗憾中无法自拔。

消极的人，还要学会自得其乐，虽然身边总是会发生一些烦心事，想要的一直没有得到，工作、生活都不如意，但也要学会从不幸中找到乐趣，苦中作乐。

 

虽然现在大家都讲究通过保健品来预防疾病，但心理暗示和情绪对身体健康的影响也是不容小觑的，经常笑口常开的人，往往也会更加幸运，会得到庇护。

人们总说，性格决定命运，在医生眼中，性格还会决定健康状况。

 

有种性格的人，爱把负面情绪比如生气、压力、悲伤都压抑下来，而那些被压抑的坏情绪，身体都记得。

 

 

或许在某一天，一场“免疫风暴”会彻底击垮身体。

 

为什么坏情绪会“致癌”？哪种性格的人最危险？如何才能排解情绪的毒素？《生命时报》采访专家，为你一一解答。

 

受访专家

复旦大学附属肿瘤医院综合治疗科主任医师 成文武 副主任医师 赵苇苇

南方医科大学心理学系副教授 肖蓉

 

为什么生气会致癌？

 

人有情绪是难免的，偶尔发生后马上恢复正常，并不会致癌或致转移，就犹如雨过天会晴。然而，如果长时间沉浸愤怒的情绪之中，确实非常危险。

 

 

当遇到变故或矛盾，各种压力聚集到一起时，就容易气不顺畅，郁郁寡欢，产生肝气郁结的症候。久而久之气滞而致血行不畅，脉络瘀阻，结而成块，肿瘤由此形成。

 

不良的心理因素和负面情绪会导致人体免疫监视作用减弱，免疫力下降致内分泌失调，让肿瘤细胞有机会摆脱抑制，使肿瘤发生概率成倍增长。

 

上世纪70年代开始，国外学者发现，压抑等消极情绪导致淋巴细胞功能减退，免疫力低下，容易发生癌瘤。

 

以后经过许多学者的研究，认识到社会因素、心理因素通过人脑、神经递质、内分泌影响人体和脑全部生理机能与免疫系统活动，与癌症的发生有关，从而提出C型行为的概念。

 

C型性格患癌风险高3倍

 

C是Cancer（癌症）一词的第一个字母。C型行为是一种容易发生癌症的心理行为模式，主要表现为过度压抑情绪，尤其是不良情绪，如愤怒、悲伤等，不让它们得到合理的舒泄。

 

 

研究发现，C型行为的人，体内的不良因子会比普通人高，肿瘤发生率也比一般人高3倍以上。

 

▶调查发现，有40%~80%的常见癌症病人，如胃癌、宫颈癌、肝癌、乳腺癌、肺癌等，具有经常压抑不良情绪、好生闷气、易于发怒等C型行为特征。

▶还有人对离婚分居人群癌症发病率升高的情况做了分析研究，同样证明情绪压抑是导致癌症的重要因素之一。

 

生气、抑郁等负面情绪，不仅诱导肿瘤发生，还会促进肿瘤转移，使癌症进一步恶化。

 

科学家发现，人在感觉有压力时，体内产生的应激激素肾上腺素会使癌细胞更能抵抗癌症治疗。如果压力或抑郁情绪持续存在，肾上腺素水平会一直保持高位。

 

多项实验证实，情绪压力会加速癌症发展，同时也降低了癌症疗法的有效性。

 

在癌症患者中，一小部分人会发生肿瘤自然消退。美国癌症协会对自愈的癌症病人进行研究发现：人体免疫力增强，是癌症自然消退的根本原因，其中“心理神经免疫”是关键。对疾病不过分忧虑，善于精神调理的人，癌症自愈率较高。

 

10件小事给情绪排毒

 

心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪。负面情绪会引起一系列身体上的变化：

 

• 焦急、暴怒等激动情绪，会对血管造成损害，导致高血压、冠心病等心血管疾病。
• 坏情绪容易让胃功能失调，导致消化不良、便秘、腹泻、胃炎、肠道炎症及不明原因的腹痛等。
• 长期压力大、紧张焦虑的人容易患甲状腺疾病。有统计显示，70%的甲状腺疾病发病前有不良情绪刺激。
• 荨麻疹、牛皮癣、湿疹、皮肤瘙痒等很多皮肤疾病，其病因、发病过程与情绪密切相关。
• 容易焦虑、生气的女性更可能内分泌失调，得乳腺、卵巢癌等疾病。

 

 

如果你感受到自己的负面情绪超标了，不妨尝试着做下面这些小事：

 

停止自我批评

反省和自我批评能帮你找到缺点和不足，但过分自我否定会越来越自卑。对自己友好一点，你不是一无是处，培养自我关怀的能力。

 

远离“放毒”的人

无论是伴侣、朋友、亲人还是同事，如果你和他在一起时会感到痛苦或被轻视，这些都是他们“放毒”的迹象，建议保持距离。

 

不要害怕拒绝

有时候，拒绝没有恶意的请求可能是困难的，但总是应诺他人，会导致你的压力增大，或者承担过于繁重的义务。

 

在同意某件事之前，留给自己思考的时间，不要害怕拒绝。

 

诚恳地谈心

与伴侣、朋友或家庭成员开诚布公地谈论问题，有助于减轻思想负担。

 

尽量以积极的方式表达想法；如果当时太生气或压力太大，可以先冷静一下，不要往身边人身上撒气。

 

做份财务规划

缺钱是大多数人的压力源。如果你担心入不敷出，就制订一份详尽的财务规划，减少不必要的支出，把钱花在刀刃上。

 

尝试帮助他人

帮助他人能提升整体幸福感，哪怕是给朋友带份饮料，帮同事取份快递，都能改善心情、增加幸福感。

 

 

设置优先级列表

为了控制无序感，可以列出每日要做的事项，把最重要的事写在前面，把无足轻重的小事往后放一放，再一条一条执行。

 

学会适时放手

未实现的梦想、失败的滋味、怨恨、离愁别绪……要学会适时放手向前看。放下包袱不仅让人轻松，还能增强免疫系统功能、降低血压。

 

经常开怀大笑

有幽默感和经常大笑有助于保持健康，这是因为欢笑能增加血液流动，减少应激激素生成，即便是对自己假笑也有效果。

 

坚持锻炼身体

生命在于运动，为改善心理健康所做的最好的事情之一就是照顾好身体。经常锻炼能改善情绪、缓解压力、增加能量和警觉性，以此来减少心灵毒素。

我一直以为自己只是一个有点洁癖的人，直到有一天我发现自己无法控制地反复确认、洗手和核对自己的学历。每次出门前，我都要检查门窗是否锁好，反复多次，否则就感到极度不安。洗手也成为了我日常生活中的一大负担，哪怕只是轻轻触摸了什么东西，我也会立即去洗手，甚至在洗手时也会反复确认水龙头是否关好。我的学历问题更是让我痛苦不堪，每天都要花费大量时间去核对自己的学历证书和成绩单，生怕有任何错误或遗漏。

我知道这些行为很奇怪，但我无法控制自己。直到我在京东互联网医院上找到了一位医生，他告诉我我可能患有强迫症，并建议我去公立医院专科看一下。经过一系列的检查和评估，我被确诊为强迫症患者。医生给我开了一些药物，并推荐我进行心理咨询和认知行为疗法。虽然治疗过程并不容易，但我逐渐学会了如何控制自己的强迫行为，重新找回了生活的平衡。

我曾经是一个焦虑和强迫症的患者，头疼心慌，整个人都被这种状态所困扰。每当我看到字、听到人说话，脑子就会开始问问题，陷入无穷尽的思考中。这种情况已经持续了20年，虽然中间有过一段时间的缓解，但最近又开始了。

我在天津的一家医院看过，医生给开了舍曲林和艾斯挫轮片，吃了一段时间后有所好转。但我担心药物的依赖性，于是就停了药。之后我尝试了正念冥想练习，感觉有些效果，但仍然没有完全恢复。

最近工作环境的变化让我感到压力减轻，但强迫症状却又开始了。我意识到自己需要更系统的治疗，于是来到京东互联网医院寻求帮助。医生告诉我，强迫症需要长期的治疗，药物治疗是其中的一部分，但也需要心理治疗的支持。医生建议我继续服用舍曲林，并在医生的指导下逐渐加量。同时，医生也提醒我，治疗强迫症不是一蹴而就的过程，需要耐心和恒心。

我从小就很内向，总是觉得自己不如别人。随着年龄的增长，这种感觉越来越强烈，变成了社交恐惧。只要有很多人在场，我就会感到极度紧张，甚至连开口说话都成问题。每次和朋友一起吃饭，我都会变得非常尴尬，不知道该说些什么，也不懂得基本的社交礼仪。这种恐惧已经严重影响了我的生活和工作。

除此之外，我还有强迫症。每次出门前，我都要反复确认水龙头和门是否关好，否则就会感到非常焦虑。这种强迫行为也在不断地消耗我的精力和时间。

更糟糕的是，我开始对自己的妻子产生了多疑。尽管我知道她是一个非常忠诚的人，但我还是会经常怀疑她是否在外面有别的男人。这种无端的怀疑让我感到非常自卑和不自信，甚至影响到了我们的婚姻关系。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。通过在线问诊，我得到了专业的医生建议。医生告诉我，我的症状可能是社交恐惧、强迫症和多疑的表现，需要进行治疗。医生建议我服用改善强迫、焦虑和敏感多疑的药物，并去综合性医院的医学心理科或精神科就诊，或者是去精神卫生中心的精神科。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。现在我可以更自信地面对社交场合，也不再被强迫症和多疑所困扰。感谢京东互联网医院和专业的医生团队，他们帮助我找回了生活的平衡和快乐。

我一直被强迫性障碍所困扰。每天早上醒来，第一件事就是检查门窗是否锁好，水龙头是否关紧。这种无休止的检查让我感到极度焦虑和疲惫。更糟糕的是，这种情况在我工作和社交生活中也会出现，影响了我的日常生活和人际关系。

在一次偶然的机会下，我听说了京东互联网医院。出于尝试的心态，我决定在线上进行咨询。医生很专业，详细询问了我的症状和病史，并给我开了利培酮片。这种药物帮助我控制了强迫性行为，减轻了我的焦虑感。

今天我再次来到京东互联网医院，需要续开利培酮片。医生很快就为我开好了处方，并且告诉我在用药期间如有不适请及时线下就诊。整个过程非常便捷和高效，我感到非常满意。

我一直是一个自卑、敏感的人，总是担心自己做错事，害怕被别人嘲笑。这种感觉越来越强烈，直到我发现自己有了强迫思维和强迫症。每天我都要花费大量时间来检查门窗是否关好，担心家里会失火或被盗。这种状态让我感到极度疲惫和焦虑，甚至影响了我的工作和生活。

我尝试了很多方法来缓解这种情况，但都没有效果。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，毕竟我不想再忍受这种痛苦了。

通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位专业的精神科医生取得了联系。医生耐心地听我描述了我的症状，并进行了详细的评估。最终，医生开出了6盒瑞必乐和8盒皮迪舍曲林的处方，帮助我控制强迫思维和强迫症的症状。

在服用药物的同时，医生还建议我进行认知行为疗法，帮助我改变不健康的思维模式和行为习惯。经过一段时间的治疗，我逐渐恢复了正常的生活状态，重新找回了自信和快乐。

儿童强迫症是一种常见的儿童精神障碍，主要表现为反复出现的强迫思维和强迫行为。在昆明秋季，由于气候干燥、温差较大，儿童强迫症的症状可能加重。以下是一些相关的家庭预防及治疗策略：
预防措施：
1. 建立良好的家庭环境：保持家庭和谐，避免过度压力，为儿童提供一个稳定的生活环境。
2. 培养儿童兴趣：鼓励儿童参与各种有益身心健康的活动，如户外运动、艺术创作等。
3. 早期发现：家长要关注儿童的情绪变化，一旦发现异常，应及时寻求专业帮助。
4. 健康饮食：保证儿童营养均衡，多吃富含维生素的食物，增强免疫力。
5. 合理作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
治疗策略：
1. 心理治疗：通过认知行为疗法、家庭治疗等方法，帮助儿童调整认知，减轻症状。
2. 药物治疗：在医生的指导下，根据病情选择合适的抗强迫药物。
3. 家庭支持：家长要积极参与治疗过程，与医生保持良好沟通，共同关注儿童病情变化。
4. 教育指导：为儿童提供有关强迫症的知识，帮助他们正确面对疾病。
5. 社会支持：鼓励儿童参加社交活动，增强自信心，减少孤独感。

我总是买内裤，穿上就很满足，正常吗？这是我最近在网上咨询医生时提出的问题。起初，我并没有意识到这是一种问题。只是觉得自己对内裤的选择和穿着方式有些特别而已。然而，随着时间的推移，这种“特别”开始影响我的日常生活。

我开始频繁地购买新内裤，尤其是那些冰丝莫代尔面料的，能够凸显出性感轮廓的。即使我已经有足够多的内裤可以穿，但每当我看到新款式或新品牌的内裤时，总是会有强烈的冲动想要购买。这种冲动让我每天都无法集中注意力，睡眠也变得不足。

在与医生的在线咨询中，我坦诚地分享了我的情况。医生告诉我，这可能是一种强迫症状，并建议我进行心理治疗。起初，我有些抵触，觉得自己只是有一个小小的偏好而已。但是，随着医生的解释和引导，我开始意识到这种行为已经超出了正常的范围，需要寻求专业的帮助。

我按照医生的建议，去了一家专科医院预约了心理治疗师。通过与治疗师的交流和反思，我逐渐理解了这种行为背后的原因，并学习了如何控制和管理它。现在，我已经能够更好地平衡自己的生活和内心需求，不再被这种冲动所左右。

我是一名强迫症患者，已经多年了。每天都在与自己的思维作斗争，试图控制那些不必要的想法和行为。幸运的是，我找到了两种药物，氯米帕明和乐元舍曲林，它们帮助我稳定了病情，恢复了正常生活。但是，最近我在网上搜索时，看到了一篇文章，声称肾虚可以通过服用他达拉非片来改善。作为一个理智的人，我知道这可能是一个谣言，但我还是想确认一下。

于是，我来到了京东互联网医院，通过线上问诊的方式，向医生咨询了我的疑问。医生非常专业和耐心，听完我的描述后，告诉我这是一个错误的观点，强迫症和肾虚是两种完全不同的疾病，不能互相治疗。同时，医生也提醒我，任何药物都需要在医生的指导下使用，不能随意尝试。

我深深感谢医生的解答和提醒，避免了可能的健康风险。现在，我继续按照医生的建议，规律服用氯米帕明和乐元舍曲林，保持良好的生活习惯和心态，希望我的病情能够得到更好的控制和改善。

我曾经是一个洁癖患者，总是对周围的环境和气味保持高度警惕。每当我闻到香烟的气味或腐烂水果的味道时，我的心跳就会加速，手心出汗，甚至会产生恶心的感觉。这种情况已经持续了很长时间，影响了我的日常生活和工作。

在一次偶然的机会中，我通过京东互联网医院的线上问诊服务找到了一个专业的医生。经过详细的询问和分析，医生告诉我，我的洁癖不仅包括对脏的恐惧，还包括对脏气味的恐惧。这种情况在洁癖患者中并不罕见，但每个人的情况都有所不同。

医生建议我采取一些措施来缓解我的症状，例如通过深呼吸和放松技巧来控制焦虑情绪，逐渐暴露自己于不喜欢的气味中以增加耐受性等。同时，医生也强调了保持良好的生活习惯和环境卫生的重要性。

在医生的指导下，我开始尝试改变自己的行为模式和思维方式。虽然过程中有过挣扎和困难，但我逐渐发现自己的洁癖症状有所改善。现在，我可以更好地控制自己的情绪和行为，不再被恐惧和焦虑所困扰。

我一直以为自己只是压力大，直到那天晚上我彻底崩溃了。每天晚上，我都会被尿意惊醒，起床后必须喝水才能再次入睡。即使我不看手机，也无法入睡，翻来覆去好几个小时。最近，我开始出现幻听，总能听到楼梯上传来的敲击声，尽管我的室友听不到。我的头晕眼花，走两步就觉得天旋地转。晚上，我总是被细微的声音所困扰，感觉非常难受。与此同时，我的男朋友和我闹分手，我的脑海里充满了不明来源的画面。我不知道是不是做梦梦见的。每天都很烦躁，别人大声说话都会让我想打人。我的皮肤蜡黄，晚上睡觉时总是磨牙。别人给我的建议也会让我烦躁不已，甚至打字都变得很困难。尤其是跟别人说话时，我总想发火。

我知道我需要帮助，于是我开始搜索长尾词“肾虚引起的症状”，并在京东互联网医院上预约了一个在线问诊。医生告诉我，我可能有睡眠障碍、强迫症和情绪问题。他们建议我服用劳拉西泮和帕罗西汀来改善我的睡眠和情绪。虽然我一开始拒绝了这些药物，但最终我还是决定试一试。现在，我的睡眠质量有所改善，情绪也变得更加稳定。当然，我的男朋友和我之间的问题仍然存在，但至少我现在有足够的精力去处理它们了。