在现实生活中，随着年龄的增大，我们的身体也在一天天走着下坡路，身体素质情况也在一天天下降。尤其是当我们到达四十五岁的年龄时，这种感觉会更加的强烈。因为45岁，是我们每个人的一个关卡，并且到45岁的时候，我们的身体也会发生一些变化。不管是男性还是女性朋友们，一定要多多注意自己的身体。特别是对于男性朋友们来说，过了四十五岁之后，身体和从前会出现一道分水岭似的变化，一定要注意好好保养了，千万不要太过于随意不在乎，否则吃亏的还是我们自己。

  

 

对于男性朋友们来说，过了45岁之后，如果能顺顺利利的跨过这三个所谓的寿命坎儿，那么，就要恭喜你了，说明你的体质还不错，长寿基本上是没有问题的。一起来看一看吧，到底是哪三道坎儿呢？

 

第一个坎儿：血管疾病问题

 

我们都知道，在我们的身体中布满了大大小小的血管，有动脉、静脉、还有数不清的毛细血管。这些血管就像是我们体内的一个个道路一样，让我们的血液每天都顺顺畅畅地流过。如果，有一天我们的血管发生淤堵问题的话，可能就会导致血液流滞不通，会发生梗塞。

  
特别是对于男性朋友们来说，每天不仅有很多工作要做，并且还有这样或者那样的应酬要应付，并且有的人可能还会习惯的抽烟喝酒，这些都可能会导致我们的血管发生一系列的危害。香烟中的尼古丁以及一些烟油，还有酒精都会破坏我们血管的内皮细胞，长此以往，会让我们血管发生炎性症状，并且还有可能引起胆固醇的堆积，从而导致高血脂，高血压的发生。严重的可能会发生溢血，或者是梗塞，后果不堪设想。

  

 

第二个坎儿：男性前列腺问题的出现

 

我们都知道，对于女性朋友们来说，身体内最重要最特殊的器官就是卵巢了。而对于男性朋友们来说，他们身体上的前列腺这个器官就像女性体内的卵巢一样重要。男性朋友们的前列腺是与他们身体健康有密切关系。对于男性朋友们来说，前列腺的炎症问题，在四十五岁之后，可能就会慢慢的显现出来了。

 

因为，随着年龄的增长，体内的一些器官也在慢慢地开始衰老，所以前列腺可能因为衰老的问题，而导致激素的分泌相对不足。所以，在男性体内的雄激素的量也会发生一系列的变化，让男性朋友们患有前列腺炎的概率也是非常大的。

  
所以，如果想要避免前列腺来找麻烦的话，建议男性朋友们，在平时的日常生活或者工作学习中，一定要避免久坐这个问题。除此之外，还要避免憋尿的习惯，因为不管是久坐还是憋尿都会影响前列腺的健康，导致男性会过早的出现尿频尿急尿不尽，或者是小便无力的现象发生。并且这都是因为前列腺不好，有障碍而出现的一些症状。

 

第三个坎儿：消化系统疾病

 

我们都知道，我们每日的营养所需都是从我们的饮食中所摄入的，所以我们才能在每天的日常生活中都保持精神满满的状态。我们的胃肠等一些消化系统，就是帮助我们从食物中来吸取营养，从而供给给我们的身体，以保证体内生化反应的正常进行。

  
我们都知道小朋友们的胃肠功能不好，相对来说是比较虚弱的，那是因为他们年龄还小，器官发育还不成熟导致的。在青春期的时候，我们的消化系统发育完善，再随着年龄的增长，我们的消化系统也开始走向了下坡路，出现一些功能下降的问题。这些胃肠功能紊乱的发生，与我们的日常生活习惯其实是脱不了干系的。

 

对于很多人来说，特别是男性朋友们来说，会经常吃一些油炸类的食品，有时候还会喝一些冰镇的啤酒饮料等等，再加上经常性的熬夜加班，压力过大，所以可能会导致，消化道系统变得越来越脆弱。并且到了45岁之后，可能会引起一些胃肠疾病的出现。不仅仅会影响到营养的吸收功能，并且时间长了可能会导致身体的长期营养不良，可能会加速人体的衰老过程，并且还会出现一些消耗性疾病发生的危险。

  
看到这篇文章的男性朋友们，你们有没有以上三种情况呢？如果没有的话，那么就恭喜你们了，说明你们的身体还很健康哦！

近日在太原市某三甲医院门诊，来了一位27岁的男司机，医生问诊得知李某间断性的双侧睾丸隐痛有1年多了，平时自行口服药品，症状有所缓解，但近日有所加重，平常尿道有烧灼感，尿频、会阴憋胀、大便时尿道口有乳白色分泌物溢出。医生对其进行检查，发现双侧睾丸没有触痛感。医生明确诊断李某得了前列腺炎。

 

 

大家可能想这么年轻咋就得了前列腺炎了呢？其实，前列腺炎好发于年轻男性，而且极易反复，经久不愈，除了李某的症状外，还有尿分叉、尿不尽、尿急，大腿内侧及睾丸，尿道不适，会阴部不适，还会出现阳痿、早泄、射精疼痛、血精的症状，全身也会乏力，记忆力减退，情志上也会感到抑郁。当然，这些症状不是全部出现才诊断为前列腺炎。各位男性朋友要及时排查是否有上述症状。

 

曾有一名男性出家人来看此病，大家会理所应当认为，他咋会得这个病，他干了啥？其实这个病，最重要的一个原因就是久坐，压迫前列腺导致疾病发生。像日常生活中，年轻人要注意不要久坐学习，也不要久坐打麻将、打游戏等，要时不时起身活动。

 

 

生活中好多骑行爱好者，长时间骑行也会发生这个疾病，这时候该如何预防呢？这就需要你们在骑行期间休息做提肛动作，可有效缓解局部血液循环，预防前列腺炎的发生。

 

爱饮酒的男性朋友需要注意，饮酒过多，会导致湿热蕴结下焦，加速前列腺炎的发生。还有就是，房事过多或者手淫过多，导致肾气亏虚，也可诱发此病。说了那么多原因，你有没有中招呢？

 

对于这个病的治疗，首先要正确认识这个疾病，不要有心理负担，及时就医才是关键。平时尽量少饮酒，少吃辣，多喝水，可以热水坐浴，当然，在感觉特别疼痛的时候就不要坐浴了，规律性生活，定期去医院做前列腺按摩，保持好局部卫生，我要说的最后一点是多进行体育锻炼，增强体质，就是我们所说的“正气存内，邪不可干”。

慢性前列腺炎的诱发因素比较多，而且比较复杂，可能和微生物感染有关，比如衣原体、支原体，也可能和长时间的尿液刺激、免疫反应异常有关。1.微生物感染：最常见的就是衣原体、支原体，也和滴虫、真菌等有关，会对前列腺组织造成影响，出现炎性改变，从而引起慢性前列腺。2.尿液刺激：尿液当中如果含有多种酸碱性化学物质，局部神经内分泌失调后，就会引起尿道压力过高，刺激性物质会进入前列腺内，引起慢性前列腺炎。3.免疫反应异常：由于出现免疫缺陷，会产生前列腺抗体，导致前列腺组织发生损伤，会引起慢性前列腺炎。不是所有的慢性前列腺炎都需要治疗，只有出现严重症状和影响生活质量的患者才需要治疗，具体的治疗还需根据引起疾病的原因来决定，不要盲目用药。

“医生，憋尿的危害真的很大吗？”

今天去查房的时候，有个小伙子跟我说，他前几天在浏览网页的时候，看到网上有一些视频说憋尿的危害很大。考虑到自己平时上班比较忙，有尿意也都忍着，所以他特别担心，而且也对憋尿的危害半信半疑，因此就问了文章开头的那个疑问。

现实生活中，不少人都有憋尿的习惯，比如出去旅游厕所不好找、上厕所的人比较多需要排队等。那憋尿到底对人有哪些危害呢？今天就跟您好好聊一聊这个问题，具体的总结如下：

 

1.增加尿路感染的风险：

一般情况下，当人喝了水以后，就会在肾脏的作用下转变成尿液，这些尿液会顺着输尿管进入膀胱内。如果膀胱内的尿液量不多的时候，这些尿液就会暂时储存在膀胱内。

当膀胱内的尿量达到200ml左右的时候，人就会产生尿意；膀胱内的尿液达到350ml左右的时候，就会引起排尿活动。

人产生尿意的时候，如果强忍着，那它们就不会被排出体外。由于尿液是一直在产生的，所以膀胱内的尿液量就会增加。膀胱内的尿液超过一定量的时候，尿液就会逆行至肾盂内，从而增加肾盂肾炎的风险。

另外，憋尿的话，尿液在膀胱内停留的时间就会延长，这个时候就容易导致抑菌滋生，所以就会增加膀胱炎的风险。与此同时，憋尿久了就有可能会引起膀胱内细菌滋生，当人在排尿的时候，尿液经过尿道的时候，就会增加尿道感染的风险。

2.会增加膀胱松弛的风险：

我们先来了解一下什么是憋尿，顾名思义就是指膀胱内的尿液量超过的膀胱的生理性容积，但是人却忍着不排尿。

时间久了以后膀胱内壁的弹性就会下降，膀胱就会变得松弛。可能大家不理解为何长期憋尿会增加膀胱松弛的风险，这里我来解释一下。我们可以把膀胱比做弹簧，如果单独反复拉伸弹簧，那弹簧就有可能会无法恢复原来的模样。

可能大家不知道膀胱松弛会有啥危害，这里我来阐述一下。在膀胱上是有阀门的，当膀胱内有尿液的时候，阀门能控制住不让膀胱内的尿液排出去，只有膀胱内的尿液量达到了一定量的时候阀门才会开放。当膀胱松弛了以后，这个阀门就关不住了，也就是说只要膀胱内只要有尿液，就会很快被排出去，病人就会出现尿频的症状。膀胱松弛严重到一定程度的时候，就会出现尿失禁的症状。

另外，膀胱松弛以后，它就没有什么力气了，这样的话就不能把膀胱内的尿液彻底地排出去，而且排尿的次数和时间都会增加。膀胱松弛的患者每次排尿的时候，膀胱内都会残留一些尿液，所以会造成尿潴留。

 

3.增加膀胱癌的风险：

我们都知道，尿是人在进行新陈代谢后产生的废物之一，它里面最主要的成分就是水分，其次就是一些电解质、非蛋白氮化合物，比如氯离子、钠离子、钾离子、尿素、肌酐、尿酸等。当人憋尿的时候，这些尿液就会和膀胱有很长时间的接触，由于尿液中的代谢废物本身就有一定的刺激性，所以就会损伤膀胱粘膜。

与此同时，尿液在膀胱内储存久了以后，就会导致细菌繁殖，从而增加膀胱炎和膀胱结石的风险。膀胱炎和膀胱结石本身就会损害膀胱，膀胱在修复的过程中就会进行遗传物质的复制，复制的次数多了就会增加突变的风险，进而增加膀胱癌的风险。

根据美国科学家的研究，那些经常憋尿的人得膀胱癌的风险要比一般人高3～5倍，因此能不憋尿还是尽量别憋尿。

4.憋尿会增加心脑血管意外的风险：

脑出血

当人在进行憋尿的时候，就会引起交感神经兴奋，进而使得血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加。因此，对于那些有高血压、冠心病、颈动脉斑块等的人群来说，憋尿会增加脑出血、心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病的风险。

可能大家对上面的这段话不太理解，这里我来解释一下。我们可以把血管看做是气球，而血压可以理解为气球内的空气对气球内壁的压力。如果气球内的压力本身就比较大，这个时候再往里面充气，那气球内的压力就会更大，气球爆炸的可能性也就会变大。同样地，血压（血管内壁的压力）本身就比较高了，如果血压再继续升高，那血管破裂的可能性就会增加。

动脉硬化

脑梗死和心肌梗死本身就存在着动脉粥样硬化的病理基础，动脉粥样硬化就如同我们用了很久的水壶里面长的水垢一样，只不过水壶里面的水垢是比较结实的，而血管内壁的动脉粥样硬化（动脉斑块）是不结实的。当人在情绪激动、血压突然升高等情况的时候，斑块就容易脱落，然后随着血液流动。对于脑梗死和冠心病患者来说，当脱落的斑块遇到狭窄的血管的时候，就会堵塞血管，从而增加心肌梗死和脑梗死的风险。#健康明星计划#

5.增加前列腺炎的风险：

我们都知道，男性在憋尿以后，膀胱内的尿液量就会增加，膀胱处于过度充盈的状态，那它就会变薄，可引起膀胱肿胀。从解剖上来看，膀胱和前列腺是挨着的，这样就会使前列腺发生慢性充血，进而诱发前列腺产生无菌性炎症。#健康科普大赛#

与此同时，憋尿还会造成尿液反流，从而诱发“化学性前列腺炎”。

另外，憋尿以后，就会使得膀胱内滋生细菌。当尿液反流的时候，这些细菌就可以引发细菌性前列腺炎。

男人进不去不够硬，表明存在勃起功能障碍，可能与精神心理因素、前列腺炎、高血压或糖尿病等因素有关，确诊以后可进行一般治疗及药物治疗。1.精神心理因素：精神心理压力过大或焦虑，可导致勃起功能障碍，应调整心理状态，减轻紧张与焦虑的心理，配合口服西地那非、他达拉非等药物进行调理。2.前列腺炎：可能与频繁手淫、久坐、长期饮酒等因素有关，前列腺炎加重后，可导致勃起功能障碍、早泄等性功能障碍疾病。确诊后可应用布洛芬、阿莫西林等药物治疗，配合进行物理治疗，如手法按摩、温水坐浴，将前列腺炎治愈后，性能力会逐渐改善。3.高血压或糖尿病：长时间患有高血压和糖尿病，可导致阴茎海绵体供血不足，引起勃起功能障碍。确诊后需长期口服降压降糖药物，如二甲双胍、硝苯地平等，控制血压血糖。男人进不去不够硬还可能与其他因素有关，建议就医进行完善检查和治疗，在治疗期间要遵医嘱安全用药。

打喷嚏通常有两种情形，一种呼之即出，畅快淋漓；另一种则酝酿半天，突然中断，让人不怎么痛快。

 

为什么打完喷嚏会很爽？其实它不只是生理反应，还是人体的防御机制。如果连续打喷嚏，每一声“阿嚏”还有对应功能。

 

 

《生命时报》采访专家，揭示打喷嚏的真实功能，并教你几个姿势科学打喷嚏。

 

受访专家

中山大学附属第三医院耳鼻咽喉科主任医师 杨钦泰

 

打喷嚏为什么让人满足？

 

一声响亮的“阿嚏”背后，其实是身体正在清理可见或微小的过敏原、病毒和刺激物。

 

美国伊利诺伊州研究人员解释，打喷嚏是一种保护机制。当我们的上呼吸道，特别是鼻子感觉到有潜在危害的外来物质时，就会以打喷嚏的形式将该物质排出体外。

 

为什么打喷嚏很爽？

之所以让人感到满足，是因为打喷嚏可以立即缓解鼻腔的瘙痒感，类似于抓痒。

 

某种程度上，打喷嚏也是模仿高潮的体验。两者特点都是积累紧张感，然后快速、强烈释放。

 

打喷嚏所涉及的肌肉收缩，可能会引发非常轻微的内啡肽激增。内啡肽与高潮时大脑分泌的化学物质一样，会触发大脑的愉悦感。

 

为什么会连续打喷嚏？

连续打很多个喷嚏，其实每一次打喷嚏各有功能：

 

第一个喷嚏：并未完全清理鼻腔。

第二个或第三个喷嚏：身体要确保所有刺激物已经安全地从鼻子中排出。

 

为什么每个人打喷嚏的声音不同？

一个人的喷嚏几乎音色一样独特。造成这种差异，主要与肺活量大小、鼻子、喉咙和嘴的独特结构有关。

 

 

为什么打喷嚏会不自觉闭眼？

人在打喷嚏时，会无意识地闭上双眼。因为如果不闭眼，打喷嚏会造成空气和鼻腔分泌物进入到眼睛当中。

 

憋一次喷嚏有多伤身体？

 

虽然打喷嚏会让人瞬时满足，但不停打喷嚏可能会很烦人。目前没有一种完美的方法可以阻止打喷嚏，因此最佳方法是找到触发它的原因。

 

• 季节性过敏：建议在医师指导下，接触过敏原前或期间服用抗组胺药。
• 感冒：感冒和流感病毒会使鼻黏膜肿胀，此时大脑会误认为鼻腔有异物，神经末梢便向大脑发送需要打喷嚏排出异物的信号。
• 接触香水、二手烟或吃特定食物：建议远离这些刺激物，观察打喷嚏是否会减轻。
• 空气干燥：可以用盐水冲洗液或便携式加湿器润滑鼻腔。
• 突然被阳光照射：人从昏暗的地方走到阳光充足的地方时，连接大脑和鼻子的三叉神经会感受到光线，向大脑发送信号引发打喷嚏。

 

如果无法弄清楚是什么原因引发的打喷嚏，建议及时就医。

 

打喷嚏时，喷嚏从肺部→口腔→鼻腔，沿途的胸部、颈部、头面部的肌肉突然剧烈收缩，而且是瞬间完成的动作，所以在它达到顶峰时速度快且力量强。

 

 

有时强烈的喷嚏可引起以下危险：

 

如头、颈、胸部血管内压力骤然升高，对于一些有潜在疾病的人来说，容易造成血管破裂引起鼻出血、颅内出血等严重甚至致命的并发症。

中耳内压力骤增，引起鼓膜破裂等；

因强烈反射性的腰肌收缩运动，引起腰肌损伤或腰椎间盘突出。

 

建议打喷嚏一定不要憋。强忍时，气流有可能会通过鼻后气管进到耳中，从而震裂鼓膜。此外，强忍喷嚏还会损害大脑和眼部血管功能，拉扯背部肌肉，甚至伤及肋骨。

 

如果因为特殊环境原因，不得不忍住喷嚏，建议通过以下方式“化解”：当想打喷嚏时，尝试摩擦鼻子，尽力用鼻子深呼吸，按住上嘴唇，就可以压制住喷嚏。

 

坐着打喷嚏，身体压力小

 

普通人一生中约有24小时用于打喷嚏，平均每天2次。而打喷嚏也会加速病毒传播，通常一个喷嚏包含约4万个飞沫微粒，非常利于传播疾病。

 

因此，打喷嚏时建议学会几种正确姿势：

 

1.用手肘或纸巾捂口鼻

疫情当下，一些人打喷嚏经常喜欢摘掉口罩，实际上这反而会加速病菌传播速率。切勿摘下口罩打喷嚏，打完喷嚏后的口罩要及时更换。

 

没戴口罩时，打喷嚏时不能直接用双手捂口鼻，要用纸巾代替，如果临时找不到可用手肘衣袖代替，喷出的飞沫可阻挡在手肘皮肤或衣服上。

 

如果打喷嚏时用手捂住口鼻，一定要及时洗手，避免与人握手或触碰公共物品，造成二次污染。

 

2.切勿将口鼻捂太紧

打喷嚏时如果将口鼻完全捂住，喷嚏的压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上，严重时会造成鼓膜穿孔，因此打喷嚏用纸巾或衣袖扣住口鼻时，不要压得太紧，要留有一定空间来减压。

 

3.坐着打喷嚏比站着更好

一旦鼻子发痒就做好打喷嚏准备，坐着比站着好，这样可以减小胸腹腔的压力变化。

 

如果是站着打喷嚏，最好把一只手放在腰部支撑身体，以对抗冲击力，保护脊椎。

 

如果打喷嚏时太急，来不及把手放在腰部，可立刻半蹲下来，胸腹腔的压力变化小了，发生危险的可能性自然也会降低。

 

4.打喷嚏避免弯腰低头

打喷嚏时，要有意识地收缩颈部和腰部肌肉，对抗打喷嚏时产生的巨大冲击力。

 

很多人打喷嚏时会习惯性地弯腰低头，其实这种做法是错误的。弯腰这个习惯性瞬间动作，可能因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩，引起腰肌损伤或椎间盘突出等疾病。

什么？我的肾里长了石头？

首先我们要对肾结石有一个大概的了解和认识，肾结石是由钙、草酸、尿酸、胖氨酸等一些在体内的结晶物质与基质A、酸性粘多糖等等这些有机物质在肾脏没有得到及时的排出所导致的，使我们泌尿外科比较常见的疾病，其中就以草酸钙结石最为常见。

虽然吧肾结石不是恶性的肿瘤疾病，但是却严重影响了我们日常的生活，身体状态是每况愈下，有句老话说得好：牙疼不是病，疼起来真要命。发作起来是腰酸背痛腿顺便还有可能抽筋，感觉腹部有一万头大象奔腾而过，还有一些调皮的要跳两下，疼的你是死去活来。就连我们嘘嘘的时候也是痛苦不堪，严重的话还会引起肾脏功能的减退。也是不能小视。

 

不喜欢喝水！

现在的年轻人们都不愿意多喝水，有些喜欢喝点饮料，更有些小伙伴们连饮料都懒得喝。水可是生命的源泉啊，这句话不是没有道理的，如果你不爱喝水就会导致排尿减少，尿液会结晶，而且沉积在肾内，从而引发肾结石。而且有些饮料并不能代替水的作用，更别说不喝了，如果你每天还懒得运动，整日在家里宅着，或者天长日久在办公室坐着，汗液没有排出去，排尿更少，也更容易患上肾结石了。

 

那就有小伙伴问了，到底多少才算尿量少呢？有研究表明，每天的尿量少于1000ml，也就是差不多两瓶半瓶装可乐那么多吧，就表示你不行你尿的太少了。我们每天至少喝八杯水，而且喝水讲究是循序渐进，这样才能达到每日所需的水量。

吃的不对

人一日三餐是必不可少的，我们摄入的食物也会影响我们的身体健康。有些人特别爱吃一种食物，长久下来，反复吃一直吃也是导致肾结石的重要原因，比如吃高糖，含草酸的食物等，都会增加患病的几率。

 

下面具体的举几个例子，第一个就是上面说的高糖食物，那比如红薯、蜂蜜、酒、冰淇淋等等。糖类是人体的重要的组成部分，是人体能量的来源，谁又不想拥有甜甜的生活呢，但是一切要适量，任何东西只要一超过正常水平就会出问题。特别是乳糖，一定要注意，这是因为吃糖后尿中的钙离子浓度、草酸和尿酸都会增加，而且这三种物质同时增加容易形成结石。

 

再有一个就是含草酸的食物菠菜、青椒、芹菜、甘蓝等，如果你本身就患有肾结石，吃了这种含草酸的食物会使肾脏的负担加重，病情也就会更加的严重。

 

所以最后伙伴们！家人们！肾结石呢，和草酸和高糖食物摄 入脱不了干系，这样的食物于体内的代谢或者其他物质相结合更容易变成肾结石。切记一定要合理安排自己的作息和饮食，身体是自己的，一旦因为放纵而坏了身子那可就得不偿失啦。最后祝大家伙身体健康哦~

 

谈起结石，脑海中第一个想到的是“肾结石”！肾结石指发生于肾盏，肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。通俗讲，就是肾脏里面长出了“石头”。

 

在泌尿系统的各个器官中，肾脏通常是结石常形成的部位。肾结石是泌尿系统的常见疾病之一，每20个人中，就有一个会患肾结石！

 

当然，结石不止会存在肾脏中，胆囊中也会存在，除以上两者以外，人体结石常见的部位还有输尿管,膀胱,消化系统与泌尿系统等。而今天主要了解肾结石的相关知识！

 

 

 

一，肾结石的分类

 

肾结石按照组成的成分不同，可分为5种！

 

1. 磷酸盐结石，在碱性尿液中易于形成，约占比6% ~ 9%；

 

2. 草酸盐结石，肾结石多见于此类，易在中性尿液中形成，约占比80%~84%；

 

3. 尿酸盐结石，易在酸性尿液中形成，这类大部分是高尿酸血症导致的肾结石，随着高尿酸的增加，这类结石患者也每年愈增，约占比6%~ 10%；

 

4. 胱氨酸结石，易在酸性尿液中形成，属于一种非常特殊的结石，为一种遗传性疾病，是由于体内一种染色体的突变，引发胱氨酸分泌过多导致结石，复发率极高，一般情况下，胱氨酸结石容易在儿童时期出现，约占比1%；

 

5. 黄嘌呤盐结石，易在酸性尿液中形成，此类型比较少见，约占比1%以下。

  

 

二，预防方法

 

肾结石患者，除了要改变饮食结构，多喝水，适量运动以外，还可以针对结石的性质不同，选用不同药物来进行预防。

 

尿酸盐、胱氨酸、黄嘌呤盐结石由于体内的环境改变，常在酸性尿液中形成。可选择口服碳酸氢钠，就是常说的小苏打，一日10g或口服复方枸橼酸钠溶液(枸橼酸140g、枸橼酸钠98g、水加至1000ml)一日25 ~ 75ml,早中晚分3~ 4次服，期间每次间隔至少2小时，可以碱化尿液。

 

很多肾结石患者发现自己在夜间，会出现强烈的疼痛感，此时每晚还可以加服乙酰唑胺0.25g,可维持夜间尿液碱化，可减少尿酸盐、胱氨酸、黄嘌呤盐结石的形成。

 

根据草酸盐、磷酸盐结石的形成，可每日口服维生素C1~ 2g，每日一次，可酸化尿液，减少草酸盐、磷酸盐结石的形成。

如果需要减少尿钙的排泄，可口服氢氯噻嗪(双氢克尿塞)一次50mg，一日2次。如果要减少尿液中草酸盐的排出；可在此基础上，加口服维生素B6，一日200mg。

 

除此之外，防治复发性草酸钙结石；还可以口服氧化镁一次100mg，一日3次；口服氢氧化铝凝胶一日30-60ml，可减少胃肠道对磷的吸收，从而预防磷酸盐结石形成；口服阿司匹林一日1000mg，以增加尿中磷酸钙的溶解度，预防磷酸钙结石复发。

 

希望以上知识能帮助到各位~

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很多人在早晨起床后会出现恶心干呕症状，但是由于这些症状出现时间短，而且持续时间不长，就容易被大家忽略，但是这种做法有可能造成病情的拖延。为什么说是病情呢？因为这些症状很有可能预示着慢性咽炎的发生。

 

当然，其他原因也有可能会造成恶心干呕症状的出现，但是更多的还是由于慢性咽炎造成的。所以大家最好不要忽视恶心干呕症状。也许即使知道了会有慢性咽炎，他们也不会特别在意，因为他们认为慢性咽炎是一种常见的疾病，而且并不会有大的危害，所以导致了他们忽视慢性咽炎情况的发生。

 

 

慢性咽炎一般都是指咽痒、咽干、咽异物感，长期的咳嗽，总是觉得嗓子里有痰，这样的一组症候群，其实通常来讲，慢性咽炎本身并没有什么严重的并发症。但是我们需要警惕的是，慢性咽炎本身，这些症状的表现，可能是一些其他比较重要疾病的表现，也就是说可能我们咽喉部，存在的一些病变引起的，咽喉部的这种不舒服的感觉，容易被误诊为慢性咽炎。那么通常来讲，咽喉部的一些肿物、囊肿，包括产生发生在会厌、喉部的肿瘤，都可以引起咽的异物感，长期觉得刺激性的咳嗽。

 

但是在这里要告诉大家的是，慢性咽炎的危害十分严重，慢性咽炎发展下去，加重的不仅仅是那些外在症状表现，而且本身的炎症也会加重，这就有可能导致一些并发症的发生。对身体健康有很严重的危害。所以说，我们不能忽视慢性咽炎，在日常生活中就要做好慢性咽炎的预防工作。

 

生活中如何预防慢性咽炎？

1、要养成良好生活习惯，注意休息，早睡早起。

 

2、在饮食上要戒烟酒，少吃辛辣食物。

 

3、保持口腔卫生，饭后使用盐水漱口。

 

4、远离刺激性环境，如粉尘，刺激性气体，恶劣天气等。

 

5、要增加身体的抵抗力，这就需要我们平时积极参加体育运动，锻炼身体。

 

6、要积极治疗自身疾病，包括急性咽炎，贫血，气管炎，肝肾疾病等。以免影响身体健康，让病菌趁虚而入。

 

7、要学会爱护自己的嗓子，合理用嗓，做好嗓子的保护工作。

 

平时做好预防工作，而且也不要忽略恶心干呕等症状，就能很轻松的避免慢性咽炎的发生。

大姨妈的变化是健康晴雨表，我们可以通过观察大姨妈的周期，大姨妈的多少，对自己的健康情况做一个评估。

先了解下大姨妈

育龄期的女性子宫大概手掌般大小，长7-8cm，宽4-5cm，厚2-3cm，是一个倒梨形。

 

有无数的小血管从子宫的中间肌层穿过，到达子宫内膜。

子宫内膜本来是为了等待受精卵着床的，因为没有等到，所以只能先行离开，也就是“蜕皮”，每个月一次，到下个月再长新的。

因为子宫内膜上连接着无数的小血管，蜕皮了自然要流点血，顺带带着子宫内膜碎片、宫颈粘液一起。

 

大姨妈的颜色太暗会不会有问题？

大姨妈颜色暗是正常的。

正常的月经血为暗红色，月经血既有来自动脉的，也有静脉的，因此总体颜色会偏暗一些。

而且血液和空气接触久了，颜色也会变暗，你可以观察下，卫生巾过会儿不换，颜色会变得更深。

很多女生偶然有一次月经血颜色比平时暗就会很紧张，其实只是那一股血流得慢了一些，经过了更充分的氧化。

 

  大姨妈太多或太少会有什么问题？

正常大姨妈的血量大概在20-60ml，大概就是小瓶装的爽肤水的量，但是这样并不直观对吧？

临床上，我们会用每张卫生巾的染血程度来判断，也就是——月经失血图。

 

月经量超过80ml，可以认定为月经过多。

 

如果按照一天更换5次卫生巾的频率（早4晚1），大概就是连续3天，每张卫生巾都是满血的情况，可以认为是月经过多。

还有一个简单的判断标准。可以观察一下自己的月经血是否有血凝块，如果有大块的血凝块，一般就是月经过多。

由于月经血中含有抗凝的物质，一般不会出现血块，但如果经血过多、排出过快，则抗凝物质来不及起作用，会出现一些血凝块。

月经过多最为常见的因素可能是宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌症等器质性因素引起，这些病因可以通过做妇科手术得到解决。

如果你觉得月经特别多，不用纠结是什么原因导致的，直接来找妇产科医生吧，专业的事情放着我们来。
月经少于5ml才可以认为是月经过少。

大概就是月经周期只有一两天，每次卫生巾染血量只有一枚硬币大小。

月经过少的原因可以有三类：

1. 指挥官出问题：如下丘脑、垂体病变、卵巢功能减退等；
2. 执行者子宫内膜异常：如清宫术导致子宫内膜薄、宫腔粘连、子宫内膜结核等；
3. 通讯兵出问题：即所谓“内分泌紊乱”，如多囊卵巢综合征时的高雄激素血症、甲状腺功能异常等。

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大姨妈来得太早或太迟会有什么问题？

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作者 | 潘晓明 主治医师 浙江大学医学院附属妇产科医院 妇科

责任编辑 | 毛十三

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随着冬季的到来，气温逐渐降低，男性朋友们要特别注意前列腺健康问题。寒冷的天气会导致交感神经兴奋性增强，容易引起前列腺腺体的慢性充血，进而引发一系列前列腺疾病。

一、前列腺疾病的原因

1. 寒冷刺激：冬季气温低，寒冷的刺激会导致交感神经兴奋性增强，引起前列腺腺体的慢性充血，从而引发前列腺炎、前列腺增生等疾病。

2. 生活习惯：长时间久坐、憋尿、性生活不规律等不良生活习惯，都会增加前列腺疾病的发病率。

3. 饮食不当：辛辣、刺激性食物、饮酒等都会刺激前列腺，加重病情。

二、前列腺疾病的症状

1. 排尿不适：尿频、尿急、尿痛、尿道灼热感等。

2. 下腹、会阴部疼痛：疼痛可放射至腰骶部、腹股沟、耻骨上区等。

3. 性功能障碍：早泄、阳痿、射精疼痛等。

4. 精神症状：乏力、失眠、多梦、焦虑等。

三、预防前列腺疾病的方法

1. 保暖：冬季注意保暖，避免寒冷刺激。

2. 改善生活习惯：避免长时间久坐、憋尿、性生活不规律等。

3. 注意饮食：避免辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。

4. 定期体检：定期进行前列腺检查，及时发现并治疗疾病。

四、前列腺疾病的治疗

1. 药物治疗：根据病情选择抗生素、α受体阻滞剂、植物药等。

2. 物理治疗：前列腺微波、激光治疗等。

3. 手术治疗：前列腺增生等疾病可考虑手术治疗。

前列腺炎是困扰许多男性的常见疾病，其发病原因复杂，与生活习惯、饮食习惯等因素密切相关。了解前列腺炎的症状、预防措施以及治疗方法，对于男性朋友来说至关重要。

一、前列腺炎的症状

前列腺炎的主要症状包括尿频、尿急、尿痛、尿道口红肿、阴囊坠胀、腰痛等。严重者还可能出现性功能障碍、不育等并发症。

二、前列腺炎的预防

1. 健康饮食：避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。

2. 适量运动：增强体质，提高免疫力。

3. 避免久坐：长时间坐着会增加前列腺负担，容易引发炎症。

4. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜。

5. 注意个人卫生：保持会阴部清洁干燥。

三、前列腺炎的治疗

1. 抗生素治疗：根据病情选择合适的抗生素。

2. 解痉止痛药：缓解疼痛症状。

3. 中医治疗：通过中药调理身体，增强免疫力。

4. 物理治疗：如前列腺按摩、微波治疗等。

四、前列腺炎的注意事项

1. 及时就医：出现症状后应及时就医，避免病情加重。

2. 遵医嘱：按照医生的建议进行治疗。

3. 保持良好的心态：保持积极乐观的心态，有助于病情恢复。

4. 定期复查：了解病情变化，及时调整治疗方案。

前列腺炎是困扰许多男性的常见疾病，许多患者在出现尿路不适时，往往首先怀疑自己患有前列腺炎。本文将为您详细解析前列腺炎的成因，帮助您更好地了解这一疾病。

一、前列腺炎的常见原因

1. 尿路感染

尿路感染是导致前列腺炎最常见的原因之一。细菌通过尿路感染途径侵入前列腺，引发炎症。下尿路感染如膀胱颈炎症，也可能蔓延至前列腺，导致前列腺炎。

2. 淋巴感染

除了尿路感染，淋巴感染也是前列腺炎的诱因之一。例如，直肠炎症因子可能通过淋巴系统传播至前列腺，引发炎症。

3. 相邻器官感染

前列腺周围器官的感染也可能引发前列腺炎。例如，精囊炎、附睾炎等生殖道感染，可能通过淋巴系统或直接蔓延至前列腺，导致炎症。

二、前列腺炎的预防与治疗

1. 预防

预防前列腺炎的关键在于保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免尿路感染。以下是一些预防措施：

• 保持充足的饮水量，有助于冲洗尿路，减少细菌滋生。
• 避免憋尿，及时排尿。
• 注意性生活卫生，避免性传播感染。
• 加强体育锻炼，增强免疫力。
• 避免长时间坐着，减少前列腺压迫。

2. 治疗

前列腺炎的治疗方法主要包括药物治疗和物理治疗。药物治疗包括抗生素、消炎药等，物理治疗包括前列腺按摩、热水坐浴等。具体治疗方案需根据患者的病情和医生的建议来确定。

三、前列腺炎的日常保养

1. 营养均衡

前列腺炎患者应保持营养均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

2. 戒烟限酒

吸烟和饮酒都可能加重前列腺炎的症状，因此患者应戒烟限酒。

3. 保持良好的心态

心理因素对前列腺炎的康复有一定影响，患者应保持良好的心态，积极面对疾病。

前列腺肥大，又称为前列腺增生，是困扰老年男性的常见疾病之一。它主要发生在50岁以上的男性群体中，是一种慢性疾病。前列腺肥大的病因复杂，包括前列腺炎、尿道炎、膀胱炎等因素。此外，频繁的性生活、手淫等不良生活习惯也可能导致前列腺长期充血，增加患病风险。

前列腺肥大的症状主要包括储尿症状、排尿症状和后排尿症状。储尿症状主要表现为尿频、尿急、夜尿增多和急迫性尿失禁等；排尿症状则包括排尿困难、尿线变窄、带尿、尿分叉、腹压排尿等；后排尿症状则主要表现为尿失禁和流涎。

针对前列腺肥大的治疗，前列康片是一种常用的药物。它具有抗炎、利尿、抑菌等作用，可以有效缓解前列腺肥大的症状，如排尿不良、尿失禁、肾气缺乏等。

除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免辛辣食物、戒烟限酒，适当进行体育锻炼，都有助于改善前列腺肥大的症状。

如果出现前列腺肥大的症状，应及时就医。在医院的泌尿外科就诊，医生会根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案。

前列腺肥大虽然是一种常见疾病，但患者应保持积极乐观的心态，积极配合医生的治疗，并做好日常保养，以降低疾病的危害。

附睾炎是男性泌尿生殖系统常见疾病，对男性健康和生活质量造成严重影响。本文将详细探讨附睾炎的成因、症状、治疗方法以及日常预防措施，帮助男性朋友正确认识附睾炎，并采取有效措施预防和治疗。

一、附睾炎的成因

1. 尿道感染：尿道感染是引起附睾炎的主要原因之一，细菌通过尿道逆行至附睾，引起炎症。

2. 前列腺炎：前列腺炎会导致前列腺液分泌异常，从而引发附睾炎。

3. 性传播疾病：如淋病、生殖器疱疹等性传播疾病，也可导致附睾炎。

二、附睾炎的症状

1. 疼痛：附睾炎患者通常会出现一侧阴囊疼痛，疼痛可放射至腹股沟、下腹部或腰部。

2. 红肿：附睾红肿，触摸时疼痛。

3. 肿块：附睾肿大，形成硬块。

4. 排尿不适：部分患者伴有尿频、尿急、尿痛等症状。

三、附睾炎的治疗方法

1. 抗生素治疗：根据病原菌种类，选用敏感抗生素进行治疗。

2. 热敷：热敷可缓解疼痛，促进炎症消退。

3. 休息：避免剧烈运动，保证充足休息。

4. 手术治疗：对于严重附睾炎，如脓肿形成，需进行手术治疗。

四、附睾炎的预防措施

1. 保持尿道清洁：勤洗私处，避免细菌滋生。

2. 避免不洁性生活：使用安全套，预防性传播疾病。

3. 注意个人卫生：勤换内裤，保持私密部位干燥。

4. 适量运动：增强体质，提高免疫力。

5. 定期体检：及时发现并治疗前列腺炎等疾病。

慢性前列腺炎是一种常见的男性疾病，许多患者都关心能否彻底治愈。其实，慢性前列腺炎的治疗需要综合多种方法，包括药物治疗、手术治疗、食疗以及日常保养等。

首先，药物治疗是慢性前列腺炎治疗的基础。常用的药物包括抗生素、α-受体阻滞剂、植物药等，这些药物可以缓解症状、消除炎症、改善排尿功能等。

手术治疗主要用于反复发作的慢性细菌性前列腺炎。前列腺摘除手术可以达到治愈的目的，但需要慎用。前列腺电切术可以去除前列腺的结石和细菌感染病灶，有助于降低外周带病灶的再感染。

食疗也是慢性前列腺炎治疗的重要手段。冬瓜、海带、苦瓜、车前草、马齿苋、黄瓜等食物具有清热解毒、利尿消肿的作用，对前列腺炎有一定的治疗作用。

除了药物治疗和手术治疗，慢性前列腺炎的治疗还需要坚持提肛练习、盆肌训练等日常保养方法。这些练习可以改善局部血液循环，增强盆底肌肉力量，有助于改善症状。

此外，慢性前列腺炎患者应该避免辛辣刺激食物、饮酒、吸烟等不良生活习惯，保持良好的心态，定期复查，遵循医生的建议进行治疗。

总之，慢性前列腺炎是可以治愈的，关键在于患者要积极配合医生进行治疗，坚持良好的生活习惯，保持乐观的心态。

尿频、小腹坠胀是常见的泌尿系统症状，可能由多种疾病引起，如输尿管结石、前列腺炎、尿路感染等。

输尿管结石：当结石在输尿管中移动时，可引起腰腹部剧烈疼痛，下段结石可能导致腹部坠胀，并伴有尿频、尿急、血尿等症状。

前列腺炎：前列腺炎可导致排尿异常，如尿频、尿急、尿不尽，并伴有小腹部、腰骶部坠胀不适。

尿路感染：女性更容易患上尿路感染，患者可能出现尿频、尿急、尿痛，并伴有小腹部坠胀，部分患者还可能出现血尿。

治疗小腹坠胀痛尿频的方法包括：

1. 药物治疗：根据病因，医生可能会开具抗生素、止痛药等药物。例如，尿路感染和前列腺炎可使用喹诺酮类抗生素或头孢类抗生素治疗。

2. 一般治疗：保持良好的生活习惯，如规律作息、多喝水、勤排尿、多吃蔬菜水果等。

3. 日常保养：避免久坐久站，定期进行提肛运动，增强盆底肌肉力量。

4. 医院科室：建议到泌尿科或男科就诊，进行详细检查和诊断。

5. 饮食建议：避免辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。

前列腺炎是泌尿外科的常见疾病，尤其是在50岁以下的男性患者中，发病率极高。根据1995年NIH制定的前列腺炎分类方法，我们可以将前列腺炎分为四种类型：急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性前列腺炎/慢性盆腔疼痛综合征和无症状性前列腺炎。其中，非细菌性前列腺炎的发病率远高于细菌性前列腺炎。

那么，哪些水果可以帮助缓解前列腺炎的症状呢？首先，我们要介绍的是胡萝卜。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种物质在体内可以转化为维生素A，从而提高身体的免疫力，抑制导致细胞恶化的活性氧等有害物质。此外，胡萝卜中还含有丰富的钾元素，具有降血压的作用。因此，经常食用胡萝卜对预防前列腺癌也有一定的帮助。

其次，韭菜也是缓解前列腺炎症状的佳品。韭菜被誉为“起阳草”、“壮阳草”和“长生韭”，它具有很好的温肾壮阳作用，对于肾虚阳萎、遗精梦泄等疾病有很好的疗效。韭菜还可以有效预防前列腺炎和前列腺增生，对于男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病也有很好的治疗效果。

大蒜也是缓解前列腺炎症状的好帮手。大蒜具有强烈的杀菌力，可以消灭侵入体内的病菌。此外，大蒜还可以促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为预防前列腺癌的食物。男性经常食用大蒜可以改善体质并强身。

除了上述水果，南瓜子也是缓解前列腺炎症状的好食材。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，可以减少患者频尿的次数，并改善其他症状。南瓜子也是微量元素锌的最佳来源，可以提高免疫力，预防前列腺肥大。

总之，对于患有前列腺炎的患者来说，在日常生活中多吃一些具有缓解症状作用的水果，如胡萝卜、韭菜、大蒜和南瓜子等，对于改善病情、提高生活质量具有重要意义。

尿频，作为常见的泌尿系统症状，常常让人联想到“肾虚”。确实，中医理论中，肾虚会导致肾气不固，从而出现尿频、尿急等症状。然而，尿频并不一定就是由肾虚引起的，许多其他因素也可能导致尿频。

首先，我们需要了解尿频的常见病因。常见的尿频病因包括：

1. 泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，这些疾病会导致尿道或膀胱炎症，刺激膀胱神经，引起尿频。

2. 前列腺疾病：如前列腺炎、前列腺增生等，这些疾病会影响前列腺的正常功能，导致尿频。

3. 糖尿病：糖尿病患者血糖升高，会导致尿量增加，进而引起尿频。

4. 药物副作用：某些药物，如利尿剂、抗高血压药等，可能导致尿频。

5. 情绪因素：精神紧张、焦虑等情绪因素也可能导致尿频。

了解尿频的病因后，我们还需要了解如何预防和治疗尿频。

1. 日常生活中，要注意个人卫生，避免泌尿系统感染。

2. 饮食上，要避免辛辣、刺激性食物，多吃清淡、富含水分的食物。

3. 如果出现尿频症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

4. 对于糖尿病等慢性疾病患者，要严格控制血糖，避免尿频症状加重。

5. 保持良好的心态，避免情绪波动。

总之，尿频并不一定就是由肾虚引起的，我们需要了解尿频的常见病因，采取相应的预防和治疗措施。

前列腺炎，一种困扰许多男性的常见疾病，近年来发病率逐年上升。许多患者在早期往往忽视症状，导致病情加重。那么，前列腺炎的治疗时间是怎样的呢？下面，让我们一起来了解一下。

首先，我们来了解一下前列腺炎的常见症状。前列腺炎的主要症状包括尿频、尿急、尿痛、尿道分泌物增多等。此外，部分患者还可能出现会阴、睾丸、腰骶部疼痛等症状。

对于前列腺炎的治疗，主要分为以下几种方法：

1. 西医治疗：西医治疗主要包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗通常采用抗生素、抗炎药、α受体阻滞剂等药物，以缓解症状。手术治疗主要用于反复发作的慢性细菌性前列腺炎，如前列腺摘除术等。

2. 食疗方法：食疗在前列腺炎的治疗中扮演着重要的角色。一些具有清热解毒、利尿通淋作用的食物，如冬瓜、海带、苦瓜、车前草、马齿苋、黄瓜等，对前列腺炎具有一定的辅助治疗作用。此外，根据个人饮食习惯，可选择相应的烹调方法和菜式。

3. 日常保养：前列腺炎患者应注意以下日常保养措施：

（1）保持规律的生活作息，避免过度劳累。

（2）保持良好的心态，避免情绪波动。

（3）多饮水，保持尿液畅通。

（4）避免久坐、久站，适当进行运动。

（5）注意个人卫生，避免尿路感染。

4. 中医治疗：中医治疗前列腺炎主要以辨证论治为主，根据患者的具体病情，采用中药、针灸、推拿等方法进行治疗。

总之，前列腺炎的治疗时间因人而异，需根据患者的具体病情和治疗方法进行评估。患者应在医生的指导下，积极配合治疗，并注意日常保养，以早日康复。