重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

关注我们，每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，怀里抱着刚满两个月的小宝宝，他的小脸红扑扑的，眼睛却总是紧紧地闭着。我轻轻地抚摸着他的小脸，心里却满是焦虑。

宝宝早产，纠龄才两个月，我一直在担心他的发育问题。那天，我在网上看到关于DHA对宝宝大脑发育有益的信息，于是便想咨询一下医生。我打开了京东互联网医院，点开了在线咨询。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我心中的焦虑稍微缓解了一些。

“宝宝早产，现在纠龄2月，DHA什么时间吃合适？”我小心翼翼地问道。

“这款现在可以吃。”医生回答得很快，让我有些意外。

“什么时间吃合适，上午还是晚上？”我又问。

“都可以。”医生回答得简单，但我却觉得心里踏实了许多。

“DHA出生宝宝就可以吃，0-6岁吸收最好，16岁前都可以吃儿童型。1岁前，每天1粒，1岁后，每天2粒。一般推荐每天上午，随餐吃，较小宝宝没有吞咽能力可以刺破胶囊将油滴入口中，有吞咽能力就可以整粒嚼着吃了。”医生详细地解释道。

听到这里，我心中的石头终于落地了。我感激地看着医生，心中充满了感激。

“我们还吃着铁和VD，能一起吗？”我又问。

“可以的，不冲突。”医生回答。

挂断电话后，我抱着宝宝，心中充满了感激。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我自言自语道。

宝宝的小手突然伸过来，抓住了我的手指。我看着他，心中充满了温暖。我知道，只要我们用心去照顾他，他一定会健康快乐地成长。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？在育儿的过程中，有没有遇到过类似的困扰？欢迎在评论区分享你们的经验和故事。

精神发育迟缓（Mental Retardation，MR）是一种常见的儿童发育障碍，主要表现为智力低下和社会适应能力差。精细运动训练是精神发育迟缓患儿康复训练中的重要组成部分，其中撕扯搓揉训练是一种有效的训练方法。

撕扯搓揉训练的目的是提高患儿的手眼协调能力、手部力量和灵活性。以下是一些进行撕扯搓揉训练的方法：

1. 撕扯训练：可以使用不同材质、不同厚度的纸、布或绒毛玩具等物品，让患儿进行撕扯动作。例如，可以让患儿撕纸、撕布、撕绒毛玩具等。撕扯过程中，要注意观察患儿的动作，及时给予指导和鼓励。

2. 搓揉训练：可以使用软性物品，如橡皮泥、面粉、棉花等，让患儿进行搓揉动作。例如，可以让患儿搓橡皮泥、搓面粉、搓棉花等。搓揉过程中，要注意观察患儿的动作，及时给予指导和鼓励。

3. 撕扯搓揉结合训练：可以将撕扯和搓揉动作结合起来，让患儿进行更复杂的动作。例如，可以让患儿撕纸后搓揉纸屑，或者搓揉橡皮泥后再撕扯橡皮泥。

4. 游戏化训练：可以将撕扯搓揉训练融入游戏中，提高患儿的兴趣和积极性。例如，可以设计一些撕扯搓揉的趣味游戏，让患儿在游戏中进行训练。

5. 家庭训练：家长可以在家中为患儿提供撕扯搓揉训练的机会，与患儿一起进行训练，增强患儿的康复效果。

在进行撕扯搓揉训练时，应注意以下几点：

1. 根据患儿的年龄、能力和发展水平选择合适的训练物品和方法。

2. 在训练过程中，要耐心、细致地指导患儿，避免强迫和压力。

3. 鼓励患儿积极参与训练，给予充分的鼓励和支持。

4. 定期评估训练效果，及时调整训练方法和内容。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我是个新手妈妈，宝宝刚满三个月，可我这当妈的，却犯了愁。宝宝最近总是哭闹不止，我怀疑是不是营养跟不上了。

医生是个和蔼的中年女性，她耐心地听我讲述，不时地点头。我告诉她，我在网上看到纽曼斯DHA对宝宝的大脑发育好，但不知道三个月的宝宝能不能吃。

医生微笑着说：“可以吃的，0到12岁的宝宝和孕产妇都可以。”我松了一口气，又问：“那维生素AD可以同时吃吗？”医生回答：“当然可以，两者都是宝宝成长必需的营养素。”

我如释重负，心里的大石头终于落地了。医生又叮嘱了我一些育儿知识，我认真地听着，心里暗暗发誓，一定要做个好妈妈。

走出医院，阳光正好，我深吸一口气，感觉整个人都轻松了许多。我想，这三个月的育儿之路，虽然充满了挑战，但也充满了希望。我愿意为了宝宝，付出我所有的努力。

想问问大家，有没有像我这样，因为育儿而焦虑的妈妈呢？我们都在为了宝宝的健康成长而努力，分享彼此的经验，也许能让我们走得更远。

那天，我抱着7个月大的宝宝，心里满是焦虑。宝宝最近总是哭闹不止，我担心是不是哪里出了问题。

宝宝的健康，对我来说就是天大的事。我上网查了查，看到有人说DHA对宝宝的大脑发育好，我就想给宝宝试试。可是，产品介绍上又写着不适宜婴幼儿食用，这让我犯了难。

我抱着试试看的心理，打开了京东互联网医院的在线咨询。页面跳转，很快就连接上了医生。医生的声音温柔又专业，让我瞬间感觉安心了许多。

‘您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。’医生的话让我心里暖洋洋的。

‘我家宝宝7个月，能吃这款DHA吗？’我小心翼翼地问道。

‘怎么看介绍里面写的不适宜婴幼儿？’我接着问。

‘不能吃，这是分婴幼儿专用和少年用的。’医生回答得简洁明了。

‘为什么这是还分婴幼儿专用和少年的是吗？’我有些疑惑。

‘是的，因为不同年龄段的孩子，对营养的需求是不同的。’医生耐心地解释。

‘健康指导。’医生又发来了一条信息。

‘7个月孩子可以吃这种。’看到这条信息，我心中的大石头终于落地了。

医生的专业和耐心，让我对京东互联网医院充满了信任。我想，如果生活中遇到什么健康问题，这里真的是一个不错的选择。

宝宝的健康，是我最大的心愿。我会更加注意他的饮食，也希望宝宝能健康成长。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？如果有的话，你们是怎么解决的？

那是一个普通的下午，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，怀里抱着三个月大的儿子，他的小脸苍白，眼神空洞，让我心里一阵阵的疼。

“医生，我儿子的大脑发育迟缓，还能吃DHA吗？”我焦急地问，声音里带着一丝颤抖。

医生温和地回答：“可以补充DHA，它可以促进孩子智力发育。”

我追问：“哪个牌子还好？”

医生说：“健康指导这个牌子不错，这个含量高。”

我点点头，心里却还是有些不安：“现在吃晚不晚，还会起作用吗？”

医生安慰我：“DHA可以一直补充的，成人补充DHA也对记忆力等有帮助，没有早晚之分。”

那一刻，我仿佛看到了一丝希望，紧紧地抱着儿子，心里默默祈祷。

我开始按照医生的建议，每天给儿子补充DHA。看着他一天天长大，眼神逐渐变得有神，我的心也跟着慢慢放松。

三周过去了，儿子的变化让我惊喜。他开始对周围的事物产生兴趣，眼神里充满了好奇。我知道，这是DHA带给他的改变。

我想，生活中总会有那么一些瞬间，让我们感到无助和绝望。但只要我们勇敢面对，总会找到解决问题的方法。就像我在京东互联网医院咨询医生一样，虽然只是线上咨询，但医生的专业和耐心让我感到温暖。

现在，我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？有没有什么好的建议可以分享？也希望我的经历能给大家带来一些帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。真的方便！

最后，我想说，无论生活给我们带来多少挑战，我们都要勇敢面对，因为生活总是充满希望。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我的宝宝快两岁半了，最近我发现他好像有点挑食，牛奶喝得也比以前少了。听说DHA对小孩儿的大脑发育很重要，我就想问问医生，这孩子还用不用补DHA。

医生是个和蔼的中年人，他一边听我讲述，一边在电脑上敲打着什么。我看着他，心里既紧张又期待。医生说：“这个要看情况的哦。”我赶紧追问：“那宝宝饮食怎么样呢？”医生回答：“如果宝宝进食情况良好，食物搭配也均衡的话，是不需要单独补充的，可以适当增加鱼肉、瘦肉、鸡蛋，食物补充。”

我听了这话，心里稍微踏实了些，但紧接着他又问：“请问宝宝是男宝还是女宝呢？”我回答：“男宝。”医生点点头，接着说：“好的，现在宝宝就是挑食，牛奶也比以前喝的少。”我忍不住叹了口气：“平时主要吃些什么呢？”医生建议：“建议平时可以增加孩子活动量，宝宝挑食的话可以经常变化食物种类和烹调方法，可以选择一些有趣的模具制作，增加宝宝的兴趣。”

我听着医生的建议，心里暗暗下定决心，要好好照顾我的宝宝。医生又问：“请问您还在关注我们的对话吗？”我回答：“米饭、小米粥、还有混沌，一些蔬菜和肉类基本不吃。”医生听了，沉吟了一下，说：“那还是建议继续补充一段时间。”

挂了电话，我心情复杂。一方面，我庆幸自己在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重；另一方面，我又担心宝宝的健康。我暗暗告诉自己，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想到这里，我不禁笑了。是啊，生活就是这样，有时候，一个简单的电话，就能让我们找到解决问题的方法。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，让我能更好地照顾我的宝宝？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我的宝贝，才7个月大，我就开始担心他的健康了。

“医生，我听说儿童型DHA对宝宝的大脑发育好，但我又担心他太小了，能不能吃？”我紧张地问道。

医生姓李，看起来很和蔼，他微笑着说：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“我宝宝7个月大，我想给他吃儿童型DHA，但我不确定他能不能吃。”

李医生沉默了一会儿，然后说：“不太适合？”他的声音里带着一丝犹豫。

我的心一下子提到了嗓子眼，我紧张地看着他：“想调理哪方面？”

李医生看着我，眼神里满是关切：“听您描述，宝宝没什么大碍，但您还是想给他补充营养，对吧？”

我点了点头，心里却更加焦虑了：“听别人喝了，想着是不是也得喝。”

李医生轻轻叹了口气：“嗯嗯好，我帮你推荐一款健康指导。”

我紧张地看着他，心里充满了期待：“一款？”

李医生点了点头：“是的，这款适合宝宝这个年龄段的。”

我松了一口气，但紧接着又问：“可以用吗？”

李医生微笑着说：“可以用，第一款说是新品，注册的保健品，第二款是药品。”

我犹豫了一下，最终还是选择了第二款：“说是成分一样，对选择药字的。”

李医生点了点头：“好的，您选择得很明智。”

我松了一口气，心里却还是有些不安：“嗯嗯，谢谢您。”

李医生微笑着说：“不客气，宝宝的健康是最重要的。”

挂断电话的那一刻，我长舒了一口气。虽然只是一个小小的咨询，但我知道，这对我来说意义重大。

我想起了那句老话：“健康无小事。”从那以后，我开始更加关注宝宝的健康，也更加珍惜我们在一起的每一刻。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？在育儿的过程中，我们总是充满了担忧和焦虑，但只要我们用心去关爱，相信宝宝一定会健康快乐地成长的。

有些孩子到了两岁仍无法开口说话，而部分家长却未意识到问题的严重性，认为孩子说话晚是聪明的表现。这种观念可能导致家长忽视了孩子可能存在的语言发育迟缓问题，从而错过了最佳的治疗时间。

语言发育迟缓是指儿童在预期时间内，无法像正常儿童一样进行语言理解和表达，以及日常生活中的语言交流。每个孩子的语言发展过程都是相似的，但具体年龄差异较大。

以下是不同年龄段宝宝的语言发展特点：

12个月之前：婴儿应该学会使用声音与周围环境互动，并在9个月大时开始模仿声音和单词，如“妈妈”和“达达”。在12个月大之前，婴儿应该能够识别常见物体的名称。

12至15个月：孩子应该学会模仿声音和单词，并能够说出一个或多个单词，如“婴儿”和“球”。他们还应该能够理解并遵循简单的指令。

18至24个月：大多数孩子在这个年龄段能够说出大约20个单词，到2岁时能够说出50个左右的单词。他们开始将两个单词组合成简单的句子，并能够识别常见物体，并遵循两步指令。

2至3岁：孩子的词汇量会大幅增加，并能够将三个或更多的单词组合成句子。他们的理解能力也会提高，例如理解描述性概念（如大小）。

家长可以如何帮助孩子？

家长与孩子的交流对孩子的语言发展至关重要。例如，在婴儿期，家长可以通过说话、唱歌、模仿声音和手势等方式与孩子互动。阅读也是帮助孩子发展语言能力的重要方式。家长应该选择适合孩子的书籍，并鼓励孩子参与阅读活动。

如果家长怀疑孩子的语言发展存在问题，建议及时寻求专业医生的帮助。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我叫小杨，99年出生，一直有个心愿，那就是能再长高一点。

“您好，我是医生赵，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生赵的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“吃这个能长高？钙片？”我小心翼翼地问道，眼神里满是期待。

“有一定的作用。”赵医生回答得并不直接，但我已经很高兴了。

“能不能具体点？”我追问道，心里像是有团火在烧。

“不确定是吧？”赵医生似乎看穿了我的心思，“就是作用不是很大。是有一定的帮助。”

我点了点头，心里虽然有些失望，但总比没有希望要好。

“所有的钙片都这样吗？”我继续追问。

“没错。”赵医生回答。

“乳钙也是这样嘛？”我提到了市面上流行的乳钙。

“碳酸钙和乳钙，乳钙更容易吸收一些。”赵医生解释道。

“这总？有用嘛？”我有些迫不及待。

“可以帮助长高嘛？”我几乎是带着哭腔问出的。

“你多大了？”赵医生突然问了一个让我有些意外的问题。

“99年的。”我回答。

“骨密度感想还没有完全合死。”赵医生说，“好像，那可以长高。”

听到这里，我几乎要喜极而泣，我迫不及待地说：“那我买一瓶先试试。”

“还是说有周期的嘛？”我担心地问。

“先买一瓶就可以。”赵医生安慰我。

“一瓶有用就接着买，没用就说明对我没什么效果。”我自嘲地说。

“是这样嘛，医生。”我有些不确定。

“时间快到了，谢谢你呀，赵医生。”我感激地说。

“那我先买一瓶了。”我坚定地说。

“拜拜。”我向赵医生挥手告别。

“好的。”赵医生微笑着回应。

“祝您生活愉快，祝您长高。”赵医生的声音在耳边响起。

“谢谢。”我心中充满了感激。

走出京东互联网医院，我深吸了一口气，感觉整个人都轻松了许多。虽然长高的愿望可能难以实现，但我至少找到了一丝希望。

想问问大家，有没有像我这样，因为身高而感到困扰的人呢？

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中却充满了焦虑和担忧。我的宝贝儿子，快要两周岁了，却还是不会说话。每次我试图和他交流，他只是用那双大眼睛看着我，偶尔发出一些无意义的音节。这种情况让我感到非常不安，仿佛有什么地方出了问题。

我决定在京东互联网医院上寻求帮助。很快，我就被转接到了一位儿科医生那里。医生问了我一些基本问题，包括宝宝是否足月出生、平时是否去做儿保检查等。这些问题我都能回答得上来，但当医生问到宝宝的语言发育时，我却哑口无言。

医生告诉我，宝宝说话晚的原因可能有很多种，包括语言智力落后、遗传因素、语言环境不良、听力和发音器官异常、交流能力异常等。听到这些，我不禁感到一阵恐慌。难道我的宝贝儿子真的有什么问题吗？

医生建议我多鼓励宝宝用语言表达，延迟满足他的要求，等他用肢体语言、表情和口语表达需求后再满足。同时，医生也建议我带宝宝去做发育商评估和交流能力、孤独症筛查。这些检查可以帮助我们更好地了解宝宝的状况，及时采取相应的措施。

我听从了医生的建议，带宝宝去做了相关检查。结果显示，宝宝的听力和发音器官都正常，但他的语言智力确实落后于同龄人。医生告诉我，这种情况并不罕见，很多孩子都有类似的问题，只要及时干预，宝宝的语言能力还是可以得到改善的。

我开始按照医生的建议，多和宝宝交流，鼓励他用语言表达自己的需求。虽然一开始宝宝还是不太愿意开口说话，但随着时间的推移，他的语言能力逐渐得到了提高。现在，宝宝已经可以说一些简单的词语和短语了，我感到非常欣慰和高兴。

回想起当初的焦虑和担忧，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了那段困难的时期。同时，我也想提醒其他家长，如果发现自己的孩子有类似的问题，不要过于担心，及时寻求专业的帮助是非常重要的。健康没有小事，我们都应该多关注孩子的成长和发展，给他们提供一个良好的成长环境。