重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我是个普通的上班族，肩上的压力就像这座城市的钢筋水泥，密密麻麻。最近，我发现肩膀时不时地疼，而且揉的时候特别难受。

医生问：“肩部软骨质增生会长大吗？”我紧张地回答：“医生，我听说这东西会越长越大，那我不是要遭殃了？”医生微微一笑，说：“有可能的，但也不一定。”

我接着问：“那要怎么治疗呢？”医生说：“首先，我们要了解你的症状。你有没有什么不适？”我摇摇头：“没有，就是去揉的时候疼，而且一边肩部很高。”

医生又问：“做过什么检查吗？”我摇摇头：“没有，我就是担心这病会越来越严重。”医生说：“高低肩明显吗？”我仔细想了想，说：“应该是有点明显吧。”

医生综合考虑了我的情况，建议我做一些检查，看看具体情况。虽然心里还是有些忐忑，但我觉得京东互联网医院的服务真的很贴心，不用排队，医生也很有耐心。

几天后，检查结果出来了，医生告诉我：“你的肩部软骨质增生不是很严重，但还是要注意休息，避免过度劳累。”我松了一口气，同时也意识到，健康真的是不能马虎的事情。

现在，我已经按照医生的建议调整了工作和生活习惯，肩膀的疼痛也明显减轻了。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便的话，就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议和治疗经验可以分享呢？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。两个月前，我的腰开始疼，那种疼痛像一把无形的刀，时不时地在我腰间划过。

我点击了咨询医生，屏幕上跳出了医生的头像和对话框。我深吸一口气，开始讲述我的症状：“医生，我腰疼已经有两个月了，拍过片子，说是腰骨增生，还有点腰间盘突出。”

医生问了我一些问题，比如症状出现的时间、治疗情况、药物过敏史等。我如实回答，心里却越来越紧张。医生告诉我，可以尝试吃氨糖，并给了我一些健康指导。

我看着屏幕上的文字，心里五味杂陈。氨糖，我听说过，但具体效果如何，我并不清楚。医生又建议我可以带上护腰，还有经常盐热敷。这些方法，我都有尝试过，但效果并不明显。

我犹豫了一下，还是问出了心中的疑问：“医生，我还有腰间盘突出，这样也可以吗？”医生回答：“可以呀，不过要注意休息，避免过度劳累。”

我点了点头，心里多少有些安慰。虽然腰疼的问题还没有完全解决，但至少我知道了下一步该怎么做。

接下来的日子里，我开始按照医生的建议进行治疗。每天按时服用氨糖，戴上护腰，闲暇时还会进行盐热敷。虽然疼痛依然存在，但我没有放弃，我相信，只要坚持下去，总会有一天，我会摆脱腰疼的困扰。

如今，两个月过去了，我的腰疼情况有所缓解。虽然还不能完全恢复正常，但我已经看到了希望。我想，这都要感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗咨询。

我想问问大家，有没有出现过类似的腰疼问题？你们都是怎么治疗的？有没有什么好的建议？也希望我的经历能给大家带来一些帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，膝盖和腰部像是被重锤击中，一阵阵的疼痛让我无法忽视。骨质增生，这个名词在我心中回荡，像是一块沉重的石头压在我的心头。

我打开电脑，搜索着“肾虚脚后跟痛吃什么药”，屏幕上跳出了各种药品广告，但我心里却更加迷茫。我需要专业的建议，于是决定在京东互联网医院寻求帮助。

我点击了在线咨询，很快，一位名叫邓医生的骨科专家出现在了我的屏幕上。他亲切地问候了我，我简要地描述了我的症状，他耐心地询问了我的病史。

‘邓医生，之前在医院开过这个药止痛，吃完可以京东大药房再买一些吗？’我小心翼翼地问道。

‘可以的，您需要几盒呢？’邓医生的声音温和而专业。

我犹豫了一下，‘我……我还在关注我的病情，不知道还需要什么治疗。’

‘您好，您还在关注吗？’邓医生的声音里带着一丝关切。

‘是的，我担心我的病情会加重。’我坦诚地说。

‘您好，稍后给您追加追问包，如需开具药品，需排除病史后方可开具，追问包追加后可继续咨询。谢谢您理解！’邓医生耐心地解释道。

我点了点头，心中涌起一股暖流。虽然只是线上咨询，但邓医生的专业和耐心让我感到安心。

‘问诊小结’几个字出现在屏幕上，我知道，我的病情已经有了初步的诊断。

我闭上眼睛，深深地吸了一口气。虽然疼痛还在，但我心里却有了底。我开始期待着邓医生给出的治疗方案。

‘想问问大家有没有出现这样的情况啊？’我忍不住在心中自言自语。

‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’我对自己说。

‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’我心中暗自庆幸。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我对自己说，也希望能对其他人有所帮助。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我，一个普通的糖尿病患者，正坐在沙发上，忍受着肩胛的酸痛和手臂上那个不明肿块带来的不适。

‘妈，你感觉怎么样？’我关切地问道。

‘哎，我这肩膀，像是被什么东西压着，酸得厉害。’我妈叹了口气，她的眼神中透露出一丝无奈。

‘手臂上那个肿块，有没有觉得疼？’我又问。

‘没有，就是有点肿，也不疼。’我妈的回答让我稍微放心了一些。

‘那我们得去看看医生了。’我决定。

我通过京东互联网医院预约了医生，医生在了解了我的病情后，建议我去做个核磁共振或者B超检查。

‘医生，我之前做过糖尿病的检查，血糖控制得还不错。’我解释道。

‘嗯，那你的血糖控制得怎么样？’医生问。

‘空腹血糖7点多，不算高。’我回答。

‘那你的关节酸痛，有没有什么缓解的办法？’我又问。

‘医生，我浑身关节都酸，这是怎么回事呢？’我焦急地问道。

‘骨质增生，这个年龄段的人大部分都有，可能是肩周炎。’医生解释道。

‘那手臂上的肿块，为什么会肿呢？’我继续追问。

‘这个嘛，可能需要进一步的检查才能确定。’医生回答。

我带着疑惑和不安离开了医院，心里充满了对未来的担忧。

‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’我自言自语。

‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’我心中暗想。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我对自己说。

我决定，无论结果如何，都要勇敢面对，因为我知道，健康是我最大的财富。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着一张诊断报告，心情却像被冰水浇透了一样。‘腰椎间盘突出，骨质增生’，这几个字在我眼前晃来晃去，像恶魔的诅咒。

自从那阵子腰疼开始，我就没消停过。先是去了一家小诊所，医生说是腰肌劳损，开了点药，吃了没见好。后来又去了大医院，拍了片子，结果出来了，腰椎间盘突出，骨质增生，压到了神经。医生说，这病得好好治，不然会越来越严重。

我是个上班族，每天对着电脑，一坐就是一整天。这病一来，工作都成了问题。我实在不想请假，但又担心病情加重。于是，我决定在网上寻求帮助。在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院。

那天，我预约了一位骨科医生。医生很耐心，详细询问了我的病情，还让我做了几个简单的动作。他告诉我，我的症状符合腰椎间盘突出的特点，建议我使用一些药物来缓解症状。

医生给我开了一些药，还告诉我一些注意事项。他说，要注意保暖，避免受凉，平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势，久坐或久站一小时起身活动3-5分钟。

我按照医生的建议，开始用药，并注意调整生活习惯。渐渐地，我发现腰疼的症状有所缓解，下肢无力、脚酸的感觉也减轻了不少。我仿佛看到了希望的曙光。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困难。有时候，药物的效果不明显，我就会感到焦虑和沮丧。但每当这个时候，我都会想起医生的话，告诉自己要耐心，要相信医生。

现在，我的病情已经稳定了很多。虽然偶尔还会有些不适，但已经不影响我的正常生活了。我真的很感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。

我想，很多人都有过类似的经历。疾病来袭，我们都会感到无助和恐惧。但只要我们勇敢面对，积极治疗，就一定能够战胜病魔。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？

最后，我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我的腰间像是被什么东西狠狠地勒住，一阵阵的疼痛让我几乎无法呼吸。

“您好，我是医生张，很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头传来医生温和的声音，让我心中的焦虑稍微缓解了一些。

“您好，张医生，我最近腰痛得厉害，有时候连走路都困难。”我尽量让自己的声音听起来平静。

“我正在详细阅读您的病情描述。网上诊疗不同于面诊，因医院临床工作繁忙，可能回复不及时，请您理解，感谢您的信任。”医生的话语让我感受到了一丝安慰。

“可以缓解有骨质增生或者骨关节炎引起的疼痛。”医生的话让我心头一震，我急忙追问：“那我这种情况可以缓解吗？”

“你这半月板损伤，并且还伴有骨质退行性病变。”医生的话让我心头一沉，我几乎不敢相信自己的耳朵。

“你光外用膏药还不够，你还应该口服药。”医生的建议让我有些犹豫，毕竟我对药物总是有些抵触。

“口服药用什么样的？”我小心翼翼地问道。

“处方详情，点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的话让我感到一丝希望。

我按照医生的指示，预约了药品，并在服药期间密切关注自己的身体状况。渐渐地，疼痛感开始减轻，我仿佛看到了希望的曙光。

“处方已送达药师审核。”当我收到这条消息时，心中充满了感激。我没想到，在互联网时代，我还能得到如此便捷的医疗服务。

如今，我的腰痛已经得到了很好的控制，我也能像以前一样自由地活动了。每当我想起那段艰难的日子，我都会感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的缓解方法呢？希望我们都能拥有健康的身体，享受美好的生活。

那天上午，我突然感觉腰间一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地击中了一样。我愣在原地，不敢动弹，心里充满了恐惧。这突如其来的疼痛让我想起了腰椎间盘突出，我曾在网上看过相关资料，那种疼痛真是让人难以忍受。

我赶紧拿出手机，预约了京东互联网医院的在线咨询。医生很快就回复了，他让我把检查报告发给他看看。我照做了，心里却愈发紧张。

医生问我：“上午突然开始的？”我点了点头。他又问：“目前主要是有那些不舒服的症状呢？”我回答说：“主要是腰痛，下午做了理疗，好多了。”

医生又问：“有腿疼腿麻的情况吗？”我摇了摇头。他接着问：“目前疼痛剧烈吗？影响走路吗？”我回答：“还好，走路没问题。”

医生说：“那还问题不大，建议您继续康复理疗，同时可以口服双氯芬酸钠缓释片和腰痛宁胶囊治疗。”听到这里，我松了一口气，但心里还是有些不安。

医生接着说：“医生说骨头老化严重，看起来像60多岁的。”我愣住了，心里一阵慌乱。医生又告诉我：“那应该是骨质增生的情况，这个以后多注意，避免进一步发展就行了。”

医生还建议我补补钙，比如碳酸钙D3片，或者饮食方面多吃新鲜蔬菜水果、黑芝麻、虾皮、牛奶等等。他还说：“维骨力，适合吗？”我摇了摇头，心里有些迷茫。

医生说：“这个是治疗关节软骨损伤效果好一些，对你这个情况意义不大。”听到这里，我感到一丝安慰。最后，我向医生道谢，他说：“不用客气，祝您早日康复，生活愉快❤️❤️❤️。”

挂断电话后，我坐在床边，心里五味杂陈。我想起了自己平时的生活习惯，久坐久站，长时间弯腰干活，这些都是导致腰椎间盘突出的原因。我暗下决心，以后一定要注意身体，不能再这样下去了。

我想起了京东互联网医院，如果没有它，我可能还要在医院的排队中浪费更多的时间。我决定，以后有什么健康问题，我都会选择在这里咨询。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？希望我的经历能给大家带来一些启示，让我们一起关注健康，珍惜生活。

我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我当时的心情。膝盖疼痛已经持续了好几个月，起初我以为只是劳累所致，休息几天就好了。可事实并非如此，疼痛反而日益加剧，甚至影响了我的日常生活。终于，我决定去医院看一看。

在京东互联网医院的在线诊室里，我遇到了医生。我们通过视频通话，医生详细询问了我的症状和生活习惯。他的专业和耐心让我感到安心。医生让我上传了之前拍摄的X光片，仔细查看后，他告诉我：“你患有膝关节退行性关节炎，伴随着骨质增生和软骨磨损。”

听到这个诊断，我心中五味杂陈。作为一个年轻人，我从未想过自己会有这样的问题。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“不要太担心，这种病很常见，通过合理的治疗和生活方式调整，可以有效控制病情。”

医生给我开了一些药物，并详细解释了服用方法和注意事项。他还推荐了一些保健品，帮助我缓解疼痛和改善关节健康。我按照医生的建议，开始了治疗和康复之路。

在接下来的日子里，我认真遵守医嘱，按时服药，注意休息和锻炼。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，尽量避免对膝盖造成额外压力的活动。慢慢地，我的疼痛减轻了，生活也逐渐回到了正轨。

回想起那段经历，我深深感激京东互联网医院的医生和团队。他们的专业和关怀让我在困难时刻找到了方向和希望。现在，我已经完全康复，重新拥有了健康和活力。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，珍惜生命中的每一天。

如果你也有类似的经历，或者对关节健康有任何疑问，欢迎在评论区分享你的故事和想法。让我们一起关注健康，共享经验，互相支持和鼓励。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，老妈的腿痛已经持续了半年之久。每次看到她蹒跚的步伐，我的心就像被揪紧了一样。我们一家人都很担心，于是决定带她去医院做个全面的检查。

在医院里，医生给老妈做了各种检查，最后的结果是骨质增生。听到这个消息，我们都松了一口气，至少不是什么大病。然而，老妈的腿痛并没有因此减轻，反而有时候还会加剧。

我开始四处寻找解决办法，甚至在网上查找各种偏方。有一天，我在京东互联网医院上看到了一个关于骨质增生的文章，里面提到了一种叫做盐酸氨基葡萄糖的药物，据说对缓解关节疼痛很有效。我决定带老妈去试试看。

在京东互联网医院上，我们很快就找到了一个专门的医生。医生问了老妈很多问题，包括疼痛的具体位置、是否有其他症状等等。然后，医生建议老妈多做热敷，并且在关节里打一些玻璃酸钠。同时，医生也开了盐酸氨基葡萄糖的处方。

老妈按照医生的建议进行了治疗，果然效果很好。她的腿痛逐渐减轻，走路也变得更加稳健。我们一家人都非常感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。

现在，老妈的腿痛已经基本消失了。每当我看到她轻松自在地走路时，我的心情也会变得格外愉悦。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能找到合适的治疗方法，早日恢复健康。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，命运却在暗中捉弄我。刚过完生日的第二天，我就被一阵突如其来的膝盖疼痛所困扰。起初，我以为只是因为前一晚的狂欢而导致的肌肉酸痛，没当回事。然而，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而愈演愈烈，甚至连正常的行走都成为了奢望。

我开始感到恐慌，担心自己是否患上了什么严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定在这里进行咨询。与医生进行了初步的交流后，我被告知需要拍摄疼痛部位的照片以便医生更好地了解我的情况。虽然有些尴尬，但为了自己的健康，我还是咬牙拍下了那张照片。

医生看完照片后，告诉我可能是骨质增生和半月板问题引起的疼痛。听到这个消息，我心中五味杂陈，既担心自己的健康，又庆幸自己及时寻求了帮助。医生建议我减少活动，休息一到两周，如果效果不佳就考虑手术。同时，他也开了一些药物来帮助我缓解疼痛。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行休息和治疗。虽然疼痛仍然存在，但至少我知道自己正在朝着正确的方向前进。每天晚上，我都会在家中进行一些简单的康复训练，希望能够早日恢复健康。

回想起那段经历，我深深地体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到它发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经基本恢复了健康，但这次经历让我更加珍惜自己的身体，也让我明白了及时就医的重要性。如果你也有类似的问题，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助吧。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能早日康复。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！