肠胃不适是很多人常见的困扰，尤其是拉肚子和放屁，更是让人苦不堪言。这些症状可能是肠炎、消化不良等多种原因引起的。

肠炎宁颗粒、固肠止泻丸等药物是治疗这类症状的常用药物。在医生指导下，合理使用这些药物可以帮助缓解症状。

当出现拉肚子和放屁的情况时，首先要避免诱因，如受凉、生冷食物、辛辣刺激等。同时，注意保暖，避免腹部受凉。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。适当运动，增强体质，提高免疫力。

如果症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如发热、腹痛等，应及时就医，避免病情加重。

在日常生活中，我们还可以通过以下方法来改善肠胃健康：

• 保持良好的作息，避免熬夜。
• 适当放松心情，减轻压力。
• 定期体检，及时发现并治疗潜在疾病。

总之，肠胃健康是我们身体健康的重要基础。通过合理的饮食、生活习惯和药物治疗，我们可以有效地改善肠胃不适，拥有健康的身体。