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美味又减脂瘦身蔬菜汁

美味又减脂瘦身蔬菜汁
发表人:医疗科普小站

在忙碌的现代生活中,人们越来越关注健康饮食,而鲜果、鲜菜汁因其丰富的营养和便捷性,成为了许多人的首选。

鲜果、鲜菜汁进入人体后,能够帮助解除体内堆积的毒素和废物,调节血液酸碱平衡,维持人体健康。

以下几种蔬菜汁,不仅美味可口,还具有减脂瘦身、美容养颜的功效:

番茄汁

番茄汁富含维生素C、维生素A、柠檬酸和苹果酸等营养成分,具有抗氧化、抗衰老、降低胆固醇、保护血管等作用。每天喝上几杯番茄汁,有助于预防心血管疾病,改善皮肤状况。

番茄汁搭配苹果汁、南瓜汁和柠檬汁,能够促进新陈代谢,达到减肥的效果。

黄瓜汁

黄瓜汁富含水分、维生素、矿物质等营养成分,具有清热解毒、利尿消肿、美容养颜等功效。常饮黄瓜汁,有助于调节血压,预防心血管疾病,改善皮肤状况。

芹菜汁

芹菜汁具有利尿、降血压、清热解毒等功效。芹菜中的维生素A、B1、B2、C和P等营养成分,能够补充人体所需的维生素,提高免疫力。

白菜汁

白菜汁富含维生素A、C、E和矿物质等营养成分,具有促进造血、抗衰老、美容养颜等功效。常饮白菜汁,有助于预防心血管疾病、糖尿病等慢性病。

此外,鲜果、鲜菜汁的制作方法简单,只需将水果、蔬菜洗净,切成小块,放入榨汁机中榨取即可。在享受美味的同时,还能为身体补充所需的营养,何乐而不为呢?

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

牙周病疾病介绍:
推荐问诊记录
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  • 那个阳光明媚的下午,我拖着疲惫的身体来到了京东互联网医院,就诊的号早已挂好,心中却充满了不安。牙周病的折磨让我无法正常进食,生活也受到了严重影响。医生***的热情接待让我感到一丝安慰,她耐心地询问了我的病情,倾听着我的烦恼。

    经过一番详细的检查,医生***诊断我为牙周病,并为我开具了盐酸米诺环素的处方。当我询问药物的具体使用方法时,医生***详细地为我解释了用药细节,并提醒我注意药物过敏史。我告诉她自己没有过敏史,她便为我开出了米诺环素的处方,又告诉我这是一种常见的牙周病治疗药物。

    在等待药师审核处方的过程中,我心中有些忐忑。然而,当我看到“处方已送达药师审核”的消息时,心中的石头终于落地。不久后,医生***再次与我联系,告诉我药品已经准备好,可以预约购买。在用药期间,我严格按照医生的建议进行,病情逐渐得到了缓解。

    然而,在出国前,我需要长期使用这种药物。于是,我又向医生***提出了需求,希望能开具两盒药物。她二话不说,立即为我修改了处方,并告诉我:“您放心,两盒足够您在国外使用。”我心中充满了感激,连连道谢。

    如今,我已经完成了药品的购买,并开始了治疗。在京东互联网医院的这次就诊经历让我深刻体会到了医生的专业和细心。在这里,我感受到了家的温暖,也重新找回了生活的信心。

  • 我一直以来都很注重口腔卫生,但最近却发现自己的牙齿缝隙越来越大,甚至影响到了我的咀嚼功能。这种情况让我感到非常焦虑和困扰,毕竟谁都不想在社交场合因为口腔问题而感到尴尬。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    通过互联网医院的线上问诊服务,我很快就联系到了一位口腔科医生。医生告诉我,我的牙齿缝隙大可能是由于牙周病引起的,需要及时治疗以防止病情恶化。医生建议我可以通过种植或者镶牙来修复牙齿缝隙大问题,并且在当地的牙科诊所或医院的牙科进行治疗。

    在与医生的交流中,我也了解到了一些关于脾虚湿寒有齿痕舌的调理方法。医生告诉我,脾虚湿寒有齿痕舌是一种中医概念,主要表现为舌头上有齿痕、口干舌燥等症状。为了改善这种情况,医生建议我可以通过调整饮食结构、多喝水、适当运动等方式来调理身体。

    总的来说,通过互联网医院的线上问诊服务,我不仅解决了自己的口腔问题,还学到了很多关于健康的知识。这种便捷、快速的医疗服务方式真的非常适合像我这样忙碌的人群。

    牙周病就医指南 常见症状 牙周病的常见症状包括牙齿松动、牙龈出血、口臭等。易感人群主要是长期不注意口腔卫生、吸烟、糖尿病患者等。 推荐科室 口腔科 调理要点 1. 定期刷牙、使用牙线和漱口水,保持口腔清洁; 2. 避免吸烟和饮酒,减少对口腔的刺激; 3. 控制血糖水平,预防糖尿病引起的口腔问题; 4. 如果出现牙齿松动、牙龈出血等症状,应及时就医; 5. 可以使用一些口腔保健产品,如含氟牙膏、漱口水等,帮助预防和治疗口腔疾病。

  • 牙垢的形成及其危害

    牙垢是口腔中常见的现象,主要由食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮细胞、唾液中的粘液素和细菌等混合堆积而成。牙垢质地较软,容易通过刷牙等方法清除。然而,牙垢如果不及时清除,容易形成牙石,对口腔健康造成严重危害。

    牙石是牙面上矿化了的菌斑和其他沉积物所形成的,质地较硬,与牙齿附着紧密,一般刷牙难以清除。牙石分为龈上牙石和龈下牙石。龈上牙石体积较大,质地较疏松,呈黄色或白色;龈下牙石体积较小,质地较硬,呈褐色或黑色。

    牙垢和牙石与牙周病的关系密切。研究表明,牙垢和牙石是牙周病的主要致病因素。牙垢和牙石的存在会刺激牙龈,导致牙龈炎症,甚至出现牙龈出血、牙齿松动等症状。

    清除牙垢的方法有很多,包括:

    1. 刷牙:使用软毛牙刷,以水平颤动法刷牙,每次刷牙时间不少于2分钟。

    2. 使用牙线:每天使用牙线清理牙缝中的食物残渣。

    3. 使用牙签:用牙签清理牙齿邻面。

    4. 定期洁牙:建议每半年至一年进行一次洁牙,清除牙垢和牙石。

    5. 使用漱口水:使用漱口水可以清除口腔中的食物残渣和细菌。

    6. 使用口腔护理产品:如牙粉、牙膏等。

    此外,养成良好的口腔卫生习惯,戒烟限酒,多吃富含维生素C的食物,都有助于预防牙周病。

  • 时间:2024年7月4日

    人物:我(患者)和一位来自京东互联网医院的牙周科医生

    事件:我在京东互联网医院进行了一次线上问诊,针对我的牙齿问题寻求帮助。

    在问诊开始时,医生详细地提醒了我一些注意事项,比如医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,为儿童开具处方时需要确认有监护人和相关专业医师的陪伴,以及互联网医院不得开具特殊管理药品的处方等。

    在沟通中,医生通过询问我的症状和查看我的牙齿X光片,了解到我的牙齿已经松动,并且周围一直发炎。医生告诉我,由于我已经有5-6年没有处理过这个问题,牙齿的根管治疗已经失效,建议我拔掉这颗牙齿。

    医生还解释说,由于我的牙根偏短,种植牙齿可能需要一些额外的步骤,比如植骨。但是,医生也安慰我说,一般情况下,拔牙后2-3个月拍摄cbct,检测骨的情况,制定种植计划是可行的。

    我担心在县城的连锁杂科治疗是否靠谱,因为西安市的疫情问题让我不方便前往。医生告诉我,如果拔牙后的牙槽骨恢复良好,可能不需要植骨,但是需要尽快拔掉牙齿,让炎症消失,骨头可以尽早恢复。

    整个问诊过程中,医生的专业知识和耐心解答让我感到非常放心。尽管疫情让我不能亲自去医院,但京东互联网医院的服务让我感受到了便利和专业。

  • 口腔健康与心血管健康息息相关,这一观点已得到越来越多医学研究的证实。中国牙病防治基金会和中华口腔医学会共同发布的数据显示,牙周炎患者发生冠心病的风险是牙周正常者的1.5倍,中风的风险更是高达2.1倍。这一数据令人警醒,提醒我们关注口腔健康,预防心血管疾病。

    口腔细菌是连接口腔健康与心血管健康的桥梁。牙周袋内的细菌可以通过破损的上皮组织进入血液,引发一过性菌血症。长期积累,这些细菌会导致血管形成动脉硬化,增加心脑血管疾病的风险。此外,牙周感染还会促使血液凝集,形成血栓,进一步增加心肌梗死、脑卒中等疾病的风险。

    牙龈炎和牙周炎也是心脑血管疾病的重要危险因素。研究表明,心脑血管疾病患者的牙龈炎、牙周炎患病率高达87.5%-90%。牙龈发炎还会导致C-反应蛋白增多,而C-反应蛋白偏高被认为是心脏病的一个致病因素。

    因此,保持口腔健康至关重要。以下是一些预防口腔疾病、维护心血管健康的建议:

    1. 坚持每天刷牙,使用牙线清理牙缝,定期进行口腔检查。

    2. 注意饮食卫生,避免过多摄入高糖、高脂肪的食物。

    3. 戒烟限酒,保持良好的生活习惯。

    4. 如果出现口腔问题,如牙龈出血、牙齿松动、口臭等,要及时就医。

    5. 心血管疾病患者更要重视口腔健康,定期进行口腔检查,及时治疗口腔疾病。

    总之,口腔健康与心血管健康密不可分。关注口腔健康,预防心血管疾病,从今天做起。

  • 口臭是一种常见的现象,其中一种特殊的氨水味口臭常常让人困扰。这种口臭往往与口腔健康密切相关。

    口腔疾病是导致氨水味口臭的主要原因之一。常见的口腔疾病如口腔溃疡、牙龈炎、牙周病、根尖周炎等,都可能导致口腔异味。此外,牙齿残根残冠、龋齿、牙周病等口腔问题,也会引起氨水味口臭。

    除了口腔问题,肾功能不良也可能导致氨水味口臭。肾脏是人体的重要排泄器官,负责排除体内多余的代谢废物。当肾脏功能受损时,体内的尿素排泄不畅,尿素会在体内堆积,并通过呼吸道排出,从而产生氨水味。

    此外,消化道出血、消化系统疾病、呼吸系统疾病、喉咙疾病等也可能引起氨水味口臭。因此,如果出现氨水味口臭,应及时就医,进行全面的检查和诊断。

    针对氨水味口臭的治疗,首先需要针对口腔疾病进行治疗。如口腔溃疡、牙龈炎、牙周病等,需要进行局部治疗和全身治疗。对于肾功能不良导致的氨水味口臭,需要针对肾脏疾病进行治疗,改善肾功能。

    此外,日常生活中,应注意口腔卫生,定期进行口腔检查,预防口腔疾病。同时,保持良好的生活习惯,避免过度劳累,戒烟限酒,也有助于改善氨水味口臭。

    如果出现氨水味口臭,应及时就医,寻求专业的治疗。在治疗过程中,要遵循医生的建议,积极配合治疗,才能有效改善氨水味口臭。

  • 冠周炎,又称智齿冠周炎,是一种常见的口腔疾病。许多患者会疑问:冠周炎一定要拔牙吗?本文将为您详细解答。

    一、冠周炎与拔牙的关系

    智齿冠周炎通常需要待炎症控制后尽早拔除智齿,以预防冠周炎的复发。在急性期,主要治疗手段为消炎、镇痛和增强全身抵抗力。当炎症转为慢性期,且智齿无法正常萌出时,拔除智齿是必要的。

    二、冠周炎的症状

    冠周炎常见症状包括:咀嚼侧牙磨牙后区牙龈肿胀不适、进食、吞咽、开口活动时疼痛加重、自发性跳痛、张口受限、畏寒、发热、头痛、全身不适、食欲降低等。

    三、冠周炎的治疗方法

    1、急性期治疗:局部治疗包括盐水、过氧化氢溶液冲洗龈袋,放置碘甘油等;药物治疗包括抗生素、解热止痛药等。

    2、慢性期治疗:根据智牙生长情况进行处理,如拔除阻生智齿或进行冠周龈瓣切除。

    四、冠周炎的预防

    1、保持口腔卫生,定期刷牙、使用牙线;

    2、注意饮食,避免辛辣、刺激性食物;

    3、定期进行口腔检查,及时发现并处理口腔问题。

    五、总结

    冠周炎是一种常见的口腔疾病,应及时治疗。在治疗过程中,患者应积极配合医生,保持良好的口腔卫生习惯,预防冠周炎的发生。

  • 在日常生活中,牙齿问题时常困扰着我们,尤其是龋齿。龋齿如果不及时治疗,会导致牙洞越来越大,最终伤及牙神经,给患者带来痛苦。因此,及时补牙对于保护牙齿健康至关重要。然而,对于女性而言,有一些特殊时期是不建议进行补牙的。

    一、月经期

    月经期间,女性的免疫力会降低,口腔黏膜也相对脆弱。此时进行补牙,容易刺激牙髓,导致出血加重。此外,月经期间,女性的抗凝血机制被激活,补牙后容易出现并发症。因此,建议女性在月经结束后几天再进行补牙。

    二、怀孕期

    怀孕期间,女性的口腔状况可能会受到影响,出现牙龈出血、牙齿敏感等症状。尤其是怀孕早期和晚期,进行补牙容易刺激牙髓,导致流产或早产。为了胎儿的健康,建议孕妇在怀孕前做好全面的口腔检查,避免在孕期出现牙齿问题。

    三、哺乳期

    哺乳期女性进行补牙时,需要特别注意。如果是简单的龋洞修补,可以在哺乳期进行。但如果需要进行根管治疗等复杂手术,就需要等到断奶后再进行。因为麻药会通过乳汁传递给婴儿,对婴儿的健康造成影响。

    除了以上三个特殊时期,以下情况也不建议补牙:

    1. 口腔感染:口腔感染期间,进行补牙会加重感染,不利于恢复。

    2. 口腔出血:口腔出血期间,进行补牙会增加出血量,不利于恢复。

    3. 口腔溃疡:口腔溃疡期间,进行补牙会刺激溃疡面,加重疼痛。

    4. 牙周病:牙周病期间,进行补牙容易导致牙周病情加重。

    总之,补牙虽然对牙齿健康有益,但在特定情况下还是需要避免。女性在月经期、怀孕期和哺乳期应尽量避开补牙,以免给身体和胎儿带来不利影响。

  • 拥有一口洁白健康的牙齿,是每个人都向往的。然而,牙齿问题却困扰着许多人,如龋齿、牙齿发黄、不整洁等。现代医学研究表明,牙齿的健康与营养密切相关。为了维护牙齿健康,我们在日常饮食中应该注意补充以下6种营养素。

    1. 钙质

    钙是牙齿的主要成分,对于维持牙齿的坚固和健康至关重要。富含钙质的食物包括牛奶、乳酪、豆制品等。乳类中的钙磷比例适中,有利于人体吸收。此外,在烹饪含钙食物时,加入适量的醋,有助于钙质的溶解和吸收。

    2. 磷

    磷是保持牙齿坚固的重要营养素。磷广泛存在于各种食物中,如肉类、鱼类、奶制品、豆类、谷类以及蔬菜等。

    3. 维生素D

    维生素D能促进人体对钙和磷的吸收,并参与骨骼的钙化。富含维生素D的食物包括动物肝脏、鱼油等。

    4. 维生素C

    维生素C对预防牙周病具有重要意义。新鲜蔬菜和水果富含维生素C,如绿色蔬菜、柑橘类水果等。保证膳食中蔬菜和水果的摄入,有助于维护牙周健康。

    5. 钼

    钼是维持牙齿硬度和坚固度的重要元素。常吃蔬菜能增加牙齿中钼的含量。芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等蔬菜富含钼,有助于促进咀嚼和下颌发育,使牙齿更加整齐。

    6. 氟

    氟是维持牙齿健康的重要元素。氟能与牙质中的钙、磷形成不易溶解的氟磷灰石,防止细菌产生的酸侵蚀牙质。富含氟的食物包括海鱼、茶、蜂蜜和矿泉水等。

    此外,还要注意以下几点:

    1. 定期洁牙

    定期到口腔医院进行洁牙,可以清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石,预防牙周病的发生。

    2. 正确刷牙

    正确的刷牙方法可以有效地清除牙齿表面的食物残渣和牙菌斑,预防龋齿的发生。

    3. 避免吸烟和饮酒

    吸烟和饮酒会破坏口腔黏膜,增加口腔疾病的发病率。

    4. 保持口腔卫生

    保持口腔卫生,养成良好的生活习惯,是维护牙齿健康的关键。

    总之,通过合理膳食、口腔清洁和定期检查,我们可以有效地维护牙齿健康,拥有一口洁白健康的牙齿。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我坐在电脑前,心中充满了忐忑。这是我第一次尝试线上问诊,而我面前的屏幕,连接着一位来自京东互联网医院的专家。

    “您好,医生,我的牙龈下面经常有水,还会溃烂,这是怎么回事呢?”我小心翼翼地问道。

    医生耐心地听我描述病情,然后详细询问了我的生活习惯和饮食习惯。在完整查看我的病例后,他给出了诊断:“这是牙周脓肿,需要口服头孢克洛和甲硝唑一周后去洗牙。”

    我有些疑惑:“这个病能彻底恢复吗?”医生温和地回答:“虽不能彻底治愈,但可减轻。”

    我紧接着问:“那用药是用胶囊还是药片?”医生回答:“两种都可以,您可以根据自己的喜好选择。”

    在接下来的对话中,医生详细解释了牙周病的治疗方法,包括龈上洁治和龈下刮治。我了解到,半年做一次牙周病治疗是很有必要的。

    通过这次线上问诊,我不仅对病情有了更深的了解,也更加信任医生的专业素养。虽然只是屏幕前的对话,但我能感受到医生的关怀和耐心。在医生的指导下,我开始治疗牙周脓肿,并对未来充满了信心。

    医生最后提醒我:“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为我们带来了极大的便利,同时也让我们感受到了专业医生的关怀。

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