酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

我曾经是一个烟瘾很重的人，抽了20多年的烟。随着年龄的增长，身体的不适也越来越明显。呼吸困难、咳嗽、支气管炎等问题频繁出现，医生多次劝我戒烟。然而，烟瘾真的很难戒掉，每次尝试都以失败告终。直到有一天，我听说了威力戒这个药，据说效果很好。于是，我决定在线上问诊平台上咨询医生，看看是否适合我使用。

在与医生的交流中，我了解到自己有脾虚便溏的症状，这可能会影响药物的吸收和效果。医生建议我在使用威力戒之前，先调整好自己的身体状态。同时，医生也提醒我，威力戒虽然可以帮助戒烟，但也有一些副作用，需要注意用药安全。

在医生的指导下，我开始了威力戒的治疗。起初，我对这个药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的烟瘾真的在减少。三个月的疗程结束后，我成功戒掉了烟瘾，感觉整个人都轻松了许多。现在，我再也不会因为抽烟而感到焦虑和窘迫了。

心血管疾病的常见病因

心血管疾病是影响全球人类健康的最严重问题之一。这些疾病包括冠心病、心肌梗死、心律失常和中风等，它们的共同点是都与心脏或血管有关。了解这些疾病的常见病因可以帮助我们更好地预防和治疗。

1. 高血压

高血压是最常见的导致心血管疾病的风险因素之一。长期高血压会增加心脏和血管的压力，从而损害心脏和血管的功能。

2. 糖尿病

糖尿病患者往往有高血糖，这会损害血管内皮细胞，导致动脉粥样硬化，进而引发心血管疾病。

3. 肥胖

肥胖不仅会导致高血压，还会增加患心血管疾病的风险。这是因为脂肪组织会分泌一些物质，如瘦素抵抗因子，这些物质会干扰身体对胰岛素的反应，从而导致高血糖。

4. 吸烟

吸烟会损害血管内皮细胞，使血管更容易受到损伤。此外，烟草中的尼古丁和其他化学物质也会直接损害心脏肌肉。

5. 高胆固醇

高胆固醇水平会增加动脉粥样硬化的风险，这是导致心血管疾病的主要原因之一。

6. 缺乏运动

缺乏运动会使心脏无法得到足够的锻炼，从而降低心脏功能，增加心血管疾病的风险。

7. 压力过大

长期处于压力过大的状态会增加心血管疾病的风险。这是因为压力会影响我们的饮食习惯，使我们摄入更多的不健康食物，并且会增加吸烟和饮酒的可能性。

8. 饮食不当

饮食中过多的饱和脂肪酸和胆固醇会增加心血管疾病的风险。相反，富含纤维素的食物，如水果、蔬菜和全谷物，可以降低这种风险。

9. 年龄增长

随着年龄的增长，人体的血管会逐渐变硬，弹性下降，从而增加了心血管疾病的风险。

10. 遗传因素

某些遗传基因可能会增加患心血管疾病的风险。例如，家族中有心脏病史的人可能比其他人更容易患上这种疾病。

随着现代社会生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康。高血压作为一种常见的慢性疾病，已经成为了威胁人类健康的“隐形杀手”。本文将从高血压的病因、症状、治疗方法以及日常保养等方面进行详细介绍，帮助大家更好地了解和预防高血压。

一、高血压的病因

高血压的病因复杂，主要包括以下几方面：

1. 遗传因素：家族中有高血压病史的人，患高血压的概率较高。

2. 生活习惯：长期高盐、高脂、高糖的饮食，缺乏运动，吸烟、饮酒等不良生活习惯都会导致高血压。

3. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等情绪状态下，容易引发高血压。

二、高血压的症状

高血压早期症状不明显，容易被忽视。常见的症状有：

1. 头痛、头晕：高血压会导致脑部供血不足，引起头痛、头晕等症状。

2. 心悸、胸闷：高血压会影响心脏功能，导致心悸、胸闷等症状。

3. 肢体麻木：高血压会导致肢体供血不足，引起肢体麻木等症状。

三、高血压的治疗方法

高血压的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗。

1. 药物治疗：常用的降压药物有利尿剂、ACE抑制剂、ARB类等。患者需在医生指导下选择合适的药物。

2. 非药物治疗：包括饮食调整、运动、戒烟限酒、保持良好的心态等。

四、高血压的日常保养

1. 饮食调整：低盐、低脂、低糖的饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。

3. 戒烟限酒：吸烟、饮酒会加重高血压病情。

4. 保持良好的心态：学会缓解压力，保持乐观的心态。

我从来没有想过自己会成为一个需要在线问诊的人。直到那天，我在体检中发现了肺部的异常。起初只是一个小小的钙化灶，但随着时间的推移，我的心脏开始隐隐作痛。去医院做了CT检查，结果显示肺部有四个实性结节和两个磨玻璃结节。医生告诉我这可能是肺癌的早期迹象，需要密切关注。我感到非常恐惧和无助，仿佛世界都崩塌了。

在这个时候，我听说了京东互联网医院的在线问诊服务。虽然一开始我对这种方式持怀疑态度，但我还是决定试一试。通过视频通话，我与一位经验丰富的肺科专家进行了深入的交流。他详细解释了我的病情，并给出了专业的建议。他的话语让我感到安慰和希望，仿佛黑暗中的一束光芒。

我按照医生的建议进行了进一步的检查和治疗。每次在线问诊都让我感到更加放心和安心。现在，我的病情已经有所好转，我也逐渐恢复了正常的生活。回想起来，如果没有京东互联网医院的在线问诊服务，我可能还在恐惧和无助中挣扎。这种方式不仅方便快捷，而且可以让患者在家中就能得到专业的医疗服务，真是太棒了！

我是一个44岁的中年人，吸烟已经16年了。每天10-15支的烟量让我开始担心自己的健康。前年我尝试过戒烟，使用了戒烟贴，但最终还是没能坚持下来。现在，我再次下定决心要戒烟，于是来到了京东互联网医院寻求帮助。

在这里，我遇到了一个非常专业的医生。我们进行了一次线上问诊，医生详细询问了我的吸烟史和身体状况。得知我没有慢性病，肝肾功能正常后，医生推荐我使用畅沛这款口服的戒烟药物，并告诉我这是一个帮助摆脱尼古丁依赖的药物。医生还详细解释了服用方法和注意事项，包括第一盒是启动装，需要服用两周，之后可以再来开维持装。整个过程非常顺利，医生也很耐心地回答了我的所有问题。

在医生的指导下，我开始了我的戒烟之旅。虽然过程中有过一两次想放弃的念头，但我坚持了下来。现在，我已经成功戒烟了，感觉整个人都轻松了许多。这个经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便利性和专业性，真的可以帮助我们更好地管理自己的健康。

众所周知，肺部是人体重要的呼吸器官，负责吸入氧气，排出二氧化碳。然而，由于环境污染、吸烟等因素，肺部疾病的发生率逐年上升。那么，如何早期发现肺部疾病呢？其实，喉咙的一些异常症状，可能是肺部疾病的早期信号。

一、喉咙出现这4种症状，可能是肺癌的早期信号

1. 咳嗽

咳嗽是肺部疾病最常见的症状之一。如果咳嗽持续不断，尤其是在夜间加剧，可能是肺癌的早期信号。

2. 声音嘶哑

声音嘶哑可能是肺癌侵犯喉返神经所致。如果出现声音嘶哑，应及时就医排查。

3. 呼吸困难

呼吸困难是肺癌晚期常见的症状。如果出现呼吸困难，应及时就医。

4. 痰中带血

痰中带血是肺癌的典型症状之一。如果出现痰中带血，应及时就医。

二、如何预防肺部疾病

1. 戒烟限酒

吸烟是导致肺癌的主要因素之一。戒烟限酒是预防肺癌的有效措施。

2. 增强体质

加强体育锻炼，提高自身免疫力，有助于预防肺部疾病。

3. 避免接触有害物质

尽量避免接触有害气体、粉尘等有害物质。

4. 定期体检

定期进行体检，及时发现肺部疾病。

三、如何治疗肺部疾病

1. 药物治疗

药物治疗是肺部疾病治疗的重要手段。常用的药物包括抗生素、止咳药、平喘药等。

2. 手术治疗

手术治疗是肺部疾病治疗的重要手段之一。适用于早期肺癌、肺结节等疾病。

3. 放疗治疗

放疗治疗是肺部疾病治疗的重要手段之一。适用于晚期肺癌、转移性肺癌等疾病。

4. 中医药治疗

中医药治疗在肺部疾病治疗中具有独特的优势。常用的中草药包括：鱼腥草、半枝莲、白花蛇舌草等。

喉咙总是有黄痰：可能的原因和治疗方法

如果你经常感到喉咙里有黄色痰液，这可能是多种健康问题的信号。作为一名医生兼小说家，我将帮助你理解这个症状的可能原因，并提供一些关于如何使用互联网医院或线上问诊来寻求专业帮助的建议。

可能的原因

黄色痰液通常表示你的身体正在对某种感染或刺激做出反应。以下是一些可能导致这种情况的常见原因：

• 细菌感染：黄色痰液可以是细菌感染的迹象，如肺炎、支气管炎或鼻窦炎。
• 病毒感染：虽然病毒感染通常会引起清痰，但在某些情况下，也可能出现黄色痰液。
• 过敏反应：如果你对某些物质过敏，例如花粉、灰尘或宠物皮屑，可能会引起黄色痰液的产生。
• 吸烟或空气污染：长期吸烟或暴露在污染的环境中可能会导致喉咙和肺部产生黄色痰液。

如何使用互联网医院或线上问诊

如果你发现自己经常有黄色痰液，建议你寻求专业医疗帮助。以下是一些使用互联网医院或线上问诊的步骤：

1. 选择一个可靠的平台：选择一个有良好声誉的互联网医院或线上问诊平台，确保其提供的服务由合格的医生提供。
2. 描述你的症状：在进行线上问诊时，详细描述你的症状，包括痰液的颜色、质地和频率等信息。
3. 回答医生的问题：医生可能会问你一些问题来了解你的病史、生活方式和其他相关信息，务必如实回答。
4. 遵循医生的建议：根据医生的建议进行治疗，可能包括药物治疗、生活方式改变或其他治疗方法。

结论

总之，黄色痰液可能是多种健康问题的信号。如果你经常出现这种症状，建议你通过互联网医院或线上问诊寻求专业帮助。记住，及早治疗可以帮助你恢复健康，并避免潜在的并发症。

近年来，随着社会的发展和人们生活水平的提高，心血管疾病已经成为威胁人类健康的头号杀手。据世界卫生组织统计，每年全球因心血管疾病死亡的人数超过1800万，其中我国心血管疾病患者已超过2亿。本文将为您介绍心血管疾病的相关知识，包括病因、症状、治疗方法以及预防措施等，帮助大家更好地了解和预防心血管疾病。

一、心血管疾病的病因

心血管疾病的病因主要包括以下几方面：

1. 高血压：高血压是导致心血管疾病的主要因素之一，长期高血压可导致心脏、大脑、肾脏等器官受损。

2. 高血脂：高血脂会导致血管壁沉积脂肪，形成动脉粥样硬化，从而引发冠心病、脑卒中等心血管疾病。

3. 吸烟：吸烟是心血管疾病的重要危险因素，烟草中的尼古丁、焦油等有害物质可损伤血管内皮细胞，增加心血管疾病的风险。

4. 不良生活习惯：缺乏运动、饮食不均衡、饮酒等不良生活习惯也会增加心血管疾病的风险。

5. 遗传因素：部分心血管疾病具有家族聚集性，遗传因素在心血管疾病的发病中起到重要作用。

二、心血管疾病的症状

心血管疾病的症状因病情轻重而异，常见的症状包括：

1. 胸闷、胸痛：冠心病、心肌梗死等疾病可引起胸闷、胸痛等症状。

2. 头晕、头痛：高血压、脑卒中等疾病可引起头晕、头痛等症状。

3. 心悸、气短：心脏疾病可引起心悸、气短等症状。

4. 下肢水肿：下肢水肿可能是心脏疾病或肾脏疾病的表现。

三、心血管疾病的治疗方法

心血管疾病的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和康复治疗等。

1. 药物治疗：针对病因和病情，医生会开具相应的药物，如降压药、降脂药、抗血小板聚集药等。

2. 手术治疗：对于一些病情严重的患者，如心肌梗死、心脏瓣膜病等，可能需要手术治疗。

3. 康复治疗：康复治疗主要包括运动、饮食、心理等方面的调整，有助于改善患者的病情，提高生活质量。

四、心血管疾病的预防措施

预防心血管疾病，要从以下几个方面入手：

1. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。

2. 定期体检：通过体检及时发现血压、血脂等指标异常，及早进行干预。

3. 积极治疗原发疾病：如高血压、糖尿病等。

4. 保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑等情绪。

我从来没有想过自己会成为一个肺部结节的患者。直到那天，我在医院做了一个CT检查，结果显示我有一个小的肺部结节。我的心一下子就沉了下去，脑海里充满了各种恐惧和疑问：这会不会是癌症？我该怎么办？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位肿瘤专家。我们进行了详细的线上问诊，医生耐心地解答了我的所有问题，并且告诉我，肺部结节并不一定是癌症，很多情况下是良性的。医生建议我进行进一步的检查，包括增强CT和磁共振，以便更准确地评估结节的性质。

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这次经历让我深刻地体会到，面对健康问题，我们不能只依靠搜索引擎或者朋友的建议，而是需要寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我提供了便捷、快速和高质量的线上问诊服务，让我在家中就能得到专家的指导和治疗方案。

我父亲今年73岁，三年前因为腿疼不能走路，血管堵塞，做了腿支架手术。医生说可能和他常年吸烟有关。从去年冬天开始，他的症状越来越严重，不能走长路，大小便失禁，记忆力下降，甚至有几次直接倒地上起不来。我们非常担心，想尽快找到合适的治疗方案。

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在医生的指导下，我们开始给父亲服用阿司匹林肠溶片和阿托伐他汀。医生还提醒我们定期检查肝肾功能。虽然父亲的病情依然严重，但我们感到非常幸运，能够通过互联网医院得到专业的医疗咨询和指导。