痘痘是肌肤的头号大敌，这些不速之客会拉低颜值，还会损害肌肤的健康，长期下去还会容易形成痘痘肌，想要远离痘痘骚扰，找到一种有效的祛痘方法是非常重要的，生活中可以祛痘的方法五花八门，必须谨慎选择。那么，如何祛除痘痘?

分享五个祛痘的窍门

一、早晚面部清洁：脸部清洁能够帮助祛痘，因为痘痘的出现与油脂分泌过多堵塞毛孔有很大关系，所以清洁非常重要。早晚都应进行面部清洁，可以使用一些刺激性小的中性肥皂，先在温水中揉搓起泡，再将泡沫捧起洗脸，力度不要太大，1分钟后用热水清洗干净，然后用干毛巾擦净水，最后涂上收敛的化妆水。

二、为肌肤控油补水：通常皮肤长痘都会有出油或皮肤缺水的现象，由于肌肤水油不平衡，导致肌肤处于亚健康的状态，因而使得痘痘横生，所以想要有效祛痘，必须做好控油补水的工作，平衡肌肤的水油状态，痘痘自然很快消失。

三、护肤品莫滥用：祛痘产品琳琅满目，容易挑花眼，在挑选的时候一定要慎重，建议选择消炎效果好的天然成分产品，从而起到快速祛痘的目的，不要使用一些激素产品，以免适得其反。

四、舒缓压力：压力过大会容易导致内分泌失调，进而导致痘痘的出现。所以，舒缓压力对于祛痘也能起到一定的帮助，可以使用一些放松心情的精油来泡澡或熏香。

五、巧用珍珠粉+酸奶：几滴酸奶混合少许珍珠粉，搅匀后涂在长痘痘的皮肤上，第二天再洗掉，只要长期坚持，就能取得很好的效果。

生活中有很多朋友都会遇到长痘痘的情况，这是很常见的一种肌肤问题。其实，痘痘并不可怕，就怕用错方法，上面介绍了五个祛痘的小窍门，可以帮助大家远离痘痘骚扰，只要坚持下去，肯定可以将痘痘彻底消除的，有需要的朋友可以试试。

肾，我们每个人都有两个肾脏，它是我们重要的器官，掌管着我们的排泄功能，它主要是生成尿液，把我们身体内代谢的产物以及某种废物和毒物，同时也有重复吸收的功能，保留水分和其他有用的物质。但是如果它发生异常的话，就会导致我们体内的一些晶体物质在肾脏的部分发生堆积从而形成肾结石。同时肾结石也是泌尿系统最常见的一种疾病，而且男性的患病会比女性的患病高。

 

什么是肾结石？

它是由于某些原因导致尿液中的结晶物质浓度升高或者是溶解度降低，并且呈现出饱和的状态析出结晶，使结晶在局部生长，聚积，最后就形成了结石。

表现

肾结石的表现一般是取决于结石的大小，形状和所在的部位，有没有感染或者是梗阻等并发症。

 

1. 无症状

 

一些小的结石是可以随着尿液排出体外的，没有明显的变化；

 

2. 疼痛

 

胀痛：是因为有比较大的结石在肾盂或者肾浅内压迫，摩擦或者是积水引起的；

 

绞痛：是因为小结石在输尿管内移动，刺激到输尿管而引起的痉挛所致；

 

血尿：它的出现一般伴随着疼痛而出现，有部分的患者没有明显的疼痛感，但是在尿液检查中如果看到红细胞的增多就表示有血尿，它可能是最早的肾结石的征兆；

 

排石史：结石在经过尿道是或有尿流的堵塞或者尿道内还有刺痛的感觉，但是随着尿液的排出会立即赶到通畅；

 

感染：如果是在感染时出现脓尿的话我们可能会感觉到腰痛，尿频，尿急等症状；

治疗

由于结石的性质，形态和大小的不同，还有患者的体质差异，也会导致治疗的方法和疗效的不同，所以有的患者会需要个体化治疗，有时也会需要综合治疗。

 

一般治疗：改善我们的生活方式也是预防肾结石；

 

药物治疗：如果出现持续性的疼痛，我们也可以借助药物来治疗；

 

排石治疗：小的结石有的会随着尿液排出或者是药物的排石，但是如果是结晶比较大的结石，我们可以通过微创的治疗方法将结石击碎并排出体外。

 

 

其实，肾结石可能会给我们的生活带来不便，但是我们可以不惧怕。如果确定是肾结石，我们及时的进行规范的治疗，调整饮食的生活习惯，都是降低肾结石的复发率。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

股骨头坏死的保髋手术选择微创还是开放手术，要根据患者的具体情况来决定，没有绝对的好坏之分。以下是两种手术方法的比较：

1.微创手术：通过关节镜进行股骨头坏死的清除，具有创伤小、恢复快的优点。患者术后疼痛较轻，可以在较短的时间内恢复正常生活。然而，微创手术对医生的操作技术要求较高，如果操作不当，可能会造成额外的损伤。

2.开放手术：虽然创口较大，但视野开阔，可以在直视下操作，因此对于一些较复杂的病例，如涉及大面积坏死或合并有其他病变的情况，开放手术可能更适用。

综上所述，对于一些病情较轻、坏死范围不大的患者，微创手术可能是一个更好的选择。而对于一些病情较复杂、坏死范围较大的患者，开放手术可能更能达到治疗目的。

在选择手术方式时，患者应充分了解各种手术方法的优缺点，并与医生进行充分的沟通，根据自身的情况做出决策。

宝宝在吃奶时发出哼哼唧唧的声音可能有奶量过大、鼻塞或喉咙不适、消化问题等原因引起。

• 奶量过大：如果宝宝吃得太快或奶量过大，可能会导致哼哼唧唧的声音。这是因为宝宝在吞咽时会吸入过多的空气，造成气体积聚或不适感，可以尝试调整喂奶的姿势和速度，确保宝宝能够舒适地吃奶。
• 鼻塞或喉咙不适：如果宝宝有鼻塞或喉咙不适，可能会导致哼哼唧唧的声音，这可能是因为鼻子过于堵塞，或者喉咙有痰堵塞。
• 消化问题：宝宝可能会因为消化问题而发出哼哼唧唧的声音。这可能是因为宝宝消化系统还不够成熟，导致食物消化不良或肠胃不适。如果家长对宝宝吃奶发出哼哼唧唧声音的原因感到担心，建议咨询儿科医生，医生可以对宝宝进行全面的评估，并提供适当的建议和指导。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

高血脂是一种常见的慢性病，很多平时爱吃大鱼大肉等高热量食物的人，体检的时候，都会发现血脂那一栏的指标较高。对于这种现象，医生讲得很明白，就的要大家平时注意控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分等食物的摄入，但美食当前，你能忍得住吗？

  

其实大部分人心里都明白，怎么吃才是有益身体健康的，但看着面前琳琅满目、香气扑鼻的食物时，大部分人都会选择享受美食。“活在当下”成为了他们的标签的，但血脂也会悄悄飙升，给健康带来隐患。

 

众所周知，鱼、肉、蛋、奶是我们平时离不开的食物，身体也需要这些食物带给我们的营养，如果直接斩断这4种食物的供应，身体可能会发生一系列的“抗议”症状，所以，采取“一刀切”的方式是不可行的，但这些食物又会增加高血脂的风险，那血脂已经比较高的人，该怎么吃呢？

  
血脂高的人如何吃鱼？

 

鱼肉是典型的低脂、高蛋白的肉类，所以很多减肥人士在选择肉类是时候，首选就是鱼肉。鱼肉中的脂肪含量极低，而且大部分深海鱼都含有大量不饱和脂肪酸，平时适量食用，能有效地控制血脂。而且鱼肉中丰富的蛋白质还可以增强体质、提高机体免疫力，所以血脂较高的朋友也可以放心吃。

  
血脂高的人如何吃肉？

 

肉是我们无法舍弃的食物，除非是素食主义，否则很少有人能抵挡得了肉类的“诱惑”，烹饪得当的肉类，会散发出有诱人的香味，让人口水直流。但肉类也有一个缺点，那就是脂肪含量较高，不过也有一些肉类是适合高血脂患者食用的，比如鸡肉。

 

而猪肉、牛肉、羊肉等红肉中的胆固醇含量及饱和脂肪含量就比较高了，如果平时不注意控制摄入量的话，很容易导致血液内脂肪过多，引起血脂上升。血脂高的人除了要限制红肉的摄入量之外，也要注意避开动物油脂。

  

 

血脂高的人如何吃鸡蛋？

 

其实很多朋友平时都是不吃蛋黄的，他们既想得到鸡蛋中的高蛋白，又不想摄入过量的胆固醇，所以每次吃鸡蛋的时候，都会只吃蛋白，扔掉蛋黄。这种做法不仅造成了浪费，也走进了“误区”。想一想，一颗鸡蛋才多少克？蛋黄油只有多少克？即使蛋黄中含有胆固醇，也不足以直接诱发高血脂。

 

其实，蛋黄中的胆固醇是有益身体健康的“好胆固醇”，而会增加心血管疾病患病风险的，是“坏胆固醇”，每天摄入一颗鸡蛋，反而能促进脂肪和胆固醇的代谢，降低心血管疾病的患病风险。

  
血脂高的人如何喝牛奶？

 

不论是生长发育期的小孩，还是体质虚弱的女性，亦或是容易缺钙的老年人，都需要补充钙质，而喝牛奶就是补钙最简单的方式。但牛奶中也含有一定的脂肪，让很多血脂较高的朋友望而却步。

 

其实大家大可不必这么担心，牛奶中的营养物质能有效抑制胆固醇的生物合成，降低胆固醇的吸收，促进脂肪代谢，所以喝牛奶不仅不会让血脂升高，反而能有效控制血脂，如果大家还担心的话，也可以选择脱脂牛奶。

  
总结：不良的饮食习惯是高血脂频发的关键因素，为了健康，希望大家都能好好审视一下自己的饮食习惯，有没有需要改进的地方，预防疾病可比治疗疾病轻松、简单多了！血脂过高的人，管好嘴，是控制血脂的最佳方法。

在阵阵寒风中，你听到脸上紧绷、干燥脱皮的肌肤在呐喊吗？经过炎夏阳光的伤害，耗尽了肌肤的能量，秋季的干燥阴冷，使人体的水分相对减少，若摄入水量太少，会有损体内的“阴分”人们常常会感觉口干舌燥，皮肤紧绷，甚至产生了皮肤脱屑。肌肤的疲态会在秋冬慢慢出现，等到冷飕飕的冬季到来，气温越来越低，肌肤将面临的问题越来越多，如果不予理睬，肌肤老化的日子就会加速报到。秋季给身体、皮肤补水滋阴，易采用平补与润补得方法相结合，在食材的选择上可以选择银耳、百合、莲藕、这样的平补食材用来煲成糖水，就可以有润补肌肤的效果。想要达到滋阴润肺的效果从而达到肌肤状态美佳佳的效果？下面就给您推荐汤汤水水，让您的皮肤喝饱水。

 

 

可以做面膜的银耳百合红枣养颜甜汤 

 

原料：银耳100克、百合10克、红枣3-4个、冰糖少量

做法：银耳用凉水泡发后撕成小块，去掉根部，百合凉水泡发后待用，红枣撕成小块

将上述原料全部下入煲锅煲至银耳软糯，红枣香气飘出，加冰糖适量即可（大约1个半小时左右）

 

面膜做法：如果您喜欢DIY面膜就在甜汤没有加冰糖是盛出5克，待微凉后即可涂至面部，15到20分钟后洗掉即可。

 

面膜疗效：银耳含有天然的胶状成分对皮肤的保湿效果非常明显，这种经过熬煮之后的胶状成分叫做粘多糖效果堪比透明质酸（一种保湿保养品）适量的百合和红枣汁可以帮助肌肤的新陈代谢的作用。

 

 

食疗作用：特别推荐早上饮用这款甜汤，您可以选择在晚上将原料放入电煲锅等到早上享受美味的养肤甜汤。银耳是秋季里的平补食材，经过熬煮后，粘多糖成分可以提高身体的免疫力，同时有润肺滋阴的作用，对缓解皮肤干燥非常有效。红枣属于平补食材，可以补气血，百合则是具有润肺效果的食疗原料，百合与银耳响结合平补、润补的效果属于强强联合，加上适量的红枣，润肺滋阴的食疗效果当然特别明显。

 

温馨提示：此款甜汤最好先喝现熬，放置过久口感差，食疗效果不好。早上饮用甜汤可以不用担心长胖奥！这里还推荐给那些不想做面膜想用它做早餐早餐的朋友们一种简单的粥，只需要在上述原料中加入适量大米，经过熬煮就会变成非常好吃的银耳粥，而且是老少皆宜的粥品，因为大米食性平，容易被消化功能稍弱的老人、孩子所吸收，不妨试试。

儿童低烧咳嗽有痰可能和急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等有关。

1.急性上呼吸道感染：如果儿童身体受到致病微生物感染，导致急性上呼吸道感染，引起咽喉部的炎症。由于炎症的刺激，就可出现低热、咳痰、有痰等症状。

2.支气管炎：支气管炎通常和细菌感染或环境等因素有关，临床上也会有低热、咳嗽、有痰的现象。

3.肺炎：肺炎通常和细菌或病毒感染有关，患者通常也会有咳嗽、低热、有痰等症状。儿童低热咳嗽有痰还可能和其他原因有关，比如支气管扩张。

建议及时到医院就医，明确病因，遵医嘱进行针对性的治疗，以免延误病情。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我的宝贝，十个月大的小家伙，最近总是闹腾，我担心他的大脑发育是不是不够好。

我输入了“十个月宝宝如何补充DHA”的搜索词，很快就找到了医生的建议。医生的名字叫**，他看起来很专业，回答也很详细。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题？具体问题能描述详细些吗？”

我简要地描述了宝宝的情况，医生很快就给出了建议。

“健康指导，您是咨询这个产品吗？”

我点了点头。

“一个月以后的宝宝就可以用了。”医生的话让我松了一口气。

“DHA有助于大脑神经和视网膜神经的发育。这款藻油DHA纯度更高，口感和安全性更好一些，可以给宝宝补充。用法用量参照说明书即可。需要注意：5岁以下，或暂无咀嚼能力的宝宝，请剪破胶囊后滴入宝宝口中。”

听到这里，我心中的石头终于落地了。我迫不及待地问：“是的，十个月宝宝可以吃吗？”

“可以的，一天一粒即可。”医生回答得很肯定。

我又问：“还需要搭配别的东西吗？”

“现在每天吃AD和D3，ad和d3错开补充即可。可以补充乳钙。”

听到这里，我心中充满了感激。我告诉医生，我现在每天给宝宝吃AD和D3。

“好的，一天一粒即可。”医生再次确认。

那一刻，我仿佛看到了宝宝健康成长的身影。我心中充满了希望。

“健康指导。”我再次输入。

“您的情况我已经了解，如果还有其他问题，随时可以咨询我。”医生的话让我感到温暖。

我看着手机屏幕，心中充满了感激。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。我今年17岁了，可身高却只有165cm，这让我在同龄人中显得格外矮小。我总是羡慕那些高个子同学，他们似乎总能轻松地吸引别人的注意。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种温文尔雅的感觉。他微笑着问我：“你好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”我紧张地点了点头，心里默默祈祷他能给我一个满意的答案。

“你好，感谢您的信任！”李医生的声音温和而亲切，让我心中的紧张稍微缓解了一些。

“请问是多大的年龄呢？有没有食物或者药物过敏的情况？现在再补充其他的吗？”李医生耐心地询问，我如实回答了自己的年龄和过敏情况。

“17岁，上学。”我回答。

“在吗？”我疑惑地问道。

“嗯，最近两年还有身高还有变化吗？”李医生继续问。

“有吧。”我回答。

“现在165cm。”我有些沮丧地说。

“有变化的话，现在身高不理想的话，你可以补补钙，并且多做跳跃运动，这样有利于身高增长。”李医生的建议让我心中燃起了一丝希望。

“喝牛奶还是买钙片吗？”我犹豫地问道。

“喝牛奶还需要吃钙片吗？”我又问了一次。

“牛奶跟钙片是不冲突的。”李医生的回答让我松了一口气。

离开医院的时候，我心情复杂。我知道，身高的问题不是一朝一夕就能解决的，但我相信，只要努力，总会有所改变。

我想问问大家，有没有像我这样，因为身高而感到自卑的人？你们又是如何应对的呢？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我的孩子，才7岁，可是心智发育好像比别人慢了点。我看着他那懵懂的眼神，心里满是焦虑。

医生，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音像春风拂过，让我紧张的心情稍微放松了些。

我简单介绍了孩子的情况：“您好，医生，我家孩子7岁了，智力没问题，就是心智发育比别人慢一点的感觉。”医生听后，没有急于下结论，而是耐心地询问了我孩子的日常饮食和活动情况。

我告诉他：“我给孩子吃了很多营养品，但效果不明显。”医生沉吟片刻，说：“你好，可以给宝宝补充点DNA，对大脑含有眼睛的发育有一定的好处。另外要合理的膳食，多吃点蔬菜水果，瘦肉，奶类等。适当的多让宝宝参加点课外活动。”

我疑惑地问：“是DHA吧？”医生肯定地点了点头：“给宝宝补充DHA就可以的。”听到这里，我心里多少有些安慰，但仍然有些不安。

医生似乎看出了我的心思，继续说：“孩子的成长需要时间，家长要有耐心。同时，也要注意观察孩子的情绪变化，多陪伴孩子，让孩子感受到家庭的温暖。”他的话让我心里暖洋洋的，仿佛看到了希望的曙光。

从京东互联网医院出来，我心情好了很多。我开始按照医生的建议，给孩子补充DHA，调整饮食，多陪孩子参加课外活动。孩子的进步虽然不大，但我看到了他的笑容，那是我最珍贵的财富。

我想，每个家长都希望孩子健康快乐地成长。在这个过程中，我们可能会遇到各种困难和挑战，但只要我们用心去爱，用心去陪伴，就一定能够帮助孩子度过难关。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？希望我们能够互相学习，共同为孩子的健康成长助力。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角，我坐在咨询室里，心情如同窗外的天气，时而明媚，时而阴霾。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，感谢您的信任!!!”医生的这句话，让我感受到了一丝温暖，仿佛在寒冷的冬日里，有人递给我一杯热茶。

“有什么可以帮助你的？”医生的话让我回过神来，我清了清嗓子，说：“我今年19岁，身高150。”

“还可以长高嘛？”我小心翼翼地问道，心里充满了期待。

“可以多打打篮球，有关的效果的。”医生的话让我眼前一亮，我立刻兴奋起来。

“有帮助效果的。”医生肯定地点了点头，我心中的石头终于落地。

“我是女孩子。”我补充道，心里有些忐忑。

“打篮球？”医生似乎有些惊讶，但很快恢复了平静，“那可以跳绳，也是一个不错的选择。”

“哦哦哦哦。”我兴奋地应道，仿佛看到了自己长高的希望。

“谢谢。”我感激地说。

“不客气。”医生微笑着回答。

离开咨询室的那一刻，我仿佛看到了自己站在篮球场上的身影，汗水浸湿了球衣，但我心中充满了力量。

我想，这就是生活的魅力吧，总有一些意想不到的惊喜，等着我们去发现。

想问问大家，有没有像我这样，因为身高而感到困扰的呢？有没有什么好的方法，可以帮助我们长高呢？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我17岁了，身高却只有1.65米，看着同龄人一个个都比我高，心里那个羡慕啊，那个着急啊。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，斯斯文文的。他先是用温和的语气跟我打招呼，然后问我有什么需要咨询的。我吞吞吐吐地说出了我的烦恼，他听得很认真，时不时地点头。

我告诉他，我已经17岁了，身高还是1.65米。他听了之后，微笑着说：“可以的，你还没有成年，还有生长的空间。”那一刻，我仿佛看到了希望的曙光，心情也好了很多。

医生接着说：“你可以配合奶制品，还有运动，这些都有助于长高。”我听了之后，心里更加有底了。我问：“那好吧，我该怎么做？”医生详细地给我讲解了一些建议，包括饮食、运动和作息等方面。

在咨询的过程中，我注意到医生的态度非常专业，但他也很有耐心，会根据我的情况给出个性化的建议。这让我感到很安心，也让我对治疗充满了信心。

回到家后，我开始按照医生的建议调整饮食和作息，每天坚持运动。虽然过程很辛苦，但我心里始终保持着那份希望。几个月后，我明显感觉到自己的身体有了变化，身高也略有增长。

现在回想起来，那段日子虽然辛苦，但也让我学到了很多。我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过类似的困扰？你们又是怎么解决的？希望我们都能在健康的道路上越走越远。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名准妈妈，肚子里的宝宝已经六个多月了，可我的身体却出了些状况。

“您好，我是医生小王，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，医生。我最近在补DHA，但不知道怎么吃效果更好。”我小心翼翼地问道，眼神里满是期待。

“请问是宝妈用还是？”医生的话让我有些意外，但我还是如实回答：“对的。”

“建议每天2次，每次1粒，早晚随餐服用。”医生的话让我松了一口气，但紧接着我又问：“中午可以吃吗？”

“可以。”医生回答得简单而直接。

“怎么吃效果更好？”我继续追问，心里有些焦虑。

“这个DHA有助于宝宝的大脑发育，有好处没坏处。”医生的话让我稍微安心了一些。

“建议有条件的，孕期适当补充。”医生的话让我更加坚定了信心。

离开医院的时候，我心情格外轻松。我想，有了医生的指导，我的宝宝一定会健康成长的。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈分享了我的经历。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”有朋友回复道。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”另一个朋友补充道。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我感慨道。

精神发育迟缓是一种常见的儿童发育障碍，严重影响患者的语言沟通能力和社交能力。为了帮助这类患儿改善言语能力，结构化游戏疗法成为了一种重要的辅助治疗方法。本文将介绍结构化游戏疗法在精神发育迟缓患儿言语训练中的要点，以期为家长和医护人员提供参考。

一、游戏疗法的原理

游戏疗法是一种以游戏为媒介的心理治疗方法，通过游戏活动帮助患者建立良好的情绪，改善认知功能，提高社交能力。对于精神发育迟缓患儿来说，游戏疗法可以激发他们的兴趣，提高参与度，从而更好地进行言语训练。

二、结构化游戏疗法的要点

1. 游戏目标明确：在游戏设计过程中，要明确训练目标，如提高语言表达能力、改善词汇量等。目标要具体、可量化，以便于评估训练效果。

2. 游戏内容丰富：根据患儿年龄和兴趣，设计多样化的游戏内容，如拼图、角色扮演、音乐游戏等，以提高他们的参与度。

3. 游戏难度适中：游戏难度要适中，既能激发患儿的学习兴趣，又能保证他们在游戏中获得成就感。

4. 游戏过程互动性强：在游戏过程中，家长或医护人员要积极参与，与患儿互动，引导他们正确表达自己的想法和情感。

5. 游戏时间合理安排：根据患儿的具体情况，合理安排游戏时间，避免过度疲劳。

三、注意事项

1. 家长和医护人员要具备一定的专业知识和技能，才能更好地引导患儿进行游戏。

2. 游戏过程中要注意观察患儿的情绪变化，及时调整游戏内容。

3. 家长和医护人员要保持耐心和细心，鼓励患儿积极参与游戏。

4. 定期评估训练效果，及时调整训练方案。

总之，结构化游戏疗法在精神发育迟缓患儿言语训练中具有重要作用。通过科学、合理的游戏设计，可以有效提高患儿的言语能力，改善他们的生活质量。

那天，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，怀里抱着那个曾经咿咿呀呀叫着“爸爸、妈妈”的小家伙，心里却像被什么东西堵住了。

“宝宝，你什么时候才能再叫一声妈妈？”我轻轻地抚摸着他的小脸，心里充满了无奈和焦虑。他现在9个月大了，可是自从几个月前，他突然就不怎么说话了，只会在看到我们的时候，发出啊啊嗯嗯的声音。

我带着他去了京东互联网医院，医生是个和蔼的中年人，他耐心地听我描述了宝宝的情况。我告诉他，宝宝以前看到我们都会叫爸爸妈妈，现在看到我们，就只会啊啊嗯嗯这样发音。

医生安慰我说：“一般是没有什么问题的，因为孩子现在正处于语言发育阶段，还需要多和孩子沟通多说话。”听到这里，我心里稍微踏实了一些，但是那种焦虑感还是没有完全消失。

医生又告诉我：“保持住多和孩子沟通就可以了。”我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要多陪陪宝宝，多和他说话。

接下来的日子里，我每天都陪宝宝说话，给他讲故事，带他去公园玩。我看着他一点点地进步，虽然进步得很慢，但是每一点进步都让我感到无比的欣慰。

有一天，宝宝突然叫了我一声“妈妈”，那一刻，我激动得几乎要哭出来。我知道，宝宝已经慢慢地走出了那个沉默的世界，重新回到了我们的生活中。

现在，每当我想起那段日子，心里都充满了感慨。我知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？希望我们都能在育儿这条路上，少走一些弯路。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙洒在地板上，我坐在客厅的沙发上，怀里抱着那个不说话的小家伙。他叫小宝，才一岁多点，本应是咿咿呀呀学语的年纪，可最近，他突然就不说话了，只会啊啊啊地发出一些无意义的音节。

我焦虑得像热锅上的蚂蚁，翻遍了家里的育儿书籍，上网搜索各种可能的原因，可就是找不到答案。小宝以前可是个话痨，一岁之前，他天天爸爸妈妈地叫得欢，现在却突然沉默了。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上挂了一个耳鼻喉科的专家号。医生问了我很多问题，我如实回答。医生问：“有没有不舒服的症状以及饮食正常吗？”我摇摇头，“没有什么不舒服的症状，其它都正常，就是突然不说话了。”医生又问：“几天了？”我回答：“差不多有两个月了。”

医生又问：“突然不发音了？”我点点头，“不是还能发啊啊啊。”医生沉吟了一下，说：“如果时间这么长都发不了声音，建议去耳鼻喉科做一下喉镜检查，看一下声带的情况。”我听了，心里更加紧张了。

我带着小宝去了医院，医生给他做了检查，然后告诉我：“能啊啊啊的，可能声带也没问题，不检查就建议先观察，等2-2.5岁再说。”听到这个消息，我如释重负，但也有些担心，毕竟小宝的变化太大了。

回到家，我继续观察小宝，每天都会和他说话，唱歌，希望他能开口说话。但是，日子一天天过去，小宝还是不说话，只是偶尔会发出一些声音。

我开始怀疑，是不是小宝有什么心理问题，比如自闭症。但是，小宝在公园里看到其他小朋友会冲他们笑，还会啊啊啊地打招呼，交流方面也没有问题。我叫他拿东西，他也会去拿，只是不说话。

我再次咨询了医生，医生告诉我：“不放心就需要去检查一下的。”我听了，决定再带小宝去医院做一次全面的检查。

现在，小宝的情况还在观察中，我也在努力寻找原因。我知道，无论结果如何，我都会陪伴在小宝身边，给他最温暖的爱。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况？如果有的话，你们是怎么处理的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，怀里抱着五岁的儿子小宝，心里却像被一块大石头压着，沉甸甸的。

小宝的语言发育一直让我担忧。他不像其他同龄的孩子那样能说会道，有时候叫他名字，他也会回应，但眼神总是飘忽不定，好像在另一个世界。我担心他是不是有什么问题。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生耐心地听我描述了小宝的情况，然后告诉我，小宝可能只是语言发育迟缓，并不是什么大问题。

医生的话让我松了一口气，但同时也让我更加焦虑。我问他，五岁的孩子应该具备哪些语言能力？医生详细地列举了一串标准，我仔细对照，发现小宝似乎都做到了。

医生又问我，小宝平时背儿歌、背诗歌怎么样？我回答说，背得完全没问题。医生听了，笑着说，那看来小宝的语言能力应该是不错的，只是可能需要更多的鼓励和自信。

医生的建议让我豁然开朗。我意识到，我可能过于担心小宝的语言问题，而忽略了他在其他方面的成长。我开始尝试多和小宝互动，带他出去接触外界环境，让他多见识、多学习。

渐渐地，我发现小宝的变化。他开始主动和我说话，眼神也变得更加专注。我知道，这是他成长的脚步，也是我作为母亲的责任。

现在，每当我看到小宝快乐地玩耍，听到他清脆的笑声，我就会想起那个焦虑的周末。我知道，只要我们用心去陪伴，用心去引导，每个孩子都能健康快乐地成长。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？