重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角，我坐在咨询室里，心情如同窗外的天气，时而明媚，时而阴霾。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，感谢您的信任!!!”医生的这句话，让我感受到了一丝温暖，仿佛在寒冷的冬日里，有人递给我一杯热茶。

“有什么可以帮助你的？”医生的话让我回过神来，我清了清嗓子，说：“我今年19岁，身高150。”

“还可以长高嘛？”我小心翼翼地问道，心里充满了期待。

“可以多打打篮球，有关的效果的。”医生的话让我眼前一亮，我立刻兴奋起来。

“有帮助效果的。”医生肯定地点了点头，我心中的石头终于落地。

“我是女孩子。”我补充道，心里有些忐忑。

“打篮球？”医生似乎有些惊讶，但很快恢复了平静，“那可以跳绳，也是一个不错的选择。”

“哦哦哦哦。”我兴奋地应道，仿佛看到了自己长高的希望。

“谢谢。”我感激地说。

“不客气。”医生微笑着回答。

离开咨询室的那一刻，我仿佛看到了自己站在篮球场上的身影，汗水浸湿了球衣，但我心中充满了力量。

我想，这就是生活的魅力吧，总有一些意想不到的惊喜，等着我们去发现。

想问问大家，有没有像我这样，因为身高而感到困扰的呢？有没有什么好的方法，可以帮助我们长高呢？

那天，我带着满心的疑惑和焦虑，走进了京东互联网医院。我的宝宝已经9个月大了，最近我发现他的手眼协调能力似乎不如同龄的孩子。我听说DHA对大脑发育很重要，所以想咨询一下医生，宝宝是否需要额外补充DHA。

医生是一位和蔼的中年女性，她耐心地听我讲述，眼神里充满了关切。我注意到她的手指轻轻敲打着键盘，似乎在思考着我的问题。

“有的。”医生的声音很轻，但很坚定，“6个月到2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。”

我听了这话，心里稍微踏实了一些。但紧接着，我又提出了新的疑问：“藻油是不是比鱼油更适合宝宝？”

医生微微一笑，回答道：“是的，藻油更安全，更适合宝宝。”

我又问：“如果我是母乳喂养，妈妈吃着DHA，宝宝还需要额外补充吗？”

医生摇了摇头：“不需要了。宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好。吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA呢。”

听到这里，我松了一口气。但我还是有些担心：“宝宝每天吃的东西好多，AD、D3、钙、铁等等，有负担吗？现在的父母都是给宝宝各种补。”

医生看着我，微笑着说：“宝宝多大了？”

“9个月。”我回答。

“建议直接给孩子吃。”医生说，“不要通过妈妈再给孩子吃。”

我有些疑惑：“是考虑摄入量不足了？”

医生点了点头：“嗯。”

接下来，我询问了一些关于DHA品牌的问题。医生推荐了纽曼思和天然博士两个品牌，并告诉我天然博士的DHA吸收更好，质量也次之。

离开医院的时候，我心情格外轻松。虽然宝宝的成长过程中还有很多未知，但至少我知道了如何更好地照顾他。我想，这就是作为父母的责任吧，无论何时何地，都要用心去呵护孩子的成长。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给我？

精神发育迟缓是一种常见的儿童发育障碍，严重影响患儿的身心健康。精细运动训练是精神发育迟缓患儿康复训练中的重要环节，其中剪纸训练是一种简单易行、趣味性强的训练方法。本文将介绍如何进行剪纸训练，帮助精神发育迟缓患儿提高手眼协调能力，促进大脑发育。

一、剪纸训练的准备工作

1. 准备适合患儿年龄和能力的剪纸材料，如彩色纸张、剪刀、胶水等。

2. 选择安静舒适的环境，避免外界干扰。

3. 确保患儿的安全，避免剪刀等工具造成意外伤害。

二、剪纸训练的方法

1. 简单图形剪纸：从简单的图形开始，如圆形、正方形、三角形等，让患儿熟悉剪纸的基本技巧。

2. 复杂图形剪纸：在掌握基本技巧后，逐渐过渡到复杂图形的剪纸，如动物、植物、交通工具等。

3. 创意剪纸：鼓励患儿发挥想象力，创作自己的剪纸作品。

4. 竞赛剪纸：组织亲子剪纸比赛，激发患儿的兴趣和积极性。

三、剪纸训练的注意事项

1. 根据患儿的实际情况，调整剪纸的难度和内容。

2. 鼓励患儿尝试，不要急于求成，耐心引导。

3. 关注患儿的情绪变化，及时给予鼓励和支持。

4. 定期评估剪纸训练的效果，调整训练方案。

四、剪纸训练的益处

1. 提高手眼协调能力：剪纸训练需要患儿精准地运用剪刀，有助于提高手眼协调能力。

2. 促进大脑发育：剪纸训练需要患儿集中注意力，有助于促进大脑发育。

3. 培养审美能力：剪纸作品丰富多彩，有助于培养患儿的审美能力。

4. 提高自信心：通过剪纸训练，患儿能够感受到自己的进步，提高自信心。

总之，剪纸训练是一种简单易行、趣味性强的精细运动训练方法，有助于精神发育迟缓患儿的康复。家长和康复师应积极引导患儿参与剪纸训练，为他们的健康成长助力。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生**。他看起来三十多岁，眼神温和，笑容里带着一丝亲切。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我点了点头，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖，“医生，我听说补钙能帮助青少年长高，我16岁了，还能长高吗？”

医生微微一笑，说：“补钙确实对长高有帮助，但关键还是要看你的骨骼生长板是否还在发育。你平时有补钙吗？”

我摇了摇头，“没有，我只知道要多晒太阳。”

医生的眼神里闪过一丝赞许，“晒太阳是很好的，但补钙也很重要。你平时饮食中钙的摄入量足够吗？”

我犹豫了一下，“也不是很确定，医生，我该补钙吗？”

医生认真地说：“如果你觉得自己身高增长缓慢，或者有其他相关症状，补钙是个不错的选择。”

我心中一紧，紧张地问：“那我是该选择保健品类的钙片，还是药品类的？”

医生想了想，回答：“保健品类的钙片也可以，但最好选择正规品牌的，比如善存、汤臣倍健。同时，为了更好地吸收钙，你可以配合补充些维生素C。”

我听了医生的建议，心里稍微踏实了一些。但紧接着，我又问：“钙尔奇可以吗？”

医生微笑着说：“当然可以，钙尔奇也是很好的选择。”

在医生的指导下，我开始了我的补钙之旅。每天按时服用钙片，配合适量的运动和充足的睡眠，我仿佛看到了希望的曙光。

日子一天天过去，我开始注意到自己的身体发生了一些变化。虽然身高增长的速度并不明显，但我能感觉到自己的身体变得更加健康，精力也更加充沛。

这段经历让我深刻体会到，健康的重要性。有时候，一个小小的改变，就能带来意想不到的效果。我想，这就是生活的魅力吧。

想问问大家，有没有和我一样，因为身高问题而焦虑过呢？又或者，有没有什么好的建议，可以帮助青少年更好地长高呢？

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，怀里抱着10个月大的宝宝，心里却像被什么东西堵住了。

宝宝从出生起，我就特别注意他的营养摄入。听说DHA对宝宝的脑部发育好，我就给他买了那种DHA补充剂。没想到，这一吃就是一个月，转眼间，一瓶30粒的DHA就吃完了。

我有些犹豫，宝宝这么小，吃这么久，会不会有什么副作用？于是，我决定上网查查，看看有没有什么注意事项。

在京东互联网医院，我找到了一位医生，她叫**。我给她发了一条消息：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

医生问我：“宝宝多大？”我回答：“10个月。”

医生又问：“已经吃完一瓶30粒的DHA了？”我点了点头。

“连续吃了一个半月了？”医生又问。

我回答：“是的。”

医生说：“可以停1个月再服用的。”

我有些惊讶，问：“每次吃一个月停一个月，那要吃到多大？”

医生回答：“没有特殊要求的。”

我松了一口气，心里的大石头终于落下了。

“好的。”我回复道。

最后，医生还对我说：“祝宝宝健康。”

那一刻，我感受到了来自陌生人的温暖，也让我对互联网医疗有了新的认识。

宝宝的健康是我最大的心愿，我会继续关注他的成长，也希望所有的宝宝都能健康快乐地长大。

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？如果宝宝需要长期服用某种药物，大家都是怎么做的呢？

那是一个普通的夜晚，我抱着三个月大的儿子，看着他不安地扭动着小身体，心里充满了无奈和焦虑。宝宝快四个月了，可是睡眠问题却越来越严重，百天之后更是每晚都要醒上好几次，每次醒来就蹬腿哼哼，让我这个做母亲的，整夜都睡不好觉。

我尝试过各种方法，哄他、拍他、摇他，可他依旧不安宁。宝宝的精神状态和尿量都正常，身高体重也发育得很好，现在15.8斤，66厘米，看起来很健康。可是，就是这睡眠问题，让我这个做母亲的，心里总是七上八下的。

在京东互联网医院，我遇到了一位全职医生，他耐心地询问了我的宝宝的基本情况，包括睡眠问题、喂养方式、是否有过敏等。我详细地回答了他的问题，心里充满了期待，希望能找到宝宝睡眠问题的根源。

医生告诉我，宝宝睡眠不安的可能性很大，这可能与宝宝神经系统发育还不完善有关，注意安抚就可以。他还告诉我，宝宝目前还可以吃些小儿七星茶，一次三分之一袋，一天3次，对宝宝的睡眠不安也是有作用的。

听到这里，我如释重负，原来宝宝睡眠不好，并不是因为缺钙或者其他原因，而是因为宝宝神经系统发育还不完善。我按照医生的建议，给宝宝喂了七星茶，果然，宝宝晚上睡得比以前安稳多了。

在接下来的日子里，我继续按照医生的建议，注意宝宝的睡眠环境，保持室内的温湿度适宜，避免宝宝出汗。同时，我也注意宝宝的饮食，避免宝宝睡前吃得过饱。经过一段时间的调理，宝宝的睡眠问题得到了明显的改善。

现在，宝宝已经可以一觉睡到天亮了。每当夜深人静的时候，看着宝宝安静地睡在摇篮里，我总会忍不住轻轻地抚摸着他的小脸，心里充满了感激。感谢京东互联网医院，感谢那位全职医生，是他让我找到了宝宝睡眠问题的根源，也让我找到了解决的办法。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。我，一个16岁的少年，身高166cm，体重113斤，是不是真的偏轻了？这个问题一直困扰着我，让我在同龄人中显得有些自卑。

医生**微笑着向我打招呼：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而亲切，让我紧张的心情稍微放松了一些。

我简单介绍了自己的情况：“您好，虚岁17，实岁16，正是生长发育阶段。”医生听后，微微点头：“不会越锻炼越瘦的，锻炼对生长发育还有好处呢。”听到这里，我心中的一块大石头终于落地了。

“那锻炼会不会影响生长发育？”我小心翼翼地问道。医生回答：“锻炼不会影响生长发育，但过度了肯定不好。你想要练肌肉，但不能超负荷。”

我点了点头，心中暗自庆幸自己没有过度锻炼。医生接着说：“你的体重在正常范围内，不需要担心偏轻的问题。”听到这里，我心中的焦虑感瞬间消失，取而代之的是一种释然。

在医生的指导下，我开始调整自己的锻炼方式，不再盲目追求肌肉的壮大，而是注重身体的全面发展。渐渐地，我发现自己不仅变得更加健康，而且自信心也增强了。

回想起那段日子，我感慨万分。如果不是京东互联网医院的医生为我解答了心中的疑惑，我可能还会继续为自己的体重而烦恼。感谢互联网医疗的便捷，让我在家就能得到专业的咨询服务。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？如果有的话，不妨也试试京东互联网医院，那里的医生专业、耐心，一定会给你带来帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。真的，方便又快捷！

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，怀里抱着我那刚满一岁的小儿子，他的小脸红扑扑的，眼睛好奇地四处张望。

“妈，你说这孩子是不是该补补DHA了？”我一边逗孩子玩，一边问坐在一旁的妈妈。

“补什么DHA，你这不是瞎胡闹吗？”妈妈皱了皱眉，“我们小时候哪有那么多补品，不也长得挺好的？”

我摇了摇头，心里有些犯嘀咕。孩子最近总是闹腾，晚上睡觉也不安稳，我总感觉他可能缺点什么。

“那鱼肝油和AD，哪个好呢？”我又问。

妈妈沉吟了一下，说：“你上网查查吧，或者去京东互联网医院问问医生。”

于是，我打开了京东互联网医院，填写了咨询信息，很快就有一位医生回复了。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业。

“请问具体是什么情况想使用这款是产品的呢？”医生问。

我简要地描述了孩子的情况，医生耐心地听我说完。

“一岁男宝宝吃几颗？”医生问。

“一粒就可以了。”我回答。

“一天一粒。”医生说。

“1.0-6岁是宝宝脑部细胞、脑部结构、脑部功能发展成长的黄金阶段，因此补足DHA将大大促进脑神经元中突触的生长和传导的效能，维持脑细胞之间的高效联系，让宝宝的 ‘大脑互联网’更发达哦。”医生详细地解释道。

“吃这个还要吃AD吗？”我又问。

“要的。”医生回答。

“好的谢谢。”我松了一口气，心里的大石头终于落地了。

“不用，你客气了呢。”医生温和地说。

挂断电话后，我看着怀里的孩子，心里充满了感激。感谢京东互联网医院，让我能在家就能得到专业的医疗服务。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我自言自语。

孩子似乎感受到了我的情绪，安静地靠在我怀里，小手紧紧地抓着我的衣角。

我知道，只要我们用心去呵护，孩子一定会健康快乐地成长。

想问问大家，你们家孩子有没有补过DHA或者AD呢？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我今年15岁，体重200斤，身高186，看着镜子里的自己，总觉得少了点什么。最近，我总是感觉浑身无力，脸色蜡黄，妈妈担心我肾虚，就让我来问问医生。

医生姓李，看起来和蔼可亲，他先是用温和的语气和我聊天，让我放松下来。我告诉他我的情况，他一边听一边在电脑上敲敲打打，然后说：“你这是青少年发育期的正常现象，但也要注意饮食和锻炼。”

我迫不及待地问：“医生，我能不能喝蛋白粉补充营养？”李医生微微一笑，说：“当然可以，但你要选对产品。这款青少年专用的蛋白粉就不错，价格实惠。”

我听了心里顿时松了一口气，但紧接着又问：“那这款适合我这样的体重和身高吗？”李医生认真地说：“你的体重和身高没问题，但你要注意不要过量，适量补充即可。”

我又问：“那我还能用其他产品吗？”李医生摇摇头：“上面那款不适宜15岁用，你要根据自己的实际情况来选择。”

我有些失望，但还是感谢李医生给我提供了这么多有用的信息。他告诉我，再过3年可以考虑使用成人产品，现在还是以青少年专用为好。

离开医院的时候，我心里充满了感激。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，让我能更好地度过这个阶段？

那是一个普通的夜晚，我家的宝宝突然开始惊跳，四肢抖动，小脸涨得通红，皱着眉头哼哼唧唧。我慌了神，赶紧抱起宝宝，轻拍他的背，可他还是止不住地抖动。我担心极了，这孩子才刚出生不久，怎么会这样？

我赶紧拿出手机，搜索“新生宝宝晚上睡觉惊跳怎么办”，满屏的搜索结果让我眼花缭乱。正当我犹豫不决时，我想到了京东互联网医院，听说那里医生专业，服务又好。

我打开京东互联网医院，选择“儿科”，然后输入宝宝的症状。很快，一位医生就回复了：“你好，孩子有什么症状呢？”我赶紧把宝宝的情况告诉了医生。

医生说：“这么小的孩子一般不吃小儿琥珀丸，吃那个药合适呢？”我犹豫了一下，说：“我给宝宝吃着维生素AD呢。”医生说：“嗯，吃着呢。小婴儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来刺激，则可能引起神经系统的兴奋，用劲振，脸红，皱眉，哼哼，睡觉时会出现惊跳，震颤，四肢和身体会出现抖动等等，这是一种正常的生理现象，随着宝宝逐渐长大，神经系统发育完善这种现象自然就会消失了。”

听到医生这么说，我悬着的心终于放下了。医生又告诉我：“这么小的宝宝一般不是惊吓，大一点，神经系统发育成熟就好了。”

我看着熟睡的宝宝，心里默默祈祷，希望宝宝能快点好起来。同时，我也在思考，健康真是无价之宝，以后一定要更加注意宝宝的成长，不能因为工作忙就忽视了宝宝的成长。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？如果有的话，你们是怎么处理的呢？