重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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我在一家互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心和细心地询问了我的病情，给予了我专业的建议。医生提醒我在就诊前完整查看患者病例，确认儿童有监护人和专业医师陪伴，这让我感到医生对患者的关怀和负责。在问诊过程中，医生不断提醒我根据相关规定，互联网医院不得开具特殊管理药品的处方，这让我感到医生对医疗行业法规的严格遵守和责任担当。

医生询问我是否做过头颅磁共振检查，并根据我的回答对我的病情进行了评估。我向医生表达了我儿子发育迟缓的情况，医生给予了我很多关于治疗方案的建议，并且帮我开具了处方。经过几次调整后，医生和药师一直在耐心地帮助我审核和修改处方，直到最终成功。整个问诊过程让我感受到了医生对患者的关心和专业素养，让我对互联网医院的服务印象非常好。

问诊结束后，医生再次提醒我，医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。我对医生的服务非常满意，打算在问诊记录中发起复诊。通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业品质和对患者的关怀，让我对互联网医院的服务充满信心。

语言发育迟缓是一种常见的儿童发育问题，许多家长关心：语言发育迟缓能否自愈？答案是比较令人失望的，自愈的几率较低。

语言发育迟缓的原因多种多样，主要包括环境因素、遗传因素、生理因素等。例如，缺乏适宜的语言环境、家庭语言交流不足、听力问题、脑部发育异常等都可能导致儿童语言发育迟缓。

此外，一些儿童可能存在语言功能缺陷，如发音器官发育异常、口腔肌肉运动不协调等，这些因素也会影响儿童的语言能力。

针对语言发育迟缓的治疗，首先需要明确病因，然后进行针对性的干预。常见的治疗方法包括：

1. 语言训练：通过专业的语言训练师指导，帮助儿童练习发音、词汇、语法等语言技能。

2. 家庭干预：家长可以积极参与儿童的语言训练，如多与孩子交流、阅读绘本、播放语言学习节目等。

3. 听力康复：对于听力问题导致的语言发育迟缓，可以通过听力康复训练来改善听力，进而促进语言能力的发展。

4. 行为矫正：对于存在口腔肌肉运动不协调的儿童，可以通过行为矫正训练来纠正发音错误。

5. 心理支持：对于心理行为障碍的儿童，可以寻求心理医生的帮助，进行心理治疗。

四岁的孩子正处于语言发展的关键时期，如果在这个阶段出现语言发育迟缓的情况，家长需要引起重视。

语言发育迟缓的主要表现为：孩子说话晚或很晚，发音不清晰，语言表达不流畅，理解能力相对较差。

具体来说，以下症状可以提示家长孩子可能存在语言发育迟缓：

1. 婴儿在说话年龄后不能说话；

2. 说话晚或很晚，一岁后仍然不能说简单的词语；

3. 在开始说话后，语言发育速度明显慢于其他正常儿童，或者出现停滞；

4. 沟通能力差，无法用语言表达自己的想法和需求；

5. 理解语言和遵循指令有困难。

如果孩子出现上述症状，家长应该及时带孩子去医院进行检查，明确诊断后，根据具体情况制定治疗方案。

治疗语言发育迟缓的方法主要包括：

1. 早期干预：在学龄前阶段进行早期干预，通过语言训练、认知训练等方法，帮助孩子提高语言能力和理解能力；

2. 康复训练：针对孩子的具体问题，进行针对性的康复训练，如发音训练、语言理解训练等；

3. 家庭训练：家长需要积极配合医生，在家中进行语言训练和康复训练，为孩子创造良好的语言环境。

此外，家长还需要注意以下几点：

1. 给孩子提供丰富的语言环境，多和孩子交流，多读书讲故事；

2. 鼓励孩子多参与社交活动，与其他孩子交流，提高语言表达能力；

3. 保持耐心，不要急于求成，给孩子足够的时间和空间。

那是一个阳光明媚的午后，我带着两岁五个月的儿子，踏上了寻求治疗发育迟缓之路的新征程。

自孩子五个月大时，体检报告上那“肌张力高，大运动差”的字眼，就犹如一把锋利的刀，割开了我们家庭平静的生活。从那时起，我们便开始了漫长的医院康复之路。赖氨基醇b12、DHA等营养品，成了我们生活的必需品。

然而，随着时间的推移，孩子的进步却十分缓慢。1岁后，全面发育落后的现实，让我们深感焦虑。于是，我们开始寻求机构康复和家庭干预，希望能有所突破。

然而，效果依旧不尽人意。就在我们准备另寻他法时，上个月的一次基因检测，为我们带来了新的希望。FOXP1杂合突变，这个听起来专业而又陌生的名词，让我们得知了孩子病情的严重性。尽管没有特效药，但医生告诉我们，金路捷辅助治疗或许能带来一些帮助。

尽管如此，我们并未放弃希望。在康复的同时，我们尝试了金路捷治疗，但效果依旧不明显。如今，我们再次踏上了寻求治疗之路，希望能找到一种更有效的治疗方法。

在这个过程中，我遇到了一位充满爱心和耐心的医生。他倾听我们的诉说，耐心解答我们的疑问，并给予我们专业的建议。虽然医生回复仅为建议，但他的关怀和鼓励，让我倍感温暖。

如今，我儿子已经两岁五个月了，我们仍在努力寻找治疗之策。虽然过程艰难，但我坚信，在医生的帮助下，我们一定能找到那束照亮孩子未来的光。

唐氏综合症，又称21-三体综合症，是一种常见的染色体异常疾病。患有唐氏综合症的儿童，我们通常称之为唐氏儿。这些孩子智力水平普遍低于正常儿童，生活无法自理，需要家庭长期照顾。

唐氏儿的出生风险会随着孕妇年龄的增加而升高。随着年龄的增长，卵子染色体异常的几率也会增加，因此，高龄孕妇是唐氏儿的高发人群。

以下是一些唐氏儿可能面临的潜在问题：

1. 精神发育迟滞：唐氏儿智力水平普遍低于正常儿童，发育迟缓，运动和语言能力发展滞后。他们可能晚些时候才会学会坐、站、走和说话。

2. 心脏缺陷：约40%的唐氏儿患有先天性心脏发育问题。但是，大多数都可以通过手术矫正。

3. 肠道缺陷：约4%的唐氏儿患有肠梗阻，即十二指肠闭锁，需要通过手术清理，才能使食物通过。

4. 甲状腺功能减退：约10%的唐氏儿会出现甲状腺功能减退的问题。这种疾病可能会随着年龄的增长而增加，因此，需要定期检查。

5. 视力问题：许多唐氏儿存在视力问题，如斜视、近视、远视和白内障。

6. 听力问题：约50%的唐氏儿存在听力问题，这与他们容易得中耳炎有关。

7. 颈椎不稳定：约10%的唐氏儿颈部不稳，容易在运动中损伤脊髓。所有唐氏儿在进行身体接触的体育赛事之前，都应该进行颈椎X线检查。

8. 容易感冒：由于免疫力低下，唐氏儿更容易感冒，更容易患上鼻窦炎和中耳炎。急性白血病的发病率也比一般儿童高出约20倍。

9. 低寿命：以前，唐氏儿的平均寿命非常低。现在，随着医疗技术的进步，唐氏儿的平均寿命已经提高到50岁，但仍比正常人低。

目前，唐氏综合症无法治愈。唐氏产前筛查是阻止唐氏儿出生的关键。建议所有孕妇在怀孕中期进行唐氏筛查，特别是高龄孕妇、近亲结婚的夫妇、分娩过染色体异常的母亲的夫妇，以及有多次自然流产或死胎的夫妇。

在一次线上问诊中，一位***医生通过互联网医院为一名***患者提供了专业的诊疗服务。患者于***在天津市***医院线下确诊为发育迟缓，此次线上问诊是为了申请续方药品阿那曲唑片*1。

医生通过友善的沟通，详细了解了患者的病情并对其进行了准确评估。医生在遵守医疗行业的相关法规和道德规范的前提下，为患者提供了专业的治疗方案，并在处方审核过程中耐心指导患者完成了相关操作。最终，患者成功使用了处方并购买了药品，为其健康提供了保障。

这次线上问诊不仅给患者带来了专业的治疗建议，也让患者感受到了医生的耐心和关怀。互联网医院为患者提供了便捷的医疗服务，让患者在家就能得到专业的医疗指导。通过这次问诊，患者对互联网医院的便利性和专业性有了更深刻的认识，也更加信任医生的专业素养。

　　宝宝的健康成长总是牵动着每位父母的心，其中，宝宝学走路和说话是两个重要的里程碑。然而，在这个过程中，许多父母都会感到焦虑和压力。那么，如何正确引导宝宝学习这些技能呢？

　　首先，让我们来关注宝宝学走路的问题。宝宝通常在8个月左右开始尝试迈出第一步，但这个时间点并不是绝对的。有些宝宝可能需要到15个月才开始尝试走路，这并不代表他们存在发育迟缓的问题。有些宝宝可能更喜欢爬行，或者将精力投入到其他技能的学习中，如说话。身体发展是一个复杂的过程，每个宝宝都有自己的节奏。

　　那么，作为父母，我们可以做些什么来帮助宝宝学习走路呢？首先，确保家中环境安全，为宝宝提供足够的空间进行行走练习。可以设置一些楼梯或障碍物，鼓励宝宝尝试行走。同时，父母可以拉着宝宝的手，引导他们一步步前进，或者提供一些可以推拉的玩具，帮助宝宝学会平衡和协调。

　　接下来，让我们谈谈宝宝学说话的问题。宝宝可能在16个月之前都只是咿呀学语，这很正常。有些宝宝可能需要到1岁才开始真正说话，这并不代表他们存在语言障碍。有些宝宝可能在非语言方面发展得很好，如用手势表达需求，这并不意味着他们不需要学习说话。

　　那么，如何帮助宝宝学习说话呢？首先，父母应该多与宝宝交流，无论是穿衣、喂食还是玩耍，都可以通过语言与宝宝互动。此外，为物品贴上标签，让宝宝阅读也是一个好方法。父母可以尝试使用儿歌、故事等方式，让宝宝接触更多词汇，并告诉他们每样东西都有自己的名字。

　　除了以上方法，父母还可以带宝宝参加一些亲子活动，如早教班、亲子公园等，与其他宝宝和家长交流，共同促进宝宝的语言和身体发展。

　　总之，宝宝学走路和说话是一个需要耐心和等待的过程。父母应该相信宝宝的能力，给予他们足够的支持和鼓励，相信他们最终会取得成功。

网友提问：我家宝宝目前9个月大，目前还不会爬，但周围和他同样大小的小朋友都会爬了，是不是我就宝宝发育落后啊？要不要做什么检查？如何才能让宝宝会爬？

　　宝宝在7至10个月大之间，开始具备有爬行的能力，最初因手臂的肌肉比腿部发育更好，可能只会用手和膝盖撑着乱打滚，也可能退着自己向后退，而不是向前爬，也有可能是原地打转。经过1段时间的练习和摸索后，他就会发现只要用膝盖点地后向前蹬，就可以向前并向着他想去的方向爬着前进。

　　当然，有一些宝宝从来就不会爬，但只要宝宝可以想办法移动自己的身体，比如肚皮贴着地面匍匐前进，比如屁股一点点的挪动，比如打滚过去。宝宝又无其它方面的异常，那也不需要过度担心，也不需要做什么特别的检查。他只是不愿意爬或暂时没有掌握爬的动作而已，这部分宝宝很可能不会爬就直接会走了。但如果宝宝都不会正常的移动，还是建议要看一下医生。

　　至于怎样鼓励和训练宝宝爬？家长可以尝试在他差一点点就够到的地方放一些宝宝喜欢的玩家或物品，在后面尝试推一下宝宝，当然，如果宝宝不愿意爬，也不必太强求。当宝宝已经会爬时，家长可以人为的设置一下小障碍物在宝宝的爬行路线上，比如枕头、沙发垫，让宝宝从上面或从旁边爬过去，但一定要注意安全！

指导专家：张亚停，广州和睦家儿科医生，“晨希儿科”创始人，搜狐健康金牌作者。

一、宝宝爬行的重要性

宝宝爬行是婴幼儿成长过程中重要的里程碑之一，它不仅能锻炼宝宝的身体协调能力，还能促进大脑发育。爬行过程中，宝宝需要不断调整身体姿势，锻炼肌肉群，提高身体灵活性。此外，爬行还能促进宝宝视觉、触觉和空间感知能力的发展。

二、宝宝爬行的常见问题

1. 宝宝爬行晚：有些宝宝在7个月大时仍然不会爬行，这可能是由于肌肉发育不均衡、缺乏锻炼或者环境因素等原因导致的。家长不必过于担心，可以尝试通过以下方法来促进宝宝爬行：

　　（1）创造爬行环境：为宝宝提供宽敞、安全的爬行空间，如爬行垫、地毯等。

　　（2）鼓励宝宝尝试：在宝宝面前放置感兴趣的玩具或物品，鼓励宝宝尝试爬行。

　　（3）耐心引导：在宝宝尝试爬行时，家长可以耐心引导，帮助宝宝掌握爬行技巧。

2. 宝宝爬行姿势不正确：有些宝宝在爬行时姿势不正确，如头部抬高、手臂伸直等。家长应该及时纠正宝宝的不良姿势，帮助宝宝养成良好的爬行习惯。

三、宝宝爬行训练方法

1. 游戏法：在宝宝面前放置感兴趣的玩具或物品，鼓励宝宝爬行去取。

2. 引导法：家长可以站在宝宝前方，引导宝宝爬行。

3. 挑战法：在宝宝爬行路线上设置一些小障碍物，如枕头、沙发垫等，让宝宝克服困难。

4. 激励法：给予宝宝适当的鼓励和表扬，提高宝宝爬行的积极性。

四、宝宝爬行注意事项

1. 确保爬行环境安全：为宝宝提供宽敞、平坦、安全的爬行空间，避免宝宝在爬行过程中受伤。

2. 注意宝宝的姿势：在宝宝爬行过程中，家长要密切关注宝宝的姿势，及时纠正不良姿势。

3. 避免过度干预：在宝宝爬行过程中，家长要避免过度干预，让宝宝自主探索、尝试。

4. 注意宝宝的饮食：保证宝宝的营养摄入，为爬行提供充足的能量。

5. 定期体检：定期带宝宝进行体检，了解宝宝的发育情况。

每个宝宝的语言发育速度都不尽相同，有的宝宝说话早，有的宝宝说话晚。妈妈团里的一位朋友反映，她的孩子两岁多，说话还是一个字一个字的，甚至一次最多说两个字。这种情况并不少见。

天津市妇女儿童保健中心感觉统合训练营训练师黄丽华指出，宝宝在1岁左右开始牙牙学语，说几个简单的词，如果到两三岁还不会说话，医学上就称为语言发育迟缓。语言发育迟缓的原因很多，包括听力障碍、发音器官不正常、智力低下、孤独症（自闭症）、语言环境等。

如果宝宝的上述几个方面都没有问题，黄老师建议这位妈妈可以带孩子到专业机构进行儿童语言测查。通过这些测试，可以得出孩子的语言发展年龄与实际年龄是否相符。如果发现孩子的语言发展年龄与实际年龄不相符，应及早干预。

家长在训练宝宝说话时，应遵循以下原则：

• 语言简洁，语速慢，重点突出。
• 表情、动作夸张有趣，与孩子互动。
• 家长多做示范，用实物、图片、动作、表情、文字引导孩子说话。
• 不要对孩子做消极暗示，尊重宝宝，多多表扬、赞美孩子。
• 随时随地抓住机会训练孩子的语言能力。
• 每天抽出时间和孩子一起读书。
• 让宝宝多接触小伙伴，培养与小伙伴说话的愿望。
• 在宝宝说话时，家长不要打岔，让他自己把话说完。
• 给宝宝创造良好的语言环境。

最后，黄医师提醒，1至2岁是孩子语言发育的关键时期，大部分有语言障碍的孩子都是在这个时期被发现的。如果孩子到了两岁仍不会开口说话，或者只会说一些简单的词，缺乏交流性的语言，就一定要马上带孩子去医院进行专业的诊断。