注意缺陷多动障碍又称为多动症，是儿童期常见的一类心理障碍。表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。

 

 

多动症分类

 

1. 注意障碍为主型

该型以注意障碍不伴多动为主，主要表现为懶散、困惑、迷惘、动力不足，伴较多焦虑、抑郁，有较多的学习问题，而较少伴品行问题，该型更适合女孩、青少年的诊断。

 

2. 多动、冲动为主型

常见于学龄前和小学低年级儿童，以活动过度为主要表现，一般无学业问题，合并品行障碍和对立违抗性障碍较多，临床上这一类型较少。

 

3. 混合型

这一类型活动水平、冲动、注意力、学业及认知功能损害最严重，代表了最常见的注意缺陷多动障碍概念，合并对立违抗障碍(ODD)、品行障碍(CD)、焦虑抑郁障碍均高，社会功能损害重，预后差。

 

 

多动症病因

 

注意缺陷多动障碍病因不清，目前认为注意缺陷多动障碍是由多种生物学因素、心理因素及社会因素单独或协同作用造成的一种综合征，好发于青少年、儿童及早产儿。

 

1. 遗传因素

注意缺陷多动障碍儿童的生物学亲属的心理障碍往往比非注意缺陷多动障碍儿童的亲属多，尤其是抑郁、酒瘾、品行问题或反社会行为、多动，这些研究提示注意缺陷多动障碍可能有遗传倾向。

 

2. 环境因素

孕期(尤其是妊娠早期)感染、中毒、营养不良、服药、饮酒及吸烟、X线照射，以及各种原因所致婴儿脑损伤，如宫内窒息、分娩时所致脑损伤和非正常分娩(产程过长、过期产、早产)、低体重儿等均可能引起神经发育异常，使儿童出现多动和行为问题，成为注意缺陷多动障碍的患病危险因素。

 

如果儿童存在铅暴露，体内高水平的血铅有可能是注意缺陷多动障碍的原因，因为研究表明中度至高度铅暴露可以损伤大脑组织。

 

3. 大脑发育异常

注意缺陷多动障碍人群大脑中特定的化学物质发生改变，且特定脑区活动下降、发育不成熟和体积萎缩。大脑额叶区可能和注意缺陷多动障碍的发生有关，该脑区被称为额叶眼区。

 

4. 心理行为因素

父母个性特点和精神、病理对于注意缺陷多动障碍的发生也起着重要作用，如父母存在心理问题，如压抑、焦虑或情绪问题，其子女的注意缺陷多动障碍患病率明显高于父母心理健康的儿童。

 

儿童不良行为的形成与家庭教育中的正性强化和负性强化有关，父母个性特征，如神经质、低责任以及与子女的对立关系均可导致注意缺陷多动障碍患儿不良行为的发生与发展。

 

5. 家庭环境因素

儿童的行为与家庭环境密切相关，不良的家庭环境对儿童的不良行为起示范和强化作用，主要家庭环境因素包括以下几个方面，家庭关系严重不和睦；父母社会经济阶层父母经济阶层低(包括父母受教育程度和父母职业、经济收人)。

 

6. 学校因素

儿童缺乏安全感可引起多动，在学校缺乏安全感的注意缺陷多动障碍儿童常伴有咬指甲现象，咬指甲是注意缺陷多动障碍儿童内心缺乏安全感的一种外在表现。

肾虚的8大"罪魁祸首"，排第1的它，你还一直在做

 

  

 

 肾虚是一种自然生理现象，一般来说，男人40岁以后，女人35岁以后，都会或多或少地出现肾虚问题。

 

经常熬夜的人、精神长期紧张的人、抽烟酗酒的人、久坐不动的人、先天不足的人、老年人、久病之人、性生活频繁的人、身体发育不成熟的情况下早婚的人、虽然没有进行性生活但色欲过旺的人，都容易肾虚。但随着社会生活的不断进步，人们的物质文化生活日益丰富，生活方式多种多样，也使肾虚人群发生了一些变化。

 

下面是最易伤肾而导致肾虚的八大行为。

 

 

1、熬夜多了，肾虚了

现在熬夜的人很多，尤其是年轻人，有太多太多的理由支持他们去熬夜，如工作负担重，需要加班加点完成工作；交际的需要，白天上班很难有时间，长夜提供了难得的机会；痴迷足球，球赛多在夜间进行；偏爱上网，看大片、玩游戏…日日晚睡，时间长了就会出现黑眼圈、精神不振等健康问题。一旦阴精耗损过多，还会过劳伤肾，引起诸多连锁反应。

 

2、压力大而导致肾虚

精神长期紧张、生活压力大的人也容易肾虚。工作、生活压力大，精神长期紧张，容易使身体抵抗能力显著下降，致使人体在面对风、寒、暑、湿、燥、火等外部环境的“六淫”侵害时变得弱不禁风，伤肾伤身。同时，“劳则气耗”，过度劳累使人体精气消耗太多，自然会伤肾，导致肾虚。

 

3、抽烟喝酒：抽烟伤肺连带肾、喝酒伤肝连带肾

抽烟伤肺，这是基本常识。“肺为气之主，肾为气之根”，肺掌控吸气，肾掌控纳气，在呼吸方面，肺与肾是相互促进、相互协调的。同时，肺与肾之间的阴液也相互滋生，肺阴虚可伤及肾阴，导致肾虚。所以，吸烟对肾的伤害是非常大的。

另外，喝酒伤肝，而肝肾同源，肝藏血，肾藏精，肾精的充盈有赖于肝血的滋养，肝受到损害，自然会波及肾，所以，频繁饮酒也是不利于养肾的

 

4、久坐伤肾脏

长时间坐着不动，人体腹腔承受巨大的压力，腹腔和下身的血液循环受到阻碍，人的整个身体气血运行都会受到牵连。另外，肾经与膀胱经相表里，久坐会压迫膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，膀胱功能失常，从而引发肾功能异常，所谓的“久坐伤肾”就是这个道理。

另外，久坐还会引起肩周炎、颈椎病、静脉曲张、腰椎间盘突出、脊柱炎、前列腺炎等一系列健康问题。令年轻人苦恼的亚健康问题也多与久坐不动有关，所以应该尽量避免长时间坐着不动。

 

5、房劳过度伤肾

中医把“房劳过度”列为肾虚的一个重要病因，指出不节制房事容易损伤肾脏，耗散肾气。房劳过度，常常使男人出现梦遗滑精、阳痿早泄等问题。一般来说，青年夫妻蜜月期间，心情舒畅，有足够的休息时间，每天一次也算合适；健康的青年夫妻，每周3次为宜；壮年夫妻，每周一两次为宜；四五十岁的中年夫妻，每周1次为宜。当然，合理的尺度是以性生活后的第二天不感到疲劳、身心愉悦、精力充沛为原则。

另外，在身体发育不成熟的情况下早婚的人、频繁手淫的人、虽然没有进行性生活但色欲过旺的人，都容易肾虚。

 

6、先天不足肾虚

中医认为先天禀赋对个人后天的生长发育有密切关系。先天禀赋充足，则后天正气充沛，抗病力强，生机旺盛；先天禀赋不足，则脾肾虚弱，抗病力低下，生机受削，容易生病。五迟、五软等常见病多与小儿先天禀赋不足有关。先天不足是导致肾虚尤其是儿科病症中肾虚的重要原因。

《内经》说:“人之生也，有刚有柔，有弱有强。”父母体弱多病，精血亏虚时怀孕；酒后房事怀孕；年过50精气大减之时怀孕；男女双方年龄不够，身体发育不完全结婚，即早婚时怀孕；生育过多，精血过度耗损时怀孕；妊娠期中失于调养，胎气不足等生下来的小孩，都可出现肾精气亏虚的情况。一言以蔽之，父母肾精不足，可致子女肾虚。

 

7、肾气随年岭增长而渐弱

人的生长发育与肾气的关系极为密切。随着年龄的增长，女子35岁(五七)，男子40岁(五八)开始，就会出现肾气衰退的生理过程，到了老年则因肾气虚衰而呈现衰老的征象，所谓“年老多肾虚”就是这个道理。衰老是不可避免的生理过程，而肾中精气是决定人的生、长、壮、老、死等生命活动的主要条件，主宰着人的寿命和生命质量。

衰老不可改变，人到老年时应该把充实真气、维护肾气作为养生的根本原则。《黄帝内经》里提出“淡于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常”，以及“恬淡虚无”“精神内守”等养生措施，都是为了充实真气、维护肾气，从而提高机体自我调节的机能和抗病能力，保持阴阳的动态平衡，达到延年益寿的目的。

 

 

8、久病耗肾气

久病也会引发肾虚。疾病的发生发展是正邪斗争的过程，如果久病不愈，正气就会越来越虚弱，日久就会累及肾而出现肾虚症，正所谓久病伤肾。

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孩子活泼好动，是让父母开心的事，活泼好动原本不是错，但是如果得了多动症，那家长就需要留神了。

 

什么是多动症？

 

儿童注意缺陷多动障碍，简称多动症，英文缩写为ADHD。

 

多动症主要表现为与年龄不相称的注意力易分散，注意广度缩小，不分场合的过度活动，情绪冲动并伴有认知障碍和学习困难，智力正常或接近正常。多动症于学前起病，呈慢性过程．它不仅影响儿童的学校家庭和校外生活，而且容易导致儿童持久的学习困难、行为问题和低的自尊心。如不能得到及时治疗有相当一部分儿童会持续终生。

 

 

多动症有哪些表现？

 

活动过度 

 

部分在婴儿早期就开始，格外活泼，会从摇篮或小车里向外爬。开始学步时，往往以跑代走。

 

患儿稍大，看小人书看不了几页，就换一本，或干脆把书撕了。有时翻箱倒柜，搞得乱七八糟。

 

注意力集中困难 

 

注意很易受环境的影响而分散，因而注意力集中的时间短暂。

 

玩游戏时往往也不专心。专心听课的时间短暂，老师布置的作业常听不清，以致做作业时常出现遗漏，倒置和解释错误。

 

情绪不稳定，冲动任性 

 

由于缺乏克制能力，常做出过分反应，以致在冲动之下伤人或破坏东西。要求非得立刻满足，情绪不稳，会无故叫喊或哭闹，又无耐心。

 

学习困难 

 

多动症的儿童的智力水平大都正常或接近正常。在做作业，从事重复性或需巨大努力的活动及做不新奇的事情时，其注意力的维持最困难。有吸引力，新的情况下或不熟悉的环境中多动的症状可减轻。

 

家长该如何做？

 

家长要求要合理

 

家长对于多动症的了解一定要充分，对于这些小孩不能跟正常孩子一样的要求，要适当的降低你的标准。他们可以控制自己的行为在不过分的情况下，就是很不错的进步了，不要有太多的要求。

 

要把孩子的精力引导出来

 

对于有多动症的小孩，要给他们进行正确的引导。让他们把大部分的精力都通过运动来发挥出来，这个方法是需要家长和老师一起配合来完成的，在日常可以让小孩多去参加一些体育运动，可以经常跑步打球等，这些运动都可以帮助孩子释放精力。

 

 

加强注意力的培养

 

对于这类患儿来说，应该要在生活中逐渐去培养他们注意力几种的习惯。可以选择他们喜欢的事情，如看书、听故事，逐渐的让他们的注意力集中时间变长。在上课的时候可以把他们的座位调到第一排，在上课的时候老师可以起到监督的作用。

 

培养规律的生活习惯

 

家长一定要在孩子还小的时候，就教会他们要有规律的生活习惯。饮食和睡眠的习惯也要从小培养，让小孩子的睡眠时间充足。不要太过迁就儿童的兴趣爱好，让他们长时间看电影看动画片到深夜，这样会严重的影响到睡眠。

 

培养他们的自尊心和自信心

 

要消除孩子存在的紧张心理，培养他们的自信心和自尊心，让他们可以自己去提高自己的自控能力，在有进步的时候及时给予表扬，让孩子更加有信心。

 

孩子有多动症，家长要及时发现，不要过分苛责孩子，慢慢把孩子引导、培养他们正确的习惯。

 

早泄是男性性功能障碍的一种类型，主要表现为无法控制射精时间，可通过病史、体格检查、实验室检查、心理评估等进行诊断。

1.病史：到医院就诊的时候，医生一般会询问患者的性生活情况、早泄发生的频率、持续时间等，初步判断引起早泄的原因。

2.体格检查：其次需要对患者进行体格的检查，包括检查生殖器官、神经系统和心血管系统等，以排除潜在的器质性疾病或其他健康问题。

3.实验室检查：其次，还可进行实验室检查，如血液检查，以排除潜在的基础疾病或激素失调等。

4.心理评估：早泄可能与心理因素密切相关，因此心理评估可能包括对心理状况、焦虑、抑郁等进行评估，有时还可能进行性心理学方面的评估。如果觉得自己有早泄的可能，可尽快到医院完善相关检查，明确诊断。

张先生的儿子小张今年15岁，出生后接种了乙肝疫苗，却被查出来感染有乙肝病毒，这让张先生感到非常困惑，自己儿子确实已经接种过乙肝疫苗，为什么还得了乙肝呢？今天笔者来解答这个让人困惑的问题！

 

 

乙肝疫苗打一次就能管一辈子吗？

 

答案是否定的，出生时打了乙肝疫苗，以后仍然有可能再次感染。

 

我们都知道，接种乙肝疫苗是预防乙型病毒性肝炎（即乙肝）的最有效措施，同时，也是预防肝硬化和肝癌的最给力手段，乙肝疫苗被称为“世界上第一个防癌疫苗”。

 

乙肝疫苗的免疫接种保护效果已得到广泛的认同，但是按标准方案实施免疫程序后仍有部分乙肝疫苗接种者并不能产生有效的乙肝表面抗体（即乙肝疫苗无应答），这一部分人仍然容易感染乙肝病毒。《慢性乙型肝炎防治指南（2019年版）》中指出，若接种乙肝疫苗后能产生抗体，其保护期限一般至少可持续30年。

 

从指南说的，我们能看出，30岁以上的人最好得复查乙肝病毒感染情况，以防疫苗失去保护力不慎感染乙肝病毒。

 

而且每个人接种疫苗后，产生抗体的情况不尽相同，机体维持抗体的时间也有很大差别，低免疫应答者甚至不产生抗体。有研究表明，大约有5%到10％的儿童在接种乙肝疫苗后仍然感染了乙肝。儿童在乙肝疫苗接种后出现免疫失败的原因非常复杂，涉及疾病因素、疫苗因素、机体因素、其他因素等多方面因素。

 

一般而言，乙肝疫苗免疫失败的具体原因有以下这些：

 

（1）疾病原因

 

营养不良、肾移植、肝移植、血透析、糖尿病、艾滋病、同性恋、恶性肿瘤等常导致乙肝疫苗接种后出现免疫失败。

 

（2）疫苗原因

 

疫苗本身存在一些问题，比如疫苗抗原成分、含量、灭活方法、佐剂的质量都出现了一些问题，虽然发生几率很低，但是近年来低质量疫苗时有出现，降低了乙肝疫苗的接种成功率，也影响了人们对疫苗的信任度。

 

（3）肥胖

 

有研究显示儿童肥胖是乙肝疫苗出现免疫失败的主要危险因素。肥胖可引起一系列的健康问题，研究表明，肥胖可以间接或直接的方式损害机体的免疫功能，肥胖者的T细胞免疫功能明显下降，而T细胞免疫正是乙肝疫苗引起机体免疫反应的重要环节。

 

（4）存在免疫缺陷或遗传性疾病

 

遗传因素（如免疫缺陷或遗传性疾病）通过特定的免疫应答机制影响免疫应答反应，导致乙肝疫苗出现免疫失败。因此，已接种过乙肝疫苗者，要排除患有免疫缺陷或遗传性疾病的可能性。

 

（5）有乙肝家族史

 

由于儿童计划免疫的普及，乙肝疫苗的接种已经早期覆盖所有儿童，但是乙肝家族史仍然是儿童再次免疫失败的重要危险因素，提示除应尽早对乙肝患者的家庭成员进行免疫接种，还应适时加强免疫。

 

（6）不良嗜好

 

长期大量吸烟、吸毒、酗酒的人，免疫功能常受到较大损害，从而干扰乙肝疫苗吸收，导致乙肝疫苗出现免疫失败。

 

 

结语

 

所以，即使曾经接种过乙肝疫苗，也有必要每隔五年左右复查一次乙肝五项，以确保没有什么问题。如果抗体消失，应该及时再次接种乙肝疫苗。此外，一个家庭中有乙肝病毒感染者的话，在日常生活中一定要多加注意，要避免血液接触。

 

参考文献

[1]吴华, 徐立中, 张雪珍,等. 儿童乙肝疫苗再免疫失败的危险因素探讨[J]. 社区医学杂志, 2014, 012(008):6-8

有的家长认为，既然流感疫苗能有效预防流感，那打了流感针，孩子就不会得流感了？这里要注意，我们用的词是“预防”，并不是完全阻断，虽然流感疫苗是预防流感最有效的方法，但是没有任何一种疫苗的保护力可以达到100%，因此无法保证孩子接种后就肯定不得流感。

 

而且，即使打了流感疫苗，接种后抗体增加到足以预防流感是需要一定时间的，大概需要14-30天才能发挥保护效应，所以接种流感疫苗后的2-4周内还是会有得流感的可能。

 

流感的潜伏期通常为 1～4 天，如果在疫苗产生抗体之前就已经感染了病毒，也会出现得流感的情况。由于普通感冒和轻症流感有相似症状，家长应学会识别孩子是否得了流感，以便早做处理。

 

一般流感出现高烧的频率较高，部分可高达39℃-40℃，而且高烧往往会持续3-5天，吃退烧药也不容易降下来。常伴有呼吸道和全身症状如：畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛等全身症状；鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等呼吸道感染的症状；食欲也比较差，可能还会有呕吐、腹泻等症状；重症还可能出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征等。

 

 

此外，流感疫苗接种后产生的抗体水平会随着时间的推移而减弱，而流感病毒的流行毒株可能每年都在变，不同地方每年流感活动高峰出现的时间和持续时间也不同，因此疫苗都是针对当年的流行毒株进行研制的。还有监测数据表明，流感病毒抗体大概只能维持一年左右的时间。所以即使新一季将流行的流毒株没有变化，也需要每年接种才能持续获得免疫力，获得有效保护。

 

并且我们不能一味的单靠流感疫苗来保护自己，坚持良好的生活起居习惯也是预防流感的有效措施。

 

1.培养良好卫生习惯：嘱咐孩子勤洗手，避免触摸眼睛、口鼻等，咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

 

2.居家隔离：注意开窗通风，保持室内空气清新。家人出现流感样症状后，注意居家隔离，为避免交叉感染，应戴口罩、勤洗手、分开就餐、不共用毛巾，更不应带病上学、上班等；避免近距离接触流感样症状患者，不去人多的地方凑热闹。

 

 

3.注意均衡营养，适当运动，规律作息：营养均衡，饮食有节，注重顾护脾胃；多做运动，坚持锻炼，提高机体抵抗力； 注意保暖防寒，适时增减衣物，保持充足睡眠，规律作息。

因为我和老公工作比较忙，所以儿子昊昊从小是婆婆带的，直到孩子到了3岁要上幼儿园才接回来的。据我婆婆说，昊昊不挑食，平时给昊昊吃饭，注意各方面营养均衡就好，但是昊昊接回来这几个月以来，单单是哄昊昊吃饭就头痛不已，

 

甚至比工作中的任何事情都消耗头脑。

 

每天忙完工作，抽空给孩子精心准备一顿饭，孩子就是哭闹着不吃，总是需要端着碗追着儿子满屋子跑，孩子要么一点都不吃，要么吃饭就像打仗一样，耗尽一身的力气，不仅如此，昊昊还经常嚷嚷说饭后肚子胀痛，真的让我和老公吃了不少苦头。

 

 

后面带孩子去医院做详细检查。不为别的，就是单纯地想知道昊昊到底怎么了，

 

婆婆带着孩子吃饭很香，圆嘟嘟的很可爱，可是为什么到了我这里，孩子还变瘦了不少。医生看看了孩子的舌苔，摸了摸孩子的肚子，诊断孩子是脾虚积食。

 

我这才明白，不怪任何人，这都是我的责任。孩子回来了，不适应。为了讨儿子的喜欢，经常给他买各种零食吃，现在才到三月份，孩子就喜欢吃冰淇凌，是我的过度纵容摧毁孩子的脾胃，导致积食的产生。

 

一、这3种食物，吃一口等于1包辣条，医生坦言：从不让自家孩子吃

 

1、膨化零食

 

膨化零食，比如薯片，薯片，吃起来真的很好吃。每次给孩子一包，都能换来孩子一个大大的拥抱，父母可能只看到给孩子带来开心，却忽略了这些膨化零食虽然口感好，但是含有太多的添加剂和调味剂。久而久之会给孩子的脾胃带来巨大的负担，阻碍孩子的身体发育。

 

 

2、QQ果冻

 

超市里有很多种果冻，虽然包装和颜色看起来好看，孩子也非常爱吃，殊不知，果冻还比不上辣条呢。

 

它们的颜色五彩缤纷，QQ弹，是因为里面含有很多的人工色素和果胶，这真的纵容孩子吃果冻，让果胶进入孩子的肠胃。事实上，它们正在一点一点地破坏儿童的脾胃，使儿童难以消化食物和吸收营养。

 

3、雪糕冷饮

 

虽然现在还不是夏天，但是很多孩子已经开始吃冰淇凌，喝冷饮，父母也只是看着，没有阻止，众所周知，脾胃喜温怕凉。另外，孩子还在发育，身体的各个器官发育还不太成熟，雪糕冷饮带着寒气进入孩子的肠胃，引起胃肠紊乱，同时也造成儿童脾胃虚寒。

 

二、孩子脾胃好不好，眼鼻嘴舌4个部位可看出

 

1、脸

 

面黄肌瘦完全可以用来形容孩子脾胃虚弱。

 

 

2、眼

 

"眼睛是心灵的窗户"，眼睛可以出反映孩子的精神状态，孩子眼底青黑，甚至有眼袋，整个人看上去没大有精神，很可能是脾胃出现了问题。

 

3、鼻

 

是很多家长观察孩子身体状况时，最容易忽视的部位。如果，孩子鼻子发青、有青筋，说明脾虚很严重，要及时治疗。

 

4、舌

 

孩子舌苔厚、发白甚至发黄，嘴里有口臭，多半是积食脾虚了。

 

春季带娃，养护孩子脾胃攻略做好3点

 

1、保持规律的作息：

 

 

晚上11—2点，是生长激素分泌的峰值，在这个时间段保证孩子能进入深度睡眠，是能促进孩子长个的。

 

2、适当运动：

 

日常可以带孩子到户外散步，晒晒太阳，增强脾胃的运化，促进孩子的消化。

 

3、合理饮食：

 

 

保证充足优质的蛋白质摄入，荤素搭配，不偏食挑食，多吃牛奶、鸡蛋，西红柿、胡萝卜、海带、虾皮、黑大豆、苹果、五谷杂粮等。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​夏天天气炎热的时候，就是小宝宝都受不了的，可是每次看着孩子嚷嚷着喊热了，打开空调，过不了多长时间，孩子就会鼻塞流鼻涕，该怎么办呢？

 

那首先我们来看看孩子流鼻涕就是感冒吗？答案是：不确定的，孩子流鼻涕不一定就是感冒。

宝宝吹空调产生鼻塞的现象，是因为空调的风太凉了，刺激到了宝宝的鼻内粘膜，就会使宝宝出现鼻塞的情况，当宝宝鼻塞的时候，家长可以用温毛巾给宝宝敷一敷鼻子，或者用温水给宝宝熏一熏鼻子，还可以用手捂一捂宝宝的囟门，都可以缓解宝宝的鼻塞现象，生活中家长要保证宝宝活动空间的湿润度，还要让宝宝在平时多喝一些白开水。

那除了以上的这种情况还会有别的情况吗？有的。

 

两个房间的温度是相差比较大的,一个房间开空调了，一个房间没开，孩子进进出出，忽冷忽热也会导致孩子一吹空调就会鼻塞流鼻涕，或者妈妈只打开了一个居室的空调，可是却抱着宝宝进进出出，让宝宝处于温差悬殊的两个世界里，这让宝宝娇弱的身体怎么受得了呢，高低温的交替也容易使宝宝免疫力下降,感冒、发烧、打喷嚏自然容易惹上身了。因此,妈妈应该注意不要将空调的温度调的太低,以控制在25-28度最为适宜，把室内温度和室外温度差控制在3-5度内，而且不要将宝宝抱进抱出，一定要让宝宝进入房间内之后,再将空调打开，让他慢慢适应房间温度的变化。

炎热的夏季，贪玩好动的宝宝从外面，玩耍活动回来，往往满身的汗水就直嚷着要开空调，这时候可别一时心疼就答应了他的要求,因为满身的汗水被冷风直接一吹，宝宝全身毛细血管会迅速收缩,容易引起发热、鼻塞、头昏脑胀等症状，到时候就更有得家长心疼了。正确的做法是，先把宝宝身上的汗水擦干，最好先洗个温水澡，让宝宝自然地静下来，适应了室内的温度,再将空调打开，同时注意不要将风口直接对着宝宝吹。

 

宝宝一吹空调就鼻塞，该怎么预防会比较好呢？

 

1，定期清洗空调

 

空调使用久了，会积攒灰尘、滋生细菌。有宝宝的家庭，夏天到来前一定要清洗好空调，最好请专业的人士处理，清洗过滤膜、冷却盘，用消毒剂杀灭细菌微生物。空调干净卫生，吹出来的风才清新舒畅，有利于宝宝呼吸健康。

 

2，别忘加湿

 

空调制冷的同时也带走了空气中的水分，长期吹空调甚至出现鼻腔粘膜出血等不适。享受清凉的同时，别忘了给房间加湿哦，放盆水也是好的。另外，平时要注意给房间开窗通风，家里不要吸烟，以免引起空气污染导致宝宝呼吸道疾病，有条件的可以使用加湿器。吹空调太久会导致身体对空调的依赖，早晚可以带宝宝到荫凉处透透气，这比吹空调更有益健康。

3，温度别太低

 

家有宝宝的空调温度别设置太低，一般28度左右最为适宜。宝宝在空调房间睡觉的时候可以穿个肚兜，以免小肚肚着凉导致感冒等不适。

4，晒晒太阳

 

夏季需要消暑降温，但整天闷在空调房间会导致身体机能和代谢缓慢。晒太阳不但能杀菌消毒，还能增强宝宝身体抵抗力。夏季早上7点前或下午5点后带宝宝出去逛逛，对增强宝宝免疫力大有裨益。

 

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佝偻病活动期的主要临床表现包括神经精神症状及骨骼变化。

1.精神症状：通常可表现为多汗、夜惊、夜啼、易激惹等；

2.骨骼：则主要有头部、胸部、四肢等的变化，具体表现为（1）头部：颅骨软化，用手指轻按枕、顶部，有按乒乓球样感觉。前颅和骨缝边缘也有软化现象，但3个月以上的婴儿才有诊断意义。（2）胸部骨骼：有肋骨串珠（前胸肋骨一部分像算珠子鼓起）；肋缘外翻、严重的可见鸡胸（胸骨向外突出），漏斗胸（胸骨下部凹陷）。（3）四肢：手镯和肢镯多见于6个月以上。患儿手腕和足踝部成钝圆形环状隆起。罗圈腿和“X形腿也有可能出现。

如果发现有类似症状的患者，建议立刻就医，咨询医生的专业意见。

虽然，我国的疫情已有所控制，但是这场没有硝烟的战争还是没有结束，全国上下都不敢放松。

 

从疫情开始到现在，5岁的毛毛从来没有感冒发烧过，只要孩子轻微咳嗽一下，毛毛的妈妈就紧张不已。

 

可就在孩子刚入园第二天，突然高烧39℃，全家都崩溃了。孩子妈妈一直纠结要不要送孩子去医院？会不会被隔离？一大堆的顾虑涌入心头。

 

 

爸爸看着孩子被烧的一点精神都没有了，还是决定送孩子去医院，如果医院真要把孩子隔离起来，他就要陪着孩子。

 

到了河南省人民医院，接诊护士仔细询问了孩子的症状和最近出行史，看到这一家人紧张的样子，安慰道：只要没有去外地，也没有接触过被感染患者，是不用过度担心的。护士帮我们办理了挂号登记，指引我们到了就诊室。

医生询问了孩子的情况，告诉我们不必担心，初步判断是上呼吸道感染。后来血检结果出来后，孩子确实只是细菌感染。全家人心中的石头终于落地了。

 

可是由于特殊时期，无论什么原因引起的高烧，幼儿园都需要孩子到医院做核酸检测，并需要医生诊断证明，孩子才能回学校上课。

 

于是，我们在医生的指引下，第二天，到了发热门诊给孩子做了核酸检测，结果是阴性的。

 

在这里，医生告诉大家：疫情期间发高烧并没有你想象那么恐怖，如果家人有发烧、感冒等严重症状时，请及时就医，你们要相信医护人员的专业技术，不要因为害怕会被隔离而拒绝就医，延误病情。

 

 

如果孩子发烧，家长如何护理？

 

高烧是小儿成长过程中常见的病症。由于小孩免疫力较低，同时受到其他外界因素影响，会使得孩子患有呼吸道疾病，进而引起持续高烧不退情况。若此时家长没有及时带领孩子去医院进行及时就医，那么长时间就会使 孩子的病症加重，严重感染呼吸道。

  
不是体温超过38.5℃就必须用退烧药

 

如果普通感冒引起的发烧，体温不会超过40℃。人是恒温动物，一旦身体被细菌、病毒“入侵”，体内的白细胞就开始“作战”，所以发热表明人体的免疫系统就启动了，正在抵抗病毒，而退烧药是强制把温度降下来的，因为病毒还没有完全清除，所以等药效一过还是会再次高烧。频繁采取退烧药降温，会破坏患者的免疫系统。

 

物理退烧

 

家长可以用沾湿的毛巾擦拭孩子身体、也可以用退热贴来降低头部的温度，增加孩子的舒适感。

 

不要混用退烧药

 

大量服用退烧药可能引发肝毒性损伤，所以家长不要同时混用不同类型的退烧药，感冒药。

 

如果孩子在发烧时，出现呼吸急促、呕吐、惊厥、抽搐等症状，或者发烧持续2-3天以上，家长要带孩子就医。

多补充水分和适量的电解质

 

孩子在服用退烧药后，常常伴随大量的汗液排出，所以需要家长要多给孩子补充水分和电解质，有利于增强孩子的抵抗力。

 

家长要知道这一点，体温升高的程度和病情的严重程度不是成正比的，家长不要盲目的使用退烧药，破坏机体免疫系统功能，也不要因为疫情，延误病情。

肾脏作为人体的重要器官，对于女性健康至关重要。女性肾不好时，会出现一系列症状，需要引起重视。

一、常见症状

1. 畏寒肢冷：女性肾虚会导致身体出现怕冷、手脚冰凉等症状。

2. 哮喘：肾虚会影响呼吸系统，导致哮喘等症状。

3. 腰痛：腰痛是肾虚的常见症状，表现为腰部酸软、疼痛等。

4. 便秘：肾虚会影响大肠功能，导致便秘等问题。

5. 腰酸腿痛、尿频尿急：长期坐姿不当、精神紧张等因素可能导致肾虚，出现腰酸腿痛、尿频尿急等症状。

6. 头晕耳鸣：肾虚可能导致头晕、耳鸣等症状。

7. 头晕无力、失眠多梦：肾虚会影响其他器官的功能，导致头晕无力、失眠多梦等症状。

二、治疗方法

1. 药物治疗：根据肾虚的原因和症状，医生会开具相应的药物进行治疗。

2. 中医调理：中医认为，肾虚可以通过中药、针灸、拔罐等方法进行调理。

3. 日常保养：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、饮食清淡等，有助于改善肾虚症状。

三、预防措施

1. 注意饮食：保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。

2. 适量运动：适量运动有助于提高身体素质，增强肾脏功能。

3. 保持良好的心态：保持乐观的心态，有助于减轻压力，预防肾虚。

4. 定期体检：定期体检可以及时发现肾脏问题，早期进行治疗。

总之，女性肾不好时会出现多种症状，需要引起重视。通过合理的治疗和预防措施，可以有效改善肾虚症状，保护肾脏健康。

肾虚，一种常见的亚健康状态，困扰着许多现代人群。它可能是由于过度劳累、频繁性生活、手淫过度等原因造成的。此外，长时间处于焦虑紧张状态也会诱发肾虚。肾虚的诊断方法之一就是观察舌头，通常肾虚患者会出现厚舌苔、裂纹等症状。

当老公出现体力下降、容易生病、出汗多、性生活时间短等症状时，我们不禁怀疑他是否出现了肾虚。那么，如何诊断肾虚呢？

首先，观察舌头是诊断肾虚的一种方法。正常舌体胖瘦适中，舌质淡红润泽，舌苔薄白。而肾虚患者，尤其是肾阳虚患者，舌头会出现以下特征：舌体瘦小，舌质偏红，舌苔较少或无；有的患者舌体较大，舌质淡，舌边有牙齿印，舌苔发白。肾阴虚患者则表现为舌面光洁无苔，或舌苔发黑。

其次，肾虚患者还可能出现多汗、乏力、性功能下降、畏寒等症状。治疗肾虚，首先要避免过度劳累，节制性生活，避免手淫。同时，可以通过饮食调理、药物治疗等方式来改善症状。

中医认为，肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚两种类型。肾阴虚患者可以适当食用滋阴补肾的食物，如黑芝麻、枸杞子、桑葚等；肾阳虚患者则可食用温补肾阳的食物，如羊肉、狗肉、鹿茸等。此外，适当运动、保持良好的心态也有助于改善肾虚症状。

如果怀疑自己患有肾虚，应及时就医，根据医生的诊断进行针对性治疗。在日常生活中，要养成良好的作息习惯，保持良好的心态，避免过度劳累，这样才能有效预防和改善肾虚。

肾虚，作为常见的中医理论之一，与脱发问题密切相关。中医认为，肾虚会导致人体气血不足，进而影响头皮血液循环，导致头发脱落。由于头顶部位血液循环本身就较为困难，肾虚患者更容易出现脱发症状。

针对肾虚导致的脱发问题，以下是一些有效的治疗方法：

1. 中医调理：通过服用中药、针灸等方法，调理肾脏功能，改善气血循环，从而达到治疗脱发的目的。

2. 洗发护发产品：选择具有生发、滋养头皮功效的洗发护发产品，如含有中草药成分的洗发水，可以帮助改善头皮环境，促进头发生长。

3. 日常饮食：注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、贝类、牛排等，这些食物有助于改善头发质量，减少脱发。

4. 生活习惯：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅，有助于改善肾虚症状，减少脱发。

5. 专业治疗：如果脱发情况严重，建议到专业的医疗机构进行咨询和治疗，如植发、激光治疗等。

肾虚是困扰许多男性的常见问题，其症状不仅影响生活质量，还可能引发其他疾病。本文将从肾虚的常见症状、原因、预防和治疗方法等方面进行详细介绍，帮助男性朋友更好地了解和应对肾虚。

一、肾虚的常见症状

1. 畏寒肢冷：表现为怕冷、手脚冰凉，尤其在冬季更为明显。

2. 性功能减退：出现阳痿、早泄、滑精等症状。

3. 疲劳乏力：经常感到精神不振、身体疲惫。

4. 头晕耳鸣：头晕、耳鸣、听力下降等症状。

5. 腰膝酸软：腰部、膝盖疼痛，活动受限。

6. 尿频尿急：尿频、尿急、夜尿增多等症状。

二、肾虚的原因

1. 生活习惯不良：熬夜、过度劳累、饮食不规律等。

2. 遗传因素：家族中有肾虚病史。

3. 慢性疾病：如慢性肝炎、冠心病、高血压等。

4. 久坐不动：长时间保持同一姿势，如久坐、久站、久坐等。

三、预防和治疗方法

1. 保持良好的生活习惯：规律作息、饮食均衡、适量运动。

2. 注意保暖：避免受凉，尤其是在冬季。

3. 避免过度劳累：适当休息，避免过度劳累。

4. 中药调理：可选用补肾壮阳的中药进行调理，如枸杞、淫羊藿、鹿角胶等。

5. 西药治疗：针对肾虚引起的具体症状，可选用相应的西药进行治疗。

6. 适时就医：如果出现严重的肾虚症状，应及时就医。

参茸丸作为一种传统中药制剂，在中医理论中具有滋补强壮、补肾填精的功效。它主要由人参、鹿茸、枸杞子等珍贵药材组成，经过精心炮制而成。在日常生活中，很多人因为工作压力大、生活节奏快等原因，出现体力下降、精神不振、腰膝酸软等症状。此时，参茸丸就可以发挥其独特的功效，帮助人们缓解这些不适。

参茸丸的主要功效包括：

• 增强免疫力：人参和鹿茸都具有增强免疫力的作用，可以增强人体对外界病原体的抵抗力。
• 抗疲劳：参茸丸中的成分可以促进人体能量代谢，提高工作效率，缓解疲劳。
• 改善睡眠：参茸丸具有安神定志的作用，可以帮助改善睡眠质量。
• 补肾填精：鹿茸和人参都具有补肾填精的作用，可以改善腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

虽然参茸丸具有很多好处，但在使用过程中也需要注意以下几点：

• 剂量：根据个人体质和病情，在医生指导下合理用药。
• 禁忌：孕妇、哺乳期妇女、儿童、高血压患者等特殊人群应在医生指导下使用。
• 过敏：对人参、鹿茸等成分过敏者禁用。
• 与其他药物相互作用：参茸丸可能与其他药物发生相互作用，使用前请咨询医生。

总之，参茸丸作为一种传统中药制剂，在改善体质、增强免疫力等方面具有很好的效果。在日常生活中，我们可以适当食用参茸丸，但也要注意合理用药，避免不良反应的发生。

肾虚，作为困扰众多男性的常见疾病，对他们的生活品质造成了极大的影响。许多人对肾虚的了解并不深入，导致错过了最佳的治疗时机。本文将从肾虚的临床表现、治疗方法、日常保健等方面进行详细介绍，帮助大家更好地了解和应对肾虚。

首先，肾虚的临床表现多样，主要包括以下几个方面：

1. 精神状态方面：肾虚患者常常出现注意力不集中、精力不足、记忆力下降、工作效率降低等症状。

2. 情绪心理方面：患者容易出现情绪波动、易怒、焦虑、抑郁等心理问题。

3. 性功能方面：男性患者可能出现性欲减退、阳痿、早泄等症状，女性患者可能出现月经不调、不孕等。

4. 身体功能方面：患者可能出现腰膝酸软、疲乏无力、听力下降、视力减退、脱发白发、牙齿松动等症状。

5. 体质方面：患者可能出现易感冒、抵抗力下降、易疲劳、免疫力低下等症状。

针对肾虚的治疗，主要包括以下几种方法：

1. 中医治疗：中医认为肾虚属于肾精不足，可通过补肾益精的方法进行治疗。常用的中成药有六味地黄丸、金匮肾气丸等。

2. 西医治疗：西医治疗主要针对肾虚引起的并发症进行治疗，如高血压、糖尿病等。

3. 日常保健：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等，有助于改善肾虚症状。

4. 心理治疗：对于因肾虚导致的情绪心理问题，可以通过心理治疗的方法进行改善。

此外，以下是一些有助于改善肾虚症状的日常保健方法：

1. 保持良好的作息规律，避免熬夜。

2. 合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。

3. 适当运动，增强体质。

4. 保持心情舒畅，避免过度劳累。

5. 定期体检，及时发现并治疗肾虚。

随着生活节奏的加快，工作压力的增大，肾虚已成为现代人的常见问题。尤其是白领阶层，由于长时间面对电脑、缺乏运动、生活不规律等原因，更容易出现肾虚症状。那么，如何判断自己是否肾虚呢？以下三招可以帮助你辨别。

第一招：观察记忆力

肾虚患者常常会出现记忆力减退的情况。如果你发现自己经常忘记事情，比如忘记领导的交代、忘记重要会议的时间等，这可能是肾虚的表现。需要注意的是，记忆力减退并不一定是老年人的专利，年轻人也可能出现类似问题。

第二招：观察面色

肾虚的人面色通常较差，脸色苍白、无光泽，甚至可能出现面色暗沉、皮肤粗糙等现象。这与肾虚导致体内激素水平失衡有关。因此，如果你发现自己的面色出现了变化，不妨检查一下自己的肾脏健康。

第三招：观察小便

肾虚患者的小便次数可能会增多，尤其是夜间起夜次数增多。此外，小便时可能会出现控制不住的情况，比如大笑、打喷嚏时容易失禁。这些症状都与肾虚有关。

除了以上三招，以下是一些预防肾虚的建议：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 增加运动，提高身体素质。

3. 饮食要清淡，避免过量摄入刺激性食物。

4. 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

如果怀疑自己患有肾虚，建议及时就医，进行专业检查和治疗。

早泄作为一种常见的性功能障碍，困扰着众多男性朋友。除了心理因素和阴茎局部因素外，还可能与泌尿、内分泌及神经系统疾病有关。

针对早泄的治疗，中医和西医都有相应的治疗方法。中医治疗早泄主要根据病因辨证施治，常用的中药方剂包括：

• 龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、当归、生地、甘草等，适用于肝经湿热所致的早泄。
• 生地黄、山茱萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱子、沙苑蒺藜、龙骨、牡蛎等，适用于阴虚阳亢所致的早泄。
• 附子、肉桂、熟地、山茱萸肉、茯苓、泽泻、山药、丹皮等，适用于肾气不固所致的早泄。
• 人参、白术、黄芪、当归、茯神、远志、枣仁、龙眼肉、木香、甘草等，适用于心脾虚损所致的早泄。

除了药物治疗外，患者还应注意以下方面：

• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
• 注意饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。
• 加强锻炼，增强体质。
• 避免过度手淫。

在治疗早泄的过程中，患者应选择正规医疗机构就诊，避免盲目用药和不良信息的影响。

肾虚，一种常见的男性疾病，困扰着许多男性朋友。现代生活节奏快，工作压力大，使得肾虚的发病率逐年上升。那么，男性肾虚怎么办？如何通过食补来缓解肾虚症状呢？本文将为您详细介绍。

首先，我们来了解一下肾虚的原因。肾虚可能是由于长期劳累、熬夜、过度饮酒、饮食不当等多种因素造成的。肾虚的症状包括腰膝酸软、精神疲惫、失眠多梦、性功能减退等。

那么，男性肾虚应该吃哪些食物呢？以下几种食物具有很好的补肾效果：

1. 山药：山药具有补肺、益肾、填精的功效，是补肾佳品。山药中含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种微量元素，可以增强体质，提高免疫力。

2. 黑米：黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，具有滋阴补肾、益气活血的作用。将黑米作为主食，对肾脏健康大有裨益。

3. 黑枣：黑枣富含维生素，具有增强免疫力、滋养肾脏的作用。黑枣性温和，适合长期食用。

4. 黑豆：黑豆被誉为“肾之谷”，含有多种氨基酸和油酸，可以温养肾脏，改善肾虚症状。

5. 红枣：红枣具有补气养血、养胃健脾的功效，对肾虚患者也有一定的辅助治疗作用。

除了食补，以下几种方法也可以帮助缓解肾虚症状：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 适度运动，增强体质。

3. 避免过度饮酒，保持健康的生活方式。

4. 保持乐观的心态，减轻心理压力。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗肾虚。

总之，男性肾虚并不可怕，只要我们采取科学合理的治疗方法，积极配合医生的治疗，肾虚症状是可以得到缓解的。

女性肾虚并不少见，许多女性在日常生活中可能并未意识到自己已处于肾虚状态。肾虚症状在女性身上可能表现得较为隐匿，但了解这些症状对于及早发现和调理至关重要。

女性肾虚常见的症状包括：

1. 记忆力下降：女性肾虚可能导致记忆力减退，容易忘事。

2. 精神状态不佳：无精打采，工作效率下降，容易感到疲劳。

3. 睡眠质量差：失眠、易醒，严重者可能出现头昏脑胀、腰酸背痛等症状。

4. 肌肉神经问题：下肢酸软乏力，容易多梦惊醒，难以进入深度睡眠。

5. 腰背不适：提重物时双腿酸软无力，后背和关节部位不适。

6. 体重快速下降：特别是早上起床时，脸色苍白，腹部肌肉松弛无力。

如何判断女性是否肾虚？以下是一些常见的判断方法：

1. 观察体重变化：如果体重快速下降，特别是早上起床时，脸色苍白，腹部肌肉松弛无力，可能是肾虚的表现。

2. 注意睡眠质量：失眠、易醒，严重者可能出现头昏脑胀、腰酸背痛等症状，可能是肾虚引起的。

3. 关注肌肉神经问题：下肢酸软乏力，容易多梦惊醒，难以进入深度睡眠，可能是肾虚引起的。

4. 注意腰背不适：提重物时双腿酸软无力，后背和关节部位不适，可能是肾虚引起的。

5. 观察精神状态：无精打采，工作效率下降，容易感到疲劳，可能是肾虚引起的。

女性肾虚的调理方法：

1. 调整饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如核桃、黑芝麻、枸杞子等。

2. 适度运动：进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于改善身体素质。

3. 保持良好心态：学会调整心态，保持乐观、积极的心态。

4. 保持充足睡眠：保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。

5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并调理肾虚问题。