我总是吃不胖，这个问题困扰了我很久。从小到大，我的体重就一直偏轻，食欲不好，消化也不好。每次看到朋友们大快朵颐，我都只能羡慕地看着。这种情况让我非常焦虑，担心自己的健康问题。

在一次偶然的机会中，我通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常专业，首先排除了疾病的可能性，然后指出可能是遗传、入量和吸收三个方面的问题。医生建议我多吃主食、肉蛋奶鱼虾，并补充营养粉和益生菌，以促进消化吸收。

我按照医生的建议进行了调理，果然效果显著。体重逐渐增加，食欲也变好了。通过这次线上问诊，我不仅解决了自己的健康问题，还体验到了互联网医院的便捷和高效。

我曾经是一个体重正常、身材匀称的年轻人。然而，两年前的一天，我开始感到自己在消瘦。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯改变所致。但是，随着时间的推移，我的体重持续下降，直到现在只有62公斤，瘦得只剩下骨头。即使我每天都吃三顿饭，每顿都吃两三碗饭，体重也没有任何变化。我甚至开始怀疑自己吃的东西都去哪了。这种情况已经持续了两三年，让我感到非常困扰和焦虑。

我去医院做了各种检查，包括甲状腺功能、血糖等项目，结果都显示正常。医生告诉我可能是基因决定的，或者是因为我的运动量比较大。但是，我并没有增加运动量，反而因为体重下降而减少了运动。更让我担心的是，我一喝水就尿频，400毫升的水喝下去，过一会儿就要尿三四次。这让我很难受，尤其是在外面工作或旅行时，总是要找厕所，影响了我的日常生活。

我开始搜索相关的中药，希望能找到一些帮助我增加体重的方法。然而，医生告诉我，我的体重还在正常范围内，进行干预就是过度医疗了。虽然我理解医生的观点，但我还是很难接受自己看起来那么瘦弱。每当我看到别人体重跟我差不多，身高也差不多，但他们却比我有肉时，总是感到很沮丧和自卑。

在这段时间里，我也经历了一些其他的健康问题。例如，我发现自己有甲状腺结节和淋巴结炎症。虽然医生说这些问题不需要吃药，只需要定期复查，但我还是很担心它们会对我的健康产生影响。

现在，我仍然在寻找一些方法来增加体重和改善自己的健康状况。我知道这可能需要时间和耐心，但我希望能够找到一些有效的解决方案。同时，我也希望通过分享我的经历，能够帮助其他人更好地理解和应对类似的问题。

我一直很瘦，想增肌但不知道怎么办？这个问题困扰了我很久。作为一个小说家，我总是把自己投射到角色中，想象他们的生活和情感。但是，面对自己的身体问题，我却感到无从下手。直到有一天，我在南开区的一家互联网医院找到了一个热情又敬业的医生。

我向医生展示了我的验血报告，心中忐忑不安。然而，医生却告诉我这只是正常范围内的结果。他的话语像一盏明灯，照亮了我前进的道路。他建议我多做增肌训练，继续努力。虽然这听起来很简单，但对于我来说，这是一个全新的开始。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，开始了我的增肌之旅。每天早晨，我都会去健身房，挑战自己的极限。虽然有时候会感到疲惫和困难，但我从未放弃。因为我知道，只有通过不懈的努力，才能实现我的目标。

现在，几个月过去了，我已经看到了明显的变化。我的身体更加强壮，精神也更加饱满。每当我看到镜子中的自己时，心中都会涌起一股自豪感。所有的辛苦和付出都值得，因为我终于找到了属于自己的健康之路。

我曾经是一个22岁的大学生，身高180cm却只有48.5kg的体重。从初中开始，我的体重就很难增加，胃口小，体质弱。2015年，我因为某些原因消瘦了不少，自那以后，我的体重就一直徘徊在这个数字上。每次看到同学们健壮的身材，我都感到羡慕和无奈。我的父母也都很消瘦，尤其是父亲，他在我这个年纪也很瘦，但现在已经250斤左右了。我的母亲则是正常体重。

我尝试过各种方法来增肥，包括吃大量的零食和高热量的食物，但效果并不理想。甚至有时候，我还会因为吃太多而感到不适。我的朋友们都劝我去看医生，但我总是拖延，直到我在网上发现了京东互联网医院。通过线上问诊，我遇到了营养科的陆医生，他非常专业和耐心地为我解答了所有的问题。

陆医生首先询问了我的基本情况，包括是否有消耗性疾病和父母的体重情况。然后，他告诉我，正常没有疾病的消瘦往往有遗传倾向的，但也可能是脾虚引起的。陆医生建议我饮食营养加强，多吃高能量食品，多吃优质蛋白，多吃主食，并补充安素肠内营养粉来加强营养。他还推荐了仲景排补中益气丸健脾，帮助我调理身体。

在陆医生的指导下，我开始了新的饮食计划和调理方法。起初，我还是有些担心和焦虑的，但陆医生总是鼓励我，告诉我只要坚持下去，效果一定会显现。经过一段时间的努力，我的胃口确实比以前大多了，体重也开始逐渐增加。现在，我已经可以吃下一整碗的米饭了，感觉非常棒。

我非常感谢陆医生的帮助和指导，他的专业知识和人性化服务让我重新找回了信心和希望。作为一个预防医学专业的学生，我深知健康的重要性，也希望更多的人能够通过线上问诊和互联网医院来解决自己的健康问题。

我从来没有想过自己会成为一个在线问诊的忠实用户。然而，最近的健康问题让我不得不寻求专业的帮助。我的症状包括腹胀、肠鸣、消瘦和焦虑。每天早上醒来时，我总是感到疲惫不堪，仿佛昨晚没有睡好。我的食欲也变得很差，吃完饭后总是感觉消化不良。这些问题让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作。

在一位朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。经过简单的注册和填写个人信息后，我很快就与一位医生进行了视频通话。医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我提供最近的CT和血液检查结果。通过对这些信息的分析，医生初步诊断我可能患有肾虚体质，并给出了相应的治疗建议和饮食调理方案。

我对在线问诊的效果感到非常满意。首先，整个过程非常方便和快捷。我不需要花费大量的时间在医院排队等待，也不需要担心交通和停车问题。其次，医生的专业知识和经验让我感到安心和信任。最后，通过在线问诊，我可以随时随地与医生进行沟通和咨询，这对于我这种经常出差的人来说非常重要。

总的来说，我的在线问诊经历让我重新认识了医疗服务的方式和效率。我相信随着技术的发展和普及，越来越多的人会选择在线问诊作为他们的首选医疗服务方式。

柚子和西柚都是日常生活中常见的水果，它们不仅口感独特，而且富含多种营养成分，对身体健康大有裨益。那么，柚子和西柚哪个更适合减肥呢？本文将为您详细解析。

首先，我们来看一下柚子和西柚的热量。每100克柚子的热量大约为41大卡，而每100克西柚的热量大约为33大卡。由此可见，西柚的热量更低，因此更适合减肥。

柚子富含丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，具有以下好处：

• 促进消化：柚子中的果酸可以刺激胃肠黏膜，促进消化，预防便秘。
• 降低血脂：柚子中的膳食纤维可以降低胆固醇，预防心血管疾病。
• 美容养颜：柚子中的维生素C可以促进胶原蛋白合成，延缓衰老，使肌肤更加紧致有光泽。

西柚除了具有柚子的以上好处外，还具有以下特点：

• 富含维生素P：西柚中的维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。
• 促进消化吸收：西柚中的膳食纤维可以促进肠胃的消化和吸收，减少进食量。
• 抑制糖分转化：西柚中的一种特殊氨基酸可以抑制胰岛素的分泌，从而抑制糖分转化成脂肪在体内堆积。

那么，如何正确食用柚子和西柚呢？以下是一些建议：

• 早餐后食用西柚：西柚含有丰富的果胶成分，可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能。此外，西柚中的酸类物质含量较多，因此最好在饭后使用，尤其是早饭后，可以迅速使头脑清醒。
• 饭前食用西柚：饭前吃西柚可以开胃，提高食欲，刺激胃酸分泌，提高消化效率。
• 饭后食用西柚：饭后吃西柚可以促进消化，消除油腻，清新口气。

需要注意的是，柚子和西柚都属于寒性水果，体质虚寒、血压低的人应适量食用。

近年来，随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始关注自己的体重和身材。中医减肥茶作为一种天然、健康的减肥方法，备受推崇。中医减肥茶通过调理身体机能，达到消脂排油、利湿除水、消痰利水等效果，从而帮助人们实现健康减肥。

下面，我们就为大家介绍七款自制中医减肥茶，这些茶饮不仅口感宜人，而且功效显著。

1. 消脂排油茶

药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。

做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。

作用：消脂、排油。

注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。

2. 减肥健身茶

药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。

做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。

作用：去脂、通便、降压、减肥。

3. 利湿除水茶

药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。

做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。

作用：消除水肿。

注意事项：泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。

4. 消痰利水茶

药材：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。

做法：锅中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。

作用：消痰、利水、减肥。

5. 消胀除腻茶

药材：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。

做法：先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状，将洛神、荷叶放入锅中，加入4碗水熬煮约15分钟左右，煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。

作用：除油腻、消胀气。

6. 利尿减肥茶

药材：陈皮3克，车前草5克，绿茶5克。

做法：将所有材料置于茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。

作用：利尿、减肥、提神。

7. 瘦身青草茶

药材：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片

做法：将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。

作用：利尿、消水肿

注意事项：茵陈蒿、丹参属性微凉，且此茶饮具有利尿的作用，故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。

饮用中药茶饮的注意事项：

虽然中药药性温和，可以每天饮用，但是还是建议大家，达到减肥效果了即可停止使用。以上茶饮为了饮用方便，有的是直接用热水冲泡即可；但是如果有时间的话，经过熬煮可使药材更能发挥药效。另外，中药茶饮如果是用烹煮的方式，若一次喝不完也可以放在冰箱冷藏，但最好还是尽快喝完。另外在购买药材时，可根据自身情况询问药师，对于药材的分量是否需有所增减。

另外教一下大家如何避免买到黑心中药：在购买中药时挑选老字号、有口碑的中药行较令人放心，大家也可以到中医医院购买。在购买药材时，也可自行从药材的外观和气味判断是否新鲜、安全。从外观来说，有斑点、毛茸状可能是受污染或是因发霉引起，不建议大家食用。而中药材本身有独特的气味，如果大家发现味道怪异，可能药材已被污染，不常购买中药的人们，可由是否有霉味来做判断。为了食用安心，可以在冲泡或熬煮前，用水冲洗药材，避免农药残留，但不建议用浸泡的方式处理。

我是一名年轻的作家，平日里喜欢用文字描绘人生的美好。然而，最近我却被一系列的健康问题所困扰。胃部不适、消瘦难增重，这些症状让我感到非常的无助和焦虑。每次吃饭都只能吃一点点，稍微多吃就会引起恶心和呕吐。天气一热，情况更是糟糕，连一点东西都不能吃。这种状态持续了很长时间，我的体重也因此下降得非常厉害，身高183厘米却只有92斤。

我开始四处求医，去过不少医院做了各种检查。最终，医生告诉我我有十二指肠淤积的问题，这是由于发育异常导致的。他们建议我可以通过手术来解决这个问题，但我并不想走这条路。于是我开始寻找其他的治疗方法，包括中医调理和药物治疗。虽然这些方法可以缓解一些症状，但并不能从根本上解决问题。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和希望，我决定尝试一下线上问诊。经过与医生的交流，我了解到我的情况主要是由于十二指肠淤积引起的，需要挂消化外科进行治疗。医生还建议我可以尝试中医调理，但效果如何还需要进一步观察。同时，医生也提醒我，手术是解决问题的最直接方法，腹腔镜手术可以在不影响生活质量的情况下完成治疗。

虽然我仍然不太想接受手术，但我也知道这是最有效的治疗方式。现在，我正在积极准备相关的检查和手术事宜，希望能够早日恢复健康，重新拥有一个正常的生活和工作状态。