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感染后肌肉痛、骨头痛、嗓子痛!隔离期间身体怎么这么痛?

感染后肌肉痛、骨头痛、嗓子痛!隔离期间身体怎么这么痛?
发表人:京东健康

感染了奥密克戎,浑身上下都不舒服,肌肉痛、骨头痛、嗓子痛……这个病毒的攻击力为什么这么强?

 


身体不同部位疼痛的原因

 

我们的身体被奥密克戎病毒入侵,免疫系统会召集免疫细胞、释放细胞因子反击。

 

于是,我们的身体就成了「战场」,在免疫系统与病毒的攻坚战中,身体的各个器官都在经历一场磨难,所以就会感到全身酸痛乏力,肌肉痛、骨头痛,浑身像散了架似的。

 

 

咳嗽和咽痛是奥密克戎感染的典型症状,嗓子就像被火烧似的,这种疼痛被网友形容为「吞刀片」。

 

这是因为病毒经常侵袭咽喉黏膜,引起炎症,因此刺激咽部局部引发充血、肿胀造成疼痛。

 


如何缓解身体疼痛

 

不同疼痛如何缓解

 


咳嗽导致咽痛如何服药

 

如果咳嗽较重,影响了休息和睡眠,导致生活质量下降,可以对症选用急支糖浆、强力枇杷露、川贝枇杷膏等。

 


但如果在咳嗽时,每日痰量较多,就不适宜使用镇咳药物,应优先选择祛痰药物。

 

痰多,同时咳嗽剧烈者,可以将镇咳、祛痰药物联合使用,或是选择同时具有镇咳化痰效果的复方制剂。

 

咽痛在两种情况下不宜用药

 

咳嗽是人体的防御性反射,当痰液排出之后,咳嗽也会缓解。

 

1. 咽痛伴随轻度咳嗽不建议用药;

2. 痰较重的时候,也不宜使用止咳药物,避免痰液淤积,或是反流进下呼吸道,引起肺部感染。

 

水是最好的药

 

多喝水,可以带走身体当中的一部分热量,有利于缓解患者不适症状,此外还可以促进机体代谢和血液循环,可以加快体内的代谢,有利于毒素排出。

 


 

要保证充足饮水量,每天1500~2000毫升,多次少量、有效饮水,饮温开水或淡茶水。

 

胃肠功能允许的条件下多吃含维生素C丰富的水果,使用清咽滴丸等药物,饭前或饭后饮一小碗鱼汤(注意不要有刺)、鸡汤等新鲜肉汤也是不错的选择。

 

 
疼痛持续加重怎么办?

 

如果出现身体疼痛的同时,自身病情较为严重或是逐渐加重,伴随高热不退、呼吸不畅等情况,需要积极到医院发热门诊、感染科等相关科室就诊,尽快控制病情进展。

 

嗓子痛最让人为难,不咳难受,咳了更痛。如何破解这个死循环呢?呼吸科专家给出4种咳嗽方法,有助于清除气道分泌物,减缓咽痛。

 

1. 双咳嗽:即在一次深吸气后,在呼气时连续咳嗽两次。

2. 连续咳嗽:先做一个小呼吸和一个小咳嗽,然后稍微加深呼吸,加重咳嗽;最后深呼吸,再稍微用力咳嗽。

3. 哈气:深吸一口气后咳嗽,过程中嘴巴持续打开,发出类似「哈」的声音。

4. 短促咳嗽:先进行5~6次深、慢呼吸,然后深吸气,屏气3~5秒;缩唇,用嘴将气缓慢呼出;再深吸气,屏气3~5秒,身体前倾,进行短促有力的咳嗽。

 

对于新冠感染者而言,这种急性疼痛是症状,随着疾病好转,疼痛就会消失。在康复过程中,彻底消除持续性疼痛可能很难,积极对症服药,保持好心态,吃好睡好。


良好的睡眠有助于减轻疼痛症状;听放松的音乐或冥想也有助于缓解疼痛;调整日常活动的节奏,力所能及做简单家务。

 

 

在室内做舒缓的运动,保持一定的低活动量,有助于释放身体内的内啡肽,也可以在一定程度上缓解疼痛。

 

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

疼痛疾病介绍:
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  • 上呼吸道感染是一种多发的疾病,疾病带来了严重的危害性,波及到了较多的患者,且会阻碍到患者的呼吸,朋友们要将上呼吸道感染了解透彻,针对反复发作的患者需要积极的治疗,且要掌握一些该病的治疗措施,得到治疗可缓解该病患者的病情。

     

     

    上呼吸道感染越发的多见,诱发该病出现的原因较为复杂,困扰到了较多的患者,病发期间呼吸系统受损严重,且会引发咳嗽以及周身不适的症状,部分患者还会反复发作,朋友们要将该病关注起来,且要积极的就医治疗,接下来为大家介绍一下上呼吸道感染反复发作的治疗方法有哪些呢?

     

    上呼吸道感染的病发率特别的高,侵害了较多患者的身体健康,病发后呼吸道受损严重,且会阻碍到患者的呼吸,产生了反复发作的情况,为此大家要将该病警惕起来,一旦发病需要尽早治疗,全面了解该病的治疗措施,患者应当注重抗病毒治疗,合理的使用抗病毒药物,常用的广谱抗病毒药物有利巴韦林、奥司他韦等,可有效治疗该病,起到了较强的抑制作用,还可有效缩短患者的病程,帮助了患者的身体恢复。

     

    必要时使用解热镇痛药物,特别是患者出现发热以及肌肉酸痛症状时,可采用对乙酰氨基酚、复方阿司匹林、去痛片、吲哚美辛、布洛芬等药物,针对咽喉肿痛的患者,宜采用喉片加以治疗,临床方面常用的喉片有溶菌酶片、健民咽喉片等,结合患者的病情,可配合使用一些抗组胺药物,比如马来酸氯苯那敏等,患者朋友应当遵医嘱用药治疗,饮食方面也要注意调理,多补充清淡的食物,远离刺激性严重的食物。

     

    综合了解以上的知识,朋友们对于上呼吸道感染反复发作的治疗措施有哪些了,这是一种起因复杂的疾病,波及到了较多的患者朋友,危害了人们的身体健康,且会阻碍到患者的呼吸,为此朋友们要将上呼吸道感染了解透彻,全面了解以上的治疗措施。

     

     

  • 上呼吸道感染越来越常见,这是一种病因复杂的疾病,很多朋友都患有这种疾病,它阻碍了患者的呼吸,导致呼吸短促,引起更多的不适,我们要警惕慢性上呼吸道感染,对本病的发生应及早治疗,并掌握相关的治疗措施。这种普通感冒主要频发在免疫力低下的人群中。天气转凉,气候突然改变,或者长期得不到休息等情况下,存在于人体内呼吸道处的病毒和细菌就会开始生长,引发感染。

     

     

    上呼吸道感染越来越常见,影响更多朋友的健康,阻碍患者呼吸,并可引起咳嗽等不适症状,给患者带来特殊的困扰。我们需要彻底的了解疾病,在出现相关症状后,我们需要积极的治疗它,我们需要掌握一些针对疾病的治疗措施。

     

    如何治疗上呼吸道感染呢?

     

    由于这种感染本来就是由于病毒和细菌引起的,所以治疗方面抗病毒或抗菌就很重要。感染期要多喝水和注意休息。经过验血确诊是病毒感染还是细菌感染后,可以服用蒲地蓝颗粒抗病毒,或吃头孢药物抗细菌。

     

    有时会伴有咳嗽的症状,患病期间可以喝止咳药。

     

    如果发烧的话还要吃退烧药。鼻塞难受的话还可以用抗组胺抗炎的药物滴到鼻子里。

     

    上呼吸道感染不仅严重,而且病因十分复杂,困扰着许多患者的朋友。一旦患者的身体受到严重损伤,就会引起更明显的症状,导致患者呼吸短促。因此,我们应该重视该病,尽快开展治疗工作。首先,应进行一般性治疗,并对患者进行充分治疗。合理的饮食安排,保持清淡饮食,容易消化,在必要的时候也应该使用退热剂,镇痛药物,常用的药物阿司匹林、扑热息痛等,患者严重的发烧,应该使用物理降温,如冰枕或酒精浴,患者严重的鼻塞,睡前服用新麻液滴鼻,每天3-4次。

     

    此外,应注意抗生素治疗。当患者发生细菌感染时,应采用青霉素肌肉注射治疗,或口服复方新他敏。患者每天服用两次口服药物,如有必要,还可增加或减少中药方精防百度散。其药物成分包括千胡、柴胡、莲蓉、独活、千活、芥菜、桔梗、甘草等效果很好。

     

    综上所述就是关于严重上呼吸道感染如何能根治的详细介绍,希望对大家有所帮助,通过对以上介绍的全面了解,朋友们了解了上呼吸道感染的治疗措施,这是一种病因复杂的疾病,危害更多的患者的健康,容易引起明显的症状,朋友们要对上呼吸道感染有全面透彻的了解,才能减轻患者的病情。

     

     

  • 上呼吸道感染可以通过患者的喷嚏,带病毒的飞沫进行空气传播,也可以通过患者污染的手或者用具进行接触传播,但是是否发病还取决于患者本身。所以我们平时就要注意加强锻炼,提高自身的免疫力,另外患有感冒者最好还是带上口罩。

     

    相信我们大家在生活中都有过患上感冒的经历,感冒又称为上呼吸道感染,上呼吸道感染是一种统称,是指包括了鼻腔、烟、喉等上呼吸道的急性炎症。有人对上呼吸道感染是否会传染不太了解。下面我们就一起来了解一下。

     

     

     

    上呼吸道感染是可以通过患病者打喷嚏等方式将带病毒的飞沫传播到空气中的,也可以通过患者带有病毒的手或者接触过的一些东西进行接触传播,但是接触者是否会发病还是取决于接触者本身的,如果正好处于受凉或者劳累时,可能就会使身体的防御机制下降,从而增加感染感冒几率,比较容易发病,一些年老体弱者、免疫力低下者还有慢性呼吸道疾病患者也比较容易感染。急性的上呼吸道感染可能会表现为感冒,也可能会表现为急发性鼻炎或者是咽炎。这些病之中除了感冒的传染的几率比较高以外,其它的一些的传染几率还是比较小的,所以大家也不用过于担心会感染疾病,重点是加强自身免疫力,注意预防。

     

    那么我们怎么进行治疗和预防呢?可以从以下几个方面来进行治疗和预防。

     

    1、要保持室内空气流通新鲜,经常进行开窗通风,在上呼吸道感染的多发期可以将食用醋拿来熏蒸屋子。

     

    2、如果觉得浑身无力的话可以适当的卧床休息,还可以多喝开水,促进体内新陈代谢,有利于排出病毒。

     

     

    3、多吃维生素C含量丰富的新鲜蔬果,增强抵抗力。饮食应以清淡和易消化的食物为主。平时注意多多锻炼,加强自身的免疫力。

     

     

     

    4、如果病情较为严重的话,一定要去正规医院及时进行治疗。

     

    总的来说,上呼吸道感染可以通过患者的喷嚏,带病毒的飞沫进行空气传播,也可以通过患者污染的手或者用具进行接触传播,但是是否发病还取决于患者本身。所以我们平时就要注意加强锻炼,提高自身的免疫力,另外患有感冒者最好还是带上口罩。

     

    以上专家对于上呼吸道感染疾病的知识给出了这么多,疾病的治疗有一定的角度,但是疾病的并发症也是有很多的,固然专家建议我们一旦出现疾病之后,积极进行治疗。患者如果能够配合治疗,进食一些清淡的有营养的食物可以增加我们对疾病的认识,但是更多的时候这种疾病出现也需要采用一定的药物

  • 胸闷(chest distress)是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用。轻者无不适,重者觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难。受刺激后出现胸痛胸闷、喘不过气,而且两条胳膊麻木,描述症状比较像过度换气。

     

     

    所谓过度换气是指呼吸太深过快,导致肺通气量过大,引起肺换气过多,血液和组织中的二氧化碳排出太多的情况,在临床中比较常见,常见的诱发过度换气的情况多见于生气、着急、紧张、害怕、恐惧等情况。

     

    过度换气的症状比较多,常见的有以下表现:

     

    一、呼吸加深加快

     

    患者呼吸急促,常见的呼吸加深加快,病人自己可以有呼吸费力感,正是因为呼吸频率过快,呼吸深度过大,才导致二氧化碳排出过多,从而导致过度换气,呼吸性碱中毒。

     

    二、胸闷气喘

     

    因为过度换气导致二氧化碳排出过多,导致呼吸性碱中毒,从而导致患者有明显的胸闷气喘感觉,严重者可有濒死感或窒息感。

     

    三、心慌、心悸、心动过速

     

    患者呼吸性碱中毒,刺激性的导致心跳加快,心率增高,患者可有心慌、心悸和心跳过速的感觉。

     

     

    四、四肢及颜面麻木

     

    可表现为四肢及颜面麻木,严重者还可有手足抽搐,四肢强直、肌肉痉挛等,纠正碱中毒后需要时间才能纠正肢体麻木和痉挛。

     

    五、头晕

     

    患者可有头晕恶心不适的感觉,尤其和眩晕症需要鉴别,可表现为头重脚轻、平衡失调等情况。如不能纠正碱中毒,头晕可持续或者呈进行性加重状态。

     

    六、胃肠道症状

     

    可以表现为恶心不适,口干咽干、反酸烧心、嗳气打嗝等,因为持续的二氧化碳排出过度,胃肠道症状有时候会持续比较明显。

     

    七、其他症状

     

    因为诱因不同,患者还可以表现为各种各样的症状,需要我们加以警惕。

     

    其实过度换气的诊断比较容易,有生气着急或者情绪刺激病史,加上动脉血气PaCO2降低,pH升高,多可以做出正确的判断。但过度换气的诊断还需要和其他器质性疾病相鉴别,不能简单的认为患者是过度换气而影响其他疾病的诊断和鉴别。

     

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  • 我们经常在临床上遇到这样的现象,患者感冒迁移不愈,反复发作,最后只好来找中医。这个时候患者的病情会相当复杂,一旦处理不当,就会发生传变,出现各种兼证,所以必须小心处理。你去医院呼吸科看看,一些慢性病患者,比如慢性阻塞性肺疾病,肺心病等等,最开始就是由小小的感冒发展而来的。

     

    前面有网友说过,学会治疗感冒,可以说入门了中医一小步,我深以为然。学中医和做足球运动员一样,在最基础,最枯燥的地方用力越深,后面能走的路就越远。今天想聊的这个方子对付的感冒后期一种很特别的现象,一方面患者依然畏寒畏风,一方面患者又口干舌燥,甚至开始口舌生疮。

     

     

    这是什么原因呢?

     

    这是因为寒邪束表,日久不解,已开始部分化热。但是又没有全部化热,虽然患者已经开始“口干舌燥”,出现“口渴不已“,但还没有“但热不寒”,所以也不是“阳明证”。我们可以将其看成是“太阳病”过渡到“阳明病”的一个特殊阶段,即一经症候未罢又出现另一经症候,所以也可以将这种现象称之为“太阳阳明并病”。

     

    这时诊脉,患者的脉会比较弱,舌苔呢,则多为舌淡,苔薄黄,或者舌尖红,苔苔白。这时,患者的病机多为邪气已衰,所以患者的症状并不强烈,同时正气不足,所以缠绵不愈。表邪日久不解,遂部分化热。患者有发热恶寒,热多寒少,脉微弱之象。

     

     

    这个时候该怎么办呢?

     

    用我以前写过专门治疗感冒迟迟不好的“桂枝麻黄各半汤”,或者“桂枝二麻黄一汤”吗?显然并不妥当。让我们剥茧抽丝,一层层分析。

     

    首先,患者“正虚邪恋”是成立的,所以我们要坚定原则,依然要用能鼓舞胃气,对人体的肌表有补益作用的“桂枝汤”。桂枝汤嘛,大家都很熟悉了,就是桂枝,芍药,甘草,生姜,大枣五味药。但是桂枝汤补益肌表的能力很强,发汗解表,让“邪随汗去”的能力却不强,所以得在“桂枝汤”的基础上加一点点发汗能力强的药物,那就是麻黄了。

     

    麻黄能加强肺的宣散,促进皮部卫气的循行,外散余邪。如果患者因为自身禀赋原因实在受不住“麻黄”,一用就会出现“头痛”,“失眠”那么就可以启用二线用药,例如同样具有发汗解表的作用,只是药力稍逊的“薄荷”。

     

    “薄荷”清利头目的力量比“麻黄”强,发汗解表之力则远远不如。好了,现在,我们开出的方子已初显雏形了。可是,还没有针对患者口干舌燥,口渴不已,表郁内热的药物啊!所以我们要加上一味能清除郁热的药,这味药就是“石膏”。

     

     

    “石膏”是一味非常好的药物,它味辛,微寒,主中风寒热。能治心下逆气,惊,喘,口干舌焦不能息。这是《神农本草经》的描述,对于中药的药性,要以“本经”为准,余书参考。

     

    “石膏”能清胃热,清肺热,能清肌部、肉部之热。同时它还有一个神奇的作用,就是肃降。能促进肌部之气,向心下,小肠,膀胱回流,肃降:最终通过小便把“温邪”带走。也就是说石膏与桂枝,麻黄配合后,同时打开了祛邪的两个通道:一个是桂枝,麻黄配合,通过发汗解表;一个是麻黄,石膏配合,通过内,降的方式驱逐温邪。

     

    于是,这个方子终于完整地彰显出来了,这就是《伤寒杂病论》中大名鼎鼎的“桂枝二越婢一汤”。

     

    为了照顾许多不爱看古文的读者,我按药物剂量“汉制”与“今制”换算的标准(汉代中药一两,换算为今天的15.625克,一銖换算为今天的0.7克),将这个古方翻译出来:桂枝(去皮)12.6g 、芍药12.6g 、麻黄12.6g 、炙甘草12.5克、大枣20g 生姜17.025g 、石膏16.8克(碎,棉裹)。

     

    以上七味药,用水1000毫升,先煮麻黄10~20分钟,用小勺去掉麻黄的沫,再放其他药,煮得只剩400毫升时,就可以去滓温服了。特别提醒,这个剂量是原方原剂量,使用时,需要随证加减。

     

    这个方子能治疗什么呢?原文是这样说的,太阳病,发热怕冷,热多寒少,脉象又比较弱,不可以猛烈地发汗,这个时候应该使用“桂枝二越婢一汤”

  • 相信大家对上呼吸道感染这样的疾病并不会感到陌生,一种很常见而且发病率很高的疾病,主要是病人生活当中存在着不良生活习惯或者生活误区而引起的,上呼吸道感染简称上感,是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒,是最常见的急性呼吸道感染性疾病,多呈自限性,但发生率较高。成人每年发生2~4次,儿童发生率更高,每年6~8次。全年皆可发病,冬春季较多。一旦发生这种疾病,还是要采取早发现早治疗的原则,千万别耽误了最佳治疗时机。

     

     

    上呼吸到感染发病很急,发生了这种疾病就会给病人的身心造成一定的负面影响,同时还会给病人的生活蒙上一层阴影。所以大家一定要引起高度重视了,大家在平时生活里一定要养成良好的生活习惯,一定要采取有效的预防措施来阻止这种疾病的发生,这样身心才会健康。

     

    一旦发生了上呼吸道感染疾病要做到好好休养。病人一定要在家好好休息,一定要多喝开水,这样可以让体内的毒素排出体外。同时还要开窗让室内的空气得到流通,还要注意保暖千万别再受凉。还要及时到医院进行诊断和治疗,只有采取针对性的治疗,才能有效的控制病情,可以在医生的指导下来进行服用药物。

     

    大家在平时生活里一定要采取有效的措施来预防上呼吸道感染疾病。大家一定要做到劳逸相结合早睡早起的原则,千万不能够太过劳累,不能太紧张焦躁,不能长期的熬夜工作,因为这些无规律的生活有可能会导致身体素质下降,就很容易发生各种疾病。同时还要有科学正确的饮食方式,一定要禁止吸烟喝酒。

     

    上呼吸道感染疾病的主要症状有浑身无力。一旦出现了这种疾病病人就会出现无力的现象,同时还会出现咳嗦,会出现发热头痛头晕的症状,甚至会出现视力模糊,还有可能会出现耳鸣的现象,有的病人还会出现喉咙痛痒的症状,所以当病人出现这些症状的时候一定要及时去医院就诊。

     

    大家在平时生活里一定要保护好自己的身体,一定要多了解一些养生保健的知识。在工作之余可以适当的参加户外活动,进行一些有益身体健康的运动方式,这样能够放松全身的肌肉,还能缓解心理压力。还能增强身体的体质,能提高身体的免疫抵抗力,这样身体才会更加强壮,才能避免各种疾病的发生。

     

     

  •  

    当天气越来越冷,日照时间越来越短,有的朋友发现心情变差了,焦虑情绪难以平复。

     

    特别是近期周围的人纷纷被奥密克戎攻击,朋友圈平均体温38℃,感染新冠后隔离的人和还没感染但怀着对疾病担忧的人,心中都有焦虑情绪在反复涌动,甚至影响到工作、睡眠,看着脱发增多,令人更担忧了……

     

    出现焦虑情绪很正常

     

    现代人生活压力大,在面对突然爆发的疫情时,短时间内出现焦虑情绪很正常,甚至还可以产生积极的作用。

     

    比如百姓常说的「有压力才会有动力」、「适当地焦虑能促使我们进步」、「人无压力轻飘飘,井无压力不出油」......

     

    适度的压力反而能让自己的潜能得到一定的发挥。

     

     

    心理专家也常常拿「适度焦虑」来激励大家,适度焦虑能够帮助我们预警风险,分辨重要的事情,激发工作、生活的动力,在人的成长过程中起着一定的积极作用。

     

    但实际生活中,什么是「适度」,什么是每个人特有的「适度」,就要靠专业人士来把控。

     

    「焦虑」需要重视吗?

     

    「当你意识到自己焦虑的时候,很可能你已经焦虑很久了」,这句话讲的是,很多病理性焦虑症隐匿性很强,但都被人们当成焦虑情绪。

     

    首先我们要学会识别病理性焦虑的典型症状,病理性的焦虑常见的是广泛性焦虑,一旦发现,不可拖延太久,要有一种「快刀斩乱麻」的干预与治疗决心。

     

     

    可以找专业的精神科医生治疗,并辅以心理咨询,尤其是对自我认知方面要有改善,这就需要一定疗程的正规治疗。

     

    一般来说,广泛性焦虑有这样5大特点:

     

    1. 无缘无故地出现焦虑,没有明确的对象和内容,但是我们每天大部分的时间总惴惴不安,觉得有不好的事情将要发生,有种大难临头的感觉;

     

    2. 无法摆脱与现实不相称的过分紧张担心,这种焦虑不是针对现状的,而是针对未来即将可能发生的事情。比如感觉被即将发生的某些威胁伤害,但又无法对这种所谓即将出现的危害说出个所以然来;

     

    3.焦虑持续时间比较长,每天大部分的时间都处于这种低迷恐惧的状态;

     

    4.很难自己调控,影响正常的学习和生活秩序,既往的社会经验与社会阅历对这种萎靡状态的调控帮不上忙,甚至反而让自己产生负罪感,常常会觉得「我怎么那么笨」;

     

    5.失控的焦虑状态持续时间比较长,一般认为6个月以上。

     

    哪些人容易得焦虑症呢?

     

    ● 性别

    从性别上讲,女性高发,女性可能是基于本身的生理与心理特点,较缺乏安全感,导致她们在这方面的发病率较男性高。

     

     

    ● 年龄

    一般来说青年时期发病比较多,90%的焦虑症患者在35岁以前发病。对于女性来说,焦虑在围绝经期,也就是通常说的更年期发病率较高。

     

    ● 人格特征

    比较容易出现焦虑的,一个是谨小慎微、胆子比较小的;一个是自我要求比较高,比较追求完美的,对事业、对生活、对自己的人际交往,很多方面都有比较高要求的群体也比较容易出现这种焦虑。

     

    ● 自身健康

    对自身的健康比较关注的,就是容易担心自己可能会患有某种疾病的,我们称为有疑病倾向个性特征的。

     

    焦虑的分级

     

     

    心理测评往往是软件系统打分,并不是最终结果,焦虑分级也不可拿非标准化的心理测试自测,均要到正规的医疗机构或者心理咨询机构做心理测评。

     

    这些事让焦虑「添油加醋」

     

    睡眠不足

     

     

    失眠加重焦虑,焦虑也会加重失眠。如果长期睡不好,引起焦虑,影响学习和工作,需要一起治疗,不要私自寻求助眠偏方。

     

    营养不良

     

    大脑和心脏是人体发动机,需要强大的营养支持。如果长期偏食、营养不良,过度脑力劳动,就会出现透支,加重原有的焦虑。

     

    要求助专业的营养咨询师和营养治疗师,从饮食干预上想法子,膳食平衡,适当补充营养制剂。

     

    这些事让你的心情好起来!

     

    很多人在治疗和干预焦虑症的时候,都会第一时间选择「名医名院名方名药」,其实,「最好的医生是自己这句话」同样适用于焦虑症的规范治疗。

     

    精神心理科医生给出下面这4个小妙招,不妨一试。

     

     

    总之,焦虑只是人生的一个音符,相信我们能度过难关,对感到焦虑的事既不要过度关注,也不要轻视。

  • 上呼吸道感染根据病因和病变范围的不同,临床表现可有不同的类型,不同类型的上呼吸道感染的症状不同,包括喷嚏、鼻塞、流涕,发热、咳嗽、咳痰、咽干、咽痒、咽痛或烧灼感。

     

     

    一、喷嚏、鼻塞、流涕


    普通感冒的临床表现为鼻部症状,如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,甚至鼻后滴漏感。2~3天后鼻涕变稠,可伴咽痛、头痛、流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声音嘶哑等。

     

    二、咽干、咽痒或烧灼感


    普通感冒:可表现为咳嗽、咽干、咽痒或烧灼感。


    急性病毒性咽炎和喉炎:临床表现为咽痒和灼热感,咽痛不明显。


    三、咽痛、咳嗽


    普通感冒:可伴咽痛、头痛、流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声音嘶哑等,有时可由于咽鼓管炎致听力减退。严重者有发热、轻度畏寒和头痛等。体检可见鼻腔黏膜充血、水肿,有分泌物,咽部可为轻度充血。


    急性病毒性咽炎和喉炎:可有发热、咽痛或咳嗽,咳嗽又使咽痛加重。体检可见喉部充血、水肿,局部淋巴结轻度肿大和触痛,有时可闻及喉部的喘息声。


    疱疹性咽峡炎:临床表现为明显咽痛、发热,病程约一周。可见咽部充血,软腭、咽及扁桃体表面有灰白色疱疹及浅表溃疡。


    咽结膜炎:临床表现为发热、咽痛、畏光、流泪、咽及结膜明显充血,病程4~6天。


    咽-扁桃体炎:临床表现为咽痛明显,伴发热、畏寒,体温可达39℃以上。查体可发现咽部明显充血,扁桃体肿大和充血,表面有黄色脓性分泌物,可伴有颌下淋巴结肿大、压痛,肺部检查无异常表现。


    四、其他症状

     

    普通感冒严重者有发热、轻度畏寒和头痛等。急性病毒性咽炎和喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜炎临床表现可有发热,病程约一周。扁桃体炎伴发热、畏寒,体温可达39℃以上。

     


    五、并发症


    急性中耳炎:是中耳黏膜的急性化脓性炎症,好发于婴幼儿,冬春季多见,致病菌多为金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌。部分治疗不及的病人可导致鼓膜穿孔,引起患耳流脓及听力下降。


    肠系膜淋巴结炎:有脐周阵发性腹痛,少数的人可能会引起败血症脑膜炎以及肾炎的现象发生。


    急性鼻窦炎:是鼻窦黏膜的一种急性化脓性炎症,常继发于急性鼻炎。急性鼻窦炎多由上呼吸道感染引起,细菌与病毒感染可同时并发,所有人群均易发生急性鼻窦炎,低龄、年老体弱者更多见。


    支气管炎:是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症,支气管炎主要原因为病毒和细菌的反复感染形成了支气管的慢性非特异性炎症,可由上呼吸道感染引起。

  • 呼吸道支原体感染是一种常见的呼吸道系统疾病,特别好发于婴幼儿。我们都知道,支原体是一种比较顽固的病原体,呼吸道受感染后,可致使患者出现高热、头痛、恶心、呕吐,刺激性干咳和少许白痰等症状表现。而对于该疾病的治疗一般是使用抗生素为主。

     

     

    支原体是一种比较顽固的病毒,感染后会导致人体急性发病。当人体呼吸道系统受到该病菌的侵袭的时候,可致使患者出现高热、头痛、恶心、呕吐,刺激性干咳等症状表现,如果当普通病毒治疗是很难根治的。因此,提高对呼吸道支原体感染症状的认识对我们有着非常重要的意义。

     

    呼吸道支原体感染的症状表现一:

     

    高热。当支原体入侵我们的呼吸道系统的时候,人体会出现高烧不退伴喉咙发炎疼痛症状。这种情况只是单纯使用了退烧药的话,一般会在退烧后又反复的;因为病菌会不断复制蔓延,炎症持续不愈的话,自然就很难降温的。

     

    呼吸道支原体感染症状表现二:

     

    恶心、呕吐。当病菌不断复制蔓延至胃部,胃部黏膜受到不断刺激的话,就会引发患者出现恶心、呕吐等不良症状表现。因此,如果突然高烧不退,又伴有恶心呕吐症状的话,很有可能是支原体感染导致的,应及时就医诊治。

     

    呼吸道支原体感染症状表现三:

     

    刺激性干咳。一般呼吸道受呼吸道感染的话,患者都会有严重咳嗽症状表现,而这种咳嗽一般表现为无痰或者少量白痰。值得注意的是,支原体感染引发的咳嗽如没有及时治疗的话,很容易会引发肺炎,严重影响身体健康的,所以一定要引起重视,及早治疗。

     

    总之,呼吸道支原体感染会会引发很多症状表现。如果发现自己或者家里的老人或者儿童突发感冒,并有以上提及的这些症状表现的话,很可能就是支原体感染导致的,一定要及时送医诊治。此外,因为支原体感染后一般症状明显,发病较急,及时治疗的话,一般很快便能康复的。

     

     

  • 在日常生活中,骨膜炎已经成为一种常见的疾病,引发了越来越多人的重视,今天我们就来说说骨膜炎。

     

     

    骨膜炎属于多发性疾病,是因为骨膜受到刺激引发的炎症,会使分泌液失调造成积液的关节病变。骨膜炎的常见部位一般是膝关节,因为膝关节中的骨膜是最多的,所以大部分患者都是膝关节骨膜发炎,容易使患者暂时丧失行动力,随着病情的加重丧失行动力的时间也会延迟。对患者的身体以及生活都有严重的危害。

    那么骨膜炎都有哪些病症呢?

    1. 全身病症

     

    一般骨膜炎患者的全身症状都比较轻微。但若是急性的血源性骨髓炎就会有严重的全身症状。会从全身疲倦开始,慢慢出现全身酸痛、怕冷、没有食欲的症状。再到更严重的时候会出现烦躁、寒战甚至是昏迷等败血症状。

     

    2. 局部病症

     

    骨膜炎常会局部疼痛、充血水肿,影响患者的日常活动。血源性骨髓炎会有局部的剧烈疼痛。肌肉也会出现保护性痉挛。患者的病变部位会因为积液过多出现肿胀压痛的感觉。

    引发骨膜炎的因素

    1. 如果平时很少锻炼,突然出现高强度的运动锻炼时,由于肌肉协调性不够好,做不到标准的运动姿势,再加上运动时间过长,肌肉一直处于紧绷的状态,就可能引发小腿胫腓骨膜的撕裂已经损伤。

     

    2. 骨膜炎在早期很难被察觉,患者只会在运动的过程中感到小腿中下段有些疼痛。随着不注重预防保养,随着运动量的上升,患者小腿内侧或是踝关节开始出现肿胀、后蹬动作乏力还伴随着剧烈的疼痛。

     

    3. 骨膜如果受到直接创伤也会引起骨膜炎。如果体内出现血源性的微生物,也会导致骨膜感染引起骨膜炎。

    我们该如何预防骨膜炎呢?

    1. 如果要进行长期的体育锻炼,像一些想健身的朋友,一定要遵循循序渐进的原则,否则很容易引起骨膜发炎这类型的病症,不仅影响了锻炼的进度还危害了身体健康。

     

    2. 开始锻炼之前一定要做好热身动作,增强小腿的适应能力。肌肉做好伸展才能适应高强度的锻炼,才能更好地保护自己的骨膜、关节不受到伤害。

     

    3. 运动时尽量避免在过硬或者凹凸不平的场地进行。

     

     

    4. 运动前一定要做好功课,仔细了解各项运动的动作要领、发力姿势等,尤其是跑跳一类的,会给骨膜带了更多压力的运动,一定要按照标准的姿势来锻炼。

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