随着人口老龄化加剧，高血压已成为老年人常见疾病之一。高血压不仅会引起头晕、头痛等常见症状，还可能引发一系列严重并发症，如蛋白尿、夜尿增多、身体疲劳等。本文将为您详细介绍高血压的常见症状，以及如何预防和应对。

一、高血压常见症状

1. 蛋白尿：高血压肾病是高血压常见的并发症之一，患者会出现尿液颜色变深、泡沫增多、尿常规检查蛋白质升高等症状。

2. 夜尿增多：高血压患者由于肾血管阻力增加，肾血流量减少，导致肾小球滤过率正常或增加。在重度高血压和晚期患者中，肾小管浓缩功能受损，表现为夜尿增多、尿比重降低。

3. 头晕头痛：高血压肾病会导致血压升高，进而引发头晕、头痛等症状。这通常是由于血压升高导致的腹胀和疼痛。

4. 身体疲劳：高血压患者会感到全身无力，腰酸腿软，尤其在活动后症状更为明显。

二、高血压的预防和应对

1. 严格控制血压：高血压的治疗首先应严格控制血压，选择合适的降压药，必要时联合用药。

2. 限制盐摄入：高血压患者应限制盐的摄入，避免水钠潴留，加重病情。

3. 避免肾功能加重因素：除了高血压，患者还应避免呕吐、腹泻、感染等可能加重肾功能的因素。

4. 定期检查：高血压患者应定期进行肾脏检查，以便及时发现并治疗并发症。

5. 积极治疗原发疾病：高血压的病因多样，积极治疗原发疾病（如糖尿病、高血脂等）有助于控制血压，降低并发症风险。