心脏不适和浑身无力是生活中常见的症状，这些症状可能由多种原因引起，包括生理性和病理性因素。

一、生理性因素

1. 生活习惯：长期缺乏饮食、睡眠不足或高强度工作可能导致胸闷、心悸和全身无力。这类症状通常不需要特殊治疗，通过调整生活习惯，如保证充足睡眠、均衡饮食和适当休息，即可缓解。

2. 紧张和焦虑：心理压力过大也可能引起心脏不适和浑身无力，适当放松心情、进行心理咨询或运动有助于缓解症状。

二、病理性因素

1. 病毒性心肌炎：病毒感染可能导致心肌炎症，引起心脏不适、全身无力和呼吸困难。治疗主要采用抗病毒药物和营养心肌药物，如盐酸曲美他嗪片、门冬氨酸钾镁片等。

2. 冠心病：冠心病可能导致心脏供血不足，引起心脏不适、全身无力和胸痛等症状。治疗包括药物治疗和手术治疗，如阿司匹林肠溶片、吲哚布芬片、硝酸异山梨酯片等，以及冠状动脉内支架手术和冠状动脉搭桥手术。

3. 风湿性心脏病：风湿性心脏病可能导致心脏瓣膜病变，引起心慌、全身无力和气短等症状。治疗包括抗炎治疗和手术治疗，如阿司匹林肠溶片、盐酸胺碘酮片等，以及瓣膜修补手术或人工瓣膜替换。

三、日常保养

1. 健康饮食：多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻食物。

2. 规律作息：保证充足睡眠，避免过度劳累和熬夜。

3. 保持心情舒畅：适当放松心情，进行心理咨询或运动。

4. 预防感冒：在季节变化或温差较大的环境时，应注意增减衣物，预防感冒。