孕妇便秘是一种常见的现象，由于孕期激素水平的变化、饮食习惯的改变以及活动量的减少，孕妇更容易出现排便困难、粪便干硬等问题。

那么，孕妇便秘可以吃益生菌吗？答案是肯定的。益生菌是一种有益的微生物，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

孕妇便秘时，除了补充益生菌，还可以采取以下措施：

1. 调整饮食结构：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，增加肠道蠕动，促进排便。

2. 适当运动：适当进行散步、瑜伽等运动，增强腹肌力量，促进肠道蠕动。

3. 保持充足的水分摄入：每天喝足够的水，保持大便通畅。

4. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、高糖等刺激性食物的摄入，以免加重便秘。

5. 保持良好的心态：情绪波动也会影响肠道蠕动，孕妇应保持良好的心态，避免焦虑、紧张等情绪。

需要注意的是，孕妇在服用益生菌时应选择正规厂家生产的产品，并按照说明书服用。同时，孕妇在治疗便秘的过程中，应密切关注身体状况，如有不适，应及时就医。