胃痛是日常生活中常见的症状，尤其是情绪紧张时更容易出现。那么，情绪紧张胃疼是怎么回事呢？这可能与以下几个因素有关：

1. 中枢神经系统情绪波动：当人处于紧张、焦虑等情绪状态下，中枢神经系统会释放一些神经递质和激素，如肾上腺素、皮质醇等，这些物质会影响到胃肠道的蠕动和分泌，导致胃肠动力紊乱，从而引发胃痛。

2. 胃肠动力紊乱：情绪紧张会导致胃肠道平滑肌的收缩和舒张功能紊乱，使得胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间延长，从而引发胃痛。

3. 胃痉挛：情绪紧张会使交感神经兴奋，导致胃肠道平滑肌收缩，引发胃痉挛，出现剧烈的胃痛。

4. 胃黏膜刺激：情绪紧张时，胃酸分泌增加，胃黏膜受到刺激，容易发生炎症、糜烂，甚至溃疡，引发胃痛。

5. 胃供血不足：情绪紧张会使血管收缩，导致胃部供血不足，影响胃的修复能力，引发胃痛。

如何缓解情绪紧张胃疼呢？以下是一些建议：

1. 放松心情：可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松心情，减轻紧张情绪。

2. 适量运动：适当的运动可以促进胃肠道蠕动，缓解胃痛。

3. 注意饮食：避免食用生冷、刺激性食物，减少对胃黏膜的刺激。

4. 药物治疗：在医生指导下，可以使用一些胃黏膜保护剂、抗酸药等药物治疗胃痛。

5. 心理治疗：如果情绪紧张胃疼症状严重，可以考虑进行心理治疗，如认知行为疗法等。

总之，情绪紧张胃疼可能与多种因素有关，需要综合考虑。在生活中，我们要学会调节情绪，保持良好的心态，预防胃痛的发生。