重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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我记得那天早晨，阳光透过窗帘，照亮了我的卧室。起床后，我像往常一样去洗漱，然而当我看到镜子中的自己时，心中不禁一紧。我的精液发黄变稀，尿痛也开始困扰我，甚至小白便最后还有褐色像脓液一样的东西。这些症状只在这一周内出现，但已经让我感到极度不安。

我决定去京东互联网医院咨询医生。坐在电脑前，我紧张地敲下了问题：“精液发黄、尿痛和白便带脓液？医生解答！”

医生很快回复了我：“你好，有什么可以帮到你的？”我详细描述了自己的症状，医生听完后说：“没有问题的。只是污垢。”

我有些不信，追问道：“但是精液发黄是什么情况？”医生解释说：“正常现象。排泄不畅。”

虽然医生的话让我稍微放心了一些，但我仍然感到焦虑和困惑。为什么会出现这些症状？我开始回想自己的生活习惯，是否有什么不良的习惯导致了这些问题？

在接下来的几天里，我开始注意自己的饮食和作息，尽量保持规律。同时，我也在网上查找相关信息，希望能找到更多的答案。然而，越查越让我担心，各种可能的疾病和后果在我脑海中浮现。

最终，我决定再次向京东互联网医院的医生咨询。医生耐心地听完我的问题后，建议我去医院做进一步检查。虽然我有些害怕，但我知道这是必要的步骤。

在医院里，医生对我进行了一系列检查，并最终诊断出我患有轻微的前列腺炎。虽然这不是什么大病，但我仍然感到一丝庆幸，因为我及时发现并治疗了这个问题。

回想起这段经历，我深深地体会到了健康的重要性。我们往往忽视了身体发出的信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。所以，大家如果有类似的情况出现，一定要及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。同时，也要多关注自己的身体，保持良好的生活习惯，预防疾病的发生。

我从来没有想过，自己会因为尿频夜尿多而苦恼不已。起初，我并没有太在意，毕竟生活中总有那么多小毛病。但是，随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我记得那天晚上，我在网上搜索“肾虚尿频吃什么药好”，结果跳出来一篇文章，讲述了一个和我有着相似经历的人的故事。他的症状和我一模一样，包括睡前喝水多、吃了两个多月中药却没有改善等等。看到这里，我不禁心生共鸣，仿佛找到了知音。

于是，我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括是否化验过尿常规、睡前喝水多不多等等。虽然我之前没有夜尿多的症状，但医生还是建议我做一些检查。结果显示，我的检查结果都没有问题，医生推测可能是肾虚引起的。

我有些失望，毕竟我已经吃了两个多月的中药，结果却没有什么改善。医生安慰我说，中药治疗需要时间，不能急于求成。他还建议我口服健脾丸或归脾丸来治疗脾虚，因为中医认为人是一个整体，脾虚也可以引起其它不适。

我听从了医生的建议，开始服用健脾丸。同时，我也在网上购买了一些帖子，希望能够找到更多的解决方案。虽然我对这些帖子的效果持怀疑态度，但我还是想试一试，毕竟我已经很难受了。

在这个过程中，我也遇到了一些困惑和挫折。比如，我曾经尝试过五行健脾散，但效果并不明显。有时候，我甚至会怀疑自己是不是真的有病，或者是不是我太过焦虑了。

但是，通过和医生的交流以及不断地尝试，我逐渐明白了一个道理：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在回想起来，我觉得自己当初的焦虑和困惑都是可以理解的。毕竟，面对疾病，我们总是会感到无助和恐惧。但是，只要我们保持积极的态度，勇敢地面对问题，总会找到解决的办法。希望我的经历能够帮助到其他人，也希望大家都能保持健康和快乐！

我一直以为自己是肾阳虚，毕竟医生曾经这么说过。每当腰部不适时，我总是自我安慰：没事，可能是肾阳虚引起的。直到那天，我在京东互联网医院与一位医生进行了深入的交流，才发现我的问题并非肾阳虚那么简单。

那天晚上，我在家中感到腰部隐隐作痛，心中不免有些焦虑。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始与一位医生进行在线咨询。医生问我具体有什么不适症状，我如实告知他我的情况。他的第一反应是询问我是否有不良习惯，例如熬夜、手淫、性生活频繁、吃辛辣刺激肥甘厚腻的食物，饮酒吸烟等。我有些尴尬地承认几乎都有这些习惯。医生并没有责怪我，而是继续询问我的生活习惯和身体状况。

在交流中，我发现医生非常关心我的精神状态和情绪变化。他问我是否容易郁闷纠结，是否有压力大、易怒等情况。我坦白地告诉他，管理的事比较多，烦躁肯定有的。医生听完后，沉思了一会儿，然后说：“你的这个情况不是肾阳虚的，属于肝郁气滞湿热下注导致的问题。”

我有些惊讶，毕竟我一直以为自己是肾阳虚。医生解释说，肝郁气滞湿热下注会引起一系列症状，包括腰部不适、尿频尿急等，这与我的症状非常相似。听完医生的解释，我开始反思自己的生活习惯和情绪状态，意识到自己需要做出一些改变。

这次在线咨询不仅让我了解了自己的身体状况，也让我意识到健康问题的复杂性。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？

我从来没有想过，自己会因为尿频尿急而感到如此的无助和焦虑。每天晚上，我的睡眠都被频繁的上厕所打断，白天也好不到哪里去。有时候，甚至在白天我也会突然感到尿急，直接没有办法控制。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，让我喘不过气来。

我知道我需要去看医生，但是一直拖延着。直到有一天，我实在忍不住了，才鼓起勇气去找医生。医生问我近期是否做过相关检查，我摇了摇头。医生说这是炎症的表现，需要做一些检查来确定具体的病因。

我听完医生的话，心中一片茫然。尿道感染？这不是只有女性才会得的病吗？我怎么可能会得这种病？但是我也知道，不能再逃避了。医生建议我查尿道分泌物培养，沙眼衣原体、解尿支原体培养、尿常规等等。这些结果出来后，我需要再次找他，确定下一步的治疗方案。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。医生曾经提醒我，饮食上不要吃辛辣刺激食物，不要喝酒。多喝水，多运动，多排尿，不要久坐。勤换内裤。这些看似简单的建议，却是我之前从未注意过的细节。

当检查结果出来时，我发现自己确实是患上了尿道感染。医生告诉我，这种病并不是只有女性才会得，男性也同样可能会患上。治疗方案包括服用抗生素和改善生活习惯。医生还强调，尿道感染如果不及时治疗，可能会引发更严重的并发症。

我开始认真地按照医生的建议去做。每天早上，我都会喝一大杯水，晚上也会控制自己的饮食。同时，我也开始多运动，多排尿，避免久坐。这些改变虽然看似微小，但却让我感到身体在逐渐恢复。

现在回想起来，我意识到健康真的没有小事。平日里，我们总是忽视了那些看似微不足道的生活细节，直到身体出现问题才开始后悔。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的心却被一团浓雾笼罩着。我的宝贝女儿，快一岁了，最近总是尿频尿少，时不时地就要换尿布。作为一个母亲，我感到非常焦虑和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。医生很快就接待了我，开始询问宝宝的症状和情况。我向他描述了宝宝的尿频尿少现象，并告诉他宝宝精神状态还不错，除了这个问题外，其他方面都很正常。

医生听完我的描述后，开始分析可能的原因。他说尿频比较常见的原因有受凉、饮水多、精神紧张、泌尿系感染、过敏、便秘、高蛋白饮食、膀胱功能异常等。然后，他建议我注意保暖，避免着凉，分散宝宝的注意力，不要批评训斥，避免高蛋白饮食。同时，他也提醒我，如果宝宝出现尿频尿急尿痛等异常情况，需要及时就医。

我听完医生的建议，心中稍微安慰了一些。然而，我的疑虑并没有完全消除。我问医生，宝宝尿少是不是也需要关注？医生解释说，尿少与饮水少、出汗多等有关，建议适当多饮水。听到这里，我不禁松了一口气，原来宝宝的尿少也可以通过简单的方法来改善。

在整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，给我提供了很多有用的建议和指导。他的话语温暖而又坚定，像一束光照亮了我心中的迷雾。我感激他的帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

现在回想起来，那次在线咨询不仅解决了我的疑虑，也让我更加了解宝宝的健康问题。作为一名母亲，我深知健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。让我们一起关注宝宝的健康，共同成长！

我还记得那天，儿子小明突然开始频繁地跑厕所，总是说他有尿意。起初，我以为他只是喝水太多了，或者是因为天气变冷，尿频是正常的。但是当这种情况持续了两周，并且小明开始抱怨说他总是想上厕所却尿不出来时，我开始感到担忧。

我带着小明去看了医生。医生问了很多问题，包括小明是否有发热、是否有其他不舒服的症状等等。小明说他没有其他不舒服，只是总是想上厕所。医生建议我们做一个泌尿系的B超和尿常规检查，以排除尿路感染的可能。

听到医生的话，我不禁心生恐惧。小明才五岁，怎么可能会有尿路感染或泌尿系结石呢？但医生解释说，这种情况在儿童中并不罕见，尤其是在冬季。于是我们决定进行检查。

在等待检查结果的过程中，我和小明一起回忆起了过去几周的生活。我们发现，小明最近确实喝了很多水，可能是因为他在学校里很活跃，出汗多。同时，他也开始吃了一些新食物，包括一些辛辣的东西。这些都可能是导致他尿频的原因。

最终，检查结果显示小明的尿液中有细菌，确实是尿路感染。医生给他开了一些抗生素，并建议我们注意小明的饮食和生活习惯，避免再次感染。我们也开始关注小明的水分摄入，确保他喝足够的水，但不至于过量。

经过一段时间的治疗和调整，小明的尿频症状逐渐消失了。我们也从这次经历中学到了很多，包括如何更好地照顾小明的健康，以及在面对健康问题时，及时寻求专业帮助的重要性。

如果你也有类似的问题，或者你的孩子也出现了尿频的症状，不要犹豫，及时去看医生。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进我的小屋，照亮了我那张有些陈旧的书桌。我的心情却像外面的天气一样，阴沉而焦虑。尿频和性爱时间短的问题已经困扰我很久了，甚至开始影响我的日常生活和工作效率。每次上厕所都像是一种折磨，尤其是在夜间，频繁的起夜让我无法好好休息。至于性爱时间短的问题，更是让我感到尴尬和沮丧。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他听完我的描述后，首先安慰我说这不是什么大问题，然后开始详细询问我的症状和生活习惯。他的态度让我感到很放心，仿佛我不是在和一个陌生人交流，而是在和一个老朋友聊天。

医生告诉我，我的情况可能是由于肾虚引起的，建议我吃一些中药来调理。之前我曾经吃过五子衍宗丸和两种西药，但效果并不明显。医生建议我换成金锁固精丸，并推荐了达泊西汀、舍曲林、氯米帕明、万艾可和希爱力等西药。这些药物可以帮助我延长性爱时间，缓解尿频的症状。

我对医生的建议表示感谢，并决定按照他的建议去做。接下来的几周里，我认真服用药物，并注意调整自己的生活习惯。慢慢地，我开始感觉到症状有所改善。尿频的次数减少了，性爱时间也变得更长了。我的心情也随之变得轻松起来，仿佛一块大石头从我的心头落下。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能被忽视。即使是看似小的问题，也可能会对我们的生活产生很大的影响。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感谢医生的帮助和指导。

如果你也有类似的问题，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没有想过，腰酸和尿频会成为我生活中的一部分。直到有一天，我发现自己一到两年来一直在忍受这种不适。每次刚喝完水，就迫不及待地想要冲向厕所。这种感觉就像有一只无形的手，时刻提醒着我它的存在。

我记得那天晚上，我躺在床上，翻来覆去，无法入睡。我的心中充满了焦虑和恐惧。我不知道这是什么病，会不会越来越严重，甚至威胁到我的生命。这种不确定性让我感到非常无助和绝望。

第二天早上，我决定去看医生。我来到了京东互联网医院，通过在线咨询的方式，找到了一个中医大夫。我们开始了一场长达半小时的对话，医生详细询问了我的症状和生活习惯。从我的描述中，医生判断出我可能是肝郁气滞湿热内扰导致的肾虚问题。

医生开了一份中药处方，并解释说这是一种颗粒状的中药，非常方便服用，不需要煎熬。同时，医生也强调了京东上的药品有质量保障，并且颗粒的调配是有特殊技术的要求的。这些话让我感到安心和放心。

我按照医生的指示，开始服用中药。每天早晚各一次，冲服非常方便。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化。但是，随着时间的推移，我的腰酸和尿频症状逐渐减轻了。睡眠也变得更加稳定和深沉。我的心情也随之变得轻松和愉快起来。

大约两到三周后，我再次与医生进行了复诊。医生询问了我的情况，并根据我的反馈调整了中药的配方。医生还提醒我，中药需要不停的调整方案，所以我吃了还剩1~2天的时候回来找他，下面是复诊二维码，我可以保存到手机上，下次用微信扫一扫填写一下情况，就能很方便复诊。

现在回想起来，那段时间的经历真的很难熬。但是，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却心神不宁，内心的焦虑如同一团乱麻，怎么也理不清。原因很简单：我需要尿石通丸，而它却缺货了。

我拖着沉重的步伐来到京东互联网医院，心中充满了疑虑和不安。医生接待了我，问我是否需要开药。我点头，心中默念着“希望他能帮我找到这个药”。医生询问我是否有药物过敏史，我摇头，心中祈祷着“千万不要有其他问题”。当医生问我需要几盒时，我犹豫了一下，最后说了一个数字，心中却在想“不知道够不够用”。

然后，医生告诉我一个令我心凉的消息：尿石通丸缺货了。我感到一阵失落，仿佛所有的希望都破灭了。医生看出了我的焦虑，安慰我说他会尽力帮我解决问题。结束问诊后，他让我扫码申请开药，表示会在平台上查找这个药。

我离开了医院，心中仍然充满了不安。回到家后，我开始在网上搜索其他可能的解决方案。长尾词“肾虚湿盛小便少吃什么利尿效果好最好”成为了我的关键词。我翻阅了无数的文章和论坛，希望能找到一些有用的信息。

几天后，我收到了京东互联网医院的消息：他们找到了尿石通丸！我激动不已，立即下单购买。几天后，药物送达了我的手中。我按照医生的指示服用，慢慢地，我的症状开始缓解。

回想起那段时间，我深深地感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业和耐心帮助我度过了难关。现在，我已经恢复了健康，但那段经历仍然深深地印在我的脑海中。它教会了我一个重要的道理：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求帮助，早日康复。

我从来没有想过，自己会因为一个小小的尿频问题而陷入如此的困扰。起初，我只是觉得晚上总是要起夜好几次，虽然有些不便，但也没太在意。直到有一天，我在网上查了下，才知道这可能是肾虚的表现。于是，我开始尝试各种方法来改善自己的情况，包括吃中药、多喝水、甚至是尝试一些民间偏方。然而，所有的努力都没有带来任何改善。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定去那里咨询一下。通过视频连线，我遇到了刘医生。他听完我的描述后，告诉我可能是解脲支原体感染引起的，并开了克拉霉素给我。按照医嘱，我服用了一个月的药物，但症状并没有明显改善。每天晚上，我仍然要起床好几次，尿频尿急的感觉让人非常不舒服。

我再次联系了刘医生，向他反映了我的情况。他耐心地听完后，建议我再等待一段时间，观察是否有所改善。然而，等待的过程中，我越来越焦虑。每天晚上，我都在担心自己会不会再次被尿频打扰，影响到第二天的工作和生活。这种心理压力让我感到非常疲惫和无助。

幸好，在京东互联网医院的帮助下，我最终找到了解决问题的方法。刘医生根据我的情况，调整了治疗方案，并给了我一些生活上的建议。经过一段时间的治疗和调整，我的尿频尿急症状终于得到了缓解。现在，我可以安心地睡一整夜，不再被尿频所困扰。

回想起来，这段经历让我深刻地体会到，健康问题并不是小事。我们需要及时关注和处理自己的身体状况，不能因为一些小毛病而忽视了自己的健康。同时，我也非常感谢京东互联网医院和刘医生的帮助。他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和信心。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院。他们的服务真的很棒！