对于白头发的问题，临床上经常会碰到有人来问。最新的一个研究发现，其实它与局部黑素细胞的逃逸机制是有关系的。正常在毛囊里有产生黑素颗粒的细胞，当压力大、睡眠不好，比如工作压力特别大的时候，这些黑素细胞就会跑掉。或者我们认为它出现一种失能的状态，不产生黑素颗粒，比如危机来了，工厂没有原材料要么搬到其他地方去，要么就处于停工状态，其实黑白发的原理也是如此。当然，黑发转成白发，目前还没有非常好的处理手段来解决。

做了个活检恢复一个月，上环40天还没有来月经正常吗，做活检不影响月经，上环它不影响月经周期，可能会影响月经量，月经没有来是不是有其它原因，有卵巢的原因还是有没有怀孕。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同：

第一、发病机理，1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害，胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高，而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因，造成胰岛β细胞受损。

第二、发病年龄，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多于成人发病。

第三、临床症状，1型糖尿病有明显的三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻，2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

第四、临床治疗，1型糖尿病由于胰岛素缺乏，只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖，2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物，可以获得一定的效果，必要时再用胰岛素治疗。

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 胃肠外科 副主任医师 贾后军

痔疮是否需要做手术是根据痔疮患者的病情决定的。

如果痔疮肉团脱垂不严重可以外用药物保守治疗，如果直肠痔疮脱垂较为严重是需要手术治疗的。手术治疗包括传统治疗和微创手术治疗，传统手术治疗有缝合结扎、手术切除、冷冻、激光等方法。但是由于传统手术治疗创伤面积比较大，会给患者造成较大的术后疼痛，一般患者需要留院观察，而且术后恢复比较慢，还会引起肛门失禁等并发症的发生，因此一般建议患者采用微创手术治疗。

治疗时忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物，多吃些新鲜的水果或蔬菜，如苹果、香蕉、梨子、青菜、白菜等利于排便的食物，最好不要过度的吸烟和喝酒。

对一些急性心肌梗塞的，急性心衰的，还有一些明确的这种心律失常的，这些我们讲的一般都不建议，立刻去做一些大剂量的这样的一些运动，因为你这时候实际上风险很高的。

本期话题：摔伤肿胀，该热敷还是冷敷？

出镜嘉宾：北京大学第三医院运动医学科 主任医师 胡跃林

擅长领域：运动性创伤，侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗，老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科 副主任医师 马芹

高脂血症根据升高脂蛋白的种类不同，临床上常将高脂血症分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合性高脂血症、低密度脂蛋白胆固醇血症。分别主要有以下几个方面：

高脂血症是指各种原因导致的血浆中胆固醇和甘油三酯水平升高的一类疾病，出现了高脂血症的情况可能是胆固醇和甘油三酯水平两者中的一项升高或是两者全高。

高脂血症包括高胆固醇，高胆固醇是指胆固醇高了，血脂肯定就高。

出现了高脂血症不一定胆固醇也高，可能是单一的一项，比如甘油三酯升高的情况。

发生高脂血症的时候是需要干预的，因为高脂血症很容易造成动脉粥样硬化，比如发生冠状动脉粥样硬化性心脏病。如果粥样硬化发生在脑动脉就容易引起脑动脉的硬化，动脉硬化又是导致高血压发生的基础，所以患者一旦发现患有高脂血症，一定要进行药物、饮食的治疗。

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作者：南方医科大学附属南方医院 耳鼻咽喉头颈科 副主任医师 李琦

晕车的人坐飞机可能也会晕。

晕车是特异体质的人，在乘车时由于汽车的发动和停车，运行过程中突然加速、减速引起的前庭受到刺激导致的，主要表现为头晕、恶心、呕吐、身体乏力、出冷汗。晕车的人在乘坐飞机时由于飞机起飞和降落，也会出现头晕。但飞机起飞和降落相对比较平稳，因此发生晕机的情况相对性少见。

乘飞机时要放松心态，避免精神过于紧张，在过度疲倦时、感冒时尽量不要乘坐飞机。坐飞机要坐在前舱，登机后将出风口对着脸吹。期间不要喝酒，不要吃得过饱，不要吃辣的、过咸的和味道过重的食物和奶制品，在坐的时候身体坐直，眼睛盯着地平线，尽量少移动头部、不要阅读，更不要吸烟。

酒精肝的治疗希望渺茫。酒精肝导致的肝硬化比乙肝脂肪肝更加厉害，是最容易导致肝癌和肝硬化中末期出现疾病的。酒精肝一旦形成，如果不戒酒，没有任何治疗的希望，酒精肝到了中末期，进展的速度是其他肝脏疾病的很多倍。而且酒精肝的肝脏质量和肝脏储备功能是非常差的，甚至到最后会得其它的疾病，连治疗的机会或者做手术的机会都没有。治疗的唯一的希望就是换个正常的肝脏，但是代价太大。

随着社会节奏的加快，脱发问题已经越来越普遍，尤其是年轻人。脱发不仅影响外观，还可能带来心理压力。本文将探讨导致脱发的七大原因，并给出相应的预防建议。

一、脱发的原因

1. 遗传因素：家族遗传是导致脱发的主要原因之一。

2. 肾虚：中医认为，肾虚会导致头发枯黄、脱落。

3. 血虚：血虚会导致头发干枯、无光泽，甚至脱发。

4. 肝火旺盛：肝火旺盛会导致脱发、白发。

5. 脾虚湿盛：脾虚湿盛会导致脂溢性脱发。

6. 情志不畅：情绪波动、压力过大也会导致脱发。

7. 环境因素：空气污染、化学物质等环境因素也会导致脱发。

二、预防脱发的建议

1. 保持良好的生活习惯：规律作息、饮食均衡、适量运动。

2. 注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如黑芝麻、核桃等。

3. 减轻压力：学会放松心情，避免过度焦虑。

4. 避免过度染烫：染烫头发会损伤头发，导致脱发。

5. 定期洗头：保持头皮清洁，预防头皮疾病。

6. 选择合适的护发产品：使用适合自己发质的洗发水、护发素。

7. 及早就医：发现脱发问题，应及时就医，查找原因。

肾脏是人体重要的代谢器官，与泌尿、生殖系统密切相关。肾脏健康对维持人体正常生理功能至关重要。中医认为，黑色入肾，补肾养肾可以从饮食习惯入手。许多黑色食物富含营养，具有很好的补肾功效，对延缓衰老、保健益寿、防病保健等方面都有一定作用。

那么，日常生活中，哪些黑色食物的养生功效比较突出呢？以下为大家详细介绍几种常见的黑色食物及其功效。

1. 黑米

黑米是一种药食两用的大米，具有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血、清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋等功效。长期食用黑米可延年益寿，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣等症状有很好的疗效。

2. 黑豆

黑豆性平、味甘，高蛋白、低热量，归脾、肾经。具有消肿下气、润肺除燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒等作用。黑豆被誉为“肾之谷”，可有效缓解尿频、腰酸以及下腹部阴冷等症状。

3. 黑芝麻

黑芝麻具有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥等保健功效，被誉为滋补圣品。其含有丰富的优质蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素，对肝肾不足、头发早白、腰膝酸软等症状有很好的改善作用。

除了以上几种黑色食物，日常生活中还可以适当食用黑枣、黑木耳、黑枣、黑枣等黑色食材。需要注意的是，补肾养肾并非一蹴而就，需要长期坚持合理的饮食和生活习惯。

此外，以下是一些有助于补肾养肾的方法：

1. 适当运动

运动可以增强体质，提高免疫力，对肾脏健康也有一定益处。如太极拳、五禽戏等传统养生功法，可调节身体机能，促进气血流通。

2. 保持良好心态

心态对肾脏健康至关重要。保持乐观、平和的心态，有助于减轻肾脏负担，预防肾脏疾病。

3. 避免熬夜

熬夜会损害肾脏健康，导致免疫力下降。因此，保持良好的作息习惯，避免熬夜对肾脏健康至关重要。

总之，补肾养肾是一个长期的过程，需要我们从饮食、运动、心态等多方面入手，才能达到理想的效果。

随着年龄的增长，我们都会经历头发逐渐变白的过程。但是，有些人的白发出现得过早，甚至有些年轻人就开始出现白发了。这究竟是什么原因导致的呢？今天，我们就来探讨一下白发的原因以及如何预防和改善白发。

一、白发的原因

1. 遗传因素

家族中如果有白发的基因，那么后代出现白发的可能性也会增加。这是由于遗传因素导致的，我们无法改变。

2. 营养不良

头发的主要成分是蛋白质，如果身体缺乏蛋白质，就会导致头发干枯、分叉，甚至变白。此外，缺乏维生素B族、铁、锌等营养素也会导致白发。

3. 精神压力

长期的精神压力会导致内分泌失调，影响黑色素的生成，从而出现白发。

4. 环境因素

长期接触紫外线、污染物质等也会导致头发变白。

5. 疾病因素

一些疾病，如甲状腺功能亢进、白癜风、自身免疫性疾病等也会导致白发。

二、预防白发的方法

1. 保持良好的饮食习惯

多吃富含蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、坚果、绿叶蔬菜等。

2. 保持良好的心态

学会缓解压力，保持良好的心态，有助于预防和改善白发。

3. 避免长期接触紫外线和污染物质

外出时要注意防晒，减少对污染物质的接触。

4. 定期检查身体

如果出现白发，应及时去医院检查，排除疾病因素。

三、治疗白发的方法

目前，治疗白发的方法主要包括以下几种：

1. 染发

染发可以暂时掩盖白发，但长期染发会对头发造成伤害。

2. 中药治疗

一些中药可以改善白发，但需要长期坚持。

3. 光疗

光疗可以刺激黑色素细胞的活性，促进黑色素的生成，但需要定期进行。

总之，白发是正常衰老的表现，我们无法阻止它的发生。但我们可以通过改善生活习惯、调整心态等方式来预防和改善白发。

随着年龄的增长，白发逐渐成为人们不得不面对的问题。然而，有些男性朋友却过早地出现了白发，这让他们倍感困扰。那么，男人早生白发的原因是什么？又该如何预防和治疗呢？

一、早生白发的原因

1. 肾虚：中医认为，肾为先天之本，肾虚会导致头发失去光泽，提前变白。

2. 遗传因素：家族中有人提前出现白发，可能也会遗传给下一代。

3. 精神压力：长期的精神压力会导致内分泌失调，进而影响头发颜色。

4. 饮食不当：缺乏必要的营养成分，如蛋白质、维生素等，也会导致白发。

5. 环境因素：长期接触有害物质，如辐射、污染等，也会导致头发提前变白。

二、预防和治疗早生白发的方法

1. 保持良好的心态：乐观豁达的情绪有助于改善肾虚症状，预防白发。

2. 均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如核桃、芝麻、黑豆等。

3. 适当运动：增强体质，改善血液循环，有助于头发健康。

4. 按摩头皮：促进头部血液循环，改善头发营养供应。

5. 中药调理：可适当食用一些补肾中药，如制首乌、枸杞等。

6. 定期检查：如有白发问题，应及时就医，排除其他疾病因素。

总之，男人早生白发并非不可逆转，只要我们养成良好的生活习惯，注意饮食调理，就能有效地预防和治疗白发。

女性气血不足不仅影响外貌，还可能引发各种健康问题。那么，如何判断自己是否气血不足？又该如何调理呢？本文将从多个方面为您解答。

一、气血不足的信号

1. 眼睛：眼白混浊、发黄、有血丝，眼袋大、干涩、眼皮沉重。

2. 皮肤：粗糙、无光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑。

3. 头发：干枯无光泽、掉发、白发。

4. 牙龈：牙龈萎缩、牙齿缝隙变大。

5. 指甲：颜色惨白、月牙浅少。

二、气血不足的调理方法

1. 食疗：银耳红枣汤、双红补血汤、木瓜银耳汤、黑糯米补血粥等。

2. 日常保养：保证充足睡眠、适当运动、保持心情愉快、避免过度劳累。

3. 药物调理：在医生指导下，可适当服用补血补气的中成药。

4. 医院就诊：如果症状严重，应及时就医，进行专业治疗。

5. 科室选择：妇科、中医科。

近年来，越来越多的青少年出现白发和脱发的问题，这不仅影响了他们的外貌，也给他们的心理带来了巨大的压力。本文将针对青少年白发脱发的原因、预防和治疗进行详细介绍，帮助青少年朋友们摆脱困扰。

一、青少年白发脱发的原因

1. 遗传因素：家族中有人患有白发脱发，青少年可能因遗传而出现此类问题。

2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素会导致头发变脆、易断，甚至出现白发脱发。

3. 精神压力：长期的精神压力、焦虑、抑郁等心理因素会导致内分泌失调，进而影响头发健康。

4. 不良生活习惯：熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯会影响头发健康。

二、青少年白发脱发的预防

1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。

2. 合理膳食，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、豆制品等。

3. 减少压力，学会放松心情。

4. 避免吸烟、饮酒等不良生活习惯。

5. 定期进行头发护理，使用适合自己发质的洗发水。

三、青少年白发脱发的治疗

1. 中医治疗：中医认为，白发脱发与肝肾不足、气血两虚有关，可通过中药调理肝肾、养血滋阴来治疗。

2. 西医治疗：西医治疗白发脱发主要采用药物治疗，如米诺地尔等生发药物。

3. 光疗：光疗是一种非药物治疗，通过特定波长的光照射头皮，刺激毛囊生长，改善白发脱发。

四、青少年白发脱发的日常保养

1. 保持头皮清洁，避免油脂堆积。

2. 定期按摩头皮，促进血液循环。

3. 避免使用刺激性强的洗发水。

4. 注意防晒，避免紫外线对头发的损害。

总之，青少年白发脱发并非不可逆转，只要采取正确的预防和治疗方法，就能有效改善头发健康。

随着生活节奏的加快，白发问题已经不再局限于中老年人群，越来越多的年轻人也开始面临白发的困扰。小儿白发虽然不是普遍现象，但仍然值得关注。那么，如何有效预防小儿白发呢？本文将从疾病、营养、生活习惯等方面进行探讨，帮助家长们更好地呵护孩子的健康。

一、疾病因素

小儿白发可能与多种疾病有关，如甲状腺疾病、白癜风、贫血等。因此，预防小儿白发首先要关注孩子的健康状况，定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

二、营养因素

营养缺乏是导致小儿白发的重要原因之一。蛋白质、维生素、微量元素等营养素的缺乏，都会影响黑色素的合成，导致白发。因此，家长们应注重孩子的饮食均衡，保证营养摄入充足。

三、生活习惯

不良的生活习惯也会导致小儿白发。如熬夜、过度劳累、精神压力大等。因此，家长们要引导孩子养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，保持乐观的心态。

四、日常护理

除了以上因素外，日常护理也是预防小儿白发的重要环节。家长可以采取以下措施：

• 避免使用刺激性强的洗发水，选择温和无硅油的洗发产品。
• 定期给孩子做头皮按摩，促进血液循环，改善头皮环境。
• 避免让孩子长时间暴露在阳光下，做好防晒措施。
• 适当补充富含黑色素的食品，如黑芝麻、黑豆等。

通过以上措施，可以有效预防小儿白发，让孩子拥有健康的头发。

女性气血不足，这一中医理论下的概念，对现代女性而言并不陌生。气血不足，顾名思义，就是指女性体内气血亏虚，无法满足身体所需。这不仅会导致女性出现诸多不适症状，更会影响女性的健康和美丽。

那么，女性气血不足有哪些症状呢？以下五个方面可以作为判断的依据：

1. 头发状况

头发乌黑、浓密、柔顺、光亮是气血充足的表现；而头发干枯、掉发、白发等，则提示女性可能存在气血不足的问题。

2. 眼睛状况

眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，眼睛干涩，这些都是气血不足的信号。

3. 睡眠质量

入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血充足；而入睡困难，易惊易醒、呼吸深重或打呼噜，则可能提示气血不足。

4. 皮肤状况

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表气血充足；反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、长斑，则可能提示气血不足。

5. 指甲半月形

正常情况下，手指上应该有半月形，如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，那说明女性体内寒气重、循环功能差、气血不足。

除了以上五个方面，女性气血不足还可能表现为：脸色苍白、手脚冰凉、容易疲劳、月经不调、食欲不振、抵抗力下降等。

针对女性气血不足的问题，可以通过以下方法进行调理：

1. 饮食调养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。

2. 适量运动：适当的运动可以促进气血运行，提高身体素质。

3. 保持良好心态：情绪波动过大也会影响气血运行，因此保持良好心态对调理气血非常重要。

4. 中医调理：可以通过服用补气养血的药物，如当归、黄芪、党参等，来调理气血。

5. 睡眠充足：保证充足的睡眠对调理气血至关重要。

头顶白发，常被人们视为衰老的象征，但实际上，它可能暗示着身体内部的一些健康问题。中医认为，头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉与肾关系密切。因此，头顶白发可能与肾气不足有关。

根据《黄帝内经》的记载，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，阳明主要与脾胃相关。阳明衰弱，会导致头发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，因此调理时要注意不要熬夜，以免伤气伤血。

两鬓白发可能与肝胆不足有关。两鬓即耳旁部位，主要与胆有关。由于肝胆互为表里，因此也与肝相关。肝主藏血，因此两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。

头顶、后脑白发可能与肾气不足有关。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉与肾关系密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也与肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

除了中医理论，现代医学也认为，头顶白发可能与以下因素有关：

1. 遗传因素：家族中有白发遗传史的人，更容易出现头顶白发。

2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素B族等营养素，可能导致头发变白。

3. 精神压力：长期的精神压力，可能导致内分泌紊乱，进而影响头发色素的生成。

4. 慢性疾病：如甲状腺疾病、白癜风等慢性疾病，也可能导致头发变白。

因此，预防头顶白发，我们需要从以下几个方面入手：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 注意饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素B族等营养素的食物。

3. 保持良好的心态，减少精神压力。

4. 定期体检，及时发现并治疗慢性疾病。

头发是我们外在形象的重要组成部分，而乌黑亮丽的头发更是让人羡慕。然而，随着生活压力的增大，越来越多的年轻人开始出现白发问题。本文将探讨三十岁白发的原因及应对方法，帮助大家改善白发问题。

首先，我们需要了解白发的形成原因。白发主要由遗传、内分泌失调、营养缺乏、慢性疾病等因素引起。其中，遗传因素是最主要的因素，其次是内分泌失调和营养缺乏。

针对三十岁白发问题，我们可以采取以下措施：

1. 健康饮食：多吃富含黑色素的食物，如黑芝麻、核桃、海带等；补充维生素和矿物质，如维生素E、B族维生素、铁、锌等。

2. 调整作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累；适当进行体育锻炼，增强体质。

3. 放松心情：学会调整心态，减轻压力；适当进行放松训练，如瑜伽、冥想等。

4. 定期检查：定期进行体检，及时发现并治疗慢性疾病。

5. 医疗治疗：如果白发问题严重，可以考虑寻求医生的帮助，进行药物治疗或激光治疗。

此外，以下是一些常见的白发治疗方法：

1. 药物治疗：通过补充维生素、矿物质等营养素，调节内分泌，改善白发问题。

2. 激光治疗：利用激光刺激毛囊，促进黑色素生成，改善白发问题。

3. 中医治疗：通过中药调理身体，改善白发问题。

总之，三十岁白发并非不可逆转，只要我们采取正确的措施，就能改善白发问题，重拾乌黑亮丽的头发。