在生活中，不管男女老少都会有一些腰不好的患者，大多数情况下要不好的患者都会选择睡硬床，尽管睡硬床没有睡软床舒服，但是为了“腰”好，不得已而为之，虽然有些年轻人不喜欢硬床，但是家里的父母则是逼迫他们必须睡硬床，因为老一辈人都有说睡硬床对腰好的说法，并且临床上很多医生在给腰部有疾病的患者下出院医嘱时，也要患者回家睡硬板床休息，所以睡硬床对腰好成了大家的共识。然而，睡硬床真的就这么好吗？

 

 

口说无凭，这里有一项研究成果可以证明睡硬床不是真的对腰好。2003年发布在世界上最悠久及最受重视的医学期刊Lancent上的一篇研究报告：一名Kovacs和他的团队做了这么一项实验，就是让313名腰疼患者随机选择睡硬床垫和中等硬度床垫的床，在观察一段时间后，询问患者的感受，结果显示睡中等硬度床的患者腰疼症状减轻了，而睡硬床的患者症状没有得到缓解，反而还加重了。此时，有很多人都会不自觉会问到“这是为什么呢？”。

 

 

 

其实，这是有科学依据的。因为这跟人体的脊椎生理曲度有关，我们在平躺着睡觉时，我们的身体本身就存在有生理弯曲，侧着睡觉时，我们的头、肩膀、髋部之间也会形成一定的弧度，而且在平躺着睡和侧着睡的时候，因为睡姿的不同，我们身体弯曲的部位也不一样，所以这就要我们睡得床垫，不管我们怎么睡都能让我们的身体得到正常的弯曲，从而保护我们的身体。

 

若是睡在硬床上，因为床太硬而造成我们的身体无法得到正常的生理弯曲，而导致我们身体过度的支撑身体突出部位，造成腰部肌肉的劳损和脊柱的不正常弯曲。

 

 

若是睡在太软的床上，因为床软而没办法支撑身体的正常生理曲度，人一睡上去就会陷在里面，引起脊柱不正常弯曲，而造成腰部肌肉长时间绷紧，如果时间一长就会造成腰部肌肉的损伤，从而引起腰部疾病。

 

 

而中等硬度的床垫能够根据我们的睡姿而我调整，能够很好的符合我们的身体弯曲，不会造成腰背部的肌肉损伤，而引起腰部疾病。所以说腰不好，就必须睡硬床这种说法是错误的，只有是符合自己身体需要的才是最好的。

 

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今天我跟大家在分享下关于情绪跟肩周炎的关系。

说到情绪我就不由得要多说一点，医生在看病的时候，我们是对一个人的综合的一个判断。比如说包括他跟我交流的时候，这个情绪的表现，包括他说的那些主诉，包括我的查体，还有看片子。通过各方面的综合判断才能确定，这个病到底是什么原因导致的，而且还不一定能完全100%确定。

所以说我认为看病必须是要见病人的，如果见不到病人，给人单纯的一个报告或者一张片子来诊断疾病病，是不科学的。为什么这样说？因为在我的手机上有几个在线问诊的软件，这些软件平常就是病人发过来一些检查、或者报告单，就问这个病怎么治？这个病要吃什么药？

 

 

有时候我挺为难的，为什么？像我们骨科这些疼痛之类的疾病，往往在不见病人的情况下，就通过一个报告单，或者一个检查就判断他是什么病，显然是不科学的。而且也没见病人，也没有查体，具体的位置也不好判断。有时候这个病人他自己也说不清楚，在骨科这方面的疾病，我是需要经过查体，是需要判断的。

 

如果你需要对这方面的知识了解一下的话，可以看我的专栏，我在专栏里头会对这些疾病进行一个非常详细的讲解，你看了这些专栏之后，最起码对你这个病有八九不离十的一个判断。我能帮助大家的，目前只能有这些。

 

那么这个情绪和肩周炎到底有什么关系？

 

比如说一些焦虑的人，或者一些抑郁的人，他对这个肩周炎会有一定影响的。为什么？你看抑郁的人，他往往就是比较淡漠一些，而且他还不愿意见人，可能都很少出去活动，所以他老是呆在家里，也不晒太阳，不愿意活动。那当然肩周的这些肌肉、血液循环就会减慢，它就容易加重我们的肩周炎。

 

还有焦虑的病人，就更容易加重肩周炎了，为什么？因为焦虑的时候我们的交感神经是兴奋的，交感神经兴奋之后，会导致我们全身的动脉血管收缩，我们肩周的这些地方，本身就是血流量相对其它地方要差一些。

 

当我们交感神经兴奋的时候、我们焦虑的时候，这些地方的血流量会变的更少。所以血流量变的更少相对来说，就是这个局部组织或者肌肉营养和氧气会更少。在这种情况下，那它的代谢产物就会堆积，就会导致无菌性炎症而产生疼痛。

 

所以说这个情绪，不管是焦虑还是抑郁，对肩周炎都是有极大的影响的。而且你想，如果得了肩周炎之后，本身肩膀就比较疼，在这种疼的情况下，他又更加的焦虑，他因为疼，他老是看，他觉得好不了怎么办？以后会不会影响他的生活？是不是永远好不了？

 

 

所以这种焦虑的情绪又会进一步加重肩周炎的症状，这又形成一个恶性的循环。因此我们说放松自己的心情，而且这种肩周炎绝大部分都是可以治愈的。除非你就是受到外伤了，肩袖撕裂了，这种可能需要手术来解决以外 ，80%~90%的肩周炎，我们通过物理治疗、药物治疗，包括一些康复锻炼都可以缓解，甚至治愈这个肩周炎的。

所以大家也不用太过于担心，也不用太焦虑。

 

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腰痛是临床常见的症状，以腰部一侧或两侧疼痛为主，常可放射到腿部，常伴有外感或内伤症状。引起腰痛的原因很多，除运动系统疾病与外伤以外，其他器官的疾病也可引起腰痛，那为什么会引发腰痛呢，我们来一起看一下原因。

 

5大伤腰姿势

 

1、搬重物，弯腰不弯腿

 

正确姿势：搬重物的时候，重物尽量靠近身体，屈膝屈髋，利用膝关节来搬运。

 

2、单手提重物

 

正确姿势：提重物时把双手都用上，保证身体的平衡和腰椎受力均匀。另外，提重物时姿势的转换不要过猛，避免腰椎受伤。

 

3、坐姿僵硬或葛优瘫

 

正确姿势：上身挺直，如果是靠背的椅子，腰背完全靠在椅背。臀部切忌坐在椅子前面1/2左右的位置，那样腰最累。

 

 

4、仰身起床

 

正确姿势：起床时翻身侧躺，依靠手部力量支撑起上半身，慢慢起身。

 

5、弯腰做家务

 

正确姿势：做家务时，可以采用高低蹲的姿势——双脚一前一后，轮流替换，不定时起来伸伸懒腰。或者可以垫个小凳子，减少腰椎受压。

 

为什么会腰痛?

 

1、腰肌劳损

 

腰肌劳损可摸到，有压痛，劳累时加重，休息后好转。

 

腰肌劳损(腰背筋膜炎)，表现为慢性、间歇性或持续性腰部肌肉周围酸痛，位置比较浅，能够摸到，按压的时候有疼痛感。

在劳累时疼痛加重，休息时好转，但不会出现超过膝关节以下的疼痛。

 

 

2、腰椎间盘突出

 

腰椎间盘突出位置深、活动受限，一侧下肢有放射性疼痛。

 

腰椎间盘出问题时，疼痛的位置比较深，但在触摸腰、后背时，没有明显的压痛感。

 

活动受限，弯不了腰;一侧下肢有放射性疼痛和麻木的症状，如果在伸膝的同时抬腿，能诱发或加重上述症状，就更要高度怀疑了。要去医院通过CT或核磁共振来确诊。

 

腰痛平时应该怎么注意?

 

1、避免久坐，经常活动

 

2、睡稍微硬一点的床垫

 

3、倒走、游泳

 

另外平时一定做好腰部的保暖，并且加强腰背肌肉的锻炼，比如五点支撑或者小燕飞，都可以减少腰椎疾病的发作机会。

 

注意：急性疼痛期最好不要锻炼，以休息为主。长期有腰背疼痛问题，在按摩前，最好先咨询医生，找出腰痛的起因，不要盲目按摩止痛。

 

 

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其实，这是很多人生活中都会发生的情况，颈椎、腰椎疼痛是很多现代人都会出现的问题，引起人们总是出现颈椎腰椎疼痛的原因有许多，如果想要远离颈椎腰椎疼痛，最好是我们可以在自己生活中了解清楚引起疼痛的主要原因，然后结合个人的病情情况进行有针对性的治疗，这样可以帮助我们远离颈椎腰椎疼痛。

 

 

对提高我们的生活质量及工作学习效率有重要的影响。

 

下面为你整理了引起颈椎、腰椎疼痛的常见原因，一起来看看吧。

 

长时间伏案工作

 

颈椎、腰椎疼痛的人一般都是长时间保持同一个姿势面对电脑、手机，同时有很多资料显示，颈椎腰椎疼痛的原因与长时间错误的工作姿势有密切的关系，特别是白领人群或学生人群长期面对手机、电脑工作学习，在这种状态下就会导致颈椎腰椎出现疼痛，引起一系列的症状，让我们无法弯腰，颈椎腰椎的生理曲度将会逐渐消失，椎间盘也会出现突出的情况。

 

解决办法：对于这种疼痛原因引起的不适，首先我们要改变长期低头，或者长期阅读的习惯，在无法避免长期工作或学习的情况下可以在休息时间，锻炼一下我们的颈椎腰椎及其相关的肌肉，放松肌群状态。

 

缺乏运动

 

由于长时间工作或者学习，大部分现代人都是处于亚健康状态，运动时间较少，对于某一些人群来说几乎没有运动时间。

 

缺乏运动时间越长，其实对于我们的身体影响会越大，使我们腰椎颈椎疼痛出现的概率越高，这是因为长期肌肉保持同一种放松状态，肌群活力较低，在出现长期固化的影响下，肌肉反应能力不发达且质量下降。

 

 

解决办法：

 

大家在生活中，最好可以培养出良好的运动，一周或者一月为单位，选择适合自己长期坚持的运动种类，定期运动，让身体在有良好的锻炼情况之下，降低颈椎腰椎疼痛的几率。

 

腰椎间盘突出症

 

腰椎间盘突出症是引起腰部疼痛的最常见的原因，常见发生于 20 到 40 岁的人群，相对于女性，男性更容易因 腰椎间盘突出而引腰部疼痛，对于第一次发病或者病情较短的患者来说，可以休息后自行缓解腰部疼痛的情况，但如果出现反复发作，需要进行理疗。

腰肌劳损

 

腰肌劳损引起的腰部疼痛主要以中年人为主，腰肌劳损的出现与长期同一个劳动姿势有关，这种原因出现的腰部疼痛主要为慢性酸胀性疼痛，在休息之后可以得到缓解，但是在患者疼痛区有一个固定的压痛点，轻轻捶打这个压痛点，可以减轻疼痛症状，所以因为腰肌劳损所引起 的腰部疼痛可以通过手法按摩进行舒缓。

 

枕头不适合

 

引起颈椎腰椎不适的原因可能也是由于枕头选择不合适。

 

你可不要小看一个枕头的力量，在我们睡觉的时候，所有头部的重量都集中在枕头上，如果枕头太高或太低，都没有办法很好地将我们颈部给衬托起来，反而会使颈部受力更加不均匀，引起颈椎出现疼痛的情况。

事实上，成人在选择枕头时合适的高度约为 10 到 15 厘米，如果你的睡眠侧睡的，则可以选择填充物较多的类型；

 

如果你仰睡的话，可以选择枕头中心有凹陷的类型，所以枕头太软或者太硬都会影响睡眠的质量。

 

我们在选择枕头时一定要根据自己的个人习惯及需求来进行选择。 以上就是关于颈椎腰部疼痛的几大原因，看完之后相信你们也对颈椎腰椎疼痛原因有所了解了，最后也要提醒广大读者的是，长期保持同一种姿势工作事实上， 对于我们身体来说是一种特别大的伤害，无论是由于什么原因引起的颈椎腰椎疼痛，都需要我们及时去采取有效措施纠正、改善疼痛情况，适当的劳逸结合才能让身 体保持活力。

腰疼，这种症状说严重也不算严重，说不严重吧，也可能是某些疾病的前兆，如果没事引起重视，很有可能耽误病情，酿成大祸。所以，在对待腰疼这件事情上，我们要保持高度的警惕，不要过于乐观。

 

 

相信很多朋友都经过了腰疼，有时候疲劳过度，也会引起腰疼，女性在月经期间，也会出现腰酸背痛的症状。随着社会的发展，越来越多朋友都养成了久坐不动的习惯，经常低着头玩手机，面对电脑办公时，姿势也不正确，这些行为都可能损害我们的脊椎健康，甚至会引起强烈的腰疼反应。

 

如果腰疼的症状持续时间太长，或者疼痛越来越严重的话，就要及时就医治疗了，不拖延，是预防疾病、对抗疾病的关键。

  
经常腰疼可能跟5大因素有关，自查一下，做足“功课”

 

腰肌劳损

 

大多数人一说起腰痛，首先想到的就是腰肌劳损，其实这种反应是正确的，因为很多腰部疼痛的现象都是由腰肌劳损引起的。这种情况一般会出现在长时间站立的朋友身上，像从事于售货员、收银员、电子厂工人等职业的人，往往更容易出现腰疼的问题。

 

这种疼痛感一般持续的时间都比较长，并且会随着天气的变化而变化，想要缓解疼痛，要尽量减少久站的时间，因为在站立过程中，我们腰部的韧带会变得僵硬，大量乳酸会聚集在腰部，从而引起腰痛症状。

  
肾结石

 

现在大家对肾结石也不陌生了，因为这种疾病的发病人群越来越多，发病频率也越来越高。腰部是肾脏的“藏身之地”，当肾脏受到伤害，产生肾结石的时候，腰部也会隐隐作痛。很多朋友在一开始的时候，不了解原因，拖延了病情，是非常危险的。希望大家能谨慎看待腰疼，趁早检查身体，别拖成了慢性肾病。

 

椎间盘突出

 

如果大家比较关注类似的信息的话，就会发现其实很多人都存在椎间盘突出的问题，这种现象一般跟骨骼老化有关，有些人是因为曾经受过伤，骨骼生长异常导致的。这种情况也会引起腰部疼痛，如果不及时采取有效措施的话，身体可能会遭不少罪，希望大家能认真对待，别强忍疼痛。

  

骨质疏松

 

随着年龄的增长，我们常常会遇到骨骼老化所带来的各种问题，比如骨折、摔倒等，其实这种现象也很普遍，往往多发生在中老年人群身上。有的人可能已经习惯了腰部时不时疼痛，但越是这种时候，越要主动保养骨骼，因为年纪越大，骨质疏松的症状可能会越来越明显，到时候就不止是腰疼了，随时都会发生骨折的危险。

 

骨关节炎

 

关节炎，是很多人听到就汗毛竖起的疾病，可能在大家的印象里，这种疾病常常发生在老年人身上，但实际上，随着社会的发展，年轻人不良习惯越来越多，30-50岁之间的朋友，也成了关节炎的“目标”。

  
人体内的各个关节都是相互影响、相互关联的，骨关节炎会蔓延到我们的脊柱关节，随着时间的推移，体内骨骼退化，关节开始肿胀，腰也会越来越痛。想要避免这类问题，在日常保养方面，就要多下些功夫，别为了省事不作为。

 

总结：腰疼问题可大可小，希望大家都能做好心理准备，不要过于乐观。平时在工作的时候，注意调整姿势，在玩手机的时候，也要尽量避免长时间保持同一个姿势。站立的时间久了，要适当活动一下筋骨。

一些颈椎病患者有时候会发现自己有心绞痛的现象，他们会认为自己的病况严重了，又或者引发了其它的并发症，所以就会特别的紧张。其实有可能是颈椎病引起的，因为颈椎病会引发心绞痛和颈性心律不齐等一些症状。

 

 

在临床上，由颈椎病引发的心绞痛、心律不齐和高血压等类似心血管疾病的一系列症状，分别被称为颈性心绞痛、颈性心律不齐和颈性高血压，统称为颈心综合征，属于颈原性疾病范畴。此类疾患在临床上虽屡见不鲜，但人们对此缺乏认识。尤其当患者的颈部症状不明显，而心血管症状较重时，往往更容易被误诊误治。

颈心综合征发生的确切原因至今尚不十分清楚。多数学者认为是颈椎及椎旁软组织损伤或颈椎骨刺、骨赘，颈间盘突出或颈椎失稳等退行性变导致颈椎发生了无菌性炎症，进而压迫刺激颈神经根或交感神经链而引发了上述的一系列症状。颈部的交感神经干位于颈椎横突前方，一般有3-4对神经节，即颈上、颈中、中间和颈下神经节。其节后纤维分别形成心上、心中和心下神经且分布于心脏。当颈椎病变使位于横突前方的颈交感神经受到刺激兴奋时，可使冠状动脉急剧收缩，出现冠状动脉供血不足，进而导致病人出现心前区疼痛、胸闷、气短、心悸或血压升高等类似冠心病的症状;若上中段颈椎发生病变，则会使颈上、颈中交感神经节受到刺激而兴奋，通过颈上心支和颈中心支引起心动过速或心动过缓;若下段颈椎发生病变，则会使颈下交感神经受到刺激，患者也可出现胸闷、心悸等类似冠心病的症状。

1.颈心综合征中的心绞痛，常表现为阵发性胸闷、气紧、心前区疼痛、颈部酸胀不适或有压榨感和窒息感。这种疼痛常突然发作，多在患者低头工作过久、突然的扭头或甩头后发生。疼痛的部位多在胸骨上段或中段的后面，亦可波及心前区的大部分，疼痛常放射至肩背部及上肢，以左侧多见。但在确诊颈性心绞痛时要与冠心病、心血管神经官能症、肋间神经痛和胃溃疡相区别。

2.颈心综合征中的心律不齐，多表现为心慌、心跳、胸闷、头痛、头晕、失眠、多梦、颈项酸痛或隐痛、活动不灵活等。查体可见颈部活动受限、颈椎棘突偏移、颈椎伴有压痛。在颈项韧带处可触及条索状物并有滑动感。经心脏听诊虽可闻及心律不齐，但无病理性杂音。经心电图检查，虽有心律失常图形而无器质性改变图形，经血常规、血三脂、血沉、抗“O”以及血清钾、钠、钙各项检查，结果均无异常;经X线检查显示颈椎有退行性变。但此症应与风湿性心脏病、冠心病、甲亢、发热性疾病以及心血管神经官能症相鉴别。

3.颈心综合征中的高血压，其患病率约占颈椎病患者的6.7%，占高血压人群的15%-21.9%。患者的临床表现除血压升高外，常伴有失眠、健忘、眩晕、耳鸣、头痛、恶心、呕吐、出汗和颈部疼痛等。若上段颈髓受到压迫刺激时，常合并延髓损害，引起延髓的血管运动和其它严重的内脏功能紊乱症状，如心律不齐、血管舒缩障碍或麻痹性血管扩张、呼吸困难、眼球震颤与共济失调、站立不稳，严重时会使病人昏倒。颈性高血压多呈阵发性，常因患者情志波动或颈部过劳而被诱发。查体可见颈部活动受限，颈枕部多有压痛。经X线检查可见环枢关节错位，或环椎横突向左、右偏移等颈椎退变征象。与原发性高血压不同的是，此种高血压患者无血管、心、脑和肾等器质性病变，使用降压药物治疗无效。

 

治疗颈心综合征通常可按颈椎病医治，可用中药内外合治，在患者颈椎的第5-6节处贴敷一种磁药贴，使药效透过皮肤渗入机体直达病所，这样不仅能消炎镇痛，还可祛风除湿、疏经通络、活血化瘀、改善微循环。此药贴还含有一种特殊的生物活性物质，可促使骨刺周围的纤维组织增生，形成纤维包裹，以包围骨刺，从而起到绝妙的缓冲作用。同时患者可内服中药神凤丹和通痹丹，以使药力叠加，起到标本兼治的作用。在实施药物治疗的同时，患者若能酌情辅以颈椎“米”字操或“凤”字操，则效果更佳。采用上述方法已治愈了诸多颈心综合征患者，其中不乏重症患者。这种治疗方法简便易行，经济实惠。患者无需住院无需手术，可普遍推广。

以上就是关于颈椎病可以导致心绞痛的介绍，希望大家看了之后都会有所理解。对于疾病，我们不应该盲目的去猜测，而是需要检查。如果身体有什么不适的话，应该及时到正规医院进行检查和治疗。最后小编感谢各位的阅读。

每个腰痛的人，可能都听到过这样的建议：睡睡硬板床。这种理论支撑的依据是：床垫太软，会导致床面下陷，不能提供适当的脊柱支撑。

 

 

于是有些人就回家撤掉床垫，在床板上铺上了一层薄薄的床单……这样“睡硬板床”，真能拯救你的腰吗？

 

《生命时报》邀请专家，教你选一张软硬适度的好床垫。

 

受访专家

北京大学第三医院骨科主任医师  韦峰

首都医科大学附属北京友谊医院骨科中心主任医师  单建林

哈尔滨医科大学附属第四医院睡眠专科主任  张卓伯

 

睡硬板床能治腰痛吗？

 

“睡硬板床能治腰痛”，这种说法有失偏颇。

 

西班牙学者KovacsFM做过一个试验，他找了300多个腰痛病人，分试验组和对照组。150名病人睡“硬床”，150名病人睡“中软床”。

 

观察三个月，结果发现睡“中软床”的病人，恢复速度是睡“硬床”病人的两倍。

 

 

为什么医生不推荐睡“硬板床”？

 

正常人的腰椎都有一个凸向前方的弧度，叫做生理性前凸，正常较大的超过70度，最小的也不小于30度。

 

当人平躺在硬板床上时，胸背和臀部构成支点，腰部则处于悬空状态。在重力的作用下，腰部肌肉和韧带非常容易疲劳，长期下去会对腰椎产生伤害，甚至会加重患者的症状。侧卧时也同样。

 

体形较瘦的人，睡硬板床还可能对骨盆骨头突出处的皮肤产生伤害，活动不便的老年病人更可能造成皮肤压疮。

 

所以，腰痛和腰椎退变老化的患者，不建议睡硬板床。

 

腰喜欢这个硬度的床垫

 

腰痛的患者需要一个中等硬度的床垫，睡下去的时候床垫应该给腰部一个支撑，使腰椎不至于悬空，以保持其生理的曲度。

 

 

如何把握床板上床垫的硬度呢？记住一个“3:1原则”：

 

床垫不能硬到不变形，也不能变形太大。3厘米厚的床垫，手压下陷下1厘米；10厘米厚的床垫陷下3厘米，这样的比例软硬适中。

 

厚度上，不要认为床垫越大越厚就好，而要看承托力。尤其弹簧床垫，若弹簧长度不变，底面垫料加厚，换来的并不是良好的承托力。

 

不同人群有个最适床垫类型

 

一张好的床垫可以让宝宝甜美入梦；让疲惫的上班族第二天精神百倍；让耄耋老人告别辗转失眠之苦。

 

每个人具体情况不同，对床垫的要求也不尽一致，总的原则是：要能让身体尽量放松、自然。

 

 

婴儿：棕榈床垫

新生儿的脊柱很软，呈一条直线，所以可以选择硬一点的棕榈床垫。一个体重3公斤的婴儿睡在床垫上，床垫被压下去的凹陷应在1厘米左右。

 

在棕榈床垫上面可以加一层软垫，提升整体的舒适度。如果用婴儿床，床垫大小一定要匹配，不要使床沿出现空隙，以免头部或胳膊腿卡入空隙，引发意外。

 

老年人：弹簧床垫

老年人的床垫不宜过软，推荐选用稍微硬点的床垫，有助于翻身。可以考虑偏硬的棕榈床垫或者弹簧床，能够保护脊椎、均匀承托。

 

但普通弹簧床也有缺陷，会使颈部和腰部紧张，而且翻身声响比较大，推荐独立袋装弹簧床。

 

这种床是把每一个独立的弹簧施压以后用布袋装好，连接排列制成床网，每一个弹簧都可以独立支撑受力，起夜、翻身都不会影响同床人。

 

独立弹簧床垫能贴合人体曲线，让脊骨保持自然平直状态，第二天起床不会腰酸背痛。

 

上班族：乳胶床垫

成年人的骨骼对床垫没有硬度上的要求，上班族加班熬夜、长期伏案会导致各种颈椎问题，所以柔软舒适的乳胶床垫最适合。

 

由天然乳胶制作成的乳胶床垫十分环保，透气性良好，较佳的支撑力能够适应各种睡姿，接触人体面积比普通床垫多，将承受的重量分散至各个部位。

 

青少年：双面床垫

6~15岁孩子的身体开始变化，脊椎容易发生变形。

 

若孩子体重大于30公斤，建议选择一张软硬适中的双面用垫子，一边乳胶一边棕垫，根据孩子体重变化调整。

 

15岁以后，孩子的骨骼趋于成熟，体重也会大于45公斤，建议再换成弹簧床垫，可以更好地支撑脊椎。

很多男性朋友们觉得女人总是爱生气，有时候不知道女人到底是为了什么生气？

 

其实，男人和女人的身体构造不同，女人无论是身高体重还是力气，都远远不及男人，所以也就有了女人比较虚弱，容易生病的说法。

 

那女人爱生气的真正原因就在于体内的激素比较不稳定，比较容易受我们的情绪左右。情绪波动比较大的女性，身体的激素水平波动也比较大，所以，越容易生气的女性越容易得病。

 

 

古语“笑一笑十年少”，也就是说，人们保持良好的心情，身体一切都是健康的，疾病也是远离你。

 

女人这5种病多数是气出来的，暴脾气的人赶紧看看，早知早避开。

 

疾病一：月经失调

 

正常月经依赖于下丘脑-垂体-卵巢-子宫之间的功能协调，如果其中任何一个环节出现问题都会影响月经周期，情绪不佳会通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴之间的调节制约关系，引起卵巢功能失调而使性激素分泌异常，从而影响子宫内膜的周期性变化，出现月经紊乱。

  

疾病二：胃病

 

坏情绪会直接刺激我们的交感神经，使其经常处于兴奋的状态。从而减少胃肠的血流量，减缓胃肠的蠕动，容易引发胃溃疡、胃癌等疾病。

 

注意：经常生气的女性胃肠不好消化功能肯定也不好。

 

疾病三：乳腺疾病

 

中医认为乳房、乳腺属于肝经上的器官，肝郁气滞，肝气不通，肝经不畅，就会伤害乳房，时间长了就导致乳腺疾病，所以，为了乳房健康。我们尽量不要生气，即使生气也需要做宣泄。

 

疾病四：心血管疾病

 

首先，心血管病是一种心身疾病，包括冠心病、心梗、高血压扽都是心身疾病。心身疾病的意思就是心理因素在疾病的发生发展过程中有一定的作用，比如某种性格、心理问题或行为特征容易患病。

 

 

研究已明确证实，脾气比较火爆、遇事容易急躁、不善克制、喜欢竞争的人会加剧心血管疾病的发生。

 

疾病五：皮肤病

 

有研究表明，很多皮肤类的疾病都与我们的心理因素密切相关。

 

中医向来有怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾等说法；

 

比如过度压抑忧伤，肝郁容易发生黄褐斑、色斑等现象；悲伤过度，容易伤及肺气，导致脸色苍白、抵抗力下降、体弱多病；长期思虑伤脾，影响脾胃运化，气血生化不足，就容易脸色萎黄、口唇指甲苍白；如果纵欲过度，伤及肝肾，会发生黑眼圈、面容憔悴、脱发等现象。

 

这些皮肤病都跟情绪有关。

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急性胰腺炎和急性胆囊炎主要通过临床表现、实验室检查以及影像学检查三个方面进行区分。

1.临床表现：

• 急性胰腺炎的患者会出现剧烈的腹痛，多位于上腹部，且可向背部放射，患者近期常有暴饮暴食及酗酒；
• 急性胆囊炎患者也会出现腹痛，但腹痛多位于右上腹。

2.实验室检查：

• 急性胰腺炎的患者实验室检查中会发现血液淀粉酶的显著升高，而急性胆囊炎患者此项指标通常在正常范围内。

3.影像学检查：

• 腹部 CT 和腹部彩超等影像学检查是区分两种疾病最直观的方式；
• 急性胰腺炎患者可发现胰腺的水肿和渗出，急性胆囊炎患者则可发现胆囊的肿大。

无论是急性胰腺炎还是急性胆囊炎都是较为严重的疾病，需要及时前往正规医院进行诊治，防止病情的延误。