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作者：北京大学第一医院 感染内科 主任医师 陆海英

对大多数人来说，通常会在感染后的7天至30天内出现疟疾的症状。

从人体感染疟原虫到发病称潜伏期，潜伏期包括整个红外期和红内期的第一个繁殖周期，一般间日疟、卵形疟14天，恶性疟12天，三日疟30天，感染原虫的量、株的不一，人体免疫力的差异、感染方式的不同，均可造成不同的潜伏期。温带地区有所谓长潜伏期虫株，可长达8~14个月，输血感染潜伏期7~10天，胎传疟疾潜伏期就更短，有一定免疫力的人或服过预防药的人，潜伏期可延长。

间日疟发病多急起，复发者尤然，感染者常有前驱期症状，如乏力、倦怠、打哈欠、头痛、四肢酸痛、食欲不振、腹部不适、腹泻或者不规律低热，一般只是2~3天，长者一周，随后转为典型发作。

心如果不好的时候，需要大家注意了。最常见的表现是经常觉得容易乏力，容易不够精神。而且这种乏力的，就是有一种力不从心的感觉，就是坐一坐，好像都不想坐下去了，没什么精力感了，提不起劲的感觉，跟一般的累是有所不一样的。所以古人说的成语，力不从心，真的是很有意义的，也是说的很到点的。心如果有问题，是什么都不想做的。

如果体质比较虚，可以补充蛋白质。首先看看浑身乏力的原因，是否内分泌紊乱，包括乏力是否甲状腺激素分泌紊乱，或者其他激素分泌紊乱、血糖低、贫血等等。流汗特别多，是否中医说的身体比较虚，这种情况可以找中医科医生调理、补气，这是可以喝蛋白质粉。但蛋白质粉不建议多吃，因为吃多之后，过量对吸收、代谢都是问题，所以营养均衡、适当锻炼身体则问题不大。

针对阳康后的乏力，确实是没有特别的用药，还是综合的治疗。第一，营养要保证，如果营养不充足，其实抵抗力也跟不上，各方面机能的状态可能恢复不到感染前的状态。第二，对于确实是乏力没办法活动的，时间的康复针对量力而行。第三，一定要去看看是否有合并其他的情况，是否肺上的炎症没有吸收，没有控制住。单纯的乏力，其实也没有太好的药物治疗。

80岁的女性，血压是156/78mmHg，心率56次/分，乏力吃什么药的问题，回答如下：首先，不用单从症状去判定吃什么药，而是要从疾病本身，即乏力和什么有关，第一是否有贫血，第二它跟心脏有关，第三跟肌肉本身有关。80岁的女性，很多老年人缺乏运动，不愿意动或者膝关节不好，或者周身痛的，不动本身肌肉就萎缩的。要搞清楚引起乏力的原因，才能去针对性治疗。有可能她的心脏有心衰，或者有贫血、有甲减都有可能引起乏力。所以如果有症状，是要去针对性的检查，发现是什么问题引起的才要对症治疗。

搭桥术后5个月心慌乏力，病人是否已经阳过，这段时间是否有劳累，心脏功能怎么样，心脏彩超的结果怎么样等等，其实都是有关系。搭完桥以后，最好看一下心脏彩超，做24小时动态心电图，然后再来做评估。包括抽血化验、肝肾功能、血脂等等都要看一看。

看懂肿瘤基因筛查报告

对一些急性心肌梗塞的，急性心衰的，还有一些明确的这种心律失常的，这些我们讲的一般都不建议，立刻去做一些大剂量的这样的一些运动，因为你这时候实际上风险很高的。

高血压二级只是代表血压水平，超过160mmHg以上的血压，收缩压超过160mmHg，舒张压超过100mmHg，就可以诊断二级高血压。它对血管的主要危害来讲，一方面是血压的因素，同时还跟是否合并其他的危险因素，比如是否合并高血压糖尿病。 这些是要综合来来看的，血压只是其中一方面，如果一个高血压二级，但是同时合并了糖尿病，同时合并高血症，又有吸烟，他的危险甚至可能会高过高血压三级的病人。而危险主要是指的心脑血管出现事件的风险。

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作者信息：南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

诊断急性胃肠炎需要做的检查，包括体格检查，确定患者疼痛的部位以及体征。

首先，急性胃肠炎往往以剧烈的腹痛为主要表现，此时通过腹痛的位置、程度等性质可以初步判断是否需要急诊处理，同时，血压、呼吸、心率的生命体征的数值也能反映疾病的严重程度。

其次，血常规和大便常规的检查，确定急性胃肠炎的初步原因，能帮助医生明确炎症的严重程度，明确患者有无感染、有无出血等情况。消化道影像学检查、X片等明确胃肠道有无器质性病变。当检查明确诊断后，则需要积极对应对症治疗，比如部分细菌感染和寄生虫感染给予相应抗感染药物治疗。

小腿乏力是一种常见的症状，可能与多种因素有关。本文将介绍小腿乏力的常见原因，包括外周神经损伤、中枢神经系统疾病以及全身性疾病等。

外周神经损伤：外周神经损伤，又称周围神经损伤，是由于机械性原因或缺血造成的神经传导功能障碍。常见的原因包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等，这些疾病可能导致下肢坐骨神经受压，引起小腿乏力和疼痛等症状。

中枢神经系统疾病：中枢神经系统疾病，如脑缺血或脑梗塞，可能导致肌力下降或功能障碍，进而引起小腿乏力。这些疾病通常会导致肢体麻木、无力等症状。

全身性疾病：全身性疾病也可能导致小腿乏力，如电解质紊乱等。这些疾病可能导致身体多个系统或器官功能受损，进而引起乏力等症状。

针对小腿乏力，患者应首先进行详细检查，明确病因后进行针对性治疗。同时，患者还应注意以下事项：

1. 注意劳逸结合，缓解精神和生活方面的压力。

2. 适当进行有氧活动，增强体质。

3. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

4. 积极配合医生治疗，遵循医嘱。

总之，小腿乏力是一种常见的症状，可能与多种因素有关。了解病因、积极治疗和日常保养是缓解症状的关键。

乙肝小三阳是一种常见的慢性肝病，很多人由于对小三阳的认识不足，导致错过了最佳治疗时机。本文将详细介绍小三阳的症状、治疗方法以及日常保养，帮助大家正确认识和应对小三阳。

一、小三阳的症状

1. 感觉肝区不适、隐隐作痛、全身倦怠、乏力，食欲减退、恶心、厌油、腹泻、面色和小便黄等。

2. 部分患者可能出现低热、黄疸等症状，严重者可能出现肝功能衰竭。

3. 临床表现还包括食欲不振、全身乏力、厌油腻食物、恶心、肝区疼痛、肝脏肿大、肝掌、蜘蛛痣、毛细血管扩张或肝病面容等。

4. 部分病例还伴有脾脏肿大。

5. 早期小三阳可能表现为易出汗、嗜睡、口渴、看书眼睛容易疲劳等症状。

二、小三阳的治疗方法

1. 抗病毒治疗：针对乙肝病毒复制活跃的患者，可使用抗病毒药物如拉米夫定、恩替卡韦等。

2. 中医治疗：通过中药调理肝功能，改善症状。

3. 生活方式调整：避免饮酒、吸烟、熬夜等不良生活习惯。

三、小三阳的日常保养

1. 保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质、维生素的食物。

2. 适量运动，增强体质。

3. 定期复查，监测肝功能。

四、如何预防小三阳

1. 避免接触乙肝病毒感染源，如血液、体液等。

2. 注射乙肝疫苗。

3. 注意个人卫生，避免共用剃须刀、牙刷等。

生活中，我们经常会遇到突然感到身体乏力没劲的情况，这可能是身体发出的信号，提醒我们需要关注自己的健康。

导致身体乏力的原因有很多，其中主要包括以下几类：

1. 功能性原因：这类原因通常与精神心理因素有关，如失眠、神经衰弱、焦虑、抑郁等。这些心理问题会影响我们的神经系统，导致全身疲劳感。针对这类原因，我们可以通过调整作息、改善情绪等方式来缓解疲劳。

2. 器质性病因：这类原因通常与身体器官的疾病有关，如心脑血管疾病、内分泌疾病、贫血等。这些疾病会导致身体能量供应不足，从而引起乏力。针对这类原因，我们需要及时就医，进行相关检查和治疗。

3. 神经肌肉疾病：这类疾病会影响神经系统的正常功能，导致肌肉无力、疲劳等症状。常见的神经肌肉疾病包括肌炎、重症肌无力、多发性周围神经病变等。针对这类原因，我们需要进行详细的检查，明确诊断后制定相应的治疗方案。

4. 营养不良：营养不良会导致身体能量供应不足，引起乏力。常见的营养不良原因包括饮食不均衡、消化吸收不良等。针对这类原因，我们需要调整饮食结构，确保营养均衡摄入。

5. 生活方式因素：长时间的工作、学习、生活压力过大等都会导致身体疲惫。针对这类原因，我们需要调整生活方式，合理安排工作和休息，保持良好的心态。

当出现身体乏力没劲的症状时，我们可以采取以下措施来缓解：

1. 保证充足的睡眠：充足的睡眠有助于身体恢复，提高免疫力。

2. 均衡饮食：保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

3. 适量运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力。

4. 保持良好心态：学会释放压力，保持乐观的心态。

5. 及时就医：如果身体乏力没劲的症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

肌肉疲劳是一种常见的现象，它会导致人体出现乏力、工作效率下降等症状。

当肌肉长时间进行重复性工作时，会导致肌肉工作能力下降，出现肌肉疲劳。肌肉疲劳的发生与肌肉工作强度和细胞内源性氧含量有关。

骨骼肌是人体主要的肌肉类型，它受人的意识控制，所以又称为随意肌。骨骼肌的能量主要来源于葡萄糖，当骨骼肌过度收缩时，会导致肌细胞内酸性物质堆积，引起肌肉细胞功能障碍，表现为乏力、工作效率下降等症状。

缓解肌肉疲劳的方法有很多，例如进行适当的拉伸、活动或者按摩，热敷等，这些方法可以促进血液循环，加速物质代谢，缓解肌肉疲劳症状。

除了物理治疗方法，热水浴也是一个很好的选择。热水浴可以刺激大脑皮质，对神经放松有很好的效果。同时，热水浴还可以扩张肌肉的毛细血管，加速人体血液循环，将积聚在肌肉中的有害物质迅速排出体外，从而减少疲劳。

运动后及时补充身体营养也是缓解和消除疲劳的有效途径。适当的休息可以减少肌肉酸痛的症状，加速体内代谢，并在体外尽快代谢代谢产物，这对肌肉的恢复非常有帮助。

最后，保证充足的睡眠时间也是非常重要的。充足的睡眠可以让身体慢慢修复，保护人体健康，消除疲劳，恢复体力。

你是否有过这样的经历：明明没有做太多事情，却总觉得浑身乏力、疲惫不堪？这可能是身体向你发出的信号，提醒你需要关注自己的健康状况。以下将为您解析导致浑身无力、疲惫的原因，并提供相应的预防和应对方法。

一、常见原因：过度疲劳、睡眠不足、身体透支

1. 过度疲劳：长时间工作、学习或生活压力大，导致身体过度消耗，无法得到充分休息和恢复。

2. 睡眠不足：缺乏足够的睡眠，或者睡眠质量差，使身体和大脑无法得到充分休息。

3. 身体透支：长期不良的生活习惯，如熬夜、饮食不规律等，导致身体机能下降。

二、疾病因素：抑郁症、慢性器质性病变

1. 抑郁症：抑郁症患者常常感到乏力、疲惫，且情绪低落，缺乏兴趣和活力。

2. 慢性器质性病变：甲状腺功能减退、肾脏疾病、贫血、营养不良、肝脏疾病、结核、脑供血不足、心功能不全等疾病，也可能导致浑身乏力、无力的症状。

三、预防与应对方法

1. 改善睡眠：保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，避免熬夜。

2. 健康饮食：均衡饮食，保证营养摄入，避免暴饮暴食。

3. 适度运动：进行有氧运动，提高身体素质，增强免疫力。

4. 调整心态：保持乐观的心态，学会缓解压力，避免过度焦虑。

5. 定期体检：及时发现并治疗慢性疾病，预防疾病恶化。

四肢无力、酸软是生活中常见的症状，可能由多种原因引起，如过度劳累、病毒性感冒、神经衰弱等。

过度劳累：长时间高强度工作或剧烈运动后，可能导致肌肉疲劳，出现四肢无力、酸软的症状。

病毒性感冒：感冒病毒感染后，除了发热、咳嗽等症状外，也可能出现四肢无力、酸痛等症状。

神经衰弱：长期精神压力大、睡眠不足，可能导致神经衰弱，出现四肢无力、注意力不集中等症状。

治疗建议：

1. 休息：保证充足的休息，避免过度劳累。

2. 锻炼：适当进行体育锻炼，增强体质。

3. 营养：保证营养均衡，增强抵抗力。

4. 饮食：饮食清淡、营养丰富、易于消化。

5. 避免寒冷：注意保暖，避免受凉。

6. 医疗咨询：如有其他症状，请及时就医。

医院科室：

1. 内科：负责全身性疾病的治疗。

2. 神经内科：负责神经系统疾病的治疗。

3. 骨科：负责骨骼、关节疾病的治疗。

4. 儿科：负责儿童疾病的治疗。

5. 妇产科：负责妇女、儿童疾病的治疗。

随着年龄的增长，许多老年人都会出现浑身没劲乏力的现象，这可能是身体发出的警示信号。引起老年人疲劳的原因有很多，以下是一些常见的原因：

1. 贫血：贫血是老年人常见的疾病之一，由于血红蛋白减少，导致血液无法有效运输氧气和营养，从而引发疲劳。

2. 营养不良：随着年龄的增长，老年人的消化吸收能力下降，容易出现营养不良，导致身体能量不足。

3. 内分泌失调：甲状腺功能减退、糖尿病等内分泌疾病也会导致老年人出现疲劳症状。

4. 心血管疾病：冠心病、心衰等心血管疾病会导致心脏功能下降，血液供应不足，引发疲劳。

5. 睡眠障碍：老年人容易出现睡眠障碍，如失眠、多梦等，导致睡眠质量下降，进而引发疲劳。

6. 肾脏疾病：肾脏疾病会导致毒素在体内积累，引发疲劳、乏力等症状。

针对老年人疲劳乏力，可以采取以下措施：

1. 健康饮食：保证充足的营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

2. 适量运动：根据自身情况，选择合适的运动方式，如散步、太极拳等，增强体质。

3. 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。

4. 药物治疗：针对病因进行治疗，如补充铁剂治疗贫血、调整甲状腺功能等。

5. 心理调节：保持良好的心态，学会放松心情，避免过度焦虑和抑郁。

气血不足和肾气不足是常见的中医理论，它们在临床上表现为多种症状，如精神不振、乏力、气短、面色苍白、心悸心跳加快、腰膝酸痛、四肢冰冷等。针对这些症状，中医治疗常采用口服中药的方式，并根据患者的具体症状进行辨证论治。

对于气虚患者，常用的方剂是四君子汤，其主要成分包括甘草、白术、人参和茯苓。四君子汤具有补气健脾的功效，适用于脾胃气虚引起的乏力、食欲不振、气短等症状。

血虚患者则可服用四物汤，其主要成分包括川芎、白芍、当归和熟地。四物汤具有补血养血的功效，适用于血虚引起的面色苍白、唇甲苍白、心悸、失眠等症状。

气血两虚患者可服用八珍汤，八珍汤由四君子汤和四物汤组成，具有气血双补的功效。肾阴虚患者可服用六味地黄丸，其主要成分包括熟地黄、山茱萸、牡丹皮、泽泻、茯苓等，具有滋阴补肾的功效。肾阳气不足患者可服用肾气丸，其主要成分包括熟地黄、附子、山药、茯苓、芍药等，具有温补肾阳的功效。

除了药物治疗，日常生活中应注意饮食调理、适度运动、保持良好的作息习惯等，以增强体质，预防疾病的发生。

若出现气血不足、肾气不足的症状，应及时就医，在专业医生的指导下进行辨证论治，选择合适的治疗方案。

浑身酸痛、乏力，是生活中常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因及相应的处理方法。

1. 过度劳累：长时间工作、学习或生活压力过大，导致身体过度疲劳，进而出现浑身酸痛、乏力等症状。此时，应适当调整作息时间，保证充足的睡眠，进行适当的放松和休息。

2. 精神过度紧张：长期处于紧张、焦虑的情绪中，可能导致身心疲惫，出现浑身酸痛、乏力等症状。此时，可以通过进行深呼吸、冥想、瑜伽等方式缓解压力，放松身心。

3. 低血糖：低血糖会导致身体能量供应不足，出现乏力、头晕、出汗等症状。此时，应立即进食含糖量高的食物，如糖果、巧克力等，以迅速补充血糖。

4. 甲状腺功能低下：甲状腺功能低下会导致新陈代谢减慢，出现乏力、怕冷、体重增加等症状。此时，应及时就医，进行甲状腺激素替代治疗。

5. 运动不足：缺乏运动会导致肌肉萎缩、关节僵硬，出现浑身酸痛、乏力等症状。建议进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强体质。

6. 营养不良：营养不良会导致身体缺乏必需的营养素，出现乏力、免疫力下降等症状。建议通过饮食摄入充足的营养，如蛋白质、维生素、矿物质等。

7. 药物副作用：某些药物可能会引起乏力、头晕等副作用。若怀疑药物引起，请咨询医生。

总之，浑身酸痛、乏力等症状可能与多种原因有关。若症状持续不缓解，请及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

乏力，作为生活中常见的症状，可能由多种原因引起，包括生理和心理因素。

生理原因主要包括：

1. 过度劳累：长时间高强度工作或学习导致身体过度消耗，出现疲劳感。

2. 睡眠不足：缺乏充足的睡眠会影响身体恢复和精力恢复。

3. 饮食不当：营养不良或饮食不规律可能导致身体能量不足。

4. 内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病可能导致乏力。

5. 感染：病毒或细菌感染可能导致身体出现乏力症状。

心理原因主要包括：

1. 抑郁：抑郁症患者常伴有乏力症状。

2. 焦虑：长期焦虑可能导致身体出现疲劳感。

3. 睡眠障碍：失眠或睡眠质量差可能导致身体出现乏力症状。

对于乏力症状，建议采取以下措施进行调理：

1. 保证充足睡眠：每天保持7-8小时的睡眠时间，提高睡眠质量。

2. 调整饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保持营养均衡。

3. 适度运动：进行适量的运动，增强体质，提高免疫力。

4. 保持良好心态：学会调节情绪，减轻心理压力。

5. 及时就医：如果乏力症状持续存在，建议及时就医，排除疾病原因。