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心脏神经官能症是神经官能症的一种特殊类型,以心血管系统功能失常为主要表现,兼有神经官能症的其他症状。心脏神经官能症多是由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用,中枢的兴奋和抑制过程发生障碍,受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱,引起一系列交感神经张力过高的症状。大多发生在中青年,以20~40岁为最多,多见于女性,尤其是更年期的妇女。脑力劳动者明显高于体力劳动者。患者常常高度紧张,对病情和相关症状高度关注,对临床诊断、治疗存在较多的疑问和疑虑,大部分患者对疾病判断为严重和比较严重,对治疗失去信心。因此,很多患者经常各家医院、多个医生进行诊断、治疗和询问,直接影响治疗效果。
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着凉和消化不良均有可能引起腹泻症状,区别包括粪便的性状、患者的症状、治疗方式等。
1.粪便的性状:消化道对温度变化比较敏感,不注意防寒保暖,胃肠受凉后蠕动增加,进而引起腹泻症状。着凉引起的腹泻,主要表现为排泄次数增加,粪便呈稀水样,粪便内没有未消化的食物残渣。消化不良引起的腹泻通常有恶臭味,粪便内含有未消化的食物残渣。
2.患者的症状:着凉引起的腹泻,可能伴有鼻塞、流鼻涕、腹痛等症状。若是消化不良引起的腹泻,可能伴恶心、腹部胀气、食欲不振、嗳气等症状。
3.治疗方式:确定是着凉引起的腹泻,建议注意身体的防寒保暖,进行体育锻炼增强体质,遵医嘱口服蒙脱石散治疗。消化不良引起的腹泻,可遵医嘱服用乳酸菌素片,同时清淡温热饮食可以帮助缓解。
出现腹泻的相关症状,建议到医院消化内科进行诊断,配合医生进行检查并给予治疗,可以帮助缓解症状。
三氧医学中国行元旦报道:直肠三氧灌注对Covid-19有显著效果 此博文包含图片 (2022-01-02 13:50:01)[编辑][删除]转载▼
(三氧医学中国行、麻沸散俱乐部 报道)Covid-19给全球生命健康和经济带来重创,由于没有特效疗法, Lokmanya 医学中心的waidya团队完成了一项三氧直肠灌注疗法的随机双盲对照研究,发现直肠三氧疗法加五毫升小自体血疗法对Covid-19有显著疗效。
研究人员将确诊的60例轻中度Covid-19随机分为两组(在重症监护和使用呼吸机的不列入),每组30人,对照组按国家制定的标准治疗程序,而三氧治疗组直肠灌注三氧40微克/毫升X150毫升,每日一次,共十次,辅以小自体血每次5毫升25微克/毫升三氧和2-3毫升自体血。疗效观察包括:SpO2、血清乳酸脱氢酶(LDH)、铁蛋白和C反应蛋白(CRP)的变化、国家制定Covid-19评分、病毒转阴RT-PCR检测天数。在第5天和第10天重复RT-PCR试验。此外,作者还评估了:1. 咳嗽、呼吸困难、持续疼痛和胸闷的临床症状表现(仅针对有症状的患者)的变化,按5点顺序排列:无(1)、轻度(2)、中度(3)、重度(4)、极重度(5);2.是否转入重症监护病房;3.住院天数,5 死亡,等。
结果显示:直肠三氧灌注组病人的所有上述指标都优于标准治疗组;统计学又显著性差异的指标包括病毒转印RT-PCR反应(P=0.01)、咳嗽等症状改善(P<0.05),以及转入重症监护治疗率(P<0.05);标准治疗组2例死亡,而三样组没有死亡,也未报告任何不良反应。
作者认为直肠三氧灌注治疗Covid-19安全有效。作者建议其政府和立法机关积极考虑三氧疗法,不仅可以降低重症病人发病率和死亡率,而且可以减少对贵重医疗仪器的依赖。
编译:三氧医学中国行发起人 安建雄 MD
作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博
(1) 确定减肥目标
根据体重指数、腰围、体脂率,设定远期目标和近期目标,体重减轻5-10%,就可以改善血糖、血脂、血压、胰岛素抵抗等指标。体重减轻一般不宜过快,每周减0.5-1Kg较合适。
(2)减少能量摄入
①进食行为的改变
我们为什么要进食呢?是因为饥饿还是无聊、习惯、口渴、心情不好或者心情太好?
所以在进食前要先弄清楚这个问题,减少不必要的进食。
进食过程中,慢慢咀嚼,品味食物的口感、味道,每顿饭大概20-30分钟。这样会有饱腹感。
②目前常用减重饮食模式
限能量平衡膳食:是在限制能量摄入的同时保证基本营养需求,具有合理的营养素分配比例。
可在目标摄入量的基础上减少每日热量供给的30-50%,或减少500Kcal/d,或直接给予1000-1500Kcal/d热量。该方法适合所有需要体重控制者。
高蛋白饮食模式:每日蛋白质摄入量占总热量20-30%或1.5-2.0g/Kg。
该方法有助于改善单纯性肥胖伴血脂异常,适用于单纯性肥胖病人,肾功能异常者需在营养医师或营养师指导下使用。
轻断食模式:1周内5天正常饮食、其他2天(非连续)摄取平日热量的1/4(女性500Kcal/d,男性600Kcal/d)的饮食模式。
该方法适用于伴有糖尿病、高脂血症、高血压的肥胖病人,不适用于存在低血糖风险、低血压和体质弱的病人,长期使用可能导致营养不良、电解质紊乱或酮症。故需在专业医师指导下进行。
低碳高脂饮食模式:模拟人体饥饿状态,使人体从主要利用葡萄糖供能转化为利用脂肪供能,经典生酮食谱即4:1食谱,是高脂肪、适当蛋白质和低碳水化合物饮食。
用于肥胖、难治性癫痫、糖尿病、肿瘤等患者,有发生电解质紊乱、酸中毒、维生素缺乏、肾结石、血脂异常等风险,需在营养医师或营养师监测指导下使用。
③ 增加能量消耗
能量是一切生物维持生命活动的基础,一般成人能量消耗主要包括基础代谢、体力活动、食物热效应。
体力活动是人体能量消耗的主要因素,也是人体控制能量消耗、保持能量平衡、维持健康最重要的部分。
体力活动所消耗能量多少与三个因素有关:
肌肉越发达者,活动时消耗能量越多;
体重越重者,做相同的运动所消耗的能量也越多
活动时间(在建议活动的时间内)越长、强度越大、消耗能量越多。
研究表明阻抗训练和有氧训练结合有助于减肥,阻抗练习如举重、深蹲、卷腹、平板支撑等,每周2-3次,隔天进行,并适当补充蛋白质有利于增加肌肉,从而增加基础代谢率。
每周进行中等强度有氧运动如快走、慢跑、游泳等5次以上,每次30-60分钟,能提高能量消耗,有效减轻体重、腰围、体脂肪含量。
对于一些通过饮食运动等生活方式控制但减重效果欠佳的患者,或合并肥胖并发症的患者可考虑药物治疗。
关于中医无饥饿禁食减肥——在医生的监护下,治疗肥胖引起的慢性病
我院推出中医无饥饿禁食减肥,针对肥胖引起的脂肪肝、心脑血管病等慢性病症都有显著效果。
中医无饥饿减肥是在专业的医生指导下,通过禁食日常食物,配合中医外治(针灸,穴位埋线...)、中药内服等多种中医理疗方式。
达到减肥减脂、预防及治疗某些疾病的目的。其效果显著,吸引了众多肥胖患者的前来。
禁食疗法源于德国,我们融入中医医学,根据中医胖人多"气虚""痰湿"原理,应用中药内服,中医外治,减少了患者不适,提高安全性,更适合中国人体质。
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“我要减肥”,已经成了当代中青年的日常必备口头禅。无论是真胖、正好、还是瘦成一道光,总有人对自己身上的肉不满意,觉得自己就是“肥胖”人群。
那么,到底怎样的身材,才算是真正的“肥胖”范围呢?我们参考体质指数(BMI)可以得出一个简单的区分:
体质指数BMI的计算方法是体重KG与身高M平方的比值。
当这个值≥24且<28时,判定为超重。当BMI≥28时,判定为肥胖
举个例子
160cm的女性当体重≥61.44时,才算超重;≥71.68时,才被定义为肥胖;
170cm的男性体重≥69.36时,才算超重;≥80.92时,才被定义为肥胖。
参考上述案例,很多觉得自己“很胖"的人其实压根不在”需要减肥“的行列里!你觉得自己胖,需要的可能更多是”塑形“而不是”减重“!
粗哪儿别粗腰!
除了这种简单粗暴的判断标准外,肥胖还有一个普通人容易忽视的要点——腰围粗细。
腰粗可以一定程度上反应内脏脂肪的厚度,所以当一个人看起来身材还行,但是腰围过粗时,就要小心是否属于“中心型肥胖”了。
具体的腰围判断标准如下图:
肥胖也是会分“级别”的
胖,不是可以一概而论的,不同程度的肥胖所面对的减肥方式也是不同的。
超重或肥胖可以分为4期,具体如下:
(1)0期:超重,无超重或肥胖相关疾病前期或相关疾病;
(2)1期:超重,伴有1种或多种超重或肥胖相关疾病前期,或肥胖,无或伴有1种或多种超重或肥胖相关疾病前期;
(3)2 期:超重或肥胖,伴有1种或多种超重或肥胖相关疾病;
(4)3期:超重或肥胖,伴有1种或多种超重或肥胖相关疾病重度并发症。
针对不同的肥胖分期,体重管理方案也不同,相应的建议如下:
(1)正常体重,保持良好的饮食和运动习惯,防止体重增加;
(2)0期:建议通过减少膳食热量、增加体力活动、改变行为习惯等生活方式干预,将体重控制到正常范围;
(3)1期:建议通过减少膳食热量、增加体力活动、改变行为习惯等生活方式干预,将体重控制到正常范围;肥胖者经过3~6个月的单纯控制饮食和增加运动量处理仍不能减重5%,甚至体重仍有上升趋势者可考虑配合使用减重药物;
(4)2 期:建议通过减少膳食热量、增加体力活动、改变行为习惯等生活方式干预,将体重控制到正常范围;经过3~6个月的单纯控制饮食和增加运动量处理仍不能减重5%,甚至体重仍有上升趋势者可考虑配合使用减重药物;或在开始生活方式干预同时配合减重药物治疗;
(5)3期:建议通过减少膳食热量、增加体力活动、改变行为习惯等生活方式干预,将体重控制到正常范围;生活方式干预同时配合减重药物治疗;重度肥胖患者(BMI≥35.0 kg/m2 或BMI≥32.5 kg/m2 合并2 型糖尿病),可考虑手术减重。
当然,除了因生活方式导致的肥胖外,还有许多肥胖是因为药物、激素引起的,例如避孕药、糖皮质激素类药物、降糖药物等,这种因药物引起的肥胖需要在停药后根据医嘱进行缓解。
不仅要减重,更要预防潜在疾病的发生
肥胖给身体带来的不仅是不美观,同样还会引起各种疾病。因此,体重管理的意义除了美观,更多是健康层面的需求。不同分期的肥胖人群对于减重目标也应有不同的设定,具体的体重目标和健康管理目标可以参考以下指南进行。
减肥不能盲目,知道自己处于哪个阶段,了解自己的身体状况,才能更好的达到瘦身目标。
职业运动员退役后身材走形,似乎是个无法打破的魔咒。
即使是当年独领风骚的巨星,肉眼可见的发福也只需几年的时间……
退役不再打篮球后,姚明的体重从280斤,一度飙到400斤。
天才球星罗纳尔多,绰号从当年的“外星人”,变成了如今的“肥罗”。
曾经叱咤乒坛的刘国梁,在里约奥运会上被调侃成“不懂球的胖官员”。
不过刘国梁并没有孤单地变胖,从前和他一起比赛的孔令辉,如今和他一起变胖了。
有“袖珍版霍尔金娜”之称的体操名将肖恩·约翰逊,停止训练的两年间,体重暴涨36公斤,从外表看足足比以前大了3圈。
为什么职业运动员退役后都很容易长胖?《生命时报》采访专家,教你用4组数据衡量胖瘦,掌握一套“不反弹的减肥法”。
受访专家
深圳市健康教育与促进中心主任、体医融合运动处方专家 韩铁光
中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红
不少职业运动员退役后,啤酒肚、麒麟臂、大象腿、水桶腰、大饼脸纷纷出现。究其原因主要有3点:
01 难以保证以前的运动量
对于职业运动员来说,退役或者停训以后很难保证以前的运动量,新陈代谢能力减缓,消耗的热量随之减少。
02 适应了高热量饮食
在役的职业运动员,为了保证体力,食量非常大。
退役后,很多运动员胃口并非同步下降,仍然在较长的一段时间保持与运动时期相同的摄入量,使得摄入的总热量大于消耗的热量。
美国游泳名将菲尔普斯,在训练与备赛期间,每天要摄入10000至12000卡路里热量。
在备战2008年奥运会时更是每天能进食一斤意大利面、一个大披萨、三个煎蛋、几个三明治和吐司等。
北京首钢篮球队球员林书豪看似瘦弱,也是隐藏的“大胃王”,一顿能吃4张披萨或4个汉堡。
03 视觉冲击高于普通人
外表来看,经常运动的人发胖的视觉冲击会高于普通人。即使体重没有增加,脂肪和肌肉比例的变化,也会显得较胖。
对于普通人来说,停止锻炼后也容易长胖吗?
实际上,不管你是谁,不管你曾经的身材如何,哪怕是你还在锻炼的时候,只要:
除了肉眼可见的身材改变,从科学角度讲,衡量一个人的胖瘦,最常用的有几种判断方法:
01 体重指数(BMI)
这是目前医学界普遍使用的体型判断指标。体重指数(BMI)=体重(公斤)除以身高(米)的平方。
BMI数值 | 体型 |
<18.5 | 太瘦 |
18.5~24 | 正常体重 |
25~29 | 超重 |
≥30 | 肥胖 |
有的人体重指数正常,但腹部脂肪堆积不少,患慢性病风险很高,因此,体重指数要结合腰围判断是否要减脂。
02 腰围
腰围既能反映脂肪总量,又能反映脂肪分布,是评估患慢性病风险的良好指数。
成年男性腰围应少于85厘米,女性少于80厘米。
测量腰围要站立,双脚分开30厘米,这样体重会均匀分布。测量部位要平脐,用软尺紧贴皮肤,但不能压迫。
03 腰臀比例
测量时,笔直站立,轻轻吸气,用卷尺测量肚脐上方腰围与最凸出臀围。
腰臀比男性大于0.9、女性大于0.8,就表明是内脏脂肪过剩的高危人群。
04 皮下脂肪厚度
腹壁皮下脂肪厚度,男性要少于15毫米,女性不应超过20毫米。这通常需要专业的皮脂厚度计来测量。
减肥需要循序渐进,世界卫生组织(WHO)的建议是:
每周减肥0.5~1公斤,一个月减1~3公斤。这种“匀速”减肥的方法,对身体损伤小且不易反弹。
如果减重太快,有可能引起衰弱、脱发、抑郁、心律失常等问题。
另外,由于脂肪分解太快,会导致血中脂肪分解的代谢产物酮体变多,引起酸中毒,后果严重。
WHO提出的减肥总原则是: 1.限制来自于总脂肪和糖的能量摄入; 2.增加水果、蔬菜以及豆类、全谷类及坚果的食用量; 3.定期运动,儿童每天60分钟,成人每周150分钟。 |
控制油脂摄入
建议肥胖者选择橄榄油、茶油来烹调,每天控制在20~25克(搪瓷勺约两勺半)。
如果外出吃饭,点菜时要选清淡类的菜品,尽量别点水煮鱼、地三鲜等油多的菜肴。
改掉暴饮暴食的习惯,少吃“藏油”多的零食,如起酥面包、蛋黄派、泡芙等。
增加优质蛋白质,如鱼肉、鸡肉、蛋奶、豆制品等。常吃鱼肉,摄入健康脂肪。
多吃粗粮,少吃细粮
在减肥期间,在主食里加点杂豆是非常明智的选择。
为了减肥不吃主食,这是错误且危险的。
缺乏必要的葡萄糖,脂肪就无法彻底“燃烧”,只能分解成酮体,而酮体是有毒的,会对健康造成伤害。
限制糖的摄入
糖分摄入过多时,血糖水平会过高,机体首先将其转变为肌糖原、肝糖原,储存在肌肉、肝脏中。
《中国居民膳食指南(2016)》仍建议每天添加糖的摄入量不要超过50克,最好控制在25克以内。
大家挑选零食时一定要仔细看食品配料表。
如果白糖、砂糖、蔗糖、果糖、葡萄糖、糊精、麦芽糊精、淀粉糖浆、果葡糖浆、结晶果糖、麦芽糖、玉米糖浆等字眼的位置很靠前,说明是隐形的含糖大户,尽量少买。
无氧+有氧运动
运动是最健康的减肥方式之一,成年人最好每天运动半小时。
对于肥胖者来说,无氧运动和有氧运动相结合是较好的运动方式,具体方法是:
先做无氧运动(如卷腹、仰卧举腿等)消耗掉体内多余的糖,后做有氧运动(如快走、骑车、游泳等)进一步消耗体内脂肪。
无氧运动每次15分钟到20分钟,有氧运动半小时到40分钟,一周至少做4~5次,最好坚持每天训练。
特别提示:局部减肥不靠谱,只有节制饮食、有氧和力量训练相结合,全身才会慢慢瘦下来。
胃病祸根“幽门螺旋杆菌”,医生说:常吃4物,不用药,胃病慢慢好,具体指什么?
这里说到的幽门螺旋杆菌可能很多人都听过,其实它就是一种细菌,它是胃炎最常见的致病因素。根据一些调查,在胃炎患者之中,感染幽门螺旋杆菌的人数占到一半以上。
可能说到这里会有朋友问,我们是如何感染上幽门螺旋杆菌的?目前来说感染幽门螺旋杆菌比较常见的两种途径就是食物和接吻传播。现在很多人都比较懒,不愿意自己做饭而选择去外面吃饭,某些餐饮店可能卫生不达标,这时候人吃了这些被污染的食物,就有可能感染幽门螺旋杆菌。
另外接吻也是一个重要的传播途径,也有的母亲喜欢把食物嚼碎喂给孩子,这样也有可能会让孩子感染。当这些幽门螺旋杆菌进入人体胃内的时候,它们可以依靠自己的鞭毛定居在胃黏膜表面,这样可以避免了胃酸的杀菌和人体免疫力的清除。
那到底有没有什么不吃药的办法能够缓解胃炎的症状呢?今天医者良言为您解答这个问题。
粥类:
其实对于胃炎来说,最好的办法是养胃,对于胃炎的治疗只是一时的,但是养胃却需要一生的时间。可能很多胃炎的患者也经常听到医生说喝粥可以养胃,这个确实有用。因为粥相对于别的食物而言,更容易消化。
早在明朝,我国的《本草纲目》就有记载说每天早上喝一碗粥,这样不仅不会加重消化道的负担,还能起到养胃的作用。
虽然粥有利于养胃,但是也要注意选择熬粥的食材,目前比较推崇的就是八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等。另外糖尿病患者也不适合喝粥,因为容易使血糖升高。
面条:
可能很多人会觉得我这种说法有点扯淡,但是事实并非如此。因为面条比较容易消化,而且它能够产生比较强的饱腹感。另外面条中也含有很多的B族维生素,它可以提供人体必需的维生素。
但是需要注意,吃面条的时候,需要控制面条的温度,不能太热否则会损伤食道,也不能太凉,否则伤胃,温度控制在30~40℃比较好。在吃面条的时候,为了增加营养,可以在面条里面加点蔬菜和鸡蛋。
烤红薯:
很多人都只知道烤红薯比较美味,但是却很少有人知道它也可以养胃吧。烤红薯本身口感比较好,而且营养也丰富,因此受众面比较广。
红薯里面本身含有很多的膳食纤维,它们的存在可以促进胃肠蠕动。但是也要注意,红薯能够促进胃酸的分泌,估计很多人都深有体会吧,因此对于那些经常反酸、烧心的人来说是不适合吃红薯的。
纯牛奶:
可能很多人不知道为何纯牛奶也能够养胃,这个主要是因为它可以促进胃肠道益生菌的生成,而且人在喝进去牛奶以后,它可以覆盖在胃黏膜表面,这样也能够起到保护胃的作用。
特别是那些经常喝酒的人,他们在饮酒之前喝一杯牛奶,就可以大大减少对胃黏膜的损伤。需要注意,牛奶不能喝太凉的,应该控制温度在30℃,可以用开水烫。
包菜:
包菜中含有很多的维生素C,它的存在可以促进胃黏膜的愈合,另外包菜还有一定的止痛作用。因此它既可以起到护胃的作用,也有一定的缓解症状的功效。
虽然养胃比较重要,但是如果还能服用一些药物清除体内的幽门螺旋杆菌,这样就能够更好地促使胃炎恢复。常用的抗生素包括克拉霉素、甲硝唑、痢特灵、左氧氟沙星等,另外还需要配合奥美拉唑和枸橼酸铋钾,这样效果更好。
减肥是现在很多人都在做的一件事,但是能坚持下来的人却人少,其实很多人对于减肥都是出现了很多误区。其实在现实生活中我们可以长做这几个动作来进行健康减肥。
营养专家认为,不管你在控制什么,蛋白质,碳水化合物,脂肪,最终都会减少卡路里的摄入。如果供应给身体的热量太少,就会失去肌肉。肌肉是身体消耗热量和促进代谢的重要部分。
每克脂肪合9千卡路里,每克碳水化合物和蛋白质的卡路里比每克脂肪的卡路里少大约4千卡。所以,为了减肥可以不少吃,我们可以用新鲜蔬菜,水果,谷类来替代日常食用的含脂肪食品(如奶油等)。
为了减重,不是丢弃自己喜欢的食物,重要的是控制住它。假如喜欢吃一些比较大的食物,那么要注意减少每一次的分量。推荐减肥人士在厨房放个秤,贴个标语,提醒自己摄入食物的重量。
流食加工一般都很方便。如果每天只吃一餐的流食或饮料,流食应多样化,以免营养不足。每天两餐的流食也可在医生的指导下进行。但是,要确定这种流食能够提供身体所需的营养和蛋白质,并且是一日三餐都吃。
我们可以采用散步的这种减肥方法老控制增加的食欲。所以我们可以吃些低脂食物或新鲜水果在散步前后,还可以多喝水,以补充身体因出汗而减少的水分。那么就需要我们在散步前后进行记录我们的体重。
一周做3-5次固定运动,是减肥,增肌,让身体充满活力的好方法。如之前没有做过定期运动,应在开始时少做一些,以免损伤身体。运动过度,会增加食量,这样也无法达到减肥的目的。
强身健体,肌群增加,代谢速度加快。为了避免损伤,我们应该请教练帮助选择合适的体重减肥运动,并制定合适的计划。运动前和运动后做伸展运动,保持身体的弹性,举重的重量和次数可以逐渐增加。
减肥的重点是健康,所以节食,绝食的行为,不要去尝试,以免给自己的健康带来伤害。减重也是有底线的,不能盲目追求瘦身,伤害自己。我们可以饮食和运动结合,切忌不可盲目减肥。
高脂血症几乎被所有人所熟知,高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。高脂血症的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。它是我们常见的高血压、高血脂、高血糖,三高中的一高!但即便发病率这么高,对于高血脂很多人仍然存在有误区,比如提问者提到了这个问题,为什么瘦子的血脂也会高?
一、肥胖会导致高血脂吗?
肥胖会增加高血脂的罹患概率,但肥胖不是罹患高血脂的唯一原因。肥胖容易罹患高血脂,可能是因为肥胖的患者,其活动较少、饮食不规律、胆固醇脂肪摄入较多,再加上肥胖者多运动较少,所以肥胖的人群高血脂的罹患概率非常非常高,有统计显示可能达到半数以上,但即便如此,很多不肥胖的病人也有高脂血症。由此可见肥胖是导致高血脂的一个原因,但不是决定性因素。
二、瘦子为什么也会血脂高?
刚才已经讲到,肥胖不是导致高脂血症的决定性因素,很多高脂血症患者也有不肥胖的人群。这主要是因为高脂血症被导致的诱因有很多,比如高脂饮食、不规律饮食、暴饮暴食、不运动、遗传基因等等都是高脂血中罹患的重要诱因。事实上遗传基因等其他因素在高脂血症中占比也很大!这也是为什么瘦人也会有高脂血症的原因。
三、诊断了高脂血症需要怎么办?
一旦罹患高脂血症,需要根据患者的具体情况来评估是否需要药物治疗,但无论是否需要药物治疗,和冠心病、脑梗塞、高血压等慢性病一样,都需要进行生活方式的干预。生活方式的干预,几乎在每个疾病中都需要长期坚持,而且我也不止一次的强调和解释过。所以如果诊断高脂血症,需要口服药物的,口服药物加生活方式是干预治疗!不需要口服药物的,一定严格进行生活方式的调整。
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在日常生活中,我们经常会遇到一些紧张的情况,比如重要的考试、公开演讲或者面对重要的决策。这些情况下,很多人会感到心跳加速、心悸不适。那么,遇到紧张的事心跳很快怎么办呢?以下是一些应对策略和建议。
首先,我们需要了解心率的基本知识。正常人的心率一般在每分钟60到100次之间。心率的变化受到多种因素的影响,如神经系统的调节、气温变化、情绪波动以及饮食习惯等。因此,当遇到紧张情况导致心跳加快时,首先要自测一下心率,如果心率在正常范围内,请不要过分焦虑。
如果心率超过正常范围,建议及时就医。医生可能会建议进行动态心电图检查,以查明心动过速的原因,并制定相应的治疗方案。常见的心动过速原因包括焦虑症、甲状腺功能亢进、心脏瓣膜疾病等。
对于由于紧张引起的心跳加速,可以采取以下措施缓解症状:
如果心跳加速是由其他疾病引起的,如甲状腺功能亢进等,需要积极治疗原发疾病。
总之,遇到紧张的事心跳很快,可以通过放松自我、转移注意力、参加体育锻炼、合理饮食等方式缓解症状。如果症状严重或持续不缓解,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。
气血亏虚是中医理论中常见的体质类型,表现为身体虚弱、面色苍白、容易疲劳等症状。要想快速调理气血亏虚,关键在于找到病因,进行针对性的治疗。本文将围绕气血亏虚的成因、症状、治疗方法以及日常调理等方面进行详细介绍。
一、气血亏虚的成因
1. 饮食不当:长期饮食不规律、偏食、挑食等不良饮食习惯会导致脾胃虚弱,进而影响气血生成。
2. 精神压力大:长期精神紧张、情绪波动大等会导致气机不畅,气血运行受阻。
3. 生活不规律:作息不规律、缺乏运动等会导致气血运行不畅。
二、气血亏虚的症状
1. 面色苍白、唇色淡白
2. 疲劳乏力、容易出汗
3. 头晕、失眠、多梦
4. 手脚冰冷、怕冷
5. 月经不调、痛经
三、气血亏虚的治疗方法
1. 中医治疗:中医认为气血亏虚属于“虚劳”范畴,治疗原则以补气养血为主。根据患者具体症状,可选用当归、黄芪、党参、阿胶等药材进行调理。
2. 西医治疗:西医治疗主要针对病因进行治疗,如调理脾胃、改善睡眠、缓解压力等。
四、气血亏虚的日常调理
1. 饮食调理:多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,如瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
2. 适量运动:选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、瑜伽等,增强体质,促进气血运行。
3. 保持良好心态:学会调节情绪,避免过度劳累和压力,保持心情舒畅。
4. 充足睡眠:保证每天充足的睡眠时间,有助于气血恢复。
雌激素,作为女性体内重要的性激素之一,对女性的健康和生理功能起着至关重要的作用。然而,当雌激素水平不足时,会出现一系列的症状,影响女性的生活质量。
一、雌激素不足的症状
1. 潮热:这是雌激素不足最典型的症状之一。女性会感到一股热浪从胸部向面部和双上肢迅速蔓延,并伴有出汗、心慌等症状。夜间潮热更为明显,甚至会影响睡眠。
2. 心悸:雌激素不足会导致心率加快,出现心慌、心跳加速等症状。这些症状可能会突然发生,持续时间较长,令人焦虑。
3. 精神状态异常:雌激素不足会导致焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、易疲乏等症状。这些精神状态的变化会影响女性的日常生活和工作。
4. 腰酸背痛:雌激素不足会导致骨质疏松,进而引发腰酸背痛。这是由于骨骼支撑力下降,脊柱受力不均造成的。
5. 皮肤问题:雌激素不足会导致皮肤干燥、松弛、失去光泽,甚至出现色斑。
6. 阴道干涩:雌激素不足会导致阴道干涩,影响性生活。
二、雌激素不足的原因
1. 更年期:更年期是女性雌激素水平下降的时期,因此更年期女性更容易出现雌激素不足的症状。
2. 手术切除卵巢:卵巢是雌激素的主要来源,卵巢切除会导致雌激素水平下降。
3. 激素治疗:某些激素治疗药物可能会导致雌激素水平下降。
4. 荷尔蒙失调:荷尔蒙失调会导致雌激素水平不稳定,进而出现相关症状。
三、雌激素不足的治疗
1. 口服雌激素:口服雌激素可以补充雌激素水平,缓解相关症状。
2. 雌激素凝胶:雌激素凝胶可以直接作用于皮肤,提高雌激素水平。
3. 雌激素贴片:雌激素贴片可以缓慢释放雌激素,维持雌激素水平稳定。
4. 雌激素注射:雌激素注射可以快速提高雌激素水平,缓解相关症状。
四、雌激素不足的日常保养
1. 保持良好的作息:保证充足的睡眠,避免过度劳累。
2. 适当运动:加强体育锻炼,提高身体素质。
3. 保持心情舒畅:学会调节情绪,保持心情舒畅。
4. 注意饮食:多吃富含雌激素的食物,如大豆、豆浆、黑豆等。
5. 定期体检:定期进行妇科检查,监测雌激素水平。
生活中,我们常常会遇到心慌的情况,这可能是由于各种原因引起的,比如生理因素、心理因素或疾病因素。那么,当出现一直心慌的情况时,我们应该怎么办呢?
首先,我们需要明确心慌的原因。心慌在医学上称为心悸,它是一种主观感受,患者可以没有任何器质性病变,仅仅是由于植物神经功能紊乱引起的现象。常见的心悸原因包括:
为了明确心慌的原因,建议患者进行以下检查:
根据检查结果,医生会给出相应的治疗方案。如果明确原因以后,要针对原因治疗。如果没有发现具体的疾病,那么可用的药物叫稳心颗粒,来进行对症治疗。
除了药物治疗外,患者还应该注意以下事项:
总之,当出现一直心慌的情况时,患者应该及时就医,明确原因,积极配合医生治疗。同时,在生活中也要注意调整自己的生活习惯,预防心慌的发生。
早期心肌病是一种常见的慢性疾病,其症状多种多样,可能会对患者的日常生活造成较大影响。
1. 气短与水肿:早期心肌病患者常常会出现气短和水肿的症状,尤其是在进行一些体力活动或劳累后。这些症状可能与心脏泵血功能减弱有关,导致心脏无法有效将血液输送到全身各处。
2. 心悸与呼吸困难:心悸和呼吸困难是早期心肌病的常见症状,可能与心脏肌肉的异常收缩或心脏瓣膜问题有关。部分患者可能会出现夜间阵发性呼吸困难,这可能与心脏功能不全有关。
3. 胃肠道充血:限制性心肌病患者可能会出现胃肠道充血的症状,如肝肿大、少尿、水肿等。这可能与心脏功能减退导致的体循环淤血有关。
4. 肌肉关节痛:部分早期心肌病患者可能会出现肌肉关节痛的症状,可能与心脏功能减退导致的血液循环不畅有关。
5. 疲劳与乏力:早期心肌病患者可能会出现疲劳、乏力等症状,可能与心脏泵血功能减弱导致的全身供血不足有关。
针对早期心肌病的治疗,主要包括药物治疗、手术治疗和生活方式干预等。药物治疗主要包括使用ACE抑制剂、β受体阻滞剂、利尿剂等药物,以减轻心脏负担、改善心脏功能。手术治疗主要包括心脏移植、心脏瓣膜置换等。生活方式干预主要包括保持健康的生活方式,如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。
早期心肌病患者需要定期到医院进行复查,以便及时发现病情变化并采取相应的治疗措施。
急性脊髓炎是一种严重的神经系统疾病,其发病原因复杂,症状表现为脊髓功能障碍。本文将围绕急性脊髓炎的中医辨证论治方法进行详细介绍。
一、中医治疗急性脊髓炎的方法
1. 药物治疗
(1)补益脾胃:参苓白术散加减,适用于脾胃虚弱型急性脊髓炎。方剂组成:党参、白术、山药、扁豆、茯苓、薏苡仁、莲子肉、陈皮、砂仁、桔梗。根据病情加减:重用参芪,加枸杞子、龙眼肉;加熟附子、肉桂、核桃肉;加木瓜、威灵仙;加柏子仁、酸枣仁。
(2)补益肝肾,强筋壮骨:虎潜丸加减,适用于肝肾亏损型急性脊髓炎。方剂组成:龟甲、知母、熟地黄、白芍、狗骨、锁阳、干姜、陈皮。根据病情加减:加仙灵脾、补骨脂、巴戟天;加川芎、鳖甲。
2. 针灸治疗:针对不同类型的急性脊髓炎,选取相应的穴位进行针灸治疗,如百会、风池、肩井、曲池、合谷、足三里等。
3. 推拿按摩:通过推拿按摩,促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛,改善脊髓功能。
二、急性脊髓炎的日常保养
1. 保持良好的心态:急性脊髓炎患者应保持乐观的心态,避免情绪波动过大。
2. 适当锻炼:在医生指导下进行适当的锻炼,增强体质,提高免疫力。
3. 饮食调养:饮食宜清淡易消化,多吃富含营养的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等。
4. 避免劳累:避免过度劳累,保证充足的休息。
三、急性脊髓炎的治疗医院和科室
急性脊髓炎的治疗需要选择专业的医院和科室,如神经内科、康复科等。患者应选择正规医院进行治疗,遵循医生的建议,积极配合治疗。
卵泡腺细胞增殖综合征(Gynecomastia)是一种常见的内分泌疾病,主要表现为男性乳房发育异常。对于患有此病的患者来说,合理的饮食调理对于缓解症状、改善预后至关重要。
一、食疗方
1. 归参炖母鸡:取嫩母鸡1只,切块,与当归身、党参、生姜同入炖盅,加沸水适量、烧酒少许,炖盅加盖,隔水文火炖3~4小时,调味。食鸡饮汤,具有补气养血、调理月经的功效。
2. 乌骨鸡鸡血藤汤:取乌骨鸡宰后去毛、肠杂,斩件,与鸡血藤、生姜、红枣(去核)同入锅,加清水适量,武火煮沸后改文火煲2小时,调味食。具有补血活血、调理月经的功效。
3. 白鸽鳖甲汤:取白鸽1只去毛、内脏,鳖甲打碎后纳入白鸽腹,同入锅加水1升,武火煮沸后改文火煲1~2小时,待鸽肉煮烂调味。食肉饮汤,具有滋阴养血、清热除烦的功效。
二、适宜食物
1. 补充钙质和叶酸:为避免控制饮食造成吸收不足,应视情况每天补充500~1500毫克(mg)钙片和一颗含400微克(mcg)叶酸的综合维他命。
2. 适量饮水:每日水份应达8杯水量。
3. 选择优质蛋白质:鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。
三、不适宜食物
1. 忌烟、酒。
2. 忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热动血食物。
3. 忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。
4. 忌葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。
心血瘀阻证,又称心血瘀滞,是中医学中常见的一种疾病。其主要表现为心胸憋闷、疼痛,疼痛性质多为隐痛,不固定,持续时间较短。重症患者疼痛剧烈,可呈刀割样,并向左肩部和左上肢放射,伴有面色苍白、嘴唇青紫、气短心悸、大汗淋漓、肢端湿冷等症状。
心血瘀阻证多见于冠心病心绞痛、心肌梗死、风湿性心脏病、病毒性心肌炎、心律失常、动脉粥样硬化、心包炎等疾病。其发生原因可能与劳累受凉、情绪变化等因素有关。治疗方面,中医主张活血化瘀,通络止痛。西医则根据具体病因采取针对性治疗。
心血瘀阻证的防治,除了药物治疗外,患者还需注意以下几点:
若出现心胸憋闷、疼痛等症状,应及时就医,在专业医生的指导下进行对症治疗。
在日常生活中,患者还需注意以下几点:
胸闷心悸是一种常见的症状,可能由多种原因引起。以下是一些可能导致胸闷心悸的原因以及相应的治疗建议。
一、可能导致胸闷心悸的原因
1. 心脏疾病:如冠心病、心功能不全、心律失常等。
2. 肺部疾病:如肺炎、肺气肿、支气管炎等。
3. 其他疾病:如甲状腺功能亢进、贫血、低血糖等。
4. 精神心理因素:如焦虑、抑郁、过度紧张等。
二、胸闷心悸的治疗方法
1. 心脏疾病:针对具体疾病进行治疗,如冠心病可服用硝酸甘油、阿司匹林等药物;心律失常可服用美托洛尔、胺碘酮等药物。
2. 肺部疾病:根据具体疾病进行治疗,如肺炎可使用抗生素,肺气肿可使用支气管扩张剂等。
3. 其他疾病:根据具体疾病进行治疗,如甲状腺功能亢进可使用抗甲状腺药物,贫血可使用铁剂等。
4. 精神心理因素:进行心理疏导,必要时可使用抗焦虑、抗抑郁药物。
三、日常保养
1. 保持良好的生活习惯,戒烟限酒。
2. 增加体育锻炼,提高身体素质。
3. 保持心情舒畅,避免过度紧张。
四、就医建议
如果出现胸闷心悸症状,应及时就医,明确病因,以便进行针对性治疗。
五、科室推荐
建议前往心内科、呼吸科、内分泌科等科室就诊。
心肌炎是一种常见的心肌疾病,其临床表现多样,症状轻重不一。患者可能出现的症状包括:
1. 发热:心肌炎患者常常伴有发热,体温可高达38-39℃。
2. 咳嗽:部分患者会出现干咳或咳痰,可能与呼吸道感染有关。
3. 心悸:患者常感到心跳加速、不规律,有时伴有胸闷、气短。
4. 乏力:患者会感到全身无力,精神状态不佳。
5. 心律失常:心肌炎可能导致各种心律失常,如心动过速、心动过缓、房颤等。
此外,重症患者还可能出现以下症状:
1. 心力衰竭:表现为呼吸困难、下肢水肿、肝脏肿大等。
2. 胸闷、胸痛:可能与心脏扩大或心包炎有关。
3. 呼吸衰竭:重症患者可能出现呼吸困难、紫绀等症状。
4. 心源性休克:表现为血压下降、意识模糊、四肢厥冷等。
5. 猝死:极少数重症患者可能出现猝死。
心肌炎的致病原因主要与病毒感染有关,如柯萨奇病毒、埃可病毒等。此外,细菌、真菌、寄生虫等感染也可能引起心肌炎。
治疗心肌炎主要针对病因和症状进行,包括:
1. 抗病毒治疗:使用抗病毒药物如利巴韦林、干扰素等。
2. 抗炎治疗:使用糖皮质激素等药物。
3. 支持治疗:保证充足的休息,给予营养支持。
4. 对症治疗:针对心律失常、心力衰竭等症状进行治疗。
预防心肌炎的关键是加强体育锻炼,增强体质,避免过度劳累,注意个人卫生,预防感染。