患上股骨头坏死是谁都不想的，毕竟不仅要忍受疾病的折磨，还要接受自己不能自由活动的事实，是肉体和精神上的双重折磨。专家介绍，对于股骨头坏死，我们应保持一颗乐观的心态来对待，来接受治疗。下面，我们就来了解一下关于股骨头坏死的科学疗法吧。

一、以积极、乐观的心态面对股骨头坏死

 

股骨头坏死病人常常缺乏对股骨头坏死的正确认识，对自己的治疗没有信心，甚至自暴自弃，除了治疗者要与病人进行言语与非言语的信息交流，给予其精神上的支持和鼓励外，病人自己也要建立起治愈疾病的信心。了解股骨头坏死的病因、病机及可治愈性，清楚正确的治疗、康复方法，在精神上鼓励自己，增强战胜疾病的信心，配合医师治疗，这样可以加速疾病的康复，良好的心态还可增强机体自身康复能力。

二、早发现、治疗

股骨头坏死为一种进展性疾病，分为4期，即：I期(超微结构变异期)、II期(有感期)、III期(坏死期)、IV期(致残期)，越早治疗越容易康复，越晚越难。据WHO(世界卫生组织)统计表明：股骨头坏死每拖延一年治疗致残率就会增加20-30%。

三、科学系统的治疗

患者在治疗的时候一定要明白股骨头坏死是骨科三大疑难杂症之一，绝非一方一药短时间可以治好，需要多种治疗手段和护理措施进行综合系统治疗，单方面的治疗治标不治本，只能导致病情越来越严重进而加大后续治疗难度。

股骨头坏死的治疗需科学系统的治疗，系统治疗是有针对性、有步骤、有疗程的原则下的一种治疗理念。“有针对性”是对病人的症状改善有很强的特异性，几种不同的疗法时相互配合，相得益彰的。“有步骤”体现在有些方法治疗几天，每天或每周做几次等。“有疗程”是住院一个疗程为多少天，每几个月需复查，院外还需要坚持服药，功能锻炼几年，甚至伴随终身。比如：“五联同步整合疗法”，是一种将五种治疗方法结合在一起综合发挥作用的系统性治疗方法，它是一种可以调配的组合疗法，适合各期、各个年龄段、各种病因导致的股骨头坏死患者，针对不同的病人能分别体现出其治疗重点。

四、选择正规的医院

 

如今，中国的医疗机构的发展呈现出这样的模式——医院数量繁多、品类繁杂。这虽然大大增加了患者就医的机会，但也不然会增加他们选择医院的困扰，多家医院的多次尝试，甚至会使他们的病情加重，或是对自己所患的疾病失去治愈的信息。尤其是对于一些疑难杂症比如股骨头坏死这样的疾病，各类医院开设的各种针疗方法，总让患者在选择是模棱两可。而综合医院、专科医院无疑是他们的不二选择，疗效、医术的保证往往更值得患者信赖。

其实，无论是患上什么疾病，患者都会很痛苦，只不过股骨头害死所带来的伤害更严重一些，以上是关于股骨头坏死的科学疗法的相关介绍，希望对您有帮助。专家提醒，除了以上几点，还要在发现病情之时，就去医院接受治疗。

三氧医学中国行元旦报道：直肠三氧灌注对Covid-19有显著效果 此博文包含图片 (2022-01-02 13:50:01)[编辑][删除]转载▼

   （三氧医学中国行、麻沸散俱乐部 报道）Covid-19给全球生命健康和经济带来重创，由于没有特效疗法， Lokmanya 医学中心的waidya团队完成了一项三氧直肠灌注疗法的随机双盲对照研究，发现直肠三氧疗法加五毫升小自体血疗法对Covid-19有显著疗效。

  研究人员将确诊的60例轻中度Covid-19随机分为两组（在重症监护和使用呼吸机的不列入），每组30人，对照组按国家制定的标准治疗程序，而三氧治疗组直肠灌注三氧40微克/毫升X150毫升，每日一次，共十次，辅以小自体血每次5毫升25微克/毫升三氧和2-3毫升自体血。疗效观察包括：SpO2、血清乳酸脱氢酶（LDH）、铁蛋白和C反应蛋白（CRP）的变化、国家制定Covid-19评分、病毒转阴RT-PCR检测天数。在第5天和第10天重复RT-PCR试验。此外，作者还评估了：1. 咳嗽、呼吸困难、持续疼痛和胸闷的临床症状表现（仅针对有症状的患者）的变化，按5点顺序排列：无（1）、轻度（2）、中度（3）、重度（4）、极重度（5）；2.是否转入重症监护病房；3.住院天数，5 死亡，等。

   结果显示：直肠三氧灌注组病人的所有上述指标都优于标准治疗组；统计学又显著性差异的指标包括病毒转印RT-PCR反应（P=0.01）、咳嗽等症状改善（P<0.05），以及转入重症监护治疗率（P<0.05）；标准治疗组2例死亡，而三样组没有死亡，也未报告任何不良反应。

    作者认为直肠三氧灌注治疗Covid-19安全有效。作者建议其政府和立法机关积极考虑三氧疗法，不仅可以降低重症病人发病率和死亡率，而且可以减少对贵重医疗仪器的依赖。

编译：三氧医学中国行发起人 安建雄 MD

喝酒后第二天心率快可能是酒后正常现象，也可能因为冠心病、心律失常等原因导致的，则属于不正常。如果是由于喝酒引起的，则属于正常现象。因为饮酒可以引起交感神经兴奋，导致窦房结兴奋，从而引起心率增快。这种情况通常在酒精在体内逐渐代谢完后会逐渐缓解，不需要太过担心。

但如果心率快持续存在，且在排除喝酒的情况下，则可能是由于冠心病等疾病引起。冠心病，由于冠状动脉腔管变狭窄，导致心脏供血不足，从而出现心跳异常的情况。心律失常也是导致喝酒后第二天心率快的原因之一，患者的心脏在喝酒后可能会受到刺激，导致心跳加速。

如果喝酒后第二天经常出现心率快的情况，建议及时就医进行相关检查，如心电图检查、超声心动图检查等，以确定是否有潜在的疾病。同时，长期喝酒会对心肌造成不利影响，建议养成良好的生活习惯，如戒烟戒酒。

随着物质生活的丰富，人们的饮食结构发生了极大的改变，越来越多的高能量、高蛋白精细食物进入人们的餐桌；加之生活节奏的加快，社会压力的增大，这些都会在无形当中增加了患有便秘的风险。当然，这些只是诱发因素，便秘的原因有很多：如年龄、不良的生活习惯、肛肠疾病和其他全身系统疾病、心理因素等均会不同程度的造成便秘。

 

 

随着年龄的增加，人体各种机能都在减退，肠道分泌液的减少，大肠蠕动的减慢，腹腔盆底肌肉的松弛，都会使大便在肠道中存留过久，大便干燥，引起长时间没有便意或者排除困难；不良的生活习惯，除了文章开头所说的食物当中精细食物比重过大之外，平时喝水较少，食量较小，富含纤维素食物摄入过少也会引起大便排出困难。

 

平时活动较少，导致刺激大肠蠕动的功能减退亦容易引起便秘；抑郁、情绪低落等情志心理因素也会造成便秘：临床中许多相关疾病亦能引起便秘，如痔疮、肠道炎性疾病、肠道肿瘤、直肠前突等肛肠疾病和神经系统疾病、内分泌系统疾病、低钾血症等其他疾病；值得一提的是，临床中观察到许多年轻女性朋友通过长时间节食减肥，最终引起便秘。

 

长时间便秘不仅影响生活的质量，而且会引起许多其他并发症，如会加重老年人心脑血管疾病，便秘时排便需要的力气要比平时要大，这样会增加腹压，血压增高，心肌耗氧量增加，会诱发脑出血、心肌梗死等疾病；会加重或引起痔疮、直肠脱垂等肛肠类疾病；会增加结直肠癌的风险；会引起患者情志改变；除此之外，少数还会引起患者皮肤的改变。

 

 

当出现了便秘我们该怎么办呢？

 

首先，我们需要做的是要确定是否为器质性便秘，如果是疾病引起来的便秘，积极治疗原发病，原发病一旦治愈，便秘的症状自然会消失，然而临床中更多常见的是功能性便秘，这类便秘的病因的复杂性决定了其治疗的困难性。

 

其次，可以适当改变一下生活方式，经常做一些户外运动，把自己的生活节奏放慢，减轻压力；饮水要充足，饮水量一天要在1500ml以上，饮食结构要均衡，不仅包含米饭、馒头、肉、蛋、奶等精细食物，还有包括红薯、南瓜、玉米等富含纤维素的粗粮。

 

再次，学会排便，养成规律排便的好习惯，一次蹲厕所时间不宜超过10分钟，在厕所不宜进行玩手机、看书等其他活动，应该全神贯注。

 

最后，如果便秘严重，可以咨询医生选择一些治疗便秘的药物。市场上有许多大力宣传的治疗便秘的药物，但是一定要学会辨别药物的所含成分，含有大黄类的泻药效果确实立竿见影，但是长时间口服这种泻药容易引起黑便病，副作用较大，最好选择一些刺激性小的口服药。

 

上述方法仍然不能改善便秘症状，建议去正规医院就诊，以免延误病情。

胃癌的发病较为隐匿，近半数早期胃癌病人没有临床症状　，仅部分有轻度消化不良等症状　，如上腹隐痛不适、轻微饱胀、疼痛、恶心、嗳气等。

 胃癌早期症状常不明显，发现很困难，但仍有蛛丝马迹可寻。

 

 

胃癌的早期症状包括：

 

1.80%以上的胃癌患者，会出现上腹部疼痛;

 

2.约1/3患者出现胃部闷胀、上腹不适、食欲不振、消化不良、伴有泛酸;

 

3.1/3的患者虽没有明显消化系统症状，但可能出现不明原因的体重减轻、消瘦和疲倦无力;

 

4.部分患者表现为泛酸、烧心、恶心、呕吐、嗳气或黑大便等症状;

 

早期胃癌较多见的症状是上腹不适，如轻度胃部疼痛、膨胀沉重感，有时心窝部隐隐作痛，起初常被诊断为胃炎或溃疡病并加以治疗，症状可能暂时缓解。如病变发生在胃窦部，可发生十二指肠功能改变，出现节律性疼痛，类似溃疡病的症状，也易被误诊为十二指肠溃疡而延误治疗。但这些症状都会在一段时间后复发。

 

 

 

食欲减退、厌食纳差、恶心呕吐、食后胃胀、嗳气、反酸等消化不良症状，也是一组常见而又缺乏特异性的胃癌早期信号。食欲减退可能是胃癌的早期症状，且不伴胃部疼痛的症状，若与胃痛症状同时出现并可以排除肝炎时，尤应引起重视。有些病人因在进食后出现腹胀、嗳气而自动限制日常饮食，致使体重下降而消瘦、乏力。胃癌的早期症状也可出现食后饱胀感并伴有轻度恶心。

 

早期胃癌和进展期胃癌均可出现上消化道出血，常为黑便。

 

不明原因的消瘦、乏力、精神不振也是一组常见而又缺乏特异性的胃癌信号，而且呈进行性加重。

 

另外，特别值得一提的是，在病理学上绝大多数胃癌是发生在慢性胃炎(尤其是萎缩性胃炎)、幽门螺旋杆菌(HP)感染、残胃炎、胃息肉、胃溃疡等基础上的，因此部分胃癌病人长期有慢性胃病史，有上腹不适、消化不良等症状。

文章首发于 |  男科医生张国喜头条号

 

她的闺蜜，总是和自己的男友争吵不断。

 

身边人都劝说闺蜜对那个文静的小伙子好一点，逼不得已闺蜜才说出了实情：他的方面不行，又始终拒绝去看医生。

 

所以，身边不乏追求者的她，在选择男友时也就多了个心眼。

 

最后千挑万选，终于选择了一个身体超级魁梧，而且酷爱健身的帅男生。

 

可婚后不到一年，她发现自己的老公越来越不愿意同房了，而且还在偷偷攒私房钱。

 

这妥妥的是有二心的节奏呀！

 

然而，通过一段时间全方面的观察，却没有发现任何问题。

 

直到一天，在他的手机里发现了某就诊平台APP中与我的对话。

 

 

她这才知道，原来他之前就患有糖尿病ED，不过之前一直是靠偷偷吃药来维持勃起功能。

 

可最近却发现药物即使吃了最大剂量，勃起功能也不如原来好了，所以想要做假体植入手术。

 

知道这件事后，她是又气又恼，气的是老公居然对自己隐瞒病情，恼的是老公虽然没有讳疾忌医，但始终都不告诉自己。

 

 

后来，在老公的百般哀求之下，她还是选择了原谅。

 

那么，为什么身体很棒，平时又注意锻炼身体的男生，也会出现那方面的问题呢？

 

其实，很多人都陷入了误区。

 

很多人都认为身体健壮的男生，性能力也一定会很强，这显然是错误的！

 

比如，西方有位可以做到大杀四方的球场明星，那身材可是一般人的两倍，但同样患有勃起功能障碍，所以千万不能以“貌”取人。

 

另外，很多人之所以勃起功能障碍，主要是因为患有糖尿病、高血压、高血脂等基础病，这些问题仅仅通过锻炼身体而不进行科学治疗，身体再棒也不能延缓勃起功能障碍等并发症的发生。

 

所以，那些因疾病导致的勃起功能障碍患者，在接受药物或假体植入手术的同时，我总会反复告诫他们，一定要配合临床医生，积极进行基础病的治疗。

脸部有玫瑰痤疮大多可以敷面膜，但具体要根据皮肤状况来判断，如果症状比较严重，或出现了破溃，就不能敷面膜。玫瑰痤疮是一种好发于面中部的慢性炎症性皮肤疾病，病因比较复杂，和多种因素有关，比如遗传因素、皮肤屏障功能损伤、免疫性炎症反应以及神经血管功能紊乱等。

如果玫瑰痤疮症状不是很明显，通常可以敷面膜，只要选择天然的比较温和的面膜，一般不会有不良影响。如果玫瑰痤疮症状比较严重，比如皮损面积比较大，而且还有皮肤破溃的情况，就要避免敷面膜，也不能使用其他的护肤品，因为面膜当中可能含有化学成分，使用后可能会使皮肤出现感染，甚至会导致玫瑰痤疮病情加重。

患有玫瑰痤疮建议积极到医院就医，遵医嘱采用适合的治疗方案。平时要清淡饮食，恢复期间也要尽量避免使用护肤品。

大白菜促进尿酸盐落解，加快尿酸的排出，适宜痛风患者食用。大白菜是人们餐桌上常见的蔬菜，具有很高的营养价值。民间有“百菜不如白菜”、“冬日白菜美如笋”等说法。中医认为大白菜性微寒、味甘，有利尿通便、清热解毒等功能，是补充营养、净化血液、促进新陈代谢的佳蔬，适合大众，特别适合痛风患者食用。

 

营养分析

 

大白菜含有丰富的维生素C，可增加机体对感染的抵抗力。同时，大白菜含钙量较高，据研究证明，一杯大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙，因而不适宜或极少食用乳制品的人群，可通过食用足量的大白菜来获取钙。白菜中所含锌要高于肉类和蛋类，可促进人体生长发育，其所含微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，具有一定的防癌作用。

 

 抗痛风食性

 

白菜能有效提升人体对钙质的吸收，对缓解痛风引起的关节炎症状有一定作用。白菜还能有效促进尿酸盐的溶解，加快尿酸排出体外，有利尿作用。其所含的粗纤维能促进肠壁蠕动，防止大便干燥，从而保持大便通畅。这些都能有效预防痛风和缓解痛风的发作。白菜还是低嘌呤蔬菜，适宜痛风患者长期食用。

 

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怎么吃

 

大白菜可生吃、烹食或腌制。洗净沥干后即可用以制作各种菜品；凉拌白菜心清脆可口、味道鲜美，是一道受人喜爱的菜品；腌制的大白菜非常美味，能增进食欲且简单易做；大白菜还可以入汤、炖菜、做菜馅的馅料或炒食。需要注意的是，大白菜在腐烂的过程中会产生亚硝酸盐，会使血液中的血红蛋白丧失携氧的能力，使人体发生严重缺氧，甚至有生命危险，所以放置时间长（隔夜的）、腐烂的白菜不能吃。炒白菜时可以先用开水焯一下，可使破坏维生素C的氧化酶失效，从而让维生素C得以保存。但焯烫的时间不可过长，最佳的时间为20～30秒。

 

推荐食谐

 

1、清新白菜卷

 

原料：白菜叶5片，胡萝ト1根，黄瓜1根，鸡蛋1个，调和油5毫升，食盐5克，白糖5克，生抽1大勺，香油适量。

 

制作步骤：

 

① 白菜洗净，烧开大半锅水，将整片白菜放入水中氽烫约30秒，捞出用冷水浸凉，沥干水分备用；胡萝ト去皮，切成细丝，热锅热油煸妙约1分钟。② 鸡蛋打成蛋液，热锅热油成蛋皮，冷却后切成细丝；黄瓜洗净切丝备用。③ 将汆烫好的白菜叶平摊开，将胡萝ト丝、蛋丝和黄瓜丝放在白菜帮的1/2处，将白菜叶卷成卷。白菜叶都卷好后，对半切开，然后将盐、糖、香油、生抽调成蘸汁，即可；

 

功效：清新白菜卷有消食健胃、利尿通便等功效，对改善患者体质、促进营养吸收有积极效果，可作为痛风患者的营养配餐。

 

 

2、大白菜炒黑木耳

 

原料：白菜叶4片，黑木耳1小把，色拉油适量，食盐3克，蒜1瓣，米醋1大勺，香油适量。

 

制作步骤：

 

① 白菜洗净切小片；木耳用温水泡1小时，去根；大蒜切片。② 炒锅倒少许色拉油，下白菜偏炒，待白菜炒出水，出锅待用。③ 炒锅内再次倒色拉油，放蒜片炒香，下木耳煸炒，加入盐、米醋调味，放刚才炒过的白菜，翻炒几下，最后淋几滴香油即可出锅。

 

功效：黑木耳具有排毒抗癌作用，大白菜则能促进代谢，二者搭配营养更丰富，能有效预防和缓解痛风，适合痛风患长期食用。

  

3、木瓜妙大白菜

 

原料：木瓜100克，大白菜200克，食盐适量，大蒜头4瓣，调和油适量。

 

制作步骤：

 

① 大白菜洗净切段；木瓜去皮、将后切片；蒜头切碎。② 炒锅放调和油，放入蒜头爆香，再放入大白菜翻炒。③ 大白菜炒软，放入木瓜翻炒片刻，加盐，翻炒匀即可出锅。

 

功效：此菜除有消食润肠、利尿通便作用外，还有驱虫效果，适合体虚且有肠道寄生虫的痛风患者食用。

 

4、蒜香大白菜

 

原料：大白菜250克，大蒜1头，食盐3克，鸡精2克，调和油适量。

 

制作步骤：

 

① 大白菜洗净，切成块状，把菜茎和菜叶分开；大蒜切成末。② 锅内放调和油，六成热时放入蒜末爆香。③ 先倒入菜茎翻炒几下，再倒入菜叶一同翻炒，加入盐、鸡精，快速翻炒几下，起锅即可。

 

功效：

 

此菜有补钙、通便、利尿等功效，宜经常食用，适用于痛风缓解期患者。

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人一旦上了年纪，许多身体问题就会随之而来，尿失禁是其中一种比较常见的情况，那老人为什么会尿失禁呢？是什么病引起了尿失禁呢？只有了解了这些基础的小知识，才好对症下药，准确治疗。

 

有关老人尿失禁

尿失禁是指，尿液在不知不觉的情况下流出尿道。人在尿尿的时候，膀胱的肌肉会收缩，将尿液挤进尿道里面，同时尿道的肌肉开始放松，这样尿液就可以轻松地被排出体外。当膀胱内及其周围的肌肉没有正常运作的时候，可能就会漏尿。尿失禁基本上是因为膀胱的肌肉，在我们无意识的情况下放松了，最后才导致的漏尿。

老人尿失禁的五个原因

1. 膀胱力量下降或者是过动

 

2. 骨盆底层肌肉比较弱、无力

 

3. 因疾病例如多发性硬化症、糖尿病、帕金森氏症造成控制膀胱的神经受损。

 

4. 男性因摄护腺肥大造成尿液阻塞，久而久之膀胱一直在累积尿液，使膀胱的肌肉逐渐地失去它本身的能力，无法正常控制排尿，才造成了尿失禁。

 

5. 骨盆区的器官像是膀胱、直肠、子宫下垂，位移到了阴道部位。当骨盆器官移动之后，膀胱和尿道就无法正常的工作，造成漏尿。

老人尿失禁的5种类型

尿失禁还可以分成五大类型，有一些只是偶尔的漏尿，而另一些人则会一直不间断地滴出尿液，还有一些人则是失去了控制膀胱和肠道的能力。这五种类型如下：

 

1. 应力性尿失禁：当腹部的压力（用力）增加，大过了膀胱收缩的压力时，就会发生，比如发生咳嗽、打喷嚏、笑、爬楼梯、搬重物等动作，都会增加腹部的压力。这是最常见的类型，问题的根源在于对膀胱的控制力下降。

 

2. 急迫性尿失禁：又称为膀胱过动症，病人会突然急着要是上厕所，但是还没有到厕所的时候就忍不住尿出来。造成这样的原因包括中风、失智症、多发性硬化症、摄护腺肥大（男性）、骨盆底层萎缩（女性）、便秘等等。

 

3. 满溢性尿失禁：此类型比较少见，患者会经常有尿意，并且常常只能溢出一点尿，造成的原因为尿道系统受到了阻碍，或者因为膀胱收缩功能差而导致，曹正的原因通常为摄护腺肥大、便秘、粪便阻碍、因中风而造成的神经受损、糖尿病等等。

 

4.功能性尿失禁：许多膀胱功能正常的老人，也可能会尿失禁，原因是其他残疾造成的，例如患关节炎的病人不容易脱裤子上厕所，或是行动不便的病人去厕所要花很多时间，造成来不及如厕而溢出尿液。神经方面的疾病、中风并发症、阿兹海默症等病症，也会造成功能性尿失禁，病患会有尿意，但大脑就是无法出现或执行去上厕所的指令。

 

5.混合尿失禁：有时病人会有一种以上的尿失禁类型，患失智症、神经方面的疾病，或中风的病人，都可能出现急迫性和功能性尿失禁。

 

 

老人尿失禁的种类和原因大致就是这几种，大家可以对照自查，然后给医生详细说明一下，可以帮助医生找到准确的病因，精准治疗。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

目前现代医学还没有针对扁桃体、腺样体肥大的特效治疗。去西医院就是用抗生素、激素判个“死缓”，控制不住就去开刀；

如果是去中医院，就用中药配合艾灸推拿，在孩子堵得快吸不上气才临时抱佛脚去调体质，很难在短时间内很快缓解怎么办？又不想用抗生素、激素、开刀，喝中药做推拿又嫌慢，有没有更理想的方法？

 

有！通过对现有治疗方案的组合改进并不断临床实践，我总结出的这套针对扁桃体、腺样体肥大的绿色疗法，能够避免使用抗生素、激素和手术，不仅保留扁桃体、腺样体，还可以较快缓解症状，缩小肥大增生的组织，同时减少将来再度复发的可能。

 

 

下面是绿色疗法思路

 

1、阻断感染—变态反应

 

腺样体、扁桃体肥大是通过“免疫力下降→感染发炎→过敏变态反应”一步步发展而来，要想缓解扁桃体、腺样体肥大，阻断这个进程，需要先排出隐窝中的浓性分泌物，杀灭窝藏的致病菌，杜绝反复感染的机会，使用的方法就是上面提到的“扁桃体灼烙疗法”

2、修复呼吸道粘膜，防止炎性分泌物倒流

 

上面在扁桃体肥大的原因处已经说了，自身的变态反应，以及过敏性鼻炎破坏的鼻腔黏膜，需要修复黏膜恢复纤毛正常摆动，像一些鼻腔手术、通鼻喷剂，会加重鼻腔黏膜受损，修复起来会更难一些。至于怎么修复，原理就不在这赘述了，可以看我得《谁动了我的小鼻子》书的第十一章、十二章有详细解答。

 

3、调理体质，特别是过敏问题

 

前面两点是斩断病因和疾病的联系，如果不改善体质，就还是“头痛医头、脚痛医脚”

 

造成病因的土壤仍然存在，疾病还会复发。可以选择特殊的益生菌、也可采用中药调理、小儿推拿和艾灸的方法，具体可以看书里的第十章，有详细说明。

 

4、饮食管理，防止积食

 

有腺样体、扁桃体肥大的孩子最忌讳的就是积食，因为孩子发生积食，夹杂食物腐臭的胃气就会往上冲，也就是我之前说过的胃食管反流，冲到咽喉就容易引起扁桃体发炎，这也是有一些成人，扁桃体总是化脓发炎，其实并不肥大，就是饮食一直油腻辛辣，吃难消化的食物造成的。

 

有腺样体肥大的孩子日常生活要注意什么

 

• 注意保暖、提高身体免疫力
• 检测并避开过敏原
• 积极控制鼻炎、鼻窦炎等上呼吸道感染、减少炎症的刺激
• 修复鼻黏膜，促进纤毛正常摆动，加快运送“垃圾”
• 调理过敏体质
• 饮食控制

 

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随着冬季的到来，寒潮席卷全国，气温骤降，人们纷纷采取防寒措施。与此同时，甲型H1N1流感疫情依然严峻，我国各地积极应对，加强防控。在这个特殊时期，如何提高自身免疫力，抵御疾病侵袭，成为公众关注的焦点。

中山大学公共卫生学院营养系的苏宜香教授指出，提高免疫力是抵御疾病的关键。良好的卫生习惯、均衡的饮食、适量的运动都是提高免疫力的有效途径。其中，全面营养、均衡饮食尤为重要。鱼类、禽肉类、奶类、大豆类等富含优质蛋白质的食物，以及绿叶蔬菜等富含维生素A和C的食物，都对提高免疫力大有裨益。

除了饮食调理，补充牛初乳也是提高免疫力的有效方法。牛初乳是健康乳牛产后2~3天内所分泌的乳汁，富含多种活性免疫球蛋白，如IgG、IgA、IgM等，具有免疫调节功能，能有效提高人体免疫力。特别是免疫球蛋白A(IgA)，可以提高人体呼吸道黏膜组织的抗病毒能力，增强抵抗力。

牛初乳不仅适合婴幼儿，也适合孕妇、中老年人、亚健康人群。对于婴幼儿来说，牛初乳能调节免疫系统，改善肠胃功能，减少生病次数；对于孕妇来说，牛初乳富含活性IgG，能提高免疫力，帮助胎儿和新生儿抵抗疾病感染；对于中老年人来说，牛初乳能改善衰老症状，增强抵抗力；对于亚健康人群来说，牛初乳能增强抵抗力，预防疾病突发。

总之，在寒冷的冬季，提高自身免疫力是抵御疾病的关键。通过合理饮食、适量运动、补充牛初乳等措施，我们可以有效提高免疫力，度过一个健康、温暖的冬天。

小儿猩红热是一种由A组β型溶血性链球菌引起的急性传染病，主要通过空气飞沫传播。在长春冬季，由于气温较低，室内外温差较大，儿童容易感冒，这为猩红热的发生提供了条件。以下是对小儿猩红热的详细介绍以及长春地区家庭预防及治疗策略。
一、疾病介绍
1. 症状：猩红热的典型症状包括发热、咽痛、皮疹等。皮疹通常在发热后24小时内出现，开始于颈部和上胸部，随后蔓延至全身。皮疹特点为红色、细小、密集，压之褪色。
2. 并发症：猩红热可引起多种并发症，如中耳炎、扁桃体炎、风湿热等。严重者可导致心内膜炎、心肌炎等严重疾病。
二、长春地区家庭预防策略
1. 注意保暖：长春冬季气温较低，家长应确保孩子穿戴适当的衣物，避免感冒。
2. 保持室内空气流通：室内外温差较大时，要适时开窗通风，保持空气新鲜。
3. 增强免疫力：合理饮食，保证营养均衡，适当增加户外活动，提高孩子抵抗力。
4. 避免交叉感染：教育孩子不要与感冒患者密切接触，注意个人卫生，勤洗手。
5. 接种疫苗：按照国家免疫规划，按时接种A群链球菌疫苗，降低感染风险。
三、治疗策略
1. 抗生素治疗：猩红热治疗的关键是早期使用抗生素，如青霉素类、头孢菌素类等。
2. 退热止痛：根据病情给予退热药和止痛药，缓解症状。
3. 支持治疗：保持充足水分，饮食清淡，注意休息，促进康复。
4. 预防并发症：根据病情变化，及时给予抗炎、抗风湿等治疗。
四、总结
小儿猩红热是一种常见的儿科传染病，家长应重视预防，及时发现并治疗。通过合理的生活习惯、增强免疫力以及疫苗接种，可以有效降低猩红热的发生风险。

癌症，这个曾经让人谈之色变的词汇，如今随着医学科技的不断发展，许多癌症已经可以被预防和控制。医学科学家通过大量研究已经证实，有些癌症是完全可以预防的。要防患于未然，我们必须从小事做起，做好自我保健，从日常生活中开始关注我们的健康。

首先，保持健康的生活方式是预防癌症的关键。研究表明，肥胖、吸烟、饮酒和不良饮食习惯都是癌症的重要危险因素。因此，我们要保持健康的体重，戒烟限酒，养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量食物。

其次，定期体检也是预防癌症的重要手段。通过体检可以发现一些早期癌症的迹象，从而及时进行治疗。特别是对于一些高发癌症，如肺癌、乳腺癌、结直肠癌等，要定期进行相关的检查。

此外，接种疫苗也是预防某些癌症的有效方法。例如，HPV疫苗可以预防宫颈癌，乙肝疫苗可以预防肝癌等。

除了上述方法，我们还要关注一些可能导致癌症的环境因素，如污染、辐射等，尽量避免接触这些有害物质。

总之，预防癌症需要我们从多个方面入手，保持健康的生活方式，定期体检，接种疫苗，关注环境因素等。只要我们做好这些工作，相信癌症离我们就会越来越远。

冬季是感冒等呼吸道疾病的高发季节，为了增强免疫力，预防疾病，合理饮食至关重要。本文将介绍五种适合冬季食用的养生食材，帮助大家度过一个健康温暖的冬天。

首先推荐羊肉。羊肉性温，具有很好的滋补作用，可以有效增强免疫力，抵御寒冷。羊肉可以搭配红枣、枸杞、人参等食材炖汤，既美味又营养。

牛肉也是冬季进补的好选择。牛肉富含蛋白质和氨基酸，能够补中益气，滋养脾胃。海带牛肉汤是一道经典的冬季食谱，简单易做，营养丰富。

山药具有补脾养胃，生津益肺的功效。山药可以与鸡肉、鸭肉、排骨等食材搭配烹饪，口感鲜美，营养丰富。

红枣性温，味甘，具有补脾胃、益气血的作用。红枣可以泡水饮用，也可以与其他食材搭配烹饪，如红枣枸杞茶、红枣粥等。

猪蹄含有丰富的蛋白质、钙、磷、镁、铁和各种维生素。猪蹄性平，味甘咸，具有滋阴润燥，美容养颜的功效。猪蹄可以搭配花生、红枣等食材炖汤，既美味又养生。

除了以上食材，冬季还可以适当食用以下食物：黑芝麻、核桃、桂圆、黑枣、枸杞等，这些食物都具有很好的滋补作用，可以帮助大家增强免疫力，预防疾病。

近日，第67届世界卫生大会在日内瓦闭幕，会议审议并通过了中国提出的传统医学决议。这一决议确认了传统医学和补充医学在维护人类健康方面的作用与潜力，并敦促各成员国实施世卫组织传统医学战略，为包括中医在内的传统医学走向世界开启了一扇大门。

近年来，传统医学在疾病预防和慢性病治疗方面的独特作用，得到了越来越多的认可。世卫组织发布的《2014-2023年传统医学战略》也明确提出，要充分发挥传统医学的优势，挖掘其潜力，推动传统医学在全球的发展。

中国作为传统医学的代表，积极推动中医药走向世界。国家卫生计生委副主任王国强表示，中国将根据《战略》提出的目标，研究制订中医药发展的国家战略，积极推进中医药法的立法进程，运用现代科学技术，提升中医药的科技含量和有效性。

此外，中国还将加强与世卫组织的合作力度，推动传统医学在全球的发展。相信在不久的将来，中医药等传统医学将为全球人民的健康事业做出更大的贡献。

世界卫生大会通过传统医学决议，对中医药走向世界具有重要意义。这不仅有助于提升中医药的国际影响力，也将推动全球传统医学的发展，为人类健康事业做出更大的贡献。

全球流感疫情依然严峻，流感病毒不断变异，让人们谈‘流’色变。那么，如何预防流感？仅仅依靠抗病毒药物或保健品就能有效预防吗？其实，提升自身免疫力才是抵御流感的根本之道。

首先，均衡的饮食是提升免疫力的基础。保证每天摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，如优质蛋白质、蔬菜、水果、坚果等，可以为身体提供充足的能量和营养，增强免疫力。

其次，适量补充益生菌和益生元可以调节肠道菌群，改善肠道功能，从而增强免疫力。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等，而益生元则包括低聚果糖、低聚半乳糖等。

此外，充足的睡眠和适量的运动也是提升免疫力的关键。睡眠可以帮助身体修复受损的组织，增强免疫力；而运动可以增强体质，提高免疫力。

保持良好的心态和情绪对提升免疫力也非常重要。长期处于压力和焦虑状态会降低免疫力，容易感染疾病。因此，学会放松心情，保持乐观的心态对预防流感具有重要意义。

最后，接种流感疫苗也是预防流感的重要手段。流感疫苗可以刺激人体产生抗体，提高免疫力，减少感染流感病毒的风险。

免疫系统就像是人体的防御部队，面对各种致病微生物的侵袭，它需要强大的战斗力来守护我们的健康。而充足的营养摄入则是保证免疫系统战斗力的重要因素。

以下十种食物富含多种营养成分，有助于增强免疫力，提高抵抗力：

一、蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化物质，如花青素，可以中和自由基，预防慢性疾病，如癌症和心脏病。此外，蓝莓还具有抗炎和抗菌作用，有助于提高免疫力。

二、奶制品：奶制品富含钙、蛋白质、维生素D和矿物质等营养成分，有助于维持骨骼健康，增强免疫系统功能。

三、脂质鱼：脂质鱼富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎、抗血栓和降血脂等作用，有助于提高免疫力，预防心血管疾病。

四、蔬菜：蔬菜富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质等营养成分，有助于增强免疫力，预防癌症和慢性疾病。

五、全谷类：全谷类食物富含膳食纤维、维生素B族、矿物质和植物化学物质等营养成分，有助于调节血糖、降低胆固醇、预防心血管疾病和癌症，同时也有助于增强免疫力。

六、红薯：红薯富含β-胡萝卜素、维生素C、E、叶酸、钙、铁、钾等营养成分，具有抗氧化、抗炎和抗肿瘤作用，有助于提高免疫力。

七、西红柿：西红柿富含番茄红素、维生素C、钾、叶酸和植物化学物质等营养成分，具有抗氧化、抗炎和抗癌作用，有助于提高免疫力。

八、豆类：豆类富含蛋白质、膳食纤维、矿物质和植物化学物质等营养成分，有助于降低胆固醇、稳定血糖、预防心血管疾病和癌症，同时也有助于增强免疫力。

九、坚果：坚果富含蛋白质、膳食纤维、维生素E、硒、镁等营养成分，具有抗氧化、抗炎和降血脂等作用，有助于提高免疫力。

十、鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质、维生素A、D、E、B族维生素、矿物质和胆碱等营养成分，有助于增强免疫力、保护视力、预防心血管疾病和癌症。

总之，通过合理膳食，摄入丰富的营养，可以有效增强免疫力，提高抵抗力，预防疾病。

近年来，流感季节的来临让许多家长对孩子的健康问题格外关注。面对流感病毒的侵袭，一些家长可能会考虑采取一些预防措施，例如让孩子生吃大蒜。然而，这种做法真的有效吗？本文将从医学角度出发，探讨生吃大蒜预防流感的可行性，并给出一些更科学的预防流感的方法。

首先，我们需要明确一点，目前并没有充分的科学证据表明生吃大蒜可以有效预防流感。虽然大蒜中含有的大蒜素具有一定的抗菌、抗病毒作用，但仅靠食用几片大蒜就能达到预防流感的效果，在科学上并不可靠。

事实上，大蒜的味道较为刺激，口感较差，对于孩子来说，强迫他们生吃大蒜可能会引起他们的反感。特别是对于肠胃功能较弱、容易腹泻的孩子来说，生吃大蒜更容易加重病情。

那么，面对流感高发的季节，我们应该如何科学预防流感呢？以下是一些有效的方法：

1. 保持良好的卫生习惯：勤洗手、保持室内通风、避免去人多的公共场所。

2. 加强锻炼，提高身体免疫力：适当的运动可以增强孩子的体质，提高免疫力。

3. 保持充足的睡眠：充足的睡眠有助于增强免疫力，提高抵抗力。

4. 合理饮食：均衡营养，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

5. 及时接种疫苗：流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。

总之，生吃大蒜预防流感并没有科学依据，家长不必过于迷信。通过科学的预防措施，我们可以更好地保护孩子的健康。

新生儿虽然体弱，但免疫力却相对较强，这是因为他们在出生时从母体获得了抗体，形成了初步的防御系统。然而，这些抗体会在6个月左右逐渐耗尽，导致宝宝更容易生病。为了帮助宝宝建立和完善免疫系统，父母可以采取以下措施：

母乳喂养，免疫力的天然来源

母乳中含有丰富的免疫活性物质，如免疫球蛋白、白细胞等，可以有效增强宝宝的免疫力。建议宝宝出生后6个月内坚持母乳喂养，之后可以逐渐添加辅食，但仍然要坚持母乳喂养到1岁。

均衡饮食，营养全面补充

宝宝的免疫系统需要各种营养素的支持，如蛋白质、维生素、矿物质等。父母应该保证宝宝饮食多样化，多吃富含维生素A、C、E以及蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜、鱼类、肉类等。

适量运动，增强体质

适量的运动可以增强宝宝的体质，提高免疫力。父母可以每天带宝宝进行适当的户外活动，如散步、跑步、游泳等，但要避免剧烈运动和过度劳累。

充足睡眠，保证免疫力

充足的睡眠可以帮助宝宝恢复体力，增强免疫力。父母应该保证宝宝每天有足够的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。

预防接种，抵御疾病

预防接种是预防传染病最有效的方法之一。父母应该按照国家规定的疫苗接种程序，按时为宝宝接种疫苗，以预防疾病的发生。

总之，提高宝宝的免疫力需要父母从饮食、运动、睡眠等方面进行综合调理。只有保证宝宝健康成长，才能让他们远离疾病的困扰。

随着生活水平的提高，人们对健康的关注度也越来越高。癌症作为一种严重威胁人类健康的疾病，其预防和治疗一直是医学研究的重点。饮食防癌作为一种简单易行的预防方法，越来越受到人们的关注。那么，什么样的饮食可以防癌呢？以下是一些具有防癌功效的食物，供大家参考。

一、海洋食品

1. 海参：海参是一种珍贵的海产品，具有很高的营养价值。研究表明，海参中含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素，具有抗肿瘤、增强免疫力的作用。海参可以增强细胞吞噬能力，提高机体免疫力，从而降低癌症的发生风险。

2. 鱼鳔：鱼鳔是一种传统的滋补食材，具有补肾养精、滋阴补血的功效。鱼鳔中含有丰富的胶原蛋白，可以增强皮肤的弹性和光泽，同时具有抗肿瘤的作用。

3. 乌龟：乌龟是一种营养价值很高的食材，具有滋阴养血、大补虚损的功效。乌龟汤可以用于癌症患者的辅助治疗，提高患者的免疫力，缓解症状。

二、乳品

1. 牛奶：牛奶是一种营养丰富的乳制品，含有蛋白质、钙、磷、锌等营养物质。牛奶可以补充人体所需的营养，增强免疫力，降低癌症的发生风险。

2. 羊奶：羊奶是一种营养价值较高的乳制品，含有蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质。羊奶具有补虚养血、润肠通便的功效，可以增强免疫力，预防癌症。

三、食用真菌

1. 猴头菇：猴头菇是一种营养价值很高的食用菌，具有扶正补虚、健脾养胃的功效。猴头菇可以增强免疫力，降低癌症的发生风险。

2. 香菇：香菇是一种营养价值很高的食用菌，具有养胃益气、增强免疫力的作用。香菇中的香菇多糖可以增强机体免疫力，预防癌症。

3. 银耳：银耳是一种营养价值很高的食用菌，具有润肺养胃、滋阴生津的功效。银耳可以增强免疫力，预防癌症。

四、新鲜水果

新鲜水果和蔬菜富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，具有抗肿瘤、增强免疫力的作用。其中，富含维生素A、C、E以及微量元素的水果和蔬菜，如柑橘、西红柿、胡萝卜、菠菜等，具有很好的防癌作用。