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孩子神经衰弱是一种常见的心理问题,通常表现为焦虑、抑郁、注意力不集中、睡眠障碍等症状。为了有效治疗孩子的神经衰弱,以下是一些重要的步骤:
孩子们常常因为学习压力、家庭问题、校园欺凌等各种原因而出现神经衰弱。因此,首先要切断这些不良刺激是至关重要的。家长应该与孩子进行深入的交流,了解他们的内心感受,帮助他们找到问题的根源并解决这些问题。
孩子神经衰弱需要一个健康的生活环境。这包括营造和谐的家庭氛围、建立积极的学习环境以及避免过多的噪音和干扰。家长应该关注孩子的饮食、睡眠和运动等日常生活,为孩子创造一个轻松、愉快的生活空间。
孩子神经衰弱需要心理上的支持和治疗。家长可以通过以下方式提供心理支持:
培养健康的生活习惯是治疗孩子神经衰弱的重要一环。这包括规律的作息时间、健康的饮食、适度的运动以及足够的休息时间。同时,鼓励孩子参加各种有益的活动,如户外活动、社交活动和兴趣爱好小组等。
与孩子保持良好的沟通交流是治疗神经衰弱的关键。家长应该关注孩子的情感需求,与他们建立亲密的联系。在沟通过程中,家长应该避免指责、批评或说教,而是采用温和、理解和支持的语气与孩子交流。这样可以让孩子感到被关注和支持,有助于缓解他们的神经衰弱症状。
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神经衰弱会给患者的生活带来极大的不便,为什么会发生神经衰弱呢?由于大脑长期受到的情绪紧张和精神压力的作用,从而产生了精神活动能力减弱的表现,这时候人们的精神易兴奋,但是脑力也容易易疲劳,直接出现睡眠障碍、失眠多梦、记忆力减退的情况,当然神经衰弱病程持续的话,严重的影响到患者的生活质量。
神经衰弱虽然不是什么严重的器官病变性的疾病,但是神经衰弱对身体的影响还是特别严重的,因为神经衰弱大都会直接影响到患者的睡眠质量,不但失眠多梦,还总是精神紧张呢,长时间的失眠多梦还会诱发一些疾病,像高血压或者是心脑血管疾病都会因失眠而发生或者是加重。并且精神因素是诱发神经衰弱的重要原因。长时间的精神紧张或者是压力大的话就容易出现神经衰弱的症状。那对神经衰弱多梦的情况怎么样调理效果才好啊。
1.神经衰弱大多是因为人们长时间的受到精神创伤或者精神刺激而造成的一种神经性的疾病,神经衰弱出现之后呢,主要症状就是表现为失眠、心悸、记忆力减退、注意力不集中、头昏头痛、特别容易烦躁,还有食欲不振的症状呢,神经衰弱如果还气血不足的话呢,那就不但会有心悸失眠的睡眠障碍了,还会引起多梦易醒的症状,因此对神经衰弱就得好好的调理才行。
2.神经衰弱发病的原因大多都与精神刺激和精神压力有关系,因此想要缓解神经衰弱多梦的症状,那就先得找到引起疾病的病因才行,不过大多神经衰弱都与心理因素有关系,因此想缓解神经衰弱问题,那就得先放下心理压力,让患者的思想不要有太重的包袱,这样神经衰弱的症状自然会有所好转,再就是一定要注意劳逸结合,坚持锻炼身体。平时不能让神经衰弱患者的身体过于劳累,当然也不能过于闲散,这两种情况都不利于缓解神经衰弱的疾病。
3.科学调理饮食对缓解神经衰弱多梦的症状也有好处。还有晚上吃饭太晚还吃的太多的话,那是会严重的影响睡眠质量的,会加重失眠的情况,因此神经衰弱患者晚上不能吃饭太晚,再就是神经衰弱患者可以多吃一些养心安神的食物,这些食物是有助于快速进入睡眠状态的,得尽量避免晚上摄入太多油腻、刺激性强的辛辣食物,像晚上睡觉之前就不要再喝浓茶或者是浓咖啡了。
多梦只是神经衰弱其中的一种表现而已,因此针对这样的症状要进行合理的调理才行,因此平时要注意缓解自己的压力,有一个轻松的入睡环境,睡前不要做影响睡眠的事情,尤其不能看一些刺激大脑的电视节目,再就是不要喝茶、咖啡这样的刺激饮料,对睡眠都是不利的。心理压力缓解了,再有了良好的生活习惯和饮食习惯,那神经衰弱多梦的症状也会慢慢缓解了。
我们在日常的生活中,除了要注意自己的身体健康之外,还应该要注意调节自己的情绪,以避免出现精神疾病。神经衰弱就是一种比较常见的精神病,它会对患者的生活造成非常大的影响,并且还有可能会危害身体健康,所以我们对于这种情况一定要引起足够的重视。
神经衰弱是一种常见的精神科疾病,它的发病率非常的高,而且随着社会的发展,这种症状有着低龄化的趋势。患者在出现神经衰弱的症状之后,通常会伴有情绪焦虑,睡眠障碍,头疼脑胀等症状的发生,这就会严重的影响身体健康,所以我们对于这种疾病千万不能掉以轻心。
那么神经衰弱会使脑部发生什么变化呢?
神经衰弱会使脑部的神经长期处于紧张的状态中,如果我们没有及时的进行治疗,甚至还会导致脑部神经出现器质性的病变,这就会对身体健康造成不可逆的影响,所以我们对于这种疾病一定要引起足够的重视。患者在出现这种症状,一定要及时的去医院进行脑电图检查,以尽快的明确病因,然后再采取相应的方式进行治疗,缓解患者的症状,使患者的身体尽快的恢复到正常的状态,以避免意外的发生。
那么神经衰弱应该怎么办呢?
对于神经衰弱这种症状,如果患者没有出现器质性的病变,那么我们主要是通过心理疏导的方法进行治疗。患者平时应该保持良好的心态,消除焦虑紧张的情绪,不要长期处于负面情绪之中,否则他们会对疾病的治疗造成不利影响。如果患者病情比较严重的话,还可以通过服用抗焦虑以及抗抑郁的药物进行治疗,这样可以有效的改善患者焦虑和抑郁的症状,而且还可以放松肌肉,对于疾病的治疗也有一定的帮助。
总之,神经衰弱会使脑部的神经处于长期紧张的状态,如果我们没有及时的进行治疗,甚至有可能导致器质性的病变,所以我们对于这种情况一定要引起足够的重视。患者在日常的生活中应该保持良好的心态,放松自己的心情,不要长期处于焦虑紧张的情绪之中。如果病情比较严重的话,还可以服用精神药物进行治疗,以控制病情的发展。
神经衰弱症状可分为两大类:
一是兴奋占优势的症状,包括头痛、头晕、耳鸣、情绪不稳定、易激动、心慌、气短、多汗、失眠、多梦、易惊醒等
二是抑制占优势的症状,包括记忆力减退,注意力不集中、思维迟钝、精神萎靡、乏力、性功能减退等。
以上两大类症状常并存,发病初期常以兴奋占优势,以后以抑制占优势。
对待神经衰弱,患者可采用自我按摩疗法。
这一疗法的主要原理是通过按摩反射性地影响神经中枢的功能,使神经中枢的兴奋和抑制过程恢复平衡,头昏、失眠、多梦等不适得到改善。按摩还能舒筋活血,通利关节,使肢体疼痛减轻或消失,神经衰弱的某些发病因素也可消除。头、后颈、脚掌及手指根等部位有不少镇静、安眠穴位,按摩对这些穴位的刺激有镇静催眠作用。
其具体方法如下:
按头:每晚临睡前半小时先擦热双掌,然后将双手掌贴于面颊,两手中指起于迎香穴,向上推至发际,经睛明、攒竹等穴,然后两手分开向两侧至额角而下,食指经“耳门”返回起点,如此反复按摩30—40次。
搓胸:取盘膝坐位,用右手平贴右肋部,向左上方搓至左肩部,共30次;然后左手平贴,自左肋部搓至右肩部,共30次。
揉腹:取盘膝坐位,用一手掌叠于另一手上,按于腹部,以脐为中心,先顺时钟方向揉腹30次,再逆时钟方向揉腹30次。
抹腰:取盘膝坐位,两手叉腰(四指向后)沿脊柱旁自上而下抹至臀部,共30次,如发现有压痛点,可用手指在局部按压20-30秒钟。
揉膝:取坐位,用两手按于两膝膑骨上,由外向内揉动30次,然后再由内向外揉动30次。揉动时不离开皮肤,轻度用力,膝部感到舒适即可。
搓脚掌:取坐位,用左手握左踝关节,右手来回搓左脚掌(足底前半部)30次,然后右手握右踝关节,左手搓右足掌30次。
上面文章就是对治疗神经衰弱物理疗法的相关介绍,希望大家可以按照上面文章的方法去执行,病情应该会得到有效缓解的。不过如果您尝试了上面的一些方法后还是没什么效果的话,说明您的病情已经比较严重了,这时候就要到神经专科医院做专业治疗了。
神经衰弱患者的治疗是以药物治疗与心理治疗相结合为主要原则。另外,还要采取音乐治疗和通过生活方式的调整进行治疗,而且患者自身对疾病的认知,也有利于缓解其不适感。神经衰弱患者需要长期持续性治疗,通过药物和生活各方面进行调节,尽可能缓解其不适感。
一、药物治疗
根据患者的症状可酌情使用抗焦虑剂、抗抑郁剂、振奋剂、镇静剂、止痛剂和促脑代谢剂。
抗焦虑剂或镇静剂:如果兴奋症状明显,以用抗焦虑剂或镇静剂为主。常用药物为地西泮、氯硝西泮。
振奋剂或安定剂:如果白天萎靡不振,夜里亢奋,则白天用振奋剂,晚上用安定剂,促其恢复正常的生物节律。常用药物为安神补脑液。
二、心理治疗
1.认知疗法:神经衰弱患者病前多有一些心理因素,精神刺激虽不算严重,但可能由于患者的过度引申、极端思考或任意推断等形成错误认知,从而导致明显的内心冲突。矫正患者的认知,往往有釜底抽薪的效果。
2.森田疗法:神经衰弱的患者,部分具有疑病素质,其求生欲望强烈。森田疗法建设性地利用这一精神活力,把注意点从自身引向外界,以消除症状、适应环境。
3.放松疗法:神经衰弱的患者大多伴有失眠、紧张性疼痛。各种放松疗法,包括生物反馈、静气功、瑜伽术,均有一定作用。
4.其他治疗:开展体育锻炼,不仅能够强身健体,还能够放松心情。并且能够助眠,解除肌肉紧张,消除疲劳,激发精神和体力,提高工作效率。患者可积极参加书籍分享会、诗歌朗诵会、音乐鉴赏会等文艺娱乐活动,能够消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪,保持良好的心态。神经衰弱患者经过长期药物和心理治疗的控制,能够减轻或消除神经衰弱症状,治愈该病。维持正常的生活质量。患者症状的波动性与其精神压力与处境密切相关。
三、神经衰弱患者的饮食调理
神经衰弱的患者需要合理、均衡地分配各种营养物质,合理控制总热量和分配餐次,避免多食辛辣、油炸、膨化的食物,饮食宜清淡,忌饮酒精、浓茶、咖啡等兴奋性饮料。晚餐宜定量,过少会因饥饿惊醒,过多会因胀肚而影响睡眠。睡前勿过度饮水,以免夜尿过多,影响睡眠。
四、如何预防神经衰弱
神经衰弱主要可通过日常生活中保持生活规律,生活作息规律,按时工作,按时睡觉。尽量避免自己过度的情绪波动,放松心情,注意休息加以预防。同时还可通过体育锻炼、文娱活动等自我调节方式加以预防。在睡前不进行让自己情绪出现剧烈波动的活动,比如发生争吵。在睡前不使大脑过度兴奋,睡前尽量不抽烟不喝刺激性饮品。坚持睡前温水洗脚、听轻音乐等。
神经衰弱会给患者的生活带来很多的不便,患者要有合理的饮食和睡眠才行,在饮食上多加调理,睡眠上没有太大问题的话,相信患者很快就会摆脱这种疾病,那么,神经衰弱调理的办法有哪些呢?
神经衰弱患者的自我调节法
1.自我按摩法
如有头痛者,可以擦颜面,摩太阳穴;如有头晕者,可以加用“鸣天鼓”手法;如果有失眠、心悸者,可用擦涌泉法,临睡前做。具体操作法如下:
鸣天鼓:两手心掩耳,食指放在中指上,然后让食指滑下,弹击脑后(风池穴附近)20-30次,可听到击鼓样的声音,这对减轻头昏头痛有一定的作用。根据中医理论,风池穴属足少阳胆经,针灸这个穴位能治头痛、目眩、项强等疾患,用食指弹击风池穴实际上就是用“点叩”的手法对这个穴位进行按摩,因此有助于减轻上述症状,也有一定的预防作用。
擦涌泉:两手握热后,用右手中间三指擦左足心,至足心发热为止,然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。按中医理论,涌泉穴位于足心,为足少阴肾经的起点,按摩这穴位,能引导虚火下降,有助于治失眠、心悸。
2.散步和旅行
根据实验研究,神经衰弱患者作较长距离的散步(例如2-3公里),有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,减轻血管活动失调的症状(如头痛、两太阳穴跳痛等)。日常生活也有这样的经验,散步后精神较振作,心情较舒畅。体力较好者尚可参加短距离的拉练行军或旅行参观,可以受到思想教育,并转移注意力,改善情绪,锻炼体力。
3.冷水浴
冷水的刺激有助于强壮神经系统,增强体质。因此,神经衰弱患者适宜于做冷水浴;在早晨起床后进行。早期先用温水擦身,经过一段时间锻炼,习惯以后改用冷水擦身,最后用冷水冲洗或淋浴,每次30秒到1分钟左右;从夏天起可以参加游泳,如能坚持到秋冬,效果更大。
对于神经衰弱调理的办法,想必患者也都非常清楚了吧,患者在生活中要保持愉快的心情,不要让疾病造成太大的伤害,认真的做诊断,有一个良好的睡眠环境,在生活中配合好医生做治疗,慢慢就会摆脱神经衰弱的烦恼了,祝大家每天都有好心情!
化疗引起的周围神经病变(CIPN)是一种具有挑战性的疼痛综合征,通常发生于接受特定化疗药物的癌症患者。
与周围神经病变关系较密切的药物包括紫杉类药物(如紫杉醇,该副作用发生率估计为60%-70%)、铂类药物(如顺铂、卡铂,40%-70%)、长春碱类类药物(如长春新碱,20%)、蛋白酶体抑制剂(如硼替佐米,40%-80%)和免疫调节剂(如沙利度胺,60%)。这些药物常用于各种肿瘤,包括乳腺癌、头颈部肿瘤、肺癌、胃肠道肿瘤、妇科肿瘤和血液系统恶性肿瘤,如淋巴瘤和多发性骨髓瘤。
化疗引起的周围神经病变,临床表现因药物不同而异, 紫杉类和铂类药物可能在治疗后几天内出现症状,而硼替佐米则在几个月后出现症状。神经病变可以是感觉性的(对刺激的过度敏感、刺痛、烧灼感或体温感觉的改变)、运动性的(肌肉痉挛或震颤)或自主性的(便秘或膀胱障碍)。在某些情况下,神经病变在停止治疗后甚至会加重。在诊断时,应考虑到神经病变的其他原因,尤其是在与治疗没有明确的联系时。
CIPN的发病率在以下患者中较高:以前有过神经病变、有糖尿病或吸烟史、肾脏疾病、维生素缺乏、甲状腺功能低下、年龄较大或有遗传性神经病变家族史。CIPN还可能受到化疗药物的给药途径、剂量、持续时间或联合用药组合的影响。CIPN可能不会随着治疗的停止而改善,CIPN患者的生活质量可能会下降,可能从预防或治疗CIPN的方法中受益。
2021年9月21日,最新一期的《JAMA》刊登了一篇文章,总结了美国临床肿瘤学会(ASCO)2020年指南中关于化疗引起的周围神经病变的建议,并讨论了这些建议可能带来的问题。
ASCO指南的主要建议
ASCO专家组首先讨论了CIPN的预防问题。最近一项对乙酰左旋肉碱预防紫杉类药物引起的CIPN的长期分析发现,208名接受590mg乙酰左旋肉碱的患者与201名接受安慰剂的患者相比,在1年的随访中评估11项神经毒性量表,乙酰左旋肉碱组患者的CIPN评估结果更差。这导致了指南对 使用乙酰左旋肉碱来预防CIPN提出了强烈反对意见。
ASCO指南还对其他几种药物,特别是 普瑞巴林和文拉法辛,提出了反对意见。两项调查普瑞巴林预防CIPN的安慰剂对照研究发现,紫杉醇或奥沙利铂引起的CIPN的发生率没有减少。一项关于文拉法辛预防奥沙利铂诱导的神经病变的随机安慰剂对照研究发现,文拉法辛没有明显的益处。针对其他预防方式,没有足够的研究数据来做出推荐,包括针灸、冷冻疗法、运动和单唾液酸神经节苷脂。
对于在接受化疗期间出现致残性或不可耐受的CIPN的患者,在没有研究数据支持的情况下,指南基于专家意见, 对化疗推迟或减少剂量或化疗停止作出了中等推荐。
对于出现疼痛性CIPN的患者,ASCO指南根据3项临床试验的结果,对 使用度洛西汀作出了中等推荐。一项随机试验将156名CIPN患者随机分为文拉法辛、度洛西汀或安慰剂组,并使用放射治疗肿瘤学组评级量表将神经病变分类为颅内(即影响颅内神经)、运动(无力)或感觉(感觉异常、麻木)。度洛西汀(分别与文拉法辛和安慰剂相比)在4周时与颅内、运动、感觉神经病变以及神经性疼痛的发生率明显降低相关。
一项针对32名患者的小型开放标签研究比较了度洛西汀和维生素B12治疗CIPN的效果,发现接受度洛西汀治疗的患者有明显的改善,视觉模拟量表中的麻木感和疼痛减少50%以上。最近一项比较度洛西汀和普瑞巴林治疗紫杉类药物导致的周围神经病变的试验发现,两者都能改善患者自报告的神经病变症状,普瑞巴林组的改善幅度更大。
其他治疗方案可能对神经病理性疼痛有好处,但在CIPN的临床试验中没有足够的数据来作出推荐或反对意见,包括运动、针灸、普瑞巴林/加巴喷丁、局部凝胶治疗、三环类抗抑郁药。
指南可能的不足
该指南可能导致临床中更多地使用度洛西汀来治疗CIPN。虽然这一建议可能有助于改善CIPN患者的神经性疼痛,但也可能导致出现更多度洛西汀相关的不良事件(如体重下降、厌食、恶心、疲劳、头疼)。虽然化疗的延迟、减量和停止可能有助于缓解CIPN的症状,但这些方法也可能影响到对癌症的治疗。
讨论
以上指南建议强调,尽管患者和临床医生急于找到解决CIPN的药物,但仍然缺乏合适的循证依据。由于这个原因, 该指南更多表明哪些方案是不推荐的,从而杜绝使用几乎没有任何益处甚至有潜在危害的治疗方法。指南中隐含但没有明确指出的是,临床医生应在化疗期间和化疗后征求患者对CIPN的反馈意见。社区医生非常适合收集这一信息,他们可以与肿瘤专科医生、疼痛科医生一起讨论干预措施,以帮助提高患者的生活质量。
2020年发布的 欧洲肿瘤内科学会指南,除了更多地讨论CIPN的临床表现外,还建议 考虑使用文拉法辛来治疗CIPN,或者在度洛西汀无效的情况下使用普瑞巴林、加巴喷丁或三环类抗抑郁药。局部干预,如薄荷和辣椒素,以及非药物干预,如针灸、运动和神经反馈,也得到了弱推荐,因为它们的危害风险很低。
未来研究的方向
鉴于总体上缺乏支持使用各种策略治疗CIPN的证据,需要进行临床试验以更好确定哪些干预措施可以预防CIPN或带来症状改善。美国癌症研究所预防和治疗CIPN的临床试验规划会议明确, 最优先考虑的是对度洛西汀、1型1-磷酸鞘氨醇受体靶向药物、运动作为预防性干预措施,进行前瞻性2期研究。越来越多的证据表明,某些单核苷酸变异可能与CIPN有关,遗传分析配对CIPN表型以及其他来自临床试验患者的临床因素,可能有助于预测哪些患者更容易发生CIPN,并提出更有针对性的预防和治疗策略。
参考文献:
JAMA. 2021;326(11):1058-1059
京东健康互联网医院医学中心
作者:毛息花,肯塔基大学公共卫生硕士。主要研究方向为癌症流行病学与慢性病流行病学。
吃维生素可以治疗神经衰弱吗?其实这是一种错误的做法。中医在治疗神经衰弱时,注重辨证分型,补充气血、调理阴阳、养心安神的方式。通常疗效好,副作用小,给广大患者带去了福音。当然平时还是要树立健康的生活习惯,养成良好的作息,远离神经衰弱这个疾病。
大家都知道神经衰弱是一个困扰人的身体一种常见的慢性疾病,通常都是因为人的压力过大造成的,很多人说吃维生素可以治疗神经衰弱,其实不是一种正确的说法,如果患上神经衰弱,一定要选择正规的医院进行中药调理和治疗。那么神经衰弱吃什么维生素?
神经衰弱如何进行调理呢?
1.阿胶
阿胶性平,味甘,归肺、肝、肾经,具有补血、止血和滋阴润燥之成效。因而,中医常用阿胶来医治神经衰弱证属心脾两虚型、阴虚火旺型的病人,能敏捷改进头晕乏力、心烦失眠、心悸健忘等表现。阿胶用于医治神经衰弱,通常每次5克~15克,入汤剂烊化对服,胃弱便溏者慎用。
2.熟地黄
熟地黄性微温,味甘,归肝、肾经,具有补血滋阴、益精填髓之成效。作为补血滋阴益精的中药,熟地黄对心脾两虚型、肝肾阴虚型及心肾不交型神经衰弱均有较好的效果,能较快减轻神疲乏力、晕厥耳鸣、失眠健忘等症状。熟地黄用于医治神经衰弱,一般每次10克~30克,水煎服,脾虚便溏者慎用。
3.灵芝
灵芝性平,味甘,归肾、肝、心、肺经,具有益气养血、养心安神、健脾益胃、补养健壮之成效。灵芝是临床常用的补养品,其养心安神、益气养血的成效明显,是医治神经衰弱的天然中药,可用于神经衰弱的各种类型,对心脾两虚型、心胆气虚型病人的效果尤佳。灵芝用于医治神经衰弱,通常每次10克~15克,水煎服。
4.人参
人参性微温,味甘、微苦,归脾、肺、心经,具有大补元气、补脾益肺、生津、安神之成效。《神农本草经》以为,人参“补五脏,安精神,定灵魂,止惊悸,除邪气,明目,高兴益智”。人参补气生津、安神益智的作用甚佳,对神经衰弱证属心脾两虚型、心胆气虚型及心肾不交型的患者,医治效果满足。人参用于医治神经衰弱,通常每次5克~10克,水煎服,也可每次1.5克~2克,研末吞服。
以上就是神经衰弱吃什么维生素的一些介绍,维生素与神经衰弱的关系不大,可以吃些蔬菜水果就可以摄入不同的维生素,神经衰弱的治疗还是要选择正规的医院,接受医生的治疗,中药调理无疑是伤害最小,作用较大的一种方法,希望大家引起重视。
神经衰弱这种在现代生活中非常常见的精神疾病困扰着我们的生活,患有神经衰弱会让我们的睡眠质量变差,让我们变得焦躁,变得抑郁,让我们没有了生活和工作的昂扬斗志,进而影响了我们的生活质量。那么我们怎样能治疗神经衰弱呢?心理治疗法是神经衰弱的基础治疗法。
神经衰弱的心理治疗法:
(1)集体心理治疗:以10~20名患者为一组,由医生向患者系统讲解有关神经衰弱的医学知识,包括病因、发病机制、临床表现、病程、诊断和治疗。让患者对本病有充分了解,从而能分析自己起病的原因,并寻求对策,消除不利因素的影响;同时有利于消除疑病心理,减轻焦虑和烦恼,打破恶性循环。详细讲解本病的治疗方法,要求患者主动配合,充分发挥治疗的作用。如果有已经治愈的患者参加讨论,现身说法,效果更佳。
(2)小组治疗:以5~6名患者为一组,医生引导患者分析各自的病情,从而达到相互启发,消除疑虑,明确各自努力的方向。如果有已经治愈的患者参加讨论,现身说法,效果更佳。
(3)个别心理治疗:在集体讲解和小组讨论的基础上,再针对个别患者的具体情况进行心理辅导,启发和帮助患者寻求解决疑难、摆脱困境的途径和方法。
(4)森田疗法:主张顺应自然,是治疗神经衰弱行之有效的方法之一。注意养成起居定时、工作学习有计划、劳逸结合的生活习惯,也有助于恢复。
(5)支持性心理治疗:通过解释、疏导,使病人提高对本病的认识,转移对自身疾病的注意力,增加自信心。
(6)行为治疗:自我放松训练,对于紧张症状明显,伴疼痛不适等症状的病人可有较好的疗效,必要时配合生物反馈治疗。
以上就是神经衰弱的心理疗法,希望能给您带来帮助。作为治疗神经衰弱常用的基础疗法,心理疗法没有药物的副作用,并且能够从根本上治疗神经衰弱,是非常有效的方法。同时我们自己也要配合治疗,给自己一个健康的精神状态。
神经衰弱这种病在现代都市当中,患病率一直走高,原因是多方面的。比如现在的生活节奏快,工作压力大,很多朋友再承受高强度的工作生活的时候,难免就会出现各种各样的心理问题,而神经衰弱就是其中之一。下面就来介绍一下神经衰弱会有什么症状。
神经衰弱可以导致情绪症状,比如患病之后患者朋友容易恼怒,且遇到小事情以后就有可能大发脾气,总是感觉到烦躁不安,在现实生活当中非常难以协调,处理好各种各样的人际关系,甚至是因为神经衰弱的问题导致自己无法正常的完成社会交往活动,无论做什么事情都觉得困难很大,觉得自己的能力十分有限,不能单独地解决问题。另外,本病患者自制能力会逐渐下降,遇到事情后动不动就有可能产生无名火,或者是莫名其妙的烦恼发怒,不管是对家人,还是对朋友,都很容易发脾气,但是发完脾气之后又感觉到十分懊悔。
本病还可导致患者经常感觉伤感,容易流泪。在此病患者当中,大约有超过1/4的病人经常有焦虑的情绪心理,且荣誉激励,总是一副担惊受怕或者是惶恐不安的样子。还有的患者会因为本病而心悸,检查可以发现,脉搏比平时快,而且患者容易怀疑自己患病,甚至频繁的到医院做检查,但是检查又没有发现躯体上面的疾病,这就是所谓的因为神经衰弱而引发的疑病心理。
有关神经衰弱会有什么症状就大致介绍完毕了。其实本病患者还有其他表现,比如情绪紧张、容易焦虑、轻度抑郁、怨恨情绪增长、喜欢推卸责任等。当然,这种病也可以导致一些生理障碍,比如使得患者眼花、耳鸣、头晕、腹胀等。
青春期的神经衰弱后会影响学习,还会造成很大的心理伤害,这样的病人就需要得到父母的关注。身边的朋友要多开导病人,那么青春期的神经衰弱症状有哪些呢?疾病症状明显易见,当发现症状时,还要了解病症的病因,才能对病症进行检查和治疗,青少年神经衰弱的原因又有哪些呢?
大脑工作的人容易神经衰弱,性格也有影响。
脑力劳动患病率最高,尤其是对脑力劳动要求特别严格,需要高度集中注意力的劳动,更容易造成过度紧张和疲劳。孤独、怯懦、敏感、多疑、急躁或遇事容易紧张等性格也会在此基础上起推动作用。
生活不规律,常有生理疾病
生命是如此忙碌和无序,有规律的作息和睡眠习惯被破坏,缺乏充足的休息,使得紧张和疲劳状态无法恢复,还可导致感染、中毒、营养不良、内分泌紊乱、颅脑损伤和躯体疾病。
压力过大时,遇到突然的情绪刺激
学业与工作不适应,家庭纠纷,处理婚恋问题不得当,人际关系紧张,大多会在病人思想上引发矛盾和内心冲突,成为长期痛苦的根源。也如亲人的突然死亡,家庭的重大不幸,人生的挫折等,也会引起悲伤、痛苦等负面情绪体验,从而导致神经衰弱。
青春期神经衰弱的临床表现为:脑力衰弱,也就是智力下降。病人注意力分散,尤其是有意注意减弱,记忆力明显下降,体力和脑力都容易疲劳,学习、工作不能持久,效率明显下降。
另外,青少年神经衰弱的临床表现也有兴奋性增强的特征。病人的神经容易兴奋,对外界的刺激反应迟钝,容易激动,好感伤,情绪反应强烈,但不能持久;对机体有过敏、疑病倾向,也表现出对外界刺激的过敏,如怕光、怕声、情绪紧张,感觉生活压力过大,过度紧张而无法放松。
随着社会的进步、经济的发展和生活质量的提高,现在生活的人面临着更多的压力,如工作、生活、经济压力、家庭冲突、婚姻变化、紧张的人际关系、人格缺陷。这些因素常使人产生抑郁、怨恨、委屈、悲观等负面情绪,诱发神经衰弱。
在我们的生活中遇到这些情况,一定要马上去正规医院检查,积极配合医生的治疗。