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作者信息：中日友好医院 眼科 副主任医师 张红松

得了霰粒肿之后，眼睛会有肿胀出血的状态，所以会出现眼睛疼痛的症状。所以建议霰粒肿的患者一定要保持眼睛周围的清洁，避免脏水进眼，不能用手去揉眼睛。

同时霰粒肿的患者还要注意合理用眼，要养成早睡早起的好习惯，要合理的安排生活作息，自己的毛巾、洗脸用具等等都要单独使用，并且要按时消毒，少看电子产品，手机、电脑、电视等等。

饮食上不要吃辛辣刺激的食物，不要吃过于油腻的食物，也不要吃过甜的食物，这样能够使睑板腺的分泌物软化，从而减少睑板腺阻塞的可能性。还需要保持良好的卫生习惯，勤用温水洗脸加温，眼皮能够使睑板线的分泌物软化有利于排出。

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作者信息：中日友好医院 眼科 副主任医师 张红松

霰粒肿并不是一定要手术治疗，霰粒肿首选的治疗方案是保守治疗。

当霰粒肿还比较小时，可以采用热敷按摩的方法进行消肿。注意在使用这些方法的时候要注意卫生，防止细菌的传播导致霰粒肿更加严重。

当霰粒肿无法用物理方法消除时，患有霰粒肿长期不愈的患者可以在患病区域周围注射强的松龙，促进它的吸收，也可以服用一些消炎药。

当然，当霰粒肿过大时就要选择用手术进行消除了。霰粒肿手术是一个小手术，所以大家不用过于担心。术后要注意护理，防止细菌增长导致霰粒肿再次复发。饮食方面要以清淡为主，多吃维生素和蛋白质丰富的食物，避免吃辛辣等刺激性食物。

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作者：中日友好医院 眼科 副主任医师 张红松

霰粒肿患者在平时的饮食中也是有很多禁忌的，患者要忌辛辣油腻的食物，而且不要吃大鱼大肉。并且一些太过于油腻的食物也是不能吃的。

患者在食物中不要加辣椒、胡椒、芥末、川椒等一些辛辣的调味品，患者需要戒烟戒酒，还要少吃一些盐腌、烤糊、焦化、变质、烟熏以及火烤的食物，以及要少吃精米和精面，多吃一些粗粮、玉米、豆类等杂粮。

建议患者要定时定量的进食，而不要暴饮暴食或者是偏食，要有计划的摄入营养以及热量。患者可以多吃一些富含有维生素a和维生素c的蔬菜以及水果，例如动物的肝脏、蛋类、橘子、橙子、苹果、草莓、辣椒、菠菜、番茄等等。

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作者信息：中日友好医院 眼科 副主任医师 张红松

霰粒肿是不可以戴隐形眼镜的，因为如果配戴隐形眼镜很容易继发细菌感染。霰粒肿又称为睑板腺囊肿，是睑板腺特发性无菌性慢性肉芽肿性炎症，有纤维结缔组织包裹。囊内还有睑板腺分泌物以及包括巨细胞在内的慢性炎症细胞浸润。

霰粒肿可能是由于慢性结膜炎或者是睑缘炎，而致睑板腺出口阻塞，腺体的分泌物潴留在睑板内对周围组织产生慢性刺激而引起的。

然而隐形眼镜的佩戴会造成，巨乳头状的结膜炎，一般在戴进后三周内可以发生，患者自觉眼部瘙痒、粘液的分泌物增多、结膜充血、上睑结膜会出现巨大的乳头等等，会使睑板腺囊肿的症状加重。所以霰粒肿的时候，尽量不要佩戴隐形眼镜。

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霰粒肿也叫睑板腺囊肿。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

做了个活检恢复一个月，上环40天还没有来月经正常吗，做活检不影响月经，上环它不影响月经周期，可能会影响月经量，月经没有来是不是有其它原因，有卵巢的原因还是有没有怀孕。

本期话题：摔伤肿胀，该热敷还是冷敷？

出镜嘉宾：北京大学第三医院运动医学科 主任医师 胡跃林

擅长领域：运动性创伤，侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗，老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术