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运动对男性健康的影响是一个不容忽视的话题。在现代社会,随着生活节奏的加快,人们越来越注重身体健康,而运动则是维持健康的重要手段之一。本文将从运动对男性身体各系统的影响、运动对男性心理健康的作用以及如何制定合理的运动计划等方面进行探讨。
首先,运动对男性身体各系统的影响是多方面的。在心血管系统方面,适量的运动可以增强心脏功能,提高血管弹性,降低心血管疾病的风险。在呼吸系统方面,运动可以增加肺活量,提高呼吸效率。在消化系统方面,运动可以促进肠胃蠕动,帮助消化吸收。在运动系统方面,运动可以增强肌肉力量,提高关节灵活性,预防骨质疏松。此外,运动还可以提高免疫力,降低感染风险。
其次,运动对男性心理健康的作用也不容忽视。运动可以释放压力,改善情绪,提高自信心。研究表明,运动可以促进大脑内啡肽的分泌,这种物质可以让人感到愉悦和放松。此外,运动还可以提高睡眠质量,缓解焦虑和抑郁症状。
那么,如何制定合理的运动计划呢?首先,要根据自己的身体状况和兴趣爱好选择合适的运动项目。其次,要循序渐进,逐步增加运动强度和持续时间。最后,要保持规律的运动习惯,每周至少进行3-5次运动,每次运动时间不少于30分钟。
总之,运动对男性健康的影响是多方面的,男性朋友们应该重视运动,将其融入到日常生活中,以获得更好的健康状态。
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作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔
小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:
第一 、体温:
小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。
第二、精神状态:
宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。
第三、咳嗽、呼吸:
呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。
第四、查体:
由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。
第五、饮食:
宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。
第六、睡眠:
宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。
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作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰
小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。
临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。
绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。
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作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁
胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。
在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。
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作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本
中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。
用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。
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作者:陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼
急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的,静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些,常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍,还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎,这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素,也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。
急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外,还要包括一般治疗,比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部,饮食上要注意清淡饮食,有营养的必要的时候,还可以输血进行对症支持治疗,还包括手术治疗,对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的,或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。
对一些急性心肌梗塞的,急性心衰的,还有一些明确的这种心律失常的,这些我们讲的一般都不建议,立刻去做一些大剂量的这样的一些运动,因为你这时候实际上风险很高的。
我曾经是一个自信满满的男人,直到我遇到了那个问题。勃起和早泄,两个看似不相关的词汇,却同时出现在我的生活中。起初,我尝试忽视它,认为这只是暂时的。但随着时间的推移,情况变得越来越糟。我开始感到焦虑和沮丧,甚至在与伴侣的亲密时刻也会心生恐惧。
我决定寻求帮助,于是来到了武汉市的一家医院。医生告诉我,这两个问题都可以通过不同的方法来解决。对于早泄,他建议我从心理、行为和药物三个方面入手。首先,保持良好的心态,避免过度紧张;其次,尝试一些特殊的技巧,如阴茎头捏挤法和阴茎动停法;最后,如果需要,可以考虑使用一些中成药物或局部用药。
至于勃起问题,医生建议我先排除基础疾病的可能性,例如血糖、血脂和性激素水平的异常。然后,进行Rigiscan检查,以确定是心理性还是器质性因素导致的。如果一切正常,可以尝试一些药物来增强信心;如果效果不佳,可能需要进一步检查血管性问题。
在医生的指导下,我开始了治疗之旅。虽然过程中有过挫折和困惑,但我始终坚持下去。现在,我已经恢复了自信,重新找回了与伴侣的亲密感。
我曾经是一名抑郁症患者,生活在西青区。起初,我并没有意识到自己的问题。只是感觉每天都很疲惫,失去了对生活的热情。工作、学习、甚至是与朋友的交流都变得困难重重。我开始变得越来越孤独,总是独自一人,避免与外界的接触。这种状态持续了很长时间,直到我意识到自己需要帮助。
我开始寻找治疗的方法,尝试了很多种方式,但都没有太大的效果。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院。出于好奇和绝望,我决定试一试。通过在线问诊,我遇到了我的医生。她非常专业和耐心,听我倾诉了所有的苦恼和担忧。她的建议和治疗方案让我重新找回了生活的希望。
在她的指导下,我开始服用舍曲林,并且每天坚持运动。虽然一开始我对药物的效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我逐渐感受到自己的改变。我的情绪变得稳定,睡眠质量也得到了改善。最重要的是,我重新找回了自信和对生活的热爱。
我非常感谢我的医生和京东互联网医院。他们给了我第二次生命的机会。现在,我已经完全康复,回归到正常的生活轨道上。我希望我的故事能够帮助到其他正在经历类似困扰的人们。不要害怕寻求帮助,总会有光明在等待着你。
我一直认为自己是一个正常的男人,直到那一天,我和女友的关系发生了变化。我们在一起已经有两年了,但最近几个月来,每次我们尝试亲密接触时,我都会感到一种前所未有的紧张和焦虑。这种情况变得越来越频繁,直到我最终承认了一个残酷的事实:我患有早泄。
我开始四处寻找解决方案,尝试了各种方法,从锻炼到心理咨询,甚至是网上搜索的各种偏方。但是,所有的努力都没有带来任何改善。我的女友也开始对此感到沮丧和不满,我们的关系因此受到了很大的影响。
在绝望中,我决定尝试中药治疗。经过一周的服用,我并没有感觉到任何明显的改善。于是,我转向了线上问诊,希望能从专业医生那里得到更好的建议。
医生首先询问了我的症状和服用中药的情况,并让我拍摄了舌头照片进行分析。根据他的诊断,我的主要问题是阳虚和湿气,需要长期的调理和治疗。然而,考虑到我急于解决问题,他也提出了一个临时的解决方案:服用西药必利劲。
我开始服用必利劲,并且在一段时间内,我的情况有所改善。虽然这并不是一个完美的解决方案,但至少它让我能够重新建立起自信,重新享受与女友的亲密时光。
这个经历教会了我一个重要的教训:面对健康问题,我们不能仅仅依赖于网上的信息或者传统的偏方。寻求专业的医疗帮助是至关重要的。同时,我也意识到,线上问诊可以为我们提供一种方便、快捷的就医方式,尤其是在面对一些敏感或私密的问题时。
我从来没有想过,自己也会成为抑郁症的患者。起初只是觉得工作压力大,经常加班,导致情绪低落,睡眠质量下降。但随着时间的推移,这种状态越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始怀疑自己,是否真的有抑郁症?
在一次偶然的机会下,我了解到了互联网医院的存在,决定尝试一下线上问诊。通过与蔡医生团队的交流,我逐渐意识到自己的问题可能比想象中更复杂。他们详细询问了我的症状,包括睡眠、食欲、情绪等方面,并进行了一系列的评估和测试。最终,蔡医生告诉我,我的情况确实需要专业的治疗和调理。
在接下来的日子里,我按照医生的建议,开始了药物治疗和心理咨询。同时,也尝试了各种放松和调理方法,例如正念冥想、深呼吸、适量运动等。虽然一开始效果并不明显,但随着时间的推移,我逐渐感受到了变化。我的情绪变得稳定,睡眠质量也得到了改善。最重要的是,我重新找回了生活的乐趣和动力。
回顾这段经历,我深刻体会到,抑郁症并不是一件可怕的事情。只要我们勇敢面对,寻求专业的帮助,就一定能够战胜它。互联网医院为我提供了一个便捷、安全的治疗平台,让我在家中就能得到高质量的医疗服务。希望更多的人能够了解和利用这种新型的医疗模式,早日摆脱疾病的困扰,重获健康和快乐。
我从来没想过自己会有这样的一天,坐在电脑前,通过互联网医院向一位陌生的医生倾诉我的困扰。起初,我对这种方式持怀疑态度,但当我意识到自己的问题不能在公共场合讨论时,我决定试一试。
一切开始于我对内裤的特殊爱好。每当我穿上那些紧身贴身的内裤,感觉就像被包围在一种安全感中。这种感觉很难用语言来形容,但它让我感到非常满足和放松。随着时间的推移,这种爱好逐渐演变成了一种上瘾的状态。我开始频繁地购买和浏览内裤,甚至在工作和学习中也会分心去想这些事情。
我知道这不是正常的行为,但我无法控制自己。直到有一天,我在网上搜索“年轻人肾虚正常吗”,结果让我大吃一惊。原来,我的问题可能与健康有关。我决定寻求专业的帮助,于是注册了京东互联网医院的账号,并预约了一位医生进行线上问诊。
在与医生的交流中,我逐渐放下了心中的顾虑,向他坦白了我的情况。医生听完后,告诉我我可能患有恋物癖,并建议我去精神科进行进一步的检查和治疗。虽然我对此感到有些尴尬和不安,但我也意识到这是我必须面对的问题。
通过这次线上问诊,我不仅找到了可能的解决方案,还体验了互联网医疗的便捷和高效。它让我在家中就能得到专业的医疗服务,避免了在医院排队等候的麻烦。更重要的是,它让我明白了,健康问题不应该被忽视或隐藏,而应该及时寻求帮助。
我曾经是一名成功的商人,生活中充满了激情和挑战。但是,最近我开始感到一丝不对劲。每当我和妻子亲热时,总是无法达到预期的效果。射精无力,硬度不够,这让我感到非常沮丧和无助。我开始怀疑自己是否患上了阳痿这种可怕的疾病。
我试图寻找答案,翻阅了大量的医学书籍和网络资源,但结果并不理想。直到有一天,我在京东互联网医院上找到了一个专业的中医师。通过线上问诊,他详细地询问了我的症状和生活习惯,并要求我拍摄舌头照片以便进行诊断。
医生告诉我,我的舌苔显示出阴虚火旺和湿热蕴结的迹象,这可能是导致我早泄和射精无力的原因。他建议我使用中药进行综合调理治疗,并开出了一份针对我症状的中药方。京东药房将根据医生的处方把草药加工成中药颗粒,直接邮寄到我家中,非常方便。
在医生的指导下,我开始了中药治疗。起初,我对效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我逐渐感到了变化。我的精神状态和体力都有所改善,射精无力和硬度不够的问题也得到了明显的缓解。最终,经过一个月的治疗,我完全恢复了正常的性功能。
这次经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊的便利性和有效性。它不仅为我解决了健康问题,也让我重新找回了生活的激情和自信。
我是一名精神分裂症患者,生活在西青区。每天都在与病魔作斗争,感到孤独和无助。由于疫情的影响,线下就诊变得困难重重。幸运的是,我发现了京东互联网医院这个宝贵的资源。
通过在线问诊,我遇到了一个非常专业的医生。我们进行了一次深入的交流,医生详细询问了我的病史和目前的症状。尽管我没有线下医院的就诊记录或检查单,医生仍然愿意为我开具检验单和处方。
在整个过程中,医生非常耐心和关心我的病情。他们详细了解了我服用喹硫平的历史和当前的病情稳定性。最终,医生开具了二盒启维的处方,并指导我如何正确服用药物。
这次在线问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到专业的医疗服务。感谢京东互联网医院和那位医生,他们让我重新找回了生活的希望和信心。
我一直是一个内向的人,总是害怕在公共场合发言,尤其是在陌生人面前。这种恐惧感随着时间的推移变得越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活。去年,我终于鼓起勇气去医院看了医生,得知我患有社交恐惧症。医生给我开了舍曲林的处方,帮助我控制症状。
然而,最近我发现我的药快用完了,需要再次开处方。但是由于我不想再去医院,于是尝试了线上问诊。经过一番沟通,医生告诉我需要提供线下就诊记录或者检查单才能开药。我感到非常沮丧,因为我已经丢失了这些文件。
幸运的是,医生最终还是同意给我开电子处方,并且提醒我将线下就诊记录拍照存到手机里,以备不时之需。这个经历让我意识到,互联网医院和线上问诊的便利性和重要性。它们不仅可以节省时间和精力,还可以帮助那些像我一样有社交恐惧症的人更容易地获取医疗服务。
我是一个普通的上班族,平凡的生活中总是缺少一些激情和刺激。直到有一天,我在网上无意中看到了一款紧身内裤,设计独特,材质舒适,穿上后不仅能凸显身材,还能带来一种难以言喻的性感和满足感。从此,我便开始了对这种内裤的疯狂追求,频繁地浏览、购买和穿着,甚至影响到了我的日常生活和工作。
在一次偶然的机会中,我在京东互联网医院上看到了一位专家在线问诊的广告,决定尝试一下。通过视频通话,我向医生描述了我的情况,医生耐心地听完后,告诉我这可能是一种心理上的依赖和追求,需要通过心理治疗和药物干预来解决。同时,医生也提醒我,过度追求性感和刺激可能会导致身体和心理上的问题,建议我适当放松和调整心态。
在医生的指导下,我开始尝试穿着宽松内裤,减少对紧身内裤的依赖。虽然一开始有些不适应,但随着时间的推移,我逐渐恢复了正常的生活节奏和心态。现在回想起来,虽然那段时间的经历有些尴尬和荒唐,但也让我更加珍惜健康和平衡的生活方式。
我曾经是一名快乐的年轻人,直到抑郁症悄悄地来到我的生活中。起初,我只是感到疲惫和无助,随着时间的推移,这种感觉变得越来越强烈,直到我无法承受。每天晚上,我都会躺在床上,想着如何结束这一切。我的家人和朋友都很担心我,但他们不知道该怎么帮助我。
我开始寻求专业的帮助,去了一家医院看心理医生。医生开了一种药叫做奥氮平,告诉我晚上吃一粒可以帮助我入睡。但是,副作用太大了,我总是昏昏欲睡,白天也无法集中精力。于是我又去看了另一位医生,他建议我换一种药,布南色林。这种药没有嗜睡的副作用,但我还是睡不着。医生又给我开了一些失眠的药,希望能够帮助我改善睡眠。
在这个过程中,我遇到了很多困难和挫折。有时候我会想,为什么我要经历这些?为什么我不能像其他人一样快乐和健康?但是我知道,我不能放弃。我需要继续寻找有效的治疗方法,直到我找到那个能够帮助我走出黑暗的光明。